LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorige: [Dieetclub] # 315 Gezond crashen, bestaat dat?
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 09-05-2011 09:53:46 ]
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 09-05-2011 09:53:46 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Even voor de duidelijkheid, de TT is niet onaardig bedoeld maar een verwijzing naar de vorige over gezond crashen
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 27-04-2011 09:27:43 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 27-04-2011 09:27:43 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mag ik me ook weer aanmelden??? 
Heul lang, lang geleden (voor mijn idee), dat ik hier heb meegepost.
Niet dat ik ben opgehouden met pogingen te doen om af te slanken, maar ben van baan veranderd en zodoende wat makkelijker om mee te posten...
Heul lang, lang geleden (voor mijn idee), dat ik hier heb meegepost.Niet dat ik ben opgehouden met pogingen te doen om af te slanken, maar ben van baan veranderd en zodoende wat makkelijker om mee te posten...
Live life to the Ender :D
Ik voelde me al kei-aangesproken....quote:Op woensdag 27 april 2011 09:21 schreef Tinkepink het volgende:
Even voor de duidelijkheid, de TT is niet onaardig bedoeld maar een verwijzing naar de vorige over gezond crashen
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Grapje he, dat weet je toch?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
OMG, kan ik het goedmaken?quote:
Op
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Goedemorgen! Net tijdens het uitpuffen van het hardlopen eens even alle tickers in de OP bekeken en dat gaat lekker zie ik 
Mooi hoor!
Zelf vond ik afvallen in de lente en zomer qua avondeten een stuk eenvoudiger omdat je in de lente en zomer toch al zin hebt in lichter eten, salades etc... Herkennen jullie dat?
Mooi hoor!
Zelf vond ik afvallen in de lente en zomer qua avondeten een stuk eenvoudiger omdat je in de lente en zomer toch al zin hebt in lichter eten, salades etc... Herkennen jullie dat?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja ik heb moeite om aan de 1825 kcal per dag te komenquote:Op woensdag 27 april 2011 10:25 schreef DarkElf het volgende:
Goedemorgen! Net tijdens het uitpuffen van het hardlopen eens even alle tickers in de OP bekeken en dat gaat lekker zie ik
Mooi hoor!
Zelf vond ik afvallen in de lente en zomer qua avondeten een stuk eenvoudiger omdat je in de lente en zomer toch al zin hebt in lichter eten, salades etc... Herkennen jullie dat?
Ik vind het ook lastig om dat los te laten en accepteren dat zolang ik niet onder de 1200 kcal kom er niets aan het handje is. Mijn gemiddelde op gewone dagen is nu 1500 kcal.
Netjes. Dan eet je zeker heel veel groente? Ik heb er helaas nooit moeite mee om aan de 1800 kcal te komen. Alleen als ik heel veel groente en kwark en eieren eet lukt het om rond de 1500 te blijven.quote:Op woensdag 27 april 2011 10:29 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ja ik heb moeite om aan de 1825 kcal per dag te komen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Goedemorgen! Net tijdens het uitpuffen van het hardlopen eens even alle tickers in de OP bekeken en dat gaat lekker zie ik
Mooi hoor!
Zelf vond ik afvallen in de lente en zomer qua avondeten een stuk eenvoudiger omdat je in de lente en zomer toch al zin hebt in lichter eten, salades etc... Herkennen jullie dat?
en niet alleen met eten....wandelen met een dikke laag ijs/laag opgevroren blubber/ op het trottoir en koude/pikkedonker om 16.00 uur nodigt ook niet echt tot een stevige wandeling. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn een weekse soepcrash dieet is na een dag gecrashed. 
Ik moest vanochtend kokhalzen bij het idee om te ontbijten met koolsoep. Zorgde wel voor extra fanatiek sporten vandaag.
Dus maar weer gewoon op voeding letten enzo
Ik moest vanochtend kokhalzen bij het idee om te ontbijten met koolsoep. Zorgde wel voor extra fanatiek sporten vandaag.
Dus maar weer gewoon op voeding letten enzo
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Is, denk ik, ook het beste. Al die rare dieten zorgen weliswaar voor snelle gewichtsafname maar het eraf houden is dan wel een probleem of je moet je leven lang koolsoep eten. Van het sherrydieet merk je er niets van dat je het dieet zat bent, voordeel van de alcohol, je bent zat van het dieet maar vindt het niet erg.
Al die rare dieten zorgen weliswaar voor snelle gewichtsafname maar het eraf houden is dan wel een probleem of je moet je leven lang koolsoep eten. Van het sherrydieet merk je er niets van dat je het dieet zat bent, voordeel van de alcohol, je bent zat van het dieet maar vindt het niet erg.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik ben een echte een groentevreter pur sang ja. Het punt is dat ik ook aardig wat dingen niet wegkrijg:quote:
[..]
Netjes. Dan eet je zeker heel veel groente? Ik heb er helaas nooit moeite mee om aan de 1800 kcal te komen. Alleen als ik heel veel groente en kwark en eieren eet lukt het om rond de 1500 te blijven.
- dingen als sultana, liga
- ijsjes (waterijs of magnum maakt niet uit)
- zuivel vla, yoghurt (ik lust wel kaas dingen en heb verplicht volle melk bij meusli)
- pasta
- fruit, tsjah als het voorgesneden is dan gaat het wel. Ik heb begrepen dat een sinaasappel per dag in principe al okay is. Dus dat probeer ik dan maar.
- zoete drankjes, sapjes, prik drank, karvan
- ik eet thuis nauwelijks vlees
Waar ben ik dan dik van geworden
(weeg nu 75 kilo bij een lengte van 1.58). Bier, wijn, borrelhapjes, uit eten gaan, bbq, borrels ik ben echt een sociale vreter en ik kan dan echt blijven eten en drinken.overigens klinkt dat lijstje van dingen die ik niet wegkrijg erg verwend. Maar bij anderen eet ik altijd wat de pot schaft zonder zout of ketchup erop te doen.
Nouja, aan het meeste uit je lijstje mis je niet veel! Afgezien van zuivel en fruit is het zelfs beter zonderquote:Op woensdag 27 april 2011 10:53 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik ben een echte een groentevreter pur sang ja. Het punt is dat ik ook aardig wat dingen niet wegkrijg:
- dingen als sultana, liga
- ijsjes (waterijs of magnum maakt niet uit)
- zuivel vla, yoghurt (ik lust wel kaas dingen en heb verplicht volle melk bij meusli)
- pasta
- fruit, tsjah als het voorgesneden is dan gaat het wel. Ik heb begrepen dat een sinaasappel per dag in principe al okay is. Dus dat probeer ik dan maar.
- zoete drankjes, sapjes, prik drank, karvan
- ik eet thuis nauwelijks vlees
Waar ben ik dan dik van geworden
overigens klinkt dat lijstje van dingen die ik niet wegkrijg erg verwend. Maar bij anderen eet ik altijd wat de pot schaft zonder zout of ketchup erop te doen.
. Maar als je dat allemaal niet lust moet het ook heel makkelijk zijn om af te vallen. Of niet? Ik drink ook heel graag veel alcohol, maar kies in de zomer vaak wijnschorle (droge witte wijn met spa rood). Is ook lekker, maar minder calorierijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb dan ook te horen gekregen dat iemand die zoveel bunkert op feestjes toch veel dikker zou moeten zijnquote:
[..]
Nouja, aan het meeste uit je lijstje mis je niet veel! Afgezien van zuivel en fruit is het zelfs beter zonder
Ik ben ook heel langzaam dik geworden hoor (stilstaan of 4 kilo per jaar aankomen), ik heb op mijn zwaarst 83 kilo gewogen. Dat was vorig jaar juni en er is nu pas 8 kilo eraf, kan je nagaan hoeveel ik bunker op feestjes enzo Volgens mijn proffesional ben ik niet dik geworden van dat gebunker maar van het feit dat ik op normale dagen 900 kcal at in de lente en zomer jarenlang. Dat deed ik niet bewust overigens. Om met dit weer op normale dagen aan 1500 kcal te komen is ook al een strijd.
Te weinig eten, onregelmatig eten, maaltijden overslaan omdat je geen honger hebt en dan in combinatie met steeds minder bewegen....ik weet er alles van. Met mijn voedsel was ook niets mis bij het eerste gesprek bij de dietiste...ik moest meer eten 
en regelmatiger en 30 minuten bewegen per dag....en nu gaat het langzaam maar zeker eraf...heel erg langzaam maar ja, het zat er ook niet in een jaar aan laten we maar zeggen.
Met mijn voedsel was ook niets mis bij het eerste gesprek bij de dietiste...ik moest meer eten en regelmatiger en 30 minuten bewegen per dag....en nu gaat het langzaam maar zeker eraf...heel erg langzaam maar ja, het zat er ook niet in een jaar aan laten we maar zeggen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
That's ths spirit, babygirl!quote:
en nu gaat het langzaam maar zeker eraf...heel erg langzaam maar ja, het zat er ook niet in een jaar aan laten we maar zeggen.
Haai
Hier gaat het wat sneller ben wel tevreden, gaat prima met bewegen en ik merk dat mijn conditie met sprongen vooruit gaat, waar ik eerder nog geen km kon lopen op de loopband, zit ik nu op 20 minuten achter elkaar. Nog niet hardlopend maar wel flink tempo, 6-7 km per uur ong.
Hier gaat het wat sneller
ben wel tevreden, gaat prima met bewegen en ik merk dat mijn conditie met sprongen vooruit gaat, waar ik eerder nog geen km kon lopen op de loopband, zit ik nu op 20 minuten achter elkaar. Nog niet hardlopend maar wel flink tempo, 6-7 km per uur ong.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Djee Muks, je haalt me gewoon 'vet' ( ) in 
Ik ben begonnen met iedere dag een stuk fietsen nu, maar het is allemaal wat lastig inplannen. Mensen beginnen het nu eindelijk wel te zien gelukkig. Mag ook wel na bijna 18 kilo
) in Ik ben begonnen met iedere dag een stuk fietsen nu, maar het is allemaal wat lastig inplannen. Mensen beginnen het nu eindelijk wel te zien gelukkig. Mag ook wel na bijna 18 kilo
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Dat idd ook wel fijn flugel ! Ben benieuwd, ga nu voor het eerst naar mijn ouders sinds ik bezig ben. Kijken wat mijn moeder zegt
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Als jij voor het eerst gaat sinds je bijna 14 kilo afgevallen bent dan gaan ze dat echt wel zien!quote:Op woensdag 27 april 2011 17:21 schreef Muks het volgende:
Dat idd ook wel fijn flugel ! Ben benieuwd, ga nu voor het eerst naar mijn ouders sinds ik bezig ben. Kijken wat mijn moeder zegt
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Nu bij Editie NL: chocolade waarvan je niet dik gaat worden...sure 
en je bent meteen immuun voor kanker ook nog. ....slechts 145 euro voor 140 stukjes. 
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 27-04-2011 19:18:38 ]
en je bent meteen immuun voor kanker ook nog. ....slechts 145 euro voor 140 stukjes. [ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 27-04-2011 19:18:38 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Je hebt dan in ieder geval geen geld meer over voor andere lekkere/ongezonde dingenquote:
Nu bij Editie NL: chocolade waarvan je niet dik gaat worden...sure
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
quote:
[..]
Je hebt dan in ieder geval geen geld meer over voor andere lekkere/ongezonde dingen
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
145 euro.. mijn hemel... daar kunnen wij als gezin 2,5 week van leven
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dat doe je knap, die 145 euro verbruik ik in m'n eentje al in die periode.
Nou koop ik dan wel vaak A merken enzo.
Nou koop ik dan wel vaak A merken enzo.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
4 personen en wij kopen heel bewust in, dat scheelt bergen weggooien en ik ben dol op aanbiedingen. Besteden hier ca 60-70 euro per week aan boodschappen. En nee niet alleen bij de aldi en lidl, juist niet want die blijken soms duurderd dan de AH !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nog 1 ons (of eigenlijk 2) verwijderd van de eerste mijlpaal
Squash tegenwoordig 2 keer per week en probeer daarnaast nu ook fitness in mijn week te passen. Gisteren voor het eerst gedaan.
Helaas is het allemaal wel laat op de avond (eind 22:00 - 22:30) waardoor ik veel moeite heb om daarna in slaap te vallen met al die adrnaline.
Squash tegenwoordig 2 keer per week en probeer daarnaast nu ook fitness in mijn week te passen. Gisteren voor het eerst gedaan.
Helaas is het allemaal wel laat op de avond (eind 22:00 - 22:30) waardoor ik veel moeite heb om daarna in slaap te vallen met al die adrnaline.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Nu op BNR radio...weer die chocolade van 145 euro...cacao is eetlustremmend ....daar heb ik nou nooit wat van gemerkt. Wat een ongelooflijk gezever, koudgeperste cacao bla bla bla. 
....daar heb ik nou nooit wat van gemerkt. Wat een ongelooflijk gezever, koudgeperste cacao bla bla bla.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ja maar jij eet chocola waarvan de cacao verhit is, deze ''wonder'' chocola is koudgeperst. Wel goed luisteren dame!quote:
Nu op BNR radio...weer die chocolade van 145 euro...cacao is eetlustremmend
Na mijn post zag ik trovey's ninja edit
Geef mij dan maar af en toe een blokje normale chocolade, zet ik de reep wel in de koelkast, is de cacao ook koud.
Vanmiddag naar de huisarts toe voor bloeddrukmeting en ook wegen...de weegschaal van de huisarts geeft altijd 2 ons minder aan dan mijn eigen weegschaal ...jammer dan wel weer dat de weegschaal bij de dietiste (volgende week) altijd 9 ons hoger dan mijn eigen weegschaal is afgesteld.
Vanmiddag naar de huisarts toe voor bloeddrukmeting en ook wegen...de weegschaal van de huisarts geeft altijd 2 ons minder aan dan mijn eigen weegschaal
...jammer dan wel weer dat de weegschaal bij de dietiste (volgende week) altijd 9 ons hoger dan mijn eigen weegschaal is afgesteld.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Grote verschillen tussen al die weegschalen he. Gelukkig hou ik dievan thuis aan als leidraad.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Voor mijn gevoel heb ik me maanden lang zitten volvreten, nouja, het blijkt een krap maandje te zijn. En voor mijn gevoel was ik alles wat ik afgevallen was, terug aangekomen en nog wel meer ook. Maar het valt allemaal gigantisch mee! Ik ben ongeveer 2 kilo aangekomen, dus er is nogsteeds 9 kilo af. Mooi! Nu kan ik er weer vol gemotiveerd tegenaan gaan.
Dat van die chocolade overigens, heb ik wel eens een poosje geprobeerd. Bij echte honger had ik een half blokje pure chocolade en dan kon ik er weer even tegenaan. Dat werkte een paar dagen, totdat ik de hele reep in 1 keer een stuk boeiender vond. 
Dat van die chocolade overigens, heb ik wel eens een poosje geprobeerd. Bij echte honger had ik een half blokje pure chocolade en dan kon ik er weer even tegenaan. Dat werkte een paar dagen, totdat ik de hele reep in 1 keer een stuk boeiender vond.
Ik heb twee weegschalenquote:
Grote verschillen tussen al die weegschalen he. Gelukkig hou ik dievan thuis aan als leidraad.
, ik hou de laagst wegende aan als leidraad. Weten jullie trouwens dat bij dietisten de weegschaal altid wat hoger staat afgesteld? Ik heb een kennis die in zijn werkzame leven nogal vaak met dietisten moest samenwerken (hij werkte bij een bedrijf wat babyvoeding maakt). en vertelde me dat dat het grote geheim is om mensen te motiveren, gewoon de weegschaal hoger afstellen zodat ze zich te pletter schrikken bij het wegen. Dat is nou ook mijn probleem met chocolade.quote:Op donderdag 28 april 2011 11:37 schreef Myraela het volgende:
Voor mijn gevoel heb ik me maanden lang zitten volvreten, nouja, het blijkt een krap maandje te zijn. En voor mijn gevoel was ik alles wat ik afgevallen was, terug aangekomen en nog wel meer ook. Maar het valt allemaal gigantisch mee! Ik ben ongeveer 2 kilo aangekomen, dus er is nogsteeds 9 kilo af. Mooi! Nu kan ik er weer vol gemotiveerd tegenaan gaan.
Dat van die chocolade overigens, heb ik wel eens een poosje geprobeerd. Bij echte honger had ik een half blokje pure chocolade en dan kon ik er weer even tegenaan. Dat werkte een paar dagen, totdat ik de hele reep in 1 keer een stuk boeiender vond.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
mag ik hier ook spammen?
ik ben adhder pur sang, dus dit is al de derde keer dat ik probeer mee te posten, en kom dan drie maanden verder weer achter wat ik ook al weer wilde doen.
Vorig jaar een poging gedaan met prodimed, elf kilo afgevallen en er weer 9 aangekomen
dus nu toch maar proberen op de gezonde manier af te vallen door minder te snoepen en meer te bewegen, en als ik snoep een gezondere keuze te maken.
Ik ben al sinds vorige week maandag twee kilo kwijt!! en niet door minder te eten, maar door appels te eten ipv sultana en niet telkens als ik trek heb te snaaien.
ik probeer meer groene thee te drinken, maar daar word ik misselijk van dus dan maar visolie tabletten want dat schijnt ook te ondersteunen bij afvallen
En chocola hebben we genoeg in huis, maar daar mag ik van mezelf niet aankomen anders is het hek van de dam
ik wil in totaal 25 kilo kwijt en dan 61 kilo wegen.
Als ik dat vertel aan mensen kijken ze me raar aan, omdat ze niet vinden dat ik 25 kilo te zwaar ben, maar het is voor mij berekend als ideaal gewicht
ik wil die 25 kilo uiteindelijk in december kwijt zijn hopelijk lukt 't!!!
ik ben adhder pur sang, dus dit is al de derde keer dat ik probeer mee te posten, en kom dan drie maanden verder weer achter wat ik ook al weer wilde doen.
Vorig jaar een poging gedaan met prodimed, elf kilo afgevallen en er weer 9 aangekomen
dus nu toch maar proberen op de gezonde manier af te vallen door minder te snoepen en meer te bewegen, en als ik snoep een gezondere keuze te maken.
Ik ben al sinds vorige week maandag twee kilo kwijt!!
en niet door minder te eten, maar door appels te eten ipv sultana en niet telkens als ik trek heb te snaaien.ik probeer meer groene thee te drinken, maar daar word ik misselijk van dus dan maar visolie tabletten want dat schijnt ook te ondersteunen bij afvallen
En chocola hebben we genoeg in huis, maar daar mag ik van mezelf niet aankomen anders is het hek van de dam
ik wil in totaal 25 kilo kwijt en dan 61 kilo wegen.
Als ik dat vertel aan mensen kijken ze me raar aan, omdat ze niet vinden dat ik 25 kilo te zwaar ben, maar het is voor mij berekend als ideaal gewicht
ik wil die 25 kilo uiteindelijk in december kwijt zijn
hopelijk lukt 't!!!
Dat soort dingen lijken onschuldig, maar dat zit bomvol suiker. Vanaf blijven, neem anders een Liga.quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Kan nog wel praktisch zijn tijdens een duursportmoment....quote:
[..]
Dat soort dingen lijken onschuldig, maar dat zit bomvol suiker. Vanaf blijven, neem anders een Liga.
Live life to the Ender :D
0,5 gram erbij deze week, maarja, weekendje Engeland bij vriendje en geen beweging (niet wat ik de afgelopen 2 weken heb gedaan aan beweging elke dag), dus vooralsnog te overzien .
En mag ik ook in de op?
.En mag ik ook in de op?
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Bewegen... Wat was dat ook alweer? Sinds vorig weekend geen tijd meer voor gehad, elke dag tot 23:00 gewerkt. Gelukkig heb ik maar één avond naar de chips gegrepen. Maar om af te vallen zal het toch echt intensiever moeten
Ik wil ook zo'n mooi plaatje in de OP, toe?
Ik wil ook zo'n mooi plaatje in de OP, toe?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Hoi iedereen, ik moet afvallen. Nu ben ik bewuster aan het eten.
Had net als avondeten groenten met vis.
Maar heb toch weer trek.
Ik zat te denken aan eet bakje kwark met daarin een appel en een banaan en wat pitjes van een granaatappel ofzoiets.
Is dit wat?
Is dit een goed ontbijt als ik er ook wat zaadjes en nootjes en rozijntjes bij gooi?
Had net als avondeten groenten met vis.
Maar heb toch weer trek.
Ik zat te denken aan eet bakje kwark met daarin een appel en een banaan en wat pitjes van een granaatappel ofzoiets.
Is dit wat?
Is dit een goed ontbijt als ik er ook wat zaadjes en nootjes en rozijntjes bij gooi?
Ik post weer even mee....
Momenteel is het fietsseizoen weer begonnen...
(goed voor mijn dijspieren)
DE valkuil van vandaag,.....Te veel en te vaak opscheppen omdat ik iets te eten kreeg wat ik zelf niet weet te maken (En 't was ZO lekker)
Goede daad van vandaag.... ik heb extra kilometers gefietst en dat nog wel door de regen....
Momenteel is het fietsseizoen weer begonnen...
(goed voor mijn dijspieren)
DE valkuil van vandaag,.....Te veel en te vaak opscheppen omdat ik iets te eten kreeg wat ik zelf niet weet te maken (En 't was ZO lekker)
Goede daad van vandaag.... ik heb extra kilometers gefietst en dat nog wel door de regen....
De meningen zijn verdeeld over het samen eten van fruit met andere zaken... maar fruit is volgens mijn tante een goede start (en die is toch aardig wat kilootjes kwijtgeraakt en gehoudenquote:
Hoi iedereen, ik moet afvallen. Nu ben ik bewuster aan het eten.
Had net als avondeten groenten met vis.
Maar heb toch weer trek.
Ik zat te denken aan eet bakje kwark met daarin een appel en een banaan en wat pitjes van een granaatappel ofzoiets.
Is dit wat?
Is dit een goed ontbijt als ik er ook wat zaadjes en nootjes en rozijntjes bij gooi?
Dat is wel een heel erg precieze weegschaalquote:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Urgh ik zie nu pas hoe dom dat was. Moet dus 0,5kg zijnquote:
[..]
Dat is wel een heel erg precieze weegschaal
.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Het is opzich allemaal niet zo heel erg fout, maar het klinkt in mijn ogen wel heel veel, als je een hele banaan hebt, een hele appel, kwark en dan ook nog eens noten enzo erbij gaat doen. Maar dat ben ik maar he.quote:
Hoi iedereen, ik moet afvallen. Nu ben ik bewuster aan het eten.
Had net als avondeten groenten met vis.
Maar heb toch weer trek.
Ik zat te denken aan eet bakje kwark met daarin een appel en een banaan en wat pitjes van een granaatappel ofzoiets.
Is dit wat?
Is dit een goed ontbijt als ik er ook wat zaadjes en nootjes en rozijntjes bij gooi?
Ik zou het op of een appel of een banaan of een bakje kwark houden. Iemand zin in duif? Is vanavond spontaan aan komen lopen.....ja letterlijk lopen. Een sierduif zo te zien en laat ik nou altijd duivenvoer in huis hebben vanwege mijn eigen torteltjes 
....hij is nu aan het bunkeren , blijkbaar honger (al melding gedaan bij Amivedi en als er niemand op komt dan heb ik er een duifje bij. ) ....en zo zijn we weer aanbeland in het dieetopic en eten en bewegen.
Iemand zin in duif? Is vanavond spontaan aan komen lopen.....ja letterlijk lopen. Een sierduif zo te zien en laat ik nou altijd duivenvoer in huis hebben vanwege mijn eigen torteltjes ....hij is nu aan het bunkeren , blijkbaar honger (al melding gedaan bij Amivedi en als er niemand op komt dan heb ik er een duifje bij. ) ....en zo zijn we weer aanbeland in het dieetopic en eten en bewegen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
