LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het is gewoon standaard. Na het eten, snoepquote:Op woensdag 2 juni 2010 17:53 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
hoe oud is TS?
"Vriendje eet elke dag snoep" Ik gok niet ouder dan 12.
Is lekker.
Nee, is niet lekker. Begin vandaag met denken!quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:55 schreef Mariemaia het volgende:
[..]
Het is gewoon standaard. Na het eten, snoep
Geen excuus. Ik ben zelf Brits en ik spreek perfect Nederlands.quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:33 schreef Mariemaia het volgende:
[..]
Zou ik wel willen maar het gaat automatischIk heb een paar jaar in Canada gewoond en nu praat ik Engels/Nederlands gemixed
Een van de redenen: ik weet niet hoe ik het in het Nederlands moet zeggen of ik kom er op dat moment gewoon niet op.
Snoep dat eet ik dus NOOIT. Onnozele calorieën die niet eens lekker zijn.
dat eet ik dus NOOIT. Onnozele calorieën die niet eens lekker zijn.
zwakken overleven moeilijk, sterken zitten in de wolken
Mehh. Thuis moet ik Assyrisch praten, bij mijn vriendje Nederlands en vrienden uit Canada+zusje Engels. Ik vind het irritant..quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:57 schreef xBlossomx het volgende:
[..]
Geen excuus. Ik ben zelf Brits en ik spreek perfect Nederlands.
Oke! Geen snoep meer. Ik heb net appels en mandarijnen gekochtquote:Op woensdag 2 juni 2010 17:56 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Nee, is niet lekker. Begin vandaag met denken!
Redband pretmix is lekkerquote:Op woensdag 2 juni 2010 17:57 schreef Skylark. het volgende:
Snoep
Maar begin er maar niet aan. Verslavend 
Thuis praat ik Surinaams, Engels en Nederlands door elkaar. Mijn vriendje is Brits dus dat is ook alleen maar Engels.quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:58 schreef Mariemaia het volgende:
[..]
Mehh. Thuis moet ik Assyrisch praten, bij mijn vriendje Nederlands en vrienden uit Canada+zusje Engels. Ik vind het irritant..
Maar ja, ik heb wel een gigantische talenknobbel dus dat helpt ook wel denk ik
Deal. Ik weet alleen niet of ik gezonder eten/drinken wel volhoudquote:Op woensdag 2 juni 2010 18:02 schreef xBlossomx het volgende:
Even on-topic: Before en After pics? Ik doe mee, ik moet ook afvallen ^^ en veel meer dan jij.
I'll try! Ik vind het alleen moeilijk om water te drinken i.p.v. cola enzo. Eten gaat nog wel.
Ik doe meequote:Op woensdag 2 juni 2010 18:02 schreef xBlossomx het volgende:
Even on-topic: Before en After pics? Ik doe mee, ik moet ook afvallen ^^ en veel meer dan jij.
Bij het avondeten zou ik sowieso water met een smaakje nemen. Kraanwater bij eten is echt gadverdammequote:Op woensdag 2 juni 2010 18:09 schreef Mariemaia het volgende:
[..]
Deal. Ik weet alleen niet of ik gezonder eten/drinken wel volhoud
Dat is juist lekkerquote:Op woensdag 2 juni 2010 18:10 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Bij het avondeten zou ik sowieso water met een smaakje nemen. Kraanwater bij eten is echt gadverdamme
Maar goed Crystal Clear is ook lekker!
Idd. D:quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:10 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Bij het avondeten zou ik sowieso water met een smaakje nemen. Kraanwater bij eten is echt gadverdamme
quote:Op woensdag 2 juni 2010 01:09 schreef Skylark. het volgende:
[..]
Ja, en een glas cola is beter dan een glas frituurvet
Je kunt ook overdrijven natuurlijk in je vergelijkingen.
Nogmaals variatie in eten is goed en af en toe een plakje ontbijtkoek ga je echt niet dood aan en je komt niet meteen 10 kg er van aan. Zelf eet ik het trouwens niet maar dat komt omdat het niet echt mijn smaak is.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Als je zoveel wilt afvallen is het wellicht verstandig om via je huisarts een verwijzing naar een dietist te vragen, die kan je op het goede spoor zetten wat betreft je voeding en je beweging en is meteen een stok achter de deur omdat je terug moet komen voor het wegen en om je eet- en bewegingspatroon te bespreken.quote:Op woensdag 2 juni 2010 13:26 schreef xBlossomx het volgende:
Ik wil zelf ook afvallen, rond de 25 kilo. Is het verantwoord om hiervoor een half jaar tot een jaar voor uit te trekken? En is het ook haalbaar, zonder het jojo-effect?
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
diëtistenquote:Op woensdag 2 juni 2010 18:31 schreef trovey het volgende:
[..]
Als je zoveel wilt afvallen is het wellicht verstandig om via je huisarts een verwijzing naar een dietist te vragen, die kan je op het goede spoor zetten wat betreft je voeding en je beweging en is meteen een stok achter de deur omdat je terug moet komen voor het wegen en om je eet- en bewegingspatroon te bespreken.
Als je van iemand afhankelijk moet zijn om af te vallen, dan kan je er beter niet aan beginnen. Dan weet je simpelweg niet waarvoor je het doet en hou je het ook niet vol.
Het is een stok achter de deur zeg ik toch en voor blijkbaar behoorlijk veel mensen werkt het uitstekend, wellicht niet voor jou maar wie weet wel voor iemand anders. Nergens voor nodig om zo negatief te zijn omdat jij vindt dat jij het allemaal wel alleen kunt.quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:33 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
diëtisten
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Sorry als ik wat negatief overkwam, maar ik zit bij een sportinstituut waar o.a. ook veel diëtisten werken en helaas zie ik dat gebeuren. De meeste mensen die bij een diëtist komen, die wegen dan bijvoorbeeld 10 kg boven het streefgewicht en denken dat een 2 maanden-dieet deze 10 kg wel even gaat verminderen. Als ze dan hun streefgewicht bereikt hebben, gaan ze zich weer volvreten met allemaal zooi, roken en niet sporten, totdat ze weer bij hun diëtist komen en zich helemaal afvragen hoe het nou komt dat ze zoveel zijn aangekomen.. dan begint het verhaaltje opnieuw. Deze mensen zien alleen maar het korte-termijn-effect van gewichtsverlies en zijn er absoluut niet gedisciplineerd mee bezig.. het werkt gewoon niet bij hen. Natuurlijk is er een enkeling die advies wil en hier ook met discipline iets mee kan, deze mensen kom ik ook tegen, maar het gros zit echt niet zo in elkaar. En ja, ze mogen het zelf weten..quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:35 schreef trovey het volgende:
[..]
Het is een stok achter de deur zeg ik toch en voor blijkbaar behoorlijk veel mensen werkt het uitstekend, wellicht niet voor jou maar wie weet wel voor iemand anders. Nergens voor nodig om zo negatief te zijn omdat jij vindt dat jij het allemaal wel alleen kunt.
Nah een diëtist is niet nodig. Ik ben niet altijd te zwaar geweest en ik weet precies hoe ik er vanaf moet komen. Het kost alleen moeite (nogal wiedes). Verder doe ik het samen met mijn moeder en die is jarenlang bodybuilder geweest dus dat komt wel goed.quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:31 schreef trovey het volgende:
[..]
Als je zoveel wilt afvallen is het wellicht verstandig om via je huisarts een verwijzing naar een dietist te vragen, die kan je op het goede spoor zetten wat betreft je voeding en je beweging en is meteen een stok achter de deur omdat je terug moet komen voor het wegen en om je eet- en bewegingspatroon te bespreken.
Ik heb gewoon de pech dat ik snel (en blijvend) kan afvallen als ik sport, maar ook pijlsnel aankom als ik even niet sport.
Waarschijnlijk komt dit omdat ik sinds ik kon lopen al sport.
Bleeh ik heb geen zin in dit afvallen gedoe 
Ik ga gewoon sporten en gezonder eten. Niet meer denken aan afvallen >.< Klaar >.<
Ik ga gewoon sporten en gezonder eten. Niet meer denken aan afvallen >.< Klaar >.<
quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:58 schreef Mariemaia het volgende:
Bleeh ik heb geen zin in dit afvallen gedoe
Als dat geen afvallen is, wat is dan afvallen
Uiteraard moet de "knop in je hoofd"om als je bij de dietist loopt en dat je inzicht krijgt waarom je overgewicht hebt, een beetje dietist zal ook je eet- en bewegingspatroon met je bespreken en ingaan op datgene wat je fout doet. Ook moet je een realistisch doel aanhouden, niet iedereen zal maatje 36 krijgen en dat hoeft ook niet, als je in ieder geval een maar gezonder gewicht krijgt dan dat je had en je dat ook kunt vasthouden. Ik zie de hulp van een dietist eerder als een extra hulp naar een gezonder en beter leefpatroon dan als een manier om een model catwalkmodel te krijgen. Er zijn inderdaad genoeg mensen die zich dat niet realiseren en gewoon terugvallen in hun oude patroon en die zijn dan ook niet te helpen tot ze zelf zich realiseren wat ze fout doen. TS weet bv ook prima waar het fout gaat met het eten nu moet ze nog de knop zien te vinden om dat gedrag blijvend te veranderen en dat kan TS alleen zelf doen.quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:52 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Sorry als ik wat negatief overkwam, maar ik zit bij een sportinstituut waar o.a. ook veel diëtisten werken en helaas zie ik dat gebeuren. De meeste mensen die bij een diëtist komen, die wegen dan bijvoorbeeld 10 kg boven het streefgewicht en denken dat een 2 maanden-dieet deze 10 kg wel even gaat verminderen. Als ze dan hun streefgewicht bereikt hebben, gaan ze zich weer volvreten met allemaal zooi, roken en niet sporten, totdat ze weer bij hun diëtist komen en zich helemaal afvragen hoe het nou komt dat ze zoveel zijn aangekomen.. dan begint het verhaaltje opnieuw. Deze mensen zien alleen maar het korte-termijn-effect van gewichtsverlies en zijn er absoluut niet gedisciplineerd mee bezig.. het werkt gewoon niet bij hen. Natuurlijk is er een enkeling die advies wil en hier ook met discipline iets mee kan, deze mensen kom ik ook tegen, maar het gros zit echt niet zo in elkaar. En ja, ze mogen het zelf weten..
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Weet je? Je hebt gelijk!!quote:Op woensdag 2 juni 2010 19:01 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Als dat geen afvallen is, wat is dan afvallen
Woohooo. I've seen the light
Dan weet je wat je te doen staat...Succes!quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:56 schreef xBlossomx het volgende:
[..]
Nah een diëtist is niet nodig. Ik ben niet altijd te zwaar geweest en ik weet precies hoe ik er vanaf moet komen. Het kost alleen moeite (nogal wiedes). Verder doe ik het samen met mijn moeder en die is jarenlang bodybuilder geweest dus dat komt wel goed.
Ik heb gewoon de pech dat ik snel (en blijvend) kan afvallen als ik sport, maar ook pijlsnel aankom als ik even niet sport.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Bedankt..quote:Op woensdag 2 juni 2010 19:04 schreef trovey het volgende:
[..]
Dan weet je wat je te doen staat...Succes!
! Het gaat me lukken, ik weet het zeker.
Joh, je wil niet weten hoeveel mensen mij daar over PM'en.quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:53 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
Ik probeerde je avatar te scrollen
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
En je hebt hem nog steeds niet gewijzigd?quote:Op woensdag 2 juni 2010 20:14 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Joh, je wil niet weten hoeveel mensen mij daar over PM'en.
Simpel.
Je bent een plaaggeest
Ik had die nog niet eens gezien.quote:Op woensdag 2 juni 2010 20:14 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Joh, je wil niet weten hoeveel mensen mij daar over PM'en.
Dat is dan toch zonder suiker en dus light? Aspartaam is geen suikerquote:Op woensdag 2 juni 2010 13:19 schreef Skylark. het volgende:
[..]
Niet altijd, en meestal krijg je dan aspartaam ipv suiker.
Ik heb ook ngo wel een goede tip. Als je honger hebt, ga dan voor de spiegel staan springen. Als je al die vetjes op en neer ziet gaan, heb je vanzelf geen honger meer.quote:Op woensdag 2 juni 2010 17:49 schreef CantFazeMe het volgende:
Wat ook help, donder al het snoepgoed in een prullenbak. Download een documentaire over oerdikke mensen en ga bij je na of je dat wil bereiken of niet. Dan krijg je als het goed is altijd een
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 2 juni 2010 20:39 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Ik heb ook ngo wel een goede tip. Als je honger hebt, ga dan voor de spiegel staan springen. Als je al die vetjes op en neer ziet gaan, heb je vanzelf geen honger meer.Dat kan ook.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:Op woensdag 2 juni 2010 20:39 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Ik heb ook ngo wel een goede tip. Als je honger hebt, ga dan voor de spiegel staan springen. Als je al die vetjes op en neer ziet gaan, heb je vanzelf geen honger meer.Mijn vet gaat niet echt op en neer gelukkig. Maar dat op en neer springen kan nog wel ;p.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hou wel van wat mollige meiden. Kan ik ze beter vastpakken.quote:Op woensdag 2 juni 2010 21:02 schreef xBlossomx het volgende:
[..]
Mijn vet gaat niet echt op en neer gelukkig. Maar dat op en neer springen kan nog wel ;p.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ja dat is waar ;p. Dat zegt mijn vriend ook altijd, maar het is beter voor mijn gezondheid als ik rond mijn 'ideale gewicht' zit. Er blijft vast nog wel wat 'vet' over.quote:Op woensdag 2 juni 2010 21:06 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Hou wel van wat mollige meiden. Kan ik ze beter vastpakken.
Mijn kont bijvoorbeeld...die zal nooit plat zijn. Voorgevel al helemaal niet, dat is een gebed zonder eind.
Bij mij heeft de diëtiste wel erg geholpen moet ik zeggen. Niet zozeer een dieet volgen (dat mocht niet ivm bmi enzo) maar ik ben op de goede weg geholpen door gezonder en verantwoorder te gaan eten.quote:Op woensdag 2 juni 2010 18:33 schreef ThePianoMan het volgende:
[..]
diëtisten
Op de middelbare school leerde ik al van schijf van 5, maar nu gebruik ik het ook echt, ik moet zeggen, het werkt wel;)..naja een beetje dan, maar goed al zou ik er bij gaan sporten zou het heel goed werken.
Zo nu en dan heb ik wel eens een uitschietertje (verjaardag e.d.).
Wat ook helpt is om al het eten wat je binnen krijgt te noteren via
http://eetmeter.voedingscentrum.nl/
het helpt je bewuster te worden van wat je allemaal binnenkrijgt.
Owja, mijn vriend doet ook niet mee, en eet gerust naast mij een zak chips leeg... Ik zorg dan dat ik altijd daarvoor (is altijd in de avond) een grote bak yoghurt met appel en banaan (en vleugje kaneel) eet, ziet ik gelijk vol.. of japanse mix of rijstecrackers bij me heb;) voor het geval dat.
en tussendoor voor de lekkere trek soepstengels met kruiden of een eierkoek..
~ Bonito La Risa ~
maar wel heel slecht voor je. Zorgt ook vaak voor hoofdpijn, tenminste bij mijn vriendin dan;)quote:Op woensdag 2 juni 2010 20:29 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Dat is dan toch zonder suiker en dus light? Aspartaam is geen suiker
~ Bonito La Risa ~
Waar is dat op gebasseerd? Dat het slecht zou zijn? Hangt er vanaf hoeveel je ervan neemt denk ik. Ik gebruik verder geen lightproducten, doe alleen zoetstof in de yoghurt omdat ik dat en lekkerder vind en minder kcal bevat. Maar dat zijn dus 3 eetlepels in een week ofzo.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 04-06-2010 10:32:58 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 04-06-2010 10:32:58 ]
Ik heb me net opgegeven bij een sportinstituut voor een 'sportief afvallen' programma van 3 maanden. Ik wil ongeveer 10 kilo kwijt. Ze hebben een programma voor me gemaakt gericht op vetverbranding (fitness, cardio, krachtraining) en een programma waarbij je 1400 calorieen per dag eet. Ik ben dus calorieen aan het tellen. En sommige dingen zijn toch wel openbarend.. Ik dacht altijd dat ontbijtkoek calorie-arm was (waarschijnlijk doordat Sonja het zo aanprees), maar 1 plakje bevat dus al gauw 75 calorieen. Ongeveer net zoveel als een bruine boterham. En 100 gr krokante muesli wel 400 cal (net zoveel als suiker). Als je calorieen telt, sta je daar wel bij stil. Verrassend ook asperges, heel weinig calorieen, 15 per 100 gr ofzo.
Maar.... mijn vraag is dus of iemand wel eens JELL-O in Nederland heeft gezien. Ik heb dit wel eens gehad in Amerika, en ik zie het in programma's als The Biggest Loser. Het is echt geweldig spul! Puddinkjes en Jellies zonder suiker en met weinig calorieen. Varierend van vruchten-jelly (8 calorieen per 150 ml) tot pudding met smaken als banana-chocolate-sundae (40 calorieen). Ideaal als desserts en tussendoortjes. Ik heb nu een lading sugarfree jelly ingeslagen uit Engeland (Hartleys), en ik eet het echt steeds als ik trek heb. Voor 8 calorieen per serving ideaal! Soms met 100 ml Optimel vla (50 calorieen). Maarrr... die Jell-O, waar oh waar is dat te vinden?
Maar.... mijn vraag is dus of iemand wel eens JELL-O in Nederland heeft gezien. Ik heb dit wel eens gehad in Amerika, en ik zie het in programma's als The Biggest Loser. Het is echt geweldig spul! Puddinkjes en Jellies zonder suiker en met weinig calorieen. Varierend van vruchten-jelly (8 calorieen per 150 ml) tot pudding met smaken als banana-chocolate-sundae (40 calorieen). Ideaal als desserts en tussendoortjes. Ik heb nu een lading sugarfree jelly ingeslagen uit Engeland (Hartleys), en ik eet het echt steeds als ik trek heb. Voor 8 calorieen per serving ideaal! Soms met 100 ml Optimel vla (50 calorieen). Maarrr... die Jell-O, waar oh waar is dat te vinden?
Ik maak die ziekenhuissoep wel eens. Voor als ik een keer echt grof uit eten ben geweest of al weken loop te snaaien en te snacken. Dan doe ik een dagje alleen maar die soep, ook voor de groenten en vitaminen. Een balansdag heet dat tegenwoordig geloof ik
Werkt prima hoor, kom je even uit je normale vreetritme.
Als echt dieet zou ik het niet doen, na een dag komt de soep al mijn neus uit.
Werkt prima hoor, kom je even uit je normale vreetritme.
Als echt dieet zou ik het niet doen, na een dag komt de soep al mijn neus uit.
Je kunt zelf toch ook die 1400 kcal tellen en bij een gewone sportschool aangeven wat je wil bereiken?
En in groenten zitten meestal weinig kcal En muesi (cruesli bedoel jij wrs) is zowat puur suiker. Wel lekker though en met mate een lekker ontbijt.
En in groenten zitten meestal weinig kcal
En muesi (cruesli bedoel jij wrs) is zowat puur suiker. Wel lekker though en met mate een lekker ontbijt.
Het is ook een gewone sportschool. Ik betaal 25 euro per maand meer voor een dietiste en personal trainer.
En ik bedoel krokante muesli, gewoon die van de C1000. Ik at regelmatig een bakje voor m'n ontbijt, en ook nog eens 's avonds als snack. Maar nu realizeer ik me pas hoeveel calorieen er in zitten!
En ik bedoel krokante muesli, gewoon die van de C1000. Ik at regelmatig een bakje voor m'n ontbijt, en ook nog eens 's avonds als snack. Maar nu realizeer ik me pas hoeveel calorieen er in zitten!
Dacht dat ik die Jell-O wel eens gezien had bij de Jumbo, vroeger Konmar. Vrees dat er niets anders op zit dan alle supermarkten afstruinen tot je het gevonden hebt
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |