LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga over een kwartiertje 45 min lopen 
spannend want in dorp waar ik opgegroeid ben en waar ik nog nooit gelopen heb.
spannend want in dorp waar ik opgegroeid ben en waar ik nog nooit gelopen heb.
Niet meer actief op Fok!
succes Vik!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmz. de start van de 4 mijl bij de Dam tot Dam loop (de ladiesrun, die gaat tenminste door de IJ-tunnel) is al om 10 uur... Dan zou ik wel heel erg vroeg m'n bed uit moeten 
Jammer.
De volledige 10 mijl durf ik niet op te gokken..
Jammer. De volledige 10 mijl durf ik niet op te gokken..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik ga morgen gewoon weer voor m'n nieuwe rondje. 5,5 km. Ik kan er nog best wat aanplakken. Ff kijken hoe het gaat morgen. Volgens schema hoef ik maar 20 minuutjes.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Helaas, niet gelukt, want de chinees was nog niet goed gezakt blijkbaar. Morgenochtend herkansing. Jammer want het was wel lekker weer. Maar woord, morgen veel zuurstof in de lucht = lekker.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb zojuist een openbaring gehad, haha. Ook hardlopend kun je natuurlijk de wind tegen hebben. Gisteren kwam ik de 1e 6 minuten echt niet vooruit, wilde bijna gaan stoppen toen het weer ging. Heerlijk gelopen uiteindelijk.
Werd voorbij gelopen door een stel, en even later liep ik ze op een ander stuk weer tegenmoet, en hij keek echt zo van WTF? Wij hebben jou toch net ingehaald?
Het lukt me trouwens niet echt om snelheid te maken, blijf zo tussen de 7-8 kmU hangen ( aldus runkeeper met interval) maargoed, stilstaan is langzamer :p
Binnenkort maar eens bij de Lidl gaan kijken. Of zullen die kleren van slechte kwaliteit zijn?
Werd voorbij gelopen door een stel, en even later liep ik ze op een ander stuk weer tegenmoet, en hij keek echt zo van WTF? Wij hebben jou toch net ingehaald?
Het lukt me trouwens niet echt om snelheid te maken, blijf zo tussen de 7-8 kmU hangen ( aldus runkeeper met interval) maargoed, stilstaan is langzamer :p
Binnenkort maar eens bij de Lidl gaan kijken. Of zullen die kleren van slechte kwaliteit zijn?
Tweede keer vanavond gedaan Ik had nog wel veel spierpijn van de eerste keer dus ik dacht dat het enorm zou tegenvallen, maar niet dus! Toen ik begon was het vijf over half negen en ik dacht dat die twintig minuten heel langzaam zouden gaan, maar integendeel.
Toen ik aan het joggen was en op een gegeven moment dacht 'nu moet ik weer even rustig lopen' pushte ik mezelf om nog was verder te joggen ('tot die lantaarnpaal en dan mag je weer rustig aan doen...') en het voelde als een kleine overwinning toen ik inderdaad die lantaarnpaal had bereikt). Ik merk dat ik op het gras lopen het fijnste vind, hebben andere dat ook? Hier in de wijk is helaas niet zo heel veel gras en als het er is moet je de hondenpoep ontwijken.
Ondertussen even lekker bijgekomen. Overmorgen weer een volgende keer!
Ik had nog wel veel spierpijn van de eerste keer dus ik dacht dat het enorm zou tegenvallen, maar niet dus! Toen ik begon was het vijf over half negen en ik dacht dat die twintig minuten heel langzaam zouden gaan, maar integendeel. Toen ik aan het joggen was en op een gegeven moment dacht 'nu moet ik weer even rustig lopen' pushte ik mezelf om nog was verder te joggen ('tot die lantaarnpaal en dan mag je weer rustig aan doen...') en het voelde als een kleine overwinning toen ik inderdaad die lantaarnpaal had bereikt). Ik merk dat ik op het gras lopen het fijnste vind, hebben andere dat ook? Hier in de wijk is helaas niet zo heel veel gras en als het er is moet je de hondenpoep ontwijken.
Ondertussen even lekker bijgekomen. Overmorgen weer een volgende keer!
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Zachte ondergrond loopt inderdaad veel fijner. Ik had bij de bosrand moeten wonen in plaats van de randstad.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik loop hier ook het liefst in een parkje, misschien dat ik over een tijdje eens ga kijken of ik richting strand/duinen kan gaan
Het vervelende van in het bos lopen vind ik dat je niet je blik op oneindig kunt zetten. Je moet nl. bij elke stap opletten waar je je voeten neerzet. Overal liggen denne-appels en takken, en als het een beetje vochtig is kunnen er ook nog hele zachte stukken of plasjes liggen.
Neemt niet weg dat 's morgens vroeg in het bos lopen echt onwijs lekker is
Heerlijk rustig, alleen wat mensen die hun hond uitlaten (of net zo gek zijn als ik), lichtstralen door de bladeren.. 
Neemt niet weg dat 's morgens vroeg in het bos lopen echt onwijs lekker is
Heerlijk rustig, alleen wat mensen die hun hond uitlaten (of net zo gek zijn als ik), lichtstralen door de bladeren..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zo gister ingeschreven voor 10mijl en eindelijk een ticke !!! , ik loop momenteel alweer ergens rond de 5k . dus 10k bij trainen in meer dan 20 weken moet lukken
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ja, klopt inderdaad. En niet te vergeten die grote boomwortels die her en der de grond uit komen.quote:Op zondag 3 april 2011 08:26 schreef E.T. het volgende:
Het vervelende van in het bos lopen vind ik dat je niet je blik op oneindig kunt zetten. Je moet nl. bij elke stap opletten waar je je voeten neerzet. Overal liggen denne-appels en takken, en als het een beetje vochtig is kunnen er ook nog hele zachte stukken of plasjes liggen.
Neemt niet weg dat 's morgens vroeg in het bos lopen echt onwijs lekker is
Daar kun je flink over struikelen
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Ik ga het zo weer proberen. Ben benieuwd hoe het gaat. Eigenlijk is het beter loopweer dan gisteren: geen wind, minder warm, veel zuurstof in de lucht, maja, lopen in het zonnetje is ook zo fijn 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Succes ermee! Hopenlijk gaat het nu beter voor jequote:Op zondag 3 april 2011 10:24 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga het zo weer proberen. Ben benieuwd hoe het gaat. Eigenlijk is het beter loopweer dan gisteren: geen wind, minder warm, veel zuurstof in de lucht, maja, lopen in het zonnetje is ook zo fijn
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Mijn spierpijn is zo te voelen minder dan gisteravond en eergisteren!
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
6,1 km in 42 minuten. Prima weertje. Zwaar fout door een trui aan te doen.
Overmorgen ga ik voor de 6,5 die 2x en dan volgende week zondag 7 km. Dan maak ik m'n rondje af wat ik had uitgestippeld.
Overmorgen ga ik voor de 6,5 die 2x en dan volgende week zondag 7 km. Dan maak ik m'n rondje af wat ik had uitgestippeld.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
we zijn een beetje hetzelfde aan het doen zie ikquote:Op zondag. 3 april 2011 13:50 schreef Ticootje het volgende:
6,1 km in 42 minuten. Prima weertje. Zwaar fout door een trui aan te doen.
Overmorgen ga ik voor de 6,5 die 2x en dan volgende week zondag 7 km. Dan maak ik m'n rondje af wat ik had uitgestippeld.
(ik deed die 6,5 in 42 min en ga volgende keer voor de 7 km)
Niet meer actief op Fok!
4,3 km in 30 minuten. (interval)
Ben wel tevreden voor een eerste keer, laatste keer was juli vorig jaar, 2 kilometer
!!
Ben wel tevreden voor een eerste keer, laatste keer was juli vorig jaar, 2 kilometer
!!
Worry is a misuse of imagination
Ik had nog 2x lopen ertussen. Ff minuutje rustig.quote:Op zondag 3 april 2011 14:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
we zijn een beetje hetzelfde aan het doen zie ik
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zo, dat was les 12
In de laatste 5 minuten moest ik even een seconde of 15 stoppen met rennen door een steek in m'n zij. Dat was op 4 minuten ofzo, daarna wel verder gegaan en uitgelopen.
Dinsdag les 13
Meer mensen trouwens moeilijkheden met Runkeeper? Hij wil m'n sessie niet uploaden
In de laatste 5 minuten moest ik even een seconde of 15 stoppen met rennen door een steek in m'n zij. Dat was op 4 minuten ofzo, daarna wel verder gegaan en uitgelopen.
Dinsdag les 13
Meer mensen trouwens moeilijkheden met Runkeeper? Hij wil m'n sessie niet uploaden
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Hier net les 18 gelopen.
Ik heb juist andersom, als ik net aan het lopen ben, tot ong 6 / 7 min heb ik enorme steken in mn zij.
Ik heb nog nooit met runkeeper telefoonding kunnen lopen. Ik voer de map handmatig in, en dan berekent hij het. Alleen kun je handmatig (via de pc) de interval niet invoeren, of ik weet niet hoe in ieder geval.
Ik heb juist andersom, als ik net aan het lopen ben, tot ong 6 / 7 min heb ik enorme steken in mn zij.
Ik heb nog nooit met runkeeper telefoonding kunnen lopen. Ik voer de map handmatig in, en dan berekent hij het. Alleen kun je handmatig (via de pc) de interval niet invoeren, of ik weet niet hoe in ieder geval.
Vanaf morgen wil ik beginnen met de lesjes van Evy, alleen ben heel bang dat ik mijn ademhaling niet goed onder controle hou.. Hebben jullie hier nog tips voor?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Niet inhouden in ieder gevalquote:
Vanaf morgen wil ik beginnen met de lesjes van Evy, alleen ben heel bang dat ik mijn ademhaling niet goed onder controle hou.. Hebben jullie hier nog tips voor?
Haha, ik doe niks bijzonders, gewoon doorademen, en vooral op de wandelstukjes flinke happen lucht nemen.
Succes trouwens, je kan het en het je vindt het vast erg leuk. Al denk je tijdens het rennen, waar ben ik aan begonnen.
Dank je welquote:Op zondag 3 april 2011 17:57 schreef amaranta het volgende:
Succes trouwens, je kan het en het je vindt het vast erg leuk. Al denk je tijdens het rennen, waar ben ik aan begonnen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Gewoon doorgaan en zeker niet te snel willen lopen, dan komt het wel goed . Ik ga zo les 10 eens lopen.
. Ik ga zo les 10 eens lopen.
Gewoon blijven proberen, resent enzo. Wifi aan en uit. Kutding.quote:Op zondag 3 april 2011 17:18 schreef E.T. het volgende:
Zo, dat was les 12
In de laatste 5 minuten moest ik even een seconde of 15 stoppen met rennen door een steek in m'n zij. Dat was op 4 minuten ofzo, daarna wel verder gegaan en uitgelopen.
Dinsdag les 13
Meer mensen trouwens moeilijkheden met Runkeeper? Hij wil m'n sessie niet uploaden
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ja psies.. na een aantal keer upload ie pas..quote:
[..]
Gewoon blijven proberen, resent enzo. Wifi aan en uit. Kutding.
Gestoord word ik er van
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Schouders recht , Borst omhoog , Hoofd omhoog , en je armen gewoon natuurlijk laten zwaaien.quote:
Vanaf morgen wil ik beginnen met de lesjes van Evy, alleen ben heel bang dat ik mijn ademhaling niet goed onder controle hou.. Hebben jullie hier nog tips voor?
Op deze manier krijg je het meeste lucht binnen. En door blijven ademen natuurlijk.
ik wil graag zo een garmin dus.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik twijfel of ik me eens ga inschrijven voor een wedstrijd... Op de 17e is delfsehout loop.. 5 km red ik makkelijk natuurlijk.... Of moet ik nu richting sport?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
10 km zal ik nog niet doen.
denk aan een rustigere opbouw anders gaat het snel mis.
5 km op wedstrijdtempo lijkt me al uitdaging genoeg.
ik ga vandaag weer voor de 5km. kijken of ik mijn snelheid wat omhoog kan gooien.
de marikeloop is de 15de.
ik heb trouwens heel lief hardloopschoenen gekregen van mijn ouders.
de schatten!!
denk aan een rustigere opbouw anders gaat het snel mis.
5 km op wedstrijdtempo lijkt me al uitdaging genoeg.
ik ga vandaag weer voor de 5km. kijken of ik mijn snelheid wat omhoog kan gooien.
de marikeloop is de 15de.
ik heb trouwens heel lief hardloopschoenen gekregen van mijn ouders.
de schatten!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ja dat is waar.. 5km it is.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vandaag derde keer gelopen. Lag misschien aan mij, maar ik was best snel moe. Wel kan ik al iets langere stukken joggen en heb ik sneller mijn adem onder controle. Ik had er enorm veel zin in vanmiddag! Ik ben meteen na mijn werk gegaan, terwijl ik nu denk dat ik even beter even had kunnen relaxen voordat ik begon. Ik zat nog met mijn hoofd bij mijn werk. Misschien dat het daardoor kwam dat het vermoeiender aanvoelde...
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
dan kom k je aanmoedigenquote:Op maandag 4 april 2011 13:22 schreef Ticootje het volgende:
Ik twijfel of ik me eens ga inschrijven voor een wedstrijd... Op de 17e is delfsehout loop.. 5 km red ik makkelijk natuurlijk.... Of moet ik nu richting sport?
De 24e is er dobbeloop in nootdorp, zal ik me aan de 10 kilometer dan al kunnen wagen?
Gelukkig heb ik na de faalpoging vorige week woensdag, vandaag en afgelopen zaterdag de 30 minuten wel weer vol kunnen houden. Vandaag ben ik op de een of andere manier zelfs dik 300 meter verder gekomen terwijl het voor mij gevoel juist erg langzaam ging.
Tok.
Ik ben jaloers op jullie! Ik wil ook weer dolgraag gaan hardlopen,heb nog steeds last van mijn blessure....
Misschien maar eens naar de dokter gaan?Ik vind het zo wat,ik heb mijn voet gekneusd en dan ga ik naar de dokter omdat ik graag wil hardlopen haha
Was laatst in een grote stad en zag zulke mooie hardloopplekjes.... en hier in de buurt ook
Ik wil ook!
Misschien maar eens naar de dokter gaan?Ik vind het zo wat,ik heb mijn voet gekneusd en dan ga ik naar de dokter omdat ik graag wil hardlopen haha
Was laatst in een grote stad en zag zulke mooie hardloopplekjes.... en hier in de buurt ook
Ik wil ook!
Is het dan niet lekker om tijdens het hardlopen je hoofd lekker leeg te maken?Dat je de belevenissen van het werk weg hardloopt en dat daarna je hoofd lekker leeg is?quote:
Vandaag derde keer gelopen. Lag misschien aan mij, maar ik was best snel moe. Wel kan ik al iets langere stukken joggen en heb ik sneller mijn adem onder controle. Ik had er enorm veel zin in vanmiddag! Ik ben meteen na mijn werk gegaan, terwijl ik nu denk dat ik even beter even had kunnen relaxen voordat ik begon. Ik zat nog met mijn hoofd bij mijn werk. Misschien dat het daardoor kwam dat het vermoeiender aanvoelde...
Nu wel lekker de rest van de avond ' vrij'.
Dat lijkt mij nl heerlijk....
Nou ja leeg ... leeg.... dat wil ik nou ook weer niet zeggenquote:
[..]
Is het dan niet lekker om tijdens het hardlopen je hoofd lekker leeg te maken?Dat je de belevenissen van het werk weg hardloopt en dat daarna je hoofd lekker leeg is?
Dat lijkt mij nl heerlijk....
Ik ben min of meer mijn eigen drill sergeant in mijn hoofd gaat het ongeveer zo op dag 3 (120% dag )
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Nou ja leeg ... leeg.... dat wil ik nou ook weer niet zeggen
Ik ben min of meer mijn eigen drill sergeant in mijn hoofd gaat het ongeveer zo op dag 3 (120% dag )Heftig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Valt wel meequote:
Dag 1: 80 % Dag 2: 100 % Dag 3: 120% ( dus tot je naar adem moet happen )
Maargoed na mijn huidige opleiding ga ik waarschijnlijk een gooi doen naar een donkerblauwe baret met rood stukje vilt en gouden anker. Dus ik heb nog 2 /3 jaar tijd om het rustig aan op te bouwen hehehe
Ik ga straks weer 13km.
@ Blinky: Het is logisch dat wanneer je langzamer loopt, je het langer volhoudt!
@ Blinky: Het is logisch dat wanneer je langzamer loopt, je het langer volhoudt!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |