LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1259 - Oh noes, not again
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
Ach, hij is in ieder geval niet alleen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heeft ie winterbanden? Zo nee, die bestaan.quote:Op maandag 29 november 2010 17:23 schreef motorbloempje het volgende:
Krijg net een sms van Mr.Mo, wrsch bij een tankstation ofzo, dat alles muurvast staat.. en hij zou rond kwart over vier wegrijdenmet de motor
http://www.hocoparts.com/(...)8f65393f4a9bf890b914
crap in = crap out
pfff inkak momentje @ werk... naja nog 3 kwartier ongeveer
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Als ie slim is parkeert hij hem en wacht de sneeuwbui af in een benzinestation. Veels te koud.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vanmiddag was het zo mooi! Had een flink eind langs de rotte gefietst, toen al flink glad op de bruggetjes, nu is dat helemaal ellende natuurlijk.
En dat ik net met het inleveren van de sleutels
*snif* helemaal een sneeuwvrouwtje werd!
Gelukkig heb ik vanmiddag nog een witte action ijsmuts (zonder bolletje) gekocht'
En dat ik net met het inleveren van de sleutels
*snif* helemaal een sneeuwvrouwtje werd!Gelukkig heb ik vanmiddag nog een witte action ijsmuts (zonder bolletje) gekocht'
Ook nog geen mr. Vik 
. Trein gemist en toen moest 'ie ook nog friet halen, guttegut 
.
. Trein gemist en toen moest 'ie ook nog friet halen, guttegut .
Niet meer actief op Fok!
Het is hier iig al gestopt met sneeuwenquote:
Als ie slim is parkeert hij hem en wacht de sneeuwbui af in een benzinestation. Veels te koud.
Ja doei.
Maar als dat vannacht lekker gaat opvriezen, kan je je lol op morgenochtend...quote:
Hier ligt trouwens helemaal niet zoveel. 2 cm ofzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Neu. Hier wordt geveegd en gestrooid.quote:
[..]
Maar als dat vannacht lekker gaat opvriezen, kan je je lol op morgenochtend...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hier is het net bezig.quote:
[..]
Het is hier iig al gestopt met sneeuwen
crap in = crap out
Gelukkig kan ik dan lopend naar het werkquote:
[..]
Maar als dat vannacht lekker gaat opvriezen, kan je je lol op morgenochtend...
zal ook wel moeten, want mijn fiets staat daar nog.Donderdagmorgen en vrijdag weer naar Maastricht, werkoverleg op mijn vrije dag
(=donderdag).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
'Gelukkig' moeten we morgen toch al beide met het OV naar t werk ivm reis naar Utrecht voor zusjes verjaardag 
Ja doei.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik bedenk net dat ik morgen naar Leiden en Alphen aan de Rijn moet voor een excursie. Ik kan maar beter vroeg weggaan 
met de trein tijdens spits enzo.
met de trein tijdens spits enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Even hoi in het nieuwe topic. Update lijstje:
O: special k met soyamelk
T: cup a soup, nashi peer, mandarijn
L: broodje met kip, ceasarsalade met kip (200 gr)
T: fruitsalade 200gr, halve muffin
D: 250 gram gemengde groenten, 200 gram pompoensoep, 2 bruine boterhammen met kaas
Te veel suiker vandaag en dat merk ik in mijn hongerniveau ook te veel kip, morgen vegetariscchchch.
O: special k met soyamelk
T: cup a soup, nashi peer, mandarijn
L: broodje met kip, ceasarsalade met kip (200 gr)
T: fruitsalade 200gr, halve muffin
D: 250 gram gemengde groenten, 200 gram pompoensoep, 2 bruine boterhammen met kaas
Te veel suiker vandaag en dat merk ik in mijn hongerniveau
ook te veel kip, morgen vegetariscchchch.
Ik post mn lijstje vandaag maar even niet .
Wat ik wel ga doen, is me voor de 3e dag op rij richting een RPM-les begeven. Maar nu al glibberend.
.Wat ik wel ga doen, is me voor de 3e dag op rij richting een RPM-les begeven. Maar nu al glibberend.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
lijstje:
O: yoghurt met muesli en banaan
T: banaan
L: restje stoofvlees met volkorenbroodje
T: sinaasappel
T: cup a soup
T: klein zakje chips
D: gegrilde rode bieten en wortels met een gemarineerd (soja/honing) varkenslapje en aardappelwafels (zelfgemaakt, in het wafelijzer, ben benieuwd).
T: iets lekkers.
O: yoghurt met muesli en banaan
T: banaan
L: restje stoofvlees met volkorenbroodje
T: sinaasappel
T: cup a soup
T: klein zakje chips
D: gegrilde rode bieten en wortels met een gemarineerd (soja/honing) varkenslapje en aardappelwafels (zelfgemaakt, in het wafelijzer, ben benieuwd).
T: iets lekkers.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Goedemiddag.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
nynke kan jij een beetje zweeds? staat hier toevallig waar ze die jas heeft gekocht?
http://kenzas.se/
http://kenzas.se/
Spinning maar afgezegd 
gingen we niet meer redden.. maar Mr.Mo is thuis! 
en de eerste pizza zit in de oven 
gingen we niet meer redden.. maar Mr.Mo is thuis! en de eerste pizza zit in de oven
Ja doei.
http://translate.google.n(...)3A%2F%2Fkenzas.se%2Fquote:
nynke kan jij een beetje zweeds? staat hier toevallig waar ze die jas heeft gekocht?
http://kenzas.se/
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nee, dat staat er niet. Er staat dat ze zich aan het voorbereiden is op een show en thuis taart en chocolade en zo eet...quote:
nynke kan jij een beetje zweeds? staat hier toevallig waar ze die jas heeft gekocht?
http://kenzas.se/
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
En kak!quote:
[..]
Nee, dat staat er niet. Er staat dat ze zich aan het voorbereiden is op een show en thuis taart en chocolade en zo eet...
Niet meer actief op Fok!
Jammer, vind het een leuke jas en hij zal vast heel warm zijn!quote:
[..]
Nee, dat staat er niet. Er staat dat ze zich aan het voorbereiden is op een show en thuis taart en chocolade en zo eet...
dat is taart...quote:
Op @ PF: ik denk dat je het bij een outdoorshop kan proberen. Ik zie dat soort jassen hier in ieder geval heel veel!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
XM, 3 dagen achter elkaar RPM'en is niet goed voor je lijf!
We hadden het vandaag over Evy. Collega loopt Evy, 29 lessen. Andere collega: "Ah, dan kun je je over een maand voor een 5 kilometerwedstrijd opgeven!". Ja, want je loopt elke dag.
We hadden het vandaag over Evy. Collega loopt Evy, 29 lessen. Andere collega: "Ah, dan kun je je over een maand voor een 5 kilometerwedstrijd opgeven!". Ja, want je loopt elke dag
.
Niet meer actief op Fok!
en trut betekend moe. Ik zeg redelijk vaak Jag är trut...klinkt zo stom!quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Waar ben jij mee bezig XM? Te weinig eten en obsessief sporten klinkt niet goed. En iedere dag sporten is zelfs voor jouw lijf teveel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zit alweer keihard te lachen in een stille biebquote:
Grappig taaltje, dat Zweeds.
Ik heb nog kak in de koelkast staan
En zin in kak uiteraard
daar kun je me 's nachts voor wakker maken
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Chocoladekak! *huilt van lachen*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wel als je moe bent en het warm isquote:
Zo hilarisch is het toch ook weer niet?
Ik heb een meelbietenaanval Nou ja, had, het is weer over gelukkig.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Zo hilarisch is het toch ook weer niet?
Meelbietenquote:
[..]
Wel als je moe bent en het warm is
Nou ja, had, het is weer over gelukkig.
.
Niet meer actief op Fok!
Dat zeg ik niet.quote:Op maandag 29 november 2010 19:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dus jij vond mijn grapje maar niks?.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
twijfel of ik de deur uit ga.. sneeuw.....
Halloooooo
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Niet gaan, er staat veel te veel file. En het is glad op de weg.quote:
[..]
Ik wil gordijnen kopen bij de Ikea.. Weet niet waarom dat per se nu moet trouwens!!
En mocht je met het OV willen gaan; het is KOUD!
En glad
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Kak = Zweeds voor taart.quote:
Meelbiet = melige meid (woord van vroeger uit de Tina).
Niet meer actief op Fok!
Ik wil kaartjes kopen voor Caro Emerald, maar waarom heb ik nou allemaal kakvriendinnen en wil er niemand mee? De enige vriendin die mee zou willen is dan op vakantie.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ah shit dan kan ik niet ... net toegezegd iets te gaan doen met collegas. Anders was ik met je meegegaan..
Ahhh.. zonde..
Ik durf ook geen kaartjes te kopen als ik niet zeker weet of er iemand mee gaat..
Ik durf ook geen kaartjes te kopen als ik niet zeker weet of er iemand mee gaat..
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Mijn D: twee geroosterde boterhammen met blauwe kaas, 230 gr gemengde groenten, 150 gram vieze pasta
Het is 2 haltes met de metroquote:
[..]
Niet gaan, er staat veel te veel file. En het is glad op de weg.
En mocht je met het OV willen gaan; het is KOUD!
!!!
Kortom;quote:
Mijn D: twee geroosterde boterhammen met blauwe kaas, 230 gr gemengde groenten, 150 gram vieze pasta
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Krijg net mail van collega, om 17 uur vertrokken van werk en ze was om 18.50 thuis Normaal is het 30 minuten. Ze hadden wel goed gestrooid, maar lokaal in Sittard niet zo
En het blijft sneeuwen
Normaal is het 30 minuten. Ze hadden wel goed gestrooid, maar lokaal in Sittard niet zo En het blijft sneeuwen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Maar wel koudddd! Waar stopt die metro dan, Bijlmer Arena? Moet je nog een stukje lopen!quote:
[..]
Het is 2 haltes met de metro
Maar je mag best naar de IKEA hoor
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh, is de IKEA niet al dicht, trouwens?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dalijk durft Sinterklaas het dak niet meer op
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
bullewijk! nee 9 uur..quote:
[..]
Maar wel koudddd! Waar stopt die metro dan, Bijlmer Arena? Moet je nog een stukje lopen!
Maar je mag best naar de IKEA hoor
Oh, ik dacht 8 uur! Nouja, theoretisch kan het dus nogquote:
[..]
bullewijk! nee 9 uur..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ikea is wel leuk ! Maar ik geloof dat ik met dit weer toch zou kiezen voor binnen blijven.. uhh ik weet het wel zeker
! Maar ik geloof dat ik met dit weer toch zou kiezen voor binnen blijven.. uhh ik weet het wel zeker
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Net spruitjesstamppot op echt iets voor dit weer.
Lijstje
O: dubbele boterham chocopasta
T: appel, mandarijntje
L: twee stukkies roggebrood met een plak oude kaas
T: dropjes vanwege de keel
S: uur fietsen
D: spruitjesstamppot met spekjes en een stukje rookworst
T: zelfgemaakte custardpudding met kruidnootjes
echt iets voor dit weer. Lijstje
O: dubbele boterham chocopasta
T: appel, mandarijntje
L: twee stukkies roggebrood met een plak oude kaas
T: dropjes vanwege de keel
S: uur fietsen
D: spruitjesstamppot met spekjes en een stukje rookworst
T: zelfgemaakte custardpudding met kruidnootjes
Ik had gister boerenkoolstamppot gemaakt en het was wéér mislukt
Lijstje vandaag:
O: 2 crackers jam, kopje thee
T: 2 boterhammen pindakaas
L: meergranen bol met ham en wat groente, groot glas verse jus d'orange
T: 2 mentos, 4 mandarijntjes, 2 speculaasjes
D: pizza mozzarella (vriend ging 'koken' )
T: warme choco
Lijstje vandaag:
O: 2 crackers jam, kopje thee
T: 2 boterhammen pindakaas
L: meergranen bol met ham en wat groente, groot glas verse jus d'orange
T: 2 mentos, 4 mandarijntjes, 2 speculaasjes
D: pizza mozzarella (vriend ging 'koken'
)T: warme choco
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Maar gelukkig is het morgen 29 gradenquote:Op maandag 29 november 2010 20:16 schreef Laureline het volgende:
O, wat is het mooi hier, de sneeuw!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Net een hele chocolade letter naar binnen gepropt... 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
*binnenglijdt
Dat ging lekker
Morgen ff een dagje niet en dan woensdag weer
Heb de chocokruidnootjes er weer af gefietst
Dat ging lekker
Morgen ff een dagje niet en dan woensdag weer
Heb de chocokruidnootjes er weer af gefietst
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En ik heb het WARM
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kak?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Houden zo. Als je dat over tien jaar nog hebt, feliciteer ik je.quote:
Ik kan eten wat ik wil en houd mijn sixpack toch wel, haat me!
crap in = crap out
Øquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En nu Griekse salade. Lekker zomergerechtje, past wel bij dit weer .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmja! Als ik ook zonder sneeuwschuiver nog die kant op kan komen donderdag, dan zou ik het niet erg vinden om na de files pas terug te rijdenquote:
[..]
oh, weet je al wat meer over donderdag?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heel fijn .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita's
wel met kiloknallerkip en als je dat niet wilt, dan eet je maar alleen paprika en rode ui ofzo
wel met kiloknallerkip
en als je dat niet wilt, dan eet je maar alleen paprika en rode ui ofzo
Ja doei.
Nu of donderdag?
Ah! Ik ben vega he
Ah! Ik ben vega he
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nog twee studenten die *nu* weggaan en dan kan ik mijn auto gaan uitgraven 
Doeiiiiz!
Doeiiiiz!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
I never said it was!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nørsk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
het sneeuwt hier al weer.
En het huis waar ik op hoopte dat ik het zou krijgen kreeg ik niet, er kwam een vriend wonen. ik baal behoorlijk nu.
Soms denk ik dat ikm'n baan maar op moet zeggen en weer bij m'n ouders moet gaan wonen, omdat ik dan tenminste tijd heb om te solliciteren. Ik weet niet waar ik nu de energie vandaan moet halen om dat te doen...
En het huis waar ik op hoopte dat ik het zou krijgen kreeg ik niet, er kwam een vriend wonen. ik baal behoorlijk nu.
Soms denk ik dat ikm'n baan maar op moet zeggen en weer bij m'n ouders moet gaan wonen, omdat ik dan tenminste tijd heb om te solliciteren. Ik weet niet waar ik nu de energie vandaan moet halen om dat te doen...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
omg het lijkt erop dat ik een stageplek heb *stuiter*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nynke maar je had nog wel een backup optie voor een huis toch?
maar je had nog wel een backup optie voor een huis toch?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
ja, dat wel. Heel duur en lelijk, maar goed.quote:
Nynke
Waar heb je een stageplek?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
dublinquote:
[..]
ja, dat wel. Heel duur en lelijk, maar goed.
Waar heb je een stageplek?
(tenminste, ik denk dat dat
is want eigenlijk ben ik er nog nooit geweest )
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Feli met je stageplek, Blurred!
Wij waren serie aan het kijken toen Pippa een potje met zoetjes van tafel schopte. Die Nachtwacht nu allemaal aan het oprapen is .
Wij waren serie aan het kijken toen Pippa een potje met zoetjes van tafel schopte
. Die Nachtwacht nu allemaal aan het oprapen is .
Niet meer actief op Fok!
en inplaats van dat jij helpt, post je erover op fok?quote:
Feli met je stageplek, Blurred!
Wij waren serie aan het kijken toen Pippa een potje met zoetjes van tafel schopte
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Blurred!
Dublin lijkt me gaaf Al helemaal omdat ik de compleet ongefundeerde mening heb dat Ierland an sich supergaaf is 
Dublin lijkt me gaaf
Al helemaal omdat ik de compleet ongefundeerde mening heb dat Ierland an sich supergaaf is
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Whehe, ik las "feli met je stapelgek".quote:
Maar, gefeliciteerd Blurred!
Stiekem een ouderwetse TVP...
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, dat moet ook gebeuren hèquote:
[..]
en inplaats van dat jij helpt, post je erover op fok?
.Zonde om ze op te zuigen, we kunnen ze nog wel gebruiken, vloer is erg schoon hier hoor
.
Niet meer actief op Fok!
Heeft Nachtwacht tijdens het zoeken naar de verspreide zoetjes misschien ook mijn goede humeur gevonden?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb het gevoel dat ik vannacht eindelijk eens goed kan slapen, dus ik ga er maar eens een vroegertje van maken.
Niet meer actief op Fok!
Dat is balen Nynke . En nu? Toch maar dat ene flatje dan?
En yay voor Blurred!!
. En nu? Toch maar dat ene flatje dan?En yay voor Blurred!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ja, het flatje. Maar die man neemt z'n telefoon niet op. Ik heb hem maar gesmst.quote:
Dat is balen Nynke
En yay voor Blurred!!
En serieus nadenken over of het een optie is om te stoppen met werken en dan vanuit m'n ouders verder te zoeken...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hoe lang loopt je contract nog?quote:
[..]
ja, het flatje. Maar die man neemt z'n telefoon niet op. Ik heb hem maar gesmst.
En serieus nadenken over of het een optie is om te stoppen met werken en dan vanuit m'n ouders verder te zoeken...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
eind juni.quote:
[..]
Hoe lang loopt je contract nog?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Weet je al waar je zou willen werken?quote:
[..]
ja, het flatje. Maar die man neemt z'n telefoon niet op. Ik heb hem maar gesmst.
En serieus nadenken over of het een optie is om te stoppen met werken en dan vanuit m'n ouders verder te zoeken...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vervelend Nynke, ik kan me voorstellen dat je op die manier niet echt zin hebt om in Zweden te blijven.
Are you pondering what I'm pondering?
waar ik maar werk kan vinden, geloof ik. Ik ga in iedergeval tijdens kerst goed m'n best doen te solliciteren....quote:
[..]
Weet je al waar je zou willen werken?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
maar het liefst Noord-Duitsland, Denemarken of Nederland, geloof ik..quote:
[..]
waar ik maar werk kan vinden, geloof ik. Ik ga in iedergeval tijdens kerst goed m'n best doen te solliciteren....
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Solliciteren kan heel demotiverend zijn. Dat is helaas echt iets om rekening mee te houden. Ik ben drie keer 2e geworden voor ik een baan vond. Dat is echt vreselijk, dan ben je zó dichtbij. Maar ik deel je leed, mijn missie voor 2011 wordt ook het vinden van een nieuwe baan .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jij heb in ieder geval werk ervaring. Ik heb nul komma nul, en voor elke ietwat interessante baan heb je minstens 2 jaar ervaring nodig, en ik weet niet waar ik de banen kan vinden zonder die 2 jaar. Ik ben nu al gedemotiveerd. En ik weet ook niet waar ik de motivatie en energie vandaan moet halen om te solliciteren na werktijd, ik ben zo moe als ik thuis ben.quote:
Solliciteren kan heel demotiverend zijn. Dat is helaas echt iets om rekening mee te houden. Ik ben drie keer 2e geworden voor ik een baan vond. Dat is echt vreselijk, dan ben je zó dichtbij. Maar ik deel je leed, mijn missie voor 2011 wordt ook het vinden van een nieuwe baan
Daar maar een ritme in proberen te vinden, volgend jaar...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Heb je een netwerk? Probeer uit te vinden waar je voormalig medestudenten nu werken en probeer via hen aan een baan te komen. Gebruik Linkedin. Schreeuw online van de daken dat je werk zoekt. Probeer contact op te nemen met mensen die je kent en die je zouden kunnen helpen. Ga naar seminars en probeer daar te netwerken.quote:
[..]
waar ik maar werk kan vinden, geloof ik. Ik ga in iedergeval tijdens kerst goed m'n best doen te solliciteren....
Echt, het werkt, weet ik uit ervaring.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
that's the plan.quote:
[..]
Heb je een netwerk? Probeer uit te vinden waar je voormalig medestudenten nu werken en probeer via hen aan een baan te komen. Gebruik Linkedin. Schreeuw online van de daken dat je werk zoekt. Probeer contact op te nemen met mensen die je kent en die je zouden kunnen helpen. Ga naar seminars en probeer daar te netwerken.
Echt, het werkt, weet ik uit ervaring.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb mijn netwerk ingezet en heb binnenkort een aantal gesprekken. Eigen bedrijf is wegens omstandigheden even on hold gezet
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Spannend Tink! Ik heb geen netwerk, dus voor mij wordt het gewoon bikkelen. Bummer.
Ik ga ff douchen en dan m'n nest in. Hopelijk een keer een nacht zonder dat ik m'n slaapshirt moet vervangen.
Ik ga ff douchen en dan m'n nest in. Hopelijk een keer een nacht zonder dat ik m'n slaapshirt moet vervangen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Natuurlijk heb je wel een netwerkquote:
Spannend Tink! Ik heb geen netwerk, dus voor mij wordt het gewoon bikkelen. Bummer.
Ik ga ff douchen en dan m'n nest in. Hopelijk een keer een nacht zonder dat ik m'n slaapshirt moet vervangen
Je staat toch op beurzen, je ontmoet toch mensen, je kent mij toch Heb je linkedin?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, maar nooit begrepen wat ik daar nou mee moetquote:
[..]
Natuurlijk heb je wel een netwerk
. Zo vaak sta ik niet op beurzen hoor. En dan zie ik vooral oude dames van >70 die niks meer kunnen zien... niet echt eh.. ja.. relevant .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Netwerkenquote:
[..]
Ja, maar nooit begrepen wat ik daar nou mee moet
Niet op een opdringerige manier, maar ik haal er vaak interessante leads vandaan en recentelijk dus ook wat aanbiedingen voor een nieuwe baan.En praat je tijdens de beurs niet met de mensen in de stands naast jullie? Ben zelf altijd de helft van de tijd onderweg
wordt ook van me verwacht
Geen zorgen voor de dag van morgen.
haha ja dat idee heb ik ook! nou ja, we zullen zien hequote:
Blurred!
Dublin lijkt me gaaf
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Misschien is LinkendIn dan wat meer voor de commerciële sector? Oh en ik ben gewoon vreselijk slecht in netwerken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee hoor. Ik heb heel veel ambtenaren in mijn netwerk. Maar als het niets voor je is maakt het ook niet uit. Je komt er zo ook wel.quote:
Misschien is LinkendIn dan wat meer voor de commerciële sector? Oh en ik ben gewoon vreselijk slecht in netwerken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het parkje bij me achter is moooooi nu !
Jee voor blurred, tof dat stage in buitenland en nu vind ik het jammer dat ik dat niet gedaan heb.
En Nynk knuf nodig? Het zit je even niet mee met huis en haard daar in het hoge noorden
!Jee voor blurred, tof dat stage in buitenland en nu vind ik het jammer dat ik dat niet gedaan heb.
En Nynk knuf nodig? Het zit je even niet mee met huis en haard daar in het hoge noorden
Heb een paar grote problemen. Ik heb geen grote bek, ben eigenlijk best wel verlegen en voel me ook niet echt 'getalenteerd' ofzo . Lastig.
Maar nu douchen
. Tot morgen Slankies!
en voel me ook niet echt 'getalenteerd' ofzo . Lastig. Maar nu douchen
. Tot morgen Slankies!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wie had er ook weer een 10 voor haar thesis?quote:
Heb een paar grote problemen. Ik heb geen grote bek, ben eigenlijk best wel verlegen
Maar nu douchen
Trusten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat mij betreft mag dit kabinet heel snel vallen. I'm screwed. http://headlines.nos.nl/forum.php/list_messages/22624
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
same here. Nu ook slapen. Nog even met de Duutser keuvelen....quote:
Heb een paar grote problemen. Ik heb geen grote bek, ben eigenlijk best wel verlegen
Maar nu douchen
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Toch gek dat bijna iedereen van zichzelf zegt dat ze slecht zijn in netwerken of er een hekel aan hebben, hoe kan het dan toch zo belangrijk zijn?
Wel klote voor je.
Stom, want ze bereiken hun doel van het aantal langstudeerders verlagen niet eens méér door het nu al in te laten gaan. De meeste mensen die nu een extra jaar nodig hebben zullen dat voor het eind van dit studiejaar toch niet meer kunnen inhalen.quote:Op maandag 29 november 2010 22:05 schreef Ewelina het volgende:
Wat mij betreft mag dit kabinet heel snel vallen. I'm screwed. http://headlines.nos.nl/forum.php/list_messages/22624
Wel klote voor je.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, dag MA. 4000 per jaar kan ik gewoon niet ophoesten.quote:
Toch gek dat bijna iedereen van zichzelf zegt dat ze slecht zijn in netwerken of er een hekel aan hebben, hoe kan het dan toch zo belangrijk zijn?
[..]
Stom, want ze bereiken hun doel van het aantal langstudeerders verlagen niet eens méér door het nu al in te laten gaan. De meeste mensen die nu een extra jaar nodig hebben zullen dat voor het eind van dit studiejaar toch niet meer kunnen inhalen.
Wel klote voor je.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat mij betreft ook.quote:
Wat mij betreft mag dit kabinet heel snel vallen. I'm screwed. http://headlines.nos.nl/forum.php/list_messages/22624
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Hoe bedoel je? Het een sluit het ander toch niet uit?quote:
Toch gek dat bijna iedereen van zichzelf zegt dat ze slecht zijn in netwerken of er een hekel aan hebben, hoe kan het dan toch zo belangrijk zijn?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou ja, heel veel mensen zeggen dat van zichzelf maar intussen zijn de meesten daarvan niet echt onsuccesvol ofzo. Dus of mensen zijn er beter in dan ze zelf denken, of het is minder belangrijk dan ze denken.quote:
[..]
Hoe bedoel je? Het een sluit het ander toch niet uit?
Are you pondering what I'm pondering?
Zou het collegegeldkrediet van de IBG (of DUO) niet mee omhoog gaan? Of is lenen sowieso geen optie?quote:
[..]
Ja, dag MA. 4000 per jaar kan ik gewoon niet ophoesten.
Are you pondering what I'm pondering?
Mensen zijn er meestal beter in dan ze denken. Het merendeel van de mensheid vindt een baan via vrienden en bekenden.quote:
[..]
Nou ja, heel veel mensen zeggen dat van zichzelf maar intussen zijn de meesten daarvan niet echt onsuccesvol ofzo. Dus of mensen zijn er beter in dan ze zelf denken, of het is minder belangrijk dan ze denken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ok slankies! Wie kan het me kort en bondig uitleggen hoe het zit met die caloos en weet ik het.
Ik ben zo'n 25 kilo afgevallen door "gewoon weinig" te eten. En nu is het klaar. Ik moet nu echt gaan nadenken over wat er ingaat.
Ik zie hier vaak termen als onderhoud en BMR (?) voorbij komen en wil me daar ook maar eens op gaan storten, omdat ik eigenlijk zelf ook wel weet dat ik al tijden te weinig eet. Ik ben ook bezig een sportregime op te bouwen. Ik ga nu 1 keer per week. Als dat goed gaat gooi ik dat misschien omhoog, maar ik ken mezelf, ik moet het niet overdrijven, want dan ben ik er zo weer klaar mee...
Dus wat moet ik uitrekenen en wat moet ik daar vervolgens mee doen?
Voor de beeldvorming wat ik nu eet: 's ochtends 2 crackers (chocopasta of pindakaas) of 2 grapefruits of 1 cracker en 1 grapefruit. Tussen de middag 2 boterhammen en 's avonds gewoon avondeten met veel groente en weinig koolhydraten. Te weinig dus. Ik weet het.
Ik ben zo'n 25 kilo afgevallen door "gewoon weinig" te eten. En nu is het klaar. Ik moet nu echt gaan nadenken over wat er ingaat.
Ik zie hier vaak termen als onderhoud en BMR (?) voorbij komen en wil me daar ook maar eens op gaan storten, omdat ik eigenlijk zelf ook wel weet dat ik al tijden te weinig eet. Ik ben ook bezig een sportregime op te bouwen. Ik ga nu 1 keer per week. Als dat goed gaat gooi ik dat misschien omhoog, maar ik ken mezelf, ik moet het niet overdrijven, want dan ben ik er zo weer klaar mee...
Dus wat moet ik uitrekenen en wat moet ik daar vervolgens mee doen?
Voor de beeldvorming wat ik nu eet: 's ochtends 2 crackers (chocopasta of pindakaas) of 2 grapefruits of 1 cracker en 1 grapefruit. Tussen de middag 2 boterhammen en 's avonds gewoon avondeten met veel groente en weinig koolhydraten. Te weinig dus. Ik weet het.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gaat al niet meer. (Ik heb 5 jaar andere studies gedaan, vanwege verschillende redenen) Bij mijn huidige studie heb ik niet eens zoveel vertraging, maar zonder stufi studeren is gewoon lastig. Bij 24-28u p/w werken kun je geen 60 ECTs per jaar halen. Die 2e studie is al afgekapt door de overheid, en nu dit. Bedankt hé!quote:
[..]
Zou het collegegeldkrediet van de IBG (of DUO) niet mee omhoog gaan? Of is lenen sowieso geen optie?
CV was al niet heel veel soeps, maar nu wordt het geheel om zeep geholpen.
Ik voel me genaaid. En hard ook.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ewelina Ik voel met je mee. Klote kabinet.
Wajong omlaag.. studiekosten omhoog. Dan kan ik wel stoppen met studeren.
Ik voel met je mee. Klote kabinet. Wajong omlaag.. studiekosten omhoog. Dan kan ik wel stoppen met studeren.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
@Phoebe:
Er zijn verschillende websites waar je je BMR (basal metabolic rate) kunt berekenen (http://www.bmrcalculator.org/ deze bijvoorbeeld). Je BMR is het aantal kcal dat je per 24 uur gebruikt wanneer je in rust bent; wat je zou verbranden op een dag als je echt alleen maar als een kasplantje in bed zou liggen.
Door je BMR te combineren met je activiteitsniveau kun je een indicatie krijgen van hoeveel kcal je daadwerkelijk verbruikt per 24 uur (wordt op bovengenoemde website automatisch gedaan), dit wordt vaak ook wel je onderhoud genoemd.
Wil je afvallen, ga dan minder kcal eten dan je onderhoud maar zorg ervoor dat je altijd meer binnenkrijgt dan je BMR!
Er zijn verschillende websites waar je je BMR (basal metabolic rate) kunt berekenen (http://www.bmrcalculator.org/ deze bijvoorbeeld). Je BMR is het aantal kcal dat je per 24 uur gebruikt wanneer je in rust bent; wat je zou verbranden op een dag als je echt alleen maar als een kasplantje in bed zou liggen.
Door je BMR te combineren met je activiteitsniveau kun je een indicatie krijgen van hoeveel kcal je daadwerkelijk verbruikt per 24 uur (wordt op bovengenoemde website automatisch gedaan), dit wordt vaak ook wel je onderhoud genoemd.
Wil je afvallen, ga dan minder kcal eten dan je onderhoud maar zorg ervoor dat je altijd meer binnenkrijgt dan je BMR!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |