Recreatief Wielrennen #48 - Blitsend en flitsen op de fiets

Pff, net 80km gedaan aan ongeveer 27-28 graden (en ongeveer zelfde snelheid). Anderhalve liter water gedronken. Aan het eind een grote fout gemaat door er zo'n miniblikje cola van 150ml in te gooien, vlak voor ik thuis was. Ben er flink misselijk van. Meer mensen die er niet goed tegen kunnen, bubbels? Ik kan trouwens ook slecht tegen zoetigheid, van een Snickers word ik ook vaak misselijk.

Cola is juist vaak goed voor een korte opleving.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:15 schreef Wombcat het volgende:
Cola is juist vaak goed voor een korte opleving.

Dat bij mij ook wel maar mijn maag kan er niet tegen blijkbaar niet goed tegen. Ik heb het ook als ik niet fiets en het heel warm is en ik teveel bubbels of koud spul drink, dan ben ik soms dagenlang misselijk

Overschakelen op warme thee met veel suiker bij een benzinestation onderweg? Ik drink altijd een paar grote koppen hete thee als ik thuiskom, hoe heet het ook is. Anders heb ik dagen lang maagpijn. Ik kan wel tegen een blikje koude cola halverwege, heerlijk, maar thuis...thee. Zoet(dubbel zoveel suiker als normaal).Warm

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:20 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Overschakelen op warme thee met veel suiker bij een benzinestation onderweg? Ik drink altijd een paar grote koppen hete thee als ik thuiskom, hoe heet het ook is. Anders heb ik dagen lang maagpijn. Ik kan wel tegen een blikje koude cola halverwege, heerlijk, maar thuis...thee. Zoet(dubbel zoveel suiker als normaal).Warm

Ik zit hier inderdaad met een enorme kop thee met veel honing en aangezien ik al een uurtje terugben had ik ook wel zin in een bord pasta (met tonijn en tomatensaus).

Voel me meteen stukken beter, ik had misschien ook wat te weinig gegeten onderweg.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:21 schreef JohnDDD het volgende:

[..]

Ik zit hier inderdaad met een enorme kop thee met veel honing en aangezien ik al een uurtje terugben had ik ook wel zin in een bord pasta (met tonijn en tomatensaus).

Voel me meteen stukken beter, ik had misschien ook wat te weinig gegeten onderweg.

Je moet eigenlijk in het eerste half uur al wat eten.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:21 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Je moet eigenlijk in het eerste half uur al wat eten.

Ging niet ik was echt niet lekker, ben met thee begonnen
Ik had ook geen repen of bananen meer helaas
Andere tips voor wat ik kan eten vlak na een rit?

Winegums, doen ze bij Rabo ook

Altijd een glas cola na het rijden, voel ik me meteen weer goed.

Een glas? Ik meestal bijna een liter

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:24 schreef JohnDDD het volgende:

[..]
Andere tips voor wat ik kan eten vlak na een rit?

Alles wat los en vast zit. In mijn geval dan.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:29 schreef marcodej het volgende:

[..]

Alles wat los en vast zit. In mijn geval dan.

herkenbaar

Hi! Groeten vanuit het warme Overijssel. Denk dat Oksel wel kan beamen dat het buiten meer dan heerlijke temperaturen biedt om te fietsen.

Vanochtend zo'n 45km gedaan, eens gekeken hoe de regio hier een beetje in elkaar zit. Eerst de Lemelerberg gepakt (gevaarlijk als je alleen de van Brienenoordbrug gewend bent, doet je overigens ook beseffen dat het écht tijd is voor heuveltraining), daarna doorgereden door Lemele naar Hellendoorn en direct de Hellendoorseberg meegepakt (wat een schatje was dat, niets om bang van te worden), via Dalmsholte door Lemelerveld doorgeprutteld en Lemele nog een door gerold, daarna weer door naar Ommen (of eigenlijk Giethmen waar ik op de camping zit).

@Oksel, ik zag dat ik je telefoontje net mistte, ik bel je nog even om een exacte datum af te spreken. Er komen deze week (weer ) dingen tussendoor waardoor a.s. donderdag ook niet lukken gaat... Ik bespreek hem hier en bel je nog terug. Heb trouwens gereageerd op je facebook bericht.

Ik heb overigens besloten iedere ochtend een uurtje of 2 te gaan rijden. Om 6 uur 's ochtends. In de vakantie... Ja, zulke gekken heb je er ook tussen zitten ja...

Cola drink ik ook met liters als ik op de fiets zit. Je kunt de cola ook in een bidon meenemen en dan het tuitje los laten staan, ben je van het koolzuur af.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 17:19 schreef ultra_ivo het volgende:
Cola drink ik ook met liters als ik op de fiets zit. Je kunt de cola ook in een bidon meenemen en dan het tuitje los laten staan, ben je van het koolzuur af.

Ja, want als je dat niet doet, ben je de dop van je bidon kwijt

quote:

Op maandag 19 juli 2010 17:21 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ja, want als je dat niet doet, ben je de dop van je bidon kwijt

Of vliegt het tuitje eraf en heb je de cola in je kruis plakken.

Contador

Schleck moet eens leren schakelen. Dit was gewoon een fout van Schleck. Net zoals de val van z'n broer gewoon een stuurfout was.

Verkeerde topic?

Gaat cola in een bidon niet vreselijk plakken?

quote:

Op maandag 19 juli 2010 17:39 schreef 045represent het volgende:
Gaat cola in een bidon niet vreselijk plakken?

Moet je maltodex proberen Vergeet je bidon een dag of twee schoon te maken en de schimmel oid zit er in

Gewoon altijd de bidons omspoelen en dan is er niets aan de hand. Met cola ist algemene idee volgens mij wel dat je t koolzuur probeert te lozen voor je t drinkt op de fiets.

Contador Aan de andere kant was Cancellara net zo'n grote rat dus wat dat betreft krijgt Andy een koekje van eigen deeg.

Alberto had groot gelijk.

Ik ga een stukje fietsen

quote:

Op maandag 19 juli 2010 16:31 schreef jakkop het volgende:

[..]

herkenbaar

Minder intensief trainen.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 17:51 schreef FJD het volgende:
Gewoon altijd de bidons omspoelen en dan is er niets aan de hand. Met cola ist algemene idee volgens mij wel dat je t koolzuur probeert te lozen voor je t drinkt op de fiets.

Gewoon gebitstreiniger kopen in tabletten. Bidon vullen met water, tablet erin en een nacht laten staan. Van die tabletten waarmee je ook een kunstgebit kunt reinigen.

Had er net ook cola ingedaan. Was het dopje dicht gegaan. Op de brug na wat hobbelen knalde de dop open en zat mijn been onder. Ik zat gelukkig niet helemaal onder.

Net met Ursel een rondje in Nijmegen gefietst. Lekker wat heuveltjes gepakt.