SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je kan ook aangeven bij de specialist wat je ongeveer uit wil gevenquote:Op woensdag 12 januari 2011 18:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hm, moet ik misschien ook maar eens doen.
Ben wel benieuwd of de air pegasus waar ik nu op loop wel echt bij me past. Geen klachten (alleen m'n lies zeurt soms een beetje, weet alleen niet of dat door de schoenen kan komen
), maar ben wel benieuwd of Intersport destijds een goed advies heeft gegeven volgens de specialist
. En als ik idd wat anders moet, weet ik alvast wat ik nodig heb, zodat ik de aanbiedingen in de gaten kan houden
Ik heb rond de..100 euro uitgegeven.
Je zeurt, een frisse neus is juist goed, laat het snot er even uit lopen, lekker hobbelen, muziekje erbij en als je thuis komt is de koppijn weg!quote:
[..]
Crap. Ben thuis en ben moe, koppijn en beginnende verkoudheid. Als ik nu buiten ga hardlopen weet ik zeker dat ik morgen verkouden ben
En ik had er zo'n zin in
True! Heerlijk alle ellende eruit zweten in de frisse luchtquote:Op woensdag 12 januari 2011 18:34 schreef Snuitebolletje het volgende:
[..]
Je zeurt, een frisse neus is juist goed, laat het snot er even uit lopen, lekker hobbelen, muziekje erbij en als je thuis komt is de koppijn weg!
Ik ben van pindavlees
Runkeeper heeft ook een gratis variant volgens mij. Maar check endomondo, is gratisch.quote:
[..]
Die kan ik helaas niet vinden, en voor mij moet het wel een gratis app zijn. Iphone is van de zaak en in mn contract staat dat ik er geen betaalde apps op mag zetten
[..]
Ze praatte zooo lief!ik ging spontaan harder lopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag ging het redelijk kut, ik had last van de knieën. Wel doorgelopen maar echt lekker ging het niet.
Premier League toto winnaar 2007-2008 en [b]2008-2009[/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Runkeeper Pro (de betaalde versie) is de hele maand januari gratis te downloadenquote:
[..]
Runkeeper heeft ook een gratis variant volgens mij. Maar check endomondo, is gratisch.
[ Bericht 0% gewijzigd door ClearOdds op 12-01-2011 19:15:04 (typo) ]
II 'Who runs in circles never gets far' II
Voor de liefhebbers: de 0-5 km van onze fiere vlaamse op papier
Zie net dat ie ook in de OP staat
[ Bericht 58% gewijzigd door Flappekz op 12-01-2011 19:34:57 ]
Zie net dat ie ook in de OP staat
[ Bericht 58% gewijzigd door Flappekz op 12-01-2011 19:34:57 ]
Ik ben van pindavlees
Ik loop ook met de Air Pegasus, erg fijne schoenen 
Deze week had ik wat minder energie dan normaal, maar ik begin het hardlopen steeds leuker te vinden. Vanavond ook weer gelopen en ben nu alweer op het niveau van een maand geleden, de winter heeft me gelukkig niet kunnen stoppen
Deze week had ik wat minder energie dan normaal, maar ik begin het hardlopen steeds leuker te vinden. Vanavond ook weer gelopen en ben nu alweer op het niveau van een maand geleden, de winter heeft me gelukkig niet kunnen stoppen
En ben net klaar met een 2.6km loop: http://www.endomondo.com/workouts/mKhXNAE5hZQ
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kent iemand een website waar je een route kan maken en die kan exporteren naar een .gpx file?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mapmyrun.comquote:
Kent iemand een website waar je een route kan maken en die kan exporteren naar een .gpx file?
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
+1 thanks!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En wat kun je met zo'n .gpx-file?quote:
Kent iemand een website waar je een route kan maken en die kan exporteren naar een .gpx file?
. Als plaatje online zetten oid?
Niet meer actief op Fok!
Je kunt bijvoorbeeld thuis een route uitstippelen en die in een gpx-bestand laden. Dat bestand kun je dan weer inladen en uitlezen op je mobiele apparaat, zodat je onderweg weet hoe je moet lopen.quote:
[..]
En wat kun je met zo'n .gpx-file?
Als plaatje online zetten oid?
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ben bezig om een hardloopevent te organiseren en zo kan iedereen de route op zijn of haar favo rensite uploaden en bekijken. Dan hoeven we geen crappy screenshot te plaatsen (gaan we ook doen overigensquote:
En wat kun je met zo'n .gpx-file?
Als plaatje online zetten oid?
).En ik gebruik die gpx files ook om bijv. wat meerdere sites up te daten met m'n trainingsactiviteiten. Hoop collega's/vrienden gebruiken runkeerp, ikzelf niet, dus dan upload ik het daar en dan kan ik m'n streetteam in de gaten houden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Woensdag de podcasts van Evy binnen gehaald + het schema op papier.
Eigenwijs als ik ben natuurlijk niet met les 1 begonnen, maar met les 10. Toen ik de schema's op papier zag dacht ik dat mij dat wel moest lukken. En het is ook gelukt. Niet makkelijk maar toch.
Maar de volgende keer dat ik ga lopen doe ik deze denk ik nog maar een keer. Aangezien het zaterdag voetballen is worden het nu 2 rustdagen en dan zondag weer lopen.
Eigenwijs als ik ben natuurlijk niet met les 1 begonnen, maar met les 10. Toen ik de schema's op papier zag dacht ik dat mij dat wel moest lukken. En het is ook gelukt. Niet makkelijk maar toch.
Maar de volgende keer dat ik ga lopen doe ik deze denk ik nog maar een keer. Aangezien het zaterdag voetballen is worden het nu 2 rustdagen en dan zondag weer lopen.
Met van die wapperende armpjes?quote:
[..]
Had ook een typisch vrouwenloopje volgens die man.
quote:Op donderdag 13 januari 2011 16:47 schreef Ronnie_bravo het volgende:
[..]
Met van die wapperende armpjes?
Nee met milde x benen, en beetje op de buitenkant van mn voeten
Okay dit is weird. Normaal loop ik altijd s'ochtends, maar ik had dus besloten om aan het eind van de middag te gaan lopen (op aangeven van ervaringen hier).
Normaal loop ik met moeite 30 minuten uit. Vandaag ben ik om 17.00 gaan lopen, ik had alleen de eerste tien minuten last van mijn buik, omdat ik anderhalf uur daarvoor nog een saucijzenbroodje met melk heb gegeten. Ik moest ook flink hard ademhalen. Maar daarna ging het heel goed en na 28 minuten bedacht ik me dat ik wel voor de 35 minuten kon gaan. En nu heb ik 40 minuten gehaald en kon ik er nog wel 5 minuten achter plakken, maar het leek me niet verstandig om nog verder te gaan. En ik was niet eens echt buiten adem.
Ik kan het moeilijk geloven, volgens mij heb ik morgen rete veel spierpijn. Ik voel nu alleen mijn rechterbeen een beetje stijfjes worden.
Maarja ik kan er beter maar van genieten ipv para te worden.
Normaal loop ik met moeite 30 minuten uit. Vandaag ben ik om 17.00 gaan lopen, ik had alleen de eerste tien minuten last van mijn buik, omdat ik anderhalf uur daarvoor nog een saucijzenbroodje met melk heb gegeten. Ik moest ook flink hard ademhalen. Maar daarna ging het heel goed en na 28 minuten bedacht ik me dat ik wel voor de 35 minuten kon gaan. En nu heb ik 40 minuten gehaald en kon ik er nog wel 5 minuten achter plakken, maar het leek me niet verstandig om nog verder te gaan. En ik was niet eens echt buiten adem.
Ik kan het moeilijk geloven, volgens mij heb ik morgen rete veel spierpijn. Ik voel nu alleen mijn rechterbeen een beetje stijfjes worden.
Maarja ik kan er beter maar van genieten ipv para te worden.
Het klinkt eigenljik alleen maar als iets goeds haha!quote:
Okay dit is weird. Normaal loop ik altijd s'ochtends, maar ik had dus besloten om aan het eind van de middag te gaan lopen (op aangeven van ervaringen hier).
Normaal loop ik met moeite 30 minuten uit. Vandaag ben ik om 17.00 gaan lopen, ik had alleen de eerste tien minuten last van mijn buik, omdat ik anderhalf uur daarvoor nog een saucijzenbroodje met melk heb gegeten. Ik moest ook flink hard ademhalen. Maar daarna ging het heel goed en na 28 minuten bedacht ik me dat ik wel voor de 35 minuten kon gaan. En nu heb ik 40 minuten gehaald en kon ik er nog wel 5 minuten achter plakken, maar het leek me niet verstandig om nog verder te gaan. En ik was niet eens echt buiten adem.
Ik kan het moeilijk geloven, volgens mij heb ik morgen rete veel spierpijn. Ik voel nu alleen mijn rechterbeen een beetje stijfjes worden.
Maarja ik kan er beter maar van genieten ipv para te worden.
Hopelijk kan je deze lijn doorzetten
Moet zeggen dat ik zelf niet veel verschil merk tussen 's ochtends en 's avonds lopen.
Loop 2 keer per week 's ochtends en 1 keer na het werk. Die is wel wat zwaarder maar dat is wel te verklaren
II 'Who runs in circles never gets far' II
Vanavond weer lopen en dan zondag maar even zwemmen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Na een paar maanden gedwongen gestopt te zijn, ga ik het vanaf vanavond gewoon weer proberen 
En ik begin maar weer met les 1 van c25k, na zoveel tijd stil gezeten te hebben lijkt me dat het verstandigste.
En ik begin maar weer met les 1 van c25k, na zoveel tijd stil gezeten te hebben lijkt me dat het verstandigste.
Ik ga vanavond of morgen lopen... ik denk morgen. Alleen hoop ik wel dat mijn hamstring niet gaat opspelen want daar heb ik wel de hele week last van gehad.
ik had geen zin vandaag met dat prutsweer, misschien morgen en anders maandag weer
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Het is juist lekker lopen met dit weer! Minder vond ik de modderpoelen onderweg, die hebben mijn tempo vertraagd. Al met al kwam ik gelukkig toch nog op een gemiddelde van 9,1 km/u uit.
Overweeg voortaan toch maar 's avonds te gaan, om een uur of 19:30/20:00, want dan kun je nog eens lekker door rode stoplichten heen rennen en om 17 uur gaat dat echt niet.
Overweeg voortaan toch maar 's avonds te gaan, om een uur of 19:30/20:00, want dan kun je nog eens lekker door rode stoplichten heen rennen en om 17 uur gaat dat echt niet.
Niet meer actief op Fok!
Het lopen op zich ging goed, maar was m'n sleutel onderweg kwijtgeraakt dus kon middenin m'n loop terug richting huis om de sleutel te zoeken (gevonden!!!). Vervolgens ging er vanalles mis met m'n evy playback, endomondo waardoor m'n gegevens ook brak zijn. Baal ik beetje van. Wilde even lekker door het park rennen en dat is er niet van gekomen. Feh feh feh.
Lijk overigens last te hebben van shin splints aan m'n rechterpoot, 15 cm boven m'n enkel op m'n scheenbeen lijkt er een lichte irritatie te zitten. Nu ga ik zondag even lekker zwemmen en denk dat ik gelijk nog een extra dag rust pak op maandag en dinsdag weer ga rennen. Wilde m'n schema toch al iets omgooien, dus dit is een geschikt moment.
De route(s) voor vandaag waren dus:
Deel 1: http://www.endomondo.com/workouts/sgQAtjRtEWI
Deel 2: http://www.endomondo.com/workouts/oWy_WXxEUK4
Lijk overigens last te hebben van shin splints aan m'n rechterpoot, 15 cm boven m'n enkel op m'n scheenbeen lijkt er een lichte irritatie te zitten. Nu ga ik zondag even lekker zwemmen en denk dat ik gelijk nog een extra dag rust pak op maandag en dinsdag weer ga rennen. Wilde m'n schema toch al iets omgooien, dus dit is een geschikt moment.
De route(s) voor vandaag waren dus:
Deel 1: http://www.endomondo.com/workouts/sgQAtjRtEWI
Deel 2: http://www.endomondo.com/workouts/oWy_WXxEUK4
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oh jij je sleutels kwijt?
Hier ging het ook mis, helemaal vergeten te vertellen. Ik had mijn sensor niet goed in het houdertje gedaan (had hem er even uitgehaald omdat 'ie niet aan wilde) en toen verloor ik hem onderweg
. Toen teruggelopen en gelukkig vond ik hem terug. Vervolgens een hoop gekut met iPod die niet deed wat ik wilde, dus liep ik daar tijdens het lopen (in de regen ook nog eens dus) ook nog eens mee te hannesen.
Hier ging het ook mis, helemaal vergeten te vertellen. Ik had mijn sensor niet goed in het houdertje gedaan (had hem er even uitgehaald omdat 'ie niet aan wilde) en toen verloor ik hem onderweg
. Toen teruggelopen en gelukkig vond ik hem terug. Vervolgens een hoop gekut met iPod die niet deed wat ik wilde, dus liep ik daar tijdens het lopen (in de regen ook nog eens dus) ook nog eens mee te hannesen.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij ging het op zich goed, behalve het feit dat ik zo'n beetje mn hele 6,6km volle wind tegen heb gehad. Ondanks dat toch nog een aardige gemiddeld tijd per km, 6m10
Ik ben van pindavlees
quote:
Volgens Evy zou ik vandaag moeten lopen
ja, heey, waar was mijn motivator?quote:
Ik ga nu wel hardlopen dan.
En zo, wat ging dat bagger. Volgens mij moet ik gewoon niet meer in de vroege ochtend lopen. Mn spieren zijn nog koud van het slapen denk ik. Merk daarentegen wel dat ik minder naar de grond kijk maar meer naar de omgeving en meer met opgeheven hoofd loop
[ Bericht 22% gewijzigd door Snuitebolletje op 15-01-2011 09:03:49 ]
Ik heb net ook even een route van 5 km uitgestippeld. Hoef hem pas over 2 weken ofzo helemaal te lopen, maar het is wel prettig om nu even een vaste route te hebben en te weten wanneer je ongeveer welke afstand hebt afgelegd . En ook fijn: ik kom maar 2 kleine stoplichten tegen onderweg .
. En ook fijn: ik kom maar 2 kleine stoplichten tegen onderweg .
Niet meer actief op Fok!
Gewoon wat langer inlopenquote:
[..]
ja, heey, waar was mijn motivator?
Ik ga nu wel hardlopen dan.
En zo, wat ging dat bagger. Volgens mij moet ik gewoon niet meer in de vroege ochtend lopen. Mn spieren zijn nog koud van het slapen denk ik. Merk daarentegen wel dat ik minder naar de grond kijk maar meer naar de omgeving en meer met opgeheven hoofd loop
Dus stevig doorwandelen. Doe ik altijd wel, minstens 10 min.
Dat is op zich wel een ideetje om iets meer aan warming up te doen op de vroege ochtend jaquote:
[..]
Gewoon wat langer inlopen
haha.. Dat ik daar zelf niet op gekomen ben Nou ja, laten we het erop houden dat het vroeg is he!
Grappig, ik loop juist elke keer andere routes om het zo lekker dynamisch te houden.quote:
Ik heb net ook even een route van 5 km uitgestippeld. Hoef hem pas over 2 weken ofzo helemaal te lopen, maar het is wel prettig om nu even een vaste route te hebben en te weten wanneer je ongeveer welke afstand hebt afgelegd
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Doe ik ook.quote:
[..]
Grappig, ik loop juist elke keer andere routes om het zo lekker dynamisch te houden.
Liep eerst altijd hetzelfde rondje, mja. Dat werd aardig saai op een gegeven moment
Ik loop nog niet lang genoeg om steeds hetzelfde rondje saai te gaan vinden . Bovendien word ik ingesloten door grote verkeerskruispunten en ik háát het om te moeten stoppen voor een stoplicht, dus ik heb niet zoveel keus. Ja of ik moet richting centrum of richting Scheveningen. Dat is nog wel een optie .
. Bovendien word ik ingesloten door grote verkeerskruispunten en ik háát het om te moeten stoppen voor een stoplicht, dus ik heb niet zoveel keus. Ja of ik moet richting centrum of richting Scheveningen. Dat is nog wel een optie .
Niet meer actief op Fok!
Nounou, weer terug voor de eerste keer sinds eind november. Was wel zwaar, ik moet mijn conditie duidelijk weer opbouwen
Vandaag de eerste dag dat ik geen last van mijn enkel gehad heb. Ga morgen dus weer voorzichtig beginnen met hardlopen! Zin in
Dan heb je het aan mij gegeven, want ik heb eerder nooit last gehad van m'n enkels, maar na m'n rondje van vanavond doet m'n linkerenkel pijnquote:
Vandaag de eerste dag dat ik geen last van mijn enkel gehad heb. Ga morgen dus weer voorzichtig beginnen met hardlopen! Zin in
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Morgen les 11 hinkelen?quote:
[..]
Dan heb je het aan mij gegeven, want ik heb eerder nooit last gehad van m'n enkels, maar na m'n rondje van vanavond doet m'n linkerenkel pijn
Ik ben van pindavlees
Overmorgenquote:
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Morgen weer lopen... misschien met m'n pa maar eigenlijk moet ik gewoon de volgende les Evy lopen (nr. 14) je hoort altijd wel veel over de muziek die erin zit en vaak is dat ook terecht maar in les 13 hoorde ik gewoon een stukje van Laurent Garnier hoe chill is dat.
Hoe minder wandelminuten, hoe meer chille muziek dus
hoe chill is dat. Hoe minder wandelminuten, hoe meer chille muziek dus
het lijkt niet wat het is
Net begonnen met Start to Run 0-5 km. :-) Ik ben nu bij les 4! Daarnaast gebruik ik de Nike+-sensor met mijn iPhone. Wish me luck! ;-)
Begonnen met Start to Run op 09-01-2011
Sensor heb je niet nodig als je een iPhone hebtquote:Op zondag 16 januari 2011 11:05 schreef Renske90 het volgende:
Net begonnen met Start to Run 0-5 km. :-) Ik ben nu bij les 4! Daarnaast gebruik ik de Nike+-sensor met mijn iPhone. Wish me luck! ;-)
.
Niet meer actief op Fok!
Je bedoelt dat ik ook gewoon een app kan gebruiken?quote:
[..]
Sensor heb je niet nodig als je een iPhone hebt
Begonnen met Start to Run op 09-01-2011
Een Nike+-app ja (of een andere natuurlijk)quote:
[..]
Je bedoelt dat ik ook gewoon een app kan gebruiken?
Ik weet niet of je je sensor überhaupt wel kúnt gebruiken met een iPhone - dat zul jij het beste weten, ik heb er geen
. Maar het is overbodig.
Niet meer actief op Fok!
Voor de NIKE-gps app niet, voor de gewone heb je hem wel nodig. Hij maakt draadloos verbinding en geeft dan gelijk goed aan hoe hard ik gelopen heb enz.quote:
[..]
Een Nike+-app ja (of een andere natuurlijk)
Ik weet niet of je je sensor überhaupt wel kúnt gebruiken met een iPhone - dat zul jij het beste weten, ik heb er geen
Begonnen met Start to Run op 09-01-2011
