De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
.Ik kijk nu naar Met het mes op tafel, maar ik zag ook een stukje Over de streep net. Niet normaal wat sommige kinderen moeten meemaken
.Dadelijk verder met de film
.
Maarja, om nu aan de antibiotica te gaan quote:Sjah, bijna 6 jaar lang stress lijkt me niet ... en bacterie. Zou kunnen, maar 6 jaar lang? Antibiotica schijnt ook te helpen ja, maar idd geen standaard optieOp woensdag 6 oktober 2010 21:17 schreef Tinkepink het volgende:
Volgens mijn dokter kan het stress zijn. Of een bacterie. Wat bij mij heel goed hielp was de antibioticakuur die ik kreeg toen ik kiespijn had
Antibioticasmeersels helpen vaak prima bij puistjes. Te krijgen bij uw huisarts.
Wat helpt? Er is nooit aangetoond dat voedingsmiddelen zorgen voor puisten, wel dat bij minder vet voedsel en gewichtsverlies het minder voorkwam. Nog een reden voor gezond eten!
quote:Een potlood icoontje in je eerste post.. als het goed is.Op woensdag 6 oktober 2010 21:17 schreef j.t het volgende:
omg, hoe kom ik op 2000? :p valt dat nog aan te passen
quote:DAt zal best, maar ik kan natuurlijk niet blijven afvallenOp woensdag 6 oktober 2010 21:21 schreef MevrouwPuff het volgende:
..... wel dat bij minder vet voedsel en gewichtsverlies het minder voorkwam. Nog een reden voor gezond eten!
Het klopt wel trouwens. Maar wat dan?quote:Nope, das alleen de tekst. Geen topicnaam ...Op woensdag 6 oktober 2010 21:21 schreef Swietje het volgende:
[..]
Een potlood icoontje in je eerste post.. als het goed is.
quote:En dan ben ik juf
ben er niet echt bij geloof ik 
quote:nope, de TT kunnen alleen moderators aanpassenOp woensdag 6 oktober 2010 21:21 schreef Swietje het volgende:
[..]
Een potlood icoontje in je eerste post.. als het goed is.
quote:Laat jij dat nou zijn.... toch??Op woensdag 6 oktober 2010 21:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nope, de TT kunnen alleen moderators aanpassen
quote:time flies when you're having fun..
Op dacht dat het veel later was!quote:
quote:Geen idee, schoonhouden, maar niet te veel want dan wordt het vet. Uhh dat weet Pief ofzo vast beter, ik zou een slechte dermatoloog zijnOp woensdag 6 oktober 2010 21:22 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
DAt zal best, maar ik kan natuurlijk niet blijven afvallen
lunch @ 13.00: 4 boterhammen met boterham worst
diner @ 17.30: aardappels, stoofpeertjes en draadjesvlees (bij opa gegeten
)tussendoor: trosje druiven
intensief sporten @ 09.30 - 10.45 (cardio--> fietsen, crosstrainer, loopband + krachttraining buik + benen)
momenteel 83,5 kilo en 1.84 lang
wil naar 78 kilo
Sport minimaal twee keer in de week en eet gevarieerd en gezond.
Af en toe zondig ik met een snickers of een soms zelf een frikandel broodje. argh!
quote:Over arts zijn, weet je al wat je gaat doen? Ik moet vaak aan je denken.
[..]
Geen idee, schoonhouden, maar niet te veel want dan wordt het vet. Uhh dat weet Pief ofzo vast beter, ik zou een slechte dermatoloog zijn
quote:meer eten, vooral als je `sport. Zoals noten of fruit of groente als tussendoortjes
ontbijt @ 8.30 : 250 gram magere yoghurt met 5 eetlepels cruesli met noten
lunch @ 13.00: 4 boterhammen met boterham worst
diner @ 17.30: aardappels, stoofpeertjes en draadjesvlees (bij opa gegeten
tussendoor: trosje druiven
intensief sporten @ 09.30 - 10.45 (cardio--> fietsen, crosstrainer, loopband + krachttraining buik + benen)
momenteel 83,5 kilo en 1.84 lang
wil naar 78 kilo
Sport minimaal twee keer in de week en eet gevarieerd en gezond.
Af en toe zondig ik met een snickers of een soms zelf een frikandel broodje. argh!
welkom
quote:Heb je het nog net in kunnen houden?Op woensdag 6 oktober 2010 21:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik wou al 'gelukkig nieuwjaar!' roepen!
quote:Verpleeghuisartsassistent eerst, huisarts later is zo'n beetje het plan. Tenzij ik mn hoofd dusdanig op orde krijg dat ik een ander mens ben en ik de kliniek enorm ga missen, dan ga ik weer naar het ziekenhuis.Op woensdag 6 oktober 2010 21:29 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Over arts zijn, weet je al wat je gaat doen? Ik moet vaak aan je denken.
quote:Gelukkig wel ja!Op woensdag 6 oktober 2010 21:30 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Heb je het nog net in kunnen houden?
quote:
[..]
Verpleeghuisartsassistent eerst, huisarts later is zo'n beetje het plan. Tenzij ik mn hoofd dusdanig op orde krijg dat ik een ander mens ben en ik de kliniek enorm ga missen, dan ga ik weer naar het ziekenhuis.
Volgens mij past huisarts heel goed bij je. Overigens kan ik je ook goed voorstellen als kinderarts, maar misschien vind jij daar zelf wel helemaal niets aan.Iemand nog ideeen voor gezonde tussendoortjes?
op mijn lijstje staat nu:
- fruit (appel kiwi sinaasappel peer banaan)
- evergreen
- friesche kruidkoek
- ontbijtkoek
- muesli reep
- ....?
quote:Je kunt nog beter een volkorenboterham met pindakaas als tussendoortje eten dan bovenstaande dingen
okay, vandaar dat ik af en toe toegeef aan 'zonden'.
Iemand nog ideeen voor gezonde tussendoortjes?
op mijn lijstje staat nu:
- fruit (appel kiwi sinaasappel peer banaan)
- evergreen --> niets goeds
- friesche kruidkoek --> niets goeds (suiker!)
- ontbijtkoek --> zie de kruidkoek
- muesli reep --> zie de ontbijtkoek
- ....?
en daarnaast gewoon groente: paprika in reepjes, wat salade (couscous ofzo) of een soepje (geen cup a soup) en af en fruit dus quote:gmtaOp woensdag 6 oktober 2010 21:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
De onderste 4 moet je in de kliko mikken. Permanent.
quote:Hèhè ik was niet dolenthousiast van het coschap. Misschien omdat ik nog geen 'koetsjiekoetsjie' heb, misschien omdat ik niet zo van herrie hou, en krijskindjes de hele dag erg vervelend vind.Op woensdag 6 oktober 2010 21:34 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Gister:
O: 1 volkoren boterham met kipfilet, 1 volkoren boterham met niks
(nieuw beleg vergeten mee te nemen naar stage, LOL)
T: 2 kleine handjes pepernoten
L: 1 volkoren boterham met kipfilet, 1 volkoren boterham met niks (
)T: Snelle Jelle
D: Macaroni met ham
S: 3 kwartier cardio, 3 kwartier kracht
T: Drie craccotes met kipfilet
Vandaag:
O: 1 meergranen boterham met sandwichspread tuinkruiden
L: 1 meergranen boterham met sandwichspread tuinkruiden, 1 met kipfilet
T: 1 meergranen boterham met kipfilet
D: 2 gekookte aardappelen met jus, draadjesvleesch
en rode koolT: Drie dropjes
Ik heb honger
Maar voel me wel dun quote:Ja nu ik het zo lees denk ik dat ook..
Op quote:I know, MAAR WAT. Ik heb net naar eten gezocht, maar alles wat ik kan eten wat op dit moment in huis ligt ga ik me schuldig bij voelen..
AAAAAAAAARGGGGGGGGGGGGGGG
Moe, spinning met kramp
quote:Nou tof. Ga eens eten. Als je normaal en voldoende eet overdag krijg je ook geen vreetaanval en hoef je niet heel veel pindakaas op je brood te doen. Neem beter twee boterhammen met een normale hoeveelheid.
Ik ben "goed" bezig vind ik zelf. Maar als ik het zo zie ben ik volgens mij echt bezig met een annorexia dieet maargoed (dat hou ik nooit lang vol). Ik sterf van de honger en ik heb zeer ernstige behoefte om te vreten als een debiel haha!
Gister:
O: 1 volkoren boterham met kipfilet, 1 volkoren boterham met niks
(nieuw beleg vergeten mee te nemen naar stage, LOL)
T: 2 kleine handjes pepernoten
L: 1 volkoren boterham met kipfilet, 1 volkoren boterham met niks (
T: Snelle Jelle
D: Macaroni met ham
S: 3 kwartier cardio, 3 kwartier kracht
T: Drie craccotes met kipfilet
Vandaag:
O: 1 meergranen boterham met sandwichspread tuinkruiden
L: 1 meergranen boterham met sandwichspread tuinkruiden, 1 met kipfilet
T: 1 meergranen boterham met kipfilet
D: 2 gekookte aardappelen met jus, draadjesvleesch
T: Drie dropjes
Ik heb honger
Ik vind het best nette lijstjes, op de snelle jelle en de pepernoten na Maar misschien kan ik er maar beter niks over zeggen.
quote:Morgen naar de supermarkt. Haal broodbeleg in de vorm van: kalkoenfilet, kipfilet, tonijn, eieren, pindakaas ... enzows.Op woensdag 6 oktober 2010 21:49 schreef Siral het volgende:
I know, MAAR WAT. Ik heb net naar eten gezocht, maar alles wat ik kan eten wat op dit moment in huis ligt ga ik me schuldig bij voelen..
Haal groente in de vorm van broccoli
, sla, paprika, tomaatjes etc.Haal fruit in de vorm van: appels, peren, kiwi's etc.
Om te beginnen
quote:Zelfkennis is de weg naarOp woensdag 6 oktober 2010 21:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar misschien kan ik er maar beter niks over zeggen.
eens kijken hoe ver ik komOw en kop thee zetten
quote:Hier ben ik dan!
argh, ik zoek een goede openingszin voor m'n sollicitatiebrief, en ik kom er maar niet op....Zooo frustrerend!
of
De baan waar ik al tijden naar zoek heb ik nu gevonden!
of
Volgens mij hebben we een click
quote:m'n pm-box staat ook open, als je het nodig hebt.
Oh, en wat Blurrd schrijft. Je mag me pm-en (was een beetje van slag van de lijstjes van siral en vergat op je te reageren.)
En Siral, je komt over als een behoorlijke trol..
quote:HIRE ME, I am awesome!Op woensdag 6 oktober 2010 21:59 schreef AKnynke het volgende:
argh, ik zoek een goede openingszin voor m'n sollicitatiebrief, en ik kom er maar niet op....Zooo frustrerend!
.quote:Dear sir/madam,
argh, ik zoek een goede openingszin voor m'n sollicitatiebrief, en ik kom er maar niet op....Zooo frustrerend!
This letter will give you 10 reasons why to hire me. After reading it, you will pick up your phone and offer me the job..
quote:Human rights have been a vocal point of my interest for many years..blablabla
[..]
Hier ben ik dan!
of
De baan waar ik al tijden naar zoek heb ik nu gevonden!
of
Volgens mij hebben we een click
quote:oh...ik ook.
omNomNomNom "quote:
Een deur meesturen en dan "om maar met de deur in huis te vallen, ik ben de beste voor deze baan
! 
quote:toen ik openingszin schreef dacht ik "Jullie hebben een opening, en ik heb zin....dusse"
Een deur meesturen en dan "om maar met de deur in huis te vallen, ik ben de beste voor deze baan
Met een lijstje:
O: havermout (cinnamon and spice
), koffie met melkT: half pistoletje met gekookt ei en mayo
L: half pistoletje met ei en mayo
T: banaan
T: nog een keer half pistoletje met ei en mayo (in het kader van spreiden over de dag
)D: gekookte aardappels, kipschnitzel, broccoli, -edit- en ketchup!
T: koffie met melk, peanutbutter cup, kiwi
loveli ook geloof ik.
nou, kommop.
quote:Nynke!Op woensdag 6 oktober 2010 22:03 schreef AKnynke het volgende:
[..]
toen ik openingszin schreef dacht ik "Jullie hebben een opening, en ik heb zin....dusse"
quote:ik heb het ook wel eens geprobeerd. Maar ik weet het niet, dit is een hele grote, professionele, Amerikaanse organisatie....Vooral dat amerikaanse, ze zijn nogal traditiegetrouw, geloof ik...
Maar even serieus: een aantal van mijn succevolle brieven hebben een dergelijke openingszin. En ik word altijd uitgenodigd
Tis godver al bijna kerst!
Peace
" maar dan de echte versie zeg maar quote:echt? supertof! Ik durf dat nooitOp woensdag 6 oktober 2010 22:03 schreef Tinkepink het volgende:
Maar even serieus: een aantal van mijn succevolle brieven hebben een dergelijke openingszin. En ik word altijd uitgenodigd
quote:QFT
Ik heb nu even niks aan mijn opening maar wel zin?
quote:Oh, een tegoedbon voor McDonalds meesturen
[..]
ik heb het ook wel eens geprobeerd. Maar ik weet het niet, dit is een hele grote, professionele, Amerikaanse organisatie....Vooral dat amerikaanse, ze zijn nogal traditiegetrouw, geloof ik...
.quote:Ja die!Op woensdag 6 oktober 2010 22:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik heb nu even niks aan mijn opening maar wel zin?
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oh, een tegoedbon voor McDonalds meesturen
quote:Dan zou ik een fijne clichezin uit de kast trekken en opvallen met mijn cv.
[..]
ik heb het ook wel eens geprobeerd. Maar ik weet het niet, dit is een hele grote, professionele, Amerikaanse organisatie....Vooral dat amerikaanse, ze zijn nogal traditiegetrouw, geloof ik...
quote:oh ja, dat ga ik doen, van het weekend proberen zelf peanutbuttercups te maken...kwam ik alatst een recept voor tegen!
Jubileumtopic!
Met een lijstje:
O: havermout (cinnamon and spice
T: half pistoletje met gekookt ei en mayo
L: half pistoletje met ei en mayo
T: banaan
T: nog een keer half pistoletje met ei en mayo (in het kader van spreiden over de dag
D: gekookte aardappels, kipschnitzel, broccoli
T: koffie met melk, peanutbutter cup, kiwi
quote:nee, ga door, ga dooooooooooooooooooooooooooooooooor
quote:
quote:Waarom niet? Het ergste wat je kan gebeuren is dat je een afwijzing krijgt. Gewoon heel vaak solliciteren (ook voor de lol), dan merk je vanzelf wat werkt.
[..]
echt? supertof! Ik durf dat nooit
Ik vind hem hilarisch op de één of andere manier, so sue me
quote:Jij had die kunnen gebruiken, job opening enzo.Op woensdag 6 oktober 2010 22:04 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe die van Tink doen me een beetje denken aan "Hee, jij hebt een baan, ik heb zin...
Hoewel de rest dan weer niet zo lekker vertaalt.quote:Ik vond het ook niet zo bar slecht, wilde gewoon ff paar daagjes balansen... het is wel weinig, maar doe het echt niet elke dag *eet boterham met pindakaas verder op*Op woensdag 6 oktober 2010 21:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar misschien kan ik er maar beter niks over zeggen.
quote:Ik zeg niet dat ik het tof vind? En hoezo twee boterhammen met normale hoeveelheden?
[..]
Nou tof. Ga eens eten. Als je normaal en voldoende eet overdag krijg je ook geen vreetaanval en hoef je niet heel veel pindakaas op je brood te doen. Neem beter twee boterhammen met een normale hoeveelheid.
Normaal eet ik twee boterhammen smorgens, en twee smiddags, maar ik dacht, laat ik ze nu eens over de dag verdelen. En ik vond van mezelf dat ik fftjes moest balansen, normaliter eet ik veel meer. Soms moet ik gewoon ff inhouden van mezelf om me goed te voelen, tja.
quote:Ok
[..]
m'n pm-box staat ook open, als je het nodig hebt.
En Siral, je komt over als een behoorlijke trol..
quote:Allemaal in huisch! Helaas doe ik zelf geen boodschappen en is het op dit moment redelijk op
[..]
Morgen naar de supermarkt. Haal broodbeleg in de vorm van: kalkoenfilet, kipfilet, tonijn, eieren, pindakaas ... enzows.
Haal groente in de vorm van broccoli
Haal fruit in de vorm van: appels, peren, kiwi's etc.
Om te beginnen
En ik eet eigenlijk ook altijd kipfilet, 45+ kaas of pindakaas, of sandwich spread op mn brood.
quote:Zou Klink dat als sollicitatie hebben gestuurd naar zijn nieuwe werkgever?Op woensdag 6 oktober 2010 22:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Een deur meesturen en dan "om maar met de deur in huis te vallen, ik ben de beste voor deze baan
Hou op!
quote:Voor mijn laatste solli had ik ook een wat 'lossere' stijl gebruikt dan ik normaliter doe, en schijnbaar vonden ze dat wel primaOp woensdag 6 oktober 2010 22:06 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom niet? Het ergste wat je kan gebeuren is dat je een afwijzing krijgt. Gewoon heel vaak solliciteren (ook voor de lol), dan merk je vanzelf wat werkt.
Ik denk ook altijd dat zo'n ding lang en gemotiveerd moet zijn maar had nu zoiets van: ik ben hier nu, tot dan en dan, en ik wil werken. Jullie hebben een baan die me aanspreekt, en volgens mij ben ik geschikt, want *bla* . Ik hoor graag iets, vriendelijkegroetenbladiebla.
quote:Zolang je dat maar niet als pasfoto opneemt...Op woensdag 6 oktober 2010 22:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dit plaatje meesturen!
[ afbeelding ]
Ik vind hem hilarisch op de één of andere manier, so sue me
ik had net 2 bonbons, kijk ik op de verpakking, 91 calorieën per stuk haha. Hoeveel calorieen zou mijn lijstje zijn?
O: 2x speltbrood met geitenkaas & honing
L: 2x speltbrood met avocado
T: blokje pure chocola, appel, banaan/yoghurt smoothie (250 ml)
D: 1 portie lasagne met kip, broccoli, tomaat, beetje bechamelsaus en kaas
T: 2 bonbons (dat zijn er 200, dat weet ik
)quote:Ja, dat soweiso. Ik ben redelijk straightforward in de brief "I believe I would be an excellent candidate for xxx",
[..]
Dan zou ik een fijne clichezin uit de kast trekken en opvallen met mijn cv.
"I am confident that my great analytical skills, my knowledge about areas where human rights violations frequently occur and my keen interest in the issue-area will allow me to make a valuable contribution to the work of xxx", etc. etc.
quote:Je weet dat xxx voor porno staat in Amerika?
[..]
Ja, dat soweiso. Ik ben redelijk straightforward in de brief "I believe I would be an excellent candidate for xxx",
"I am confident that my great analytical skills, my knowledge about areas where human rights violations frequently occur and my keen interest in the issue-area will allow me to make a valuable contribution to the work of xxx", etc. etc.
quote:rekenen kun je ook niet, dat zijn er namelijk 182!
ik had net 2 bonbons, kijk ik op de verpakking, 91 calorieën per stuk haha. Hoeveel calorieen zou mijn lijstje zijn?
O: 2x speltbrood met geitenkaas & honing
L: 2x speltbrood met avocado
T: blokje pure chocola, appel, banaan/yoghurt smoothie (250 ml)
D: 1 portie lasagne met kip, broccoli, tomaat, beetje bechamelsaus en kaas
T: 2 bonbons (dat zijn er 200, dat weet ik
[/start rel]
Kun je zeggen "I got news regarding our first meeting" (en wat zeg ik dan precies?)
quote:ja, en voor een klein beetje privacy op fok!
[..]
Je weet dat xxx voor porno staat in Amerika?
quote:hm voor de lol is inderdaad wel een goed idee... Maar voorlopig ben ik onder de pannenOp woensdag 6 oktober 2010 22:06 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom niet? Het ergste wat je kan gebeuren is dat je een afwijzing krijgt. Gewoon heel vaak solliciteren (ook voor de lol), dan merk je vanzelf wat werkt.
quote:I have news with regards to our first meeting, zou ik zeggen. Dat je informatie hebt over de eerste meeting...
engelse stuudjes:
Kun je zeggen "I got news regarding our first meeting" (en wat zeg ik dan precies?)
quote:Nou, vooruit dan maar
[..]
ja, en voor een klein beetje privacy op fok!
Ofzo.
zo leuk! quote:In professionele teksten wordt get/got/etc afgeraden, staat minder netjes geloof ik. Technisch gezien zou I've got wel kunnen, maar is dus nie zo mooi. "Ik heb nieuws met betrekking tot onze eerste ontmoeting", is het.Op woensdag 6 oktober 2010 22:09 schreef _Calimero_ het volgende:
engelse stuudjes:
Kun je zeggen "I got news regarding our first meeting" (en wat zeg ik dan precies?)
Wat wil je zeggen en hoe netjes moet het?
quote:Siral, ik reageerde hierop. En dan vooral op dat 'voel me wel dun'. Het is gewoon zo hoe het niet moet. Balansen betekent niet hongeren, maar gewoon een dagje minder na een dagje meer. Of een dagje veel groente na een dagje te weinig groente. Niet jezelf uithongeren. En neit alsnog een boterham met heeel veel pindakaas nemen, maar twee boterhammen met wat minder pindakaas nemen. dat is wat ik bedoelde.
Blah. Ik ben misselijk en duizelig. Ga zo maar naar bed.
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:09 schreef AKnynke het volgende:
[..]
rekenen kun je ook niet, dat zijn er namelijk 182!
[/start rel]
afgerond je weet toch. En ik wil helemaal niet rellen met jou edit: ik zag iets staan dat Mo en loveli zin hadden in een rel, sorry, ik had moeten happen
edit 2: ik heb zin in port. Nu Nynke over wijn begint.
quote:als je bedoelt dat je informatie verkregen hebt zou ik zeggen: I received news.. I got news is niet echt correct volgens mij.Op woensdag 6 oktober 2010 22:09 schreef _Calimero_ het volgende:
engelse stuudjes:
Kun je zeggen "I got news regarding our first meeting" (en wat zeg ik dan precies?)
quote:dat..
[..]
Siral, ik reageerde hierop. En dan vooral op dat 'voel me wel dun'. Het is gewoon zo hoe het niet moet. Balansen betekent niet hongeren, maar gewoon een dagje minder na een dagje meer. Of een dagje veel groente na een dagje te weinig groente. Niet jezelf uithongeren. En neit alsnog een boterham met heeel veel pindakaas nemen, maar twee boterhammen met wat minder pindakaas nemen. dat is wat ik bedoelde.
quote:ik zou dan toch voor 'regarding' gaan, 'with regards' klinkt altijd zo als 'met groetjes' ofzoOp woensdag 6 oktober 2010 22:10 schreef AKnynke het volgende:
[..]
I have news with regards to our first meeting, zou ik zeggen. Dat je informatie hebt over de eerste meeting...
Maar dat kan aan mij liggen!quote:niet zo heel netjes, maar ook niet superinformeel alsof het MBFF isOp woensdag 6 oktober 2010 22:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
In professionele teksten wordt get/got/etc afgeraden, staat minder netjes geloof ik. Technisch gezien zou I've got wel kunnen, maar is dus nie zo mooi. "Ik heb nieuws met betrekking tot onze eerste ontmoeting", is het.
Wat wil je zeggen en hoe netjes moet het?
(tis voor die jongen met wie ik vorige week intake had)
quote:dat is ook de zin die ik erg trollerig vind...Volgnes mij heb jij hier wel enes vaker gepost, en weet je heel goed dat we geen honger propaganderen, eerder broccoli..
[..]
Siral, ik reageerde hierop. En dan vooral op dat 'voel me wel dun'. Het is gewoon zo hoe het niet moet. Balansen betekent niet hongeren, maar gewoon een dagje minder na een dagje meer. Of een dagje veel groente na een dagje te weinig groente. Niet jezelf uithongeren. En neit alsnog een boterham met heeel veel pindakaas nemen, maar twee boterhammen met wat minder pindakaas nemen. dat is wat ik bedoelde.
quote:ik heb nieuws met groetjes over onze afspraak
[..]
ik zou dan toch voor 'regarding' gaan, 'with regards' klinkt altijd zo als 'met groetjes' ofzo
Ik ben 158, ik weeg op dit moment 54/55 kg (wil weer terig naar de 52 of 50). Ik loop op dit moment stage in een woonwinkel (veel staan/lopen), verder fitness ik 3x per week, meestal is dit een uur, max anderhalf uur. Volgens een of andere website heb ik niet meer dan 1500 kcal nodig op een dag. (maar is dat ook zo?)
Iemand vertelde mij dat ik mn boterhammen in de morgen moest vervangen door yoghurt of magere kwark, dat dat beter was, ipv 4 boterhammen op een dag. Is dat zo?
zo
en verder was 't kut, maar ik voelde me dan ook belabberd na 't uitputtende essaaaaaaaaaaay
en nu voel ik me prima
( ik wilde inderdaad zeggen dat ik nieuws had over ons vorige gesprek)
quote:WIN!Op woensdag 6 oktober 2010 22:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dit plaatje meesturen!
[ afbeelding ]
Ik vind hem hilarisch op de één of andere manier, so sue me
quote:Haha tuurlijk, i know. Maar ik kan het hebben hoor
[..]
Siral, ik reageerde hierop. En dan vooral op dat 'voel me wel dun'. Het is gewoon zo hoe het niet moet. Balansen betekent niet hongeren, maar gewoon een dagje minder na een dagje meer. Of een dagje veel groente na een dagje te weinig groente. Niet jezelf uithongeren. En neit alsnog een boterham met heeel veel pindakaas nemen, maar twee boterhammen met wat minder pindakaas nemen. dat is wat ik bedoelde.
en ik vond dat ik de afgelopen dagen een beetje gezondigd had vandaar, en mezelf uithongeren lijkt het niet echt als ik gewoon vier boterhammen op een dag eet, wel?En dat met heeeel veeell pindakaas was maar grappig bedoeld, ik had net honger dus ging ik die net een smeren
(en gezien mijn lijstje van vandaag kon dat ook makkelijk!)quote:Loveli !Op woensdag 6 oktober 2010 22:14 schreef motorbloempje het volgende:
IK HEB EEN HELE BROCCOLI OP VANDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAG
quote:Nieuws van jezelf afkomstig of van een externe partij?Op woensdag 6 oktober 2010 22:13 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
niet zo heel netjes, maar ook niet superinformeel alsof het MBFF is
(tis voor die jongen met wie ik vorige week intake had)
I have some news regarding our earlier meeting
After our meeting last week, I wish to discuss...
After our initial meeting, the following has come to my attention:
Hangt er een beetje vanaf wat dat nieuws is!
quote:Oh nou sorry, but its the truth
[..]
dat is ook de zin die ik erg trollerig vind...Volgnes mij heb jij hier wel enes vaker gepost, en weet je heel goed dat we geen honger propaganderen, eerder broccoli..
Nu heb ik overigens geen honger meer na de boterham. Ik had na mijn avondeten niets meer gehad, dus ik rommelde wel wat ja.
quote:JA HE!!
quote:hey, let's meet up, i have something to discuss after our meeting last week!
[..]
Nieuws van jezelf afkomstig of van een externe partij?
I have some news regarding our earlier meeting
After our meeting last week, I wish to discuss...
After our initial meeting, the following has come to my attention:
Hangt er een beetje vanaf wat dat nieuws is!
O: 250 gr kwark met 2 el muesli
T: biscuitje
L: broodje kroket
T: chocolademelk uit de automaat
T: 2 boterhammen kaas
S: RPM
D: 1 kom prefab uiensoep en een 1/2 afbakstokbrood met een 1/2 plak kaas
Eh ja. Ik weet het wel zeker.
Edit: + boterhamz!
Begonnen op TV, toen kwam reclame en heb ik de pc aangezet, want ik had 'm nog op de harde schijf staan *snift*.En ik kan me aansluiten, ik heb exczeem op mijn oogleden
Links is dik en rood en jeukt en doet pijn. Het zit er al een tijdje, maar is nu ineens veel erger geworden, ik vermoed een allergie (ja like AGAIN). Mijn allergietabletten zijn op en sindsdien is het ook erger.Nu bijlezen
quote:Ik ben net zo lang als jij en ik eet er 6 op een dag, of iets anders met evenveel kcals natuurlijk.Op woensdag 6 oktober 2010 22:15 schreef Siral het volgende:
[..]
Haha tuurlijk, i know. Maar ik kan het hebben hoor
En dat met heeeel veeell pindakaas was maar grappig bedoeld, ik had net honger dus ging ik die net een smeren
(Verder ongeveer dit: slank # 1198 zonder originele titel)
quote:PM!Op woensdag 6 oktober 2010 21:59 schreef Tinkepink het volgende:
Oh, en wat Blurrd schrijft. Je mag me pm-en (was een beetje van slag van de lijstjes van siral en vergat op je te reageren.)
O: 3 roggebrood
T: -
L: -
T: -
D: 2 tartaar met een hele broccoli en paddestoelensaus
T: wijn + 4 blokjes chocolade
zo, beat that
zat in essay-stress en vergat gewoon te eten..
mijn slechtste lijstje in eeuwen quote:Ik had tenminste nog draadjesvlees en aardappels
Mijn eindstand... en denk dat het lijstje van Siral nog wel eens beter zou kunnen zijn..
O: 250 gr kwark met 2 el muesli
T: biscuitje
L: broodje kroket
T: chocolademelk uit de automaat
S: RPM
D: 1 kom prefab uiensoep en een 1/2 afbakstokbrood met een 1/2 plak kaas
Eh ja. Ik weet het wel zeker.
!!agja, ieder heeft wel eens zo'n brak dagje denk ik...
Denk dat ik een beetje overmoedig ben geworden van het sporten ("hmm, dat broodje frikandel moet kunnen, ik sport nu!" ).Mgoed, morgen weer een nieuwe dag
(McD)Lijstje so far en ik denk definitief:
O: broodje pindakaas
T: appel
L: wrap sla kipfilet pesto en broodje kipfilet
T: wrap sla kipfilet pesto en broodje kipfilet
D: macaroni kaas en 1 stukje stokbrood kruidenkaas
T: 2 blokjes extra pure chocolade en bessenjenevertje
En dan nog gewichten
.!juist..
wat ga je er mee doen, er naar kijken?
quote:5 doe ik ook nog wel es, maar dan eet ik niks tussendoor, dan is die boterham mn tussendoortje. Maar 6 vind ik wel veel.. Krijg ik gewoon niet weg
[..]
Ik ben net zo lang als jij en ik eet er 6 op een dag, of iets anders met evenveel kcals natuurlijk.
(Verder ongeveer dit: slank # 1198 zonder originele titel)
Enne, ik snap de meerwaarde van hier PM! roepen nooit zo, dat ziet iemand toch net zo snel als dat ie dat berichtje hier ziet? Care to explain?
quote:nou, ik heb wel eens heel veel ongelezen berichten staan, en dan valt een meer niet echt op, dus dan is't wel handig als men roept dat er een PM gestuurd is
mailtje is al weg
Enne, ik snap de meerwaarde van hier PM! roepen nooit zo, dat ziet iemand toch net zo snel als dat ie dat berichtje hier ziet? Care to explain?
dan weet ik dat 't belangrijk is quote:ooo DAN.
O wacht ik ben de 2 boterhammen vergeten die ik vlak voor RPM heb gehad!
Wat is RPM btw?
Stom maar ja!quote:ik at er eerst gerust 8 op een dag (bij veel sport). nu regelmatig 5 of 6Op woensdag 6 oktober 2010 22:22 schreef Siral het volgende:
[..]
5 doe ik ook nog wel es, maar dan eet ik niks tussendoor, dan is die boterham mn tussendoortje. Maar 6 vind ik wel veel.. Krijg ik gewoon niet weg
quote:Dat ze graag een PM willen krijgenOp woensdag 6 oktober 2010 22:22 schreef _Calimero_ het volgende:
mailtje is al weg
Enne, ik snap de meerwaarde van hier PM! roepen nooit zo, dat ziet iemand toch net zo snel als dat ie dat berichtje hier ziet? Care to explain?
quote:Maar ik ben maar een kaboutertje!
[..]
ik at er eerst gerust 8 op een dag (bij veel sport). nu regelmatig 5 of 6
quote:Spinnen, maar dan anders.
quote:Als je zelf ziet dat het slecht is, waarom doe je er dan niks aan? Trek een pot groente open en werk die desnoods los naar binnen!Op woensdag 6 oktober 2010 22:18 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn eindstand... en denk dat het lijstje van Siral nog wel eens beter zou kunnen zijn..
O: 250 gr kwark met 2 el muesli
T: biscuitje
L: broodje kroket
T: chocolademelk uit de automaat
T: 2 boterhammen kaas
S: RPM
D: 1 kom prefab uiensoep en een 1/2 afbakstokbrood met een 1/2 plak kaas
Eh ja. Ik weet het wel zeker.
Edit: + boterhamz!
quote:http://www.lesmills.com/netherlands/nl/members/rpm/about-rpm.aspx
quote:dan komen ze niet uit met hun voorraadkastopruimplan, duh
[..]
Als je zelf ziet dat het slecht is, waarom doe je er dan niks aan? Trek een pot groente open en werk die desnoods los naar binnen!
quote:+1 herkenbaar
Ik heb me vandaag helemaal vol gevreten aan van alles en nog wat
Mgoed, morgen weer een nieuwe dag
Daarom sport ik niet meer
MIJN OOG JEUKT. Vette creme helpt niet, ik ga eens googlen wat ik nog zou kunnen doen. Of laten.
Truste alvast!
quote:1.61m is precies goed
quote:oke tof
[..]
http://www.lesmills.com/netherlands/nl/members/rpm/about-rpm.aspx
dan gaan we lekker slapen yay!quote:oh...
Hoe kan het dan dat ik zoveel spek op m'n lijf heb he!
Snacken doe ik amper tot nooit, like snoep en koek en chips.
quote:En ik 1.65
Overigens raak ik er meer en meer van overtuigd dat veel sporten veel zinvoller is voor een goed figuur dan lijnen. Heb nog steeds het zelfde gewicht als vorig jaar en de centimeters komen ook overeen. Ben alleen minder gaan sporten en de verslapping heeft toegeslagen
dwergentopic quote:Dat, en ik ga om half 11 geen pot groente meer leeglepelen.
[..]
dan komen ze niet uit met hun voorraadkastopruimplan, duh
Wat ik wel ga doen, is slapen
.quote:Dat is zeker waar! Maar sporten doe ik ook al, en als ik die paar kilo kwijt wil zal ik toch ook iets minder/gezonder moeten gaan eten, maar meer sporten dan ik nu doe zit er niet in qua tijd/zin.
En ik 1.65
Overigens raak ik er meer en meer van overtuigd dat veel sporten veel zinvoller is voor een goed figuur dan lijnen. Heb nog steeds het zelfde gewicht als vorig jaar en de centimeters komen ook overeen. Ben alleen minder gaan sporten en de verslapping heeft toegeslagen
Juist.*alle tassen gaat afzoeken naar nog een verdwaalde strip*
quote:Zoveel spek? Je weegt 54 kilo. Lijkt me niet dat je dan 'zoveel spek' op je lijf hebt...Op woensdag 6 oktober 2010 22:26 schreef Siral het volgende:
[..]
oh...
Hoe kan het dan dat ik zoveel spek op m'n lijf heb he!
Snacken doe ik amper tot nooit, like snoep en koek en chips.
.quote:Als jij 55 kilo weegt kun je toch nooit zo dik zijn? Toen ik 55 kilo woog vond ik mezelf gewoon mooi slank, niet mager maar ook zeker niet dik.Op woensdag 6 oktober 2010 22:26 schreef Siral het volgende:
[..]
oh...
Hoe kan het dan dat ik zoveel spek op m'n lijf heb he!
Snacken doe ik amper tot nooit, like snoep en koek en chips.
quote:Jij bent toch een stuk langer, njet? Stel me jou altijd voor als +/- 1.75m.
en getrouwd dus dat mag, net als een pittig kort kapsel 4:45 - 200 vla 200 yoghurt
T's: peer, appel, tomaat, boterham achterham
12:00 - 2 boterhammen osseworst, kom snert met spek en rookworst, beker melk
T's: 150 gram versche ananas, boterham achterham, halve komkommer, blokje choco
18:00 - 600 gr. spruitjes, 250 gr gebakken lever met bloem en roomboter, opscheplepel zilvervliesrijst
T's: cola berenburg en 50 gram chips
quote:54/55
[..]
Zoveel spek? Je weegt 54 kilo. Lijkt me niet dat je dan 'zoveel spek' op je lijf hebt...
. En ik ben echt super klein he? Ik ben geen 175 ofzo, en dan 55 kg.Nee maar ik heb het serieus genoeg, ik ben echt niet super slank.
kleiner dan Nynke quote:Oh, je zei het al. Zat ik er dus maar 2cm naast, hurray.
quote:Ja ok, maar dit is niet de eerste dag dat je niet tevreden bent over je eigen lijstje. [/understatement]Op woensdag 6 oktober 2010 22:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Dat, en ik ga om half 11 geen pot groente meer leeglepelen.
Wat ik wel ga doen, is slapen
-edit- Ik bedoel, dan kun je het toch morgen vóór half 11 doen.
En 1.80 hier ... ieniemienies
quote:Ik ben maar 1.58
[..]
Als jij 55 kilo weegt kun je toch nooit zo dik zijn? Toen ik 55 kilo woog vond ik mezelf gewoon mooi slank, niet mager maar ook zeker niet dik.
Ik heb op dit moment een BMI van 22.
[edit] oja jij was ook die kleine
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:30 schreef Siral het volgende:
[..]
Ik ben maar 1.58
Ik heb op dit moment een BMI van 22.
ga jij eens gauw ophouden met klagen!quote:Lieve schat, dan ben je niet dik. Misschien moet je op een andere manier gaan trainen. Maar zeker neit minder gaan eten.
[..]
Ik ben maar 1.58
Ik heb op dit moment een BMI van 22.
Ik ben 1.68 trouwens
quote:Je bent 3cm kleiner dan ik EN zo'n 10 kilo (!) lichter. Ik denk dat ik dan maar beter zo'n achteruitrij-alarm op m'n ass kan installeren...Op woensdag 6 oktober 2010 22:29 schreef Siral het volgende:
[..]
54/55
Nee maar ik heb het serieus genoeg, ik ben echt niet super slank.
quote:Ik zeg ook niet dat ik dik ben!! Ik wil minimaal 2/3 kilo kwijt. Dan zitten mn broeken niet meer zo strak zonder dat mn heupen erover heen puilen.....
[..]
Lieve schat, dan ben je niet dik. Misschien moet je op een andere manier gaan trainen. Maar zeker neit minder gaan eten.
quote:Zolang ie maar geen 10 kg weegt
je tampon zal maar scheef zitten..
quote:Je hebt het over spek.
[..]
Ik zeg ook niet dat ik dik ben!! Ik wil minimaal 2/3 kilo kwijt. Dan zitten mn broeken niet meer zo strak zonder dat mn heupen erover heen puilen.....
En het ligt niet aan mij, gezien de reacties van de rest. Maar ik heb geen zin in gezeur en gerel, dus ik wens je veel succes. Welterusten allemaal!
quote:Ow, dat haat ik altijd. Sowieso haat ik tampons. Krengen zij 'tOp woensdag 6 oktober 2010 22:31 schreef motorbloempje het volgende:
je tampon zal maar scheef zitten..
quote:Zoiets dacht ik ook al ja.Op woensdag 6 oktober 2010 22:31 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Je bent 3cm kleiner dan ik EN zo'n 10 kilo (!) lichter. Ik denk dat ik dan maar beter zo'n achteruitrij-alarm op m'n ass kan installeren...
Ik heb me al maanden niet gewogen maar ik ben toch zeker 7 kilo zwaarder.
.o 2 boterhammen met oude kaas
t 1 boterham met kipfilet
l 2 boterhammen met sandwichspread
t 1 boterham met kipfilet
d veel, heel veel, rode kool met rundergehakt
t bakje magere vruchtenmousse
Nu (weer) bijlezen, en dan misschien maar eens richting bed.
quote:Hier refereerde ik aan. En nu ga ik slapenlOp woensdag 6 oktober 2010 22:29 schreef Siral het volgende:
Nee maar ik heb het serieus genoeg, ik ben echt niet super slank.
quote:Misschien heb je een te kleine broek gekocht.Op woensdag 6 oktober 2010 22:32 schreef Siral het volgende:
[..]
Ik zeg ook niet dat ik dik ben!! Ik wil minimaal 2/3 kilo kwijt. Dan zitten mn broeken niet meer zo strak zonder dat mn heupen erover heen puilen.....
Sorry, flauw, maar je moet jezelf niet gaan uithongeren hoor!
quote:Agh, ik ben echt VOOR een vrouwelijk figuur
[..]
Je bent 3cm kleiner dan ik EN zo'n 10 kilo (!) lichter. Ik denk dat ik dan maar beter zo'n achteruitrij-alarm op m'n ass kan installeren...
Ik hou niet van plankjes. En dat ben ik zelf ook absoluut, niet, en dat zal ik ook nooit worden, ook niet als ik een paar kilo afval!! (sowieso groot achterwerk, grote boezem). Maar als ik een paar kilo kwijt ben, ben ik gewoon veel blijer! Dan weeg ik weer wat ik een jaar of wat geleden woog quote:Ik heb er niet bijster veel verstand van, maar het ziet eruit als een heel mooi lijstjeOp woensdag 6 oktober 2010 22:33 schreef ihatefastcars het volgende:
En ik ben eigenlijk best tevreden over mijn lijstje:
o 2 boterhammen met oude kaas
t 1 boterham met kipfilet
l 2 boterhammen met sandwichspread
t 1 boterham met kipfilet
d veel, heel veel, rode kool met rundergehakt
t bakje magere vruchtenmousse
Nu (weer) bijlezen, en dan misschien maar eens richting bed.
quote:Slaap lekkerOp woensdag 6 oktober 2010 22:34 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hier refereerde ik aan. En nu ga ik slapenl
Ik ga ook langzaam richting bed. Lekker onder de dekens nog even een beetje lezen
quote:en nu willen we dus een foto om wat je beweert te bewijzenOp woensdag 6 oktober 2010 22:34 schreef Siral het volgende:
[..]
Agh, ik ben echt VOOR een vrouwelijk figuur
Op naar oefening 3
quote:Toen ik ze kocht zaten ze goed
[..]
Misschien heb je een te kleine broek gekocht.
Sorry, flauw, maar je moet jezelf niet gaan uithongeren hoor!
quote:Ik kan het ook mengen
Ik heb er de afgelopen tijd nachtcreme opgesmeerd, hypoallergene (dus absoluut geen toevoegingen of geur). Maar dat helpt dus niet.
Tijd voor bed trouwens, morgen naar The Hague
quote:Da's prima, zolang je het maar op een gezonde manier doet. Als het niet op een gezonde manier lukt, dan is het gewoon niet meant to be. Je gezondheid verpesten, dat zijn die paar kilo's gewoon niet waard.Op woensdag 6 oktober 2010 22:34 schreef Siral het volgende:
[..]
Agh, ik ben echt VOOR een vrouwelijk figuur
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:34 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik heb er niet bijster veel verstand van, maar het ziet eruit als een heel mooi lijstje
mooi lijstje ja, niet je verstand
quote:HAHA
[..]
en nu willen we dus een foto om wat je beweert te bewijzen
Op naar oefening 3
als ik goede full body pics had, had ik ze zo gepost. Helaas heb ik die geen.quote:Normaal eet ik ook echt wel goed hoor, zie al mijn andere geposte lijstjes hier, nu voelde ik me gewoon ff heel slecht, dusja. Had ff twee dagen mezelf ingehouden. Gaan we heus niet dood van
[..]
Da's prima, zolang je het maar op een gezonde manier doet. Als het niet op een gezonde manier lukt, dan is het gewoon niet meant to be. Je gezondheid verpesten, dat zijn die paar kilo's gewoon niet waard.
quote:treurige muziek is nooit goed nee..
tijd om te stoppen met treurige muziek luisteren en te gaan slapen, welterusten allemaal!
goodnight!
quote:1.88 hier. Ukkie!
Criminal Minds quote:dat vind ik ook!
[..]
Ik heb er niet bijster veel verstand van, maar het ziet eruit als een heel mooi lijstje
Zwaarst: bench press en dumbell fly
Heb totaal 7 oefeningen gedaan, met 1x een herhaling van 25. Om rustig te beginnen. Eens kijken of ik morgen iets voel. Mn gewichten wegen 2 kg per stuk
nu even nog serie kijken en dan is Mr.Mo wel thuis zo en dan slapen
truste alvast!
j.t., goed zeg!!
Mo, Evy 16 alweer... knap zeg!
Waar halen jullie de tijd vandaan om al die series te kijken?
quote:Thanks uniek en Coco!Op woensdag 6 oktober 2010 22:36 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
mooi lijstje ja, niet je verstand
Nu alleen nog iets van beweging, want dat is er al sinds de vakantie niet meer van gekomen, helaas.
En ik wilde op allemaal dingen reageren maar ben ineens zo moe dat 't me duizelt. Dus maar eens richting bed instead!
quote:thnqOp woensdag 6 oktober 2010 22:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Weletrusten Blurred
j.t., goed zeg!!
Mo, Evy 16 alweer... knap zeg!
Waar halen jullie de tijd vandaan om al die series te kijken?
quote:Hardlopen!Op woensdag 6 oktober 2010 22:51 schreef ihatefastcars het volgende:
[..]
Thanks uniek en Coco!
Nu alleen nog iets van beweging, want dat is er al sinds de vakantie niet meer van gekomen, helaas.
En ik wilde op allemaal dingen reageren maar ben ineens zo moe dat 't me duizelt. Dus maar eens richting bed instead!
.En ik ben nogal van streek ineens (stomme film die herinneringen losmaakt), dus ik ga ook maar slapen. Morgen weer een nieuwe dag!
.quote:*Nog gemiddelder!*
quote:Zoiets geen idee als tijdelijke oplossing? Moet wanneer je huisbaas een fatsoenlijke koelkast geregeld heeft makkelijk te verkopen zijn aan een student. http://link.marktplaats.nl/378059221Op woensdag 6 oktober 2010 19:11 schreef Merel het volgende:
De vriezer is ook stuk, dus ik kan echt helemaal niks bewaren. Hoe doe jij dat dan?
quote:Oeh, cosy marshmellows boven een kaarsje smelten?Op woensdag 6 oktober 2010 19:36 schreef DevilsAndDust het volgende:
Nee! De stroom in de keuken knalt eruit!
quote:Herkenbaar. Wat voor rokje draag je tegenwoordig als je in pak moet opdraven? Gerend, klokkend, welke lengte?Op woensdag 6 oktober 2010 20:33 schreef Tinkepink het volgende:
Aan mijn lichaam hoeft niet gesleuteld te worden, maar ik weet tegenwoordig gewoon niet hoe ik me moet kleden en hoe ik mijn haar moet doen
quote:Witlof en bleekselderij in de koelkast (witlof zo donker mogelijk), uien, tomaten e.d. in de groentela of buiten de koelkast. Waar je het in de supermarkt vindt kun je het thuis ook bewaren, dus in de koeling in de supermarkt -> thuis ook in de koelkast.Op woensdag 6 oktober 2010 20:58 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Hoe bewaar ik witlof? En bleekselderij? In de koelkast?
En uien en zo kunnen gewoon op het aanrecht toch?
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 21:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
De onderste 4 moet je in de kliko mikken. Permanent.
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:03 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb zin in een rel.
loveli ook geloof ik.
nou, kommop.
quote:Op woensdag 6 oktober 2010 22:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dit plaatje meesturen!
[ afbeelding ]
Ik vind hem hilarisch op de één of andere manier, so sue me
quote:Dattem en 1.78 hier.Op woensdag 6 oktober 2010 22:26 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
En ik 1.65
Overigens raak ik er meer en meer van overtuigd dat veel sporten veel zinvoller is voor een goed figuur dan lijnen. Heb nog steeds het zelfde gewicht als vorig jaar en de centimeters komen ook overeen. Ben alleen minder gaan sporten en de verslapping heeft toegeslagen
quote:Hell yeah!
Siral, stop ook nog wat zuivel in je lijstje voor tussendoor en wat fruit. En als je erge last van trek hebt, probeer wat meer eiwitten te eten, dat vult beter en langer.
O: allbran+sinasappel. Was al om 0615 wakker omdat de wekker op standje hardlopen stond en het is geen hardloopdag
T: Shake
L: 2 roggebrood met pindakaas en ham. Stukje bagel met paar plakjes cervelaat
T: plakjes rookvlees, tomaten en 1/2 komkommer
D: varkensmedaillons met ui en champignong, friet met mayo en gewokte groente. Veel gegeten
T: 3 eitjes.
quote:Was een vacature op een andere afdeling, mocht van P&O eerst na de deadline solliciteren (had ivm vakantie vacature niet eerder gezien), maar achteraf bleek dat de leidinggevende al 2 kandidaten had waaruit ze ging kiezen. Shit happens, maar ik blijf het in de gaten houden.Op donderdag 7 oktober 2010 00:07 schreef _aurum_ het volgende:
loveli hoe zat het met je promotieverzoek? Je had toch een brief geschreven?
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 07-10-2010 00:21:32 ]
quote:Kon je maar meer verbranden door hakken te dragen. Als je hakken mee mocht tellen zou mijn BMI er ook gelijk een stuk rooskleuriger uitzien.Op donderdag 7 oktober 2010 00:05 schreef _aurum_ het volgende:
oh en 1.64 hier maar ik loop altijd op hakken, dus maak daar maar minimaal 1.70 van
quote:Nee hoor niet gek. Ik zou het ook wel willen. Zonder gesnij in mn lijf, maar kapsel + kleding wat volwassener maken zou ik wel leuk vindenOp woensdag 6 oktober 2010 20:27 schreef Tinkepink het volgende:
Weet je wat ik trouwens weleens zou willen? Een make-over
. Ik was vandaag echt weer zoals toen ik 14 was ... haar in een staartje (verslapen), jongensvest ...quote:Hee, toevallig! Ik ook!Op donderdag 7 oktober 2010 00:40 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee hoor niet gek. Ik zou het ook wel willen. Zonder gesnij in mn lijf, maar kapsel + kleding wat volwassener maken zou ik wel leuk vinden
Nouja mijn vest was een ietwat ruim meisjesvest
Met een gamer-girly, spijkerbroek en gympies, haar in clip. Wel mijn strakste spijkerbroek evahh trouwens (om de benen dan, niet om de buik ). Moet kunnen toch? Als het lekker zit. Al keek ik vanmiddag wel naar mijn kledingkast en dacht ik: oi. Ik heb niet heeel veel nette werkkleding meegenomen. Twee jurkjes wel, en een tot-op-de-knie grijs rokje met vouwtjes die met allemaal verschillende shirtjes/blousejes kan. Nouja dat moet het maar doen.
Ik weet ook niet of een spijkerbroek kan daaro! Ik heb daar alleen mannen gezien eigenlijk, en ik heb de kleding niet goed kunnen zien
Maar dat merk ik vrijdag wel.[ Bericht 9% gewijzigd door MariaEtcetera op 07-10-2010 00:49:42 ]
. Zo heerlijk warm en je kan hem (indien nodig) opstropen. Maar het laat mn taille en alle goede punten compleet verdwijnen . Ikke ga slapies doen! Nog niet helemaal klaar met lezen, maar het wil nu toch niet meer zo. Morgenochtend laatste stukje.
quote:Mee eens
Ach soms hoef je niet heet te wezen, maar gewoon comfy, non?
Ikke ga slapies doen! Nog niet helemaal klaar met lezen, maar het wil nu toch niet meer zo. Morgenochtend laatste stukje.
. Succes morgenochtend
. Ik ga ook maar eens slapen.O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: roerei en broodje kroket
T: nootjes, tomatensap
D: groene kool met bacon en champignons, knolselderijpuree, glas witte wijn
T: cappuccino, boterham pindakaas, nog wat nootjes
Iemand trouwens nog tips als je een doorslaapprobleem hebt?
Zodra ik mijn kussen zie, slaap ik, maar rond 3 uur ben ik klaarwakker. Handig!Morning trouwens.. Phoe wat is het weer donker buiten!
D&D, nog een leuk nagerecht in het donker op tafel weten te krijgen?
. Erg lekker!Na wat gepuzzel met de stoppen deed alles uiteindelijk het gewoon weer.
.
ben wel 1000x wakker geworden vannacht, maar desondanks toch niet slecht geslapen..wat is het mooi mistig buiten!
Fijn dat de clafoutis geslaagd was DaD! en nooit gedacht dat ik nog eens culinair advies zou geven
Donderdag alweer, gaat snel!
. Ga volgend weekend richting het noorden . de kaakchirurg in Zoetermeer of all places .quote:Melatonine .. kruidvat / etos e.d verkopen dat allemaal....Op donderdag 7 oktober 2010 04:45 schreef Laureline het volgende:
Lijstje:
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: roerei en broodje kroket
T: nootjes, tomatensap
D: groene kool met bacon en champignons, knolselderijpuree, glas witte wijn
T: cappuccino, boterham pindakaas, nog wat nootjes
Iemand trouwens nog tips als je een doorslaapprobleem hebt?
Is gewoon een natuurlijke stof, geen enge zware slaap pillen of zo
http://sleepzz.nl/producten/melatonine-continu/
Iedereen reed gelijk ook 60 en zo, super irritant
Vandaag maar even aan een begeleider vragen of zij een dokter kennen hier
Ik kan het zelf echt niet vinden op internet. Hopelijk de laatste dag zonder project ook, want morgen heb ik weekend havermout, banaan, lijnzaad
4x volkoren boterham (1x vegapate, 1x kaas/mosterd)
2x nectarine
1x koffie met volle melk
yoghurt, magere kwark, frambozen
=919 kcal
En daar komt dan nog een D bij maar ik ben er nog niet uit wat het wordt (iig vegetarisch en met lekker veel groente want mijn koelkast zit er behoorlijk vol mee
)de knop is weer helemaal om! ik merk dat het me echt veel makkelijker afgaat om netjes te eten als ik het allemaal bijhoud en bereken, alleen jammer dat het dan meteen weer zo obsessief is allemaal
O: yoghurt met allbran, nectarine en aardbei
T: 2 boterhammen met ham en kaas
L: 3 boterhammen met ommelet van 3 eieren
T: banaan
D: geen idee
T: stukje chocola?
Progje, bedankt voor de tip wat betreft melatonine! Mijn moeder slaapt ook slecht de laatste tijd (net als Lau wel goed in slaap vallen, maar dan om 2/3 uur weer klaarwakker) en misschien is dit ook wel wat voor haar!
Hier half-half mistig. Af en toe zicht op blauwe lucht!
Oh, beetje late reactie, maar ik heb ook last van acne. Bij mij is het duidelijk hormoongerelateerd. Een week voordat ik ongesteld moet worden komen ze opzetten en na de periode worden ze langzaam minder. Tegen de tijd dat alles net een beetje is weggetrokken, begint het weer opnieuw. Helaas het enige nadeel aan pilloos door het leven gaan.
naast condoomgebruik that is
quote:Dat idd. Ik zit in de trein maar ben volgens mij bepaalde papieren vergeten maar had geen tijd om terug te gaan. Echt wat een idioot ben ik ook weer.Op donderdag 7 oktober 2010 08:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Den Haag is helder, wat witte vlagen in de blauwe lucht, maar voor de rest, puik weertje!
quote:Hee, heb je eindelijk een mobiel met internet?
[..]
Dat idd. Ik zit in de trein maar ben volgens mij bepaalde papieren vergeten maar had geen tijd om terug te gaan. Echt wat een idioot ben ik ook weer.
Vrij dagje vandaag, nouja moet 3 uurtjes werken vanavond. Zometeen echt weg naar de bieb, een dagje aan de studie kan geen kwaad..
quote:heb die van nachtwacht mee anders ga ik verdwalen in Zoetermeer :p. Bah ik voel me kut. Hopelijk is dat snel weer overOp donderdag 7 oktober 2010 08:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Hee, heb je eindelijk een mobiel met internet?
.O: 200 gr magere kwark, beetje bosvruchtenyoghurt en 2 el muesli
T: appel
L: 3 boterhammen (sandwichspread/pindakaas/appelstroop)
T: - (overleg)
D: 2 gekookte eitjes, aardappelen en ik dénk spinazie
quote:Hoe komt het?
[..]
heb die van nachtwacht mee anders ga ik verdwalen in Zoetermeer :p. Bah ik voel me kut. Hopelijk is dat snel weer over
Door het feit dat je naar de kaakchirurg moet?quote:Nee omdat ik me een idioot voel. Er maalt de hele tijd van alles door mijn hoofd waar ik vanaf wil maar in plaats van dat het minder wordt wordt het erger. En zonet zei de conductrice dat ik in Voorburg moest uitstappen om de volgende trein te nemen en ik snap niet waarom. Zal wel weer verkeerd gekeken hebben. Dus nu weet ik niet of ik wel op tijd ga komen en nu sta ik dus te janken op station Voorburg. Zucht.Op donderdag 7 oktober 2010 08:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Hoe komt het?
quote:Adem in, adem uit. Alles komt wel goed, Viking. Je bent geen idioot, het is een vroege mooie morgen, en misschien kom je later dan gepland. Soit.Op donderdag 7 oktober 2010 09:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee omdat ik me een idioot voel. Er maalt de hele tijd van alles door mijn hoofd waar ik vanaf wil maar in plaats van dat het minder wordt wordt het erger. En zonet zei de conductrice dat ik in Voorburg moest uitstappen om de volgende trein te nemen en ik snap niet waarom. Zal wel weer verkeerd gekeken hebben. Dus nu weet ik niet of ik wel op tijd ga komen en nu sta ik dus te janken op station Voorburg. Zucht.
Je doet het hartstikke goed hoor, met je op stel-en-sprong verhuizing en onvoorbereide echte drukke baan
.Heb weer een boel gemist zie ik
Maar is proberen bij te lezen vandaag of morgen!
* knuffel voor Vik *
Je bent geen idioot!
quote:Mij ook! Zeker als je gewoon in de stoptrein zat! Die stopt gewoon op Sweetlakecity!
Heb wel goed gekeken dus waarom ik in godsnaam de volgende trein moest nemen is mij een raadsel. Kutwijf.
En jij bent toch ook gewoon een mens, geen idioot.
Ik hoop dat de postbode straks iets voor deze nerd heeft
.quote:* boks *Op donderdag 7 oktober 2010 09:48 schreef neen het volgende:
Chillax, geen idee waar je heen moet maar soms kun je eerder overstappen dan de ns site aangeeft. En er vanuit gaande dat de conductrice jou niet expres verkeerdiet overstappen is het misschien een sukkel maar geen kutwijf, het is ook maar een mens.
En jij bent toch ook gewoon een mens, geen idioot.
Ik hoop dat de postbode straks iets voor deze nerd heeft
Net Sinterklaas
Hoop dat de postbode hem anders aan de buurman geeft wanneer niet door de brievenbus past! Anders moet ik alsnog tot zaterdag wachten.
Vik niet teveel stressen, is niet goed op de vroege morgen.
Hier heerlijk geslapen
ik waardeer m'n ochtenden meer nu ik weet dat ik binnenkort vroeg op moet. Ik kijk wel echt uit naar het fietsen, in de winter is het zo mooi 's-morgens, met de mist enzo quote:Trein van 8.56 dus die stopt op oost en daar moest ik naartoe . Ik dacht dat ik misschien een melding niet gehoord had.Op donderdag 7 oktober 2010 09:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Mij ook! Zeker als je gewoon in de stoptrein zat! Die stopt gewoon op Sweetlakecity!
quote:Idd dan koop ik ook altijd mijn eigen cadeausOp donderdag 7 oktober 2010 09:55 schreef V1z0R het volgende:
[..]
* boks *
Net Sinterklaas
Hoop dat de postbode hem anders aan de buurman geeft wanneer niet door de brievenbus past! Anders moet ik alsnog tot zaterdag wachten.
quote:Wat raar dan
[..]
Trein van 8.56 dus die stopt op oost en daar moest ik naartoe . Ik dacht dat ik misschien een melding niet gehoord had.
.Gelukkig heb je het gehaald! Succes zo!
quote:Dead Homies CD, maar komt met T-shirt, daarom nog de vraag of het door m'n brievenbus past.
Ik bedoelde meer het wachten op iets neen
quote:hoe ver moet je fietsen?
Morning!!
Vik niet teveel stressen, is niet goed op de vroege morgen.
Hier heerlijk geslapen
quote:Ongeveer 6 of 7 kilometer
afhankelijk van de route...! en dat dan 2x lijkt me prima te doen hmmm edit: ik ga ok maar een sportschool zoeken voor wanneer ik op training ga, al die dagen met de metro mezelf verplaatsen en alleen maar op m'n krent zitten en daarna vast en zeker veel te vet eten met collega's is vast niet bevorderlijk voor m'n derrière...
quote:Slagroom of ijs in huis?Op donderdag 7 oktober 2010 10:08 schreef boem-dikkie het volgende:
Ik moet eigenlijk koffie, maar de koffiemelk is op.
http://www.spitsnieuws.nl(...)ng_heeft_zelfmo.html
quote:
Jeu, Antonie Kamerling schijnt zelfmoord te hebben gepleegd...
http://www.spitsnieuws.nl(...)ng_heeft_zelfmo.html
WTF?Dat had ik nou nooit verwacht......
quote:Ja ik hoorde het net op de radio, pffff...Op donderdag 7 oktober 2010 10:20 schreef loveli het volgende:
Jeu, Antonie Kamerling schijnt zelfmoord te hebben gepleegd...
http://www.spitsnieuws.nl(...)ng_heeft_zelfmo.html
Plus 1.68-boks!
Zometeen shoppen @ Den Haag!
quote:en het is bladen het regentOp donderdag 7 oktober 2010 09:56 schreef Perruche het volgende:
Morning!!
Vik niet teveel stressen, is niet goed op de vroege morgen.
Hier heerlijk geslapen
. Zo dat ding is eruit en nu zit ik hier met een compres. Zo even naar de apotheek voor pijnstillers.
quote:Thanks!!! EngelandOp donderdag 7 oktober 2010 10:21 schreef anna82 het volgende:
Oh ja Perruche, gefeliciteerd met je baan! Wat ga je doen en waar in het buitenland ga je naartoe?
maar gelukkig niet te lang Wat vreemd trouwes van Antonie... arme Isa & kinderen...
quote:Wut?Op donderdag 7 oktober 2010 10:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en het is bladen het regent
Zo dat ding is eruit en nu zit ik hier met een compres. Zo even naar de apotheek voor pijnstillers.
quote:dat is ook mijn lengte (naja eerder korte
)quote:Ja inderdaad, die kinderen zijn ook nog niet zo oud toch?
Wat vreemd trouwes van Antonie... arme Isa & kinderen...
[..]
Wut?
Nice