LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
je lichaam moet omschakelenquote:Op maandag 23 augustus 2010 17:24 schreef Noukjee het volgende:
Ben vandaag met het SHE menu/dieet? bezig.
Nou, ik voel me nu al echt onwijs slap, en energieloos en het zweet breekt me uit..
Dat is dus het gevolg van geen suiker?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
O: 1x geroosterd brood met kaas en een gekookt eitje
T: appel
L: nasi met groenten en een eetlepel pindasaus
T: wodka
D: BBQ met kippensaucijsjes, lamskoteletjes en een vispakketje. Als groenten een salade en wat sperzieboontjes.
T: als ik me niet in kan houden een blokje van een Daim/milka reep die hier ligt. Wie koopt dat nou?
T: appel
L: nasi met groenten en een eetlepel pindasaus
T: wodka
D: BBQ met kippensaucijsjes, lamskoteletjes en een vispakketje. Als groenten een salade en wat sperzieboontjes.
T: als ik me niet in kan houden een blokje van een Daim/milka reep die hier ligt. Wie koopt dat nou?
quote:Op maandag 23 augustus 2010 17:45 schreef conleche het volgende:
[..]On Topic?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.nee ik snap je
Kwak
Maar toch hequote:Op maandag 23 augustus 2010 17:48 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
die had ik al een week vóór vriendje terugkwam van vakantie
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
ik heb spierpijnSPOILER: ik waarschuw nu alvast, waarshcijnlijk tmiOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., dus ga zo door!
Kwak, vreemdgaan-seks verbrandt nog veel meer calorieën dan relatie-seks, is wetenschappelijk bewezen. Dus als je écht wilt sporten... 
Lijstje:
O - bak yoghurt met muesli
S - in de strooooomende regen naar werk fietsen
L - bruine boterham met old amsterdam, bruine boterham filet americain, witte boterham met pure hagelslag
, beker melk, halve pruim (was niet lekker)
S - met heeeeeel harde tegenwind weer terugfietsen
D - wraps met gehakt en groente en guacemole en geraspte kaas
Lijstje:
O - bak yoghurt met muesli
S - in de strooooomende regen naar werk fietsen
L - bruine boterham met old amsterdam, bruine boterham filet americain, witte boterham met pure hagelslag
, beker melk, halve pruim (was niet lekker)S - met heeeeeel harde tegenwind weer terugfietsen
D - wraps met gehakt en groente en guacemole en geraspte kaas
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
neenquote:Op maandag 23 augustus 2010 17:54 schreef neen het volgende:
[..]
Dan vraag ik het maar, heb je gedronken?
ik ga wel bami koken nu, met een boemboe.
Kwak
Oh en neen, stop eens met je kop in het zand steken en ga iets doen met het feit dat je je niet helemaal (of helemaal niet) oké voelt! 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Komt dat omdat je dan meer je best doet of?quote:
Kwak, vreemdgaan-seks verbrandt nog veel meer calorieën dan relatie-seks, is wetenschappelijk bewezen. Dus als je écht wilt sporten...
Jaquote:Op maandag 23 augustus 2010 17:42 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik geloof dat ik een Uniekje heb gespot op Facebook?
Heb ik jou al uitgenodigd?Ben net thuis dus ga er straks even mee bezig
XM, wat ben jij goed bezig zeg! Knap hoor!
Heb net een grote patat speciaal en een halve kip gegeten van de snackbar, lekker!!
VAKANTIE
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kwak
Dat is zeker beweging! Neem aan dat je niet gewoon ligt boekje te lezen tijdens
Dat is zeker beweging! Neem aan dat je niet gewoon ligt boekje te lezen tijdens
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoe kun je mensen toevoegen als je de naam die weet? Want ik heb nu ook facebookquote:
[..]
Ja
Ben net thuis dus ga er straks even mee bezig
XM, wat ben jij goed bezig zeg! Knap hoor!
Heb net een grote patat speciaal en een halve kip gegeten van de snackbar, lekker!!
VAKANTIE
yes, geniet ervan
Oh! jullie gaan ineens snel, 4 pagina's erbij alleen al in mijn reistijd
Lees na het eten wel verder bij '
wat wil je gaan doen voor werk?
Lees na het eten wel verder bij '
quote:
wat wil je gaan doen voor werk?
Wanneer fladder je naar Kos uniekje?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Facebook is grappig
Dan zie ik iemand vrienden worden met Kwak en dan vraag ik me af of het een van de Slankies is (er zijn er maar een paar die ik herken zoals Vik en XM)
Dan zie ik iemand vrienden worden met Kwak en dan vraag ik me af of het een van de Slankies is (er zijn er maar een paar die ik herken zoals Vik en XM)
XM! 
Goed bezig!
O: 1 wit bolletje filet americain + halfvolle melk
L: 1 volk. boterham filet americain
T: bakje vanille vla
A: 1 wrap met kip en groente en 1 wrap met gehakt en groente en sausjes
Goed bezig! O: 1 wit bolletje filet americain + halfvolle melk
L: 1 volk. boterham filet americain
T: bakje vanille vla
A: 1 wrap met kip en groente en 1 wrap met gehakt en groente en sausjes
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ik heb je gevonden, kan je via mij de rest vindenquote:
[..]
Hoe kun je mensen toevoegen als je de naam die weet? Want ik heb nu ook facebook
yes, geniet ervan
quote:
XM!
O: 1 wit bolletje filet americain + halfvolle melk
L: 1 volk. boterham filet americain
T: bakje vanille vla
A: 1 wrap met kip en groente en 1 wrap met gehakt en groente en sausjes
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sneinquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op maandag 23 augustus 2010 17:44 schreef kwakz0r het volgende:
ik heb spierpijnSPOILER: ik waarschuw nu alvast, waarshcijnlijk tmiOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Da's niet fijn Swietje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ehh?quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi 
Druk weekend gehad dus ik was er niet maar ik ga straks na het eten wel even teruglezen.
Zal in ieder geval mijn lijstje van vandaag vast even posten:
O: gekookt eitje en een zelfgemaakte smoothie (2 pers) met twee bananen, drie perzikken, flinke handvol bevroren frambozen en een plens yoghurt
L: tosti
S: eindje fietsen in de plensende regen met een van de honden
T: warme chocolademelk
D: spaghetti and meatballs met een salade
T: kwark
Niet geweldig maar altijd beter dan afgelopen weekend. Te weinig fruit en groente en teveel friet en chocolade.
Druk weekend gehad dus ik was er niet maar ik ga straks na het eten wel even teruglezen.
Zal in ieder geval mijn lijstje van vandaag vast even posten:
O: gekookt eitje en een zelfgemaakte smoothie (2 pers) met twee bananen, drie perzikken, flinke handvol bevroren frambozen en een plens yoghurt
L: tosti
S: eindje fietsen in de plensende regen met een van de honden
T: warme chocolademelk
D: spaghetti and meatballs met een salade
T: kwark
Niet geweldig maar altijd beter dan afgelopen weekend. Te weinig fruit en groente en teveel friet en chocolade.
There is no love sincerer than the love of food.
oh, ik ben ook op FB maar hou 'm toch liever iets prive Dus als je me erbij wil, dan moet je maar even een PM sturen
Dus als je me erbij wil, dan moet je maar even een PM sturen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op maandag 23 augustus 2010 18:06 schreef Swietje het volgende:
XM!
O: 1 wit bolletje filet americain + halfvolle melk
L: 1 volk. boterham filet americain
T: bakje vanille vla
A: 1 wrap met kip en groente en 1 wrap met gehakt en groente en sausjes
ik zal er vast overheen gelezen hebben, maar wat mankeer jij precies?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En die opmerkingen van je ouders zijn vast goed bedoeld alleen verwoorden ze het niet zo leuk... Miscchien op een ander moment bespreekbaar maken met ze ?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja ik leef in de veronderstelling van wat niet weet, wat niet deert ofzo. Maarja dat klopt niet als ze het toch wel merken.quote:Op maandag 23 augustus 2010 17:56 schreef Merel het volgende:
Oh en neen, stop eens met je kop in het zand steken en ga iets doen met het feit dat je je niet helemaal (of helemaal niet) oké voelt!
Hoe is het met jou dan
alles wel?
het lijkt niet wat het is
Noukje, als ik me goed herinner staan er geen hoeveelheden bij het SHE-eet. Dus te weinig kan niet, dan moet je dus gewoon meer eten van de dingen die op de lijst staan .
Kwak, da's zeker wel meer bewegen ja . Ik vind het echt zo leuk voor je!
Zo, ik heb de informatiemarkt van de idee-week overleefd! Was wel leuk om te doen, maar ben echt helemaal gaar. Een collega had gelukkig een extra paar droge schoenen in mijn maat dat ik mocht lenen, geniaal!
. Kwak, da's zeker wel meer bewegen ja
. Ik vind het echt zo leuk voor je! Zo, ik heb de informatiemarkt van de idee-week overleefd! Was wel leuk om te doen, maar ben echt helemaal gaar. Een collega had gelukkig een extra paar droge schoenen in mijn maat dat ik mocht lenen, geniaal!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
nu echt thuis...
Alles uitgepakt, de eerste was in de machine, schoon gedouched, nu een biertje en wat chips...Om het af te leren straks pasta met tomatensaus uit pot. Campingeten!
Alles uitgepakt, de eerste was in de machine, schoon gedouched, nu een biertje en wat chips...Om het af te leren straks pasta met tomatensaus uit pot. Campingeten!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Jullie mogen mij ook PM'en voor Feestboek hoor Noukjee heb ik al
Noukjee heb ik al SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Dank neen
En WB Nynke
En voor Swietje. Ouders kunnen soms zó lomp zijn...
En WB Nynke
En
voor Swietje. Ouders kunnen soms zó lomp zijn...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo!quote:Op maandag 23 augustus 2010 17:47 schreef horned_reaper het volgende:
[..]
Dat is het ook precies....
Mijn eetpatroon is drastisch in de mindering gegaan tijdens mijn relatie.
Ik ben 3 jaar lang zo uitvoerig bezig geweest om haar duidelijk te maken wat gezond is en wat goed voor een persoon is, dat je uiteindelijk zelf de grip op een normaal patroon kwijtraakt.
Je ziet 3 jaar lang niets anders dan iemand die bijna geen hap door haar keel krijgt, en bij een enkele boterham al in de veronderstelling is 5 kilo aan te komen. Uiteindelijk begin je je complete leven te wijden aan haar ziekte! Maar het werkt zo manipulatief dat je uiteindelijk zelf ook niet meer goed weet wat je nog wel kan eten.
Ook het feit dat ik me nu bewust ben van alle calloriëen in ieder product en het anorexia stemmetje van iemand anders dat je zo vreselijk goed bent gaan kennen, dat je min of meer al weet wat het zou gaan zeggen wanneer je iets eet.... dat maakt het soms wat wazig in je hoofd.
Natuurlijk krijg ik genoeg colleges over het menselijke metabolisme, voedingsleer en diëtiek.... maar het schuld gevoel is plotseling wel heel prominent aanwezig.....
Het is immers ook een algemeen bekend fenomeen dat partners delen van de stoornis van elkaar kunnen gaan overnemen....
Ik heb ook nog een halve liter fruityoghurt na m'n avond eten genomen!
Nee. Maar ik heb het alleenrecht op struisvogelen, jíj moet er iets aan doenquote:Op maandag 23 augustus 2010 18:10 schreef neen het volgende:
[..]
Ja ik leef in de veronderstelling van wat niet weet, wat niet deert ofzo. Maarja dat klopt niet als ze het toch wel merken.
Hoe is het met jou dan
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Eensch. Gewoon iedereen in zijn waarde latenquote:Op maandag 23 augustus 2010 17:13 schreef kwakz0r het volgende:
ik vind mager scharminkel net zo onaardig klinken als vadsig varken. eerlijk gezegd.
quote:Op maandag 23 augustus 2010 18:06 schreef Swietje het volgende:
XM!
O: 1 wit bolletje filet americain + halfvolle melk
L: 1 volk. boterham filet americain
T: bakje vanille vla
A: 1 wrap met kip en groente en 1 wrap met gehakt en groente en sausjes
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 23 augustus 2010 18:31 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ik heb net mijn P gehaaldquote:Op maandag 23 augustus 2010 18:32 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Hoeveelste jaars geneesko ben je HR?
Dus ik begin dit jaar aan mijn tweede jaar!
EDIT: Hiervoor heb ik nog een HBO P gehaald met de studie Biologie, Medische Diagnostiek....
Jeumig Swietje, talk about tactloos. Hoe oud ben je, als ik vragen mag? Kun je het hier niet met ze over hebben?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Swiertje. Ik zou het hier echt een keer rustig met je ouders over hebben.
Uiteindelijk moet het namelijk niet de verkeerde kant op slaan.... dan zijn jij en je ouders nog verder van huis.
Ik weet zeker dat ze het goed bedoelen! Maar soms lijkt een eetpatroon van een ander in die persoon zijn ogen meer dan het werkelijk is. Probeer eens aan te geven dat ze het wat subtieler moeten aanpakken
EDIT op bovenstaande bericht: Ben je ooit echt met ze om de tafel gaan zitten... of waren jouw aangevingen enkel in een vluchtige opmerking ?
Uiteindelijk moet het namelijk niet de verkeerde kant op slaan.... dan zijn jij en je ouders nog verder van huis.
Ik weet zeker dat ze het goed bedoelen! Maar soms lijkt een eetpatroon van een ander in die persoon zijn ogen meer dan het werkelijk is. Probeer eens aan te geven dat ze het wat subtieler moeten aanpakken
EDIT op bovenstaande bericht: Ben je ooit echt met ze om de tafel gaan zitten... of waren jouw aangevingen enkel in een vluchtige opmerking ?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, ik ben 19, m'n zusje 17. Maar ik woog wel 10 kilo meer op die leeftijd dan haar. Maar dat komt ook omdat ik pas 16 was toen ik aan de pil was, en zij begint daar nu pas mee. Gewoon jaloezie, ben ik bang..quote:
O noukje, jij bent niet zo heel oud toch? En nog in de groei? Je zusje dan helemaal!
Maar het is ook gewoon demotiverend. Zij kan/kon alles eten wat ze wou, zoveel als ze wou, en ze bleef een mager sprietje. Ik at bijna niks en voelde me nog steeds een dikke koe (een jaar geleden dan hè
).Was gewoon jaloers dat zij alles kon eten wat ze wou, en ik niet. En als ik dat wel deed dat er gelijk kilo's aanzaten!
Ik heb de serie volledig gevolgd tot nu toequote:Op maandag 23 augustus 2010 18:47 schreef Noukjee het volgende:
http://community.kro.nl/xxs/p/uitzendingen.aspx
voor iemand die 't interessant vind!
Erg goede vragen, goed in beeld gebracht..... en iedereen zo op zijn eigen manier.
Ik kan me heel erg goed in Fleur vinden.... anderen weer wat minder.
Swietje, kan me voorstellen dat het echt niet tof is als je steeds dat soort commentaar krijgt van je ouders. Jammer dat ze je niet serieus nemen als je aangeeft dat je dat niet leuk vind
Je moet wel zorgen dat je echt genoeg eet! En proberen echt om de 2 uur te eten.
Ik zag je lijstje voorbij komen en volgens mij had je ook te weinig tussendoortjes.
Nee denk het niet. Komt mij ook niet bekend voor. Ik kreeg juist veel meer energie.quote:Op maandag 23 augustus 2010 17:24 schreef Noukjee het volgende:
Ben vandaag met het SHE menu/dieet? bezig.
Nou, ik voel me nu al echt onwijs slap, en energieloos en het zweet breekt me uit..
Dat is dus het gevolg van geen suiker?
Je moet wel zorgen dat je echt genoeg eet! En proberen echt om de 2 uur te eten.
Ik zag je lijstje voorbij komen en volgens mij had je ook te weinig tussendoortjes.
Wat is dat voor serie Nouk? Zit nu achter laptop, dus wil ff niet aanklikken.
Eerste werkdag beleeft! Yay! Heb leuk groepje (heb 1 groep al 2 jaar gehad en andere deel al 1 jaar, dus we zijn niet onbekend)
Mijn eten van vandaag (tot nu toe)
O: banaan
O2: broodje chocopastavergeten door hectiek op school
T: broodje chocopasta
L: broodje kipfilet, 2 forelfilets, kipbouillon en een kiwi
T: broodje kipfilet + 3 zuurtjes
D: 1 aardappel, boerensalade, 2 hamburgers
Redelijk vind ik! Straks denk nog even half uurtje fietsen.
Eerste werkdag beleeft! Yay! Heb leuk groepje (heb 1 groep al 2 jaar gehad en andere deel al 1 jaar, dus we zijn niet onbekend)
Mijn eten van vandaag (tot nu toe)
O: banaan
O2: broodje chocopastavergeten door hectiek op school
T: broodje chocopasta
L: broodje kipfilet, 2 forelfilets, kipbouillon en een kiwi
T: broodje kipfilet + 3 zuurtjes
D: 1 aardappel, boerensalade, 2 hamburgers
Redelijk vind ik! Straks denk nog even half uurtje fietsen.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
6 afleveringen over anorexia-patienten die een jaar gevolgd zijn!quote:
Wat is dat voor serie Nouk? Zit nu achter laptop, dus wil ff niet aanklikken.
Eerste werkdag beleeft! Yay! Heb leuk groepje (heb 1 groep al 2 jaar gehad en andere deel al 1 jaar, dus we zijn niet onbekend)
Mijn eten van vandaag (tot nu toe)
O: banaan
O2: broodje chocopastavergeten door hectiek op school
T: broodje chocopasta
L: broodje kipfilet, 2 forelfilets, kipbouillon en een kiwi
T: broodje kipfilet + 3 zuurtjes
D: 1 aardappel, boerensalade, 2 hamburgers
Redelijk vind ik! Straks denk nog even half uurtje fietsen.
Vind 't altijd wel interessant!
7 afleveringen ^^quote:Op maandag 23 augustus 2010 19:10 schreef Noukjee het volgende:
[..]
6 afleveringen over anorexia-patienten die een jaar gevolgd zijn!
Vind 't altijd wel interessant!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |