SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom in het topic voor beginnende hardlopers!
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.
Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Diverse hardloopschema's:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Tips voor beginnende hardlopers:
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
Handige linkjes:
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
Hardloopwinkels:
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Hardloop applicaties voor op je telefoon:
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
Begonnen beginners:
---------------------------
• blomst || Evy 0-5
• Brighteyes || Evy 0-5
• Cinnamongirl || Evy 0-5
• Crutch || Evy 0-5
• Danseresje84 || Evy 0-5
• DeLune || Evy 0-5
• Dwab || Evy 0-5
• Erwtje || Evy 0-5
• Fallen || Evy 0-5
• GenesiZ|| Evy 0-5
• Gesloten || Evy 0-5
• Herkauwer || Evy 0-5
• Improved28 || Evy 0-5
• keesjeislief || Evy 0-5
• KingOfMars || Evy 0-5
• lemonlime || Evy 0-5
• Lolaatje || Evy 0-5
• mazaru || Evy 0-5
• MissMSX || Evy 0-5
• Mr.Myst || Evy 0-5
• nectarientje || Evy 0-5
• PiperMaru || Evy 0-5
• PiRANiA || Evy 0-5
• progje || Evy 0-5
• Rekkie || Evy 0-5
• Ronnie_bravo || Evy 0-5
• slacker_nl || Evy 0-5
• sproetjes || Evy 0-5
• vankampen || Evy 0-5
• Ymke || Evy -0-5
• Yuki || Evy 0-5
• zacharias || Evy 0-5
---------------------------
• _Calimero_ || Net klaar met Evy 0-5
• Coelho || Net klaar met Evy 0-5
• Flappekz || Net klaar met Evy 0-5
• Gotc || Net klaar met Evy 0-5
• Soempie || Net klaar met Evy 0-5
• SolnaStockholm || Net klaar met Evy 0-5
---------------------------
• DaBuzzzzz || Evy 5-10
• Joene || Evy 5-10
• Vido || Evy 5-10
• Neelix || Evy 5-10
---------------------------
• De_Hertog || C25K
• iBenshi || C25K
• E.T. || C25K
• kieskleurig || C25K
---------------------------
• LieLie || Runinfo
• PurePoisonPerfume || Hardloopschema.nl
• Vuurvliegje88 || Hardloopwinkel.nl
• Sheriam || probeert zo'n 9-10k bij te houden nu 't vroeg donker wordt!
• Ach3r0n || 5-10 eigen schema
• DarkElf || 5km - 4 mijl Atletiek Unie
---------------------------
Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP!
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Diverse hardloopschema's:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Tips voor beginnende hardlopers:
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
Handige linkjes:
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
Hardloopwinkels:
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Hardloop applicaties voor op je telefoon:
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
Begonnen beginners: ---------------------------
• blomst || Evy 0-5
• Brighteyes || Evy 0-5
• Cinnamongirl || Evy 0-5
• Crutch || Evy 0-5
• Danseresje84 || Evy 0-5
• DeLune || Evy 0-5
• Dwab || Evy 0-5
• Erwtje || Evy 0-5
• Fallen || Evy 0-5
• GenesiZ|| Evy 0-5
• Gesloten || Evy 0-5
• Herkauwer || Evy 0-5
• Improved28 || Evy 0-5
• keesjeislief || Evy 0-5
• KingOfMars || Evy 0-5
• lemonlime || Evy 0-5
• Lolaatje || Evy 0-5
• mazaru || Evy 0-5
• MissMSX || Evy 0-5
• Mr.Myst || Evy 0-5
• nectarientje || Evy 0-5
• PiperMaru || Evy 0-5
• PiRANiA || Evy 0-5
• progje || Evy 0-5
• Rekkie || Evy 0-5
• Ronnie_bravo || Evy 0-5
• slacker_nl || Evy 0-5
• sproetjes || Evy 0-5
• vankampen || Evy 0-5
• Ymke || Evy -0-5
• Yuki || Evy 0-5
• zacharias || Evy 0-5
---------------------------
• _Calimero_ || Net klaar met Evy 0-5
• Coelho || Net klaar met Evy 0-5
• Flappekz || Net klaar met Evy 0-5
• Gotc || Net klaar met Evy 0-5
• Soempie || Net klaar met Evy 0-5
• SolnaStockholm || Net klaar met Evy 0-5
---------------------------
• DaBuzzzzz || Evy 5-10
• Joene || Evy 5-10
• Vido || Evy 5-10
• Neelix || Evy 5-10
---------------------------
• De_Hertog || C25K
• iBenshi || C25K
• E.T. || C25K
• kieskleurig || C25K
---------------------------
• LieLie || Runinfo
• PurePoisonPerfume || Hardloopschema.nl
• Vuurvliegje88 || Hardloopwinkel.nl
• Sheriam || probeert zo'n 9-10k bij te houden nu 't vroeg donker wordt!
• Ach3r0n || 5-10 eigen schema
• DarkElf || 5km - 4 mijl Atletiek Unie
---------------------------
Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik sloot hem met:
quote:Op woensdag 12 januari 2011 13:35 schreef DarkElf het volgende:
ik vind regen niet erg
eigenlijk loop ik alleen niet als het glad is of meer dan 23 graden ofzo (en dan ga ik gewoon om 06 uur)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Sepo! .
@Yrck (oid): de sensor moet wel uitgezet worden. 3 secs ingedrukt houden en dan hoor je een soort klik-geluidje.
. @Yrck (oid): de sensor moet wel uitgezet worden
. 3 secs ingedrukt houden en dan hoor je een soort klik-geluidje.
Niet meer actief op Fok!
Hmm..nee, eigenlijk niet. Vind het lastig om te bepalen wat lekker zal lopen qua bpm.quote:Op woensdag 12 januari 2011 13:42 schreef Snuitebolletje het volgende:
Zijn er trouwens nog mensen die op bpm van het hart lopen?
Je moet je eerst effe aanmelden bij wikiquote:Op woensdag 12 januari 2011 13:47 schreef Viking84 het volgende:
Ik wilde mezelf ook in de OP zetten, maar ik kon de pagina niet bewerken?
Ik dacht dat ik met m'n Fok-username en ww moest inloggenquote:
[..]
Je moet je eerst effe aanmelden bij wiki
.
Niet meer actief op Fok!
Ken gebeurenquote:
[..]
Ik dacht dat ik met m'n Fok-username en ww moest inloggen
Ik ga misschien morgen denk maar effe lopen..mag vandaag wel, maar het is hier echt
weer. Normaal vind ik regen niet erg, maar effe geen trek in vandaag.
Ik lees en lurk even mee. Zelf sinds september weer begonnen met hardlopen, 2 keer in de week 6-7 km, in de huidige weersomstandigheden blijft het echter meestal bij 1 keer in de week.
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
Hier is het ookquote:
[..]
Ken gebeuren
Ik ga misschien morgen denk maar effe lopen..mag vandaag wel, maar het is hier echt
-weer .Maar misschien is het morgen nog wel erger
.Zolang het vrijdagavond maar droog is. Dan ga ik een stuk zonder wandelpauzes doen met Nike+
.Ik heb op de Nike+-site wat doelen gesteld:
- voor 1 februari 2 keer minimaal gem. 9km/u lopen (dat is niet zo veel, maar ik heb voor die datum maar twee duurlopen zonder wandelpauzes, vandaar
). Als dat allemaal goed gaat, en dat verwacht ik, en ik zit boven de 9 maar onder de 9,5, dan wordt de 9,5 mijn volgende doel .- voor 18 januari 3 keer lopen
(nu nog 2 runs te gaan)
Niet meer actief op Fok!
Ik ga vanavond weer buiten lopen. Ontzettend veel zin om eindelijk mijn rondje weer eens te lopen na wat blessure dingen en de sneeuw.
Regen maakt me dan niet zoveel uit. In het begin even doorbijten, maar daarna vind ik het eigenlijk wel prettiger lopen, houdt me meer gefocused lijkt het.
Regen maakt me dan niet zoveel uit. In het begin even doorbijten, maar daarna vind ik het eigenlijk wel prettiger lopen, houdt me meer gefocused lijkt het.
Met bril in de regen is niet handig 
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus
En terecht dat je gegaan bentquote:
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan
[ afbeelding ]
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus
* Snuitebolletje een schouderklopje geeft.
Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijkenquote:Op woensdag 12 januari 2011 15:15 schreef GotC het volgende:
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan
[ afbeelding ]
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Dan kunnen jullie in het vervolg net zo goed samenquote:Op woensdag 12 januari 2011 15:25 schreef MissMSX het volgende:
[..]
Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijken
Ik ben van pindavlees
Yay, ik heb m'n schouderklopje gekregen!quote:
[..]
En terecht dat je gegaan bent
* Snuitebolletje een schouderklopje geeft.
Leuk! Ben benieuwdquote:
[..]
Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijken
Vergeet niet dat ik door de regen liep he 
Die heeft ie via PMquote:
En je onofficiële?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
@ GotC: heb schoenen laten aanmeten bij Sport2000, het zijn Nike schoenen weet alleen niet welk type etc. Ze lopen heel fijn!
Wauw wat ging dat lekker! Les 2 erop.. Het enige is dat met runtastic niet echt duidelijk is voor mij hoe constant ik gelopen heb. Is runkeeper beter wat dat betreft?
Les 2 van?quote:
Wauw wat ging dat lekker! Les 2 erop.. Het enige is dat met runtastic niet echt duidelijk is voor mij hoe constant ik gelopen heb. Is runkeeper beter wat dat betreft?
Niet meer actief op Fok!
Cardiotrainer!quote:
Wauw wat ging dat lekker! Les 2 erop.. Het enige is dat met runtastic niet echt duidelijk is voor mij hoe constant ik gelopen heb. Is runkeeper beter wat dat betreft?
Mooi grafiekje over je snelheid enzo
Onze zoet gestemde Evyquote:
Ik ben verliefd.. Heeft ze al een vriendje? denken jullie dat ze met me wil trouwen? Nee, zonder dollen, vind het een prima methode zo, heb het ooit geprobeerd met eigen horloge, maar dat is toch even wat minder.
Van 0-5? Daarvoor nog nooit gelopen? oh ja wel dusquote:
[..]
Onze zoet gestemde Evy
Niet meer actief op Fok!
Eeeh, vorig jaar heb ik 3x gelopen en een achtste triatlon gedaan, daarvoor eigenlijk nooit gelopen.quote:
[..]
Van 0-5? Daarvoor nog nooit gelopen?
Lieve Evy!quote:
[..]
Onze zoet gestemde Evy
Was ze fier op je?
Die kan ik helaas niet vinden, en voor mij moet het wel een gratis app zijn. Iphone is van de zaak en in mn contract staat dat ik er geen betaalde apps op mag zettenquote:
[..]
Cardiotrainer!
Mooi grafiekje over je snelheid enzo
Ze praatte zooo lief!quote:
ik ging spontaan harder lopen en ze moedigde me aan voor volgende keer weer overmorgen mag ik weer van der..
Cardiotrainer is absoluut gratis..misschien alleen voor Android?quote:
[..]
Die kan ik helaas niet vinden, en voor mij moet het wel een gratis app zijn. Iphone is van de zaak en in mn contract staat dat ik er geen betaalde apps op mag zetten
[..]
Ze praatte zooo lief!
Iig, prachtige app, jammer dat je m niet kan vinden!
Oh, dan moet ik maar met mn prive telefoon gaan hardlopen de volgende keerquote:
[..]
Cardiotrainer is absoluut gratis..misschien alleen voor Android?
Iig, prachtige app, jammer dat je m niet kan vinden!
ben m aan het downloaden is ook een widget voor zag ik.
Yep!quote:
[..]
Oh, dan moet ik maar met mn prive telefoon gaan hardlopen de volgende keer
Ja kan zelfs hoeveel calorieën je hebt verbrand die week in je 'taakbalk' (bovenin dus bij HTC) zetten. Motiverend
Ik vanavond ook zo te zien. En ik heb dan nog een brilhandicapquote:
[..]
Yay, ik heb m'n schouderklopje gekregen!
[..]
Leuk! Ben benieuwd
Hoe bedoel je voorbehouden inbouwen?
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Runtastic heeft toch gewoon een grafiekje met daarop je snelheid over de tijd? Die gaat bij mij altijd ontzettend op en neer, maar je krijgt wel een redelijke indruk van hoe constant je gelopen hebt.quote:
Wauw wat ging dat lekker! Les 2 erop.. Het enige is dat met runtastic niet echt duidelijk is voor mij hoe constant ik gelopen heb. Is runkeeper beter wat dat betreft?
Als je in je history een sessie bekijkt kan je naar rechts swipen om meer data over je sessie te zien.
dat op en neer gaan vind ik rete irritant, dat wil ik juist wat minder hebbenquote:
[..]
Runtastic heeft toch gewoon een grafiekje met daarop je snelheid over de tijd? Die gaat bij mij altijd ontzettend op en neer, maar je krijgt wel een redelijke indruk van hoe constant je gelopen hebt.
Als je in je history een sessie bekijkt kan je naar rechts swipen om meer data over je sessie te zien.
Sja, dat gaat niet denk ik, tenzij je iphone tegen je borst plakt of je armen compleet stijf houdt tijdens het hardlopen.quote:
[..]
dat op en neer gaan vind ik rete irritant, dat wil ik juist wat minder hebben
Dat is briljant ja. Maar ben nu toch over op runkeeperquote:
[..]
Yep!
Ja kan zelfs hoeveel calorieën je hebt verbrand die week in je 'taakbalk' (bovenin dus bij HTC) zetten. Motiverend
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Hmmm, hij moet gewoon iets meer middelen dan, ik vind dit maar irritant, zijn vast wel apps die het beter doenquote:
[..]
Sja, dat gaat niet denk ik, tenzij je iphone tegen je borst plakt of je armen compleet stijf houdt tijdens het hardlopen.
Runkeeper Pro doet het misschien iets beter, die lijkt wat minder nauwkeurig overzicht te geven:quote:
[..]
Hmmm, hij moet gewoon iets meer middelen dan, ik vind dit maar irritant, zijn vast wel apps die het beter doen
http://itunes.apple.com/nl/app/runkeeper-pro/id300235330?mt=8
En die's gratis tot eind januari
Wilde vanavond aan les 3 beginnen van Evy. Voel alleen dat me enkel met bepaalde bewegingen pijn doet. Ik hou vanavond dus nog even rust.. 
quote:
@ GotC: heb schoenen laten aanmeten bij Sport2000, het zijn Nike schoenen weet alleen niet welk type etc. Ze lopen heel fijn!
Persoonlijk ben ik een beetje huiverig voor Sport2000. Leuk voor hardloopkleren, maar schoenen+advies daarover? Ik twijfel. Ben zelf naar De Hardloopwinkel gegaan, die hebben werkelijk gefilmd hoe ik liep op neutrale schoenen, gemeten etc. Vervolgens schoenen aan, moest ik buiten een stuk hardlopen. Andere schoenen aan, lopen. Totdat ik schoenen aanhad waar ik goed op liep.quote:
Wilde vanavond aan les 3 beginnen van Evy. Voel alleen dat me enkel met bepaalde bewegingen pijn doet. Ik hou vanavond dus nog even rust..
Maargoed, dat is persoonlijk
.
Vond het opzich wel een fijne winkel. Moest op zo apparaat gaan staan etc. Maar smaken verschillen natuurlijkquote:
[..]
[..]
Persoonlijk ben ik een beetje huiverig voor Sport2000. Leuk voor hardloopkleren, maar schoenen+advies daarover? Ik twijfel. Ben zelf naar De Hardloopwinkel gegaan, die hebben werkelijk gefilmd hoe ik liep op neutrale schoenen, gemeten etc. Vervolgens schoenen aan, moest ik buiten een stuk hardlopen. Andere schoenen aan, lopen. Totdat ik schoenen aanhad waar ik goed op liep.
Maargoed, dat is persoonlijk
Baal wel dat mijn enkel gevoellig is. Wil het niet gaan belasten zodat ik paar weken helemaal niks kan..
Vind ik wel logisch.quote:
[..]
[..]
Persoonlijk ben ik een beetje huiverig voor Sport2000. Leuk voor hardloopkleren, maar schoenen+advies daarover? Ik twijfel. Ben zelf naar De Hardloopwinkel gegaan, die hebben werkelijk gefilmd hoe ik liep op neutrale schoenen, gemeten etc. Vervolgens schoenen aan, moest ik buiten een stuk hardlopen. Andere schoenen aan, lopen. Totdat ik schoenen aanhad waar ik goed op liep.
Maargoed, dat is persoonlijk
Sport2000 is een sportzaak (maw: van alle markten thuis) en De Hardloopwinkel is een hardloopzaak, dus een echte specialist.
Als ik weer nieuwe schoenen moet ga ik ook naar de specialist
.
Niet meer actief op Fok!
Bij een hardloopwinkel kijken ze ook naar hoe je loopt, je pronatie etc. Des te beter het advies op maat, des te minder kans op blessures.quote:
[..]
Vond het opzich wel een fijne winkel. Moest op zo apparaat gaan staan etc. Maar smaken verschillen natuurlijk
Maar, ben blij dat je iig een fijne ervaring daar hebt gehad
. Ik zou alleen niet willen dat je door je schoenen blessures oploopt.Je kan natuurlijk een echte hardloopwinkel in lopen en info vragen. Je bent niet verplicht iets te kopen, maar dan weer je wel wat meer over dus bv. je pronatie/supinatie
Zeker, mee eensquote:
[..]
Vind ik wel logisch.
Sport2000 is een sportzaak (maw: van alle markten thuis) en De Hardloopwinkel is een hardloopzaak, dus een echte specialist.
Als ik weer nieuwe schoenen moet ga ik ook naar de specialist
. Ik ben gelijk naar de specialist gegaan, vanwege knieklachten. Bleek aardige overpronatie te hebben, wat best normaal is voor vrouwen. Had ook een typisch vrouwenloopje volgens die man 
.Maargoed, heb dus schoenen gekregen met extra demping, met daarin een zooltje met nóg meer demping
En geen last van m'n knieën
Hm, moet ik misschien ook maar eens doen.quote:
[..]
Bij een hardloopwinkel kijken ze ook naar hoe je loopt, je pronatie etc. Des te beter het advies op maat, des te minder kans op blessures.
Maar, ben blij dat je iig een fijne ervaring daar hebt gehad
Je kan natuurlijk een echte hardloopwinkel in lopen en info vragen. Je bent niet verplicht iets te kopen, maar dan weer je wel wat meer over dus bv. je pronatie/supinatie
Ben wel benieuwd of de air pegasus waar ik nu op loop wel echt bij me past
. Geen klachten (alleen m'n lies zeurt soms een beetje, weet alleen niet of dat door de schoenen kan komen ), maar ben wel benieuwd of Intersport destijds een goed advies heeft gegeven volgens de specialist . En als ik idd wat anders moet, weet ik alvast wat ik nodig heb, zodat ik de aanbiedingen in de gaten kan houden .
Niet meer actief op Fok!
Crap. Ben thuis en ben moe, koppijn en beginnende verkoudheid. Als ik nu buiten ga hardlopen weet ik zeker dat ik morgen verkouden benquote:
Ik ga vanavond weer buiten lopen. Ontzettend veel zin om eindelijk mijn rondje weer eens te lopen na wat blessure dingen en de sneeuw.
Regen maakt me dan niet zoveel uit. In het begin even doorbijten, maar daarna vind ik het eigenlijk wel prettiger lopen, houdt me meer gefocused lijkt het.
En ik had er zo'n zin in
