LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorig deel: Slank #1342 - zonder tips
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nee, eetlijstje!
O: 250 gram kwark
T: roggebrood (100 gram)
T: banaan
L: groentencurry (broccoli, bloemkool, paprika)
T: kiwi
S: hardlopen
D: risotto met spinazie en champignons
O: 250 gram kwark
T: roggebrood (100 gram)
T: banaan
L: groentencurry (broccoli, bloemkool, paprika)
T: kiwi
S: hardlopen
D: risotto met spinazie en champignons
Ja doei.
Ik wist geen betere tt, had geen zin in een zweterige tt 
.
Planning:
O: kommetje kwark + muesli
T: minneola
L: 3 bth, 2x kaas, 1x appelstroop
T: appel
D: iets van een ovenschotel waar we 2 dagen van kunnen eten
.Planning:
O: kommetje kwark + muesli
T: minneola
L: 3 bth, 2x kaas, 1x appelstroop
T: appel
D: iets van een ovenschotel waar we 2 dagen van kunnen eten
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dank je 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik snap alleen niet hoe jullie allemaal kwark kunnen eten. Ik vind het net dikke kaas in de negatieve zin van het woord.. 
Dat doen we eigenlijk (bijna) altijd wel hoorquote:
Op 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
perzikkwarkquote:Op dinsdag 15 februari 2011 11:48 schreef Perruche het volgende:
Ik snap alleen niet hoe jullie allemaal kwark kunnen eten. Ik vind het net dikke kaas in de negatieve zin van het woord..
Ja doei.
Nog een lijstje dan maar!
O: bruin pistoletje filet americain
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen met een gebakken ei
T: yoghurt met 2 kiwi's
T: 2 volkoren crackers met jam
D: volkoren pasta met tonijn, groente en saus (gisteren uiteindelijk niet meer gehad, toen werd het een soepje en een broodje kroket
)
O: bruin pistoletje filet americain
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen met een gebakken ei
T: yoghurt met 2 kiwi's
T: 2 volkoren crackers met jam
D: volkoren pasta met tonijn, groente en saus (gisteren uiteindelijk niet meer gehad, toen werd het een soepje en een broodje kroket
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoi 
.
En nu kom ik weer dingen tegen waar ik niet op kan reageren, omdat je een Wajong-status moet hebben. Aaargh. Ben ik net zo trots op mezelf dat ik het zónder doe 
. Naja, ik red me wel! 
.
.En nu kom ik weer dingen tegen waar ik niet op kan reageren, omdat je een Wajong-status moet hebben. Aaargh
. Ben ik net zo trots op mezelf dat ik het zónder doe . Naja, ik red me wel! .
Niet meer actief op Fok!
Oh, dat is echt lekkerquote:
Straciatellakwark ook, maar dat is niet zo gezond.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ik heb die 'light' van de LIDL, die is echt lekker 'Perzik Maracuja smaak' 87Kcal per 100 gram.
'Perzik Maracuja smaak' 87Kcal per 100 gram.
Ja doei.
Straciatellakwark 
. En ik ga vanavond de risotto die XM vorige week at eten, denk ik. Kom net pas uit bed en voel me nu gaar (dat gebeurt altijd als ik te lang in bed blijf liggen), dus nu ff aan het eten en dan om een uur of half 2 ff 5 km hardlopen .
. En ik ga vanavond de risotto die XM vorige week at eten, denk ik. Kom net pas uit bed en voel me nu gaar (dat gebeurt altijd als ik te lang in bed blijf liggen), dus nu ff aan het eten en dan om een uur of half 2 ff 5 km hardlopen .
Niet meer actief op Fok!
Perzikkwark van optimel? Ja die is wel lekker. Maar die franse ofzo, huuu. Maar nog steeds heb ik liever yoghurt.
Nee, van de Lidl dusquote:
Perzikkwark van optimel? Ja die is wel lekker. Maar die franse ofzo, huuu. Maar nog steeds heb ik liever yoghurt.
ze hebben ook aardbei-limoen, die 's ook wel lekker
Ja doei.
Kwark
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mee eens!quote:
Je eet echt veel beter de laatste tijd!
Volle kwark met vers fruit als ontbijt
Get mad, get strong, get big!quote:
Nu opzoek naar whey's, BCAAs en creatine!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Echt veel lekkerder dan van die smiezelige waterige yoghurt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Franse kwark met een beetje jam er door heen 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh en mn boterhammen zijn KH-arm .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn Engels docente kende Mark Rutte niet !
'O nee die ken ik niet.'
Onze minister president!
'Hij is ook nooit in het nieuws'
......!
!
!'O nee die ken ik niet.'
Onze minister president!
'Hij is ook nooit in het nieuws'
......!
!
Worry is a misuse of imagination
Boer'n trio yoghurt! 
Ik krijg alleen altijd foute visioenen hierbij, maar ja
Ik ben ook tegen light, want ik krijg hoofdpijn van zoetstoffen
Mo en GeeBee hebben ook mooie lijstjes, net als XM!
Ik krijg alleen altijd foute visioenen hierbij, maar ja Ik ben ook tegen light, want ik krijg hoofdpijn van zoetstoffen
Mo en GeeBee hebben ook mooie lijstjes, net als XM!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Grappig. Je vraagt naar mineralen enzo (micronutrienten), maar je gaat nu op zoek naar dingen om te bulken (macronutrienten).quote:
Get mad, get strong, get big!
Nu opzoek naar whey's, BCAAs en creatine!
crap in = crap out
Nowai!quote:
Mijn Engels docente kende Mark Rutte niet
'O nee die ken ik niet.'
Onze minister president!
'Hij is ook nooit in het nieuws'
......!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zo: je neemt mij in de mailing he???quote:
Op But she was like serioussssss
Worry is a misuse of imagination
quote:
Mijn Engels docente kende Mark Rutte niet
'O nee die ken ik niet.'
Onze minister president!
'Hij is ook nooit in het nieuws'
......!
. Ik hoop voor haar dat ze uit het buitenland komt en nog maar net in Nederland woont / werkt? Anders houd ik mijn hart vast nml
.
Niet meer actief op Fok!
Ze was wel Engelse van oorsprong maar ze woont hier al enige tijd.. Ik kon haar meteen niet meer serieus nemenquote:
[..]
Ik hoop voor haar dat ze uit het buitenland komt en nog maar net in Nederland woont / werkt? Anders houd ik mijn hart vast nml
!
Worry is a misuse of imagination
'gewoon'quote:
Oh die heb ik nooit gehad. Maar is die zo dik? Nou ja
niet echt dik ofzo heb ik 't idee en er zitten stukjes perzik in
Ja doei.
Logischquote:
[..]
Ze was wel Engelse van oorsprong maar ze woont hier al enige tijd.. Ik kon haar meteen niet meer serieus nemen
Ik zou als ik jou was meteen wel even de algemene kennis van de andere docenten checken ook .
Niet meer actief op Fok!
bah. Kwark.
Zeg, het is hier koud. Gebruikt m'n lichaam nu ook meer om warm te blijven, en moet ik nu ook meer eten? Ik voel me namelijk een beetje slapjes...
Zeg, het is hier koud. Gebruikt m'n lichaam nu ook meer om warm te blijven, en moet ik nu ook meer eten? Ik voel me namelijk een beetje slapjes...
Wat zei je?quote:
[..]
Ik zo: je neemt mij in de mailing he???
But she was like serioussssss
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op 
ohai
lijstjje voor vandaag:
O: fruit&fibre
T: geen, ben weer op bed gegaan, zeer oog is vermoeiend
L: soepje, broodje kaas, broodje ham
T: peer
D: witlofovenschotel
lijstjje voor vandaag:
O: fruit&fibre
T: geen, ben weer op bed gegaan, zeer oog is vermoeiend
L: soepje, broodje kaas, broodje ham
T: peer
D: witlofovenschotel
quote:
[..]
Grappig. Je vraagt naar mineralen enzo (micronutrienten), maar je gaat nu op zoek naar dingen om te bulken (macronutrienten).
Op BB-forum las ik daarover dat het goed is voor spierbehoud bij het verminderen van je vetpercentage...
Nog maar even verder zoeken naar info over de micronutrienten dan! * leest zich een ongeluk *
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://www.quora.com/
Kennen jullie deze site al? Klinkt op het eerste gezicht als een suffe vraag-antwoordcommunity, maar het schijnt echt huge te zijn en volgens een andere site moet ik daar ook al actief zijn, wil ik opvallen bij werkgevers. Noes .
Kennen jullie deze site al? Klinkt op het eerste gezicht als een suffe vraag-antwoordcommunity, maar het schijnt echt huge te zijn en volgens een andere site moet ik daar ook al actief zijn, wil ik opvallen bij werkgevers
. Noes .
Niet meer actief op Fok!
Slapjes voelen is typisch voor suikerschommelingen. Heeft je lichaam nog ergens vet opgeslagen? Zo ja, dan kan het altijd iets verbranden om op te warmen of je glucosespiegel in orde te krijgen, mocht het nodig zijn. Meer eten is geen vereiste, gezonder eten kan nooit kwaad.quote:
bah. Kwark.
Zeg, het is hier koud. Gebruikt m'n lichaam nu ook meer om warm te blijven, en moet ik nu ook meer eten? Ik voel me namelijk een beetje slapjes...
Ik bestudeer je lijstjes niet (van niemand eigenlijk), maar wat me ervan bijstaat is dat het behoorlijk carbrijk is.
crap in = crap out
Mijn ex die helemaal into social media is zit erop. Ik heb even gekeken maar zoals de meeste social media dingen vind ik het niet echt iets toevoegen. Maar het kan vast geen kwaadquote:
http://www.quora.com/
Kennen jullie deze site al? Klinkt op het eerste gezicht als een suffe vraag-antwoordcommunity, maar het schijnt echt huge te zijn en volgens een andere site moet ik daar ook al actief zijn, wil ik opvallen bij werkgevers
Spierbehoud enzo gaat over grote bouwstoffen (eiwitten enzo). Voor lichaamsprocessen zijn vitamines en mineralen nodig, de kleintjes.quote:
[..]
Op BB-forum las ik daarover dat het goed is voor spierbehoud bij het verminderen van je vetpercentage...
Nog maar even verder zoeken naar info over de micronutrienten dan! * leest zich een ongeluk *
crap in = crap out
genoeg vet op m'n buik....Ja, m'n lijstjes zijn redelijk carbrijk, maar ik vind het lastig dat te veranderen...quote:
[..]
Slapjes voelen is typisch voor suikerschommelingen. Heeft je lichaam nog ergens vet opgeslagen? Zo ja, dan kan het altijd iets verbranden om op te warmen of je glucosespiegel in orde te krijgen, mocht het nodig zijn. Meer eten is geen vereiste, gezonder eten kan nooit kwaad.
Ik bestudeer je lijstjes niet (van niemand eigenlijk), maar wat me ervan bijstaat is dat het behoorlijk carbrijk is.
Maar eens kijken..Na de lunch post ik een lijstje voor vandaag, dan weet ik wat de lunch gaat worden! .
Vraag me ook af hoeveel Nederlanders er eigenlijk op zitten (oftewel: hoeveel potentiële werkgevers erop zittenquote:
[..]
Mijn ex die helemaal into social media is zit erop. Ik heb even gekeken maar zoals de meeste social media dingen vind ik het niet echt iets toevoegen. Maar het kan vast geen kwaad
).
Niet meer actief op Fok!
dat is toevallig, heb ik vandaag ook, van moeders gekrehrn, die lust het niet. Pauze op het werkquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Achter je rug om klikken bij de baas? *check*
Toen werd mij ook gevraagd voor een gesprek, ik zei: KOM MAAR OP JA *lijstje met grieven alvast klaarlegt*
En toen hoefde het ineens niet meer van de tegenpartij Zeker niet gedacht dat ik ook wel wat "dingetjes" had die me dwars zaten.
Toen werd mij ook gevraagd voor een gesprek, ik zei: KOM MAAR OP JA *lijstje met grieven alvast klaarlegt*
En toen hoefde het ineens niet meer van de tegenpartij
Zeker niet gedacht dat ik ook wel wat "dingetjes" had die me dwars zaten.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
http://www.nrcnext.nl/blo(...)-dan-kleding-passen/
Over een aantal jaren zijn deze dingen betaalbaar en kun je zelf zo'n ding in je slaapkamer zetten. Hoef je nooit meer kleren te passen in de winkel
.
Over een aantal jaren zijn deze dingen betaalbaar en kun je zelf zo'n ding in je slaapkamer zetten. Hoef je nooit meer kleren te passen in de winkel
.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij werd ook een keer geklikt bij de baas, na mijn eerste dag! (was in één kamer vergeten bedden op te maken tijdens een vakantiebaantje). Helaas ben ik er nooit achter kunnen komen wie het gedaan had, anders had ik er wat van gezegd 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Maar dan zie je nog niet of het wel goed staat.quote:
http://www.nrcnext.nl/blo(...)-dan-kleding-passen/
Over een aantal jaren zijn deze dingen betaalbaar en kun je zelf zo'n ding in je slaapkamer zetten. Hoef je nooit meer kleren te passen in de winkel
Dat iets past, wil niet altijd zeggen dat het ook mooi is.En bovendien, ik vind passen best leuk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Klopt, maar daar bedenken ze vast ook weer wat opquote:
[..]
Maar dan zie je nog niet of het wel goed staat.
En bovendien, ik vind passen best leuk.
.
Niet meer actief op Fok!
Het lijkt me ideaal dat er in ieder geval een selectie uitkomt van kleding die zou moeten passen. Dat zou mij zo 90% pastijd (en frustratie) schelen . Hoef ik me verder alleen bezig te houden met wat leuk staat.
. Hoef ik me verder alleen bezig te houden met wat leuk staat.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ga deze binnenkort eens passen:
Eindelijk weer eens een fatsoenlijk flared model!
Broeken durf ik niet online te kopen helaas. Gezien mijn heup/taille/kont-verhouding.
Eindelijk weer eens een fatsoenlijk flared model!
Broeken durf ik niet online te kopen helaas. Gezien mijn heup/taille/kont-verhouding.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmm, het voordeel van flared is dat mn dikke kuiten niet zo opvallen.
Het nadeel echter is dat ik er zo kort in ben. Liever wat rechter eigenlijk dus
Het nadeel echter is dat ik er zo kort in ben. Liever wat rechter eigenlijk dus
Sja, ik ben lang met flinke kuiten, dus voor mij is 'ie ideaal. Maar goed, dikke kans dat ik 'm niet over m'n bovenbenen krijg, of dat ie lubbert of juist te strak zit in de taille, terwijl ie dan goed zit op de benen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
die ziet er mooi uitquote:Op dinsdag 15 februari 2011 12:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga deze binnenkort eens passen:
[ link | afbeelding ]
Eindelijk weer eens een fatsoenlijk flared model!
Broeken durf ik niet online te kopen helaas. Gezien mijn heup/taille/kont-verhouding.
ik heb dus laatst een spijkerbroek gekocht, en die zit nu alweer flubberend, maargoed.. mn benen passen wel
Ja doei.
Leuke broek, XMert! Ik hou van uitlopende pijpen Mooie kleur ook.
Harhar, een van mijn Engelse soort-van-collega's heet Dicks van zn achternaam. Poor kid.
Mooie kleur ook.Harhar, een van mijn Engelse soort-van-collega's heet Dicks van zn achternaam. Poor kid.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sorry, kon het niet laten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sow, wat heeft Jessica Simpson een bolle toet gekregen 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 15 februari 2011 12:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sorry, kon het niet latenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
Mooie broek XM! Hoewel ik een klein propje ben, houd ik wel van flared. Het moet niet jaren '70 extreem zijn, maar een beetje uitlopend vind ik bij mij juist mooier staan dan straight.
Jessica Simpson heeft inderdaad een bol hoofd gekregen zeg!
Jessica Simpson heeft inderdaad een bol hoofd gekregen zeg!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Kut, sportbeha is nog niet helemaal droog.
Nu ga ik met een föhn in de weer.
Nu ga ik met een föhn in de weer
.
Niet meer actief op Fok!
Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?
Worry is a misuse of imagination
o hai!
Sollicitatiegesprek gehad, maar ik weet het niet. Liep een beetje met een raar gevoel weg. Ze wilden bijv. ook bedrijfgevoelige info hebben van mijn huidige werkgever hebben en die geef ik natuurlijk niet
Ik hoor binnen een week wat, maar het zou mij erg verbazen als ze verder met me willen.
Iig weer oefening gehad
Sollicitatiegesprek gehad, maar ik weet het niet. Liep een beetje met een raar gevoel weg. Ze wilden bijv. ook bedrijfgevoelige info hebben van mijn huidige werkgever hebben en die geef ik natuurlijk niet
Ik hoor binnen een week wat, maar het zou mij erg verbazen als ze verder met me willen.
Iig weer oefening gehad
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
avocadoquote:
Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Of ze testen je loyaliteit?quote:
o hai!
Sollicitatiegesprek gehad, maar ik weet het niet. Liep een beetje met een raar gevoel weg. Ze wilden bijv. ook bedrijfgevoelige info hebben van mijn huidige werkgever hebben en die geef ik natuurlijk niet
Ik hoor binnen een week wat, maar het zou mij erg verbazen als ze verder met me willen.
Iig weer oefening gehad
.
Niet meer actief op Fok!
Is dat een recente foto van Jessica Simpson? Ze staat er in ieder geval wel bekend om dat ze schommelt met haar gewicht
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
net als Janet Jacksonquote:
Is dat een recente foto van Jessica Simpson? Ze staat er in ieder geval wel bekend om dat ze schommelt met haar gewicht
.
Niet meer actief op Fok!
En wij! 
Nouja, ik in ieder geval
Nouja, ik in ieder geval
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Schommelde ik maar, dan zaten er ook dieptepunten in! Ik ben megastabiel geloof ik!quote:
Aurum, wat Vik zegt!
Billy, wat Aurum zegt!
En (zelfgemaakte) groentensoepjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hier ook!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Actiefotoquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Loyal fit van de H&M al eens geprobeerd? Ik heb flinke benen (zowel onder als boven) en die zit wel goed bij mij.quote:
Sja, ik ben lang met flinke kuiten, dus voor mij is 'ie ideaal. Maar goed, dikke kans dat ik 'm niet over m'n bovenbenen krijg, of dat ie lubbert of juist te strak zit in de taille, terwijl ie dan goed zit op de benen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, die heb ik ookquote:
[..]
Loyal fit van de H&M al eens geprobeerd? Ik heb flinke benen (zowel onder als boven) en die zit wel goed bij mij.
. Maar zit toch minder lekker dan de esprit-jeans so far.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik had zelf bedacht dat ik meer paprika op mijn bh-vlees (quote:
Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?
) ging doen. Maar ja, dan wil ik er ook mayonaise bij
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja dat kloptquote:
[..]
Ja, die heb ik ook
Ik heb nu een straight fit oids aan
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oke, bedankt! Een vitamine/mineralen supplement was volgens jou sowieso wel goed dus daar sowieso even naar kijken.quote:
[..]
Spierbehoud enzo gaat over grote bouwstoffen (eiwitten enzo). Voor lichaamsprocessen zijn vitamines en mineralen nodig, de kleintjes.
Afgaande op de personen op het BB-forum en m'n eigen sport-patroon zou een kleine toevoeging aan zowel macro- als micronutrienten niet verkeerd zijn.
Nu nog maar bekijken of ik door het bos de bomen kan zien...
Esprit jeans zitten inderdaad lekker! Soms alleen wat te korte pijpen...
Syrena, paprika op je bh-vlees
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja dat dacht ik ook. Of hoe moeilijk/makkelijk ik mijn grenzen aangeef etc.quote:
we zien wel
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh en ik neem naast mijn pitamientjes ook zma voor het slapen gaan. Daar slaap ik echt super op
Als ik teveel neem krijg ik wel de vaagste dromen though
Als ik teveel neem krijg ik wel de vaagste dromen though
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
wat ik ideaal vind aan die hm broeken is dat ze lang zijn, vaak zijn ze net lang genoeg voro mij!quote:
[..]
Ja, die heb ik ook
Lijstje:
o: yoghurt met muesli en banaan
T: 2 volkorenknackebrod met roomkaas
L: salade, goulash met aardappel en rundvlees
T: sinaasappel
D: pasta met verse pesto en groente
T: iets lekkers.
Geen B, want met -27 vanmorgen vonden we het net iets te koud om naar het werk te lopen..
quote:
Oh en ik neem naast mijn pitamientjes ook zma voor het slapen gaan. Daar slaap ik echt super op
Als ik teveel neem krijg ik wel de vaagste dromen though
En heeft andere leukere voordelen!quote:Zink - Magnesium - Vitamine B6 120 capsules. ZMA verhoogt je testosteron niveau, verbetert je groei, je herstel en verhoogt je weerstand. ZMA is 100% veilig en legaal!
-27
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik moet ook altijd mijn baard scherenquote:
Maar ff serieus, volgens mij slaap ik er wel dieper door
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hoi
Honger....
Ik heb een mango jeans (maat 40) maar die is zo uitgelopen dat ie te groot is en een esprit die ik nog moet uitlopen.
Honger....
Ik heb een mango jeans (maat 40) maar die is zo uitgelopen dat ie te groot is
en een esprit die ik nog moet uitlopen.
Waar slaat die A in ZMA op? Als het laatste vitamine B is?quote:
[..]
[..]
En heeft andere leukere voordelen!
-27
Als nachtelijk zweten betekent dat je in de overgang bent, ben ik er al 10x doorheen. Denk wel dat het (bij mij) iets hormonaals is aangezien ik er alleen last van heb tijdens de stopweek.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Stond ook bij de reviews inderdaad! Maar zit magnesium in waar loveli het ook al over had dat het helpt.quote:
[..]
ik moet ook altijd mijn baard scheren
Maar ff serieus, volgens mij slaap ik er wel dieper door
Ik zal mij binnenkort maar eens in de materie verdiepen!
ZMA = Zink-monomethionine-aspartaat (google)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Waar slaat die A in ZMA op? Als het laatste vitamine B is?
Als nachtelijk zweten betekent dat je in de overgang bent, ben ik er al 10x doorheen. Denk wel dat het (bij mij) iets hormonaals is aangezien ik er alleen last van heb tijdens de stopweek.Goede vraagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben even gaan zoeken, maar dit zit in 3 pillen. Ik neem er maar 1
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCI) 15mg (750%)
Magnesium 450mg (from Magnesium Citrate and Magnesium Oxide) (110%)
Zinc (from Zinc L-Methionine and Zinc Aspartate) 30mg (200%)
ZMA® 2.4g (2,400mg) *Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Magnesium oxide is niet een vorm van magnesium die goed biologisch beschilbaar is. Zelfde gelft voor zinkoxide. Calciumcarbonaat is krijt, ook niet de te verkiezen vorm.quote:
Magnesium 450mg (from Magnesium Citrate and Magnesium Oxide) (110%)
Zinc (from Zinc L-Methionine and Zinc Aspartate) 30mg (200%)
Citraat is ok, relatief goedkoop en biologische beschikbaarheid is ook ok. Picolaat is beter, maar ook duurder. Chelaat is ook duurder en goed biologisch beschikbaar. Het ligt er ook aan waarvoor je iets slikt welke vorm je wilt hebben. Wil je het snel opnemen of maakt het niet uit? Waar wil je dat het spul werkt? Voor specifieke klachten zijn er bepaalde vormen (duurdere, betere biologische beschikbaarheid) te verkiezen boven andere.
crap in = crap out
. Je kunt me uitwringen
Ik zit hier echt een zombie te wezen . Met bril op hielp wel, had ik het idee, maar toch ben ik nog niet helemaal fit. Misschien toch maar meer groentetjes en fruit eten dan? . Zo even een paar sinaasappels slachten en vanavond risotto met oa spinazie dus .
. Met bril op hielp wel, had ik het idee, maar toch ben ik nog niet helemaal fit. Misschien toch maar meer groentetjes en fruit eten dan? . Zo even een paar sinaasappels slachten en vanavond risotto met oa spinazie dus .
Niet meer actief op Fok!
dat kan sowieso geen kwaad met jouw lijstjes, dacht ik zo. Wel netjes hoor! Ik heb hetook vaak, dat ik me wat belabberd voel na het lopen. Kan ook door de temperatuurverschillen komen, en het vocht dat je verliest tijdens het lopen!quote:
Ik zit hier echt een zombie te wezen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |