LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik heb ook miles ergens opgedoken gedownload! Alleen nog niet de moed om er aan te beginnen, haha. Dat doen we wel als vriendjelief ochtenddienst heeft volgende week 
kan ik tenminste de 1e paar keer ongezien lopen in de woonkamer
kan ik tenminste de 1e paar keer ongezien lopen in de woonkamer
Hij staat hier ook te downloaden opgedoken te worden.quote:Op woensdag 18 mei 2011 20:55 schreef RandomMoron het volgende:
ik heb ook miles ergens opgedoken gedownload! Alleen nog niet de moed om er aan te beginnen, haha. Dat doen we wel als vriendjelief ochtenddienst heeft volgende week
Eens zien of ik verder kom dan 100 meter. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Iedereen aan de miles Zojuist 4 miles gedaan
Ongelovelijk hoe mijn conditie is verbeterd sinds februari toen ik begonnen ben met Leslie's miles.. Trovey: Misschien zou je de gentle walk (1 mile) van Leslie kunnen proberen. Dat is een wat langzamer tempo dan de andere en dan kun je het misschien opbouwen naar de snellere 1 miles (en dan verder).
Ik ben die geloof ik ook aan het downloaden opduikelen. 
We merken het wel...horen jullie niets meer van mij dan was het geen goed idee. 
We merken het wel...horen jullie niets meer van mij dan was het geen goed idee.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik ben ook aan het opduikelen. Morgen maar eens proberen. 
Hoewel ik op dit moment uitgeput ben door alle zorg voor de hond. Ze mag zelf weinig lopen, en we wonen op 3 hoog, zonder lift.
Kortom, 4 x per dag gaat ze op de arm (17 kg) 3 etages mee naar beneden, naar de overkant van de straat, neerzetten, plassen, oppakken en weer 3 etages op de arm omhoog.
En dan hebben we nog Indy, die 'gewoon' 3x per dag mag wandelen.
Hoewel ik op dit moment uitgeput ben door alle zorg voor de hond. Ze mag zelf weinig lopen, en we wonen op 3 hoog, zonder lift.
Kortom, 4 x per dag gaat ze op de arm (17 kg) 3 etages mee naar beneden, naar de overkant van de straat, neerzetten, plassen, oppakken en weer 3 etages op de arm omhoog.
En dan hebben we nog Indy, die 'gewoon' 3x per dag mag wandelen.
Sterkheidsbaas van alles.
Klim naar beneden via het balkon= parkour.quote:
Ik ben ook aan het opduikelen. Morgen maar eens proberen.
Hoewel ik op dit moment uitgeput ben door alle zorg voor de hond. Ze mag zelf weinig lopen, en we wonen op 3 hoog, zonder lift.
Kortom, 4 x per dag gaat ze op de arm (17 kg) 3 etages mee naar beneden, naar de overkant van de straat, neerzetten, plassen, oppakken en weer 3 etages op de arm omhoog.
En dan hebben we nog Indy, die 'gewoon' 3x per dag mag wandelen.
En ziet er ook nog eens stoer uit.
Das zeker waar, maar met een hond op de arm, nou, ik weet niet hoor.quote:
[..]
Klim naar beneden via het balkon= parkour.
En ziet er ook nog eens stoer uit.
Zonder hond doe ik dat natuurlijk dagelijks.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn eetlust is ineens weg ...net een telefoontje gehad voor buurtbemiddeling i.v.m. een probleem met mijn buurman (die er net woont)....foetsie weg eetlust. Ik ben echt slecht in dit soort dingen.
Ik ga even aan de valeriaan, ik sta werkelijk hier te mezelf op te vreten.
[ Bericht 18% gewijzigd door trovey op 19-05-2011 10:36:50 ]
...net een telefoontje gehad voor buurtbemiddeling i.v.m. een probleem met mijn buurman (die er net woont)....foetsie weg eetlust. Ik ben echt slecht in dit soort dingen. Ik ga even aan de valeriaan, ik sta werkelijk hier te mezelf op te vreten.
[ Bericht 18% gewijzigd door trovey op 19-05-2011 10:36:50 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Wij hebben gisteren shoarma besteld wegens omstandigheden. Ik voelde me de hele dag al ellendig en opgeblazen en had dus 's avonds een pita kebab en een pita kaas met wat patat. Het smaakte voor geen meter en ik heb vannacht een uur wakker gelegen van de krampen (tot huilens toe) en daarna nog 3 kwartier op de wc. Ben nu nog misselijk. Bah. Gisteren was een kutdag, maar ik had enigszins tijd daarvoor. Maar straks moet ik naar de uni voor mijn scriptie dus ik heb absoluut geen tijd om me kut te voelen. Eens kijken of de miles vandaag beter vallen. Zo niet, dan toch!
Spoilers!
Valeriaan is in ieder geval calorie arm......quote:
Mijn eetlust is ineens weg
Ik ga even aan de valeriaan, ik sta werkelijk hier te mezelf op te vreten.
Maar succes.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
quote:Op donderdag 19 mei 2011 11:39 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Kunnen we nu toch nog onze eigenste ''Mile High'' club starten
Spoilers!
quote:
[..]
Kunnen we nu toch nog onze eigenste ''Mile High'' club starten
Het wordt wel stomvervelend op een gegeven moment, en haar gekakel met die stem die door merg en been gaat is ook niet bevorderlijk. Maar ik heb daar iets op gevonden. Ik heb ontdekt dat het prima samengaat met tv-kijken. Ik zet mijn laptop dus gewoon naast de tv en ga aan de slag. De pasjes zijn zo simpel dat ik makkelijk de aandacht bij de tv kan houden.
Ik doe geen Leslie, aangezien ik op doordeweekse dagen 1 mile en op vrije dagen 2 mile doe vind ik het wel meevallen. Laat lekker mijn gedachten de vrije loop zeg maarquote:
[..]
Bedankt, zal het nodig hebben met die buur (die inmiddels ook al ruzie heeft met een andere buur, toch knap van hem om binnen 6 maanden met twee directe buren overhoop te liggenquote:
[..]
Valeriaan is in ieder geval calorie arm......
Maar succes.
)
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik vind Leslie eigenlijk helemaal niet stomvervelend, ik vind haar wel gezellig. Maar ik probeer wel zoveel mogelijk af te wisselen, dat zal er ook mee te maken hebben. Gelukkig is Leslie een goede zakenvrouw en heeft ze een hele berg dvd's gemaakt
Spoilers!
Maandag ga ik beginnen met modifast 3.2.2, ik ben het beu om constant op een plateua te blijven hangen en het gewicht gaat er toch niet vanaf, hoeveel ik ook beweeg en gezond eet.
Ik ga dit in combinatie met WW doen. Mijn gewicht is redelijk stabiel (afgezien van het vocht dat zorgt dat ik elke keer 2 kilo heen en weer schommel). Als ik na een tijd flink afval, probeer ik met WW op gewicht te blijven. Ik zal dan ook een stuk minder punten hebben, dus dat scheelt ook weer "eten om aan de punten te komen".
Cambridge heb ik ook aan zitten denken, een klasgenoot heeft dat ook gedaan en is nog steeds haar 20 kilo kwijt. Van Modifast ook het een en ander gehoord en omdat het niet alleen maar shakes zijn (eerder 10 kg kwijt 15 erbij (slechte begeleiding van dietiste), lijkt me dat beter dan alleen puur modifast weer (shakes).
En anders toch maar eens naar de internist luisteren en een GBP aanvragen, maar daar zit ik echt niet op te wachten, want ik eet niet te veel -.-/. Ook niet te weinig overigens, gewoon normaal, wat je nodig hebt op een dag.
Iemand anders die moeite heeft met afvallen doordat je geen galblaas hebt en een schildklier die de ene keer normaal werkt, de andere keer langzaam, maar geen pilletjes daarvoor?
We zullen zien (en veroordeel asjeblieft niet, ik heb echt teveel gedaan om af te proberen vallen, maar het stagneert elke keer, modifast was de vorige keer het enige wat hielp om af te vallen, maar shakes alleen was niet goed. Dus ik ga dit een gokje wagen en hopelijk goed nieuws na een tijdje!)
Ik ga dit in combinatie met WW doen. Mijn gewicht is redelijk stabiel (afgezien van het vocht dat zorgt dat ik elke keer 2 kilo heen en weer schommel). Als ik na een tijd flink afval, probeer ik met WW op gewicht te blijven. Ik zal dan ook een stuk minder punten hebben, dus dat scheelt ook weer "eten om aan de punten te komen".
Cambridge heb ik ook aan zitten denken, een klasgenoot heeft dat ook gedaan en is nog steeds haar 20 kilo kwijt. Van Modifast ook het een en ander gehoord en omdat het niet alleen maar shakes zijn (eerder 10 kg kwijt 15 erbij (slechte begeleiding van dietiste), lijkt me dat beter dan alleen puur modifast weer (shakes).
En anders toch maar eens naar de internist luisteren en een GBP aanvragen, maar daar zit ik echt niet op te wachten, want ik eet niet te veel -.-/. Ook niet te weinig overigens, gewoon normaal, wat je nodig hebt op een dag.
Iemand anders die moeite heeft met afvallen doordat je geen galblaas hebt en een schildklier die de ene keer normaal werkt, de andere keer langzaam, maar geen pilletjes daarvoor?
We zullen zien (en veroordeel asjeblieft niet, ik heb echt teveel gedaan om af te proberen vallen, maar het stagneert elke keer, modifast was de vorige keer het enige wat hielp om af te vallen, maar shakes alleen was niet goed. Dus ik ga dit een gokje wagen en hopelijk goed nieuws na een tijdje!)
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Ik ben benieuwd of het helpt die Modifast... Heb er naar zitten te kijken, maar 't is niet goedkoop allemaal.
Afgelopen weekend ben ik begonnen met echt streng zijn. Moet me nog wegen.
Geen ervaring met galblaas en schildklier... Veel sterkte!!
Afgelopen weekend ben ik begonnen met echt streng zijn. Moet me nog wegen.
Geen ervaring met galblaas en schildklier... Veel sterkte!!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Drink je ook veel water?quote:
Maandag ga ik beginnen met modifast 3.2.2, ik ben het beu om constant op een plateua te blijven hangen en het gewicht gaat er toch niet vanaf, hoeveel ik ook beweeg en gezond eet.
Ik ga dit in combinatie met WW doen. Mijn gewicht is redelijk stabiel (afgezien van het vocht dat zorgt dat ik elke keer 2 kilo heen en weer schommel). Als ik na een tijd flink afval, probeer ik met WW op gewicht te blijven. Ik zal dan ook een stuk minder punten hebben, dus dat scheelt ook weer "eten om aan de punten te komen".
Cambridge heb ik ook aan zitten denken, een klasgenoot heeft dat ook gedaan en is nog steeds haar 20 kilo kwijt. Van Modifast ook het een en ander gehoord en omdat het niet alleen maar shakes zijn (eerder 10 kg kwijt 15 erbij (slechte begeleiding van dietiste), lijkt me dat beter dan alleen puur modifast weer (shakes).
En anders toch maar eens naar de internist luisteren en een GBP aanvragen, maar daar zit ik echt niet op te wachten, want ik eet niet te veel -.-/. Ook niet te weinig overigens, gewoon normaal, wat je nodig hebt op een dag.
Iemand anders die moeite heeft met afvallen doordat je geen galblaas hebt en een schildklier die de ene keer normaal werkt, de andere keer langzaam, maar geen pilletjes daarvoor?
We zullen zien (en veroordeel asjeblieft niet, ik heb echt teveel gedaan om af te proberen vallen, maar het stagneert elke keer, modifast was de vorige keer het enige wat hielp om af te vallen, maar shakes alleen was niet goed. Dus ik ga dit een gokje wagen en hopelijk goed nieuws na een tijdje!)
Als het goed is verhoogt 6 glazen water je verbranding tijdelijk met 30%
6 glazen per dag dus.
Ik drink heel veel water. Speciaal kleine flesjes water waar ik er minstens 3 (1,5 liter) van moet drinken. Het werkt de eerste week, daarna val ik niet meer af. 
En groene thee probeer ik ook minstens 1 keer per dag te drinken (ben niet zo kapot van warme dranken, al helemaal niet in de zomer!)
.
Ik zag het op je profiel dat je wat was afgevallen! Goed bezig man hopelijk blijft het zo doorzetten.
En groene thee probeer ik ook minstens 1 keer per dag te drinken (ben niet zo kapot van warme dranken, al helemaal niet in de zomer!)Heb nu voor 2 weken een pakketje voor 67 euro, het is niet goedkoop, maar goed, als het werkt ben ik al blij in ieder gevalquote:Ik ben benieuwd of het helpt die Modifast... Heb er naar zitten te kijken, maar 't is niet goedkoop allemaal.
Afgelopen weekend ben ik begonnen met echt streng zijn. Moet me nog wegen.
Geen ervaring met galblaas en schildklier... Veel sterkte!!
.Ik zag het op je profiel dat je wat was afgevallen! Goed bezig man hopelijk blijft het zo doorzetten
.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Oke, ziet er dus naar uit dat je alles al doet. Blijven doorzetten en nooit opgeven. Vooral muziek opzetten tijdens het sporten= meer motivatie.quote:
Ik drink heel veel water. Speciaal kleine flesjes water waar ik er minstens 3 (1,5 liter) van moet drinken. Het werkt de eerste week, daarna val ik niet meer af.
[..]
Heb nu voor 2 weken een pakketje voor 67 euro, het is niet goedkoop, maar goed, als het werkt ben ik al blij in ieder geval
Ik zag het op je profiel dat je wat was afgevallen! Goed bezig man hopelijk blijft het zo doorzetten
joyvke, modifast is erg duur, dat cambridge dieet moet je daar ook aanvullende supplementen gebruiken? Zo nee, waarom probeer je dat niet eerst?
Dat hoop ik dan toch weer niet met Leslie te doen...quote:
[..]
Kunnen we nu toch nog onze eigenste ''Mile High'' club starten
Ik vind haar ook echt gezellig.. het pept me regelmatig gewoon op dat gezellige getetter van haarquote:
Ik vind Leslie eigenlijk helemaal niet stomvervelend, ik vind haar wel gezellig. Maar ik probeer wel zoveel mogelijk af te wisselen, dat zal er ook mee te maken hebben. Gelukkig is Leslie een goede zakenvrouw en heeft ze een hele berg dvd's gemaakt
En filmpjes zat inderdaad.. Vandaag 3 miles gedaan (de Burn Body Fat variant met gewichten). Dit keer 2kg gewichten gebruikt. De halve pond gewichten merk ik nauwelijks meer en 1kg gewichten was ook niet uitdagend genoeg meer. Ik verberg ze nog met een flinke hoeveelheid spekkies, maar volgens mij ben ik toch wel heel erge spiertjes aan het kweken
Deze week al 15 miles gedaan, morgen hoef ik niet van mezelf, maar met het weekend erbij hoop ik toch wel de 20 te halen. Hopelijk zie ik het resultaat van in de inspanningen maandag op de weegschaal en zit ik weer op het goede spoor.
Ze ziet er anders verdomd goed uit voor haar leeftijdquote:Op donderdag 19 mei 2011 21:06 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Dat hoop ik dan toch weer niet met Leslie te doen...
Ik heb hier 5 miles (5 mile fat burning) in 1 uur en 8 minuten?
Morgen eens kijken hoeveel minuten ik dat vol ga houden.
Morgen eens kijken hoeveel minuten ik dat vol ga houden.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Jij steelt mijn grapje!quote:Op donderdag 19 mei 2011 21:11 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ze ziet er anders verdomd goed uit voor haar leeftijd
Spoilers!
Zo, jij gaat er gelijk goed voor! Ik ben eerst met een 1 mile begonnen en daarna met de Hearth Helathy 2 mile, toen een normale 2 mile, etc.quote:
Ik heb hier 5 miles (5 mile fat burning) in 1 uur en 8 minuten?
Morgen eens kijken hoeveel minuten ik dat vol ga houden.
Spoilers!
Ik kon dat vanaf het begin volhouden, en ik ben echt niet sportief. Ben liever lui dan moe, en de enige beweging die ik normaal dagelijks krijg is 2 x een kwartier fietsen van en naar het werk.quote:
Ik heb hier 5 miles (5 mile fat burning) in 1 uur en 8 minuten?
Morgen eens kijken hoeveel minuten ik dat vol ga houden.
Heb er vanavond 4 gedaan van die video!
beh, vandaag lange werkdag en vanwege de vele sollicitaties en uitloop van sollicitaties kon ik pas om 17.00 lunchen. En normaal heb ik wel eten bij, maar nu heb ik dus van ontbijt tot 17.00 niets gegeten. Killing voor je verbranding :S
uiteindelijk om 17 een soepje gegeten met een broodje en kruidenboter en ik had een taartje toe want een collega gaat weg.
Volgende keer toch maar weer wat meenemen.
uiteindelijk om 17 een soepje gegeten met een broodje en kruidenboter en ik had een taartje toe want een collega gaat weg.
Volgende keer toch maar weer wat meenemen.
Cambridge is ongeveer net zo duur, maar dan moet je om de paar weken een eetweek doen geloof ik. Ik heb voor mezelf het idee dat ik dat niet moet doen. En voor zover ik begrepen heb moet je perse je CB stuff bij een consulente halen anders krijg je geen begeleiding.quote:Op donderdag 19 mei 2011 18:25 schreef MalaCocinera het volgende:
joyvke, modifast is erg duur, dat cambridge dieet moet je daar ook aanvullende supplementen gebruiken? Zo nee, waarom probeer je dat niet eerst?
edit: ik heb nu ook de miles video's. Hoe gaat dat in z'n werk eigenlijk? Doe je 1 keer 1 mile programma, of doe je alles in 1 keer (1 uur ofzo).
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
CB kun je idd alleen bij een consulent kopen, dit ivm de begeleiding die je krijgt en aangezien het onder een low card dieet valt, wat je niet zonder begeleiding mag doen, is dat ook niet zo gek natuurlijk. Omdat het een totaal voeding is, heb je geen supplementen nodig, dit is ook goed terug te zien in mijn bloeduitslagen waarin geen tekorten zijn geconstateerd.quote:
[..]
Cambridge is ongeveer net zo duur, maar dan moet je om de paar weken een eetweek doen geloof ik. Ik heb voor mezelf het idee dat ik dat niet moet doen. En voor zover ik begrepen heb moet je perse je CB stuff bij een consulente halen anders krijg je geen begeleiding.
edit: ik heb nu ook de miles video's. Hoe gaat dat in z'n werk eigenlijk? Doe je 1 keer 1 mile programma, of doe je alles in 1 keer (1 uur ofzo).
Elke 4e, 5e of 6e week heb je een eetweek waarin je naast je 3 CB producten ook een maaltijd van 300 kcal eet, zonder koolhydraten.
Kosten liggen rond de 50,- per week, wil je nog speciale drank (je mag nl geen producten met citroenzuur ) dan moet je nog 15,- extra neertellen, maar met dat potje doe ik al meer dan 7 weken en is nu halverwege !
Meer info is op www.cambridgedieet.nl te vinden. Je mag mij ook PB-en met je vragen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
quote:
[..]
Zo, jij gaat er gelijk goed voor! Ik ben eerst met een 1 mile begonnen en daarna met de Hearth Helathy 2 mile, toen een normale 2 mile, etc.
Ik zie door de bomen leslie niet meer..quote:
[..]
Ik kon dat vanaf het begin volhouden, en ik ben echt niet sportief. Ben liever lui dan moe, en de enige beweging die ik normaal dagelijks krijg is 2 x een kwartier fietsen van en naar het werk.
Heb er vanavond 4 gedaan van die video!
dus als ik het goed begrijp cinnamon heb jij vandaag een dikke 4 uur gemiled? of tot mile 4 gegaan?
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ik heb gister de 5 mile fat burning-DVD gedaan, die jij dus ook hebt. Deze DVD -maar ook al haar andere- zijn opgedeeld in miles. Je kan dus kiezen hoeveel miles je doet. Van de 5 mile-DVD doe ik, als ik tijd heb, alle 5 de miles. Dat duurt een uur. Maar gister had ik daar geen zin in en deed ik er 4quote:
[..]
[..]
Ik zie door de bomen leslie niet meer..
dus als ik het goed begrijp cinnamon heb jij vandaag een dikke 4 uur gemiled? of tot mile 4 gegaan?
Er is weer een halve kilo af, yay! -2 kilo in 12 dagen!
Ik was me steeds aan het afvragen wat dat walk a mile was, even zoeken op YouTube en ik kwam ze tegen, heb net een mile gedaan, was goed te doen.. Hoe vaak doen jullie dit??
Be happy with the little things in life
Daar zou ik graag eens een bron van zienquote:
[..]
Drink je ook veel water?
Als het goed is verhoogt 6 glazen water je verbranding tijdelijk met 30%
6 glazen per dag dus.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben ook benieuwd naar die bron...aangezien er naar mijn weten vrij weinig energie uit water gehaald kan worden
Tevens weer weegmoment
.... niets erbij, niets eraf...(alweer). Nou ja, niet aangekomen, maar het is jammer....
Tevens weer weegmoment
.... niets erbij, niets eraf...(alweer). Nou ja, niet aangekomen, maar het is jammer....
Live life to the Ender :D
http://health.howstuffwor(...)loss/question447.htmquote:Op vrijdag 20 mei 2011 10:03 schreef Ender_W het volgende:
Ik ben ook benieuwd naar die bron...aangezien er naar mijn weten vrij weinig energie uit water gehaald kan worden
Tevens weer weegmoment
Kort uitgelegd: het lichaam verbruikt energie om die plens water te verwerken, omdat het lichaam weer terug op temperatuur moet komen (de temperatuur van water ligt onder de lichaamstemperatuur). Als je een kleine 2 liter water per dag drinkt, levert dat een extra verbruik op van 70 kcal. Bij deze berekening is uitgegaan van een temperatuur van 1 graad Celsius van de vloeistof (het hoeft natuurlijk geen water te zijn!) en 37 graad Celcius lichaamstemperatuur.
70 cal... dat is nog iets anders als 30%quote:
[..]
http://health.howstuffwor(...)loss/question447.htm
Kort uitgelegd: het lichaam verbruikt energie om die plens water te verwerken, omdat het lichaam weer terug op temperatuur moet komen (de temperatuur van water ligt onder de lichaamstemperatuur). Als je een kleine 2 liter water per dag drinkt, levert dat een extra verbruik op van 70 kcal. Bij deze berekening is uitgegaan van een temperatuur van 1 graad Celsius van de vloeistof (het hoeft natuurlijk geen water te zijn!) en 37 graad Celcius lichaamstemperatuur.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik doe er minimaal 3 per dag. Het hangt van de DVD af hoelang 1 mile duurt. Soms doe je er 1 in 12 mins, soms in 15 mins.quote:Op vrijdag 20 mei 2011 09:33 schreef droomvrouwtje het volgende:
Ik was me steeds aan het afvragen wat dat walk a mile was, even zoeken op YouTube en ik kwam ze tegen, heb net een mile gedaan, was goed te doen.. Hoe vaak doen jullie dit??
Ik heb net voor het uitproberen even water tot 1 graad afgekoeld en opgedronken.... dat is niet fijn. 
. en natuurlijk meteen opdrinken, anders warmt het weer op.
. en natuurlijk meteen opdrinken, anders warmt het weer op.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Aan de andere kant, als je nou per dag:quote:
[..]
70 cal... dat is nog iets anders als 30%
-2 liter koud water drinkt >70 kcal
-5 kopjes groene thee drinkt>70 kcal
-cayennepeper eet>10 kcal
dan zit je toch op 150 kcal extra verbrande kcal per dag.
mja... ik zit al op ongeveer 2 liter water en 5 koppen thee per dag, helpt geen flikkerquote:
[..]
Aan de andere kant, als je nou per dag:
-2 liter koud water drinkt >70 kcal
-5 kopjes groene thee drinkt>70 kcal
-cayennepeper eet>10 kcal
dan zit je toch op 150 kcal extra verbrande kcal per dag.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik doe walkin pilates van stott pilates, ik vind dat Leslie alleen maar alledaagse moves doet en dat het puur gaat om kcals te verbranden. (Maar goed ik had maar een dvd van Leslie). Bij stott gaat het ook om de spieren losmaken etc. en wordt er ook nadruk gelegd op hoe je de beweging doet (als ik zie hoe sommige mensen de beweging uitvoeren bij Lesliequote:
Ik was me steeds aan het afvragen wat dat walk a mile was, even zoeken op YouTube en ik kwam ze tegen, heb net een mile gedaan, was goed te doen.. Hoe vaak doen jullie dit??
).Van stott doe ik dagelijks one mile en in het weekend enzo 2 mile. Verder doe ik er pilates oefeningen bij, niet meer degene die bij de walking pilates dvd's komen.
okee, die laatste heb ik besteld op dvd, kon even geen download vinden en 10 euro inc. verzenden vind ik prima. Ik kan geen groene thee meer zien want ik word er zo misselijk van
sinds ik gestopt ben met groene thee drinken heb ik geen last meer van misselijkheid en een raar onbestemd gevoel in mijn maag.
Nu slik ik de super green tea fat burner van de kruidvat die was in de aanbieding..
zit ook nog wat andere dingen in die je verbranding zouden moeten stimuleren zoals peper en zoethout.
En er zit ook peterselie in.
sinds ik gestopt ben met groene thee drinken heb ik geen last meer van misselijkheid en een raar onbestemd gevoel in mijn maag.
Nu slik ik de super green tea fat burner van de kruidvat
die was in de aanbieding.. zit ook nog wat andere dingen in die je verbranding zouden moeten stimuleren zoals peper en zoethout.
En er zit ook peterselie in.
Ik hoop niet voor je dat je the secret to weight loss dvd's besteld henquote:
okee, die laatste heb ik besteld op dvd, kon even geen download vinden en 10 euro inc. verzenden vind ik prima.
Volgens diverse review sites, zijn dit niet de dvd's die je moet hebben als je wilt afvallen. Ik gebruik ze wel overigens, het zijn mijn favoriete dvd's Ik ben er sinds vorig jaar juni 9 kilo mee afgevallen (weeg nu 74 kilo).
Ben nu acht weken bezig geweest en er is in totaal nu 10 kilo pure vet weg. Wel 6 kilo spiermassa erbij gekomen, dat maakt niet zoveel uit.
Betekend dat ik op de helft zit wat betreft mijn voorlopig streven
Betekend dat ik op de helft zit wat betreft mijn voorlopig streven
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Zo.... alle kleding maat 54/52/50/48 is de kast uit... alleen nog 46 en kleiner in de kast. 2 vuilniszakken (van die grote voor puin) vol, weggegeven aan iemand die het kon gebruiken
Nu nog over 6 shirtjes, 4 lekkere broeken en wat kortere broeken.....
Nu nog over 6 shirtjes, 4 lekkere broeken en wat kortere broeken.....
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Gaaf !! Gefeliciteerd !quote:
Ben nu acht weken bezig geweest en er is in totaal nu 10 kilo pure vet weg. Wel 6 kilo spiermassa erbij gekomen, dat maakt niet zoveel uit.
Betekend dat ik op de helft zit wat betreft mijn voorlopig streven
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
