LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorig deel: Hardlopen voor beginners #13: Evy is fier op ons.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.
Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 50
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
http://www.mapmytracks.com/ ( iPhone, Nokia, Blackberry, Sony Ericsson and some Samsung, Motorola, Siemens, Pansonic, Lenovo, HTC en LG)
• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Crutch
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• Horchata
• joers1
• kip_zonder_kop
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• MissMSX
• motorbloempje
• Periodista
• ray_nl
• robdriessen
• Skaai
• slacker_nl
• Snuitebolletje
• Tamashii
• Ticootje
• uniekhoorn
• Viking84
• zjenien85
---------------------------
Deze OP vind je hier
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 50
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
http://www.mapmytracks.com/ ( iPhone, Nokia, Blackberry, Sony Ericsson and some Samsung, Motorola, Siemens, Pansonic, Lenovo, HTC en LG)
• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Crutch
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• Horchata
• joers1
• kip_zonder_kop
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• MissMSX
• motorbloempje
• Periodista
• ray_nl
• robdriessen
• Skaai
• slacker_nl
• Snuitebolletje
• Tamashii
• Ticootje
• uniekhoorn
• Viking84
• zjenien85
---------------------------
Deze OP vind je hier
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je wordt er zo moe van 
. Zo herkenbaar. Het lopen opzivh in de zon is heerlijk, maar dat ik zo moe ervan wordt vind ik geen reet aan. En dan denk ik ik ga gewoon lekker een les terug dan kost het niet zoveel moeite. Maar tot nu toe heb ik steeds alles uitgelopen en ik heb ook les 17 en 18 niet gelopen omdat die in een herhaalweek zitten en die week had ik ook geen moeite mee. Ik merk wel dat ik geen last heb van adem tekort ( wie had dat ooit gedacht) maar dat het simpel m'n benen en m'n pens zijn die echt moe zijn na een les.
. Zo herkenbaar. Het lopen opzivh in de zon is heerlijk, maar dat ik zo moe ervan wordt vind ik geen reet aan. En dan denk ik ik ga gewoon lekker een les terug dan kost het niet zoveel moeite. Maar tot nu toe heb ik steeds alles uitgelopen en ik heb ook les 17 en 18 niet gelopen omdat die in een herhaalweek zitten en die week had ik ook geen moeite mee. Ik merk wel dat ik geen last heb van adem tekort ( wie had dat ooit gedacht) maar dat het simpel m'n benen en m'n pens zijn die echt moe zijn na een les.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
.
7 weken geleden ging ik echt kapot bij 2 minuten rennen. 3 minuten lukte gewoon niet. Nu 4x 8, overmorgen 10-10-12.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Top! Grappig hoe je jezelf kan uitdagen he? Wat dat betreft is het wel ' verslavend 'quote:Op dinsdag 22 maart 2011 19:57 schreef Ticootje het volgende:
7 weken geleden ging ik echt kapot bij 2 minuten rennen. 3 minuten lukte gewoon niet. Nu 4x 8, overmorgen 10-10-12.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, op die manier is het verslavend. Je verlegt elke les je grens. Als je steeds dezelfde les zal lopen dan doe je dat niet. Nu heb ik wel een paar keer het idee van dit is de max, maar dan ga ik wel door en dan merk ik dat ik die extra minuutjes er toch uit kan persen. En bij de laatste interval denk ik steeds, dit is de laatste, wat zijn nu 8 minuten??? Kom op!!!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Het is zeker verslavend 
Vooral als je een mooie stok achter de deur zet en jezelf inschrijft voor een wedstrijd
Vooral als je een mooie stok achter de deur zet en jezelf inschrijft voor een wedstrijd
Dat ritme om erin te komen om een aantal keer per week te lopen is zo verdomd lastig, zeker zonder normaal ritme
het lijkt niet wat het is
Ik kom thuis en verkleed me dan meteen om te rennen. Vloek een keer dat ik geen zin heb en een half uur later zit ik hier te pronken dat ik goed ben.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik had al spierpijn in m'n kuiten en hamstrings, dat was nog niet over na een heftig weekendje op het werk.. En ik was ernstig moe eigenlijk..
Maar toch les7 uitgelopen
Af en toe bij de wandelstukjes leek het wel of m'n kuitspieren een grote knoop waren.. Maar dat weer losgelopen en aan het einde flink goed gerekt..
Blij dat ik toch gegaan ben!
Maar toch les7 uitgelopen
Af en toe bij de wandelstukjes leek het wel of m'n kuitspieren een grote knoop waren.. Maar dat weer losgelopen en aan het einde flink goed gerekt..
Blij dat ik toch gegaan ben!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Fijn dat het toch is gegaanquote:Op dinsdag 22 maart 2011 21:34 schreef E.T. het volgende:
Ik had al spierpijn in m'n kuiten en hamstrings, dat was nog niet over na een heftig weekendje op het werk.. En ik was ernstig moe eigenlijk..
Maar toch les7 uitgelopen
Af en toe bij de wandelstukjes leek het wel of m'n kuitspieren een grote knoop waren.. Maar dat weer losgelopen en aan het einde flink goed gerekt..
Blij dat ik toch gegaan ben!
Wees wel voorzichtig, eigenlijk moet je met spierpijn (in benen) niet lopen!
Ik ben fier op u.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik krijg trouwens net een mailtje binnen van Aldi; 30 maart hebben ze weer hardloopkleding
shirts voor 7,99; broeken (lang en 7/8) voor 9,99 en jacks voor 13,99
Ik ga ff kijken voor een shirtje iig
shirts voor 7,99; broeken (lang en 7/8) voor 9,99 en jacks voor 13,99
Ik ga ff kijken voor een shirtje iig
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ah!! Kijk das beter! Nodig!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Eruitknal?quote:
Iemand ervaring met die hardloopbroeken van de Aldi? Ik ben bang dat ik eruitknal.
Ik heb wel hardloopkleding oa vd Lidl. Broek is goed, ietwat dun. Sokken zijn
, shirtje wel ok.
Haha! Nou dat zal wel meevallen denk ik.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ja nou, die dingen zitten zo strak om je billen en benen.... en dan moet je er ook nog in bewegen.
Best lullig als je een roze onderbroek aan hebt en nog 5 km van huis bent.
Best lullig als je een roze onderbroek aan hebt en nog 5 km van huis bent.
Hebben mensen onderweg ook een goede dag. In m'n zeemanboxer
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ik kan nog wel een leuk nieuw jasje gebruiken, soms is één net te weinig. (als tie in de wasmand ligt...)
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Lange mouwen shirt ftw!quote:
ik kan nog wel een leuk nieuw jasje gebruiken, soms is één net te weinig. (als tie in de wasmand ligt...)
Jasjes zijn bij mij verleden tijd, vooral nu het weer lekkerder wordt.
Ik heb zo'n hardloopjasje waar je de mouwen af kunt ritsen. Ideaal.quote:Op dinsdag 22 maart 2011 22:21 schreef GotC het volgende:
[..]
Lange mouwen shirt ftw!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dat lijkt me dan weer niksquote:Op dinsdag 22 maart 2011 22:44 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik heb zo'n hardloopjasje waar je de mouwen af kunt ritsen. Ideaal.
die hardloopspullen van de aldi zijn best goed. ik heb ze nog van 10 jaar geleden.
en nog steeds goed!
moet weer eens gaan sparen voor nieuwe loopschoenen.
ik heb ze altijd van saucony en die krengen zijn duur.
maar daar loop ik het best op.
en nog steeds goed!
moet weer eens gaan sparen voor nieuwe loopschoenen.
ik heb ze altijd van saucony en die krengen zijn duur.
maar daar loop ik het best op.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Daar zijn jullie weer gebleven, gaat rap met die topics
Vanavond weer tijd, op naar les8, ben benieuwd. Dat is volgens mij de les wanneer er voor het eerst niet even veel loop als ren momenten inzitten, kijken hoe dat gaat!
Vanavond weer tijd, op naar les8, ben benieuwd. Dat is volgens mij de les wanneer er voor het eerst niet even veel loop als ren momenten inzitten, kijken hoe dat gaat!
tof! Dank voor de tip!quote:Op dinsdag 22 maart 2011 21:43 schreef E.T. het volgende:
Ik krijg trouwens net een mailtje binnen van Aldi; 30 maart hebben ze weer hardloopkleding
shirts voor 7,99; broeken (lang en 7/8) voor 9,99 en jacks voor 13,99
Ik ga ff kijken voor een shirtje iig
Niet meer actief op Fok!
We kunnen natuurlijk ook zelf stoppen met posten in 1 vd reeksen. Geen nieuwe meer openen als ie dicht is. Maar daar moet wel iedereen van op de hoogte zijn natuurlijk .
Ik denk trouwens wel dat de drempel om te komen posten hoger ligt als het topic alleen in spt staat. Lif lijkt mij een subforum dat ook vaker bezocht wordt.
.Ik denk trouwens wel dat de drempel om te komen posten hoger ligt als het topic alleen in spt staat. Lif lijkt mij een subforum dat ook vaker bezocht wordt.
Niet meer actief op Fok!
Kunnen we best doen, ook al geprobeerdquote:
We kunnen natuurlijk ook zelf stoppen met posten in 1 vd reeksen. Geen nieuwe meer openen als ie dicht is. Maar daar moet wel iedereen van op de hoogte zijn natuurlijk
Ik denk trouwens wel dat de drempel om te komen posten hoger ligt als het topic alleen in spt staat. Lif lijkt mij een subforum dat ook vaker bezocht wordt.
. Mja, dan opent 1 iemand een nieuwe en dan begint t weer..En dat is zeker waar. Ik merk wel in LIF dat er veel mensen 1x posten en dan weer verdwijnen.
Ah, de jaarlijks terugkerende discussie om de topics samen te voegen is er weer, zie ik 
Hardloopkleding van de Aldi voldoet hier prima. Heb een dikkere lange broek voor als het koud is, een 7/8 broek en een 3/4 broek. Alledrie al heel wat keertjes gebruikt en zien er nog prima uit
Ik ga nu eens kijken of ik in de grootste maat dames-shirtjes pas. Ik heb nogal een brede rug en daarom een grote maat nodig.. loop nu dus in herenshirts
Hardloopkleding van de Aldi voldoet hier prima. Heb een dikkere lange broek voor als het koud is, een 7/8 broek en een 3/4 broek. Alledrie al heel wat keertjes gebruikt en zien er nog prima uit
Ik ga nu eens kijken of ik in de grootste maat dames-shirtjes pas. Ik heb nogal een brede rug en daarom een grote maat nodig.. loop nu dus in herenshirts
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En les 21, das pas stoer.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Passen die Aldi shirtjes ook een beetje bij de wat dikkere mannen, want superstrakke shirtjes ziet er niet heel charmant uit nog op dit moment bij mij
Het zal me werkelijk waar aan mijn reet roesten waar het staat. Ik ben hier ooit begonnen, engebleven. Dubbelposten doe ik al helemaal niet.
Dit lijkt me iets laagdrempeliger voor de mensen die hijgend en puffend 4 keer les 1 van Evy doen voor ze verder durven.
En de mensen die in beide topics posten hebben vlgs mij een aandachtsprobleem. Die willen 2 keer horen dat ze goed bezig zijn.
;)
Dit lijkt me iets laagdrempeliger voor de mensen die hijgend en puffend 4 keer les 1 van Evy doen voor ze verder durven.
En de mensen die in beide topics posten hebben vlgs mij een aandachtsprobleem. Die willen 2 keer horen dat ze goed bezig zijn.
;)
***
Oeh, ik ga ook in het andere topic posten! Zo goed ben ik.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als je bij les 21 bent mag je best wat vaker horen hoe goed je bentquote:
Oeh, ik ga ook in het andere topic posten! Zo goed ben ik.
Ik ga zo les 7 lopen, ik heb geen zin. Maar ik ga wel.
Spoilers!
Het was heerlijk, ik had geen zin om te stoppen en het gevoel dat ik nog veel langer door zou kunnen gaan. Ik ben absoluut niet bang meer voor de 4 en 5 minuten.quote:
[..]
...
Ik ga zo les 7 lopen, ik heb geen zin. Maar ik ga wel.
Spoilers!
Nohquote:
Het zal me werkelijk waar aan mijn reet roesten waar het staat. Ik ben hier ooit begonnen, engebleven. Dubbelposten doe ik al helemaal niet.
Dit lijkt me iets laagdrempeliger voor de mensen die hijgend en puffend 4 keer les 1 van Evy doen voor ze verder durven.
En de mensen die in beide topics posten hebben vlgs mij een aandachtsprobleem. Die willen 2 keer horen dat ze goed bezig zijn.
.Maar wel waar
Niet meer actief op Fok!
Zo, les 6 overgedaan. Gisteren had ik hem ook al gelopen, maar met een langere wandelpauze vanwege steken in mijn zij. Vandaag wat meer gedronken en geen last gehad. Nu eerst maar eens douchen, ik ruik mezelf.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Hallo,
Ik wil me graag bij jullie melden.
Ik ben net begonnen met hardlopen en zie dat sommige van jullie al heel ver zijn!Echt ontzettend knap!Op dit moment heb ik echt nog niet het idee dat ik 4x8 minuten ooit zal kunnen lopen....
Ik wil me graag bij jullie melden.
Ik ben net begonnen met hardlopen en zie dat sommige van jullie al heel ver zijn!Echt ontzettend knap!Op dit moment heb ik echt nog niet het idee dat ik 4x8 minuten ooit zal kunnen lopen....
Relax, dat had iedereen hierquote:
Hallo,
Ik wil me graag bij jullie melden.
Ik ben net begonnen met hardlopen en zie dat sommige van jullie al heel ver zijn!Echt ontzettend knap!Op dit moment heb ik echt nog niet het idee dat ik 4x8 minuten ooit zal kunnen lopen....
Komt helemaal goed!
En welkom en suc6
Succes met rennen poes... Hoever ben je nu? En hoevaak loop je per week?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Bedankt!
Ik ben echt echt nog maar net begonnen,zondag les 1 gelopen,de 3 minuten niet vol kunnen maken *schaam* daarna een klein griepje gekregen en ik wil donderdag of vrijdag les 1 overnieuw doen want ik kan het niet hebben dat ik hem niet heb uitgelopen.Vooral niet toen evy zei proficiat het zit erop,goed gedaan.Toen dacht ik echt neeeee helemaal niet goed gedaan!
Mijn doel is om 3x in de week hard te gaan lopen
Ik ben echt echt nog maar net begonnen,zondag les 1 gelopen,de 3 minuten niet vol kunnen maken *schaam* daarna een klein griepje gekregen en ik wil donderdag of vrijdag les 1 overnieuw doen want ik kan het niet hebben dat ik hem niet heb uitgelopen.Vooral niet toen evy zei proficiat het zit erop,goed gedaan.Toen dacht ik echt neeeee helemaal niet goed gedaan!
Mijn doel is om 3x in de week hard te gaan lopen
Bij plutosport zijn er ook dingen in de aanbieding zag ik,heb er 2 puma shirtjes gekocht met een soort climate control erin was 20 euro kwijt en volgens de site 89 euro bespaard
was 20 euro kwijt en volgens de site 89 euro bespaard
Rustig aan, ik heb les 1 uiteindelijk 4x gelopen en kon de 3 minuten ook niet volhouden. Gisteren les 6 gelopen, 3x3 minuten was een eitjequote:
Bedankt!
Ik ben echt echt nog maar net begonnen,zondag les 1 gelopen,de 3 minuten niet vol kunnen maken *schaam* daarna een klein griepje gekregen en ik wil donderdag of vrijdag les 1 overnieuw doen want ik kan het niet hebben dat ik hem niet heb uitgelopen.Vooral niet toen evy zei proficiat het zit erop,goed gedaan.Toen dacht ik echt neeeee helemaal niet goed gedaan!
Mijn doel is om 3x in de week hard te gaan lopen
. Het komt allemaal goed!
Conditie moet je opbouwen... Het komt echt wel. Kwestie van ff doorbijten in het begin.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
yes en het zit er weer op.
in het stralende zonnetje 5 km gelopen met drie minuten snelwandelen.
in 32.30
heerlijk
nadeel is dat ik mijn app op mijn telefoon niet werkende krijg
ik moet het na het lopen handmatig invullen.
in het stralende zonnetje 5 km gelopen met drie minuten snelwandelen.
in 32.30
heerlijk
nadeel is dat ik mijn app op mijn telefoon niet werkende krijg
ik moet het na het lopen handmatig invullen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Kijk,dat geeft een poes hoopquote:douche-eendje
Heeft een bad.
quote:
Op woensdag 23 maart 2011 15:54 schreef Mvr.Poes het volgende:
Bedankt!
Ik ben echt echt nog maar net begonnen,zondag les 1 gelopen,de 3 minuten niet vol kunnen maken *schaam* daarna een klein griepje gekregen en ik wil donderdag of vrijdag les 1 overnieuw doen want ik kan het niet hebben dat ik hem niet heb uitgelopen.Vooral niet toen evy zei proficiat het zit erop,goed gedaan.Toen dacht ik echt neeeee helemaal niet goed gedaan!
Mijn doel is om 3x in de week hard te gaan lopen
Rustig aan, ik heb les 1 uiteindelijk 4x gelopen en kon de 3 minuten ook niet volhouden. Gisteren les 6 gelopen, 3x3 minuten was een eitje . Het komt allemaal goed!
Al kan ik het haast niet geloven dat het ooit zover zal zijn hahaTot nu toe blijf ik dromen van zo goed kunnen lopen!
Net les 8 gelopen, da's ff wennen niet even lange pauzes als dat je rent.
Uiteindelijk, met een kleine extra pauze vanwege een vervelende mp3 speler toch volgehouden.
Denk wel dat ik hem nog een x loop, ging nog niet heel soepel allemaal
Uiteindelijk, met een kleine extra pauze vanwege een vervelende mp3 speler toch volgehouden.
Denk wel dat ik hem nog een x loop, ging nog niet heel soepel allemaal
Ik kan nergens evie downloaden? Die links zijn dood?
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
Je moet ze effe via..minder legale wegen vindenquote:
Ik kan nergens evie downloaden? Die links zijn dood?
Oh sjaise, ik ben daar heul slecht inquote:
[..]
Je moet ze effe via..minder legale wegen vinden
Zal eens kiekn.
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
Haha, dat was een fikse quote-fail, en ik douche liever dan badderen... Maar jou gaat het ook zeker lukken hoor! Speciaal voor jou, over mijn 3 minuten die ik eerst niet vol kon houden in les 1:quote:
Hmm ik kan dus ook nog niet goed quoten haha maar ik bedoel bad-eendje haar post.
quote:
[..]
Ja, vreselijk. Vooral als Evy in je oor toetert dat je al halverwege bent en je bijna ten aarde stort wegens zuurstofgebrek [/dramaqueen].
Ik heb net les 18 gelopen! Incl. de laatste 7 minuten!
Mvr.Poes, we zijn allemaal zo begonnen hoor! Gewoon stapje voor stapje, letterlijk!
Mvr.Poes, we zijn allemaal zo begonnen hoor!
Gewoon stapje voor stapje, letterlijk!
***
Ik heb vanmiddag evy op m'n iPhone gezet. Morgen eens kijken hoe dat loopt. Normaal zet ik gewoon de intervallen in runkeeper en loop ik met m'n eigen muziek.
Morgen ga ik dood. 10-10-12.
Morgen ga ik dood. 10-10-12.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ahhh, ik was dit topic kwijt!
Ik loop gelukkig ook nog steeds! Helaas wel twee keer de griep gehad, dus heb er wat langer over gedaan, maar ik kom er wel. Vandaag eindelijk de 2x 10 minuten gedaan.
Dat was erg pittig, maar ben erg trots dat het me is gelukt
Morgen eens kijken voor nieuwe (duurdere/betere) hardloopschoenen. Ik zat te denken om naar Runnersworld in Amsterdam te gaan. Iemand ervaring daar of heeft er iemand anders misschien betere ervaring in omg. Amsterdam?
Ik loop gelukkig ook nog steeds! Helaas wel twee keer de griep gehad, dus heb er wat langer over gedaan, maar ik kom er wel. Vandaag eindelijk de 2x 10 minuten gedaan.
Dat was erg pittig, maar ben erg trots dat het me is gelukt
Morgen eens kijken voor nieuwe (duurdere/betere) hardloopschoenen. Ik zat te denken om naar Runnersworld in Amsterdam te gaan. Iemand ervaring daar of heeft er iemand anders misschien betere ervaring in omg. Amsterdam?
