LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
nee hoorquote:Op donderdag 20 januari 2011 14:04 schreef mazaru het volgende:
[..]
Leuke poll. Misschien dat die in de volgende OP kan?
Ik ben hier best wel benieuwd naar.
Tot nu toe ben ik de enige 40+er
Ben alleen op hardloopgebied eventjes aan het pauzeren
Op
Kom ik er nu pas achter dat er ook een hardlooptopic is!
Wegens iets overgewicht ben ik gaan hardlopen. Volg een schema met intervaltraining en ik ben nu in week 2.
Wegens iets overgewicht ben ik gaan hardlopen. Volg een schema met intervaltraining en ik ben nu in week 2.
Nog 5,5 maand.quote:
[..]
Nog steeds? niet lang meer dus?
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Op
Run 5 van Evy is in de pocket. Kuiten protesteerden wel even tijdens het rennen, maar ik heb niet naar ze geluisterd 
Zaterdag run 6, één dag na een zakelijk feestdiner. Eens kijken hoe veel verleiding ik daar kan weerstaan.
Zaterdag run 6, één dag na een zakelijk feestdiner. Eens kijken hoe veel verleiding ik daar kan weerstaan.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Je zal wel moeten! Ons in de steek laten kan natuurlijk niet he!quote:
Run 5 van Evy is in de pocket. Kuiten protesteerden wel even tijdens het rennen, maar ik heb niet naar ze geluisterd
24 jaartjes oud hier, 25 is al in zicht..quote:
Wat is nou eigenlijk de gemiddelde leeftijd hier ongeveer? Ik lees zulke knappe prestaties. Het moet haast wel onder de 30 zijn.
Denk wel dat buiten de leeftijd meer dingen een rol spelen bij hoe hard je loopt
Lengte, gewicht, sport verleden en of je een jongetje of meisje bent
Ik heb mijn telefoon in een 'armband' tijdens het rennen. Draag tights dus daar kan ik m niet kwijt haha.quote:Op donderdag 20 januari 2011 12:59 schreef Pleasureman_Gunther het volgende:
Betreffende Runkeeper: hoe nemen jullie in hemelsnaam de telefoon mee tijdens het lopen? Gewoon in de hand ofzo?
Loopt best prettig, ik heb er geen last van tijdens het lopen.
Morgen ga ik weer, rustige duurloop. Ga zondag meedoen met een recreatieloop van de AV in Zwolle. 5km om even te proeven aan de sfeer
6 februari moet het gebeuren in Apeldoorn.Vandaag mijn startnummer ontvangen
Ga 8km lopen dus nog even flink trainen haha
II 'Who runs in circles never gets far' II
Ik heb een vest die redelijk strak zit en zakken met ritsen heeft. Daar doe ik mijn iPhone in, dan zit hij gewoon strak tegen mijn lichaam aan en beweegt hij ook niet in die zak.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
19 hierquote:
[..]
Bijna het dubbele van mij.. valt wel mee toch
Zal ik als nieuweling dan de jongste zijn? nee toch
Vandaag weer hetzelfde rondje gelopen, alleen tussendoor halve minuut wachten tot een brug weer open was, helaas. Vandaag 12,85km/u over 6,3km... Nu maar eens een andere uitdaging verzinnen met m'n groepje vrienden want het heeft niet echt zin om veel sneller te gaan.
Ik denk toch een langere afstand en dan gewoon op een langzamer tempo, is eigenlijk ook beter. Daarna misschien toch maar een mooi intervalschema opzoeken.
Morgen maar eens een stukje gaan rennen, ga proberen te beginnen met de intervaltraining van RunKeeper. (heb nog nooit echt aan hardlopen gedaan, dus dat wordt nog wat ). Is een trainingsbroek met een shirt + vest warm genoeg voor dit weer? Of dragen jullie ook thermokleding oid?
). Is een trainingsbroek met een shirt + vest warm genoeg voor dit weer? Of dragen jullie ook thermokleding oid?
Afgelopen keer jaquote:
Hebben sommige (beginnende) lopers hier ook last van hun buikspieren na het lopen?
boem-dikkie bedankt voor Evy.
Nog even over mijn conditie... Vorig jaar of misschien zelfs het jaar daarvoor was ik ook bezig met hardlopen. Dat deed ik toen buiten en ik probeerde de lat steeds hoger te leggen en uiteindelijk kon ik iets meer dan 20 minuten hardlopen (snelheid weet ik helaas niet). Toen kreeg ik helaas last van m`n been waardoor ik het hardlopen heb laten varen. Toen was ik ook na een aantal minuten eigenlijk al aardig kapot maar als ik volhield kwam er ook een moment waarop ik
weer nieuwe energie leek te krijgen. Dus ik moet mezelf gewoon echt dwingen en dan wilt het wel aardig lukken allemaal.
Oei, dat is wel heel slecht. Ik ben helemaal geen dame maar een man (of jong broekie) van 22!quote:
Nog even over mijn conditie... Vorig jaar of misschien zelfs het jaar daarvoor was ik ook bezig met hardlopen. Dat deed ik toen buiten en ik probeerde de lat steeds hoger te leggen en uiteindelijk kon ik iets meer dan 20 minuten hardlopen (snelheid weet ik helaas niet). Toen kreeg ik helaas last van m`n been waardoor ik het hardlopen heb laten varen. Toen was ik ook na een aantal minuten eigenlijk al aardig kapot maar als ik volhield kwam er ook een moment waarop ik
weer nieuwe energie leek te krijgen. Dus ik moet mezelf gewoon echt dwingen en dan wilt het wel aardig lukken allemaal.
Tok.
Mijn post ging over egeltje1985quote:
boem-dikkie bedankt voor Evy.
[..]
Oei, dat is wel heel slecht. Ik ben helemaal geen dame maar een man (of jong broekie) van 22!
Nog even over mijn conditie... Vorig jaar of misschien zelfs het jaar daarvoor was ik ook bezig met hardlopen. Dat deed ik toen buiten en ik probeerde de lat steeds hoger te leggen en uiteindelijk kon ik iets meer dan 20 minuten hardlopen (snelheid weet ik helaas niet). Toen kreeg ik helaas last van m`n been waardoor ik het hardlopen heb laten varen. Toen was ik ook na een aantal minuten eigenlijk al aardig kapot maar als ik volhield kwam er ook een moment waarop ik
weer nieuwe energie leek te krijgen. Dus ik moet mezelf gewoon echt dwingen en dan wilt het wel aardig lukken allemaal.
.
Niet meer actief op Fok!
Ik draag alleen een tight, een loopshirtje en daarover een fleecetrui. Geen handschoenen, muts en thermokleding. Ik denk dat dat pas in beeld komt als je lange duurlopen doet bij vrieskoude temperaturen. Ik ben steeds maar een halfuurtje van huis weg!quote:
Morgen maar eens een stukje gaan rennen, ga proberen te beginnen met de intervaltraining van RunKeeper. (heb nog nooit echt aan hardlopen gedaan, dus dat wordt nog wat
Ik heb trouwens mijn nieuwe sportbh binnen, besteld via Ebay, want goedkoper.
Het is deze, van Sportjock:
Ik ga hem vanavond testen. De BH bestaat uit 1 stuk, zonder beugels dus geen onhandige sluiting en geen schurende onderdelen. Leek me wel wat!
Ik heb gister de Tabata intervaltraining gedaan en ik heb nu spierpijn in mijn billen.quote:
Hebben sommige (beginnende) lopers hier ook last van hun buikspieren na het lopen?
Net de les van woensdag (toen haakte ik af) nog eens gedaan. Ging nu gelukkig een stuk beter 
(33 minuten met 6 wandelminuten tussendoor). Maandag ws duurloop van 25 minuten doen .
(33 minuten met 6 wandelminuten tussendoor). Maandag ws duurloop van 25 minuten doen .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb er ook zo 1.quote:
[..]
Ik draag alleen een tight, een loopshirtje en daarover een fleecetrui. Geen handschoenen, muts en thermokleding. Ik denk dat dat pas in beeld komt als je lange duurlopen doet bij vrieskoude temperaturen. Ik ben steeds maar een halfuurtje van huis weg!
Ik heb trouwens mijn nieuwe sportbh binnen, besteld via Ebay, want goedkoper.
Het is deze, van Sportjock:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ga hem vanavond testen. De BH bestaat uit 1 stuk, zonder beugels dus geen onhandige sluiting en geen schurende onderdelen. Leek me wel wat!
Ze zitten heerlijk, je hebt echt overal steun.
Alleen het aantrekken is lastig, maar nog een makkie vergeleken met het uittrekken.
Ik heb zelfs al eens een spier in mijn schouder verrekt erdoor.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zijn er hier op FOK! ook nog mensen die Endomondo gebruiken op hun smartphone? Erg leuke tool, met veel statistieken en verslag van je looprondes. Lekker wedstrijdjes met jezelf doen!
www.endomondo.com
www.endomondo.com
Tijd voor les 6 voor Evy voor het gaat sneeuwen (wat blijkbaar is er sneeuw op komst? Is volledig langs me heen gegaan).
