LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In de herhaling: "Knuffelen, my ass 
" Mo noemt het beestje iig bij de naam 
.
Trusten uniek!
" Mo noemt het beestje iig bij de naam .Trusten uniek!
Niet meer actief op Fok!
ik ga dit weekend met de nieuwe motor op pad, naar een weekendje met de BMW GS Club! Dus allemaal mensen met hetzelfde type motor als dat ik heb! Wat zwaarder, wat lichter, wat ouder, wat nieuwer, etc.En we gaan een allroad workshop doen!
en er is een Barbecue en en enzo! En we gaan weer 's kamperen, én het wordt hččččrlijk weer! 
Ja doei.
Film is leuk. En nu ga ik cashews eten 
Edit: toevoegen aan lijstje 75 gram cashews
[ Bericht 34% gewijzigd door Tinkepink op 19-04-2011 21:00:12 ]
Edit: toevoegen aan lijstje 75 gram cashews
[ Bericht 34% gewijzigd door Tinkepink op 19-04-2011 21:00:12 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoe bereid jij je vergaderingen?quote:Op dinsdag 19 april 2011 20:30 schreef Ml-etje het volgende:
Di:
O: boterham filet
T: ehhh vergaderen en water
D: Griekse yoghurt met again mango
T: gevulde koek van de bakker
D: broccoli met gemarineerd runderlapje
T: handje autodrop
T: waterijsje of iets fruitigs
Heb echt zoete trek vanaf zaterdag al
ik heb nu al zin in de D van morgen 
Roerbakgroentes met spaanse garnaaltjes (basicly in olie gebakken met VEEL knoflook, wat peterselie, beetje citroen.. plain&simple maar o zo lekker!)
Roerbakgroentes met spaanse garnaaltjes (basicly in olie gebakken met VEEL knoflook, wat peterselie, beetje citroen.. plain&simple maar o zo lekker!)
Goed idee MarMar. Misschien onthou ik het wel voor mezelf morgen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Dat ze erg tevreden waren over mijn proefopdracht en dat het gesprek goed en leuk verliep. Begin volgende week hoor ik of ik het geworden ben
Heb niet echt meer trekquote:
Goedzo Puff, het is nog zo lekker weer!
ML, je eet weinig, je komt nog niet op 1200 kcal, fruit en brood oid mag er wel bij.
Terusten, ga lekker knuffelen met aanstaande
net wel een waterijsje nog op.Morgen wat extra nootjes.
Deze? Nietquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Je eet wel structureel erg weing MI. Val je er eigenlijk mee af? zo niet, dan zou je eens kunnen overwegen een beetje te fluctueren in je calorieninname. Het kan het afvallen net een boost geven.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Morgen weer wegenquote:
Je eet wel structureel erg weing MI. Val je er eigenlijk mee af? zo niet, dan zou je eens kunnen overwegen een beetje te fluctueren in je calorieninname. Het kan het afvallen net een boost geven.
Maar ben er wel flink mee afgevallen 
Ben nu langzaam weer aan het opbouwen maar brood staat me inmiddels nogal tegen.
In het weekend gaan er vaak wat minder gezonde dingen doorheen dus dat zet dan helaas wel weer aan. Heb nog twee komkommers bedenk ik me nu die kunnen morgen wel als extra mee.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
als je gemiddeld wat meer zou eten, zou je niet direct aankomen als je in het weekend wat meer eet. Enne, eet jij in het weekend 7000 kcal extra?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
als je gemiddeld wat meer zou eten, zou je niet direct aankomen als je in het weekend wat meer eet. Enne, eet jij in het weekend 7000 kcal extra?
moet ik dan in de mcdrive gaan wonen in het weekend?Zal het meer opbouwen maar dan moet ik eens verzinnen wat ik tussen de middag ga eten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoe kan je dan aankomen in het weekend? Dan zal je toch wel wat meer moeten eten dan 500 kcal extra oid.quote:
[..]
Zal het meer opbouwen maar dan moet ik eens verzinnen wat ik tussen de middag ga eten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Terug 
Ik voel me niet meer slecht van het ijs.
Maar des te meer omdat ik ging wandelen en verdwalen zonder telefoon op zak.
Ik voel me niet meer slecht van het ijs.
Maar des te meer omdat ik ging wandelen en verdwalen zonder telefoon op zak.
quote:
Terug
Ik voel me niet meer slecht van het ijs.
Maar des te meer omdat ik ging wandelen en verdwalen zonder telefoon op zak.
Fijn dat je weer heelhuids thuis bent.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje:
O: yoghurt met rabarbercompote
T: klein beetje vruchtenyoghurt met klein beetje muesli
L: restje gegrilde aardappel (Weinig) wortel, courgette (veel) worst (weinig)
T: 4 redelijk grote koekjes
B: 30 minuten fietsen
D: pyttipanna met rode biet (300 gram) en 2 gebakken eieren
T: 2.5 glas rode wijn
Morgen ga ik denk ik en hardlopen ('s morgens) en volleyballen ('s middags). ben benieuwd hoe dat gaat...
O: yoghurt met rabarbercompote
T: klein beetje vruchtenyoghurt met klein beetje muesli
L: restje gegrilde aardappel (Weinig) wortel, courgette (veel) worst (weinig)
T: 4 redelijk grote koekjes
B: 30 minuten fietsen
D: pyttipanna met rode biet (300 gram) en 2 gebakken eieren
T: 2.5 glas rode wijn
Morgen ga ik denk ik en hardlopen ('s morgens) en volleyballen ('s middags). ben benieuwd hoe dat gaat...
quote:
Terug
Ik voel me niet meer slecht van het ijs.
Maar des te meer omdat ik ging wandelen en verdwalen zonder telefoon op zak.
lijstje:
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t peer
l 3 volkoren boterhammen sandwichspread
t bakje fruitkwark, peer
d omelet met doperwten
Geef zelf maar commentaar: dit is te weinig. Een slordige 1200 calorieën inclusief de extra peer die niet in 't lijstje van vanmiddag stond. Geen ramp gezien 't afgelopen weekend, maar niet de bedoeling. Morgen boodschappen doen.
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t peer
l 3 volkoren boterhammen sandwichspread
t bakje fruitkwark, peer
d omelet met doperwten
Geef zelf maar commentaar: dit is te weinig. Een slordige 1200 calorieën inclusief de extra peer die niet in 't lijstje van vanmiddag stond. Geen ramp gezien 't afgelopen weekend, maar niet de bedoeling. Morgen boodschappen doen.
Mja een bakje ijs, frites of iets anders ongezonds of juist zelfgemaakte pizzaquote:
[..]
Hoe kan je dan aankomen in het weekend? Dan zal je toch wel wat meer moeten eten dan 500 kcal extra oid.
Vaker iets te snoepen, gebakje op visite enz
Zondags vaak uitgebreid brunchen (wel gezonde dingen hoor) en s'middags vaak een lekker stukje kaas ofzo.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mooi (en vooral ook lekker) lijstje. Vooral je D klinkt erg goed (en zag er ook prima uit)!quote:
Lijstje:
O: yoghurt met rabarbercompote
T: klein beetje vruchtenyoghurt met klein beetje muesli
L: restje gegrilde aardappel (Weinig) wortel, courgette (veel) worst (weinig)
T: 4 redelijk grote koekjes
B: 30 minuten fietsen
D: pyttipanna met rode biet (300 gram) en 2 gebakken eieren
T: 2.5 glas rode wijn
Morgen ga ik denk ik en hardlopen ('s morgens) en volleyballen ('s middags). ben benieuwd hoe dat gaat...
Ik heb geen erg goed lijstje, maar wel lekker 
O: twee sneetjes brood met twee gekookte eieren
T: snee brood met chocopasta, flesje sap
L: rozijnenscone en een groot glas fruit shake
T: paar augurken
D: 4 pita's met shoarma met extra paprika en zelfgemaakte kerrieknoflooksaus
Net nog even aan de scriptie gezeten ipv met vriendje mee naar een vriend van ons Wel weer stukje opgeschoten. Binnenkort maar eens flink gaan schrijven, het voorbereidende gedoe duurt veul te lang!
O: twee sneetjes brood met twee gekookte eieren
T: snee brood met chocopasta, flesje sap
L: rozijnenscone en een groot glas fruit shake
T: paar augurken
D: 4 pita's met shoarma met extra paprika en zelfgemaakte kerrieknoflooksaus
Net nog even aan de scriptie gezeten ipv met vriendje mee naar een vriend van ons
Wel weer stukje opgeschoten. Binnenkort maar eens flink gaan schrijven, het voorbereidende gedoe duurt veul te lang!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik baal wat van de koekjes, kan me dan niet inhouden en er maar 1 nemen. Maar goed, morgen is weer een dag!quote:
[..]
Mooi (en vooral ook lekker) lijstje. Vooral je D klinkt erg goed (en zag er ook prima uit)!
ik heb net 2 bakjes creme brulee, 2 zakjes hula hoops en 1 nepcornetto op, gaat lekker
en het erge is dat ik nog wel meer op zou kunnen ook nu maar ik doe het toch maar niet 
morgen maar weer een rondje hardlopen!
en het erge is dat ik nog wel meer op zou kunnen ook nu
maar ik doe het toch maar niet morgen maar weer een rondje hardlopen!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mn lijstje is geworden
O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag, kiwi
L: dubbele boterham kaas, dubbele kipfilet, appel
T: 2 plakjes roggebrood
T: appel
T: minirolletje pepermunt
D: pastasalade met veel groenten en wat salami
T: ijs (ong 900 kcal)
B: wandeling 2 uur, ik schat 10 km?
O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag, kiwi
L: dubbele boterham kaas, dubbele kipfilet, appel
T: 2 plakjes roggebrood
T: appel
T: minirolletje pepermunt
D: pastasalade met veel groenten en wat salami
T: ijs (ong 900 kcal)
B: wandeling 2 uur, ik schat 10 km?
Wat een mazzel dat ze creme brulee niet per 4 bakjes verkopen...quote:
ik heb net 2 bakjes creme brulee, 2 zakjes hula hoops en 1 nepcornetto op, gaat lekker
en het erge is dat ik nog wel meer op zou kunnen ook nu
morgen maar weer een rondje hardlopen!
crap in = crap out
Ga de verpakking er eens bijhalen en kijk hoeveel er echt in zit. Het valt mij altijd mee/tegen hoe weinig kcals er in B&J zitten. Het ijs bestaat toch niet voor 100% uit vet en suiker.quote:
crap in = crap out
Die van mij ook nog maar ff. Voel me inmiddels een beetje TE curvy 
.
O: banaan
T: grapefruit
L: grote bak griekse salade, 3 stukjes breekbrood
T: div. hapjes, voornamelijk wrap gevuld met tonijn, sla en saus, 3 prosecco
D: 2 pitabroodjes met döner
Meh.
.O: banaan
T: grapefruit
L: grote bak griekse salade, 3 stukjes breekbrood
T: div. hapjes, voornamelijk wrap gevuld met tonijn, sla en saus, 3 prosecco
D: 2 pitabroodjes met döner
Meh.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
centjesquote:
o hai!
vandaag werken van 8.30 tot 19.00uur
meh onrustig geslapen vd opwinding
Niet meer actief op Fok!
ik dacht vanmorgen een rustig rondje hard te lopen, maar halverwege moest ik ineens zo nodig naar de wc dat ik het tempo behoorlijk opgeschroefd heb. en nu ben ik heeeel erg bezweet.
Volgens mij ben ik (weer) een keelontsteking aan het ontwikkelen 
. Stomme (veel te koude) airco op de uni. En helemaal geen zin in vandaag, het wordt een dagje rennen van afspraak naar afspraak met net iets te weinig tijd tussendoor.
. Stomme (veel te koude) airco op de uni. En helemaal geen zin in vandaag, het wordt een dagje rennen van afspraak naar afspraak met net iets te weinig tijd tussendoor.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje gisteren:
O: volkoren knackebrod oude brokkelkaas
T: bakje yoghurt
T: boterham sandwichspread, appel
L: boterham sandwichspread, 2 kiwi's
T: flinke hand gemixte ongezouten noten
T: 2 volk. knackebrod filet americain, banaan
S: uurtje Bodypump
D: volkoren macaroni met mager rundergehakt, groente, potje saus en kaas
T: waterijsje
Vanochtend ontbeten met een bakje yoghurt met muesli. En in mijn tas zit een boterham filet americain, 2 boterhammen geitenkaas, bakje druiven, zakje nootjes en een zakje bouillon.
Vanavond een pepersteakje met twee soorten groente, jum
O: volkoren knackebrod oude brokkelkaas
T: bakje yoghurt
T: boterham sandwichspread, appel
L: boterham sandwichspread, 2 kiwi's
T: flinke hand gemixte ongezouten noten
T: 2 volk. knackebrod filet americain, banaan
S: uurtje Bodypump
D: volkoren macaroni met mager rundergehakt, groente, potje saus en kaas
T: waterijsje
Vanochtend ontbeten met een bakje yoghurt met muesli. En in mijn tas zit een boterham filet americain, 2 boterhammen geitenkaas, bakje druiven, zakje nootjes en een zakje bouillon.
Vanavond een pepersteakje met twee soorten groente, jum
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Even mijn kookboeken uit de kast getrokken, heb een goede week, dus ik wil weer eens zelf koken
Vanavond garnaaltjes dus en morgen maak ik een bloemkoolsoep.
lijstje voor vandaag:
O: bruine boterham 20+ kaas
T: appel
L: soepje, bruine boterham zure haring, rauwkost
T: komkommer en worteltjes
D: roerbakgroente met garnaaltjes
T: minicornetto
T: kiwi
De weegschaal is lief voor mij, ik ben helemaal verbaasd, maar het ziet er naar uit dat ik voor de zomer weer net zoveel (of weinig) weeg als voordat ik kindjes kreeg
Vanavond garnaaltjes dus en morgen maak ik een bloemkoolsoep.
lijstje voor vandaag:
O: bruine boterham 20+ kaas
T: appel
L: soepje, bruine boterham zure haring, rauwkost
T: komkommer en worteltjes
D: roerbakgroente met garnaaltjes
T: minicornetto
T: kiwi
De weegschaal is lief voor mij, ik ben helemaal verbaasd, maar het ziet er naar uit dat ik voor de zomer weer net zoveel (of weinig) weeg als voordat ik kindjes kreeg
ja, extra klusje, levert me toch weer 30 hele euro's opquote:Op woensdag 20 april 2011 07:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
centjes
meh onrustig geslapen vd opwinding
ofzo
Ja doei.
Mogge
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
planning:
S: 25 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
T: wat griekse yoghurt?
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: 2 knackebrod met roomkaas
T: banaan
S: uur volleyballen
D: tortellini met citroen/roomsaus en broccoli
misschien met alle sport nog wat weinig, aan de andere kant, m'n D tikt waarschijnlijk hard aan in kcals.
S: 25 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
T: wat griekse yoghurt?
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: 2 knackebrod met roomkaas
T: banaan
S: uur volleyballen
D: tortellini met citroen/roomsaus en broccoli
misschien met alle sport nog wat weinig, aan de andere kant, m'n D tikt waarschijnlijk hard aan in kcals.
bleh, ik hoor mijn huisgenote net opstaan.. ik hou van rust 's ochtends en zij praat zoveel
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Goodmorning!
XM je O een beetje weinig maar verder eigenlijk wel prima voor jouw doen
Mijn lijstje totaal gisteren:
O: 2x desembrood (jam/kaas/boter)
T: gekookt ei, druiven, ontbijtkoek
L: bruine pistolet tonijnsalade, 150 gr fruitsalade
T: gekookt ei, koffie verkeerd
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje chips
D: chinese soep met bosui en paddestoelen, met dumplings gevuld met gehakt en waterkastanje (echt lekker!)
XM je O een beetje weinig maar verder eigenlijk wel prima voor jouw doen
Mijn lijstje totaal gisteren:
O: 2x desembrood (jam/kaas/boter)
T: gekookt ei, druiven, ontbijtkoek
L: bruine pistolet tonijnsalade, 150 gr fruitsalade
T: gekookt ei, koffie verkeerd
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje chips
D: chinese soep met bosui en paddestoelen, met dumplings gevuld met gehakt en waterkastanje (echt lekker!)
Ik wil afvallen, maar ik weet niet meer hoe ik dat moet doen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Planning:
07:30 O: 3x desembrood met boter
10:00 T: sinaasappel, koffie verkeerd, appel
13:30 L: warme hap
16:00 T: iets van zuivel, hopelijk hebben ze "gewone" yoghurt
17:30 B: uur fietsen, schildersezel ophalen voor vriendje
19:00 T: handje cashewnoten
20:00 S: bodypump
21:30 D: restje bouillon met gekookte rijst en chinese kool geroerbakt
07:30 O: 3x desembrood met boter
10:00 T: sinaasappel, koffie verkeerd, appel
13:30 L: warme hap
16:00 T: iets van zuivel, hopelijk hebben ze "gewone" yoghurt
17:30 B: uur fietsen, schildersezel ophalen voor vriendje
19:00 T: handje cashewnoten
20:00 S: bodypump
21:30 D: restje bouillon met gekookte rijst en chinese kool geroerbakt
Misschien eens beginnen met een normaal eetpatroon, met voldoende vitamines, mineralen en kcals? Je was een tijdje zo goed bezig! maar nu lijkt het weer downhill te gaan...quote:
Ik wil afvallen, maar ik weet niet meer hoe ik dat moet doen
Lijst (vandaag niet sporten)
O: melet met wat kaas en magere salami
T: roggebrood met pindakaas
L: bak kwark (387Kcal)
T: banaan
T: ? iets van vis denk ik, straks even naar de supermarkt
D: Pasta met peer, gorgonzola en walnoten
T: kaas + rood wijntje
O: melet met wat kaas en magere salami
T: roggebrood met pindakaas
L: bak kwark (387Kcal)
T: banaan
T: ? iets van vis denk ik, straks even naar de supermarkt
D: Pasta met peer, gorgonzola en walnoten
T: kaas + rood wijntje
Ja doei.
Motje: T: wortels en cherrytomaatjes?
/groentemaffia die zich niet aan de eigen regels houdt
[ Bericht 9% gewijzigd door Perruche op 20-04-2011 09:17:46 ]
/groentemaffia die zich niet aan de eigen regels houdt
[ Bericht 9% gewijzigd door Perruche op 20-04-2011 09:17:46 ]
groentemaffia!quote:
Motje: T: wortels en cherrytomaatjes? weinig groentels.
/groentemaffia die zich niet aan de eigen regels houdt
Wat vinden jullie van mijn lijstje, jongens?
Ga groente eten. Veel. En dan daarnaast een paar boterhammen en zuivel.quote:
Ik wil afvallen, maar ik weet niet meer hoe ik dat moet doen
Genoeg boterhammen en zuivel om aan je calorieën te komen, genoeg groente om je maag te vullen.
Groente eten is niet ingewikkeld, niet duur en je hoeft er niet voor te leren koken. Blik, pot, diepvries. Vers hoeft alleen voor zover dat goed uitkomt (boodschappen, bereiding).
En ik geloof er niks van, dat je het wil, totdat ik bericht zie dat je boodschappen hebt gedaan voor een week en dan voor iedere dag een pak diepvriesspinazie of sperziebonen of witlof hebt gekocht. Voor elke dag een heel pak/blik/verpakking , voor jou alleen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
