Slank #1343 - reislijstjes

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 12:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sorry, kon het niet laten

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

.

Mooie broek XM! Hoewel ik een klein propje ben, houd ik wel van flared. Het moet niet jaren '70 extreem zijn, maar een beetje uitlopend vind ik bij mij juist mooier staan dan straight.

Jessica Simpson heeft inderdaad een bol hoofd gekregen zeg!

Kut, sportbeha is nog niet helemaal droog.
Nu ga ik met een föhn in de weer .

Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?

o hai!

Sollicitatiegesprek gehad, maar ik weet het niet. Liep een beetje met een raar gevoel weg. Ze wilden bijv. ook bedrijfgevoelige info hebben van mijn huidige werkgever hebben en die geef ik natuurlijk niet

Ik hoor binnen een week wat, maar het zou mij erg verbazen als ze verder met me willen.

Iig weer oefening gehad

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:08 schreef Probability het volgende:
Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?

avocado

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:08 schreef _aurum_ het volgende:
o hai!

Sollicitatiegesprek gehad, maar ik weet het niet. Liep een beetje met een raar gevoel weg. Ze wilden bijv. ook bedrijfgevoelige info hebben van mijn huidige werkgever hebben en die geef ik natuurlijk niet

Ik hoor binnen een week wat, maar het zou mij erg verbazen als ze verder met me willen.

Iig weer oefening gehad

Of ze testen je loyaliteit? .

Is dat een recente foto van Jessica Simpson? Ze staat er in ieder geval wel bekend om dat ze schommelt met haar gewicht

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:10 schreef Goodbye het volgende:
Is dat een recente foto van Jessica Simpson? Ze staat er in ieder geval wel bekend om dat ze schommelt met haar gewicht

net als Janet Jackson .

En wij!

Nouja, ik in ieder geval

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:11 schreef Goodbye het volgende:
En wij!

Nouja, ik in ieder geval

Schommelde ik maar, dan zaten er ook dieptepunten in! Ik ben megastabiel geloof ik!

Aurum, wat Vik zegt!

Billy, wat Aurum zegt! En (zelfgemaakte) groentensoepjes!

* Viking84 bh föhnt .

Prachtig weer hier btw

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:15 schreef Viking84 het volgende:
Prachtig weer hier btw

Hier ook!

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:16 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Actiefoto

[ afbeelding ]

Ik heb geen zwart haar .

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 12:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sja, ik ben lang met flinke kuiten, dus voor mij is 'ie ideaal. Maar goed, dikke kans dat ik 'm niet over m'n bovenbenen krijg, of dat ie lubbert of juist te strak zit in de taille, terwijl ie dan goed zit op de benen.

Loyal fit van de H&M al eens geprobeerd? Ik heb flinke benen (zowel onder als boven) en die zit wel goed bij mij.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:08 schreef Probability het volgende:
Heeft iemand suggesties voor meer groente bij de lunch en dan geen salade?

Ik had zelf bedacht dat ik meer paprika op mijn bh-vlees ( ) ging doen. Maar ja, dan wil ik er ook mayonaise bij

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:19 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja, die heb ik ook . Maar zit toch minder lekker dan de esprit-jeans so far.

Ja dat klopt Ik heb nu een straight fit oids aan

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 12:09 schreef loveli het volgende:

[..]

Spierbehoud enzo gaat over grote bouwstoffen (eiwitten enzo). Voor lichaamsprocessen zijn vitamines en mineralen nodig, de kleintjes.

Oke, bedankt! Een vitamine/mineralen supplement was volgens jou sowieso wel goed dus daar sowieso even naar kijken.
Afgaande op de personen op het BB-forum en m'n eigen sport-patroon zou een kleine toevoeging aan zowel macro- als micronutrienten niet verkeerd zijn.

Nu nog maar bekijken of ik door het bos de bomen kan zien...

Esprit jeans zitten inderdaad lekker! Soms alleen wat te korte pijpen...
Syrena, paprika op je bh-vlees

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:13 schreef Viking84 het volgende:
* Viking84 bh föhnt .

Ik las
'BH't föhn', ik snapte het al niet
Pakketje is er

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:10 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Of ze testen je loyaliteit? .

Ja dat dacht ik ook. Of hoe moeilijk/makkelijk ik mijn grenzen aangeef etc.

we zien wel

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:31 schreef MevrouwPuff het volgende:
Pakketje is er

Oh en ik neem naast mijn pitamientjes ook zma voor het slapen gaan. Daar slaap ik echt super op

Als ik teveel neem krijg ik wel de vaagste dromen though

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:19 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja, die heb ik ook . Maar zit toch minder lekker dan de esprit-jeans so far.

wat ik ideaal vind aan die hm broeken is dat ze lang zijn, vaak zijn ze net lang genoeg voro mij!

Lijstje:

o: yoghurt met muesli en banaan
T: 2 volkorenknackebrod met roomkaas
L: salade, goulash met aardappel en rundvlees
T: sinaasappel
D: pasta met verse pesto en groente
T: iets lekkers.

Geen B, want met -27 vanmorgen vonden we het net iets te koud om naar het werk te lopen..

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:35 schreef _aurum_ het volgende:
Oh en ik neem naast mijn pitamientjes ook zma voor het slapen gaan. Daar slaap ik echt super op

Als ik teveel neem krijg ik wel de vaagste dromen though

quote:

Zink - Magnesium - Vitamine B6 120 capsules. ZMA verhoogt je testosteron niveau, verbetert je groei, je herstel en verhoogt je weerstand. ZMA is 100% veilig en legaal!

En heeft andere leukere voordelen!

-27

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:44 schreef V1z0R het volgende:

En heeft andere leukere voordelen!

-27

ik moet ook altijd mijn baard scheren

Maar ff serieus, volgens mij slaap ik er wel dieper door

Hoi

Honger....

Ik heb een mango jeans (maat 40) maar die is zo uitgelopen dat ie te groot is en een esprit die ik nog moet uitlopen.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:44 schreef V1z0R het volgende:

[..]

[..]

En heeft andere leukere voordelen!

-27

Waar slaat die A in ZMA op? Als het laatste vitamine B is?

Als nachtelijk zweten betekent dat je in de overgang bent, ben ik er al 10x doorheen. Denk wel dat het (bij mij) iets hormonaals is aangezien ik er alleen last van heb tijdens de stopweek.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Standaard bij mijn ontbijt: magnesium, zink, vitamine D en visolie.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:45 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ik moet ook altijd mijn baard scheren

Maar ff serieus, volgens mij slaap ik er wel dieper door

Stond ook bij de reviews inderdaad! Maar zit magnesium in waar loveli het ook al over had dat het helpt.
Ik zal mij binnenkort maar eens in de materie verdiepen!

ZMA = Zink-monomethionine-aspartaat (google)

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:49 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Waar slaat die A in ZMA op? Als het laatste vitamine B is?

Als nachtelijk zweten betekent dat je in de overgang bent, ben ik er al 10x doorheen. Denk wel dat het (bij mij) iets hormonaals is aangezien ik er alleen last van heb tijdens de stopweek.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Goede vraag

Ik ben even gaan zoeken, maar dit zit in 3 pillen. Ik neem er maar 1

Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCI) 15mg (750%)

Magnesium 450mg (from Magnesium Citrate and Magnesium Oxide) (110%)

Zinc (from Zinc L-Methionine and Zinc Aspartate) 30mg (200%)

ZMA® 2.4g (2,400mg) *

Magnesium ontspant.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 13:54 schreef _aurum_ het volgende:
Magnesium 450mg (from Magnesium Citrate and Magnesium Oxide) (110%)

Zinc (from Zinc L-Methionine and Zinc Aspartate) 30mg (200%)

Magnesium oxide is niet een vorm van magnesium die goed biologisch beschilbaar is. Zelfde gelft voor zinkoxide. Calciumcarbonaat is krijt, ook niet de te verkiezen vorm.

Citraat is ok, relatief goedkoop en biologische beschikbaarheid is ook ok. Picolaat is beter, maar ook duurder. Chelaat is ook duurder en goed biologisch beschikbaar. Het ligt er ook aan waarvoor je iets slikt welke vorm je wilt hebben. Wil je het snel opnemen of maakt het niet uit? Waar wil je dat het spul werkt? Voor specifieke klachten zijn er bepaalde vormen (duurdere, betere biologische beschikbaarheid) te verkiezen boven andere.

5 km hardgelopen in 33,33 . Je kunt me uitwringen .

Ik zit hier echt een zombie te wezen . Met bril op hielp wel, had ik het idee, maar toch ben ik nog niet helemaal fit. Misschien toch maar meer groentetjes en fruit eten dan? . Zo even een paar sinaasappels slachten en vanavond risotto met oa spinazie dus .

quote:

Op dinsdag 15 februari 2011 14:10 schreef Viking84 het volgende:
Ik zit hier echt een zombie te wezen . Met bril op hielp wel, had ik het idee, maar toch ben ik nog niet helemaal fit. Misschien toch maar meer groentetjes en fruit eten dan? . Zo even een paar sinaasappels slachten en vanavond risotto met oa spinazie dus .

dat kan sowieso geen kwaad met jouw lijstjes, dacht ik zo. Wel netjes hoor! Ik heb hetook vaak, dat ik me wat belabberd voel na het lopen. Kan ook door de temperatuurverschillen komen, en het vocht dat je verliest tijdens het lopen!