LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Whehe, ik zie pas net op de afsprakenbrief voor de controleafspraak dat mijn behandeling blijkbaar onder de afdeling oncologie valt.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
ik heb nog elke twee weken therapie, en daar bespreken we ook hoe het met eten en bewegen gaat (of ik niet last heb gehad van overeten, of eten om mn emoties te dempen, of teveel snoepen uit verveling of "voor de gezelligheid"). ik kan altijd terecht bij de dietiste in de instelling waar ik de therapie volg, maar voorlopig weet ik nog wel uit mn hoofd wat ik kan en mag eten op een dag en wat de goede keuzes zijnquote:Op maandag 4 april 2011 10:07 schreef Perruche het volgende:
he en kwak, heb je eigenlijk een plan van aanpak ofzo? Of ga je "gewoon" gezond leven enzo?
het eetplan en de variatielijst liggen ook nog ergens in de kast, maar ik weet ondertussen wel hoe t zit met portiegrootte en richtlijnen.
Zo eet ik vandaag eigenlijk te vet vlees als beleg (boodschappen gedaan vóór ik wist dat ik weer serieus ging doen). Eet ik naar de norm qua brood en boordvervangers, te weinig fruit. zuivel vervang ik meestal in mn lijst met magere eiwitten uit kip of peulvruchten, of met gezonde vetten (noten, vis).
ik voerde net de rest in en zit toch wat lager dan ik dacht (was een jaar of wat geleden een wandelend calorieënboek... schatten is nu toch lastiger dan toen). afhankelijk van avondeten kom ik tussen de 1500 en 1700 uit.
ohja, en ik probeer echt twee keer in de week te gaan sporten...voor de klas / op school ben ik sowieso heel actief (sta voortdurend, veel lopen etc.) ik probeer verder 's ochtends te fietsen naar t station (is maar tien minuutjes, maar toch). alleen als ik te laat ben neem ik de bus.
Kwak
quote:
Verder heb ik heus wel gezien dat Coco mij in het vorige topic een trut noemde. Nou Coco, it is ON! Jij piercingdrager met man die schattige taarten koopt!!! Zo!
Bring it!
Jij knappe, slanke vrouw met een lijntje waar ik u tegen zeg
Ook een goede reden om ze te skippen iddquote:
[..]
Ik krijg altijd een beetje Sonja Bakker Visioenen als ik eierkoeken, ontbijtkoek of sultana's zie staan.
Er zijn toch veel gezondere alternatieven dan die suiker-meuk?
verder staan er wel leuke receptjes in en is het makkelijk rekenen als ik een lijstje zie staan en ik laat er iets bij weg of wissel iets. Stukje makkelijker dan het zelf bedenken iig.En kwak goed dat je er voor gaat!
En @ perruche: ik verbruik veel minder he, dus het is ook niet zo'n grote opgave om minder te eten want minder trek
dat apparaatje doe ik 3 keer in de week en helpt iig zover dat de benen minder rubbertjes beginnen te lijken en ik weer eens warme voeten heb dus voor de bloedsomloop is het sowieso al een dikke pré. Dit weekend heb ik trouwens twee keer een half uur gezwommen op mijn manier, dwz, schoolslag met de armen en een beetje voor spek en bonen mee trappelen met de benen.
En ik ben MOE nu! Maar het was tof!
als je goed, slank en afwisselend wilt koken met recepten kun je zoveel beter doen dan 
Sonja Bakker
Kijk bijvoorbeeld eens naar Ainsley Harriot's 'Low fat meals in minutes' (is er ook in het Nederlands. Geen Sonja, erg lekker en fatsoenlijke porties
Ainsley
Sonja Bakker Kijk bijvoorbeeld eens naar Ainsley Harriot's 'Low fat meals in minutes' (is er ook in het Nederlands. Geen Sonja, erg lekker en fatsoenlijke porties
Ainsley
Ja doei.
Ik vind ik veel kookboeken de hoeveelheden groenten zo laag! Of überhaupt de hoeveelheden 
Hee Kwak, succes! Volgens mij gaat bijna alles nu best wel lekker, dus dat geeft goeie hoop voor de volgende stap naar Kwak 2.0!
Anna en Coco
En ohaai
Hee Kwak, succes! Volgens mij gaat bijna alles nu best wel lekker, dus dat geeft goeie hoop voor de volgende stap naar Kwak 2.0!
Anna en Coco
En ohaai
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat een stel treurwilgen zijn jullie ookquote:
[..]
Bring it!
Jij knappe, slanke vrouw met een lijntje waar ik u tegen zeg
.
Niet meer actief op Fok!
Het weekendje Antwerpen is net voorbij en ik heb nu alweer zin om een nieuw weekendje te plannen . Mijn portemonnee denkt daar anders over ben ik bang 
.
. Mijn portemonnee denkt daar anders over ben ik bang .
Your body. Your soul. Your rituals.
Wat heb je allemaal gedaan in Antwerpen?quote:
Het weekendje Antwerpen is net voorbij en ik heb nu alweer zin om een nieuw weekendje te plannen
Afijn, ik ben naar het ziekenhuis! Verslag volgt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Te weinig eten zal geen porbleem zijn... eerder motivatie om wel te gaan, zeker op vrijdag! Heb een 12 weken plan van de sportschool en wil echt wel resultaat zien na die 12 weken dus even volhouden...quote:
WB Kwak! Ken dat geschommel in gewicht van mijzelf, dus ik wens je heel veel succes en sterkte!
Als ik een advies mag geven, zorg dat je goed je koolhydraten herlaad na het sporten anders ga je zoveel sporten niet volhouden en wordt je erg moe de dag na het sporten. En natuurlijk zorgen voor genoeg eten ook op de rustdagen!
Kwak, klinkt goed...! Gaat je lukken
Ga jij je er nu ook nog mee bemoeien??!quote:
[..]
Wat een stel treurwilgen zijn jullie ook
Genoten van het weer, de sfeer en m'n vriendjequote:
[..]
Wat heb je allemaal gedaan in Antwerpen?
Afijn, ik ben naar het ziekenhuis! Verslag volgt.
. We hebben veel gelopen, vaak op het terras gezeten, lekker gegeten, we zijn naar de vogeltjesmarkt geweest (waar geen vogeltjes en andere dieren blijken te zijn 
) en nog wat kleine dingen bekeken die we tegenkwamen. Veel plezier in het ziekenhuis
.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
Genoten van het weer, de sfeer en m'n vriendje
Joh, wat is het dan?
Had ik met een vlooienmarkt, heul geen vlo gezien 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee hoor, ik kijk wel uitquote:
[..]
Ga jij je er nu ook nog mee bemoeien??!
.Maar een paar jaar geleden postte Greys hier en die kon echt niet schelden, dus dan zei ze maar 'treurwilg!'
.
Niet meer actief op Fok!
wb kwak!
En sigme, er zit 750 gr groente door de nasi. Doe ik 2 dagen mee met 2 personen, dus best netjes, toch?
En sigme, er zit 750 gr groente door de nasi. Doe ik 2 dagen mee met 2 personen, dus best netjes, toch?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Had ik met een vlooienmarkt, heul geen vlo gezien
.Ik ben nu ook wel benieuwd wat een vogeltjesmarkt eigenlijk is.
Cryptisch voor kama sutrabeurs ofzo?
.
Niet meer actief op Fok!
Hahaha, wat schattigquote:Op maandag 4 april 2011 11:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee hoor, ik kijk wel uit
Maar een paar jaar geleden postte Greys hier en die kon echt niet schelden, dus dan zei ze maar 'treurwilg!'
Ik kan heel goed schelden, maar dat is dan eigenlijk nooit serieus. Word niet snel boos
Thankies!quote:
[..]
Oh hai!
Wat goed van je thesis proposal btw
Ben erg benieuwd naar het gesprek morgen Hoe ist met je pzing?
750 gedeeld door 2 dagen is 375, en dan nog gedeeld door twee omdat jullie er met z'n tweetjes van eten neem ik aan, dan kom je op 187,5quote:
wb kwak!
En sigme, er zit 750 gr groente door de nasi. Doe ik 2 dagen mee met 2 personen, dus best netjes, toch?
Kan erger, kan beter denk ik?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
