LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
We houden van jequote:Op dinsdag 9 november 2010 14:59 schreef DarkElf het volgende:
welkom en succes!
leuk dat dit topic weer een beetje gaat lopen.
Snap dat mensen mij bijvoorbeeld soms wat streng vinden overkomen (al ben ik nog een lammetje vergeleken bij de 'ontbijtkoek zijn zinloze suikers!!'-politie (om maar een voorbeeld te noemen, maar ik meen t echt goed en nee ik heb de wijsheid zeker niet in pacht maar deel wel graag wat ik denk en wel weet als ik iets lees...
Dat gaat over geraffineerde koolhydraten! Nog wel een wezenlijk verschil. Misschien een beetje een flauwe van mij om naar bronnen te vragen, maar je doet daar een behoorlijk boude bewering die je volgens mij niet goed zult kunnen staven met (wetenschappelijke) bronnen. Koolhydraatsites zijn natuurlijk niet echt een goede bron van informatie!quote:
[..]
Ik ben er even vanuit gegaan dat het feit dat het op koolhydraatsites (wel op verschillende sites overigens) gemeld wordt wel voldoende is zeg maarHeb de onderzoeken zelf niet bekeken eerlijk gezegd.
Net effe google eraan gewaagd en vooralsnog alleen deze link gevonden; http://www.fws.nl/nieuws/(...)ten-slechter-dan-vet
Ik weet dat er meer zijn, want ik heb laatst wel eens doorgeklikt naar dergelijke onderzoeken. Kan ze nu alleen effe niet vinden... Kijk vanavond nog wel effe...
Afijn: voorzover ik weet, is er niets mis met koolhydraten, het zijn goede brandstoffen voor je lijf. Waarbij gezegd moet worden dat je ze met mate moet eten en lekker hoogwaardig/volkoren. Het kan om af te vallen nuttig zijn om wat minder koolhydraten te eten, maar je moet een beetje uitkijken voor een soort onterechte hetze tegen prima voedingsmiddelen.
Zo net een lekkere kruidkoekreep op, ik vind die dingen in de winter altijd zoveel lekkerder 
Als mijn koffie op is dan begin ik aan The Secret to weightloss Vol 1
Als mijn koffie op is dan begin ik aan The Secret to weightloss Vol 1
Ik zit ze nu op te eten, eerlijk waar.quote:
Op Werk was zo druk dat ik per ongeluk heel m'n pauze vergeten ben. Toen ik op de klok keek was het al bijna 5 uur.
Lovechild, welkom! En gefeliciteerd met de eerste 5,9 kg!
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ja, was mooi om te zien dat er serieus mensen zijn die dat dus niet snappenquote:
[..]
Ja dat is zo. Je kan 2 big macs eten bij wijze van, binnen je punten blijven , misschien zelfs iets afvallen ermee maar goeie voedingsstoffen binnenkrijgen of uitgebalanceerd eten ho maar natuurlijkBinnen je punten blijven zegt zo weinig... zoals Kinga het doet is prima... kan mij ook prima voorstellen dat je het daar een hele dag prima op red .
[..]
hoop dat je inspanningen vruchten afwerpen
Maar ja, ik snap het wel maar breng het niet altijd in praktijk 
Ik hoop het ook. Volgens mijn eigen weegschaal zou ik zo'n 2 kg kwijt zijn vergeleken met een week of 4 geleden
Maar ik merk het morgen vanzelf wel 
Gezellig dat je ook mee gaat doenquote:
[..]
Hallo allen!
Barretje80 wees me vanmorgen op dit topic en nadat ik het doorgelezen heb, heb ik besloten dat ik wel wil meedoen.
Op 4 oktober ben ik (vooralsnog samen met mijn schoonzusje en -moeder) met de WeightWatchers(bijeenkomsten) gestart. Daar ben ik in 2004 ook mee gestart en toen 29 kilo afgevallen. Twee zwangerschappen met voor mij bijbehorende prenatale depressies hebben echter roet in het eten gegooid. Maar goed, nu weer met frisse moed begonnen en van de 43,2 kilo die ik wil afvallen ben ik er tot nu toe 5,9 kwijt.
Ook al is het natuurlijk jammer dat je weer aangekomen bent, maar zo te horen zit je al helemaal op het goede spoor
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Lalalalalijstje!
O VB ham
T koekje en automaatcappuccino
T 2 crackers pindakaas en komkommer, rijstwafel met pasta, groene thee
L sperziebonen met spekjes en ui
T mandarijn
T activia yoghurtje
D vis en groente (wokschotel)
T nog geen idee
S heen en weer fietsen naar werk
S Bodaybalance
Ik probeer na 12u zo weinig mogelijk carbs (in principe alleen nog fruit) meer te nemen. Wellicht scheelt het geen drol maar goed, ik denk van wel en ik voel me er prima bij!
O VB ham
T koekje en automaatcappuccino
T 2 crackers pindakaas en komkommer, rijstwafel met pasta, groene thee
L sperziebonen met spekjes en ui
T mandarijn
T activia yoghurtje
D vis en groente (wokschotel)
T nog geen idee
S heen en weer fietsen naar werk
S Bodaybalance
Ik probeer na 12u zo weinig mogelijk carbs (in principe alleen nog fruit) meer te nemen. Wellicht scheelt het geen drol maar goed, ik denk van wel en ik voel me er prima bij!
Prrrrr
Ik ben m'n boekje ook nog niet helemaal door...quote:
[..]
Dat gaat over geraffineerde koolhydraten! Nog wel een wezenlijk verschil. Misschien een beetje een flauwe van mij om naar bronnen te vragen, maar je doet daar een behoorlijk boude bewering die je volgens mij niet goed zult kunnen staven met (wetenschappelijke) bronnen. Koolhydraatsites zijn natuurlijk niet echt een goede bron van informatie!
Afijn: voorzover ik weet, is er niets mis met koolhydraten, het zijn goede brandstoffen voor je lijf. Waarbij gezegd moet worden dat je ze met mate moet eten en lekker hoogwaardig/volkoren. Het kan om af te vallen nuttig zijn om wat minder koolhydraten te eten, maar je moet een beetje uitkijken voor een soort onterechte hetze tegen prima voedingsmiddelen.
En de boude beweringen heb ik inderdaad zelf niet gecheckt. Ik weet alleen dat het op mij heel logisch overkwam... Ik zal van de week als ik wat meer tijd heb de bronnen er eens bijzoeken voor je. Maar zoals gezegd, de bewering komt niet bij mij vandaan...
Voor het afvallen werkt het beperken van de koolhydraten trouwens prima, ik heb nog steeds geen honger, alleen heel af en toe wel wat behoefte aan zoetigheid, maar dat is niets wat een enkel glas light-frisdrank niet op kan lossen.
Heel tof trouwens dat dit topic inderdaad weer actief wordt!!
Ik lieg trouwens wel een klein beetje als ik zeg dat ik alleen af en toe behoefte heb aan zoetigheid. Ik heb namelijk al een hele week zin in een frietje
Heb met mezelf afgesproken dat het mag als er 5 kilo af zijn... 
Daglijstje:
O: Shake met karnemelk en een kopje koffie
T: 2 KH-arme crackers met kaas
T: Snoeptomaatjes
L: KH-arme boterham met een uitsmijtertje, stukje komkommer en een kopje koffie
T: Komkommer
T: Snoeptomaatjes
T: bouillon
D: Bloemkool en 2 rundervinken met champignons
T: Nog geen idee
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Goedemorgen. Na de lijstjes vroeg ik me af welke crackers jullie eten?
Na de lijstjes vroeg ik me af welke crackers jullie eten?
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik heb koolhydraatarme crackers, dus volgens mij niet echt bestemd voor WW...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik doe niet aan WW. Heb geen zin om punten te tellen of precies bij te houden wat er aan kcal in gaat. Wil voor mezelf een redelijk gezond eetpatroon vinden wat ik volhoud voor de rest van m'n leven. Als ik daarbij ook nog kilo's kwijtraak, dan is dat helemaal mooi.
Ik eet tarwecrackers van LU en vroeg me af over wat voor crackers jullie het hebben, omdat er zoveel soorten zijn.
Heb geen zin om punten te tellen of precies bij te houden wat er aan kcal in gaat. Wil voor mezelf een redelijk gezond eetpatroon vinden wat ik volhoud voor de rest van m'n leven. Als ik daarbij ook nog kilo's kwijtraak, dan is dat helemaal mooi. Ik eet tarwecrackers van LU en vroeg me af over wat voor crackers jullie het hebben, omdat er zoveel soorten zijn.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Hier gaat het nog steeds goed
Vanochtend eens lekker ontbeten met een boterham ipv cornflakes.
Elke dag het zelfde is ook niet lekker meer.
Vanavond lekker rijst met franse roerbakgroente en een stukje zalm. Zo gemakkelijk klaar te maken, maar oh zó lekker en gezond.
Vanmiddag weer brood met komkommer en tomaat erbij denk ik. En tussendoor natuurlijk nog fruit.
Vanochtend eens lekker ontbeten met een boterham ipv cornflakes.
Elke dag het zelfde is ook niet lekker meer.
Vanavond lekker rijst met franse roerbakgroente en een stukje zalm. Zo gemakkelijk klaar te maken, maar oh zó lekker en gezond.
Vanmiddag weer brood met komkommer en tomaat erbij denk ik. En tussendoor natuurlijk nog fruit.
Ik zelf eet de volkoren crackers van LU, volkoren knäckebröd of meergranen beschuiten. En heel soms, gewoon voor de lekker craccottesquote:
Ik doe niet aan WW.
Ik eet tarwecrackers van LU en vroeg me af over wat voor crackers jullie het hebben, omdat er zoveel soorten zijn.
En om nog even aan te haken bij de koolhydratendiscussie: je lijf heeft koolhydraten nodig, zo simpel ligt het. Alleen zijn koolhydraten uit suikers niet handig voor je lijf, en koolhydraten uit volkoren producten bijvoorbeeld weer wel. Bovendien dat soort sites en boekjes, ik geloof er maar weinig van, het is meer en hype/commerciële bedoeling dan echt wetenschappelijk onderbouwde info
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Klinkt goedquote:
Hier gaat het nog steeds goed
Vanochtend eens lekker ontbeten met een boterham ipv cornflakes.
Elke dag het zelfde is ook niet lekker meer.
Vanavond lekker rijst met franse roerbakgroente en een stukje zalm. Zo gemakkelijk klaar te maken, maar oh zó lekker en gezond.
Vanmiddag weer brood met komkommer en tomaat erbij denk ik. En tussendoor natuurlijk nog fruit.
Vooral die roerbakschotel Ik heb gisteren en eer gisteren een niet zo'n goede dag gehad, maar dat komt omdat ik toen mijn eerste 2 werkdagen had. Overdag gaat alles goed en 's avonds ga ik dan gigantisch de mist in
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Hoe "fout" zouden taco's eigenlijk zijn?
ik bedoel: je doet er gehakt in ( kies voor magere gehakt) en salade (sla, tomaat, komkommer).. zo lang je er geen dikke sauzen opdet zou het best ok kunnen zijn toch??
of zitten er in de "kruidenzakjes voor taco" veen dikmakers??
ik bedoel: je doet er gehakt in ( kies voor magere gehakt) en salade (sla, tomaat, komkommer).. zo lang je er geen dikke sauzen opdet zou het best ok kunnen zijn toch??
of zitten er in de "kruidenzakjes voor taco" veen dikmakers??
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Taco's zelf zijn toch heel vet? Ik dacht dat dat namelijk hetzelfde was als de tacochips, alleen dan in een schelpvorm. Kun je volgens mij beter wraps nemen (die er ook in tarwe variant zijn ipv de witte variant). Maar als je het maar af en toe eet dan kan het volgens mij wel prima hoor En salsa is vaak ook relatief mager (tomaten en kruiden), dus zo'n sausje zou ook niet zo'n probleem moeten zijn
En salsa is vaak ook relatief mager (tomaten en kruiden), dus zo'n sausje zou ook niet zo'n probleem moeten zijn
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
rode saus is over het algemeen geen probleem. Kruidenmixen staan bol van het zout, dat is dan weer wat minder...quote:Op woensdag 10 november 2010 09:25 schreef Barretje80 het volgende:
Hoe "fout" zouden taco's eigenlijk zijn?
ik bedoel: je doet er gehakt in ( kies voor magere gehakt) en salade (sla, tomaat, komkommer).. zo lang je er geen dikke sauzen opdet zou het best ok kunnen zijn toch??
of zitten er in de "kruidenzakjes voor taco" veen dikmakers??
Gisteren met 3-1 gewonnen
Vandaag een 'rustdag', althans ik ga niet sporten. Het huishouden draait gewoon door natuurlijk, dus ik heb al dochter naar school gebracht en brood gehaald op de fiets, in de regen... Dadelijk eens met de was aan de slag, je moet wat he, op je vrije dag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
heheh.. doen jullie beter dan wijquote:
[..]
rode saus is over het algemeen geen probleem. Kruidenmixen staan bol van het zout, dat is dan weer wat minder...
Gisteren met 3-1 gewonnen
staan eenzaam op de laatste plaats van de poule.. ( we hadden toch al geconstateerd dat we niet tegen elkaar zouden moeten spelen??
)
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Geen idee, maar tenzij je recreantencompetitie in Zuid Limburg speelt, lijkt het me sterkquote:Op woensdag 10 november 2010 09:47 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
heheh.. doen jullie beter dan wij
( we hadden toch al geconstateerd dat we niet tegen elkaar zouden moeten spelen??
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hheheh.. nope 4e klasse in zuid hollandquote:
[..]
Geen idee, maar tenzij je recreantencompetitie in Zuid Limburg speelt, lijkt het me sterk
maar dan zijn jullie wel fanatiek .. met trainen en al..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Zo mijn eerste kop koffie dan ontbijtje. En dan aan de studie, je moet wat als je werkloos bent Ik solliciteer wel hoor maar is nogal lastig in deze tijd (budgetten zijn op etc).
Ik solliciteer wel hoor maar is nogal lastig in deze tijd (budgetten zijn op etc).
Ja, het einde van het jaar is het echt kut om te solliciterenquote:Op woensdag 10 november 2010 10:38 schreef MalaCocinera het volgende:
Zo mijn eerste kop koffie dan ontbijtje. En dan aan de studie, je moet wat als je werkloos bent
Succes in elk geval! 
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Gelukkig vermaak ik me wel, ik wil de overstap maken van een administratief werk naar financieel juridisch werk. De cursussen die ik in de eerste instantie achter elkaar zou doen, doe ik nu maar tegelijkertijd Dat is wel het voordeel van de LOI
Dat is wel het voordeel van de LOI
Ik eet Cracottes.quote:
Goedemorgen.
Don't you love her madly?
De quoteknop doet het even niet, afijn: ik zou even op het pak checken wat MZ zegt over taco's&wraps. Zou goed kunnen dat taco's vetter zijn, maar ik weet wel dat ik behoorlijk schrok toen ik zag wat een berg kcal er in wraps zitten. Is echt veel meer dan je denkt!
Kruidenmix kun je makkelijk overwegen zelf te maken trouwens, als je wat specerijen hebt staan. Genoeg goede recepten te vinden! Verder is dus verpakkingen lezen echt de truc
Kruidenmix kun je makkelijk overwegen zelf te maken trouwens, als je wat specerijen hebt staan. Genoeg goede recepten te vinden! Verder is dus verpakkingen lezen echt de truc
