LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb net les 2 van Evy gelopen. Het ging best goed. Ik voelde alleen een beetje mijn spieren van de vorige keer. Maar goed dus dat ik weer begonnen ben.
Net 5 km gelopen (=500 meter minder dan vorige week), pfoe het was echt warm 
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Net 7.98km gelopen in 45:34. 
Vond het wel lekker weertje, niet al te warm hoor. 
Vond het wel lekker weertje, niet al te warm hoor.
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
netjes! ik ben zondag weer begonnen 7.37km in 54 minuten.. was ook echt kapot het laatste kwartiertjequote:Op dinsdag 19 april 2011 20:35 schreef mstx het volgende:
Net 7.98km gelopen in 45:34.
Vanmiddag in de volle zon heb ik voor het eerst 4 en 5 minuten gelopen tijdens les 9 en ik heb het nog volgehouden ook! Ik ben zo trots op mezelf.
Aangezien lessen 7-9 en 10-12 hetzelfde zijn ga ik vrijdag lekker verder met les 12. Ik heb lessen 7 en 8 beide 3 x gelopen dus ik heb het er wel mee gehad.
Aangezien lessen 7-9 en 10-12 hetzelfde zijn ga ik vrijdag lekker verder met les 12. Ik heb lessen 7 en 8 beide 3 x gelopen dus ik heb het er wel mee gehad.
Spoilers!
Nieuwe schoenen aangeschaft via run2day in bergen op zoom
Morgen proberen, goeie vriendelijke service iig. En als er iets is gewoon terugkomen, das ook fijn.
Maar ze voelen goed, benbenieuwd morgen!
Morgen proberen, goeie vriendelijke service iig. En als er iets is gewoon terugkomen, das ook fijn.
Maar ze voelen goed, benbenieuwd morgen!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goeie service is idd fijnquote:Op woensdag 20 april 2011 15:21 schreef DarkElf het volgende:
Nieuwe schoenen aangeschaft via run2day in bergen op zoom
Morgen proberen, goeie vriendelijke service iig. En als er iets is gewoon terugkomen, das ook fijn.
Maar ze voelen goed, benbenieuwd morgen!
Jaar geleden m'n schoenen gekocht, ging er laatst weer eens langs: Hey, jij had die slechte knieën! En zei dat je nooit ging hardlopen! 
Leuk
Vorige week donderdag voor het laatst echt gelopen.. zaterdag looptraining en onwijze spierpijn daarvan gehad.
Had gister wel kunnen lopen, maar moest weg.. dus vandaag weer.
Ben benieuwd of m'n rosé'tje van vanmiddag nog tegen me gaat werken
Nog even een paar uurtjes wachten zowieso
Had gister wel kunnen lopen, maar moest weg.. dus vandaag weer.
Ben benieuwd of m'n rosé'tje van vanmiddag nog tegen me gaat werken
Nog even een paar uurtjes wachten zowieso
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
6 kilometer, 40 minuten. PFOE.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Zo.. les 15 in de pocket!
Ondanks dat ik echt heel zwaar géén zin had was ik al trots op mezelf dat ik toch gegaan was.. en toen bleek dat het best aardig ging besloot ik er dan ook maar vol voor te gaan... En dat ging goed; uitgelopen
Wel alleen balen dat die plek onderin m'n kuit steeds weer op blijft spelen
Als ik eenmaal in m'n ritme zit gaat het wel en voel ik het niet meer, maar de bocht om; aanzetten; afremmen; .. elke stap doet zeer 
Net nog een keer extra goed gerekt; vooral onderkant kuit.. en maar ff een tijdje 3x daags insmeren.
Ondanks dat ik echt heel zwaar géén zin had was ik al trots op mezelf dat ik toch gegaan was.. en toen bleek dat het best aardig ging besloot ik er dan ook maar vol voor te gaan... En dat ging goed; uitgelopen
Wel alleen balen dat die plek onderin m'n kuit steeds weer op blijft spelen
Als ik eenmaal in m'n ritme zit gaat het wel en voel ik het niet meer, maar de bocht om; aanzetten; afremmen; .. elke stap doet zeer Net nog een keer extra goed gerekt; vooral onderkant kuit.. en maar ff een tijdje 3x daags insmeren.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
les 15 gaat vrijdag in de herkansing, mn kuiten doen nog teveel pijn van vorige week te enthousiast lopen.
Ga morgenochtend lekker vroeg lopen! Uurtje of 9! Vanmiddag zag ik ook mensen lopen en die sporen echt niet om met deze hitte overdag te gaan lopen.
Niet meer actief op Fok!
Juist, een investering in naadloos odergoed is misschien geen slecht idee. Hardlopen en flink zweten met een vers geschoren bikini-regio is niet het beste idee
Spoilers!
Daarnet om half 9 was het ook prima te doen, qua temperatuur. Had expres langer gewacht dan normaal (normaal ga ik 19.15 ofzo) zodat de temperatuur wat zou zakken.
Was heerlijk loopweer net. Geen wind, prima temperatuur...
Was heerlijk loopweer net. Geen wind, prima temperatuur...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Hmm, ik ben blij dat ik afgelopen winter optimaal geprofiteerd heb van het weer. Rond de 0 - 5 graden, heerlijk koel. Zonet toch nog gelopen, om 9 uur begonnen en toen ik terug was, was ik alweer in straten met lantaarnpalen.
Ik vind de hitte niet erg fijn, eigenlijk. Het is prima uit te houden, maar toch. 6km in 30 minuten, nog wel dezelfde tijd gelopen ondanks dat ik dacht dat het langzamer was.
Ik vind de hitte niet erg fijn, eigenlijk. Het is prima uit te houden, maar toch. 6km in 30 minuten, nog wel dezelfde tijd gelopen ondanks dat ik dacht dat het langzamer was.
Ik heb vanmorgen les 3 van Evy gelopen en het ging lekker. Dus week 1 zit erop. Nu 2 dagen rust en zondag weer met week 2 beginnen 
vanmorgen nieuwe schoenen getest op een rondje van 6.7 km ging goed, voelde goed en wat een zalig weer was het 
ging goed, voelde goed en wat een zalig weer was het
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ah een niet lezer, er staan toevallig posts van afgelopen zaterdag over hardlooprokjesquote:
Hebben jullie wel eens een hardlooprokje gehad?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wanneer is het het best om hard te lopen? ik doe het meestal na het avond eten 45 min erna ongeveer...
Gott schütze mich vor blonden Frauen und Autos die Franzosen bauen
Ongeveer 1-1,5 uur na het etenquote:
Wanneer is het het best om hard te lopen? ik doe het meestal na het avond eten 45 min erna ongeveer...
.
Thanksquote:
Op En verder, als ik bijvoorbeeld een hele dag vrij heb, zijn er dan nog tijden die aan te raden zijn? 's ochtends ofzo?
Gott schütze mich vor blonden Frauen und Autos die Franzosen bauen
Oeps, ik ga gelijk even teruglezenquote:Op donderdag 21 april 2011 17:48 schreef DarkElf het volgende:
[..]
ah een niet lezer, er staan toevallig posts van afgelopen zaterdag over hardlooprokjes
