LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1388 - Waar in de wacht hangen lang duurt..
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedenavond.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op donderdag 10 maart 2011 21:07 schreef Muis006 het volgende:
Goodbye heeft tournedos gegeten ik herhaal Goodbye heeft tournedos gegeten.
quote:
Goodbye heeft tournedos gegeten ik herhaal Goodbye heeft tournedos gegeten.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Urk! 5 jaar lang daar gewerkt..... vreemd volk, het is even aanpassen en je komt er nooit tussen. Toch wel leuke jaren gehad, dat wel 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga er maar in. Koppijn en algehele malaise.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Owww XM, hoop dat je eindelijk eens een heerlijke nachtrust krijgt!
Hoe is het met je mond?
Hoe is het met je mond?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Beterschaap, XMert!
Jan Siebelink zou bij mij ook niet mogen komen praten over Knielen op een bed violen. Brrr.
Oe, alternatieve titel: Hurken op een ledikant madeliefjes.
Jan Siebelink zou bij mij ook niet mogen komen praten over Knielen op een bed violen. Brrr.
Oe, alternatieve titel: Hurken op een ledikant madeliefjes.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Chocolade cashews 
na 1 uur RPM en drie kwartier spinnen van mijn fiets gerold. Zakte door mijn arm tot 3x toe 
na 1 uur RPM en drie kwartier spinnen van mijn fiets gerold. Zakte door mijn arm tot 3x toe
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat ben ik niet met je eens.quote:Op donderdag 10 maart 2011 22:09 schreef Viking84 het volgende:
Koebv is muv de eerste 100 blz een fantastisch boek.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
je hebt het wel gelezen? Smaken verschillenquote:Op donderdag 10 maart 2011 22:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Dat ben ik niet met je eens.
En nu ga ik mij ter sponde begeven
Niet meer actief op Fok!
Mijn mol lag er opeens uitquote:Op donderdag 10 maart 2011 21:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik hoopte even dat ik vanavond al ging weten wie de mol was.
. En van de overgebleven zou ik niet weten wie de mol is . Nouja, weekje geduld hebben lukt ook nog wel.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje van vandaag:
O: 1/2 bak kwark met lijnzaad
T: rauwkost
L: balletje gehakt (kleintjes), 2 roggebrood met pindakaas , parmaham en rundvleessalade
D: vis, sperzieboontjes, olijfjes, kaassaus en paar gebakken aardappels
T: cashewnootjes en 1/2 bak kwark met lijnzaad
vandaag hele dag cursus en ik heb heel de dag geen snoep gegeten. Normaal eet ik me rond aan de chocola en snoepjes
O: 1/2 bak kwark met lijnzaad
T: rauwkost
L: balletje gehakt (kleintjes), 2 roggebrood met pindakaas , parmaham en rundvleessalade
D: vis, sperzieboontjes, olijfjes, kaassaus en paar gebakken aardappels
T: cashewnootjes en 1/2 bak kwark met lijnzaad
vandaag hele dag cursus en ik heb heel de dag geen snoep gegeten. Normaal eet ik me rond aan de chocola en snoepjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Een kilo niet nee, wel bijna een halve reepquote:
Hoe kan chocolade je dag nu verpesten? Je hebt toch geen kilo op?
als ik alleen thuis zit, en al een week vrij heb, dan gaan er dingen aan mij knagen, en voel ik me alleen en depri Dus ben blij als volgende week het gewone leven weer begint.
Niet eens met TT, ik heb gekeken. Naar Astrid bedoel ik. 
Lijstje:
O: 2 spiegeleitjes met 2 plakjes ham, flinterdunne uienringetjes en cherrytomaatjes
L: komkommer met makreel en mayo, 40 gram crème fraîche met citroensap en zoetstof
T: baconcrackers met filet americain
T: Plakje van de beenham van eergisteren
T: wodka
D: Gevulde scharrelkiprollade en met champagnesaus. Salade met ui, kalkoenreepjes, tomaatjes en ui. Toe: franse kaas.
Lijstje:
O: 2 spiegeleitjes met 2 plakjes ham, flinterdunne uienringetjes en cherrytomaatjes
L: komkommer met makreel en mayo, 40 gram crème fraîche met citroensap en zoetstof
T: baconcrackers met filet americain
T: Plakje van de beenham van eergisteren
T: wodka
D: Gevulde scharrelkiprollade en met champagnesaus. Salade met ui, kalkoenreepjes, tomaatjes en ui. Toe: franse kaas.
Beterschap XM 
OMG Sieb van der Ploeg (van de kast ja...) gaat Jezus spelen, lmfao en ik moet nodig de tv uitdoen, shownieuws bleh.
Trusten liefjes
OMG Sieb van der Ploeg (van de kast ja...) gaat Jezus spelen, lmfao en ik moet nodig de tv uitdoen, shownieuws
bleh.Trusten liefjes
Ik heb werkelijk een heerlijk kaasplankje op vanavond. Echt goddelijk genieten. Wat kan ik blij worden van smaakvolle kaas en een goede port. Ik word er gewoon gelukkig van zo lekker was het!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Balansdag lijstje voor morgen, die chinees en chocola, ben er nog misselijk van 
letterlijk en figuurlijk. Dinsdag ookal pizza gegeten. Dus vind het wel ff prima zo..
O: 200 ml halvolle melk, 40 gr brinta
L: 2x meegranen bth, 1x sandwichspread, 1x kipfilet
T: 2 cracotte vital met 1 plakje kipfilet ertussen, kiwi
T: koffie met melk.
D: 100 gram sla, 70 gram tonijn, tomaatje, stuk komkommer, 2x meergranen bth, 1x pindakaas.
T: schaaltje yoghurt, 1 weetabix, appel, beetje kaneel
letterlijk en figuurlijk. Dinsdag ookal pizza gegeten. Dus vind het wel ff prima zo..O: 200 ml halvolle melk, 40 gr brinta
L: 2x meegranen bth, 1x sandwichspread, 1x kipfilet
T: 2 cracotte vital met 1 plakje kipfilet ertussen, kiwi
T: koffie met melk.
D: 100 gram sla, 70 gram tonijn, tomaatje, stuk komkommer, 2x meergranen bth, 1x pindakaas.
T: schaaltje yoghurt, 1 weetabix, appel, beetje kaneel
Dat is 1200 kcal, ik dacht dat jij iets hoger wilde zitten?quote:
Balansdag lijstje voor morgen, die chinees en chocola, ben er nog misselijk van
O: 200 ml halvolle melk, 40 gr brinta
L: 2x meegranen bth, 1x sandwichspread, 1x kipfilet
T: 2 cracotte vital met 1 plakje kipfilet ertussen, kiwi
T: koffie met melk.
D: 100 gram sla, 70 gram tonijn, tomaatje, stuk komkommer, 2x meergranen bth, 1x pindakaas.
T: schaaltje yoghurt, 1 weetabix, appel, beetje kaneel
Ik ga slapen, welterusten
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Do not break a leg 
Veel plezier Prob
Veel plezier Prob
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben echt bang dat ik iets vergeet
Wat is chill om mee te nemen als je 14 uur in de bus zit ?
Wat is chill om mee te nemen als je 14 uur in de bus zit
?
Worry is a misuse of imagination
Zolang je je paspoort, telefoon + lader, huissleutels en portemonnee met pinpas bij je hebt komt alles goed. De rest wat je vergeten bent kun je terplekke alsnog kopen!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Zoiets ja, ietjes meer, maar ik had vandaag een chocolade vreetkick + chinees, dinsdag ook al pizza. En zondag vierde ik mijn verjaardag... dus toen ging het er ookal flink op.quote:
[..]
Dat is 1200 kcal, ik dacht dat jij iets hoger wilde zitten?
Ik ga slapen, welterusten
Mijn buik is helemaal hard en opgezet, voel me net een plofkip. Dus morgen alleen ff gezonde dingetjes En ik denk niet dat ik met dat lijstje honger krijg!welterusten
Zijn er in Frankrijk andere stopcontacten?quote:
Zolang je je paspoort, telefoon + lader, huissleutels en portemonnee met pinpas bij je hebt komt alles goed. De rest wat je vergeten bent kun je terplekke alsnog kopen!
En ik moet eigenlijk zorgen dat mijn telefoon geen internet verbinding kan maken..
Worry is a misuse of imagination
Ik ga morgen..quote:
[..]
Wanneer ga je op wintersport? Ik ben namelijk volgende week heel vaak in Amsterdam, dus dan anders hapje doen?
Worry is a misuse of imagination
Leuk!! Heel veel plezier!quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen!
Is het allemaal nog gelukt met inpakken prob? om te voorkomen dat mijn tel internetverbinding maakt in het buitenland verwijder ik altijd gewoon de accespoint, dan weet je zeker dat hij niet kan verbinden. Is dmv een smsje van provider heel makkelijk weer terug te zetten als je weer in NL bent.
Ik heb vanmiddag het eindgesprek voor mijn scriptie (en dan hoor ik ook mijn cijfer!!), spannend! ik was heel de week best relaxed, maar vraag me nu af waarom ik in hemelsnaam niet wat voorbereid heb nou ja ik heb straks de hele ochtend nog..
Is het allemaal nog gelukt met inpakken prob? om te voorkomen dat mijn tel internetverbinding maakt in het buitenland verwijder ik altijd gewoon de accespoint, dan weet je zeker dat hij niet kan verbinden. Is dmv een smsje van provider heel makkelijk weer terug te zetten als je weer in NL bent.
Ik heb vanmiddag het eindgesprek voor mijn scriptie (en dan hoor ik ook mijn cijfer!!), spannend! ik was heel de week best relaxed, maar vraag me nu af waarom ik in hemelsnaam niet wat voorbereid heb
nou ja ik heb straks de hele ochtend nog..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Morning!!
Blurred heel veel succes met je verdediging...
Billy veel plezier gewenst op vakantie!
Heerlijk geslapen
Blurred heel veel succes met je verdediging...
Billy veel plezier gewenst op vakantie!
Heerlijk geslapen
Mijn planning voor vandaag:
O: 2x bth met 1/2 avocado, 3 blokjes kaas
T: gekookt ei
L: krentenbol kaas, 150 gr rauwkost, 200 ml soep
T: 150 ml yoghurt
B: 40 minuten fietsen
D: uit eten met paps
O: 2x bth met 1/2 avocado, 3 blokjes kaas
T: gekookt ei
L: krentenbol kaas, 150 gr rauwkost, 200 ml soep
T: 150 ml yoghurt
B: 40 minuten fietsen
D: uit eten met paps
dankjewel allemaal ik lig nu nog lekker in bed wat dingetjes op te zoeken en uit te zoeken.. komt wel goed denk ik! het is ook maar een heel klein deel van mijn cijfer uiteindelijk, al wil ik het wel graag gewoon goed doen
ik lig nu nog lekker in bed wat dingetjes op te zoeken en uit te zoeken.. komt wel goed denk ik! het is ook maar een heel klein deel van mijn cijfer uiteindelijk, al wil ik het wel graag gewoon goed doen
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
ik ben blij dat ze er zo lang in gezeten heeft, want ik vind het zo'n mooie vrouwquote:Op donderdag 10 maart 2011 22:33 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Mijn mol lag er opeens uit
En ik dacht ook dat zij het was idd.
Niet meer actief op Fok!
Je hebt ook wel apn widgets die je kunt downen en waarmee je met 1 druk op de knop 3g kunt uitzetten.
Niet meer actief op Fok!
Succes Blurred en veel plezier, prob. Ik ga eens havermout klaarmaken en straks hardlopen.
Niet meer actief op Fok!
Succes straks Blurred. Zelfs als je het niet nodig hebt 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Succes Prob en veel plezier Blurred!
Mweeh, onrustig geslapen. Werd ik wakker omdat mijn schouder bloot lag en ik het koud had
Mweeh, onrustig geslapen. Werd ik wakker omdat mijn schouder bloot lag en ik het koud had
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Heel veel succes Blurred! Hoor je het cijfer van je scriptie? Spannend!!
En veel wintersport plezier PB! Volgens mij moet je iig het roamen uitzetten..
oh, bijna weekend
En veel wintersport plezier PB! Volgens mij moet je iig het roamen uitzetten..
oh, bijna weekend
bij android telefoons gaat het automatisch uit als je in het buitenland bent..quote:
Je hebt ook wel apn widgets die je kunt downen en waarmee je met 1 druk op de knop 3g kunt uitzetten.
Oh? Is dat zo?quote:
[..]
bij android telefoons gaat het automatisch uit als je in het buitenland bent..
Nou ja, ik heb ook een 3G Watchdog-app, waarmee ik kan kijken wat ik verbruik. Dus ik heb het snel genoeg in de gaten als er iets niet klopt.
Niet meer actief op Fok!
Gelukkig maar dan dat ik straks ga hardlopen en niet morgenquote:
.Ben benieuwd hoe het gaat. De afgelopen twee keren faalde ik. Not again please.
Niet meer actief op Fok!
Max 14 graden morgen! . De zomerkleren mogen weer tevoorschijn gehaald worden!
. De zomerkleren mogen weer tevoorschijn gehaald worden!
Niet meer actief op Fok!
En ik mag de hele dag werken! Binnen.
Bah.
Bah.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar wel centjes incasseren. Ruilen?quote:
En ik mag de hele dag werken! Binnen.
Bah.
.
Niet meer actief op Fok!
Website SBS zo lek als een mandje...
Lol.
Ik zal er eens een vacature voor een tekstschrijver/redacteur bij zetten.
Lol
.Ik zal er eens een vacature voor een tekstschrijver/redacteur bij zetten
.
Niet meer actief op Fok!
Moe 
Daglijstje
o. cracker ei en cracker jam
t. peer
t. roggenbrood met smeerkaas (2x)
l. 3 crackers met beleg
t. ijsje
d. iets met veel groente
Daglijstje
o. cracker ei en cracker jam
t. peer
t. roggenbrood met smeerkaas (2x)
l. 3 crackers met beleg
t. ijsje
d. iets met veel groente
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Niks mis met volkoren crackers, lijkt mequote:
* MarMar pikt crackers van Tink en duwt er boterhammen voor in de plaats.
fixxed.
.
Niet meer actief op Fok!
Bestquote:
[..]
Maar wel centjes incasseren. Ruilen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Voor een dagje dan 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Murnin' lieve zonnetjessssIk moet zo naar school maar ik heb geen zin.
Anders gezegd: ik moet dingen doen waar ik als een berg tegenop zie. 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Te weinig voedsel voor Tink maar er komt vast nog wel wat bij
Ik heb helemaal geen spierpijn van gisteren volgende keer meer m'n best doen Vanavond ga ik niet sporten, morgen alleen cardio en zondag weer Bodypump. Dan ben ik 4x gegaan deze week! Volgende week wil ik ook nog vaak gaan en dan vanaf de week erop 3x in de week. Het liefst 2x bodypump + cardio en dan nog 1x een makkelijkere les + krachttraining.
Ik heb helemaal geen spierpijn van gisteren
volgende keer meer m'n best doen Vanavond ga ik niet sporten, morgen alleen cardio en zondag weer Bodypump. Dan ben ik 4x gegaan deze week! Volgende week wil ik ook nog vaak gaan en dan vanaf de week erop 3x in de week. Het liefst 2x bodypump + cardio en dan nog 1x een makkelijkere les + krachttraining.
ja echt verschrikkelijkquote:Op vrijdag 11 maart 2011 09:19 schreef Perruche het volgende:
http://www.nu.nl/buitenland/2465596/tsunami-treft-japan.html
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Zoquote:
en william en kate zijn uit elkaar. Het wereldnieuws van vandaag.
.
Niet meer actief op Fok!
Wut? Ze gaan toch trouwen?quote:
en william en kate zijn uit elkaar. Het wereldnieuws van vandaag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik lees zojuist dat japan is geraakt door een aardbeving en tsunami, onderandere tokio licht helemaal onder. EEN VRIENDIN VAN MIJ WOONT IN TOKIO... ik ga helemaal kapot nu 
.
.
Bericht uit 2007.quote:
[..]
Lijkt me dan niet hè, als ze uit elkaar zijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/6554841.stm
Anders kijken jullie even naar de datum waarop het bericht voor het laatst geüpdate is
.
Anders kijken jullie even naar de datum waarop het bericht voor het laatst geüpdate is
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Lijkt me dan niet hè, als ze uit elkaar zijn
!
Ja doei.
Mogguh!
8.8 Wat de...
Hopen dat er goed nieuws komt Siral!
In tegenstelling tot Perruche heb ik wel spierpijn
Oh, en wat een dom team die 2e gisteren met 2 voor 12... Heb me blauw geërgerd aan die lui!
8.8
Wat de...Hopen dat er goed nieuws komt Siral!
In tegenstelling tot Perruche heb ik wel spierpijn
Oh, en wat een dom team die 2e gisteren met 2 voor 12... Heb me blauw geërgerd aan die lui!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vond het sws al raar dat het nog niet door andere sites was opgepikt en dat er in het bericht niks gezegd werd over het op handen zijnde huwelijkquote:
.
Niet meer actief op Fok!
Ja het is inderdaad niet zomaar een beving.. mijn maag ligt helemaal in de knoop nu..quote:
Mogguh!
8.8
Hopen dat er goed nieuws komt Siral!
In tegenstelling tot Perruche heb ik wel spierpijn
Oh, en wat een dom team die 2e gisteren met 2 voor 12... Heb me blauw geërgerd aan die lui!
Die is nogsteeds wel mooi misschien moet je daar juist maar extra van genieten. Mooie dingen zijn niet altijd even vanzelfsprekend.
Lijstje:
O: fruitnfibre
T: appel
L: salade met feta, bruin pistoletje hamtomaatkomkommer
T: mandarijntjes
D: pasta met een tomatengehaktsausje met heel veel groente (ook broccoli!)
T: warme appel met yoghurt en een beetje honing
T: wijntje
misschien moet je daar juist maar extra van genieten. Mooie dingen zijn niet altijd even vanzelfsprekend.Lijstje:
O: fruitnfibre
T: appel
L: salade met feta, bruin pistoletje hamtomaatkomkommer
T: mandarijntjes
D: pasta met een tomatengehaktsausje met heel veel groente (ook broccoli!)
T: warme appel met yoghurt en een beetje honing
T: wijntje
Heftig Siral... bah..
Ik hoop dat je snel goed nieuws krijgt
Ik hoop dat je snel goed nieuws krijgt
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
@siral, was bezig met het maken van mijn lijstje, zie nu jouw berichtje, hopelijk hoor je snel wat van je vriendin!!
Oeps Siral... gelukkig is Tokio heel groot hopelijk laat ze snel wat van zich horen!
Ik trapte ook voor 5 seconden in het William en Kate bericht
hopelijk laat ze snel wat van zich horen! Ik trapte ook voor 5 seconden in het William en Kate bericht
Ik heb het niet over die rode jurk he? En ik snap niet hoe je haar mooi kunt vindenquote:
[..]
ik ben blij dat ze er zo lang in gezeten heeft, want ik vind het zo'n mooie vrouw
. Ik vond dr vooral onhandig en dommig. Zo dommig dat ik me niet kon voorstellen dat ze de mol niet was. Ik ga morgen een wandeltocht in Amsterdam lopen (als het niet regent), dus laat het maar lekker warm worden!
Siral ik hoop dat je snel nieuws van je vriendin krijgt en dat alles goed met dr gaat
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/6554841.stm
Anders kijken jullie even naar de datum waarop het bericht voor het laatst geüpdate is
sterkte, siral!
