LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga meestal 's ochtends lopen. Wakker worden, een paar glazen water drinken en een banaantje oid eten, hardloopkleding aan en gaan. Werkt bij mij het beste, dan loop ik altijd het lekkerst...quote:Op donderdag 21 april 2011 18:33 schreef FalleNk810i het volgende:
[..]
Thanks
En verder, als ik bijvoorbeeld een hele dag vrij heb, zijn er dan nog tijden die aan te raden zijn? 's ochtends ofzo?
Verschilt per persoonquote:
[..]
Thanks
En verder, als ik bijvoorbeeld een hele dag vrij heb, zijn er dan nog tijden die aan te raden zijn? 's ochtends ofzo?
Sommigen lopen lekkerder 's avonds, sommigen in de ochtend..tsja 
. Ik loop wanneer het me uitkomt
.
ik loop het liefst 's ochtends maar gooi er wel eens bewust een training op een ander moment doorheen om niet te veel te wennen aan 1 tijdstip.quote:Op donderdag 21 april 2011 18:38 schreef GotC het volgende:
[..]
Verschilt per persoon
Ik loop wanneer het me uitkomt
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik vind hardlopen in een rokje er zo maf uitzien 
. (no offense )
Heb tijdje geleden korte broek gekocht, beetje losjes, maar wel met een strak broekje erin
. (no offense )Heb tijdje geleden korte broek gekocht, beetje losjes, maar wel met een strak broekje erin
Verstandigquote:
[..]
ik loop het liefst 's ochtends maar gooi er wel eens bewust een training op een ander moment doorheen om niet te veel te wennen aan 1 tijdstip.
Net zoals om in de zomer ook gewoon in de vreselijke hitte te lopen..Wil het niet, maar de meeste wedstrijden die ik loop zijn midden op de dag
ik vind het wel leukquote:
Ik vind hardlopen in een rokje er zo maf uitzien
Heb tijdje geleden korte broek gekocht, beetje losjes, maar wel met een strak broekje erin
en tis lekker luchtig (ondanks t broekje eronder).dus bewaar het voor de echt warme dagen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
oh ja dan moet je dat wel doen idd..quote:
[..]
Verstandig
Net zoals om in de zomer ook gewoon in de vreselijke hitte te lopen..Wil het niet, maar de meeste wedstrijden die ik loop zijn midden op de dag
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Okay duidelijk 
Ga in de meivakantie eens wat verschillende tijden proberen, kijken wat het lekkerst is
Ga in de meivakantie eens wat verschillende tijden proberen, kijken wat het lekkerst is
Gott schütze mich vor blonden Frauen und Autos die Franzosen bauen
vanmiddag echte hardloopschoenen gekocht, schrok wel van hoe erg de knik in m'n enkels was (op de video-analyse) met m'n oude (binnen sport-)schoenen.
Ja schrikken he?quote:
vanmiddag echte hardloopschoenen gekocht, schrok wel van hoe erg de knik in m'n enkels was (op de video-analyse) met m'n oude (binnen sport-)schoenen.
(en dan had ik al lichte anti pronatie schoenen)
Ben benieuwd hoe je nieuwe schoenen gaan bevallen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Haha, ik heb het rondje dat ik nu loop ook twee keer op oude zaalschoenen gedaan, enorm veel spierpijn. Eerst zijn je nieuwe hardloopschoenen even wennen maar daarna ben je echt zo blij dat je ze gekocht hebt.quote:
vanmiddag echte hardloopschoenen gekocht, schrok wel van hoe erg de knik in m'n enkels was (op de video-analyse) met m'n oude (binnen sport-)schoenen.
morgen maar eens uitproberen.quote:Op donderdag 21 april 2011 19:34 schreef DarkElf het volgende:
...
Ben benieuwd hoe je nieuwe schoenen gaan bevallen
't zijn trouwens schoenen geworden die dat al corrigeren, plus nog zooltjes erin die nog wat extra helpen.
dit keer ook maar eens wat extra zonnebrandspul smeren, ben al een paar keer licht verbrand.
Ik smeer me iedere keer in voor het lopen met zonnebrand. Ook al probeer ik eigenlijk voornamelijk vroeg in de ochtend (voor 10 uur iig) te gaan lopen.
Ik ben volgens mij een van de weinige ervaringsdeskundigen met dat programma, want iedereen hier zweert en zweet bij Evyquote:Op maandag 18 april 2011 08:55 schreef beauterham het volgende:
Ik kwam in de Appstore nog een app tegen met de naam "Get Running (Couch to 5K)".
Nu was ik alweer begonnen aan Evy maar wil dit toch eens uit gaan testen want ik word een beetje moe van Evy's muziek keus (ook al is ze zelf plezant)
Het zijn beide goede programmas, ik heb toevallig afgelopen woensdag de laatste week gelopen van Couch to 5k en dus mijn eerste 30 minuten aan 1 stuk gerend.. heerlijk gevoel!
Couch to 5k heeft op zich redelijke muziek, hij praat weinig tussendoor, vaak alleen even een mededeling dat je op de helft zit, of nog 1 minuut te gaan hebt ofzo. Verder heeft hij 9 weken, waarbij je week 1 drie keer moet lopen. Dus in die zin is het wel gelijk aan Evy denk ik, dat je gewoon 9 programmas allemaal 3 keer afspeelt, dus 27 lessen eigenlijk. Weet uit mijn hoofd niet hoeveel Evy er heeft.
Voor de rest, ik heb nu mijn 5 km mijlpaal bereikt (jeej) maar hebben jullie ook programmas die je van 5 naar 10 km helpen? En of het dan Evy is of niet, maakt niet uit
Ik persoonlijk vind de atletiek unie met hun running coach prettiger dan evy. Net wat leukere muziek, verder zelfde principe maar dan met Renate wennemars.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
potverdorie, nu een dikke blaar op beide voeten, ik vermoed door de inlegzooltjes. hopelijk heelt het snel, en dan maar eens met de originele zooltjes proberen.quote:
Ik kan me er vandaag toch moeilijk toe zetten met dit mooie weer. Ik heb lekker een uurtje in de tuin gezeten, telt dat ook als sport? 
Spoilers!
Tuurlijk! Je zweet er toch bij?quote:
Ik kan me er vandaag toch moeilijk toe zetten met dit mooie weer. Ik heb lekker een uurtje in de tuin gezeten, telt dat ook als sport?
Ik zou morgen moeten, maar dat gaat toch echt niet gebeuren met 27 graden
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Herkenbaarquote:
Ik kan me er vandaag toch moeilijk toe zetten met dit mooie weer. Ik heb lekker een uurtje in de tuin gezeten, telt dat ook als sport?
Ik zou eigenlijk vandaag gaan maar ik ga toch maar morgen (als het dan niet te warm is
)
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Dat vraag ik me ook afquote:Op vrijdag 22 april 2011 17:47 schreef DarkElf het volgende:
komop zeg! en hoe moet dat dan in de zomer?
Ik ben vorig jaar september begonnen en toen was het al niet meer zo warm, in de warmte lopen is een sport op zich heb ik nu begrepen haha.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
gewoon lopen, je wilt hardlopen of niet
smoesjes als 't regent' 't is koud' 't is warm' daar redt je t niet mee hoor
smoesjes als 't regent' 't is koud' 't is warm' daar redt je t niet mee hoor
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Je hebt gelijkquote:
gewoon lopen, je wilt hardlopen of niet
smoesjes als 't regent' 't is koud' 't is warm' daar redt je t niet mee hoor
Ik ga morgen echt
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
