LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik hoop alleen dat ik het dan tot 10km ga redden op 19 juni, dat is en blijft mijn doel
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Waarom stel je jezelf zo'n doel? Wat is er mis met 5 km?quote:Op zaterdag 26 februari 2011 16:41 schreef Lush-lady het volgende:
ik hoop alleen dat ik het dan tot 10km ga redden op 19 juni, dat is en blijft mijn doel
Als je nu in week 2 van de 5 km-serie zit lijkt me de 10 km op 19 juni echt nog een stap te ver. Een doel stellen is goed, maar het moet wel een realistisch doel zijn, anders gaat het alleen maar demotiveren.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik heb al vaker 5 km gelopen, dat is waarom ik deze eerste lessen ook zo saai en kort vind. Ik kan nu eigenlijk al minimaal 7 minuten acher elkaar hardlopen.
5 km is geen prestatie voor mezelf, 10 km is dat wel. Ik weet zeker dat ik het kan halen.
5 km is geen prestatie voor mezelf, 10 km is dat wel. Ik weet zeker dat ik het kan halen.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
In dat geval kun je wellicht kijken of je die 'herhaal'-weken niet loopt. Loop na week 3 bijvoorbeeld meteen week 5 i.p.v. week 4 en kijk hoe dat bevaltquote:
Ik heb al vaker 5 km gelopen, dat is waarom ik deze eerste lessen ook zo saai en kort vind. Ik kan nu eigenlijk al minimaal 7 minuten acher elkaar hardlopen.
5 km is geen prestatie voor mezelf, 10 km is dat wel. Ik weet zeker dat ik het kan halen.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
2 dagen geleden 10 km gelopen met 9.1 km/uur
Vandaag 6.4 km met 10.1 km/uur
Weet niet wat ik nou beter vind
Nu iig 2 a 3 rustdagen want ik voel een pijntje in mijn voet, dat moet eerst over.
Zoals al gezegd, pijn is niet goed en moet eerst over zijn.
Vandaag 6.4 km met 10.1 km/uur
Weet niet wat ik nou beter vind
Nu iig 2 a 3 rustdagen want ik voel een pijntje in mijn voet, dat moet eerst over.
Zoals al gezegd, pijn is niet goed en moet eerst over zijn.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Allebei gewoon heel goedquote:
2 dagen geleden 10 km gelopen met 9.1 km/uur
Vandaag 6.4 km met 10.1 km/uur
Weet niet wat ik nou beter vind
Nu iig 2 a 3 rustdagen want ik voel een pijntje in mijn voet, dat moet eerst over.
Zoals al gezegd, pijn is niet goed en moet eerst over zijn.
Is toch een prima snelheid voor een duurloop!Wedstrijdtempo kan altijd hoger
Groot gelijk dat je even rust neemt, beter even niks dan een blessure
II 'Who runs in circles never gets far' II
Voor het eerst sinds een tijdje weer buiten. Les 15. 4.6 km, wel minder dan op de loopband, maar dat was ook te verwachten. Het regende en waaide. Ik ben fier op mezelf!
Dat was ook mijn idee, ik ga vanmiddag les 6 lopen. Ik heb het pdf schema goed bekeken, ik hoef met les 6 maar 1 minuut meer te rennen en 1 minuut meer te wandelen, dat kan ik zeker aan. Alleen die regen......quote:
[..]
In dat geval kun je wellicht kijken of je die 'herhaal'-weken niet loopt. Loop na week 3 bijvoorbeeld meteen week 5 i.p.v. week 4 en kijk hoe dat bevalt
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
een pdf? Zeker niet van evi?quote:
[..]
Dat was ook mijn idee, ik ga vanmiddag les 6 lopen. Ik heb het pdf schema goed bekeken, ik hoef met les 6 maar 1 minuut meer te rennen en 1 minuut meer te wandelen, dat kan ik zeker aan. Alleen die regen......
jawel, heb ik van de week geleerd dat die op de eerste pagina staat. Een pdf van evy haat lessen ideaal, dan weet je van ze van plan is zonder dat het een verassing is.quote:
Op
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
idd, ik hoor meestal:quote:
[..]
jawel, heb ik van de week geleerd dat die op de eerste pagina staat. Een pdf van evy haat lessen ideaal, dan weet je van ze van plan is zonder dat het een verassing is.
en dan gaan we nu 7 minuten lopen
Dan schrik ik toch nog steeds even
Net heerlijk door de regen gelopen 
Echt, er is geen lekkerder weer om in te lopen 
.
Les 19 gedaan, 4 km gelopen. Viel me wat tegen, maar aan de andere kant, heb nu al ruim 2 weken niks gedaan qua sport.
Echt, er is geen lekkerder weer om in te lopen .Les 19 gedaan, 4 km gelopen. Viel me wat tegen, maar aan de andere kant, heb nu al ruim 2 weken niks gedaan qua sport
.
Les 9 is een feit. Kapot lekker.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
brrrrrrr....... wat waait het hard en wat was het koud en nat 
Ik heb de hele tijd tegen de wind in gelopen maar heb wel heel evy6 onder deze omstandigeheden gelopen.
Ik ben ook fier op ons
heeft hier iemand trouwens de shockabsorber running bra weleens gedragen?? Ik heb wel een andere shockabsorber aan en die zit lekker, allen is dit model niet meer leverbaar.
[ Bericht 23% gewijzigd door Lush-lady op 27-02-2011 14:25:45 ]
Ik heb de hele tijd tegen de wind in gelopen maar heb wel heel evy6 onder deze omstandigeheden gelopen.Ik ben ook fier op ons
heeft hier iemand trouwens de shockabsorber running bra weleens gedragen?? Ik heb wel een andere shockabsorber aan en die zit lekker, allen is dit model niet meer leverbaar.
[ Bericht 23% gewijzigd door Lush-lady op 27-02-2011 14:25:45 ]
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
ik weet niet welke shock absorber ik heb, weet wel dat ik erg ervan 
want het houdt imijn boezem goed stevig ingepakt zonder schudden e.d
want het houdt imijn boezem goed stevig ingepakt zonder schudden e.d
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mja, ik loop met de Shockabsorber running braquote:
brrrrrrr....... wat waait het hard en wat was het koud en nat
Ik ben ook fier op ons
heeft hier iemand trouwens de shockabsorber running bra weleens gedragen?? Ik heb wel een andere shockabsorber aan en die zit lekker, allen is dit model niet meer leverbaar.
Echt top. M'n cup E/F blijft netjes op z'n plek, kleinnn beetje beweging, maar eindelijk geen pijn meer De Shockabsorber Running bra:
haha, bekend modelletje, ik heb hem in zwart en wit. Maar ik kan hem niet meer krijgen. ik zag dat ze nu dus een nieuwe speciaal voor hardlopen, en ik ben echt aan een nieuwe toe. Ik heb cup D dus dan willen de dames ook een beetje steun hebben,quote:
Ik heb gezien dat ze bij wiggle.co.uk erg goedkoop zijn. onder de 40 euro!!!
@gotc die bedoel ik inderdaad, bevalt tie een beetje???
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Incl verzenden enzo?quote:
[..]
haha, bekend modelletje, ik heb hem in zwart en wit. Maar ik kan hem niet meer krijgen. ik zag dat ze nu dus een nieuwe speciaal voor hardlopen, en ik ben echt aan een nieuwe toe.
Ik heb gezien dat ze bij wiggle.co.uk erg goedkoop zijn. onder de 40 euro!!!
Ik heb de mijne gekocht voor 44 euro, in een winkel in Den Haag. Ze gaven 20% korting op alle sport bh's
als je boven de 60 euro besteld dan bezorgen ze gratisquote:Op zondag 27 februari 2011 14:38 schreef GotC het volgende:
[..]
Incl verzenden enzo?
Ik heb de mijne gekocht voor 44 euro, in een winkel in Den Haag. Ze gaven 20% korting op alle sport bh's
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Zoals ik al zei, onwijs goedquote:
[..]
haha, bekend modelletje, ik heb hem in zwart en wit. Maar ik kan hem niet meer krijgen. ik zag dat ze nu dus een nieuwe speciaal voor hardlopen, en ik ben echt aan een nieuwe toe. Ik heb cup D dus dan willen de dames ook een beetje steun hebben,
Ik heb gezien dat ze bij wiggle.co.uk erg goedkoop zijn. onder de 40 euro!!!
@gotc die bedoel ik inderdaad, bevalt tie een beetje???
. Eindelijk geen pijn meer, geen bouncing boobs enzo
Wat ga je er nog meer bijhalen dan?quote:
[..]
als je boven de 60 euro besteld dan bezorgen ze gratis
bestel ik er toch twee... of anders sokken of een runningbelt met flesjes. We hebben er ook onze schoenen gekocht (ik had ze eerst laten meten bij pkrun en tweede paar gewoon zelf gekocht.) Mijn man loopt meer hard en die heeft vaker zijn voeten laten meten en die zijn altijd hetzelfde gebleven.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
