LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik ga het niet eens zeggen JE WEET ZELLUF!!!!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: halve beker havermout
L: twee boterhammen met twee gekookte eieren, twee geroosterde boterhammen met jam, glas melk
T: twee sinaasappels
T: beker warme anijsmelk
T: banaan
T: 1/3 van een bakje cashewnoten
D: pasta met groente
T: appel
T: miss nog een boterham met pindakaas
Ik ben tevreden
.
O: halve beker havermout
L: twee boterhammen met twee gekookte eieren, twee geroosterde boterhammen met jam, glas melk
T: twee sinaasappels
T: beker warme anijsmelk
T: banaan
T: 1/3 van een bakje cashewnoten
D: pasta met groente
T: appel
T: miss nog een boterham met pindakaas
Ik ben tevreden
.
Niet meer actief op Fok!
Lijstje toch anders uitgevallen
O: brinta
L: 2x geroosterde meergranen bth, 1 maal sandwich spread, komkommer
T: twee rijstwafels, 2 worteltjes, en een dikke vreetkick aan chocola.......ugh
D: chinees -> 3 opscheplepels nasi goreng, halve grote loempia
S: 3 kwartier kracht, half uurtje cardio.
T: schaaltje yoghurt met kiwi
Zit nu wel rond de 1500 kcal, dan dan weer wel
O: brinta
L: 2x geroosterde meergranen bth, 1 maal sandwich spread, komkommer
T: twee rijstwafels, 2 worteltjes, en een dikke vreetkick aan chocola.......ugh
D: chinees -> 3 opscheplepels nasi goreng, halve grote loempia
S: 3 kwartier kracht, half uurtje cardio.
T: schaaltje yoghurt met kiwi
Zit nu wel rond de 1500 kcal, dan dan weer wel
Pompidom.
O: twee sneetjes met hagelslag
T: krentenbol met kaas
L: bord erwtensoep
T: krentenbol met kaas
T: mandarijntjes op sap
D: ga ik zo halen
S: Zumba
T: bakje vla
O: twee sneetjes met hagelslag
T: krentenbol met kaas
L: bord erwtensoep
T: krentenbol met kaas
T: mandarijntjes op sap
D: ga ik zo halen
S: Zumba
T: bakje vla
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe mee!
• brinta
• 5km met 11km/u
• broodmaaltijd, 6 sneden. Mayo, gekookt ei, ham, pindakaas
• uurtje tuinwerkzaamheden
• 2 sneetjes brood met tevredenheid
• 1 wit bolletje zuurkool & worst
• 1 port
• avondeten: beetje bami, boontjes, pindasaus
• brinta
• 5km met 11km/u
• broodmaaltijd, 6 sneden. Mayo, gekookt ei, ham, pindakaas
• uurtje tuinwerkzaamheden
• 2 sneetjes brood met tevredenheid
• 1 wit bolletje zuurkool & worst
• 1 port
• avondeten: beetje bami, boontjes, pindasaus
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ohja slik 
lijstjes....
O: kwark met honing en nootjes
L: 2 boterhammen, pindakaas & jam, cappuccino
T's: veel drop, paar paaseitjes
D: pannenkoeken, kwarkyoghurt toe
Misschien is het beter als ik weer een beetje mee blijf posten hier
lijstjes....O: kwark met honing en nootjes
L: 2 boterhammen, pindakaas & jam, cappuccino
T's: veel drop, paar paaseitjes
D: pannenkoeken, kwarkyoghurt toe
Misschien is het beter als ik weer een beetje mee blijf posten hier
Oh ik wist trouwens niet wat ik met mijn vrije tijd moest doen vanmiddag. En toen ben ik pilates gaan doen met instructies vanaf youtube Ik bak er niks van, lol.
Ik bak er niks van, lol.
Ik heb vandaag volgens de kcal checker 1500kcal gehad. Daar laat ik het qua post maar bij.
Waar-de-loos trouwens zo'n vrije middag.
[ Bericht 22% gewijzigd door neen op 10-03-2011 19:03:35 ]
Waar-de-loos trouwens zo'n vrije middag.
[ Bericht 22% gewijzigd door neen op 10-03-2011 19:03:35 ]
het lijkt niet wat het is
Zo voelt het voor mij nu dus ook denk ik.quote:Op donderdag 10 maart 2011 18:22 schreef neen het volgende:
Ik heb vandaag volgens de kcal checker 1500kcal gehad. Daar laat ik het qua post maar bij.
Chocolavreetkick en chinees. Voelt het nog niet echt goed...
Net ontdekt dat ik 1 voorjaarsbroek net niet dicht krijg en dat een andere minder smooth zit dan 'ie zou moeten zitten 
. En daarvoor loop je dan al een half jaar hard . Nou ja, de goede lijn is weer ingezet 
.
. En daarvoor loop je dan al een half jaar hard . Nou ja, de goede lijn is weer ingezet .
Niet meer actief op Fok!
Swietje het kan altijd erger en de dag is nog NIET voorbij... MUTS
Prachtig lijstje Vik, heerlijk Zen!
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Sigme, fijne ren zeg!
Trek je het allemaal nog een beetje trouwens. Verbouwen is een hellllllllllllllllllll!!!
Prachtig lijstje Vik, heerlijk Zen!
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Sigme, fijne ren zeg!
Trek je het allemaal nog een beetje trouwens. Verbouwen is een hellllllllllllllllllll!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Ik ga zo een pannenkoek met spinazie eten
Veel meer groenten gaat m vandaag niet worden, gelukkig wordt dat de rest van de week keurig gecompenseerd
Maar ik moet wel weer eens aan de slag met fatsoenlijke tussendoortjes.... afkicken van de chocola enzo.
"Om op tijd te zijn moet ik eigenlijk wel om half 7 weg...", dacht ik net.
Is het allang half 7 geweest.
.
Is het allang half 7 geweest.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Blokje pure choco per dag is errug gezond!!
Mijn lijst:
O: 450 gr. magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, boterham ossenworst
L: 2 boterhammen ossenworst, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, 2 bekers melk
T's: 200 gr. wortelen, blokje choco (!!), boterham kaas, 6 macadamia's
D: verse tomatensoep (nog aan het maken) met 2 afbakpistoletjes met kipshoarma.
T's: cola berenburg, kom cassavechips
Mijn lijst:
O: 450 gr. magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, boterham ossenworst
L: 2 boterhammen ossenworst, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, 2 bekers melk
T's: 200 gr. wortelen, blokje choco (!!), boterham kaas, 6 macadamia's
D: verse tomatensoep (nog aan het maken) met 2 afbakpistoletjes met kipshoarma.
T's: cola berenburg, kom cassavechips
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Er zijn ergere dingenquote:
boh ik ga fitnessen, tot vanavond. kut chocola heeft mn dag verpest..
Van dattum!quote:
Op Tevens:
chocola En superfruit was toch best gezond? Whoop!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oe, pannenkoek met spinazie, feta, rozijnen en pijnboompitjes!quote:
[..]
Ik ga zo een pannenkoek met spinazie eten
Veel meer groenten gaat m vandaag niet worden, gelukkig wordt dat de rest van de week keurig gecompenseerd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe kan chocolade je dag nu verpesten? Je hebt toch geen kilo op?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In de trein huiswaarts.
De Indische rijsttafel valt alleen niet echt lekker. Voel me niet zo fijn. Hopelijk zakt het snel weg.
De Indische rijsttafel valt alleen niet echt lekker. Voel me niet zo fijn
. Hopelijk zakt het snel weg.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
de rijsttafel hier vult ook aardig! Alsof ik een bom op heb die op ontploffen staat maar had de rest van de dag ook niet heel veel op dus dat zal 't wel wezen..
maar lekker dat 't was nom!
had allemaal schaaltjes met spullie, wat cassave erbij, atjar, sambal badjak en jasmijnrijst
en nu zit ik vol!
maar had de rest van de dag ook niet heel veel op dus dat zal 't wel wezen..maar lekker dat 't was
nom!had allemaal schaaltjes met spullie, wat cassave erbij, atjar, sambal badjak
en jasmijnrijst en nu zit ik vol!
Ja doei.
Eindstand:
O: banaan
T: grapefruit
T: moorkop
L: bruin pistoletje komijnekaas en bruin pistoletje kerriesalade, appel
T: -
D: 1 bord vd rijsttafel. Alleen de vegetarische dingen genomen: 2 el rijst, 1 el van die pittige boontjes, 1 pittig ei met saus en wat groente, klein bordje ijs, 2.5 glazen rode wijn
bweuh...
O: banaan
T: grapefruit
T: moorkop
L: bruin pistoletje komijnekaas en bruin pistoletje kerriesalade, appel
T: -
D: 1 bord vd rijsttafel. Alleen de vegetarische dingen genomen: 2 el rijst, 1 el van die pittige boontjes, 1 pittig ei met saus en wat groente, klein bordje ijs, 2.5 glazen rode wijn
bweuh...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jum klink lekker indische rijsttafel.
Hier wordt het straks prei met paprika in de wok, restjes die op moeten. Daarjuist 3 kg paprika, 3,5 kg kip, 2 kg tomaten, limoenen, zure room, advocado's, rode ajuin gekocht, jaja fajitas voor 18 man zowaar.
(En ook 800 gr chocolade, petit-beurre koekjes, speculaas, 600 gr boter en 24 eieren voor het dessert).
Morgen nog drank inslaan en vanille-ijs en we zijn er klaar voor! Feest!
Hier wordt het straks prei met paprika in de wok, restjes die op moeten. Daarjuist 3 kg paprika, 3,5 kg kip, 2 kg tomaten, limoenen, zure room, advocado's, rode ajuin gekocht, jaja fajitas voor 18 man zowaar.
(En ook 800 gr chocolade, petit-beurre koekjes, speculaas, 600 gr boter en 24 eieren voor het dessert).
Morgen nog drank inslaan en vanille-ijs en we zijn er klaar voor! Feest!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
boh. Thuis. M'n lijstje van vandaag is niet om over naar huis te schrijven:
B: 30 minuten wandelen
O: yoghurt met muesli
T: 2 blokjes chocola
L: restje bonenstoofpot met worst en 2 plakken brood
T: 1 blokje chocola
T: knackebrod met roomkaas
D: pizza. (net vergadering van anderhalf uur gehad, nu pas thuis, geen inspiratie)
T: ik moet nog brownies maken voor een feest van morgen, dus vast een stukje brownie.
B: 30 minuten wandelen
O: yoghurt met muesli
T: 2 blokjes chocola
L: restje bonenstoofpot met worst en 2 plakken brood
T: 1 blokje chocola
T: knackebrod met roomkaas
D: pizza. (net vergadering van anderhalf uur gehad, nu pas thuis, geen inspiratie)
T: ik moet nog brownies maken voor een feest van morgen, dus vast een stukje brownie.
