Ik moet nog af en toe denken aan iemand die steevast afsloot met:quote:Op woensdag 12 januari 2011 13:46 schreef Viking84 het volgende:
Ik post in een ander topic waar een paar mensen altijd dezelfde PI hebben (de) ook nog. Zo irritant
.
Ja maar V. krijgt het volgens mij automatisch. Net zoals tongquote:
Ook goedemorgen!quote:Op woensdag 12 januari 2011 15:46 schreef Jagärtrut het volgende:
ik had zonet iets raars..ik liep in de supermarkt, en vond het zo gek dat alle mensen ineens Duits praatten...Duurde echt een paar minuten voordat ik me realiseerde dat ik in Duitsland ben...
De documentaires waren heel mooi vond ik. Ik heb niet hetzelfde als Sam, maar wel ook een onbekende progressieve spierziekte.quote:Op woensdag 12 januari 2011 10:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh ja, Sam idd, die documentaire(s? Het waren er twee toch?) van Ria Bremen heb ik ook gezien. Heftig hoor. Heb jij hetzelfde als Sam?
ik vind het zelfs wat aan de weinige kant...quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
El lijstio del minder suikero!
O: twee sneetjes met shoarma rollade
T: wortels
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren
T: wat katjang pedis?
D: hutspot met een slavink
Ik vind hem wel mooi!
En ze komen niet eens hier naartoe...quote:Op woensdag 12 januari 2011 14:44 schreef V1z0R het volgende:
Oh noes, I killed the topic!
dutchbodybuilding ligt plat
Hm daar zeg je zo wat, ik dacht dat ik wel goed zat omdat er toch wel veel vettigs in zit (nootjes, shoarmarollade, slavink). Ik kom uit de losse pols uit op ongeveer 1300 kcal. Maar ik wou minder suiker eten en ik heb verder niet zo veel in huis!quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:16 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik vind het zelfs wat aan de weinige kant...
Die van mij:
O: yoghurt met muesli en banaan
T: 2 ferrero's
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: bakje yoghurt met muesli
D: biefstukje met broodje en spinazie met gekookt ei
T: iets lekkers...
Anticiperen idd.quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:28 schreef uniekhoorn het volgende:
Tja...
stomme lijstjes!
Doe eens wat aan een normale basiseetlijst, zo moeilijk is dat toch niet? Ook niet als je onregelmatig werkt o.i.d.
anticiperen heet dat? Weet ik het, heb maar mbo dus dom..
Is inderdaad vreemd...quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:17 schreef loveli het volgende:
[..]
En ze komen niet eens hier naartoe...
Ik heb wel een beetje moeite om mn ass weer op track te krijgen, maar doe het nog best redelijk vandaag geloof ik!quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:28 schreef uniekhoorn het volgende:
Tja...
stomme lijstjes!
Doe eens wat aan een normale basiseetlijst, zo moeilijk is dat toch niet? Ook niet als je onregelmatig werkt o.i.d.
anticiperen heet dat? Weet ik het, heb maar mbo dus dom..
quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:39 schreef uniekhoorn het volgende:
Wil XM helpen maar weet niet hoe en daar word ik ook chagrijnig van
Sorry !
Mijn lijst:
O: 200 kwark, 200 vla
T's: appel, peer, wortels, boterham ham en tomaat
L: Kom mosterdsoep met spekjes, 3 boterhammen ham, beker melk
T's: sinaasappel, blokje kaas, stukje chocolade, kommetje cassavechips
D: zuurkoolovenschotel
kan je niet beter die eitjes na het sporten nemen? Want als je gaat cardio-en dan kan je die eitjes nog eens gaan opboerenquote:Op woensdag 12 januari 2011 13:26 schreef V1z0R het volgende:
Heb m'n lijstje even door de kcal checker gegooid, mag op zich nog 300 bij, dus komt nog een Monster lo-carb (voor sporten) en 2 gekookte eitjes bij! (tussen kracht en cardio)
Je kunt een smoothie maken van yoghurt, appel, banaan en kaneel. Heerlijkquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik heb wel een beetje moeite om mn ass weer op track te krijgen, maar doe het nog best redelijk vandaag geloof ik!![]()
Basiseetlijsten vind ik niet zo, want ik wil afwisselingDesalniettemin ga ik me weer proberen te houden aan:
O = twee broodjes met beleg (veelal vleeswaar of kaas)
T = wortels/zuivel
L= twee broodjes met beleg (zelfde als O, soms ook pindakaas of zelfgemaakte tonijnsalade of gekookte eieren)
T = deze vind ik vaak lastig. Meer zuivel? Fruit? Van fruit krijg ik vaak hongerNootjes? extra boterham?
D: normale D, niet teveel uit pakjes enzo
T = niet meer te buiten gaan aan ongezonde meukBeker melk ofzo. Indien gesport nog yoghurt oids.
Oh, iemand trouwens nog aanraders voor zuivel met weinig suiker maar die toch enigszins zoet is en geen zoetstof heeft?Van aspartaam enzo krijg ik hoofdpijn, en yoghurt zonder wat dan ook vind ik niet lekker... Ik doe nu veelal Griekse yoghurt met jam/honing, of griesmeelpudding met bessensaus, en ik had laatst boerenyoghurt met vanille en vruchtenspul, in zo'n emmertje
Maar dat is niet echt optimaal denk ik.
</on topic>
als je muesli door de yoghurt gooit, heb je dan nog suiker nodig? Want a vind ik 4 boterhammen erg weinig, en b, gebruik ik ook geen suiker meer in yoghurt met muesli...quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik heb wel een beetje moeite om mn ass weer op track te krijgen, maar doe het nog best redelijk vandaag geloof ik!![]()
Basiseetlijsten vind ik niet zo, want ik wil afwisselingDesalniettemin ga ik me weer proberen te houden aan:
O = twee broodjes met beleg (veelal vleeswaar of kaas)
T = wortels/zuivel
L= twee broodjes met beleg (zelfde als O, soms ook pindakaas of zelfgemaakte tonijnsalade of gekookte eieren)
T = deze vind ik vaak lastig. Meer zuivel? Fruit? Van fruit krijg ik vaak hongerNootjes? extra boterham?
D: normale D, niet teveel uit pakjes enzo
T = niet meer te buiten gaan aan ongezonde meukBeker melk ofzo. Indien gesport nog yoghurt oids.
Oh, iemand trouwens nog aanraders voor zuivel met weinig suiker maar die toch enigszins zoet is en geen zoetstof heeft?Van aspartaam enzo krijg ik hoofdpijn, en yoghurt zonder wat dan ook vind ik niet lekker... Ik doe nu veelal Griekse yoghurt met jam/honing, of griesmeelpudding met bessensaus, en ik had laatst boerenyoghurt met vanille en vruchtenspul, in zo'n emmertje
Maar dat is niet echt optimaal denk ik.
</on topic>
beter ga je op T-nation.com lezen, steek je véééééél meer van opquote:Op woensdag 12 januari 2011 14:44 schreef V1z0R het volgende:
Oh noes, I killed the topic!
dutchbodybuilding ligt plat
dit is écht goddelijkquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:25 schreef Chicolate het volgende:
Jemig swietje, dat zal wel eng herkenbaar zijn. Heel veel sterkte.
Ik heb beloofd om chocoladetaart te bakken. Nu zoek ik een lekker recept. Liefst iets van taart met stukje chocolade er nog in. Chocolate chip taart. Of misschien wel een combinatie met caramel/fudge. In ieder geval iets wat absoluut niet bij een evenwichtig dieet hoort. En niet death by chocolate, mensen moet hun stuk op kunnen eten zonder uit hun broek te scheuren.
Kan je niet een halve bak kwark nemen en daar wat bevroren fruit in doen? Fruit ontdooit langzaam, geeft smaak af aan je kwark. Om nom nomquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik heb wel een beetje moeite om mn ass weer op track te krijgen, maar doe het nog best redelijk vandaag geloof ik!![]()
Basiseetlijsten vind ik niet zo, want ik wil afwisselingDesalniettemin ga ik me weer proberen te houden aan:
O = twee broodjes met beleg (veelal vleeswaar of kaas)
T = wortels/zuivel
L= twee broodjes met beleg (zelfde als O, soms ook pindakaas of zelfgemaakte tonijnsalade of gekookte eieren)
T = deze vind ik vaak lastig. Meer zuivel? Fruit? Van fruit krijg ik vaak hongerNootjes? extra boterham?
D: normale D, niet teveel uit pakjes enzo
T = niet meer te buiten gaan aan ongezonde meukBeker melk ofzo. Indien gesport nog yoghurt oids.
Oh, iemand trouwens nog aanraders voor zuivel met weinig suiker maar die toch enigszins zoet is en geen zoetstof heeft?Van aspartaam enzo krijg ik hoofdpijn, en yoghurt zonder wat dan ook vind ik niet lekker... Ik doe nu veelal Griekse yoghurt met jam/honing, of griesmeelpudding met bessensaus, en ik had laatst boerenyoghurt met vanille en vruchtenspul, in zo'n emmertje
Maar dat is niet echt optimaal denk ik.
</on topic>
Ziet er heerlijk uitquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:43 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
dit is écht goddelijk![]()
http://www.bbc.co.uk/food/recipes/chocolateandhazelnut_87185
Hm dat klinkt nog best okay! Gaat op uitprobeer-lijstjequote:Op woensdag 12 januari 2011 16:46 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Kan je niet een halve bak kwark nemen en daar wat bevroren fruit in doen? Fruit ontdooit langzaam, geeft smaak af aan je kwark. Om nom nom
Golden syrup lijkt meer op stroop dan op honing! Maar het is ook niet echt stroop, het is idd 'golden' van kleur en smaakt voornamelijk zoet. Lekker met pannenkoeken met banaanquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:49 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ziet er heerlijk uit. Maar wat is een Swiss roll tin? En soort brownieblik?
En wat is golden syrup? Kan ik dat vervangen door honing?
ik gebruik gewoon een grote glazen ovenschaal van Ikea als bakvorm, die's 35x 25 cm.quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:49 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ziet er heerlijk uit. Maar wat is een Swiss roll tin? En soort brownieblik?
En wat is golden syrup? Kan ik dat vervangen door honing?
marmite verkopen ze ook bij de appie. En ik lust het zo ongelooflijk nietquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Golden syrup lijkt meer op stroop dan op honing! Maar het is ook niet echt stroop, het is idd 'golden' van kleur en smaakt voornamelijk zoet. Lekker met pannenkoeken met banaanVolgens mij kan je het bij waterstones kopen in A'dam (ik zag laatst dat ze daar wazige Engelse dingen verkopen zoals marmite enzo
)
Haha die stroop heb ik hier ook in de kast staanquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:53 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik gebruik gewoon een grote glazen ovenschaal van Ikea als bakvorm, die's 35x 25 cm.
En ik gebruik voor golden syrup, deze stroop
gewoon bij je lokale supermarkt te verkrijgen
T-nationquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:42 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
beter ga je op T-nation.com lezen, steek je véééééél meer van op
Maar da's mijn bescheiden mening
Mjaah, daar moet je een beetje doorheen prikken. De artikelen die er verschijnen zijn van mensen met jarenlange ervaring en veelal ook met wetenschappelijke onderbouwing. Bij DBB is voor mij het peanutbrain gehalte te hoogquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:55 schreef V1z0R het volgende:
[..]
T-nationHad ik nog nooit van gehoord
Ziet er wel een beetje anabolen uit...
Zal toch eens even kijken! (Zie Vik ik leer het al)
Die eitjes is inderdaad beetje moeilijk... Moet nog maar even kijken.
Net lijstje heb je trouwens
Ik verwarm de boter altijd gewoon in een schaal in de magnetron, gewoon 20 sec per keer tot het gesmolten isquote:Op woensdag 12 januari 2011 16:58 schreef Chicolate het volgende:
Nog een vraagje hoor. Wat is een medium-sized saucepan. Een braadpan? Een gewoon kookpannetje? Steelpan? En hoe groot is dat? Ik heb alles in klein formaat hier.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |