LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Begin gaat altijd hard maar deze keer stond ik er ook wel van te kijken hoe snel het gaat. Zal dan ook wel een stapje terugnemen als het zo hard blijft gaan.quote:Op vrijdag 4 februari 2011 12:42 schreef MrBarros het volgende:
[..]
Nice!
Ik doe alleen niet fitnessen/sporten in het weekend, weekend is weekend hè.
En ik wissel altijd af: De enige dag alleen maar cardio/buik. Andere dag kracht/buik. Vind het wel goed werken.
8kg is veel btw. hoeveel nog?
Ik wil eerst op een streefgewicht terecht komen en daarna weer aan krachttrainen beginnen. Ik word nogal snel breder door fanatiek krachttrainen en dat wil ik juist niet. Maar ik doe het er nu wel naast omdat je anders ook je spieren gaat verbranden ofzo
Ik wil er zeker nog een kilo of 12 eraf hebben.
Het onderscheid komt met de jaren, tot je jezelf onderschijt...
Dat valt te regelen natuurlijkquote:
[..]
Of ClearOdds je laten masseren idd
Ik doe graag wat voor mijn medemens hehe
II 'Who runs in circles never gets far' II
Ik loop sinds een jaar nu hard, eerst alleen en de laatste 6 maanden in een loopgroep. Nu lig ik echter al zo'n 5 weken stil wegens een knieblessure.
Ik word a.s. maandag geopereerd (arthroscopie) en dan gaan ze een scheur in d emeniscus wegknippen. Hopelijk kan ik dan snel weer aant trainen
Ik word a.s. maandag geopereerd (arthroscopie) en dan gaan ze een scheur in d emeniscus wegknippen. Hopelijk kan ik dan snel weer aant trainen
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Toch maar even pauze in gelast voordat de pijn in de schenen erger wordt. Vanmiddag eerst eens naar een hardloop winkel toe om goede schoenen aan te laten meten...
Er is hier echt niemand die in/om utrecht een goede winkel weet he?
Er is hier echt niemand die in/om utrecht een goede winkel weet he?
Ik ben in Den Haag bij Runnersworld geweest, die hebben ook een filiaal in Utrecht zag ik.
Die hebben mij iig goed geholpen.
Runnersworld Herculesplein 245-247 030-7440006 www.runnersworldutrecht.nl
Run2Day Mariastraat 10 030-2368686 www.run2day.nl/utrecht
Die hebben mij iig goed geholpen.
Runnersworld Herculesplein 245-247 030-7440006 www.runnersworldutrecht.nl
Run2Day Mariastraat 10 030-2368686 www.run2day.nl/utrecht
Vandaag ook door de wind heen gelopen, dat was best zwaar. Toch inclusief warming up zo'n 5km gelopen ( met tussenpozen wandelen ) op een rustig tempo.
Die stomme Leontien stappenteller liegt tegen mij. Heb ik gisteren 2 kilometer lopen zweten, zegt ie dat ik 400 meter heb gelopen en 36 calorieën heb verbrand. Nou ja zeg!
Spoilers!
Wat voor pijn is het btw? Ervaar je het als verkramping die erger wordt en op een gegeven moment zijn piek bereikt?quote:Op zaterdag 5 februari 2011 09:06 schreef Snuitebolletje het volgende:
Toch maar even pauze in gelast voordat de pijn in de schenen erger wordt. Vanmiddag eerst eens naar een hardloop winkel toe om goede schoenen aan te laten meten...
Er is hier echt niemand die in/om utrecht een goede winkel weet he?
Of is het meer pijn die wat van de zijkant lijkt te komen?
Damn. Waarom zijn al die stomme hardloopschoenen zo duur?
Wordt er bij het maken van die dingen niet nagedacht dat jongeren met een klein bijbaantje geen schoenen van ¤120 of ¤140 kunnen betalen?
Wordt er bij het maken van die dingen niet nagedacht dat jongeren met een klein bijbaantje geen schoenen van ¤120 of ¤140 kunnen betalen?
die gaan dan lekker naar de Aktiesport en kopen er een paar van 49 euro.quote:Op zaterdag 5 februari 2011 13:13 schreef Periodista het volgende:
Damn. Waarom zijn al die stomme hardloopschoenen zo duur?
Wordt er bij het maken van die dingen niet nagedacht dat jongeren met een klein bijbaantje geen schoenen van ¤120 of ¤140 kunnen betalen?
Mijn loopschoenen zijn zelfs nog (veel) duurder dan 140 euro....maar goed, als je veel loopt en dat goed wilt doen, dan kost het wat.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
comfort en échte bescherming tegen blessures zijn goud waardquote:
Damn. Waarom zijn al die stomme hardloopschoenen zo duur?
Wordt er bij het maken van die dingen niet nagedacht dat jongeren met een klein bijbaantje geen schoenen van ¤120 of ¤140 kunnen betalen?
Ja doei.
Meldt!
3 jaar geleden begonnen met Evy, deel 1 helemaal gedaan, deel 2 tot les 8 ofzo.
Daarna relatieproblemen en geen zin meer in hardlopen.
Ben nu 2 jaar lang fanatiek aan het wandelen en min. 1 x per week flink fietsen.
Vorig jaar heb ik misschien 5 x hardgelopen maar was toch niet mijn ding.
Nu ben ik sinds januari weer wat bezig en moet zeggen: Het gaat mij ineens heel goed af, mijn conditie is goed genoeg om een mooi 30 tot 50 min. te lopen (50 min. opgedeeld in 2 keer).
Kom heerlijk in mijn ademhaling, nu nog kwestie om mijn hardloopspieren (die zijn toch anders dan de wandelspieren ) te trainen.
Hopelijk hou ik het nu ook vol, het voelt iig goed.
3 jaar geleden begonnen met Evy, deel 1 helemaal gedaan, deel 2 tot les 8 ofzo.
Daarna relatieproblemen en geen zin meer in hardlopen.
Ben nu 2 jaar lang fanatiek aan het wandelen en min. 1 x per week flink fietsen.
Vorig jaar heb ik misschien 5 x hardgelopen maar was toch niet mijn ding.
Nu ben ik sinds januari weer wat bezig en moet zeggen: Het gaat mij ineens heel goed af, mijn conditie is goed genoeg om een mooi 30 tot 50 min. te lopen (50 min. opgedeeld in 2 keer).
Kom heerlijk in mijn ademhaling, nu nog kwestie om mijn hardloopspieren (die zijn toch anders dan de wandelspieren
) te trainen.Hopelijk hou ik het nu ook vol, het voelt iig goed.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jaah, crap, sportbeha vergeten. Morgenvroeg dan maar. Dan ben ik weer ergens anders, waar ik volgens mij nog wel een sportbeha heb liggen. Met gewone heb ik 1 keer geprobeerd, geen succes.
Bij gebrek aan sportbeha heb ik een hele strakke normale aan en een sportshirt met een binnentopje dat strak om den boezem zit. Dat gaat op zich wel. Tenzij je cup E ofzo hebt, dan is t vast anders. Ik wil wel nog een sportbeha kopen trouwens.quote:Op zaterdag 5 februari 2011 14:22 schreef egeltje1985 het volgende:
Jaah, crap, sportbeha vergeten. Morgenvroeg dan maar. Dan ben ik weer ergens anders, waar ik volgens mij nog wel een sportbeha heb liggen. Met gewone heb ik 1 keer geprobeerd, geen succes.
Spoilers!
ik heb cup ofzo (75G) dus kmoet echt een sportbeha aan.quote:
[..]
Bij gebrek aan sportbeha heb ik een hele strakke normale aan en een sportshirt met een binnentopje dat strak om den boezem zit. Dat gaat op zich wel. Tenzij je cup E ofzo hebt, dan is t vast anders. Ik wil wel nog een sportbeha kopen trouwens.
Yay voor het hebben van een gemiddeld formaat tieten!
Wow, cup G. Je (potentiele) vriend/vriendin is er vast erg blij mee maar wow. Dan kun je inderdaad absoluut niet zonder sportbeha lijkt me. Morgen weer een dag voor je!
Wow, cup G. Je (potentiele) vriend/vriendin is er vast erg blij mee maar wow. Dan kun je inderdaad absoluut niet zonder sportbeha lijkt me. Morgen weer een dag voor je!
Spoilers!
Het voelt aan als kramp, en dan aan de voorkant, ietsjes richting de spier. Dus voorlopig even een tikkeltje rustiger aan doen. Wel naar andere schoenen wezen kijken, schijnt dat ik redelijk ver naar binnen zak met mn voeten. Hij had ook nog andere schoenen in gedachten om even te proberen, maar die waren niet op voorraad, dus zijn in bestelling.quote:
[..]
Wat voor pijn is het btw? Ervaar je het als verkramping die erger wordt en op een gegeven moment zijn piek bereikt?
Of is het meer pijn die wat van de zijkant lijkt te komen?
Over een weekje weer terug om nog verder te kijken naar schoenen. Moet toch echt voor eind augustus met 2 vingers in de neus 10 km. kunnen lopen
Ik heb schoenen bij de Decathlon gehaald naast de Amsterdam ArenA. 25 euro universeelmodel, maar ik heb nu na een maand nog steeds geen klachten.quote:
Damn. Waarom zijn al die stomme hardloopschoenen zo duur?
Wordt er bij het maken van die dingen niet nagedacht dat jongeren met een klein bijbaantje geen schoenen van ¤120 of ¤140 kunnen betalen?
Het is ook erg afhankelijk van de ondergrond. Verschil tussen zand en asfalt is enorm, dat voel je zelf wel als je hardloopt. Verder gaat het ook om je gewrichten op lange termijn en zeker in het begin zijn je spieren niet getraind en vangen je gewrichten dat op (geen idee of dit echt zo is maar het klinkt vrij logischquote:
[..]
Ik heb schoenen bij de Decathlon gehaald naast de Amsterdam ArenA. 25 euro universeelmodel, maar ik heb nu na een maand nog steeds geen klachten.
)
Hmm ok. Als het kramp is die langzaam komt opzetten en dan niet uit je scheen weg lijkt te willen totdat je rust dan is het een verkramping die met doorbloeding te maken heeft. Dan kan je rust nemen wat je wil maar de enige remedie is veel training en/of een stevige warming up.quote:
[..]
Het voelt aan als kramp, en dan aan de voorkant, ietsjes richting de spier. Dus voorlopig even een tikkeltje rustiger aan doen. Wel naar andere schoenen wezen kijken, schijnt dat ik redelijk ver naar binnen zak met mn voeten. Hij had ook nog andere schoenen in gedachten om even te proberen, maar die waren niet op voorraad, dus zijn in bestelling.
Over een weekje weer terug om nog verder te kijken naar schoenen. Moet toch echt voor eind augustus met 2 vingers in de neus 10 km. kunnen lopen
En bovendien is het afhankelijk van je voeten (overpronatie, supinatie etc)quote:
[..]
Het is ook erg afhankelijk van de ondergrond. Verschil tussen zand en asfalt is enorm, dat voel je zelf wel als je hardloopt. Verder gaat het ook om je gewrichten op lange termijn en zeker in het begin zijn je spieren niet getraind en vangen je gewrichten dat op (geen idee of dit echt zo is maar het klinkt vrij logisch
hmm, nee, het is toch iets andersquote:
[..]
Hmm ok. Als het kramp is die langzaam komt opzetten en dan niet uit je scheen weg lijkt te willen totdat je rust dan is het een verkramping die met doorbloeding te maken heeft. Dan kan je rust nemen wat je wil maar de enige remedie is veel training en/of een stevige warming up.
anders zou ik er wel iets minder last van hebben volgens mij..
Ik heb ooit een schoen gehad van inderdaad een soort Aktiesport...cheap model dus. LEEK gen klachten, maar na een tijd kreeg ik toch pijnkl;achten. Ik bleek overpronatie te hebben en dan is het toch verdomd fijn als je schoenen hebt, die dat tegenaan. NOOIT meer klachten gehad.
Zulke dingen weten ze alleen in goede sportzaken....bij Aktiesport weten ze niet eens wat pronatie/overpronatie is!
Zulke dingen weten ze alleen in goede sportzaken....bij Aktiesport weten ze niet eens wat pronatie/overpronatie is!
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
