De kunst van het loslaten van je ex # 154

quote:

Op zondag 27 februari 2011 23:31 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Dat gevoel herken ik... Waar wij elkaar eigenlijk elke avond voordat we gingen slapen smsten, viel dat ineens weg.
Pas alleen op dat je niet gaat smsen in impulsieve buien of buien wanneer je iets gedronken hebt. Over dat eerste kan ik meepraten end at pakt niet goed uit. Dat 2e kan voor nóg grotere problemen zorgen

Ik zal voorzichtig zijn en mijn uiterste best doen haha. Het helpt ook niet mee dat hij altijd voor me klaarstaat, maar ik moet gewoon weer op eigen benen leren staan en dealen met mijn eigen problemen. Ik probeer het nu gewoon cold turkey, dat halfslachtige gedoe werkt voor mij niet.

quote:

Op zondag 27 februari 2011 18:13 schreef mihija het volgende:

[..]

Wilde jouw ex weer een man? Want dan heb ik dat topic ook ff gevolgd. Hoe ben je deze week doorgekomen?

Heb zojuist mijn topic ge-update, zie aldaar.

quote:

Op zaterdag 26 februari 2011 21:55 schreef Octagon het volgende:

[..]

[..]

Hier sè, ww lurkt ook mee !
Als "ennudan" zich nog meldt... kunnen we dan van een reunie spreken ?

[..]

[..]

Ik wil me best even melden hoor
lees nog wel mee maar heb niet direct de behoefte meer te posten....
Alles eigenlijk wel prima hier... hoewel ik nog steeds de kelder moet opruimen

Nu Jeice nog

En Backgammon en Cocktailprikker? Die zie ik ook nooit meer!

Edit: Heb een dipje vandaag, das echt lang geleden! Zal wel weer overgaan Komt denk ik door het moment dat ik er weer ff aan denk. Van die leuke langsflitsende gedachtes zeg maar

[ Bericht 40% gewijzigd door J0ycie88 op 28-02-2011 10:57:17 ]

ja ik ken het. blij dat mijn dipje grotendeels weer voorbij is.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 08:46 schreef JiggyJ het volgende:

Wat is een gezond leven voor een jonge kerel van 21? Lijkt me niet 30 keer per dag inloggen op de laptop, fok en voetbal updatejes lezen, uitzendinggemist kijken, naar ah gaan eten halen, paar uurtjes werk, paar uurtjes sport..
Ik wil dat echt aanpakken en drukker worden, maar als ik dan weer dat idee krijg van hoe mijn leven ooit was met haar en de leuke dingen, daar zou ik zoveel motivatie uit kunnen halen. En het idee dat ik dit nu niet meer heb, en ook geen id heb hoelang dit nog zal duren...

Een kwestie van instelling. Ik snap dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Je leven hangt vast aan dat van iemand anders en als dat vervolgens verdwijnt dan is dus ook 50% van je leven weg. En moet je je eigen boontjes doppen, en dat kan heel moeilijk zijn.

Ik herken het omdat in mijn relatie mijn ex degene was die 'onze' sociale contacten onderhield. Nu moet ik dat zelf doen. Het zijn nog steeds dezelfde contacten, dat maakt het iets makkelijker.

Wat bij mij helpt is er met vrienden over kunnen praten. Als het duidelijk is dat je met een stukgelopen relatie zit en mensen vragen 'Hoe is het met je?', dan is het duidelijk dat ze niet een sociaal wenselijk antwoord verwachten. Als je dan even je hart hebt gelucht dan ga je wat leuks doen, erover praten helpt en daarna heb je zin om wat te ondernemen, even je batterij op te laden. Zoek contact met verschillende mensen zodat je altijd het vooruitzicht hebt van met iemand contact kunnen zoeken als je het moeilijk hebt.

En in plaats van elke dag uit de magnetron te eten kan je er ook voor kiezen om samen met anderen te eten. Nodig mensen bij jou thuis uit en kook samen. Is hartstikke gezellig.

Je weet natuurlijk wat je mist maar daar mag je niet te lang bij stil blijven staan. Als blijkt dat het heel leuk is om bij vrienden langs te gaan en samen dingen te ondernemen en dat het heel leuk is om samen te eten etc....Dan kan je toch zeggen dat je leven in zijn geheel leuk is? Wat je nu wellicht teveel doet is teveel stil staan bij wat je had. Als je ooit een miljoen euro had en nu niet meer dan is het heel verleidelijk om te huilen vanwege het feit dat je nu rond moet komen van 2000 per maand, maar je moet de weelde van wat je wel hebt en wat je nu allemaal zelf nog kan bereiken meer waarderen. Dan kan je ook prettiger terugkijken op wat ooit je relatie was.

Zo zie ik het in elk geval.

Ik lijk wel een denker geworden
De hele dag doe ik niets anders dan analyseren en nadenken over wat er allemaal is gebeurd en hoe ik dit in de toekomst kan voorkomen.

Denkendenkendenken.

Ik heb een rebound nodig

Ik ben echt een held op sokken, heb hem gister midden in de nacht gebeld, omdat ik maar bleef tobben. 48 uur was voor mij al teveel, oh my.. Denk dat ik ook wel een rebound kan gebruiken. Heb laatst een leuke, aparte man ontmoet, een kunstenaar. Lekker gek, dus misschien zit daar wel wat.

Het voelt wel een beetje als zwakte om een rebound te nemen, alsof je niet op eigen kracht over je ex heen kunt komen..

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:10 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik lijk wel een denker geworden
De hele dag doe ik niets anders dan analyseren en nadenken over wat er allemaal is gebeurd en hoe ik dit in de toekomst kan voorkomen.

Denkendenkendenken.

Ik heb een rebound nodig

Herkenbaar, dat denken. Nog steeds heel veel last van.
Even puur voor mezelf: Een rebound zou me niet helpen. Eventjes leuk, maar wat gebeurt er daarna: denkendenkendenken (Tenminste, zo stel ik het me voor, dat zal natuurlijk voor ieder persoon verschillend zijn... Ik kan daar verder ook niet over oordelen)
Iemand tegenkomen waarbij het serieus zou zijn... dat is een ander verhaal denk ik.

Vannacht ook even een goede dip gehad, maar nu gaat het wel weer. Mijn probleem is vooral het denken, daar zo ontzettend moe van worden, en vervolgens niet kunnen slapen.. Dat sloopt je. Ik slaap al ruim drie maanden nauwelijk/heel erg slecht. Vandaag maar weer even bij de huisarts geweest, want alle andere alternatieven mogen tot nu toe niet baten.

allemaal aan de rebound, lijkt wel een basketbal wedstrijd

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:20 schreef Mr.Myst het volgende:

[..]

Herkenbaar, dat denken. Nog steeds heel veel last van.
Even puur voor mezelf: Een rebound zou me niet helpen. Eventjes leuk, maar wat gebeurt er daarna: denkendenkendenken (Tenminste, zo stel ik het me voor, dat zal natuurlijk voor ieder persoon verschillend zijn... Ik kan daar verder ook niet over oordelen)
Iemand tegenkomen waarbij het serieus zou zijn... dat is een ander verhaal denk ik.

Vannacht ook even een goede dip gehad, maar nu gaat het wel weer. Mijn probleem is vooral het denken, daar zo ontzettend moe van worden, en vervolgens niet kunnen slapen.. Dat sloopt je. Ik slaap al ruim drie maanden nauwelijk/heel erg slecht. Vandaag maar weer even bij de huisarts geweest, want alle andere alternatieven mogen tot nu toe niet baten.

Nu nog steeds zo'n moeite met slapen? Dat is inderdaad wel erg en ik denk dat een huisarts bezoek ook niet misplaatst is.
De eerste week/2 weken sliep ik matig tot slecht. Steeds als er een klote ontwikkeling was dan sliep ik ook slecht, maar nu slaap ik, ondanks alles, toch wel goed eerlijk gezegd.

Heb je wel eens geprobeerd om een borrel te nemen voor het slapen gaan? Dat plus een goeie film opzetten en je slaapt als een roos. Hoop dat je gauw weer beter slaapt iig. Slecht slapen kan je echt breken.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:20 schreef Mr.Myst het volgende:

[..]

Herkenbaar, dat denken. Nog steeds heel veel last van.
Even puur voor mezelf: Een rebound zou me niet helpen. Eventjes leuk, maar wat gebeurt er daarna: denkendenkendenken (Tenminste, zo stel ik het me voor, dat zal natuurlijk voor ieder persoon verschillend zijn... Ik kan daar verder ook niet over oordelen)
Iemand tegenkomen waarbij het serieus zou zijn... dat is een ander verhaal denk ik.

Vannacht ook even een goede dip gehad, maar nu gaat het wel weer. Mijn probleem is vooral het denken, daar zo ontzettend moe van worden, en vervolgens niet kunnen slapen.. Dat sloopt je. Ik slaap al ruim drie maanden nauwelijk/heel erg slecht. Vandaag maar weer even bij de huisarts geweest, want alle andere alternatieven mogen tot nu toe niet baten.

Ik heb wel vaker rebounds gehad, maar bleef daar vervolgens iets te lang aan vastplakken. Niet kunnen slapen is zo vermoeiend. Ik ben ook helemaal kapot nu. Kun pas rond 4 uur in slaap komen, nadat ik hem had gesproken. Ga je aan de slaaptabletten? Zo ja, pas op dat je ze niet te lang blijft gebruiken. Heb in mijn omgeving iemand die er al jaren aan zit en er inmiddels niet meer van af kan.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:24 schreef Under_Score het volgende:
allemaal aan de rebound, lijkt wel een basketbal wedstrijd

<3 bballll

Het pijnlijkste vind ik dat we nu waarschijnlijk niet samen naar Pinkpop gaan... Dat vind ik het aller rotste wat deze hele situatie met zich meebrengt.
Coldplay komt namelijk en Coldplay is vanaf het begin van onze relatie ONZE band geweest. Ik heb haar vóór onze relatie meegenomen naar een concert van hun en tijdens de relatie hebben we echt supervaak naar ze geluisterd, omdat de teksten vaak heel herkenbaar voor ons waren.

Echter nu ben ik heel bang dat dit gewoon niet doorgaat. Wat ik wel weet is dat ik 100% ga (tis 10 minuten lopen van mijn huis, dus ik kan dit niet laten schieten) en volgens mij is zij ook vastbesloten om te gaan. Maar dan misschien met d'r nieuwe lover.
Kutte is dat ik gedurende dat concert de hele tijd aan d'r denk en me ga inbeelden hoe zij daar misschien met hem staat ipv mij.

Ja, dit klinkt misschien ook weer heel calimero-achtig volgens sommigen, maar ik had gewoon zo graag met haar willen gaan. Zij wou dat trouwens ook. Ze zei nog (na de break-up) dat we samen zouden gaan. Dat leek haar supergezellig en fijn...

Bah

Je moet niet alles zo serieus nemen en vast blijven houden aan woorden die vlak na een relatie zijn gezegd. Je ex is verder gegaan en heeft zich gerealiseerd dat ze ook heel goed zonder jou kan, waarom kan jij dat niet?

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:56 schreef goofy_goober het volgende:
Je moet niet alles zo serieus nemen en vast blijven houden aan woorden die vlak na een relatie zijn gezegd. Je ex is verder gegaan en heeft zich gerealiseerd dat ze ook heel goed zonder jou kan, waarom kan jij dat niet?

Dit was niet vlak daarna. Een paar weken terug zei ze dit nog.
En nogmaals: als je een gezamelijke band met iets hebt, dan laat je dat niet 1, 2, 3 los. Doe/kun je dat wel, dan is er iets goed fout.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:30 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Nu nog steeds zo'n moeite met slapen? Dat is inderdaad wel erg en ik denk dat een huisarts bezoek ook niet misplaatst is.
De eerste week/2 weken sliep ik matig tot slecht. Steeds als er een klote ontwikkeling was dan sliep ik ook slecht, maar nu slaap ik, ondanks alles, toch wel goed eerlijk gezegd.

Heb je wel eens geprobeerd om een borrel te nemen voor het slapen gaan? Dat plus een goeie film opzetten en je slaapt als een roos. Hoop dat je gauw weer beter slaapt iig. Slecht slapen kan je echt breken.

Ja, slapen is echt een ramp. Ik ben ontzettend moe, daardoor ook lusteloos, geen zin om overdag dingen te ondernemen omdat ik zo moe ben. Ik probeer echter wel dingen te gaan doen hoor, door niks te ondernemen kom je in een vicieuze cirkel waardoor de moeheid alleen maar verergert.

Ben al meerdere keren bij de huisarts geweest, al twee keer slaapmedicatie gekregen. De eerste (Temazepam) hielp echt helemaal niks, en de Zolpidem helpt wat beter. Het stomme is dat ik moe genoeg ben om in slaap te vallen, heb een regelmatig ritme (elke doordeweekse ochtend om 08:00 uur opstaan, 's avonds rond 23:00 uur naar bed), en toch val ik niet in slaap. Ik ben wel moe als ik in bed lig, maar tegelijkertijd ook klaarwakker, rusteloos en ik blijf maar denken, piekeren. In het weekend lig ik wat langer in bed (bijslapen), maar waar ik eerder (half jaartje geleden) rustig tot 12:30 uur door kon slapen, ben ik nu rond 10:00 uur wel wakker.

Een borrel helpt af en toe, maar goed, dat wil je ook niet elke avond doen (Al is het natuurlijk wel lekker!). Ik moet wel zeggen dat lang niet alle drank helpt. Gistermiddag een feestje gehad waarbij het bier rijkelijk vloeide, maar geslapen, ho maar.
Deze medicatie heb ik ook puur even voor de komende dagen (ik gebruik het t/m donderdagavond), zodat ik de week goed doorkom, en redelijk uitgerust aan de carnaval kan gaan beginnen. Ik wil daar namelijk wel van proberen te genieten, maar zoals ik er nu voorsta, ga ik dat niet eens volhouden. En dat terwijl ik echt ontzettend van carnaval hou. Zou dus zonde zijn als ik te vermoeid zou zijn om het te kunnen vieren, al is het 'vieren' dit jaar heel dubbel.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:33 schreef mihija het volgende:

[..]

Ik heb wel vaker rebounds gehad, maar bleef daar vervolgens iets te lang aan vastplakken. Niet kunnen slapen is zo vermoeiend. Ik ben ook helemaal kapot nu. Kun pas rond 4 uur in slaap komen, nadat ik hem had gesproken. Ga je aan de slaaptabletten? Zo ja, pas op dat je ze niet te lang blijft gebruiken. Heb in mijn omgeving iemand die er al jaren aan zit en er inmiddels niet meer van af kan.

Bedankt voor je advies! Dat is ook iets waar ik zelf enorm op tegen ben. Ik wil ze dan ook liever niet gebruiken, en dat heb ik vanmorgen ook aangegeven aan de huisarts. De psycholoog wilde liever dat ik ze wel nam, om in ieder geval weer even bij te kunnen tanken. Ik denk dat het een week of vier geleden is dat ik de laatste slaaptabletten heb gehad.
Ik krijg er ook maar zeven per keer voorgeschreven, en dat is ook helemaal goed. Ik moet toch zien dat ik weer op eigen kracht kan gaan slapen, maar af en toe zit ik er zo doorheen dat het even nodig is. Ruim drie maanden niet goed slapen is echt killing, kan ik je vertellen.
Hierboven gaf ik aan dat ik op tijd in bed lig, zo rond 23:00 uur elke avond. Eerder keek ik dan nog wat tv, meestal las ik een boek. Ik kan me daar echter nog niet goed op concentreren, dus ik probeer maar 'gewoon' te gaan slapen. Ik slaap echter niet voor 02:00 uur, en meestal lig ik om 03:00 uur nog wakker. Als ik dan eenmaal in slaap ben gevallen, slaap ik meestal redelijk goed door. Een paar keer per week word ik tussendoor nog weleens wakker, en dan kost het me ook weer de grootste moeite om in slaap te vallen.

Temazepam, Melatonine (dubbele dosis), Nachtrust Extra Sterk (van A. Vogel, dubbele dosis), een borrel... Allemaal dingen die ik geprobeerd heb, en die niet of nauwelijks werken. En zo zijn er nog wat dingen die ik geprobeerd heb, wat ook niet mocht baten.
Maar goed, we gaan gewoon stug door

Over de rebounds: Dit was mijn eerste relatie, dus over rebounds kan ik ook verder weinig zinnigs zeggen. Ik denk echter dat het niet bij mij past, dat ik me er alleen maar rotter door zou voelen (niet naar mijn ex, want zij heeft het uitgemaakt, maar gewoon voor mezelf).
Een nieuwe relatie... wie weet Begin er steeds meer open voor te staan merk ik.

Een mooie uitspraak die hier al een aantal keren is gedaan: 'Zorg dat je zelf gelukkig bent, in je eentje, voor je aan een nieuwe relatie begint'.
Dat is natuurlijk helemaal waar, maar voor mezelf weet ik wel dat ik pas écht weer gelukkig ben als ik weer een relatie zou hebben. Dan is voor mij het plaatje (hopelijk weer) compleet.
Ik mis het hebben van een relatie wel enorm namelijk. Het is zo ontzettend fijn om met samen te zijn met iemand, te kunnen lachen en te kunnen huilen, lekker knuffelen, kortom alles wat een relatie zo fijn maakt.

Met dat gegeven in mijn achterhoofd, weet ik ook dat wanneer ik op dit moment een nieuwe relatie zou hebben, ik nog steeds aan mezelf zou willen en moeten werken. Ik denk ook dat dat besef wel goed is.

@ Pinkpop-post van Neo: Begrijpelijk, heb ik bijvoorbeeld ook met de carnaval. Ik ga haar daar ook tegenkomen, al hebben we afgesproken dat we best kort kunnen praten, maar het zeer zeker niet samen gaan vieren (dat wil ik ook absoluut niet!). Zie er ook tegenop, want dat was 'ons' feestje, twee jaar de meest geweldige carnaval ooit gehad. Ik wilde het eerst niet gaan vieren, maar thuis blijven zitten is ook geen optie. Ik ga er gewoon wat van proberen te maken, en dat zal ook best lukken. Het zal alleen wel 'anders' zijn. Waarschijnlijk wordt het wel gezellig.

Ik had gisteren een feest van een collega. Dat is ook zoiets: Nu ben je alleen, en moet je in je eentje naar zo'n feest. Daarbij ken ik m'n collega's nog nauwelijks, en kwamen er geen leeftijdsgenoten. Dacht je dat ik zin had om naar het feest te gaan? Absoluut niet.
Ik ben wel gegaan, en heb nog best een leuke middag gehad, ondanks alles.
Ik denk dat vooraf alles veel 'erger' lijkt dan het in werkelijkheid is, al is het natuurlijk wel anders...

Zo, nu heb ik wel weer genoeg geschreven...

[ Bericht 0% gewijzigd door Mr.Myst op 28-02-2011 14:08:20 ]

oh wat ben ik blij dat we geen gezamelijke band hadden gelukkig was onze muzieksmaak net verschillend genoeg om van andere bands te houden binnen hetzelfde overkoepelende genre.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 13:56 schreef goofy_goober het volgende:
Je moet niet alles zo serieus nemen en vast blijven houden aan woorden die vlak na een relatie zijn gezegd. Je ex is verder gegaan en heeft zich gerealiseerd dat ze ook heel goed zonder jou kan, waarom kan jij dat niet?

Exact dit. Als de break niet vanuit jou is gekomen dan denk je natuurlijk wel eens aan hoe fijn het was, ik herken dat goed. Maar je ex gaat op heel veel plekken komen met een nieuwe liefde. Shit happens. Het is al heel vaak gezegd, maar zij hoeft met jou geen rekening te houden en dat hoef je ook niet te verwachten. In plaats daarvan doe je er beter aan door zelf ook op nieuwe plekken te komen.

Nadat een relatie uit gaat moet je een nieuwe band opbouwen en niet meer er vanuit gaan dat de band zoals die er was in de relatie voortgezet kan worden. Zo'n nieuwe band bouw je alleen maar op door te breken met 'hoe het was' en gewoon volwassen om te gaan met haar nieuwe leven. Als je haar daar in probeert te steunen in plaats van het af te keuren dan heb je een betere kans op een goede band met haar dan wanneer je je steeds aan haar vastklampt.

Ik heb veel posts van je gelezen en waar het op lijkt is dat jij nog heel sterk hoopt dat het weer goed gaat komen. Daarom wil je haar ook niet met iemand anders zien, want als je het niet ziet dan is het niet zo en dan is er nog steeds kans dat het weer goed komt in de toekomst. In denk dat je veel verder komt als je breekt met die gedachte. Het gaat niet meer goed komen. Ga er niet van uit. Je mag best proberen om er nog een vriendschap met haar uit te slepen, dat is niet meer dan logisch maar dan moet je wel geaccepteerd hebben dat wat er tussen jullie was niet meer terug gaat komen.

quote:

Op maandag 28 februari 2011 14:04 schreef Mystikvm het volgende:
Nadat een relatie uit gaat moet je een nieuwe band opbouwen en niet meer er vanuit gaan dat de band zoals die er was in de relatie voortgezet kan worden. Zo'n nieuwe band bouw je alleen maar op door te breken met 'hoe het was' en gewoon volwassen om te gaan met haar nieuwe leven. Als je haar daar in probeert te steunen in plaats van het af te keuren dan heb je een betere kans op een goede band met haar dan wanneer je je steeds aan haar vastklampt.

QFT!

Ze heeft te veel macht over mij gehad al die tijd..

Elke keer stelde ze mij teleur, en elke keer nam ik haar weer terug als ze dat wou.

Ik voelde mij al die tijd echt zo'n hondje dat braaf aan de lijn loopt.

Bah. Ze zoekt het maar uit.

Tot zover dat

Hmm dit brengt mij wel weer op de gedachten om toch maar eens met mijn ex af te spreken, loop hier ookal 2 weken mee...maar goed om te lezen dat het je toch geholpen heeft!

[ Bericht 73% gewijzigd door H6-4ever op 28-02-2011 22:19:09 ]