LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik ga het niet eens zeggen JE WEET ZELLUF!!!!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: halve beker havermout
L: twee boterhammen met twee gekookte eieren, twee geroosterde boterhammen met jam, glas melk
T: twee sinaasappels
T: beker warme anijsmelk
T: banaan
T: 1/3 van een bakje cashewnoten
D: pasta met groente
T: appel
T: miss nog een boterham met pindakaas
Ik ben tevreden
.
O: halve beker havermout
L: twee boterhammen met twee gekookte eieren, twee geroosterde boterhammen met jam, glas melk
T: twee sinaasappels
T: beker warme anijsmelk
T: banaan
T: 1/3 van een bakje cashewnoten
D: pasta met groente
T: appel
T: miss nog een boterham met pindakaas
Ik ben tevreden
.
Niet meer actief op Fok!
Lijstje toch anders uitgevallen
O: brinta
L: 2x geroosterde meergranen bth, 1 maal sandwich spread, komkommer
T: twee rijstwafels, 2 worteltjes, en een dikke vreetkick aan chocola.......ugh
D: chinees -> 3 opscheplepels nasi goreng, halve grote loempia
S: 3 kwartier kracht, half uurtje cardio.
T: schaaltje yoghurt met kiwi
Zit nu wel rond de 1500 kcal, dan dan weer wel
O: brinta
L: 2x geroosterde meergranen bth, 1 maal sandwich spread, komkommer
T: twee rijstwafels, 2 worteltjes, en een dikke vreetkick aan chocola.......ugh
D: chinees -> 3 opscheplepels nasi goreng, halve grote loempia
S: 3 kwartier kracht, half uurtje cardio.
T: schaaltje yoghurt met kiwi
Zit nu wel rond de 1500 kcal, dan dan weer wel
Pompidom.
O: twee sneetjes met hagelslag
T: krentenbol met kaas
L: bord erwtensoep
T: krentenbol met kaas
T: mandarijntjes op sap
D: ga ik zo halen
S: Zumba
T: bakje vla
O: twee sneetjes met hagelslag
T: krentenbol met kaas
L: bord erwtensoep
T: krentenbol met kaas
T: mandarijntjes op sap
D: ga ik zo halen
S: Zumba
T: bakje vla
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe mee!
• brinta
• 5km met 11km/u
• broodmaaltijd, 6 sneden. Mayo, gekookt ei, ham, pindakaas
• uurtje tuinwerkzaamheden
• 2 sneetjes brood met tevredenheid
• 1 wit bolletje zuurkool & worst
• 1 port
• avondeten: beetje bami, boontjes, pindasaus
• brinta
• 5km met 11km/u
• broodmaaltijd, 6 sneden. Mayo, gekookt ei, ham, pindakaas
• uurtje tuinwerkzaamheden
• 2 sneetjes brood met tevredenheid
• 1 wit bolletje zuurkool & worst
• 1 port
• avondeten: beetje bami, boontjes, pindasaus
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ohja slik 
lijstjes....
O: kwark met honing en nootjes
L: 2 boterhammen, pindakaas & jam, cappuccino
T's: veel drop, paar paaseitjes
D: pannenkoeken, kwarkyoghurt toe
Misschien is het beter als ik weer een beetje mee blijf posten hier
lijstjes....O: kwark met honing en nootjes
L: 2 boterhammen, pindakaas & jam, cappuccino
T's: veel drop, paar paaseitjes
D: pannenkoeken, kwarkyoghurt toe
Misschien is het beter als ik weer een beetje mee blijf posten hier
Oh ik wist trouwens niet wat ik met mijn vrije tijd moest doen vanmiddag. En toen ben ik pilates gaan doen met instructies vanaf youtube Ik bak er niks van, lol.
Ik bak er niks van, lol.
Ik heb vandaag volgens de kcal checker 1500kcal gehad. Daar laat ik het qua post maar bij.
Waar-de-loos trouwens zo'n vrije middag.
[ Bericht 22% gewijzigd door neen op 10-03-2011 19:03:35 ]
Waar-de-loos trouwens zo'n vrije middag.
[ Bericht 22% gewijzigd door neen op 10-03-2011 19:03:35 ]
het lijkt niet wat het is
Zo voelt het voor mij nu dus ook denk ik.quote:Op donderdag 10 maart 2011 18:22 schreef neen het volgende:
Ik heb vandaag volgens de kcal checker 1500kcal gehad. Daar laat ik het qua post maar bij.
Chocolavreetkick en chinees. Voelt het nog niet echt goed...
Net ontdekt dat ik 1 voorjaarsbroek net niet dicht krijg en dat een andere minder smooth zit dan 'ie zou moeten zitten 
. En daarvoor loop je dan al een half jaar hard . Nou ja, de goede lijn is weer ingezet 
.
. En daarvoor loop je dan al een half jaar hard . Nou ja, de goede lijn is weer ingezet .
Niet meer actief op Fok!
Swietje het kan altijd erger en de dag is nog NIET voorbij... MUTS
Prachtig lijstje Vik, heerlijk Zen!
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Sigme, fijne ren zeg!
Trek je het allemaal nog een beetje trouwens. Verbouwen is een hellllllllllllllllllll!!!
Prachtig lijstje Vik, heerlijk Zen!
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Sigme, fijne ren zeg!
Trek je het allemaal nog een beetje trouwens. Verbouwen is een hellllllllllllllllllll!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
LB, soms zie ik je in een andere topic, hoop dat het snel gaat lukken!
En je lijstje is beroerd, wat ga je er vandaag nog aan doen?
Ik ga zo een pannenkoek met spinazie eten
Veel meer groenten gaat m vandaag niet worden, gelukkig wordt dat de rest van de week keurig gecompenseerd
Maar ik moet wel weer eens aan de slag met fatsoenlijke tussendoortjes.... afkicken van de chocola enzo.
"Om op tijd te zijn moet ik eigenlijk wel om half 7 weg...", dacht ik net.
Is het allang half 7 geweest.
.
Is het allang half 7 geweest.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Blokje pure choco per dag is errug gezond!!
Mijn lijst:
O: 450 gr. magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, boterham ossenworst
L: 2 boterhammen ossenworst, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, 2 bekers melk
T's: 200 gr. wortelen, blokje choco (!!), boterham kaas, 6 macadamia's
D: verse tomatensoep (nog aan het maken) met 2 afbakpistoletjes met kipshoarma.
T's: cola berenburg, kom cassavechips
Mijn lijst:
O: 450 gr. magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, boterham ossenworst
L: 2 boterhammen ossenworst, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, 2 bekers melk
T's: 200 gr. wortelen, blokje choco (!!), boterham kaas, 6 macadamia's
D: verse tomatensoep (nog aan het maken) met 2 afbakpistoletjes met kipshoarma.
T's: cola berenburg, kom cassavechips
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Er zijn ergere dingenquote:
boh ik ga fitnessen, tot vanavond. kut chocola heeft mn dag verpest..
Van dattum!quote:
Op Tevens:
chocola En superfruit was toch best gezond? Whoop!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oe, pannenkoek met spinazie, feta, rozijnen en pijnboompitjes!quote:
[..]
Ik ga zo een pannenkoek met spinazie eten
Veel meer groenten gaat m vandaag niet worden, gelukkig wordt dat de rest van de week keurig gecompenseerd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe kan chocolade je dag nu verpesten? Je hebt toch geen kilo op?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In de trein huiswaarts.
De Indische rijsttafel valt alleen niet echt lekker. Voel me niet zo fijn. Hopelijk zakt het snel weg.
De Indische rijsttafel valt alleen niet echt lekker. Voel me niet zo fijn
. Hopelijk zakt het snel weg.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
de rijsttafel hier vult ook aardig! Alsof ik een bom op heb die op ontploffen staat maar had de rest van de dag ook niet heel veel op dus dat zal 't wel wezen..
maar lekker dat 't was nom!
had allemaal schaaltjes met spullie, wat cassave erbij, atjar, sambal badjak en jasmijnrijst
en nu zit ik vol!
maar had de rest van de dag ook niet heel veel op dus dat zal 't wel wezen..maar lekker dat 't was
nom!had allemaal schaaltjes met spullie, wat cassave erbij, atjar, sambal badjak
en jasmijnrijst en nu zit ik vol!
Ja doei.
Eindstand:
O: banaan
T: grapefruit
T: moorkop
L: bruin pistoletje komijnekaas en bruin pistoletje kerriesalade, appel
T: -
D: 1 bord vd rijsttafel. Alleen de vegetarische dingen genomen: 2 el rijst, 1 el van die pittige boontjes, 1 pittig ei met saus en wat groente, klein bordje ijs, 2.5 glazen rode wijn
bweuh...
O: banaan
T: grapefruit
T: moorkop
L: bruin pistoletje komijnekaas en bruin pistoletje kerriesalade, appel
T: -
D: 1 bord vd rijsttafel. Alleen de vegetarische dingen genomen: 2 el rijst, 1 el van die pittige boontjes, 1 pittig ei met saus en wat groente, klein bordje ijs, 2.5 glazen rode wijn
bweuh...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jum klink lekker indische rijsttafel.
Hier wordt het straks prei met paprika in de wok, restjes die op moeten. Daarjuist 3 kg paprika, 3,5 kg kip, 2 kg tomaten, limoenen, zure room, advocado's, rode ajuin gekocht, jaja fajitas voor 18 man zowaar.
(En ook 800 gr chocolade, petit-beurre koekjes, speculaas, 600 gr boter en 24 eieren voor het dessert).
Morgen nog drank inslaan en vanille-ijs en we zijn er klaar voor! Feest!
Hier wordt het straks prei met paprika in de wok, restjes die op moeten. Daarjuist 3 kg paprika, 3,5 kg kip, 2 kg tomaten, limoenen, zure room, advocado's, rode ajuin gekocht, jaja fajitas voor 18 man zowaar.
(En ook 800 gr chocolade, petit-beurre koekjes, speculaas, 600 gr boter en 24 eieren voor het dessert).
Morgen nog drank inslaan en vanille-ijs en we zijn er klaar voor! Feest!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
boh. Thuis. M'n lijstje van vandaag is niet om over naar huis te schrijven:
B: 30 minuten wandelen
O: yoghurt met muesli
T: 2 blokjes chocola
L: restje bonenstoofpot met worst en 2 plakken brood
T: 1 blokje chocola
T: knackebrod met roomkaas
D: pizza. (net vergadering van anderhalf uur gehad, nu pas thuis, geen inspiratie)
T: ik moet nog brownies maken voor een feest van morgen, dus vast een stukje brownie.
B: 30 minuten wandelen
O: yoghurt met muesli
T: 2 blokjes chocola
L: restje bonenstoofpot met worst en 2 plakken brood
T: 1 blokje chocola
T: knackebrod met roomkaas
D: pizza. (net vergadering van anderhalf uur gehad, nu pas thuis, geen inspiratie)
T: ik moet nog brownies maken voor een feest van morgen, dus vast een stukje brownie.
quote:Op donderdag 10 maart 2011 19:36 schreef Razztwizzle het volgende:
I second that boh, and I raise you a blah.
Oftewel - stomme dag. Leerlingen lief en grappig, bepaalde collega's danwel schoolleiding, pff 
. Morgenavond bovenbouwmusical, ik moet als mentor tot 01:00 bij de afterparty surveilleren, niks mis mee, maar als sommige mensen dan nu al fluisteren "dat ze lekker toch niet blijven", dan weet ik wel hoe het gaat morgenavond 
stelletje ontwijkers.
Lijstje:
O yoghurt-banaan-muesli, thee
T boterham pindakaas
L boterham kaas, boterham kaas, thee
T cappuccino
D twee geroosterde boterhammen met kaas-tomaat-komkommer-gebakken ei-ketchup, yoghurt met appel en honing en amandelen na
T chocolade en koffie
. Morgenavond bovenbouwmusical, ik moet als mentor tot 01:00 bij de afterparty surveilleren, niks mis mee, maar als sommige mensen dan nu al fluisteren "dat ze lekker toch niet blijven", dan weet ik wel hoe het gaat morgenavond stelletje ontwijkers.Lijstje:
O yoghurt-banaan-muesli, thee
T boterham pindakaas
L boterham kaas, boterham kaas, thee
T cappuccino
D twee geroosterde boterhammen met kaas-tomaat-komkommer-gebakken ei-ketchup, yoghurt met appel en honing en amandelen na
T chocolade en koffie
Brrrrr. Jakhalzen in Urk: "Ja wij vrouwen zijn toch minder dan mannen." Ik kan niet kiezen tussen 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
En slechte muzikanten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Belastingquote:
[..]
Hoi! Fijn dat je werkt hebt! Voor veel uren? Het kan toch veel erger dan de belastingtelefoon? Ik heb net gelezen dat Perruche er heeeel blij van wordt
Ik ga niet hardlopen, want ik ben in glas gaan staan. Ik had het helemaal niet gezien/gemerkt, tot vriendje mij wees op het bloedspoor dat ik door het hele huis had achtergelaten. En nu ik het heb gezien, doet het pijn
Ok nu draaf ik door
Hoe gaat het met je voet?
Zag een aantal goede lijstjes maar dit is nix.quote:
Ohja slik
O: kwark met honing en nootjes
L: 2 boterhammen, pindakaas & jam, cappuccino
T's: veel drop, paar paaseitjes
D: pannenkoeken, kwarkyoghurt toe
Misschien is het beter als ik weer een beetje mee blijf posten hier
Oh en XM, jou vind ik niet lief vandaag, wat een lijstje weer. Foei.
Urk . Jan Siebelink mocht ook al niet komen praten over Knielen op een bed violen .
. Jan Siebelink mocht ook al niet komen praten over Knielen op een bed violen .
Niet meer actief op Fok!
XM, jij zou er toch niet zijn vanavond? Anyway, ik ga vandaag en volgende week WIDM kijken en niet 2 voor 12, sorry!
Niet meer actief op Fok!
Ok dan voor wie wilde het ook weer weten?
BodyShape:
Het is een leuke les, vind ik, maar jammer van de meisjes in categorie "huppelkutje" (excusez le mot) en jammer van de suffe pasjes. Ik háát. pasjes. Maar het was eigenlijk best wel intensief, heb veel gezweet en de spieroefeningen waren niet echt makkelijk. Wel minder zwaar dan bodypump maar best lekker voor tussendoor!
BodyShape:
Het is een leuke les, vind ik, maar jammer van de meisjes in categorie "huppelkutje" (excusez le mot) en jammer van de suffe pasjes. Ik háát. pasjes. Maar het was eigenlijk best wel intensief, heb veel gezweet en de spieroefeningen waren niet echt makkelijk. Wel minder zwaar dan bodypump maar best lekker voor tussendoor!
Dan nu mijn lijstje kunnen jullie mij ook uitlachen:
O: muesli (5 el) 250 ml sojamelk
T: gekookt ei, appel
L: pistolet ham/kaas/boter, 200 ml uiensoep, 150 gr rauwkost
T: 150 ml vruchtenyoghurt, reepje ontbijtkoek
B: 40 minuten fietsen
T: hand amandelen
S: 10 minuten crosstrainer (warming up) 11 km/u, bodyshape les
D: broccolisoep
Nu even calorietjes checken!
ergens rond de 1780, ik ben tevreden
O: muesli (5 el) 250 ml sojamelk
T: gekookt ei, appel
L: pistolet ham/kaas/boter, 200 ml uiensoep, 150 gr rauwkost
T: 150 ml vruchtenyoghurt, reepje ontbijtkoek
B: 40 minuten fietsen
T: hand amandelen
S: 10 minuten crosstrainer (warming up) 11 km/u, bodyshape les
D: broccolisoep
Nu even calorietjes checken!
ergens rond de 1780, ik ben tevreden
Mijn lijstje
O. 3 rijstwafels pindakaas
S. Half uur hardlopen
T. 2 roggenbrood smeerkaas
L. Shoarma met saus zonder brood
T. Banaan + 5 bonbons
D. Glas averna + 2 handen nootjes
Geen groente vandaag.
O. 3 rijstwafels pindakaas
S. Half uur hardlopen
T. 2 roggenbrood smeerkaas
L. Shoarma met saus zonder brood
T. Banaan + 5 bonbons
D. Glas averna + 2 handen nootjes
Geen groente vandaag.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het is nog vroeg! Hoe is het met de gezondheid?quote:
Mijn lijstje
O. 3 rijstwafels pindakaas
S. Half uur hardlopen
T. 2 roggenbrood smeerkaas
L. Shoarma met saus zonder brood
T. Banaan + 5 bonbons
D. Glas averna + 2 handen nootjes
Geen groente vandaag.
Ik! Dank voor de uitleg, ik ga het wel een keertje volgen.quote:
Ok dan voor wie wilde het ook weer weten?
BodyShape:
Het is een leuke les, vind ik, maar jammer van de meisjes in categorie "huppelkutje" (excusez le mot) en jammer van de suffe pasjes. Ik háát. pasjes. Maar het was eigenlijk best wel intensief, heb veel gezweet en de spieroefeningen waren niet echt makkelijk. Wel minder zwaar dan bodypump maar best lekker voor tussendoor!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje van deze goede dag
O: dubbele boterham pure vlokken, klein bammetje pindakaas
L: twee dubbele boterhammen kaas
T: appel
B: yoga en naar huis lopen
T: glas sinaasappelsap
D: 400 ml erwtensoep uit blik (er zaten knakworstjes in leek het wel
)
T: griekse yoghurt met muesli
Denk dat ik zo nog een nepminimagnum neem
O: dubbele boterham pure vlokken, klein bammetje pindakaas
L: twee dubbele boterhammen kaas
T: appel
B: yoga en naar huis lopen
T: glas sinaasappelsap
D: 400 ml erwtensoep uit blik (er zaten knakworstjes in leek het wel
) T: griekse yoghurt met muesli
Denk dat ik zo nog een nepminimagnum neem
Oh Viking, ik ben zaterdagavond weer thuis dus kan maandag dat ding naar je sturen
het lijkt niet wat het is
Dat zijn mini rookworstjes denk ik, ik was er de eerste keer ook ontzet overquote:
Lijstje van deze goede dag
O: dubbele boterham pure vlokken, klein bammetje pindakaas
L: twee dubbele boterhammen kaas
T: appel
B: yoga en naar huis lopen
T: glas sinaasappelsap
D: 400 ml erwtensoep uit blik (er zaten knakworstjes in leek het wel
T: griekse yoghurt met muesli
Denk dat ik zo nog een nepminimagnum neem
quote:Op donderdag 10 maart 2011 20:38 schreef neen het volgende:
Oh Viking, ik ben zaterdagavond weer thuis dus kan maandag dat ding naar je sturen
Niet meer actief op Fok!
Urk, raar dorp inderdaad... Mijn broertje heeft nog een tijdje wat gehad met de dochter van de burgemeester Dat ging al vrij snel mis. Mijn broertje en dat kerk gedoe gaan niet samen.
Dat ging al vrij snel mis. Mijn broertje en dat kerk gedoe gaan niet samen.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Okee. Ik kán 2 voor 12 kijken, maar heb geen zin. Sorry Vik .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zoveelquote:
Jouw lijstje is toch best ok perruche?
ik kijk al naar widm zoals ik hierboven al zei. Volgende week idem ditoquote:Op donderdag 10 maart 2011 20:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Okee. Ik kán 2 voor 12 kijken, maar heb geen zin. Sorry Vik
Niet meer actief op Fok!
