LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet inhouden in ieder gevalquote:Op zondag 3 april 2011 17:55 schreef J0ycie88 het volgende:
Vanaf morgen wil ik beginnen met de lesjes van Evy, alleen ben heel bang dat ik mijn ademhaling niet goed onder controle hou.. Hebben jullie hier nog tips voor?
Haha, ik doe niks bijzonders, gewoon doorademen, en vooral op de wandelstukjes flinke happen lucht nemen.
Succes trouwens, je kan het en het je vindt het vast erg leuk. Al denk je tijdens het rennen, waar ben ik aan begonnen.
Dank je welquote:Op zondag 3 april 2011 17:57 schreef amaranta het volgende:
Succes trouwens, je kan het en het je vindt het vast erg leuk. Al denk je tijdens het rennen, waar ben ik aan begonnen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Gewoon doorgaan en zeker niet te snel willen lopen, dan komt het wel goed . Ik ga zo les 10 eens lopen.
. Ik ga zo les 10 eens lopen.
Gewoon blijven proberen, resent enzo. Wifi aan en uit. Kutding.quote:Op zondag 3 april 2011 17:18 schreef E.T. het volgende:
Zo, dat was les 12
In de laatste 5 minuten moest ik even een seconde of 15 stoppen met rennen door een steek in m'n zij. Dat was op 4 minuten ofzo, daarna wel verder gegaan en uitgelopen.
Dinsdag les 13
Meer mensen trouwens moeilijkheden met Runkeeper? Hij wil m'n sessie niet uploaden
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ja psies.. na een aantal keer upload ie pas..quote:
[..]
Gewoon blijven proberen, resent enzo. Wifi aan en uit. Kutding.
Gestoord word ik er van
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Schouders recht , Borst omhoog , Hoofd omhoog , en je armen gewoon natuurlijk laten zwaaien.quote:
Vanaf morgen wil ik beginnen met de lesjes van Evy, alleen ben heel bang dat ik mijn ademhaling niet goed onder controle hou.. Hebben jullie hier nog tips voor?
Op deze manier krijg je het meeste lucht binnen. En door blijven ademen natuurlijk.
ik wil graag zo een garmin dus.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik twijfel of ik me eens ga inschrijven voor een wedstrijd... Op de 17e is delfsehout loop.. 5 km red ik makkelijk natuurlijk.... Of moet ik nu richting sport?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
10 km zal ik nog niet doen.
denk aan een rustigere opbouw anders gaat het snel mis.
5 km op wedstrijdtempo lijkt me al uitdaging genoeg.
ik ga vandaag weer voor de 5km. kijken of ik mijn snelheid wat omhoog kan gooien.
de marikeloop is de 15de.
ik heb trouwens heel lief hardloopschoenen gekregen van mijn ouders.
de schatten!!
denk aan een rustigere opbouw anders gaat het snel mis.
5 km op wedstrijdtempo lijkt me al uitdaging genoeg.
ik ga vandaag weer voor de 5km. kijken of ik mijn snelheid wat omhoog kan gooien.
de marikeloop is de 15de.
ik heb trouwens heel lief hardloopschoenen gekregen van mijn ouders.
de schatten!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ja dat is waar.. 5km it is.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vandaag derde keer gelopen. Lag misschien aan mij, maar ik was best snel moe. Wel kan ik al iets langere stukken joggen en heb ik sneller mijn adem onder controle. Ik had er enorm veel zin in vanmiddag! Ik ben meteen na mijn werk gegaan, terwijl ik nu denk dat ik even beter even had kunnen relaxen voordat ik begon. Ik zat nog met mijn hoofd bij mijn werk. Misschien dat het daardoor kwam dat het vermoeiender aanvoelde...
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
dan kom k je aanmoedigenquote:Op maandag 4 april 2011 13:22 schreef Ticootje het volgende:
Ik twijfel of ik me eens ga inschrijven voor een wedstrijd... Op de 17e is delfsehout loop.. 5 km red ik makkelijk natuurlijk.... Of moet ik nu richting sport?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
Gelukkig heb ik na de faalpoging vorige week woensdag, vandaag en afgelopen zaterdag de 30 minuten wel weer vol kunnen houden. Vandaag ben ik op de een of andere manier zelfs dik 300 meter verder gekomen terwijl het voor mij gevoel juist erg langzaam ging.
Tok.
Ik ben jaloers op jullie! Ik wil ook weer dolgraag gaan hardlopen,heb nog steeds last van mijn blessure....
Misschien maar eens naar de dokter gaan?Ik vind het zo wat,ik heb mijn voet gekneusd en dan ga ik naar de dokter omdat ik graag wil hardlopen haha
Was laatst in een grote stad en zag zulke mooie hardloopplekjes.... en hier in de buurt ook
Ik wil ook!
Misschien maar eens naar de dokter gaan?Ik vind het zo wat,ik heb mijn voet gekneusd en dan ga ik naar de dokter omdat ik graag wil hardlopen haha
Was laatst in een grote stad en zag zulke mooie hardloopplekjes.... en hier in de buurt ook
Ik wil ook!
Is het dan niet lekker om tijdens het hardlopen je hoofd lekker leeg te maken?Dat je de belevenissen van het werk weg hardloopt en dat daarna je hoofd lekker leeg is?quote:
Vandaag derde keer gelopen. Lag misschien aan mij, maar ik was best snel moe. Wel kan ik al iets langere stukken joggen en heb ik sneller mijn adem onder controle. Ik had er enorm veel zin in vanmiddag! Ik ben meteen na mijn werk gegaan, terwijl ik nu denk dat ik even beter even had kunnen relaxen voordat ik begon. Ik zat nog met mijn hoofd bij mijn werk. Misschien dat het daardoor kwam dat het vermoeiender aanvoelde...
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Dat lijkt mij nl heerlijk....
Nou ja leeg ... leeg.... dat wil ik nou ook weer niet zeggenquote:
[..]
Is het dan niet lekker om tijdens het hardlopen je hoofd lekker leeg te maken?Dat je de belevenissen van het werk weg hardloopt en dat daarna je hoofd lekker leeg is?
Dat lijkt mij nl heerlijk....
Ik ben min of meer mijn eigen drill sergeant in mijn hoofd gaat het ongeveer zo op dag 3 (120% dag )
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Nou ja leeg ... leeg.... dat wil ik nou ook weer niet zeggen
Ik ben min of meer mijn eigen drill sergeant in mijn hoofd gaat het ongeveer zo op dag 3 (120% dag )Heftig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Valt wel meequote:
Dag 1: 80 % Dag 2: 100 % Dag 3: 120% ( dus tot je naar adem moet happen )
Maargoed na mijn huidige opleiding ga ik waarschijnlijk een gooi doen naar een donkerblauwe baret met rood stukje vilt en gouden anker. Dus ik heb nog 2 /3 jaar tijd om het rustig aan op te bouwen hehehe
Ik ga straks weer 13km.
@ Blinky: Het is logisch dat wanneer je langzamer loopt, je het langer volhoudt!
@ Blinky: Het is logisch dat wanneer je langzamer loopt, je het langer volhoudt!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |