LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vrij probleemloos... Er ligt al twee weken een chocoladeletter naast mijn bed, die had dochter voor me mee naar boven genomen. En op de salontafel staat een grote bak schaal pepernoten/chocoladepepernoten en een schaal pelpinda's. Als ik een handje heb gehad in de afgelopen weken, dan is het veel. Dat is ook eigenlijk helemaal mijn probleem niet... Lekker eten en alcohol deste meerquote:Op vrijdag 3 december 2010 11:24 schreef DarkElf het volgende:
Goeiemorgen en overleven jullie allemaal een beetje de overdaad aan snoep overal deze tijd van het jaar?
Maar goed, ik sta nu op 2,6 kilo verlies
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat ook ja, chocolade en pepernoten e.d. zijn niet zo'n probleem voor me. Zakken chips en drank en warm eten wel. Zondag ga ik gourmetten bij mn ouders, maar daar houden ze wel rekening met me. Dus dat wordt vooral groente gourmetten.quote:
[..]
Vrij probleemloos... Er ligt al twee weken een chocoladeletter naast mijn bed, die had dochter voor me mee naar boven genomen. En op de salontafel staat een grote bak schaal pepernoten/chocoladepepernoten en een schaal pelpinda's. Als ik een handje heb gehad in de afgelopen weken, dan is het veel. Dat is ook eigenlijk helemaal mijn probleem niet... Lekker eten en alcohol deste meer
Maar goed, ik sta nu op 2,6 kilo verlies
Zaterdag ga ik sinterklaas vieren bij de ouders van mn vriend en wat we daar gaan eten weet ik nog niet...
Ik ben 1 november begonnen, dus we gaan gestaag... Let wel; ik zie het als uitschieter nu omdat ik afgelopen maandag nog op -3 stond.quote:
Vreemd genoeg overleef ik het prima, ik mis de chocolade en pepernoten eigenlijk niet zo. Mijn problemen komen pas met de kerst denk ik, uitgebreid dinerenquote:
Goeiemorgen en overleven jullie allemaal een beetje de overdaad aan snoep overal deze tijd van het jaar?
Wel merk ik dat ik meer behoefte heb aan koolhydraten door de kou, maar dat is wel te handelen...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Owzo, ik dacht even dat je in een week bedoelde.quote:
[..]
Ik ben 1 november begonnen, dus we gaan gestaag... Let wel; ik zie het als uitschieter nu omdat ik afgelopen maandag nog op -3 stond.
[..]
Ik snap het!quote:
[..]
Vrij probleemloos... Er ligt al twee weken een chocoladeletter naast mijn bed, die had dochter voor me mee naar boven genomen. En op de salontafel staat een grote bak schaal pepernoten/chocoladepepernoten en een schaal pelpinda's. Als ik een handje heb gehad in de afgelopen weken, dan is het veel. Dat is ook eigenlijk helemaal mijn probleem niet... Lekker eten en alcohol deste meer
Maar goed, ik sta nu op 2,6 kilo verlies
(hoewel ik nauwelijks meer alcohol mag dus dat scheelt)Gaat goed Sjeen!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Klinkt goed. Wat ga je doen met kerst? heb je een beetje een vinger in de pap met wat je voor je neus krijgt?quote:
Vreemd genoeg overleef ik het prima, ik mis de chocolade en pepernoten eigenlijk niet zo. Mijn problemen komen pas met de kerst denk ik, uitgebreid dineren
Wel merk ik dat ik meer behoefte heb aan koolhydraten door de kou, maar dat is wel te handelen...
Dat je meer behoefte aan carbs hebt kan idd kloppen, merk ik zelf ook. Motortje moet harder draaien natuurlijk met dit weer.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
We hebben de family hier uitgenodigd, dat geeft me een flinke vinger in de pap. Sterker nog, ik maak de pap zelf
Ik ga dus voor een low carb kerstdiner. Voor de gasten doe ik er dan wel een aardappeltje of wat rijst bij. Heb het menu nog niet klaar, maar ben druk met verzinnen en uitzoeken....
Overigens wil ik er wel een wijntje bij schenken, 1 of 2 glaasjes rood moet kunnen, tis feest
Ik ga dus voor een low carb kerstdiner. Voor de gasten doe ik er dan wel een aardappeltje of wat rijst bij. Heb het menu nog niet klaar, maar ben druk met verzinnen en uitzoeken....
Overigens wil ik er wel een wijntje bij schenken, 1 of 2 glaasjes rood moet kunnen, tis feest
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
als je wijn drinkt drink dan rood idd, goed voor je hart ook meteen 
en handig dat jij kookt! Nou dat moet dan helemaal goedkomen toch?
en handig dat jij kookt! Nou dat moet dan helemaal goedkomen toch?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Komt absoluut goed!
Als toetje geen zoetigheid, maar een kaasplankje. Kaas heeft geen koolhydraten. Ik maak er 7 of 8 gangen van, dan heb je ook minder behoefte aan brood/aardappel etc en kun je dat weglaten.
Als toetje geen zoetigheid, maar een kaasplankje. Kaas heeft geen koolhydraten. Ik maak er 7 of 8 gangen van, dan heb je ook minder behoefte aan brood/aardappel etc en kun je dat weglaten.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Het is toch zo jammer dat ik net na Kerst 4 belangrijke examens heb, anders was ik zeker langsgekomenquote:Op vrijdag 3 december 2010 13:01 schreef flugeltje het volgende:
Komt absoluut goed!
Als toetje geen zoetigheid, maar een kaasplankje. Kaas heeft geen koolhydraten. Ik maak er 7 of 8 gangen van, dan heb je ook minder behoefte aan brood/aardappel etc en kun je dat weglaten.
Ik meld me dus bij deze af.
kaas geen carbs maar wel veel vet toch?
dan heb ik wel extra zondig geluncht: 2 tosti's met kaas en ham
dan heb ik wel extra zondig geluncht: 2 tosti's met kaas en ham
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja, maar je hoeft niet echt op je vetten te letten. Natuurlijk ook weer niet te gek doen, maar een kaasplankje is geen probleem. Als je koolhydraten verminderd moeten wel de eiwitten en vetten omhoog, dus ik eet naar verhouding wel wat vetter dan anders. (ook om m'n BMR te redden) Dat is ook vaak het probleem bij mensen die klaar zijn met een dergelijk dieet, die voegen na afloop wel de koolhydraten toe, maar vergeten de vetten af te bouwen... Gevolg => JO-JOquote:
kaas geen carbs maar wel veel vet toch?
dan heb ik wel extra zondig geluncht: 2 tosti's met kaas en ham
tosti's jum
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ok, ik ben het sinterklaasweekend prima doorgekomen.
Zaterdag aten we nasi, ik had een eigen pannetje met zilvervliesrijst en veel groente e.d. Prima dus. Wel een chocoladeletter gekregen, maar in het bijbehorende gedicht stond dat Sint het zielig vond me niks te geven, maar dat ik het wel kon afgeven. Gisteravond voorgeschoteld aan een paar hongerige huisgenoten, nu bijna op al, dus prima (en ik heb er zelf niks van op dus).
Zondag gingen we gourmetten. Stukje zalm, stukje biefstuk en stukje kipfilet op. En verder veel groenten gegourmet/ gesteengrilld. Courgette en paprika enzo. Gewoon koffie na, ging allemaal prima dus.
En bij jullie? Heb je je tegoed gedaan aan pepernoten of wortelbolletjes?
Zaterdag aten we nasi, ik had een eigen pannetje met zilvervliesrijst en veel groente e.d. Prima dus. Wel een chocoladeletter gekregen, maar in het bijbehorende gedicht stond dat Sint het zielig vond me niks te geven, maar dat ik het wel kon afgeven.
Gisteravond voorgeschoteld aan een paar hongerige huisgenoten, nu bijna op al, dus prima (en ik heb er zelf niks van op dus).Zondag gingen we gourmetten. Stukje zalm, stukje biefstuk en stukje kipfilet op. En verder veel groenten gegourmet/ gesteengrilld. Courgette en paprika enzo. Gewoon koffie na, ging allemaal prima dus.
En bij jullie? Heb je je tegoed gedaan aan pepernoten of wortelbolletjes?
Ik zit nu in examen periode ben dus druk, heb een gezonde routine van 1850 kcal voor deze periode. Verder doe ik om en om ''the secret to weightloss vol 1'' of ''walk on to total fitness''. Zoals bij meerdere is niet snoepgoed het probleem, maar warm eten, drank en chips
Goed om te lezen dat het goed bij je gaat
Goed om te lezen dat het goed bij je gaat
Mijn moeder had alleen maar koolhydraatarme hapjes gemaakt. 
En voor de mensen die niet, zoals wij, aan het lijnen zijn was er stokbrood bij... En de taaitaai en chocolade hebben we gewoon overgeslaan
A.s. vrijdagavond lijn ik niet, dan heb ik een etentje ivm mijn 12,5 jarig jubileum... Maar we gaan tapa's eten dus ik kan de echte koolhydraatbommen gewoon overslaan. Het toetje neem ik echter wel, dat is de allerlekkerste Creme Catalana die ik ooit op heb
En voor de mensen die niet, zoals wij, aan het lijnen zijn was er stokbrood bij... En de taaitaai en chocolade hebben we gewoon overgeslaan A.s. vrijdagavond lijn ik niet, dan heb ik een etentje ivm mijn 12,5 jarig jubileum... Maar we gaan tapa's eten dus ik kan de echte koolhydraatbommen gewoon overslaan. Het toetje neem ik echter wel, dat is de allerlekkerste Creme Catalana die ik ooit op heb
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Net een 20 min work out gedaan van Jillian Michaels. Dat is 1 van de trainers van biggest loser, zo'n Amerikaans programma.
Deze: http://www.ehow.com/how_5(...)haels-day-shred.html
3 levels van elk 20 min. Het is de bedoeling dat je de eerste 10 dagen elke dag level 1 doet, dan 10 dagen level 2 en dan 10 dagen level 3. Nou, ik fitness al enzo dus ik dacht dat het een makkie zou worden. Net dus de level 1 les gedaan. Jeez, vermoeiend. Het is een combi van cardio en spiertraining. Ik denk niet dat ik het elke dag ga doen, maar ik wilde het gaan doen op de dagen dat ik niet naar de sportschool kan. Dit aangezien ik lid ben bij een sportschool in Utrecht, maar daar niet altijd ben. Ik studeer in Utrecht, maar ben ook in Delft te vinden bij mn vriend of in Wijchen bij mn ouders.
Deze: http://www.ehow.com/how_5(...)haels-day-shred.html
3 levels van elk 20 min. Het is de bedoeling dat je de eerste 10 dagen elke dag level 1 doet, dan 10 dagen level 2 en dan 10 dagen level 3. Nou, ik fitness al enzo dus ik dacht dat het een makkie zou worden. Net dus de level 1 les gedaan. Jeez, vermoeiend. Het is een combi van cardio en spiertraining. Ik denk niet dat ik het elke dag ga doen, maar ik wilde het gaan doen op de dagen dat ik niet naar de sportschool kan. Dit aangezien ik lid ben bij een sportschool in Utrecht, maar daar niet altijd ben. Ik studeer in Utrecht, maar ben ook in Delft te vinden bij mn vriend of in Wijchen bij mn ouders.
Ik ben ook het Sinterklaasweekend prima doorgekomenquote:Op maandag 6 december 2010 11:55 schreef egeltje1985 het volgende:
Ok, ik ben het sinterklaasweekend prima doorgekomen.
Zaterdag aten we nasi, ik had een eigen pannetje met zilvervliesrijst en veel groente e.d. Prima dus. Wel een chocoladeletter gekregen, maar in het bijbehorende gedicht stond dat Sint het zielig vond me niks te geven, maar dat ik het wel kon afgeven.
Zondag gingen we gourmetten. Stukje zalm, stukje biefstuk en stukje kipfilet op. En verder veel groenten gegourmet/ gesteengrilld. Courgette en paprika enzo. Gewoon koffie na, ging allemaal prima dus.
En bij jullie? Heb je je tegoed gedaan aan pepernoten of wortelbolletjes?
Wij gingen ook gourmetten/steengrillen (het was niet op een steen maar het was ook niet met van die pannetjes
). Ik heb stokbrood gegeten en heb zeker de pepernoten, de afgelopen twee weken, niet laten staan. Maar alles binnen het programma en zie: de weegschaal zei 1,1 kg eraf vanavond.Totaal nu 8,5
Don't you love her madly?
Grmbl. Ik dacht inmiddels wel grotendeels hersteld te zijn, maar nee hoor...
Gisterochtend (maandag) onderweg naar het werk opeens last gekregen misselijkheid en buikpijn. Ik heb het een paar uurtjes volgehouden en ben daarna maar naar huis gegaan, ik had totaal geen zin in files.
Eenmaal thuis had ik naast bovengenoemde klachten ook hoofdpijn, flinke diarree en koorts. Na diarreeremmers en Ibuprofen ingenomen te hebben gaat het een stuk beter.
Volgens mij heb ik zondag iets teveel speculaas (ik denk zo'n 100g) en popcorn (1 bak) gegeten.
Dat vond mijn lichaam niet zo prettig.
Godzijdank kom ik niet aan, dat kan ik nu echt niet gebruiken (slecht voor de motivatie). Het schiet echter niet op zo, heb al 2,5 week niet gesport (afgelopen zaterdag geprobeerd, maar had totaal geen energie).
Gisterochtend (maandag) onderweg naar het werk opeens last gekregen misselijkheid en buikpijn. Ik heb het een paar uurtjes volgehouden en ben daarna maar naar huis gegaan, ik had totaal geen zin in files.
Eenmaal thuis had ik naast bovengenoemde klachten ook hoofdpijn, flinke diarree en koorts. Na diarreeremmers en Ibuprofen ingenomen te hebben gaat het een stuk beter.
Volgens mij heb ik zondag iets teveel speculaas (ik denk zo'n 100g) en popcorn (1 bak) gegeten.
Dat vond mijn lichaam niet zo prettig.Godzijdank kom ik niet aan, dat kan ik nu echt niet gebruiken (slecht voor de motivatie). Het schiet echter niet op zo, heb al 2,5 week niet gesport (afgelopen zaterdag geprobeerd, maar had totaal geen energie).
@egeltje, ik zal straks wel eens gaan kijken of het iets is, ben wel benieuwd hoe zwaar...
Lovechild, heel netjes
sylvesterrr, balen zeg... zou je niet eens even langs de huisarts? Jezelf zo slap voelen is ook niets lijkt me... Even ijzer laten prikken ofzo?
Lovechild, heel netjes
sylvesterrr, balen zeg... zou je niet eens even langs de huisarts? Jezelf zo slap voelen is ook niets lijkt me... Even ijzer laten prikken ofzo?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik heb nu in ieder geval heel erge spierpijn, voornamelijk in mn kuiten. Je hebt er gewichtjes bij nodig trouwens.quote:
@egeltje, ik zal straks wel eens gaan kijken of het iets is, ben wel benieuwd hoe zwaar...
Lovechild, heel netjes
sylvesterrr, balen zeg... zou je niet eens even langs de huisarts? Jezelf zo slap voelen is ook niets lijkt me... Even ijzer laten prikken ofzo?
Zakjes meel/suiker etc zijn ook gewichtjes natuurlijkquote:
[..]
Ik heb nu in ieder geval heel erge spierpijn, voornamelijk in mn kuiten. Je hebt er gewichtjes bij nodig trouwens.
Ik ga er eerst eens naar kijken en dan uitproberen voor ik mezelf er helemaal in stort...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
What the... Net terug van de cursus en er was 1,5 kg af weer. Ik had sinds zaterdag geen punten meer geteld omdat ik ziek was/ben. Nu maar hopen dat het volgende week niet in de rebound gaat.
Mn vriend heeft het net uitgeprobeerd. Whaha. Coördinatie van een euh iets met weinig coördinatie. Armen en benen die tegelijk iets moesten doen was blijkbaar erg lastig.quote:
[..]
Zakjes meel/suiker etc zijn ook gewichtjes natuurlijk
Ik ga er eerst eens naar kijken en dan uitproberen voor ik mezelf er helemaal in stort...
@Flugeltje, volgens mij gaatie wel lekker bij jou!
@Sylvester: Je mag jezelf ook wel gunnen dat je als je ziek bent even niet aan je dieet denkt hoor
@Lovechild: Goed bezig!
[zeur- en klaagmodus]Het gaat bij mij even wat minder met mijn koolhydratenarm/eiwitrijke dieet.
Ik heb echt moeite met het niet eten van koolhydratenarm voedsel rond deze tijd. Het is toch echt stamppotten en ovenschotelsweer. Ik ben de afgelopen twee weken dan ook maar 100 gram afgevallen. Maar, het goede nieuws is, dat ik dus niet ben aangekomen.
En vanwege enorme keelpijn ben ik nu een beetje aan de strepsils. Volgens mij is dat spul pure suiker. Ik heb echt het gevoel dat ik puur gif aan het eten ben [/zeur- en klaagmodus]
@Sylvester: Je mag jezelf ook wel gunnen dat je als je ziek bent even niet aan je dieet denkt hoor
@Lovechild: Goed bezig!
[zeur- en klaagmodus]Het gaat bij mij even wat minder met mijn koolhydratenarm/eiwitrijke dieet.
Ik heb echt moeite met het niet eten van koolhydratenarm voedsel rond deze tijd. Het is toch echt stamppotten en ovenschotelsweer. Ik ben de afgelopen twee weken dan ook maar 100 gram afgevallen. Maar, het goede nieuws is, dat ik dus niet ben aangekomen.
En vanwege enorme keelpijn ben ik nu een beetje aan de strepsils. Volgens mij is dat spul pure suiker. Ik heb echt het gevoel dat ik puur gif aan het eten ben
[/zeur- en klaagmodus]
I'm just a Soul whose Intentions are Good
