SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ookquote:Op maandag 19 juli 2010 11:15 schreef Oksel het volgende:
Ik begin echt verslaafd te raken aan het racefietsen trouwens..
maar daar zullen nog wel meer mensen hier op het forum last van hebben 
Gewoon met groepje lokalen een rondje Twentequote:Op maandag 19 juli 2010 11:20 schreef Captain_Fabulous het volgende:
@oksel waar had je nou zondag ggereden? welke tocht?
Niets bijzonders.Ik wil meer fietsen
Maar kan niet echt, door vermoeidheid enzo.
@Superhero: zo, dat is een flinke klapper die je hebt gemaakt! 
Gelukkig ben je er redelijk van afgekomen.
Je nieuwe fiets ziet er goed uit!! Echt een lekker dikke racebak. Ben je nog met de afstelling bezig? Van een wedstrijdrijder verwacht je wat meer hoogteverschil zadel/stuur. En ga je een zwart zadel nemen of een wit stuurlint?
Hehe is wel een beetje geneuk maar dat zou ik persoonlijk mooier vinden.
Gelukkig ben je er redelijk van afgekomen. Je nieuwe fiets ziet er goed uit!! Echt een lekker dikke racebak. Ben je nog met de afstelling bezig? Van een wedstrijdrijder verwacht je wat meer hoogteverschil zadel/stuur. En ga je een zwart zadel nemen of een wit stuurlint?
Hehe is wel een beetje geneuk maar dat zou ik persoonlijk mooier vinden.
SuperHer0 heeft z'n zadel erg laag staan, voor meer comfort, vertelde hij op de meet. Ik merkte hetzelfde op!
Eens, maakt het in z'n geheel toch nog weer wat mooier.quote:Op maandag 19 juli 2010 12:47 schreef eentwee het volgende:
Van een wedstrijdrijder verwacht je wat meer hoogteverschil zadel/stuur. En ga je een zwart zadel nemen of een wit stuurlint?
.
Vandaag gewoon weer aan het werk. Geen hoofdpijn meer, mijn borst en rug voelen al beter en ik kan makkelijker ademhalen. Hoesten, gapen doet niet veel pijn meer. Lachen kan ik ook alweer, mits niet te hard. Herstel gaat voorspoedig. heb ongelovelijke mazzel.quote:Op maandag 19 juli 2010 12:47 schreef eentwee het volgende:
@Superhero: zo, dat is een flinke klapper die je hebt gemaakt!
Je nieuwe fiets ziet er goed uit!! Echt een lekker dikke racebak. Ben je nog met de afstelling bezig? Van een wedstrijdrijder verwacht je wat meer hoogteverschil zadel/stuur. En ga je een zwart zadel nemen of een wit stuurlint?
Ik vind dat witte wel mooi op mijn nieuwe fiets maar om nou een wit stuurlint te nemen, hmm, wordt snel smerig. Je hebt wel een punt. Het zadel staat op de juiste hoogte, tenminste volgens de laatste metingen. Ik was van plan om afgelopen zondag een stukje te fietsen en beter af te stellen maar het is er niet van gekomen. Je bedoelt dat het stuur lager zou kunnen? 1 spacer er tussen uit? eerst maar een paar keer rijden.
Eerstvolgende wedstrijd is 13 augustus. Heb 3 weken om te herstellen en sterker te worden. wil in mijn trainingen meer op snelheid rijden, kruissnelheid 40 aanhouden. Dit in blokken.
Superhero to the rescue!
Gelukkig dat het herstel voorspoedig gaat!quote:Op maandag 19 juli 2010 12:58 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Vandaag gewoon weer aan het werk. Geen hoofdpijn meer, mijn borst en rug voelen al beter en ik kan makkelijker ademhalen. Hoesten, gapen doet niet veel pijn meer. Lachen kan ik ook alweer, mits niet te hard. Herstel gaat voorspoedig. heb ongelovelijke mazzel.
Ik vind dat witte wel mooi op mijn nieuwe fiets maar om nou een wit stuurlint te nemen, hmm, wordt snel smerig.
wit stuurlint van Fi'zi:k blijft mooi wit en is goed en makkelijk schoon te maken. Ik heb nu een wit stuurlint van Easton maar dat is inmiddels grijs / zwart
.
Ik heb een afwasbaar (wit) stuurlink, is al 3000km spierwit.. Mijn leren (witte) zadel is helaas al veel viezer..
Mijn leren (witte) zadel is helaas al veel viezer..
Na het treinincident nu enorme hooikoorts...nauwelijks adem maar moet m'n luie lijf eens een schop verkopen en morgenavond weer fietsen. Intervaltraining zodat ik julie bij kan houden als we de bocht uit moeten accelereren lijkt verstandig voor de volgende meet. Wat is een goede verdeling, kilometer voluit, kilometer rustiger, en dat een paar keer achter elkaar? Van Hilversum naar Baarn is een mooi apart stuk fietspad van 10 km lang, goed voor dat soort dingen denk ik.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
@superhero beterschap! Ik lees iets dat je gevallen bent?
Ben er 4 dagen tussenuit maar mis weer veel hier zie ik. Mijn lief is Spaans kampioen tijdrijden geworden afgelopen weekend in Madrid
Ben er 4 dagen tussenuit maar mis weer veel hier zie ik. Mijn lief is Spaans kampioen tijdrijden geworden afgelopen weekend in Madrid
Haters gonna hate.
Ik zou zeggen dat intervaltraining zinvoller is voor criteriums. Dat is immers aanzetten na een bocht, op topsnelheid komen, remmen en weer aanzetten na de bocht enz.quote:Op maandag 19 juli 2010 12:58 schreef Superher0 het volgende:
Eerstvolgende wedstrijd is 13 augustus. Heb 3 weken om te herstellen en sterker te worden. wil in mijn trainingen meer op snelheid rijden, kruissnelheid 40 aanhouden. Dit in blokken.
Daarom wil ik ook met blokken werken. misschien iets korter qua tijd maar dan sneller. merk gewoon dat ik nog iets te kort kom.quote:Op maandag 19 juli 2010 13:25 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ik zou zeggen dat intervaltraining zinvoller is voor criteriums. Dat is immers aanzetten na een bocht, op topsnelheid komen, remmen en weer aanzetten na de bocht enz.
@Cyclinggirl: Gefeliciteerd met je partner!
Superhero to the rescue!
Wat voor blokken?quote:Op maandag 19 juli 2010 13:40 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Daarom wil ik ook met blokken werken. misschien iets korter qua tijd maar dan sneller. merk gewoon dat ik nog iets te kort kom.
Uit je post begreep ik dat je stukken tempo wilde rijden (40 per uur). Het lijkt me zinvoller om nog kortere intensievere blokken te nemen. Sprintjes of blokjes van 1 tot 1½ minuut.
ik zat te denken aan blokken van 5 minuten maar misschien is dit te lang. 2 minuten misschien beter. sowieso afwisselen.quote:Op maandag 19 juli 2010 13:42 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Wat voor blokken?
Uit je post begreep ik dat je stukken tempo wilde rijden (40 per uur). Het lijkt me zinvoller om nog kortere intensievere blokken te nemen. Sprintjes of blokjes van 1 tot 1½ minuut.
Superhero to the rescue!
Als het voor criteriums is, zou ik idd kortere blokken doen als ik jou was. Volgens mij heb je al voldoende tempo voor die lange blokken en hoef je daar niet specifiek op te trainen.quote:Op maandag 19 juli 2010 13:58 schreef Superher0 het volgende:
[..]
ik zat te denken aan blokken van 5 minuten maar misschien is dit te lang. 2 minuten misschien beter. sowieso afwisselen.
Het hangt ook een beetje er van af op welk vlak je het gevoel hebt tekort te komen in de wedstrijden. In criteriums is dat iha het aanzetten wat het lastigste is voor beginners. Is ook nooit mijn sterkste punt geweest.
Gelukkig gaat het herstel de goede kant opquote:Op maandag 19 juli 2010 12:58 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Vandaag gewoon weer aan het werk. Geen hoofdpijn meer, mijn borst en rug voelen al beter en ik kan makkelijker ademhalen. Hoesten, gapen doet niet veel pijn meer. Lachen kan ik ook alweer, mits niet te hard. Herstel gaat voorspoedig. heb ongelovelijke mazzel.
Ik vind dat witte wel mooi op mijn nieuwe fiets maar om nou een wit stuurlint te nemen, hmm, wordt snel smerig. Je hebt wel een punt. Het zadel staat op de juiste hoogte, tenminste volgens de laatste metingen. Ik was van plan om afgelopen zondag een stukje te fietsen en beter af te stellen maar het is er niet van gekomen. Je bedoelt dat het stuur lager zou kunnen? 1 spacer er tussen uit? eerst maar een paar keer rijden.
Je stuur lijkt inderdaad wel vrij hoog te staan. Meestal zitten goed getrainde wielrenners vrij diep, maar er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen mogelijk 
Er zal vast wel gekeken zijn naar je houding op de Cube. Wit stuurlint van Fizik is inderdaad behoorlijk wit te houden. En het staat ook gewoon pro
Gewichtsfreaks hebben trouwens vaker een voorkeur voor Deda dat enkele tientallen grammen lichter is maar dat is een kurklint dat veel moeilijker wit blijft.
Had mijn benen twee weken rust gegeven en reed vandaag een ontzettende goeie tocht. Rijd al negen jaar elk jaar onze duinentocht vanuit Scheveningen en mijn pa belde paar dagen geleden op of ik vandaag even tijd had. Heerlijk gefietst. Als klein jochie van Scheveningen naar Katwijk en weer terug. Vandaag van Scheveningen naar Bloemendaal aan Zee en weer terug. Al met al 95 kilometer op een terrein dat mij ontzettend ligt.
We hadden verwacht dat het ontzettend druk zou zijn, maar dat viel eigenlijk wel mee. Zo rond 9 uur vertrokken uit Scheveningen vertrokken en eigenlijk de enige op de fietspaden tot Zandvoort. Daarna werd het wat drukker met strandgasten, maar nog altijd niet ontzettend druk. Ook niet al te warm zelfs
Al met al heerlijk gefietst en lekker dat de vorm nog goed zit Volgende week maandag lekker naar Vlaanderen. Aan de voet van de Taaienberg lekker fietsen in de omgeving.
We hadden verwacht dat het ontzettend druk zou zijn, maar dat viel eigenlijk wel mee. Zo rond 9 uur vertrokken uit Scheveningen vertrokken en eigenlijk de enige op de fietspaden tot Zandvoort. Daarna werd het wat drukker met strandgasten, maar nog altijd niet ontzettend druk. Ook niet al te warm zelfs
Al met al heerlijk gefietst en lekker dat de vorm nog goed zit
Volgende week maandag lekker naar Vlaanderen. Aan de voet van de Taaienberg lekker fietsen in de omgeving.
Thanks allemaal. Ik ga zelf vanavond weer op club rijden. Heb al 2 weken niet gereden dus mag wel weer. (wel getraind uiteraard). Zaterdag heb ik weer een wedstrijd dus moet ik wel even mijn best doen
Haters gonna hate.
Morgen misschien weer een dagje touren in Zuid-Limburg. Windkracht 1 en 30 graden wat wil je nog meer
Wat wil ik nog meer... geen kwetsuur en vrij. Of een baan waarbij ik minder uren maak en meer verdienquote:Op maandag 19 juli 2010 15:28 schreef Drassss het volgende:
Morgen misschien weer een dagje touren in Zuid-Limburg. Windkracht 1 en 30 graden wat wil je nog meer
Superhero to the rescue!
Je lief heet Luis Leon?quote:
@superhero beterschap! Ik lees iets dat je gevallen bent?
Ben er 4 dagen tussenuit maar mis weer veel hier zie ik. Mijn lief is Spaans kampioen tijdrijden geworden afgelopen weekend in Madrid
Eins, zwei, hoeplakai.
Pff, net 80km gedaan aan ongeveer 27-28 graden (en ongeveer zelfde snelheid). Anderhalve liter water gedronken. Aan het eind een grote fout gemaat door er zo'n miniblikje cola van 150ml in te gooien, vlak voor ik thuis was. Ben er flink misselijk van. Meer mensen die er niet goed tegen kunnen, bubbels? Ik kan trouwens ook slecht tegen zoetigheid, van een Snickers word ik ook vaak misselijk.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Dat bij mij ook wel maar mijn maag kan er niet tegen blijkbaar niet goed tegen. Ik heb het ook als ik niet fiets en het heel warm is en ik teveel bubbels of koud spul drink, dan ben ik soms dagenlang misselijkquote:Op maandag 19 juli 2010 16:15 schreef Wombcat het volgende:
Cola is juist vaak goed voor een korte opleving.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Overschakelen op warme thee met veel suiker bij een benzinestation onderweg? Ik drink altijd een paar grote koppen hete thee als ik thuiskom, hoe heet het ook is. Anders heb ik dagen lang maagpijn. Ik kan wel tegen een blikje koude cola halverwege, heerlijk, maar thuis...thee. Zoet(dubbel zoveel suiker als normaal).Warm 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik zit hier inderdaad met een enorme kop thee met veel honing en aangezien ik al een uurtje terugben had ik ook wel zin in een bord pasta (met tonijn en tomatensaus).quote:Op maandag 19 juli 2010 16:20 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Overschakelen op warme thee met veel suiker bij een benzinestation onderweg? Ik drink altijd een paar grote koppen hete thee als ik thuiskom, hoe heet het ook is. Anders heb ik dagen lang maagpijn. Ik kan wel tegen een blikje koude cola halverwege, heerlijk, maar thuis...thee. Zoet(dubbel zoveel suiker als normaal).Warm
Voel me meteen stukken beter, ik had misschien ook wat te weinig gegeten onderweg.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Je moet eigenlijk in het eerste half uur al wat eten.quote:Op maandag 19 juli 2010 16:21 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Ik zit hier inderdaad met een enorme kop thee met veel honing en aangezien ik al een uurtje terugben had ik ook wel zin in een bord pasta (met tonijn en tomatensaus).
Voel me meteen stukken beter, ik had misschien ook wat te weinig gegeten onderweg.
Ging niet ik was echt niet lekker, ben met thee begonnenquote:Op maandag 19 juli 2010 16:21 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Je moet eigenlijk in het eerste half uur al wat eten.
Ik had ook geen repen of bananen meer helaas
Andere tips voor wat ik kan eten vlak na een rit?
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Alles wat los en vast zit. In mijn geval dan.quote:Op maandag 19 juli 2010 16:24 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Andere tips voor wat ik kan eten vlak na een rit?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
herkenbaarquote:
[..]
Alles wat los en vast zit. In mijn geval dan.
Eins, zwei, hoeplakai.
Hi! Groeten vanuit het warme Overijssel. Denk dat Oksel wel kan beamen dat het buiten meer dan heerlijke temperaturen biedt om te fietsen.
Vanochtend zo'n 45km gedaan, eens gekeken hoe de regio hier een beetje in elkaar zit. Eerst de Lemelerberg gepakt (gevaarlijk als je alleen de van Brienenoordbrug gewend bent, doet je overigens ook beseffen dat het écht tijd is voor heuveltraining), daarna doorgereden door Lemele naar Hellendoorn en direct de Hellendoorseberg meegepakt (wat een schatje was dat, niets om bang van te worden), via Dalmsholte door Lemelerveld doorgeprutteld en Lemele nog een door gerold, daarna weer door naar Ommen (of eigenlijk Giethmen waar ik op de camping zit).
@Oksel, ik zag dat ik je telefoontje net mistte, ik bel je nog even om een exacte datum af te spreken. Er komen deze week (weer
) dingen tussendoor waardoor a.s. donderdag ook niet lukken gaat... Ik bespreek hem hier en bel je nog terug. Heb trouwens gereageerd op je facebook bericht.
Ik heb overigens besloten iedere ochtend een uurtje of 2 te gaan rijden. Om 6 uur 's ochtends. In de vakantie... Ja, zulke gekken heb je er ook tussen zitten ja...
Vanochtend zo'n 45km gedaan, eens gekeken hoe de regio hier een beetje in elkaar zit. Eerst de Lemelerberg gepakt (gevaarlijk als je alleen de van Brienenoordbrug gewend bent, doet je overigens ook beseffen dat het écht tijd is voor heuveltraining), daarna doorgereden door Lemele naar Hellendoorn en direct de Hellendoorseberg meegepakt (wat een schatje was dat, niets om bang van te worden), via Dalmsholte door Lemelerveld doorgeprutteld en Lemele nog een door gerold, daarna weer door naar Ommen (of eigenlijk Giethmen waar ik op de camping zit).
@Oksel, ik zag dat ik je telefoontje net mistte, ik bel je nog even om een exacte datum af te spreken. Er komen deze week (weer
) dingen tussendoor waardoor a.s. donderdag ook niet lukken gaat... Ik bespreek hem hier en bel je nog terug. Heb trouwens gereageerd op je facebook bericht.Ik heb overigens besloten iedere ochtend een uurtje of 2 te gaan rijden. Om 6 uur 's ochtends. In de vakantie...
Ja, zulke gekken heb je er ook tussen zitten ja...
Cola drink ik ook met liters als ik op de fiets zit. Je kunt de cola ook in een bidon meenemen en dan het tuitje los laten staan, ben je van het koolzuur af.
Ja, want als je dat niet doet, ben je de dop van je bidon kwijtquote:Op maandag 19 juli 2010 17:19 schreef ultra_ivo het volgende:
Cola drink ik ook met liters als ik op de fiets zit. Je kunt de cola ook in een bidon meenemen en dan het tuitje los laten staan, ben je van het koolzuur af.
Of vliegt het tuitje eraf en heb je de cola in je kruis plakken.quote:Op maandag 19 juli 2010 17:21 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ja, want als je dat niet doet, ben je de dop van je bidon kwijt
Schleck moet eens leren schakelen. Dit was gewoon een fout van Schleck. Net zoals de val van z'n broer gewoon een stuurfout was.
Moet je maltodex proberenquote:Op maandag 19 juli 2010 17:39 schreef 045represent het volgende:
Gaat cola in een bidon niet vreselijk plakken?
Vergeet je bidon een dag of twee schoon te maken en de schimmel oid zit er in Gewoon altijd de bidons omspoelen en dan is er niets aan de hand. Met cola ist algemene idee volgens mij wel dat je t koolzuur probeert te lozen voor je t drinkt op de fiets.
Contador
Aan de andere kant was Cancellara net zo'n grote rat dus wat dat betreft krijgt Andy een koekje van eigen deeg.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Gewoon gebitstreiniger kopen in tabletten. Bidon vullen met water, tablet erin en een nacht laten staan. Van die tabletten waarmee je ook een kunstgebit kunt reinigen.quote:Op maandag 19 juli 2010 17:51 schreef FJD het volgende:
Gewoon altijd de bidons omspoelen en dan is er niets aan de hand. Met cola ist algemene idee volgens mij wel dat je t koolzuur probeert te lozen voor je t drinkt op de fiets.
Had er net ook cola ingedaan. Was het dopje dicht gegaan. Op de brug na wat hobbelen knalde de dop open en zat mijn been onder. Ik zat gelukkig niet helemaal onder.
Net met Ursel een rondje in Nijmegen gefietst. Lekker wat heuveltjes gepakt.
Net met Ursel een rondje in Nijmegen gefietst. Lekker wat heuveltjes gepakt.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
