LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik merk in deze topic dat jullie met afstanden werken als het gaat om het meten van je eigen niveau qua hardlopen. Is het niet verstandiger om een tijdslimiet aan te houden? Ik lees ook op diverse sites dat het beter is als je een bepaald aantal minuten hardloopt in plaats van een bepaald aantal kilometers. Naar mijn ervaring is dat ook zo.
Ik denk dat iedereen hier wijs genoeg is om zich niet gek te laten maken door de kilometers van een ander.quote:Op zondag 8 mei 2011 13:14 schreef addictivebeat het volgende:
Ik merk in deze topic dat jullie met afstanden werken als het gaat om het meten van je eigen niveau qua hardlopen. Is het niet verstandiger om een tijdslimiet aan te houden? Ik lees ook op diverse sites dat het beter is als je een bepaald aantal minuten hardloopt in plaats van een bepaald aantal kilometers. Naar mijn ervaring is dat ook zo.
De een loopt fluitend 15 kilometer en de ander komt zwetend en buiten adem terug van 2. Dat zegt natuurlijk niks he.
Iedereen levert zijn of haar eigen top prestatie. Ik vind dat iedereen die begint met of al hardloopt , zichzelf een schouderklopje mag geven. Het is namelijk al een behoorlijke stap die je hebt genomen naar een gezonder leven!
Applausje voor [ Je eigen naam hier ]
Applausje voor iedereenquote:
[..]
Ik denk dat iedereen hier wijs genoeg is om zich niet gek te laten maken door de kilometers van een ander.
De een loopt fluitend 15 kilometer en de ander komt zwetend en buiten adem terug van 2. Dat zegt natuurlijk niks he.
Iedereen levert zijn of haar eigen top prestatie. Ik vind dat iedereen die begint met of al hardloopt , zichzelf een schouderklopje mag geven. Het is namelijk al een behoorlijke stap die je hebt genomen naar een gezonder leven!
Applausje voor [ Je eigen naam hier ]
.Denk niet dat addictivebeat dat bedoelt, though, want ook met een tijdslimiet kun je je eigen prestaties vergelijken met die van een ander
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb vandaag voor het eerst 5 km aaneen gelopen. Ben zo trots op mezelf. Nu door naar de tien...
Lekker douchen!
Gongratsquote:
Ja en nee. Met tijd + afstand = snelheid kwa lopen. Maar wat ik bedoel is dat de een op loop pas al enorm hard loopt voor zijn of haar doen , en de ander loopt 12 km/u , en vindt dat nog niet hard.quote:
[..]
Applausje voor iedereen
Denk niet dat addictivebeat dat bedoelt, though, want ook met een tijdslimiet kun je je eigen prestaties vergelijken met die van een ander
Hey!
Ik wil ook meedoen
Ben 2 weken geleden begonnen,
maar laatst, na een avond alcohol gedronken te hebben en aangeschoten te zijn geworden, merkte ik dat ik weer van voor af aan was
.
Ik ben met 5x 2 min (met 2 min pauze ertussen) begonnen
en dat 4x gedaan in de eerste week.
5e keer hardlopen ging ik 3.5 min met 1.5 minuut pauze ertussen hardlopen. Dit 3x gedaan, daarnaast 2x 2 min gelopen.
Laatst na de alcohol, kon ik met moeite 1.5 minuut lopen zonder uitgeput te zijn...
Echt super slecht!
gisteren weer 4x 2 min gelopen...
Ik wil ook meedoen
Ben 2 weken geleden begonnen,
maar laatst, na een avond alcohol gedronken te hebben en aangeschoten te zijn geworden, merkte ik dat ik weer van voor af aan was
.Ik ben met 5x 2 min (met 2 min pauze ertussen) begonnen
en dat 4x gedaan in de eerste week.
5e keer hardlopen ging ik 3.5 min met 1.5 minuut pauze ertussen hardlopen. Dit 3x gedaan, daarnaast 2x 2 min gelopen.
Laatst na de alcohol, kon ik met moeite 1.5 minuut lopen zonder uitgeput te zijn...
Echt super slecht!
gisteren weer 4x 2 min gelopen...
Morgen hebben wij de 7de evy-les op het program. Ik hoop dat mijn spierpijn het een beetje toelaat. Het valt mee, maar gisteren heeft een "fietstochtje" er toch wel stevig ingehakt.
Live life to the Ender :D
Dat zit tussen je orenquote:
Hey!
Ik wil ook meedoen
Ben 2 weken geleden begonnen,
maar laatst, na een avond alcohol gedronken te hebben en aangeschoten te zijn geworden, merkte ik dat ik weer van voor af aan was
Ik ben met 5x 2 min (met 2 min pauze ertussen) begonnen
en dat 4x gedaan in de eerste week.
5e keer hardlopen ging ik 3.5 min met 1.5 minuut pauze ertussen hardlopen. Dit 3x gedaan, daarnaast 2x 2 min gelopen.
Laatst na de alcohol, kon ik met moeite 1.5 minuut lopen zonder uitgeput te zijn...
Echt super slecht!
gisteren weer 4x 2 min gelopen...
Oke! Ik ga het ook weer doen. Ik heb de podcast van Evy al eens gedaan, toen een tijdje niet en daarna de start to run cursus bij de atletiekvereniging. Helaas halverwege moeten stoppen ivm blessure. Daarna had ik het er helemaal mee gehad, maar ik vind het toch belangrijk en heb niet voor niets zulke dure schoenen gekocht. Dus vanavond voor het eerst! Wel begin ik met les 3.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ik wil ook weer lopen vandaag. Maar ik heb zo'n pijn in mijn been. Nu durf ik daar wel doorheen te lopen, maar ik ben bang dat ik het dan erger maak.
Dilemma, dilemma...
Dilemma, dilemma...
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dan kun je morgen ook nog ?quote:Op maandag 9 mei 2011 13:22 schreef mazaru het volgende:
Ik wil ook weer lopen vandaag. Maar ik heb zo'n pijn in mijn been. Nu durf ik daar wel doorheen te lopen, maar ik ben bang dat ik het dan erger maak.
Dilemma, dilemma...
Het is een hele rare pijn. En het is een week of twee geleden al begonnen. Vooral als ik even gezeten heb en ik sta op, dan loop ik een paar stappen te hinkelen. En dan is het ineens bijna weg.quote:
Op Het zit aan de zijkant van mijn bovenbeen, onder mijn heup.
Ik heb er ook gewoon mee doorgerend. Tijdens het rennen heb ik er niet echt last van. Ik voel het wel, maar niet in zo'n mate dat ik moet stoppen.
Maar als ik dan thuis ben en ik heb gezeten dan kan ik er niet op staan.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Net weer even wezen hardlopen en ging lekker
10km in 1:02 uur
Jammer genoeg dan weer net niet binnen het uur
maar goed je kan niet alles hebben
10km in 1:02 uur
Jammer genoeg dan weer net niet binnen het uur
maar goed je kan niet alles hebben
@mazaru
Anders moet je er even mee langs de fysiotherapeut gaan.
Die kan je vaak vrij snel vertellen wat het is en wat je er aan kan doen.
Anders moet je er even mee langs de fysiotherapeut gaan.
Die kan je vaak vrij snel vertellen wat het is en wat je er aan kan doen.
en ik ben weer thuis.
1 week niet hardgelopen vanwege het zetten van een tattoeage.
de ene zegt dat je er wel mee kan lopen.de ander niet. ik neem het zekere voor het onzekere.
het was wel flink afgekoeld buiten maar het was erg benauwd weer.
5km in 28.41. gemiddelde snelheid 10.46
de 15de de marikeloop dus nog even km`s maken
1 week niet hardgelopen vanwege het zetten van een tattoeage.
de ene zegt dat je er wel mee kan lopen.de ander niet. ik neem het zekere voor het onzekere.
het was wel flink afgekoeld buiten maar het was erg benauwd weer.
5km in 28.41. gemiddelde snelheid 10.46
de 15de de marikeloop dus nog even km`s maken
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Daar moet ik vrijdag toch naar toe. Ik zal hem eens om raad gaan vragen.quote:
@mazaru
Anders moet je er even mee langs de fysiotherapeut gaan.
Die kan je vaak vrij snel vertellen wat het is en wat je er aan kan doen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Nu maar hopen dat ik weer 6km in 40 minuten ga halen net als vorig jaar want vandaag was ik na 3 km en 24 minuten kapot, na het hardlopen wat zuivel nuttigen schijnt de kans op spierpijn te verkleinen de volgende dag, Woensdag dus rennen en daarop melk slurpen.
Koffie schijnt ook goed tegen spierpijn te zijn.quote:Op dinsdag 10 mei 2011 03:16 schreef WammesWaggel het volgende:
Nu maar hopen dat ik weer 6km in 40 minuten ga halen net als vorig jaar want vandaag was ik na 3 km en 24 minuten kapot, na het hardlopen wat zuivel nuttigen schijnt de kans op spierpijn te verkleinen de volgende dag, Woensdag dus rennen en daarop melk slurpen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Gisteren dan voor het eerst week 3 dag 1 gelopen van mijn schema..
Ik moet zeggen dat het me niks tegen viel, de eerste 3 intervallen waren toch het pittigst.
In die 2 minuten keek ik ook heel vaak op mijn horloge om echt aan de minuut rust te komen.
De tweede helft ging eigenlijk heel vloeiend en was ook niet meer helemaal kapot na de 2 minuten.
Naja, de start is er en nu nog doorzetten.
Ik moet zeggen dat het me niks tegen viel, de eerste 3 intervallen waren toch het pittigst.
In die 2 minuten keek ik ook heel vaak op mijn horloge om echt aan de minuut rust te komen.
De tweede helft ging eigenlijk heel vloeiend en was ook niet meer helemaal kapot na de 2 minuten.
Naja, de start is er en nu nog doorzetten.
- I'm buttwalking... is that a crime? -
-Never underestimate the predictability of stupidity-
-Never underestimate the predictability of stupidity-
Hoe houden jullie allemaal de afstand bij tijdens het lopen? Met GPS logger, of is er iets simpelers wat ik over het hoofd zie 
Ik kijk altijd als ik thuis ben op: http://www.afstandmeten.nl/quote:
Hoe houden jullie allemaal de afstand bij tijdens het lopen? Met GPS logger, of is er iets simpelers wat ik over het hoofd zie
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
ik heb runkeeper.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Of ik lieg mezelf voor of ik echt verder gelopen dan ik dachtquote:
[..]
Ik kijk altijd als ik thuis ben op: http://www.afstandmeten.nl/
Daarnaast ook echt heerlijk geslapen en super fit op mijn werk nu
als dit zo doorgaat dan blijf ik zeker rennen
- I'm buttwalking... is that a crime? -
-Never underestimate the predictability of stupidity-
-Never underestimate the predictability of stupidity-
Heej dat is handig. 4,6 kilometer afgelegd gisteren.. dat is meer dan ik dacht eigenlijkquote:
[..]
Ik kijk altijd als ik thuis ben op: http://www.afstandmeten.nl/
Daar is ook een verklaring voor.quote:
Grappig is dat hè, bij mij gaat het in het begin ook altijd veel moeizamer dan aan het eind.
Het heeft te maken met het het energiesysteem van je spieren.
Zie onderstaande links voor meer info
http://www.fitnessnet.nl/(...)stemen-van-de-spier/
http://www.hardloopblessurevrij.nl/preventieTraining.html
o hai!
Ik loop dan wel niet meer met evy maar ben wel aan het trainen voor een triathlon op 2 juli! Geen hele, maar een achtste (500 meter zwemmen in open water, 20km fietsen, 5km hardlopen)!
Loop op dinsdag en vrijdag opbouwend (deze week stukken van 5 stukken van 6 minuten + 1 minuut wandelen dan tussendoor geloof ik) en op zondag aan één stuk 3km op dit moment. Dat ben ik aan het opbouwen.
Moet eigenlijk zondag de Marikenloop doen, 5km, en ga even zien hoe en of ik dat ga redden/doen. Begin het lopen wel gewoon weer leuk te vinden, maar vooral ook omdat ik met m'n eigen muziek loop en niet meer zo aan die vaste rustmomenten vast zit als ik puur voor mezelf loop: had ik jaren eerder moeten doen!
Ik loop dan wel niet meer met evy maar ben wel aan het trainen voor een triathlon op 2 juli! Geen hele, maar een achtste (500 meter zwemmen in open water, 20km fietsen, 5km hardlopen)!
Loop op dinsdag en vrijdag opbouwend (deze week stukken van 5 stukken van 6 minuten + 1 minuut wandelen dan tussendoor geloof ik) en op zondag aan één stuk 3km op dit moment. Dat ben ik aan het opbouwen.
Moet eigenlijk zondag de Marikenloop doen, 5km, en ga even zien hoe en of ik dat ga redden/doen. Begin het lopen wel gewoon weer leuk te vinden, maar vooral ook omdat ik met m'n eigen muziek loop en niet meer zo aan die vaste rustmomenten vast zit als ik puur voor mezelf loop: had ik jaren eerder moeten doen!
Ja doei.
Heerlijk weer om te lopen, tenminste in Groningen, weinig wind.
7 km met 11.0 km/uur
Zo snel was ik nimmer
7 km met 11.0 km/uur
Zo snel was ik nimmer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Das lekker!quote:
Heerlijk weer om te lopen, tenminste in Groningen, weinig wind.
7 km met 11.0 km/uur
Zo snel was ik nimmer
Kapot?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Koffie drijft vocht af. Gewoon water is het beste!quote:
[..]
Koffie schijnt ook goed tegen spierpijn te zijn.
Ik begin volgende week maandag van begin af aan weer. Les 2 was nog niet eens gehaald dus dat scheelt.
Resistance is futile.
Dat is achterhaald:quote:
[..]
Koffie drijft vocht af. Gewoon water is het beste!
http://eten-en-drinken.in(...)offie-is-gezond.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Die pijn in mijn been heeft toch wel met het rennen te maken. Nu ik een paar dagen niet gerend heb, merk ik dat het al een heel stuk minder is.
Misschien moet ik gewoon twee keer per week lopen ipv drie keer.
Misschien moet ik gewoon twee keer per week lopen ipv drie keer.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Interessant, bedankt.quote:
[..]
Daar is ook een verklaring voor.
Het heeft te maken met het het energiesysteem van je spieren.
Zie onderstaande links voor meer info
http://www.fitnessnet.nl/(...)stemen-van-de-spier/
http://www.hardloopblessurevrij.nl/preventieTraining.html
Ik ben nu trouwens ruim een maand bezig met om de dag hardlopen met Evy, en ik lijk al een hele kledingmaat weg te hebben gelopen. Gisteren bij het kleren kopen kon ik ineens een maat kleiner aan en de vetjes rond mijn middel zijn ook verdwenen
Dat moet haast wel door het hardlopen komen want verder eet ik nog hetzelfde.
@gifkwal; goed bezig , nog 2 weken dus, dan moet ik ook een kleinere maat kunnen aanschaffen
, nog 2 weken dus, dan moet ik ook een kleinere maat kunnen aanschaffen
Live life to the Ender :D
Zo, vandaag voor het eerst sinds m'n 'blessure' weer gelopen. Had een beetje last van m'n knie, dus uit voorzorg maar even gestopt (en daarna wintersport + wat moeite om na de vakantie weer goed te gaan sporten. 
) Vandaag dus iets verstandiger gedaan en niet zoals de vorige keer in 3 weken opbouwen naar 7km achterelkaar. Ik vind het wel lastig om rustmomenten te pakken, terwijl ik conditioneel makkelijk door kan lopen, vinden jullie dat niet lastig?Zeker als er net een leuk meisje in de buurt loopt, dan moet ik toch eerst de bocht om voordat ik ga wandelen.
Vandaag heb ik 4-5 min hardgelopen + 1-2 minuten pauze en dat 4x. Tijden niet exact, want ik heb geen horloge, dus heb het op m'n muziek geschat. Dat Evy, wat zou dat wat voor mij zijn en waar vind ik het? Ik zie het niet in de OP staan, ligt het aan mij?
Wat doe ik tegen knieblessures? Daar ben ik namelijk wel een beetje gevoelig voor.
) Vandaag dus iets verstandiger gedaan en niet zoals de vorige keer in 3 weken opbouwen naar 7km achterelkaar. Ik vind het wel lastig om rustmomenten te pakken, terwijl ik conditioneel makkelijk door kan lopen, vinden jullie dat niet lastig?Zeker als er net een leuk meisje in de buurt loopt, dan moet ik toch eerst de bocht om voordat ik ga wandelen. Vandaag heb ik 4-5 min hardgelopen + 1-2 minuten pauze en dat 4x. Tijden niet exact, want ik heb geen horloge, dus heb het op m'n muziek geschat. Dat Evy, wat zou dat wat voor mij zijn en waar vind ik het? Ik zie het niet in de OP staan, ligt het aan mij?
Wat doe ik tegen knieblessures? Daar ben ik namelijk wel een beetje gevoelig voor.
Vanavond weer zo'n 8km gelopen. Nu lopen we met z'n 6en, dat geeft toch wat meer motivatie dan in je eentje.
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
Even melden,
Zojuist weer begonnen met lopen na een stop van ruim 2 jaar waarin ik royaal tegoed deed aan de geneugtes des levens. Weliswaar fysiek esthetisch nog zeker acceptabel , conditioneel is het toch even ingekakt. Was al een tijdje terug begonnen met cardio: beetje fietsen en zwemmen en wist daar hele aardige prestaties neer te zetten maar allejezus wat ging het hardlopen weer kak.
Lopen vind ik altijd ontzettend kut om mee te beginnen, de eerste weken zet ik tijden neer die gewoonweg om te huilen zijn, tfoe... maar als je eenmaal begonnen bent en dan heerlijk 20 kilometers wegstapt op vakantie, heerlijk. Wat een lange TVP. Enfin, begin van een periode doorbijten.
Hallo iedereen
Zojuist weer begonnen met lopen na een stop van ruim 2 jaar waarin ik royaal tegoed deed aan de geneugtes des levens. Weliswaar fysiek esthetisch nog zeker acceptabel , conditioneel is het toch even ingekakt. Was al een tijdje terug begonnen met cardio: beetje fietsen en zwemmen en wist daar hele aardige prestaties neer te zetten maar allejezus wat ging het hardlopen weer kak.
Lopen vind ik altijd ontzettend kut om mee te beginnen, de eerste weken zet ik tijden neer die gewoonweg om te huilen zijn, tfoe... maar als je eenmaal begonnen bent en dan heerlijk 20 kilometers wegstapt op vakantie, heerlijk. Wat een lange TVP. Enfin, begin van een periode doorbijten.
Hallo iedereen
Gister ook weer heerlijk gelopen. Afgelopen tijd wel fitness gedaan vooral veel spitten in de tuin, dus met de spieren van het bovenlijf zat het wel goed, dus die even rust gegeven en hardlopen voor de conditie. De temperatuur/licht etc is echt ideaal, meteen zo ontspannend ook, ook al ben je met een fysieke inspanning bezig 
Gisteravond de 7de les van Evy gelopen. Hij viel me tegen, ik had hem zwaarder verwacht, maar we liepen het zo weg. Mijn vriendin zelfs harder als normaal , dus kom maar op met les 8. Het enige kloterige was wel dat mijn iPod ermee nokte, nog voordat we goed en wel liepen. Ik had het introdeuntje gehad en toen was de stroom op/accu leeg 
Dan loopt het wel meteen heel anders, ik liep nu achter mijn lief aan ipv andersom
@Schuifpui, het belangrijkste is goed schoeisel. En "vlak" lopen, dwz op een vlakke ondergrond. Ikzelf loop het liefste net naast de weg (op het gras/zand) dan op de weg zelf. Dan voel ik mijn knieën aanmerkelijk minder dan wanneer ik over de stoep of asfalt loop. Gewoon omdat de klappen wat kleiner zijn/meer gedempt worden.
Mijn "favo" hardlooplocatie is dan ook het bos, soms wel wat zwaarder doordat er ook mul zand is. maar het loopt het lekkerste. (Vind ik)
, dus kom maar op met les 8. Het enige kloterige was wel dat mijn iPod ermee nokte, nog voordat we goed en wel liepen. Ik had het introdeuntje gehad en toen was de stroom op/accu leeg Dan loopt het wel meteen heel anders, ik liep nu achter mijn lief aan ipv andersom
@Schuifpui, het belangrijkste is goed schoeisel. En "vlak" lopen, dwz op een vlakke ondergrond. Ikzelf loop het liefste net naast de weg (op het gras/zand) dan op de weg zelf. Dan voel ik mijn knieën aanmerkelijk minder dan wanneer ik over de stoep of asfalt loop. Gewoon omdat de klappen wat kleiner zijn/meer gedempt worden.
Mijn "favo" hardlooplocatie is dan ook het bos, soms wel wat zwaarder doordat er ook mul zand is. maar het loopt het lekkerste. (Vind ik)
Live life to the Ender :D
Kent iemand misschien nog een andere app behalve runkeeper? Als ik mn route terug bekijk zie ik dat runkeeper altijd wegen afsnijdt en dat ik stukken door het water of dwars door huizen heb gelopenquote:
Voor de rest is het echt een goede app, maar hebben jullie hier ook last van?
Evy is te verkrijgen via de illegale kanalen op internetquote:
Zo, vandaag voor het eerst sinds m'n 'blessure' weer gelopen. Had een beetje last van m'n knie, dus uit voorzorg maar even gestopt (en daarna wintersport + wat moeite om na de vakantie weer goed te gaan sporten.
Vandaag heb ik 4-5 min hardgelopen + 1-2 minuten pauze en dat 4x. Tijden niet exact, want ik heb geen horloge, dus heb het op m'n muziek geschat. Dat Evy, wat zou dat wat voor mij zijn en waar vind ik het? Ik zie het niet in de OP staan, ligt het aan mij?
Wat doe ik tegen knieblessures? Daar ben ik namelijk wel een beetje gevoelig voor.
.Zou ik ook graag willen maar ik heb wisselende werkuren waardoor dat niet te regelen is.quote:
Vanavond weer zo'n 8km gelopen. Nu lopen we met z'n 6en, dat geeft toch wat meer motivatie dan in je eentje.
Resistance is futile.
Afhankelijk van het besturingssysteem: sportypal of cardiotrainer.quote:
[..]
Kent iemand misschien nog een andere app behalve runkeeper? Als ik mn route terug bekijk zie ik dat runkeeper altijd wegen afsnijdt en dat ik stukken door het water of dwars door huizen heb gelopen
Life is what you make it.
oh, ik vind het juist veel fijner om in m'n eentje te lopen! Alleen dan loop ik écht mijn eigen tempo en houd ik het een stuk langer vol!quote:
Vanavond weer zo'n 8km gelopen. Nu lopen we met z'n 6en, dat geeft toch wat meer motivatie dan in je eentje.
Gisteren in de brandende zon gelopen. Dat was écht niet fijn en geen goed idee... heb het dan ook niet zo lang volgehouden als ik zelf wil. In totaal iets van 4,4km gelopen (1,2 + 3,2) op de cintelbaan (vind ik ook naar, maargoed, is binnen de training, heb niet veel keus
)
Ja doei.
Dat vind ik ook de betere. En als het goed is, beschikbaar voor alle systemen.quote:Op woensdag 11 mei 2011 10:47 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Afhankelijk van het besturingssysteem: sportypal of cardiotrainer.
Live life to the Ender :D
Ik heb een iphone maar dankje, zal er eens naar kijken.quote:
[..]
Afhankelijk van het besturingssysteem: sportypal of cardiotrainer.
