LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
nee niet echt, soms staan er op mijn werk die pinda m&ms, maar als ik er een paar neem dan zit ik al vol en word ik misselijk, als ik tussendoor echt honger krijg neem ik meestal een banaan maar die krijg ik dan vaak ook niet opquote:Op zaterdag 21 augustus 2010 15:53 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dan zit het dus tussen je oren.
regelmatig en genoeg eten is hét belangrijkste bij afvallen. dat voorkomt snaaien.
snoep je nu weleens? dan is het dus onzin dat je niet meer kan eten, want als je tussendoor een boterham eet zul je dat snoep niet pakken....
Bedankt alvast voor de ideetjes. Ik studeer nog en daarom vind ik het ook lastig om gezond voer mee te nemen. Maar dat is nu geen excuus want ik heb nog vakantie. 
Boterhammen vind ik echt niet geweldig, maar die eet ik wel in allerlei soorten en maten. Net als zuivel en fruit. Maar boterhammen mee naar school vind ik echt ranzig, van die kleffe boterhammen, hoe doen jullie dat dan? Het liefst zou ik alleen fruit eten als tussendoortjes want dat vind ik heerlijk, maar té veel is ook niet goed toch? (Ik ga zo nog wel 2 appeltjes eten). Rauwe groenten en crackers ben ik niet echt kapot van. Eieren vind ik wel lekker maar dat maak ik bijna nooit, waarom geen idee?
Ohja, voorverpakte rommel zoals sultana's enzo eet ik eigenlijk nooit.
Boterhammen vind ik echt niet geweldig, maar die eet ik wel in allerlei soorten en maten. Net als zuivel en fruit. Maar boterhammen mee naar school vind ik echt ranzig, van die kleffe boterhammen, hoe doen jullie dat dan? Het liefst zou ik alleen fruit eten als tussendoortjes want dat vind ik heerlijk, maar té veel is ook niet goed toch? (Ik ga zo nog wel 2 appeltjes eten). Rauwe groenten en crackers ben ik niet echt kapot van. Eieren vind ik wel lekker maar dat maak ik bijna nooit, waarom geen idee?
Ohja, voorverpakte rommel zoals sultana's enzo eet ik eigenlijk nooit.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Dan kan je denk ik het best "jezelf aanleren" om meer te gaan eten. Probeer om de zoveel dagen iets extra's toe te voegen aan je eetpatroon, kan je lichaam een beetje wennen misschien?quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:07 schreef Sharana_LV het volgende:
[..]
nee niet echt, soms staan er op mijn werk die pinda m&ms, maar als ik er een paar neem dan zit ik al vol en word ik misselijk, als ik tussendoor echt honger krijg neem ik meestal een banaan maar die krijg ik dan vaak ook niet op
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
@kwak.. ik wil alleen maar stoppen met snaaien. Dat is toch niet erg?quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:07 schreef Sharana_LV het volgende:
[..]
nee niet echt, soms staan er op mijn werk die pinda m&ms, maar als ik er een paar neem dan zit ik al vol en word ik misselijk, als ik tussendoor echt honger krijg neem ik meestal een banaan maar die krijg ik dan vaak ook niet op
Sharana: als je zo weinig eet, hoe kom je dan in dit topic terecht? Dus, waar ben je dan van aangekomen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Moet Sharana eigenlijk wel wat afvallen? Dat is de eerste vraag .
Hoe lang ben je en hoeveel weg je, Sharana?
.Hoe lang ben je en hoeveel weg je, Sharana?
Niet meer actief op Fok!
Hoi...
Zit met mijn pootjes in sodawater, gewoon voor de lekker
Lijst:
O: 200 yoghurt + 200 vla
T's: nectarine, appel, tomaat, komkommer, boterham ham
L: 3 boterhammen komijnkaas, kom kerriesoep met ballen, beker melk
T's: blokje choco, minikrentenbolletje, druiven
D: Pizza tonijn enz. met 3 flesjes bier en een softijstje
Zit met mijn pootjes in sodawater, gewoon voor de lekker
Lijst:
O: 200 yoghurt + 200 vla
T's: nectarine, appel, tomaat, komkommer, boterham ham
L: 3 boterhammen komijnkaas, kom kerriesoep met ballen, beker melk
T's: blokje choco, minikrentenbolletje, druiven
D: Pizza tonijn enz. met 3 flesjes bier en een softijstje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nuttige info, maar .. ik ga dit echt nit wegkrijgen.quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 15:58 schreef kwakz0r het volgende:
ter referentie, een normaal gezodn eetpatroon waarmee je nog afvalt is bijvoorbeeld
o- twee boterhammen met margarine en mager beleg of 250 ml. yoghurt met muesli en een appel
t- een stuk fruit of een boterham met mager beleg of yoghurt als je je zuivel nog niet gehad hebt
l- twee of drie boterhammen met mager beleg en rauwkost of eventueel salade (goedgevuld)
t- fruit of zuivel of nog een boterham
d- 100 gram vlees, 200 gr groente, 150 gr carbs.
t- rauwkost, een boterham met beleg, zuivel als je t nog niet gehad hebt
basislijstje voor volwassen vrouwen (= afvallen, maximaal 1 pond per week)
5-7 boterhammen, besmeerd en mager belegd
2 stuks fruit
minimaal 200 gram groente
450 ml. zuivel
150 gram carbs (gaar gewogen)
100 gram vlees/vis/vleesvervanger
tussendoortjes: een gekookt eitje, rauwkost, een stukje omelet, een stukje koude kip, yoghurt, fruit, belegde boterham.
vermijde: voorverpakte en bewerkte troep met snelle suikers zoals liga's en sultana's...
Als ik al 5 boterhammen op een dag naar binnn werk krijg ik er verder niets meer bij en krijg ik mijn bord avondeten ook niet op.. 2 boterhammen en 2 stuk fruit is voor mij genoeg en dan past er nog redelijk wat avondeten bij...
wel als je niet wilt inzien waarom je snaait: omdat je stuctureel te weinig gezonde voeidng eet, en dan ga je snaaien, en gekke uitschieters maken. bovendien kom je sowieso makkelijker aan als je onregelmatig eet (danw eer weinig dan weer een avond veel, zoals bij een bbq)quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
@kwak.. ik wil alleen maar stoppen met snaaien. Dat is toch niet erg?
Sharana: als je zo weinig eet, hoe kom je dan in dit topic terecht? Dus, waar ben je dan van aangekomen?
niet snaaien is prima, maar dat snaaien is heul jouw probleem niet en dat weet je best.
Kwak
Ik had mijn gasfornuisrekjes er vanmiddag ook in gelegd om te weken!!quote:
Hoi...
Zit met mijn pootjes in sodawater, gewoon voor de lekker
Ik vind dat ook wat veel hoor, maar tussen wat jij eet en dat lijstje van Kwak zit wel erg veel verschil!quote:
[..]
Nuttige info, maar .. ik ga dit echt nit wegkrijgen.
Als ik al 5 boterhammen op een dag naar binnn werk krijg ik er verder niets meer bij en krijg ik mijn bord avondeten ook niet op.. 2 boterhammen en 2 stuk fruit is voor mij genoeg en dan past er nog redelijk wat avondeten bij...
Met je voetjes ernaast?quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:12 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik had mijn gasfornuisrekjes er vanmiddag ook in gelegd om te weken!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zo zie je maar weer, soda is overal goed voor
Ow en smoesjes om geen gezonde tussendoortjes te nemen die zijn er niet want je MOET. Wen je er maar aan want je moet je levensstijl veranderen, niet een paar maand een dieetje doen.
Ow en smoesjes om geen gezonde tussendoortjes te nemen die zijn er niet want je MOET. Wen je er maar aan want je moet je levensstijl veranderen, niet een paar maand een dieetje doen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh even toelichten, wel zo handig:quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:09 schreef Viking84 het volgende:
Moet Sharana eigenlijk wel wat afvallen? Dat is de eerste vraag
Hoe lang ben je en hoeveel weg je, Sharana?
1) ik heb net aan ondergewicht/normaal gewicht dus ik ben hier niet erg om af te vallen. Op dit moment word ik wel volgepropt met medicijnen en merk ik zelf dat ik laatste tijd wat ben aangekomen, maar dat is dus niet zo heel erg, vind het wel zonde van mijn mooie broeken die nu wat strakker gaan zitten maar goed ...
2) ik lees hier mee om gezonder en gevarieerder te gaan eten. Mijn weerstand is 0,0 dus ik kan het wel gebruiken om niet meer m&ms als ontbijt te nemen en de rest van de dag niets, alleen een beetje avondeten wat vaak ook niet echt gezond was (
) mijn situatie word langzaamaan slechter en ik vind het ook niets dat het ziekenhuis er alles aan doet om te helpen en dat ik dan de rest van mijn lichaam verwaarloos.3) ik ben 1.75 en weeg nu iets van 57kg
Neenieeens!quote:
Ik had vannacht ruzie met de kat van de buren. Ik vind katten best lief, maar van dit beest heb ik alleen maar de lasten en niet de lusten; m'n tuinkussens zitten onder het kattenhaar, hij heeft al eens in mijn schuur gescheten en hij komt heel vaak binnen. Vannacht baalde ik behoorlijk. Lag ik eindelijk eens behoorlijk goed te slapen, kwam dat beest buurten. Koekie over de zeik. Ik zat bijna tegen het plafond van de schrik. Beest weer buiten gezet, kwammie een half uur later doodleuk weer, toen schrok ik niet, wegens nog wakker. Toen maar het raam dichtgedaan. Vannacht zet ik een emmer vol met water naast m'n bed.
Note to self: niet aan de kant waar ik uitstap
quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:21 schreef Sharana_LV het volgende:
[..]
Oh even toelichten, wel zo handig:
1) ik heb net aan ondergewicht/normaal gewicht dus ik ben hier niet erg om af te vallen. Op dit moment word ik wel volgepropt met medicijnen en merk ik zelf dat ik laatste tijd wat ben aangekomen, maar dat is dus niet zo heel erg, vind het wel zonde van mijn mooie broeken die nu wat strakker gaan zitten maar goed ...
2) ik lees hier mee om gezonder en gevarieerder te gaan eten. Mijn weerstand is 0,0 dus ik kan het wel gebruiken om niet meer m&ms als ontbijt te nemen en de rest van de dag niets, alleen een beetje avondeten wat vaak ook niet echt gezond was (
3) ik ben 1.75 en weeg nu iets van 57kg
Heftig. Wat is er loos dan? als je dat hier tenminste zeggen wilt 
Niet meer actief op Fok!
haal je nou 2 mensen door elkaar?quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:12 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
wel als je niet wilt inzien waarom je snaait: omdat je stuctureel te weinig gezonde voeidng eet, en dan ga je snaaien, en gekke uitschieters maken. bovendien kom je sowieso makkelijker aan als je onregelmatig eet (danw eer weinig dan weer een avond veel, zoals bij een bbq)
niet snaaien is prima, maar dat snaaien is heul jouw probleem niet en dat weet je best.
ik snaai dus nu niet meer, al een tijdje niet.En ik zei wel dat ik bij een BBQ altijd veel eet, ik bedoel eigenlijk meer dan op een normale avond, maar nog steeds niet echt veel hoor. Bij en BBQ heb je gewoon veel stokbroodjes met lekkere dingen erop en stukjes vlees, dus je hebt ook meer pauzes er tussen en dan lijkt het veel meer. Ik gok dat als je een bord van mijn normale avondeten en alles wat ik op een BBQ eet naast elkaar ligt dat er misschien bij de BBQ 1 stuk vlees extra bij is maar meer ook niet, en dan zit k dus weer propvol
wel thanks trouwens dat iedereen zo actief reageert
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 21-08-2010 16:25:25 ]
Oh, wat naarquote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Neenieeens!
Ik had vannacht ruzie met de kat van de buren. Ik vind katten best lief, maar van dit beest heb ik alleen maar de lasten en niet de lusten; m'n tuinkussens zitten onder het kattenhaar, hij heeft al eens in mijn schuur gescheten en hij komt heel vaak binnen. Vannacht baalde ik behoorlijk. Lag ik eindelijk eens behoorlijk goed te slapen, kwam dat beest buurten. Koekie over de zeik. Ik zat bijna tegen het plafond van de schrik. Beest weer buiten gezet, kwammie een half uur later doodleuk weer, toen schrok ik niet, wegens nog wakker. Toen maar het raam dichtgedaan. Vannacht zet ik een emmer vol met water naast m'n bed.
Note to self: niet aan de kant waar ik uitstap
Weet je niet wie de eigenaar is?Hier geen last van de stuk of vier buurkatten gelukkig. Als is de onze natuurlijk wel het leukst
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ze had het tegen XM zo te zien aan de post.quote:
[..]
haal je nou 2 mensen door elkaar?
En ik zei wel dat ik bij een BBQ altijd veel eet, ik bedoel eigenlijk meer dan op een normale avond, maar nog steeds niet echt veel hoor. Bij en BBQ heb je gewoon veel stokbroodjes met lekkere dingen erop en stukjes vlees, dus je hebt ook meer pauzes er tussen en dan lijkt het veel meer. Ik gok dat als je een bord van mijn normale avondeten en alles wat ik op een BBQ eet naast elkaar ligt dat er misschien bij de BBQ 1 stuk vlees extra bij is maar meer ook niet, en dan zit k dus weer propvol
wel thanks trouwens dat iedereen zo actief reageert
Jawel, want je wil alleen maar stoppen met snaaien. En jij moet niet alleen maar stoppen met snaaien, jij moet gaan eten in plaats van snaaien.quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
@kwak.. ik wil alleen maar stoppen met snaaien. Dat is toch niet erg?
Stop met snaaien, blijf eten zoals je eet en je wordt dikker. En je weerstand daalt nog verder.
Hallo helder licht: van te weinig eten word je dik. Dat is waarom jij niet afvalt. Dat is waarom jij aankomt.quote:Sharana: als je zo weinig eet, hoe kom je dan in dit topic terecht? Dus, waar ben je dan van aangekomen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Euh lang verhaal, en het ziekenhuis weet het eigenlijk ook niet. Even kort samengevat; reuma stoffen door lichaam maar geen reuma, stof in bloed gevonden waarvan ze niet weten wat het is, bloedcellen en bloedplaatjes zijn laag en die dalen heel langzaamaan steeds lager en de hele dag door pijn door mijn hele lichaam heen ....quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Honest?quote:Op zaterdag 21 augustus 2010 15:28 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
wat heb je met de andere kwart gedaan?
Weggegooid 
Ik had haast en dan kan ik nog net een stuk brood naar binnen schrokken voor ik op de fiets spring Zo gaat het meestal voor Zumba. Doordeweeks ontbijt ik meestal in de trein!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja maar dat over die bbq had ik gezegdquote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:26 schreef conleche het volgende:
[..]
Ze had het tegen XM zo te zien aan de post.
ik geef hierboven aan dat ik niet dik word, en ik wil niet afvallenquote:Op zaterdag 21 augustus 2010 16:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Hallo helder licht: van te weinig eten word je dik. Dat is waarom jij niet afvalt. Dat is waarom jij aankomt.
ik wil gewoon wat gezonder eten!
