OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
quote:Op maandag 9 augustus 2010 14:54 schreef Rave_NL het volgende:
[..]
Zonder enige vorm van kennis door ervaring tegenover iemand die al 2 jaar met zo'n ding in het zijterrein ligt?
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ik moet nogquote:
@ maitje: heb jij nou al hardgelopen ? of moet ik soms meelopen
Er was eens....
zo goedendag wat een verschilquote:Op maandag 9 augustus 2010 14:54 schreef hoogvlieger het volgende:
[..]
bever zijn afzetters, maar het is vanaf hier 20 min fietsen dus ik ga ff kijken of ze er een hebben liggen om te passen. Hier koop ik hem dan: http://www.futurumshop.nl(...)core-all-black.phtml
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Maar ze heeft wel gelijk, en dat zegt iemand die reeds 8 jaar ervaring heeft opgedaanquote:Op maandag 9 augustus 2010 14:54 schreef Rave_NL het volgende:
[..]
Zonder enige vorm van kennis door ervaring tegenover iemand die al 2 jaar met zo'n ding in het zijterrein ligt?
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Het grote verschil is dat je bij de regular black het beeldscherm verlicht waardoor de letters afsteken. Bij de all black verlicht je de cijfers waardoor de achtergrond afsteekt.quote:Op maandag 9 augustus 2010 14:46 schreef Braamyo het volgende:
[..]
ik denk dat ze daar wel rekening mee gehouden hebben ^^ zou een beetje stom zijn als kje 25 euro extra betaald voor alleen het kleurtje nietwaar?
Dus in theorie is de a black lichttechnisch tactischer. Maar aangezien je met je hand bij het horloge bent om op het knopje te drukken, scherm ik het voor die 2 secondes af met de rest van m'n hand zodat het geen verschil maakt..
En de lightblack is gewoon geil..
W
begin maar met een statische trainings momentjesquote:
20 push ups,
30 sit ups,
10 para's
Good luck and have fun
Ik kan echt nog geen 20 push ups..quote:
[..]
begin maar met een statische trainings momentjes
20 push ups,
30 sit ups,
10 para's
En wat zijn para's?
Er was eens....
Optrekkenquote:Op maandag 9 augustus 2010 15:00 schreef Maitje het volgende:
[..]
Ik kan echt nog geen 20 push ups..
En wat zijn para's?
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Dat kun jij wel, met gewoon beginnen met trainen. Eerst gewoon beginnen met 2, dan opwerkenquote:
Je kunt het wel hoor
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
ga trainen dan!!!!!
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Op je buik op de grond liggen. benen gestrekt (lichte sprijdstand) achter je, elebogen naar buiten wijsend en handen naar voren.quote:Op maandag 9 augustus 2010 15:00 schreef Maitje het volgende:
[..]
Ik kan echt nog geen 20 push ups..
En wat zijn para's?
En dan 3 seconden lang je benen, armen en hoofd zo hoog mogelijk tillen alvorens 1 seconden neer. En weer 3 seconden op. e.d.
Ze noemen het een para omdat als je benen en armen zo omhoog gaan dan neem je dezelfde houding aan als iemand die uit een vliegtuig springt maar voordat hij zijn parachute openklapt
Optrekken moet je ook doen.quote:Op maandag 9 augustus 2010 15:03 schreef Braamyo het volgende:
[..]
Op je buik op de grond liggen. benen gestrekt (lichte sprijdstand) achter je, elebogen naar buiten wijsend en handen naar voren.
En dan 3 seconden lang je benen, armen en hoofd zo hoog mogelijk tillen alvorens 1 seconden neer. En weer 3 seconden op. e.d.
Ze noemen het een para omdat als je benen en armen zo omhoog gaan dan neem je dezelfde houding aan als iemand die uit een vliegtuig springt maar voordat hij zijn parachute openklapt
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
optrekken is weer wat anders.... zie uitleg van mij over para's hieronder....quote:
ik neem aan dat je met optrekken aan zo'n stang bedoelt en dan triceps? gebruikt om je kin boven die stang te kijgen
Yepquote:Op maandag 9 augustus 2010 15:05 schreef Braamyo het volgende:
[..]
optrekken is weer wat anders.... zie uitleg van mij over para's hieronder....
ik neem aan dat je met optrekken aan zo'n stang bedoelt en dan triceps? gebruikt om je kin boven die stang te kijgen
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
20 push ups 30 sit ups is standaart oefeningetje in het army dingesquote:Op maandag 9 augustus 2010 15:00 schreef Maitje het volgende:
[..]
Ik kan echt nog geen 20 push ups..
En wat zijn para's?
dus gewoon iedere ochtend uit bed en iedere avond voor slapen gaan ff push ups doen, gewoon zoveel je kunt
En dat dus 3 maal per dag doen.quote:Op maandag 9 augustus 2010 15:06 schreef Braamyo het volgende:
[..]
20 push ups 30 sit ups is standaart oefeningetje in het army dinges
dus gewoon iedere ochtend uit bed en iedere avond voor slapen gaan ff push ups doen, gewoon zoveel je kunt
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Oke, snap het.
Zal straks is ff proberen .
Ga nu ff hardlopen, is echt te lang geleden i.v.m. nijmegen en trainen.. (nee, is geen excuus).
Dus tot straks
Zal straks is ff proberen
.Ga nu ff hardlopen, is echt te lang geleden i.v.m. nijmegen en trainen.. (nee, is geen excuus).
Dus tot straks
Er was eens....
Elke dag even push ups en elke week weer verhogen naar meer... Dus ik kom ooit wel aan mijn 20 push ups..quote:
[..]
En dat dus 3 maal per dag doen.
Er was eens....
die pull up stang hangt bij mijn fitness club 2.50 meter hoog ofzo 
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Nu ja, zwaar, je kunt erop trainenquote:Op maandag 9 augustus 2010 15:07 schreef Braamyo het volgende:
[..]
is trouwens wel echt leuk om te doen, maar O zo zwaar
In het begin idd zwaar, maar je went eraan
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
het gaat niet zozeer om het verhogen. Het gaat alleen om het doen van.quote:Op maandag 9 augustus 2010 15:09 schreef Maitje het volgende:
[..]
Elke dag even push ups en elke week weer verhogen naar meer... Dus ik kom ooit wel aan mijn 20 push ups..
Het verhogen komt vanzelf wel een keer.
springen zul jequote:Op maandag 9 augustus 2010 15:09 schreef m.k het volgende:
die pull up stang hangt bij mijn fitness club 2.50 meter hoog ofzo
nja, ik ben 1,78 er komt 35 cm arm boven mijn hoofd uit als ik uitstrek... dus hoef ik nog maar 35 com te springen, lukt toch wel ?
