LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dieetclub # 311: Weer een topic dichter bij ons streefgewicht!
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld...
[ Bericht 13% gewijzigd door flugeltje op 13-12-2010 21:22:31 ]
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld...
[ Bericht 13% gewijzigd door flugeltje op 13-12-2010 21:22:31 ]
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Op zondag 12 december 2010 17:42 schreef Troel het volgende:
Dames en heren,
Tot mijn grote spijt moet ik aangeven dat de lijstjes van Dieet-web niet langer gegarandeerd zijn. Het is mogelijk dat de mensen die nu nog een inlogaccount hebben dit nog kunnen gebruiken, maar helaas heb ik daar, door persoonlijke omstandigheden, geen zicht meer op. Het spijt dat het op deze manier moet lopen, maar dat spijt me van wel meer dingen.
quote:
Ik heb ook nog leuk nieuws voor dit topic... Ik heb m'n eerste mijlpaaltje te pakken!
5,2 kilo eraf
Ben gewoon in 1 week 1.1 kilo afgevallen... En dat ondanks het etentje van vrijdag
quote:Op maandag 13 december 2010 12:09 schreef egeltje1985 het volgende:
[ afbeelding ]
Denk ik. Ik weet mn gewicht nu niet, geen weegschaal in de buurt.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Is het een idee om de OP aan te passen? Nu Troel geen updates meer kan doen? Gewoon plaatjes met de tickers ofzo?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Doe maar 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kan ook inderdaad. Ik vraag me wel af of het plaatje verandert als ik m aanpas. Ah, ik denk het wel trouwens.quote:
Is het een idee om de OP aan te passen? Nu Troel geen updates meer kan doen? Gewoon plaatjes met de tickers ofzo?
Alleen had ik blijkbaar wel mn ticker-iets moeten onthouden. Wacht, ik maak wel even een nieuwe.
Jep, nu is ie klikbaar.
Ik ben nog effe aan het zoeken naar een ticker waar je je nick in kunt zetten, dat geeft een mooier beeld in de OP...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
En misschien ook met gewicht en lengte enzo erbij, wat er eerst ook allemaal in stond.quote:Op maandag 13 december 2010 14:38 schreef flugeltje het volgende:
Ik ben nog effe aan het zoeken naar een ticker waar je je nick in kunt zetten, dat geeft een mooier beeld in de OP...
Op deze site kan er dus een tekst boven en een plaatje naast. Maar verder weet ik het nog niet helemaal.
Ik heb alles gewoon ingevuld en mn bmi is wat erg hoor. --> wacht, dat komt doordat je je hele lengte in centimeters in het eerste hokje in moet vullen ofzo.
Het vinden van een ticker met de naam erin is al lastig, heb er eentje gevonden, maar die geeft geen grammen achter de komma aan en dat is natuurlijk ook niet echt tof. Alle grammen tellen meequote:
[..]
En misschien ook met gewicht en lengte enzo erbij, wat er eerst ook allemaal in stond.
edit: de ticker die je net post was idd degene die ik gevonden had.. die telt alleen de hele kilo's mee...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Whaha, die had ik ook gevonden!quote:
Is dit iets?
[ afbeelding ]
Komt van www.lilypie.com
Ow wacht, alleen hoe voeg je die toe?
Edit: goede code selecteren. Doh.
Bij 'for websites' kies je voor 'image url' en die zet je tussen [img ] en [/ img]
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Als je " PseudoHTML, UBBCode and BB Code" aanklikt dan krijg je de url code en wordt de afbeelding ook klikbaar.quote:
Bij 'for websites' kies je voor 'image url' en die zet je tussen [img ] en [/ img]
Alleen moet je dus daar wel een login aanmaken om het te kunnen updaten.
Hoeft niet, je kunt ook iedere week een nieuwe maken als je liever geen auto-updates hebt...quote:
[..]
Als je " PseudoHTML, UBBCode and BB Code" aanklikt dan krijg je de url code en wordt de afbeelding ook klikbaar.
Alleen moet je dus daar wel een login aanmaken om het te kunnen updaten.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja kan natuurlijk, maar dan is het toch lastiger met aanpassen in de OP?quote:
[..]
Hoeft niet, je kunt ook iedere week een nieuwe maken als je liever geen auto-updates hebt...
Hey Fluugs,
Mag de mijne er ook in?
[ Bericht 7% gewijzigd door djenneke op 13-12-2010 21:03:03 ]
Mag de mijne er ook in?
quote:
Om een profiel te krijgen kun je Troel gewoon nog mailen hoor. Alleen duurt het misschien wel een paar weekjes
Bij mij er een het einde van mijn maandelijkse (in mijn geval de eerste sinds mijn bevalling) perikelen er toch een hele kilo af
Ik ben heel blij
[ [url=http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wnWvqsu/weight.png]afbeelding ]
[/url]
[ Bericht 7% gewijzigd door djenneke op 13-12-2010 21:03:03 ]
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Van mij wel djenneke, maar sjeen heeft in de OP gewijzigd dus nu mag ik niet meer
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Oh, okeequote:
Van mij wel djenneke, maar sjeen heeft in de OP gewijzigd dus nu mag ik niet meer
toch bedankt
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Ik had 'm van 'lock' afgezet... Werkt blijkbaar niet 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O wacht, dat heb ik niet gezienquote:Op maandag 13 december 2010 21:20 schreef Sjeen het volgende:
Ik had 'm van 'lock' afgezet... Werkt blijkbaar niet
Ik zag dat jij had aangepast en ging er dus vanuit dat het niet kon... effe checken...edit; kan wel dus!! Volgende keer doe ik het zelf...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Hoe gaat het met iedereen? Druk aan het sporten of liever thuis in de warmte op de bank?
Ik heb deze week op sportief gebied goed mijn best gedaan in ieder geval. 4 keer dat halve uur met een dvd, allerlei oefeningen. Ik merk wel goed dat ik vooruit ga. Er zit een opdruk-stukje bij en de eerste keer stortte ik na een paar keer opdrukken ter aarde (ter laminaat eigenlijk). Maar nu kan ik het op de "vrouwenmanier" (op de knieën i.p.v. de tenen) al de gehele tijd volhouden. En de laatste keer kon ik daarvan ook 9 keer op mn tenen. Nog niet zo diep ofzo, maar toch. Best wel snelle vooruitgang. Ik heb die les nu 6 keer gedaan.
En vanavond heb ik bodypump gedaan. Ging ook best prima. Ik ben eigenlijk een beetje in het voren aan het sporten. Morgen heb ik waarschijnlijk een etentje en zaterdag ook. Niet dat ik van plan ben me vol te schransen. Maar eten zoals ik anders eet kan waarschijnlijk niet dan.
Ik heb deze week op sportief gebied goed mijn best gedaan in ieder geval. 4 keer dat halve uur met een dvd, allerlei oefeningen. Ik merk wel goed dat ik vooruit ga. Er zit een opdruk-stukje bij en de eerste keer stortte ik na een paar keer opdrukken ter aarde (ter laminaat eigenlijk). Maar nu kan ik het op de "vrouwenmanier" (op de knieën i.p.v. de tenen) al de gehele tijd volhouden. En de laatste keer kon ik daarvan ook 9 keer op mn tenen. Nog niet zo diep ofzo, maar toch. Best wel snelle vooruitgang. Ik heb die les nu 6 keer gedaan.
En vanavond heb ik bodypump gedaan. Ging ook best prima.
Ik ben eigenlijk een beetje in het voren aan het sporten. Morgen heb ik waarschijnlijk een etentje en zaterdag ook. Niet dat ik van plan ben me vol te schransen. Maar eten zoals ik anders eet kan waarschijnlijk niet dan.
Hier gaat het eigenlijk wel lekker, ik blijf redelijk stabiel afvallen nu. Ook kan ik het allemaal best volhouden, zeker nu ik een meel ontdekt hebt met bijna geen koolhydraten erin. Ik bak dus zelf koekjes en cake zodat we toch af en toe een keer iets zoets bij de koffie hebben... Vooral voor Martijn maakt dat 't een stuk makkelijker. Ik merk ook dat ik bij de maaltijden sneller voldaan ben tegenwoordig.
M'n koolhydraatarm kerstmenu heb ik bijna klaar
Amuse: Rauwe ham met monchou en bieslook
Voorgerecht: Coquilles met parmazaan
Tussen: eikebladsla met beetje geitenkaas, spek en walnoot. (voor de gasten met honing)
Tussen: Zelfgemaakt citroenijs (waterbasis en zoetstof) met light 7-up
Hoofd: Hier ben ik nog niet uit...
Na: Kaasplankje
Na: Lekkere koffie met bonbon voor de gasten en zelf gebakken koekje voor ons
Dit menu is erg laag in koolhydraten, waardoor het wijntje dat ik van plan ben er bij te nemen niet meer zo heel erg is... Het blijft wel kerst natuurlijk
Fijn dat het bewegen zo goed gaat egeltje!! Zelf ben ik nog niet begonnen met heel fanatiek bewegen omdat m'n knieën en heupen nog steeds niet helemaal in orde zijn. Wel heb ik besloten dat ik toch de XboX Kinect ga halen (13e maand is binnen en maand bedenktijd is om ) en dan wat dansgames erbij neem. Dat was wel heel erg leuk en intensief. Als ik daar nou eens mee start een paar keer per week een half uur moet het vanzelf steeds beter gaan...
M'n koolhydraatarm kerstmenu heb ik bijna klaar
Amuse: Rauwe ham met monchou en bieslook
Voorgerecht: Coquilles met parmazaan
Tussen: eikebladsla met beetje geitenkaas, spek en walnoot. (voor de gasten met honing)
Tussen: Zelfgemaakt citroenijs (waterbasis en zoetstof) met light 7-up
Hoofd: Hier ben ik nog niet uit...
Na: Kaasplankje
Na: Lekkere koffie met bonbon voor de gasten en zelf gebakken koekje voor ons
Dit menu is erg laag in koolhydraten, waardoor het wijntje dat ik van plan ben er bij te nemen niet meer zo heel erg is... Het blijft wel kerst natuurlijk
Fijn dat het bewegen zo goed gaat egeltje!! Zelf ben ik nog niet begonnen met heel fanatiek bewegen omdat m'n knieën en heupen nog steeds niet helemaal in orde zijn. Wel heb ik besloten dat ik toch de XboX Kinect ga halen (13e maand is binnen en maand bedenktijd is om
) en dan wat dansgames erbij neem. Dat was wel heel erg leuk en intensief. Als ik daar nou eens mee start een paar keer per week een half uur moet het vanzelf steeds beter gaan...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Met lastige knieën en heupen zou zwemmen natuurlijk ook kunnen. Maar daar moet je wel van houden natuurlijk (persoonlijk haat ik het, dat omkleden in een hokje, zwembaden, bleh).quote:
Hier gaat het eigenlijk wel lekker, ik blijf redelijk stabiel afvallen nu. Ook kan ik het allemaal best volhouden, zeker nu ik een meel ontdekt hebt met bijna geen koolhydraten erin. Ik bak dus zelf koekjes en cake zodat we toch af en toe een keer iets zoets bij de koffie hebben... Vooral voor Martijn maakt dat 't een stuk makkelijker. Ik merk ook dat ik bij de maaltijden sneller voldaan ben tegenwoordig.
M'n koolhydraatarm kerstmenu heb ik bijna klaar
Amuse: Rauwe ham met monchou en bieslook
Voorgerecht: Coquilles met parmazaan
Tussen: eikebladsla met beetje geitenkaas, spek en walnoot. (voor de gasten met honing)
Tussen: Zelfgemaakt citroenijs (waterbasis en zoetstof) met light 7-up
Hoofd: Hier ben ik nog niet uit...
Na: Kaasplankje
Na: Lekkere koffie met bonbon voor de gasten en zelf gebakken koekje voor ons
Dit menu is erg laag in koolhydraten, waardoor het wijntje dat ik van plan ben er bij te nemen niet meer zo heel erg is... Het blijft wel kerst natuurlijk
Fijn dat het bewegen zo goed gaat egeltje!! Zelf ben ik nog niet begonnen met heel fanatiek bewegen omdat m'n knieën en heupen nog steeds niet helemaal in orde zijn. Wel heb ik besloten dat ik toch de XboX Kinect ga halen (13e maand is binnen en maand bedenktijd is om
Hoofdgerecht dat er misschien wel bij past: varkenshaas? Zoiets misschien: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=670674&rq=varkenshaas+oven
Ow, en ik heb me net gewogen, na anderhalve week ofzo. 90.4 nu.
bijna onder de 90. Het gaat niet superhard maar wel gestaag. 
[ Bericht 2% gewijzigd door egeltje1985 op 17-12-2010 10:15:23 ]
Ik heb gisteravond na 3 á 4 weken weer serieus gesport. Wat heb ik dat gevoel toch gemist zeg...
* sylvesterrr heeft zich gisterochtend en vanochtend gewogen (ik kon m'n ogen niet geloven): 89,1kg.
januari 2010:
Gewicht: 106kg
BMI: 32
Vetpercentage: 33%
december 2010:
Gewicht: 89.1kg
BMI: 26.9
Vetpercentage: 27%
Ik wil het jaar afsluiten met een gewicht onder de 89kg. Mijn doelstelling voor volgend jaar wordt: vetpercentage onder de 20%.
* sylvesterrr heeft zich gisterochtend en vanochtend gewogen (ik kon m'n ogen niet geloven): 89,1kg.
januari 2010:
Gewicht: 106kg
BMI: 32
Vetpercentage: 33%
december 2010:
Gewicht: 89.1kg
BMI: 26.9
Vetpercentage: 27%
Ik wil het jaar afsluiten met een gewicht onder de 89kg. Mijn doelstelling voor volgend jaar wordt: vetpercentage onder de 20%.
