LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1475 - Met tante Co!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mogguh!
XM of Vik nog niet gezeurd over hoe de ander snurkt? 
Beterschap Jagar!
XM of Vik nog niet gezeurd over hoe de ander snurkt? Beterschap Jagar!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
lol viz!
Trouwens ik las iets over bewaren van broccoli? Ik doe dat gewoon in de groentela van de koelkast, is dat niet goed?
Wij hebben wel een megakoelkast, zo'n amerikaans geval, dus er past tamelijk veel in.
Trouwens ik las iets over bewaren van broccoli? Ik doe dat gewoon in de groentela van de koelkast, is dat niet goed?
Wij hebben wel een megakoelkast, zo'n amerikaans geval, dus er past tamelijk veel in.
Vik zal weinig te zeuren hebben denk ik zoquote:Op donderdag 19 mei 2011 09:43 schreef V1z0R het volgende:
Mogguh!
Beterschap Jagar!
.En ik sloot net af met een lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk, frambozenyoghurt
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: gele kiwi, flinke hand amandelen
T: zuurtje, automatenchocolademelk
D: valess grieks geval, aardappelen, broccoli
T: stuk of 5 bonbonnetjes (damn, waarom haal ik het in huis
)Vandaag zal grotendeels hetzelfde zijn (hopelijk minus de chocolade), alleen D weet ik nog niet. Eet bij la mama en waarschijnlijk wordt het een diepvries-magnetronmaaltijd van een soort tafeltje-dekje. Ach ja.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mogge...
Poging doen tot hardlopen, zie er tegenop, raar is dat toch?
Poging doen tot hardlopen, zie er tegenop, raar is dat toch?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mwah, had ik ook wel es als ik ging sporten, maar zodra ik bezig was voelde het dan wel lekker, dus gewoon even negeren dat je er tegenop zietquote:
Mogge...
Poging doen tot hardlopen, zie er tegenop, raar is dat toch?
Lijstjesdump
O: bakje bulgaarse yoghurt met een klein banaantje er door heen
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen slankie sambal, soepje
T: bakje aardbeien, hand nootjes
T: boterham appelstroop
D: ? eet bij vrienden
O: bakje bulgaarse yoghurt met een klein banaantje er door heen
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen slankie sambal, soepje
T: bakje aardbeien, hand nootjes
T: boterham appelstroop
D: ? eet bij vrienden
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Vik zal weinig te zeuren hebben denk ik zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met filet Américain
L: restje van het paprika/gehakt prutje op een meergranen pistoletje
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
S: hardlopen 7km
T: wodka, gemengde nootjes
D: Met ui gewokte snijboontjes, 2x vegetarische Toscaanse carré
T: citroendropijsje
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x wasa original crispcrackers met gerookte kip
L: meergranen pistoletje met 30+ kaas en tomaat
T: wodka, gemengde nootjes
D: groententempura, yakitori, rijst
T: B&J
O: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met filet Américain
L: restje van het paprika/gehakt prutje op een meergranen pistoletje
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
S: hardlopen 7km
T: wodka, gemengde nootjes
D: Met ui gewokte snijboontjes, 2x vegetarische Toscaanse carré
T: citroendropijsje
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x wasa original crispcrackers met gerookte kip
L: meergranen pistoletje met 30+ kaas en tomaat
T: wodka, gemengde nootjes
D: groententempura, yakitori, rijst
T: B&J
Hoi. Essay 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Welke?quote:Op donderdag 19 mei 2011 09:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
.
Shoppen. XM is nu een jurkje aan t passen bij Steps
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zijn die ook lekker? Gister de Griekse rondo (?) gegeten (best oké!), de Toscaanse liggen nog in de vriezer. Lang leve de bonusquote:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met filet Américain
L: restje van het paprika/gehakt prutje op een meergranen pistoletje
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
S: hardlopen 7km
T: wodka, gemengde nootjes
D: Met ui gewokte snijboontjes, 2x vegetarische Toscaanse carré
T: citroendropijsje
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x wasa original crispcrackers met gerookte kip
L: meergranen pistoletje met 30+ kaas en tomaat
T: wodka, gemengde nootjes
D: groententempura, yakitori, rijst
T: B&J
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Min de chocolade is het een prima lijstje toch?quote:
[..]
Vik zal weinig te zeuren hebben denk ik zo
En ik sloot net af met een lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk, frambozenyoghurt
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: gele kiwi, flinke hand amandelen
T: zuurtje, automatenchocolademelk
D: valess grieks geval, aardappelen, broccoli
T: stuk of 5 bonbonnetjes (damn, waarom haal ik het in huis
Vandaag zal grotendeels hetzelfde zijn (hopelijk minus de chocolade), alleen D weet ik nog niet. Eet bij la mama en waarschijnlijk wordt het een diepvries-magnetronmaaltijd van een soort tafeltje-dekje. Ach ja.
MarMar, ik moet even kwijt hoe knap ik het vind dat je je dieet zo goed volhoud. Echt bijna nooit zie ik troep op jouw lijstjes, thumbs up! Hoe is het trouwens met je man?
Tsss, krijg ik van Coco een trap onder m'n reet op feestboek.
Mooi huisje Mo, volgens mij krijg je al echt de kriebels niet?
Mooi huisje Mo, volgens mij krijg je al echt de kriebels niet?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
planning:
T: banaan
B: 30 minuten wandelen
O: bak vruchtenyoghurt met allbran
T: boterham met ham, kaas en komkommer, paar druiven
L: restje bonenprut met courgette, aubergine en chorizo en rucola, wat brood
T: appel
D: 3 gangen met alcohol op een feestje, als ik het red om daarheen te gaan
Daarna de duutser ophalen, om elf of 12 uur..
T: banaan
B: 30 minuten wandelen
O: bak vruchtenyoghurt met allbran
T: boterham met ham, kaas en komkommer, paar druiven
L: restje bonenprut met courgette, aubergine en chorizo en rucola, wat brood
T: appel
D: 3 gangen met alcohol op een feestje, als ik het red om daarheen te gaan
Daarna de duutser ophalen, om elf of 12 uur..
Ik vind die Toscaanse één van de lekkerste.quote:
[..]
Zijn die ook lekker? Gister de Griekse rondo (?) gegeten (best oké!), de Toscaanse liggen nog in de vriezer. Lang leve de bonus
Fijn dat ze niet proberen om vlees na te maken.Wij hadden gisteren de spinazie-kaasrondo, die was ook wel lekker. Hoe is die Griekse?
[/AH-vegadingen]
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja, ik vond de Toscaanse carré lekkerder dan de spinazie/kaas burger die ik ook had geprobeerd.quote:
[..]
Zijn die ook lekker? Gister de Griekse rondo (?) gegeten (best oké!), de Toscaanse liggen nog in de vriezer. Lang leve de bonus
Goed aan de slag jij!quote:
Collega is weer terug, dus ik kan duimen draaien...
Oh en mn bestelling rokje stond in een grote doos in de gang!
Op
Huisje ziet er wel leuk uit Mo, lekker fris en goed onderhouden lijkt me.
Mijn lijstje is:
O: 1,5 gekookt ei, banaan
T: 200 gr rauwkost met dressing , appel
L: pistoletje kaas met dingen, nader te bepalen hoeveelheid en soort soep
T: 200 gr rauwkost met dressing (huhu)
D: salade (eikenbladsla, olijven, spekjes, avocado denk ik)
S: bodycombat
T: rabarber. En nu Echt.
Weet iemand trouwens of ik tuinboontjes kan invriezen als ik ze dop? moet ik ze dan blancheren eerst?
Mijn lijstje is:
O: 1,5 gekookt ei, banaan
T: 200 gr rauwkost met dressing , appel
L: pistoletje kaas met dingen, nader te bepalen hoeveelheid en soort soep
T: 200 gr rauwkost met dressing (huhu)
D: salade (eikenbladsla, olijven, spekjes, avocado denk ik)
S: bodycombat
T: rabarber. En nu Echt.
Weet iemand trouwens of ik tuinboontjes kan invriezen als ik ze dop? moet ik ze dan blancheren eerst?
Als je de één niet hebt schoongemaakt kook je gewoon op de anderequote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
OK, dat zegt wel weer eea over mijn capaciteiten als huisvrouw/kok.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik denk dat je ze moet blancheren!quote:
Weet iemand trouwens of ik tuinboontjes kan invriezen als ik ze dop? moet ik ze dan blancheren eerst?
Oh en van de vegadingen ben ik erg benieuwd naar Seitan, wil het graag weer eens proberen. Heb het een keer in Italie gegeten en toen was het wel lekker
Bonduelle blancheert ze eerst.quote:
Weet iemand trouwens of ik tuinboontjes kan invriezen als ik ze dop? moet ik ze dan blancheren eerst?
crap in = crap out
Hihi, ik logde ook snel uit zodat ik er geen terug zou krijgenquote:
Tsss, krijg ik van Coco een trap onder m'n reet op feestboek.
En hai iedereen!
Vandaag houd ik mijn eten wel binnen
De weegschaal tikte vanmorgen de 63 kilo aan (da's dan 4 kilo afgevallen sinds een week of 3, 4). Maar een deel ervan zal wel 'nep' zijn; vocht enzo.
XM & Vik lekker aan het winkelen hier? Nice
Vandaag houd ik mijn eten wel binnen
De weegschaal tikte vanmorgen de 63 kilo aan (da's dan 4 kilo afgevallen sinds een week of 3, 4). Maar een deel ervan zal wel 'nep' zijn; vocht enzo. XM & Vik lekker aan het winkelen hier? Nice
ik wil ze lekkerder dan die van bonduelle. Beetje dom, ik heb veel groente ingeslagen bij de winkel maar niet gerealiseerd dat ik deze week weinig thuis zou zijn en weinig tijd zou hebben om te koken. Dus nu liggen er nog heerlijke tomaatjes, rabarber een avocado, een venkel, tuinboontjes op me te wachten. Nou ja. Alles op voor zaterdagmiddagquote:
Maar die avocado vanavond, rabarber ook vanavond, morgen en zaterdag (gewoon tussendoor). Avocado gaat vanavond de helft en morgen de helft op brood voor mijn O. Tuinboontjes doppen en in de vriezer. Venkel vrijdag avond denk ik, met een stukje vis.
oh, en ik durf dus gewoon niet op de weegschaal te gaan staan hè? Voorlopig kijk ik gewoon naar hoe los m'n kleding gaat zitten (en dat doet 't al 
dus wil me niet weer op gewicht gaan fixeren 
)
Voorlopig kijk ik gewoon naar hoe los m'n kleding gaat zitten (en dat doet 't al dus wil me niet weer op gewicht gaan fixeren )
Ja doei.
Winkelen in Maastricht Heb ik m'n eerste 'echte' paar schoenen gekocht in '97 of '98, nu zijn ze een beetje bijna op.
Heb ik m'n eerste 'echte' paar schoenen gekocht in '97 of '98, nu zijn ze een beetje bijna op.
crap in = crap out
Ja dat dacht ik ook! De eerste van het seizoen, biologisch en ze waren maar 2 euro voor 1.5 kilo (ongedopt). maar nu kan ik er niet van genietenquote:
nou ja beter bewaar ik ze voor als ik terug kom uit Londen.
Dank je wel!!! Ik vind eigenlijk fruit ook het lekkerste wat er is, doe je me veel meer een plezier mee dan koekjes of iets..quote:
[..]
Min de chocolade is het een prima lijstje toch?
MarMar, ik moet even kwijt hoe knap ik het vind dat je je dieet zo goed volhoud. Echt bijna nooit zie ik troep op jouw lijstjes, thumbs up! Hoe is het trouwens met je man?
En het is een beetje zelfbescherming, ik moest echt wel afkicken van de zoete hapjes en ik wil dat niet opnieuw. Bovendien is mijn spiegelbeeld wel een hele grote stimulator
Verder zit het gewoon in mijn karakter, als ik echt iets wil bereiken, dan ga ik door tot ik het heb. En als er dan ook nog een handjevol mensen zegt dat ik er niet op moet rekenen dat ik weer zo slank word als voordat ik kindjes had, zet ik nog harder door
Koppigheid, discipline == potato poteto, ik heb het vaker gezegd
Manlief is wel een beetje sad, maar ook opgelucht. Voelt zich sterk doordat hij eindelijk de waarheid eens gezegd heeft en de grens getrokken heeft. Erkent nu eindelijk ook voor zichzelf dat het niet heel makkelijk was als kind to say the least. Dingen waar hij zich verantwoordelijk voor voelde van kinds af aan, dat valt nu van hem af.
Ik ben reuze trots op hem, sowieso dat hij als zo'n mooi mens uit zo'n jeugd gekomen is en dat hij nu zijn grens durft en kan stellen.
Nu hopen dat er vanavond bij de finish van de avondvierdaagse geen drama komt met een bezopen opa.. maar genoeg mensen ingeschakeld die hem dan wel even op afstand kunnen houden, de kinderen gaan er in elk geval geen last van krijgen, daar zorgen we wel voor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja hoor, ik ben verder ook wel tevredenquote:
[..]
Min de chocolade is het een prima lijstje toch?
. Ik heb ook weinig behoefte aan slechte dingen, maar als ik eenmaal 1 chocolaatje eet, volgen er meer 
.edit: mijn "ach ja" sloeg meer op de diepvries-magnetronmaaltijd. Die vind ik over het algemeen niet zo denderend lekker.
[ Bericht 8% gewijzigd door Phaidra op 19-05-2011 10:55:14 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben benieuwd dan! Ik vond de Griekse ook erg lekker, idd fijn dat het niet vlezig gemaakt wordt. De spinazie-kaasrondo heb ik volgens mij nog nooit geprobeerd.quote:
[..]
Ik vind die Toscaanse één van de lekkerste.
Wij hadden gisteren de spinazie-kaasrondo, die was ook wel lekker. Hoe is die Griekse?
[/AH-vegadingen]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:wat lullig idd. Maar ik moet ook meteen denken aan wat hij tegen jou zei vorige weekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet meer actief op Fok!
quote:Dat is idd sneu! En ik betwijfel of het beter wordt als je door dit soort ervaringen zo onzeker gemaakt wordt...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Marmar,voor je man! Hoewel de situaties absoluut niet te vergelijken zijn, weet ik hoe lastig het is om tegenover je ouders grenzen te stellen.
Venus in pocketformaat
© loveli
MarMar, inderdaad ontzettend goed!! 
7 km met 10.9 km/uur.. volgend doel: 11 km/uur
Maar zaterdag eerst 25 km wandelen
7 km met 10.9 km/uur.. volgend doel: 11 km/uur
Maar zaterdag eerst 25 km wandelen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja het is een idioot op dat gebied.quote:
[..]
wat lullig idd. Maar ik moet ook meteen denken aan wat hij tegen jou zei vorige week
Maar het is dus de tweede keer en ze moeten wel goed om te tafel zitten en een plan maken als iets niet goed gaat vind ik.
En ze zijn al bezig met uitvinden wat voor steekje er precies los zit bij hem.
Mooi gezin zijn we zo bij elkaar
quote:
[..]
Manlief is wel een beetje sad, maar ook opgelucht. Voelt zich sterk doordat hij eindelijk de waarheid eens gezegd heeft en de grens getrokken heeft. Erkent nu eindelijk ook voor zichzelf dat het niet heel makkelijk was als kind to say the least. Dingen waar hij zich verantwoordelijk voor voelde van kinds af aan, dat valt nu van hem af.
Ik ben reuze trots op hem, sowieso dat hij als zo'n mooi mens uit zo'n jeugd gekomen is en dat hij nu zijn grens durft en kan stellen.
Nu hopen dat er vanavond bij de finish van de avondvierdaagse geen drama komt met een bezopen opa.. maar genoeg mensen ingeschakeld die hem dan wel even op afstand kunnen houden, de kinderen gaan er in elk geval geen last van krijgen, daar zorgen we wel voor.Ik zie hetzelfde wel een beetje bij mijn vriend (wel andere problemen), het is niet makkelijk om met de problemen van je ouders om te gaan. Je blijft proberen om goed met ze om te gaan, alleen al voor hun, maar sommige ouders maken dat wel heel moeilijk. Nog afgezien van het feit dat je voor jezelf ook alles mist dat andere mensen wel bij hun ouders vinden (steun, een luisterend oor, wijze raad). Jammer dat afkappen de enige optie is, maar hij verdient het om ook aan zichzelf te denken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is inderdaad een wonder dat er soms toch nog zulke leuke mensen uit slechte ouders komen. Fijn dat jij dat in elk geval inziet, zeg dat maar vaak tegen hem.Know that while you sleep
Everything has changed
Hardloop - mapmyrun - Googlemaps vraagje:
Google Maps zegt: 3km
MapmyRun, maakt gebruik van Google Maps zegt: veel minder dan 3km..
wat moet ik nou geloven
Google Maps zegt: 3km
MapmyRun, maakt gebruik van Google Maps zegt: veel minder dan 3km..
wat moet ik nou geloven
Ja doei.
Met de motor hetzelfde rondje rijden en je dagteller vertrouwen?quote:
Hardloop - mapmyrun - Googlemaps vraagje:
Google Maps zegt: 3km
MapmyRun, maakt gebruik van Google Maps zegt: veel minder dan 3km..
crap in = crap out
En waar slaag je vervolgens, bij de WE . Een broek maat 40, een tuniekje maat S en een colbert maat 38 . Maar voor de rest heb ik geen raar figuur hoor! .
. Een broek maat 40, een tuniekje maat S en een colbert maat 38 . Maar voor de rest heb ik geen raar figuur hoor! .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maten schmatenquote:
En waar slaag je vervolgens, bij de WE
Zijn jullie niet bij de Ladysting geweest?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijstje voor vandaag:
O - 250ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, halve banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - 20 minuten yoga en daarna 25 minuten aerobics
D - halve grote stronk broccolli en wortels, gestoomde makreel met tomaten, beetje zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker
Leuk winkelen in Maastricht! Ik ben geboren en getogen Amsterdamse, maar ik vind steden zoals Maastricht en Den Haag eigenlijk veel leuker/mooier/schoner dan Amsterdam!
Het afvallen gaat best langzaam overigens...Ik ben al een jaar bezig met gezonder te eten, maar de snacks bleven er maar tussendoor kruipen en ik deed niet aan sport.
Bijna drie weken geleden heb ik de knop goed omgezet en eet ik dus zoals nu en sport ik, maar er gaat maar een halve kilo per week af...Ik weet dat dat gezond is, maar met een lagere calorieinname en van 0 sport naar 3 tot 4 uur per week sport had ik wel wat meer verwacht.
Misschien spieropbouw, maar gaat dat wel zo snel?
Ach het maakt ook niet uit, het bevalt me goed zo!
O - 250ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, halve banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - 20 minuten yoga en daarna 25 minuten aerobics
D - halve grote stronk broccolli en wortels, gestoomde makreel met tomaten, beetje zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker
Leuk winkelen in Maastricht! Ik ben geboren en getogen Amsterdamse, maar ik vind steden zoals Maastricht en Den Haag eigenlijk veel leuker/mooier/schoner dan Amsterdam!
Het afvallen gaat best langzaam overigens...Ik ben al een jaar bezig met gezonder te eten, maar de snacks bleven er maar tussendoor kruipen en ik deed niet aan sport.
Bijna drie weken geleden heb ik de knop goed omgezet en eet ik dus zoals nu en sport ik, maar er gaat maar een halve kilo per week af...Ik weet dat dat gezond is, maar met een lagere calorieinname en van 0 sport naar 3 tot 4 uur per week sport had ik wel wat meer verwacht.
Misschien spieropbouw, maar gaat dat wel zo snel?
Ach het maakt ook niet uit, het bevalt me goed zo!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Valt wel mee?quote:
En waar slaag je vervolgens, bij de WE
Je hebt best lange stelten, die hebben een goede basis nodig, dus maat 40.
Tuniekje rekt waarschijnlijk wat, dus small en colberts zijn volgens mij gemaakt op platte vrouwen.
Ik ga vanmiddag weer eens naar Duitsland DM-drogerie-en. Etc.
DM-drogerie-en. Etc.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Da's wel waar ja, je moet iemand eerst de kans geven om zich te verbeteren, daar is een stage toch voor... Ik vind het sowieso wel erg hard om iemand te ontslaan van een stage.quote:
[..]
Ja het is een idioot op dat gebied.
Maar het is dus de tweede keer en ze moeten wel goed om te tafel zitten en een plan maken als iets niet goed gaat vind ik.
En ze zijn al bezig met uitvinden wat voor steekje er precies los zit bij hem.
Mooi gezin zijn we zo bij elkaar
Maar ja, als er echt meer aan de hand is dan is een stage misschien ook niet de juiste plek om er iets aan te doen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dat vind ik meestal echt helemaal niksquote:
[..]
Maten schmaten
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Als je normaal niet aan sport deed, jaquote:
Lijstje voor vandaag:
O - 250ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, halve banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - 20 minuten yoga en daarna 25 minuten aerobics
D - halve grote stronk broccolli en wortels, gestoomde makreel met tomaten, beetje zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker
Leuk winkelen in Maastricht! Ik ben geboren en getogen Amsterdamse, maar ik vind steden zoals Maastricht en Den Haag eigenlijk veel leuker/mooier/schoner dan Amsterdam!
Het afvallen gaat best langzaam overigens...Ik ben al een jaar bezig met gezonder te eten, maar de snacks bleven er maar tussendoor kruipen en ik deed niet aan sport.
Bijna drie weken geleden heb ik de knop goed omgezet en eet ik dus zoals nu en sport ik, maar er gaat maar een halve kilo per week af...Ik weet dat dat gezond is, maar met een lagere calorieinname en van 0 sport naar 3 tot 4 uur per week sport had ik wel wat meer verwacht.
Misschien spieropbouw, maar gaat dat wel zo snel?
Ach het maakt ook niet uit, het bevalt me goed zo!
Mo!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik weet niet of ik nou helemaal blij word van het label 'platte vrouw' .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb 'm pas ontdekt, vandaarquote:
[..]
Dat vind ik meestal echt helemaal niks
maar hij ligt in elk geval in dat grote winkelcentrum naast de markt (mosae forum). Daar ligt ook een grote Esprit etc.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het is MBO. Die moeten toch wel kunnen inspelen op probleemgedrag lijkt me.quote:
[..]
Da's wel waar ja, je moet iemand eerst de kans geven om zich te verbeteren, daar is een stage toch voor... Ik vind het sowieso wel erg hard om iemand te ontslaan van een stage.
Maar ja, als er echt meer aan de hand is dan is een stage misschien ook niet de juiste plek om er iets aan te doen.
Als je zoveel meer bent gaan sporten kan het best dat je van de spieren juist aankomt.quote:
Lijstje voor vandaag:
O - 250ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, halve banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - 20 minuten yoga en daarna 25 minuten aerobics
D - halve grote stronk broccolli en wortels, gestoomde makreel met tomaten, beetje zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker
Leuk winkelen in Maastricht! Ik ben geboren en getogen Amsterdamse, maar ik vind steden zoals Maastricht en Den Haag eigenlijk veel leuker/mooier/schoner dan Amsterdam!
Het afvallen gaat best langzaam overigens...Ik ben al een jaar bezig met gezonder te eten, maar de snacks bleven er maar tussendoor kruipen en ik deed niet aan sport.
Bijna drie weken geleden heb ik de knop goed omgezet en eet ik dus zoals nu en sport ik, maar er gaat maar een halve kilo per week af...Ik weet dat dat gezond is, maar met een lagere calorieinname en van 0 sport naar 3 tot 4 uur per week sport had ik wel wat meer verwacht.
Misschien spieropbouw, maar gaat dat wel zo snel?
Ach het maakt ook niet uit, het bevalt me goed zo!
Dan wordt de vorm van je lichaam wel mooier, da's nog veel belangrijker dan gewicht. Meet je jezelf ook? Want daar zou je het misschien wel aan kunnen zien.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee ik bedoel, je hebt juist wel tiet, anders zou je wel ook small hebben van colbert (34 of 36)quote:
Ik weet niet of ik nou helemaal blij word van het label 'platte vrouw'
Ik zie goede dingen op je lijst!!! Alleen doe jezelf een lol en ga die noten niet tellenquote:
Lijstje voor vandaag:
O - 250ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, halve banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - 20 minuten yoga en daarna 25 minuten aerobics
D - halve grote stronk broccolli en wortels, gestoomde makreel met tomaten, beetje zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker
Meergranen is meestal niet volkoren (dus doet zich gezonder voor dan het is), cruesli is vaak nog veel suiker.
Hoe snel spieropbouw gaat hangt af van je aanleg en ook van voeding. Eet je bewust eiwitten voor sport, dan groeien je spieren merkbaar sneller dan als je dat niet doet. Hou sport vast voor in de toekomst, niet alleen nu om af te vallen. Verander je levensstijl zodat je gezonder oud wordt.quote:Leuk winkelen in Maastricht! Ik ben geboren en getogen Amsterdamse, maar ik vind steden zoals Maastricht en Den Haag eigenlijk veel leuker/mooier/schoner dan Amsterdam!
Het afvallen gaat best langzaam overigens...Ik ben al een jaar bezig met gezonder te eten, maar de snacks bleven er maar tussendoor kruipen en ik deed niet aan sport.
Bijna drie weken geleden heb ik de knop goed omgezet en eet ik dus zoals nu en sport ik, maar er gaat maar een halve kilo per week af...Ik weet dat dat gezond is, maar met een lagere calorieinname en van 0 sport naar 3 tot 4 uur per week sport had ik wel wat meer verwacht.
Misschien spieropbouw, maar gaat dat wel zo snel?
Ach het maakt ook niet uit, het bevalt me goed zo!
crap in = crap out
Misschien ook nog proberen bij afstandmeten.nl?quote:
Hardloop - mapmyrun - Googlemaps vraagje:
Google Maps zegt: 3km
MapmyRun, maakt gebruik van Google Maps zegt: veel minder dan 3km..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |