LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@ CoF.. men heb net die Shaun T binnen. Alleen al van de warming up wordt je moe 
En dan is het nog 20 minuten te gaan
Maar het is gewoon echt niet in m'n appartement te doen ivm de onderburen
[ Bericht 29% gewijzigd door Laydina op 20-04-2010 21:43:54 ]
En dan is het nog 20 minuten te gaanMaar het is gewoon echt niet in m'n appartement te doen ivm de onderburen
[ Bericht 29% gewijzigd door Laydina op 20-04-2010 21:43:54 ]
echt belachelijk!quote:Op dinsdag 20 april 2010 14:46 schreef Laydina het volgende:
Fig doe je netjes
Ow en mbt mijn sportschool. Vetmeting doen, kost 5 euroDacht het dus niet.
Het is idd enorm heftig.quote:Op dinsdag 20 april 2010 21:34 schreef Laydina het volgende:
@ CoF.. men heb net die Shaun T binnen. Alleen al van de warming up wordt je moe
Maar het is gewoon echt niet in m'n appartement te doen ivm de onderburen
Maar juist daarom gaaf als je op een plateau zit dan kan je er doorheen breken dmv de Insanity Training
*Ik heb de berging onder mijn huiskamer dus kan ik wel los gaan (Zij het beperkt anders gaan de bovenburen klagen..)
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ik heb nog wel een berging beneden. Laptop mee en in die ruimte bezigquote:Op dinsdag 20 april 2010 22:59 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Het is idd enorm heftig.
Maar juist daarom gaaf als je op een plateau zit dan kan je er doorheen breken dmv de Insanity Training
*Ik heb de berging onder mijn huiskamer dus kan ik wel los gaan (Zij het beperkt anders gaan de bovenburen klagen..)
al zal ik daar ook niet echt kunnen springen, want niet zo hoog Maar jij doet het dus?
men goed man!
Ehm ik smokkel wel af en toe een beetje....quote:Op dinsdag 20 april 2010 23:04 schreef Laydina het volgende:
[..]
Ik heb nog wel een berging beneden. Laptop mee en in die ruimte bezig
Maar jij doet het dus?
anders trek ik het ook niet hoor
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ik geef je groot gelijkquote:
[..]
Ehm ik smokkel wel af en toe een beetje....
ben toch maar weer begonnen met sporten
en daar uitgebreide vetmeting enz gehad
en daar uitgebreide vetmeting enz gehad
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Gisteren naar een concert geweest en gezondigd met junkfood en 3 biertjes
Vanavond maar eens wat intensiever trainen.
en 3 biertjes Vanavond maar eens wat intensiever trainen.
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Goed zoquote:Op donderdag 22 april 2010 07:41 schreef Sarabi het volgende:
Vandaag dag 1 dat ik ga proberen een eetdagboek bij te houden
Ben benieuwd of het mij helpt
* Wel eerlijk alles opschrijven he
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Natuurlijk anders heb je er nog niets aanquote:
[..]
Goed zo
* Wel eerlijk alles opschrijven he
Waar heb je die DVD gekocht? Ik wil het ook weleens proberen.quote:Op dinsdag 20 april 2010 21:34 schreef Laydina het volgende:
@ CoF.. men heb net die Shaun T binnen. Alleen al van de warming up wordt je moe
Maar het is gewoon echt niet in m'n appartement te doen ivm de onderburen
Ben ook weer bezig, elke dag 3 liter water drinken op werk en tot nu toe 2 keer per week sporten. Heb een zenuwontsteking gehad in m'n schouder, hierdoor heb ik 2 maanden niet kunnen sporten
Nu weer helemaal goed bezig, en hopelijk weer meer afvallen. In 2 weken ben ik gelukkig al 2 kg kwijt.
Tralalalaaa
Gedownloadquote:
[..]
Waar heb je die DVD gekocht? Ik wil het ook weleens proberen.
Ben ook weer bezig, elke dag 3 liter water drinken op werk en tot nu toe 2 keer per week sporten. Heb een zenuwontsteking gehad in m'n schouder, hierdoor heb ik 2 maanden niet kunnen sporten
Nu weer helemaal goed bezig, en hopelijk weer meer afvallen. In 2 weken ben ik gelukkig al 2 kg kwijt.
Netjes! Maar zoveel drinken? Vraag me altijd af of dat wel goed is (nuttig is). Ze zeggen van wel, maar ik drink gewoon waar ik zin in heb.
Hopelijk houdt je progressie stand
Nou, het spoelt in ieder geval wel goed door en ik heb ook het idee dat m'n stoelgang beter verloopt.
Hmpf. Ik moet die DVD's ook hebben! Ga ook maar 'es kijken of ik het ergens kan downloaden Heb er wel zin in om mn lijf ff flink ervan langs te geven
Hmpf. Ik moet die DVD's ook hebben! Ga ook maar 'es kijken of ik het ergens kan downloaden
Heb er wel zin in om mn lijf ff flink ervan langs te geven
Tralalalaaa
TAP, zoveel water is eigenlijk niet goed voor je hoor... je nieren moeten dan wel erg hard werken, en je spoelt ook veel nuttige zouten weg.quote:Op donderdag 22 april 2010 11:32 schreef Take_A_Picture het volgende:
Nou, het spoelt in ieder geval wel goed door en ik heb ook het idee dat m'n stoelgang beter verloopt.
Hmpf. Ik moet die DVD's ook hebben! Ga ook maar 'es kijken of ik het ergens kan downloaden
1,5 liter erbij drinken is zat, en een volwassene kan zelfs als het nodig is met een halve liter water (naast koffie thee en voeding) wel toe als het geen warme dag is...
Kwak
Ik drink het ook wel gewoon verdeeld over de dag, niet alles in 1 keer Daarbij komt dat ik me er wel lekker bij voel, is het dan echt zo slecht? Toen ik bij een dietiste liep werd mij verteld dat ik minimaal 3 liter per dag moest drinken. Naast het water dat ik op m'n werk drink (2,5 liter) drink ik daar ook wel thee, en thuis ook nog een kopje thee en een glas water/fris.
@Laydina, ik heb gelukkig geen onderburen, dus dat komt helemaal goed
Daarbij komt dat ik me er wel lekker bij voel, is het dan echt zo slecht? Toen ik bij een dietiste liep werd mij verteld dat ik minimaal 3 liter per dag moest drinken. Naast het water dat ik op m'n werk drink (2,5 liter) drink ik daar ook wel thee, en thuis ook nog een kopje thee en een glas water/fris.@Laydina, ik heb gelukkig geen onderburen, dus dat komt helemaal goed
Tralalalaaa
dan praatte je dietiste poepquote:Op donderdag 22 april 2010 12:23 schreef Take_A_Picture het volgende:
Ik drink het ook wel gewoon verdeeld over de dag, niet alles in 1 keer
@Laydina, ik heb gelukkig geen onderburen, dus dat komt helemaal goed
(mijn dietiste zegt weer hele andere dingen...)maar goed, als je je er goed bij voelt. houd alleen in de gaten of je last van je buik of hoofdpijn krijgt, dan heb je echt teveel water gedronken....
Kwak
Vooralsnog geen buikpijn of hoofdpijn En ik heb ook wel dagen dat ik wat minder drink hoor. Wat ik doe is 3 keer per dag een flesje van 75 cl vullen en dat drink ik tussen 8 en 4. Lijkt me wel gespreid.
Hierdoor heb ik minder trek, dus heb ik ook geen zin in lekkere trek (en die is zo fout he, haha).
Zaterdag lekker sporten en zondag meelopen met een tochtje door Leiden, 10 km. Heb er wel zin in Wordt prachtig weer 
En ik heb ook wel dagen dat ik wat minder drink hoor. Wat ik doe is 3 keer per dag een flesje van 75 cl vullen en dat drink ik tussen 8 en 4. Lijkt me wel gespreid.Hierdoor heb ik minder trek, dus heb ik ook geen zin in lekkere trek (en die is zo fout he, haha).
Zaterdag lekker sporten en zondag meelopen met een tochtje door Leiden, 10 km. Heb er wel zin in
Wordt prachtig weer
Tralalalaaa
ga je de singelloop doen? of de ladies walk?quote:Op donderdag 22 april 2010 13:09 schreef Take_A_Picture het volgende:
Vooralsnog geen buikpijn of hoofdpijn
Hierdoor heb ik minder trek, dus heb ik ook geen zin in lekkere trek (en die is zo fout he, haha).
Zaterdag lekker sporten en zondag meelopen met een tochtje door Leiden, 10 km. Heb er wel zin in
Kwak
Ik drink dagelijks toch ook wel 3 liter water (in ieder geval veel meer dan 2 liter) en voel me daar het beste bij.
Heb altijd veel gedronken (vorige alleen maar vanalles met suiker erin).
Wil trouwens binnenkort eens zelf ijsthee gaan proberen te maken.
Heb altijd veel gedronken (vorige alleen maar vanalles met suiker erin).
Wil trouwens binnenkort eens zelf ijsthee gaan proberen te maken.
Ik moet van de sportschool meer water gaan drinken (omdat het watergehalte in mijn lichaam niet zo hoog was), dus ik sleep mijn flesje nu overal mee naartoe Gisteravond gefitnesst, morgen naar Zumba 
Gisteravond gefitnesst, morgen naar Zumba
When all are one and one is all!
het vochtgehalte van mensen die een hoog vetpercentage hebben is altíjd te laag bijna. dat komt simpelweg omdat er meer vet zit en daar geen water kan zitten, en omdat er in vetmassa minder water zit dan in vetvrije/spiermassa:quote:Op donderdag 22 april 2010 17:43 schreef Figueras het volgende:
Ik moet van de sportschool meer water gaan drinken (omdat het watergehalte in mijn lichaam niet zo hoog was), dus ik sleep mijn flesje nu overal mee naartoe
(wikipedia)quote:Regarding specific tissues: Lean muscle tissue contains about 75% water by weight. Blood contains almost 70% water, body fat contains 10% water and bone has 22% water. Skin also contains much water. The human body is about 60% water in adult males and 55% in adult females.
als je vetpercentage 40% is dan scheelt dat dus aardig wat in je body water t.o.v. 20% vet...
mensen met een obees bmi passen dan ook niet goed in de schaal voor normaal "body water". je sportschool hoort dat te weten.
Kwak
Ik wilde gaan trainen vandaag maar kan me er niet toe zetten 
Bah
Misschien morgen
Bah
Misschien morgen
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
quote:
Ik wilde gaan trainen vandaag maar kan me er niet toe zetten
Bah
Misschien morgen
jij hebt mij aangestoken dus! Ik wist het wel 
the same for mequote:Op donderdag 22 april 2010 17:43 schreef Figueras het volgende:
Ik moet van de sportschool meer water gaan drinken (omdat het watergehalte in mijn lichaam niet zo hoog was), dus ik sleep mijn flesje nu overal mee naartoe
naja niet het zelfde, ik drink veels te weinig en toch was het water gehalte goed,heel vreemd
[ Bericht 7% gewijzigd door candygirl op 23-04-2010 10:28:24 ]
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Morgen ga ik echt goed trainen!quote:Op donderdag 22 april 2010 21:41 schreef Laydina het volgende:
[..]
Jij ook?
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Morgen staat hier ook sporten op de planning
Even kijken waar ik zin in heb maar waarschijnlijk (sowieso) hardlopen
Even kijken waar ik zin in heb maar waarschijnlijk (sowieso) hardlopen
Nee zondag zal wss de eerste dag weer zijn dat ik kan. vanavond uit etenquote:
[..]
Morgen ga ik echt goed trainen!
Jij ook?
en zaterdag ben ik vast niet zo vroeg in de veren en hopelijk zondag niet al te brak.
over twee weken afpsraak bij dietiste!!!
Heb nu al lijstje mee van de sportschool,dus daar maar al aan gaan houden
al moet ik dan zoveel eten
Heb nu al lijstje mee van de sportschool,dus daar maar al aan gaan houden
al moet ik dan zoveel eten
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Stop dan maar gelijk met afvallen, mensen zonder doorzettingsvermogen zullen nooit het beoogde resultaat behalen.quote:Op donderdag 22 april 2010 21:35 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Ik wilde gaan trainen vandaag maar kan me er niet toe zetten
Bah
Misschien morgen
Wat fijn dat steuntje in de rugquote:Op vrijdag 23 april 2010 18:21 schreef Fakkeltje het volgende:
[..]
Stop dan maar gelijk met afvallen, mensen zonder doorzettingsvermogen zullen nooit het beoogde resultaat behalen.
Is goed hoor Fakkeltje we houden van jequote:Op vrijdag 23 april 2010 18:21 schreef Fakkeltje het volgende:
[..]
Ik Fakkeltje ben erg onzeker en probeer er ten opzichte van anderen beter uit te komen door andere mensen te demotiveren en te beledigen.
Dan voel ik me weer een stukje beter over mezelf en durf ik weer in de spiegel te kijken
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Nou.. vandaag wel wezen sporten, al kan je het niet echt sporten noemen 
Daarna flink uit eten geweest, dus blijft weinig van over
Daarna flink uit eten geweest, dus blijft weinig van over
Goed gedaan!quote:
Half uurtje hardgelopen
Nu douchen enzo en in de tuin liggen
En dat nog wel in dit warme weer.
Steuntje in de rug dien je niet nodig te hebben lijkt mij. Iemand die zelf wil kan dit gemakkelijk doen. Het lijkt me niet zo moeilijk om gewoon te gaan sportenquote:
En iedereen heeft wel eens zijn dag niet. Als je je had ingelezen wist je wel dat CoF al heel wat gewicht kwijt is en normaliter dus ook geen moeite heeft om te gaan sporten.quote:Op zaterdag 24 april 2010 17:47 schreef Fakkeltje het volgende:
[..]
Steuntje in de rug dien je niet nodig te hebben lijkt mij. Iemand die zelf wil kan dit gemakkelijk doen. Het lijkt me niet zo moeilijk om gewoon te gaan sporten
Dus bedankt voor de wijze woorden - maar ik denk dat het wel goed gaat komen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Niet?quote:
[..]
Steuntje in de rug dien je niet nodig te hebben lijkt mij. Iemand die zelf wil kan dit gemakkelijk doen. Het lijkt me niet zo moeilijk om gewoon te gaan sporten
Heb jij ooit iets moeten doen wat je niet leuk vind? En dat 3x per week, elke week.
Zo makkelijk is dat niet.
En ookal vind je het wel leuk om te sporten als je daarnaast ook nog eens werkt, studeert (en misschien zelfs kinderen hebt) heb je soms ook gewoon geen tijd meer over.
volgens mij is fakketje als ik t me goed herinner hier wel vaker langsgehobbeld om iedereen te vertellen dat t zo makkelijk is dat we allemaal geen doorzettingsvermogen hebben etc.
negeren lijkt me een goeie tactiek.
negeren lijkt me een goeie tactiek.
Kwak
Kan wel, ik heb nog nooit van hem/haar gehoord, maar idd negeren ftw
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik ben vandaag begonnn met Wii Fit en dat is een erg leuke manier van bewegen!
De yoga-oefeningen en het hoela-hoepen zorgen ervoor dat ik mijn bovenbenen en rug behoorlijk voel, haha.
De yoga-oefeningen en het hoela-hoepen zorgen ervoor dat ik mijn bovenbenen en rug behoorlijk voel, haha.
Haha dat hoelahoepen is wel killing ja!
*kijkt ietwat schuldig naar Wii Balanceboard die tegenwoordig alleen nog gebruikt wordt als weegschaal* Misschien binnenkort ook weer eens mee spelen!
*kijkt ietwat schuldig naar Wii Balanceboard die tegenwoordig alleen nog gebruikt wordt als weegschaal*
Misschien binnenkort ook weer eens mee spelen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
OMG die Hollywood Cookie Diet banner ook steeds....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb mij trouwens voor de gein eens ingeschreven voor die drFrank dieetadviezen. Dus nadat je enkele gegevens over jezelf invult waaronder wat je zoal eet.. krijg je dagelijks een menu voorgeschoteld.
Nou echt, soms sta ik er versteld van:
Je ontbijt
EI MET HAM
Benodigdheden
* 2 eieren
* 3 dikke plakken ham
* 1-2 eetlepels olie
Leg op het bord een plak ham, daarop een gebakken ei, daarop een plak ham, daarop een ei en tot slot de laatste plak ham.
Men dat ga ik toch niet eten.
Daarbij heb ik in 1 van die eerste vragen ingevuld dat ik nooit vis eet. Bijna elk dinerrecept die ik tot nu toe gekregen heb, bestaat uit vis
Nou echt, soms sta ik er versteld van:
Je ontbijt
EI MET HAM
Benodigdheden
* 2 eieren
* 3 dikke plakken ham
* 1-2 eetlepels olie
Leg op het bord een plak ham, daarop een gebakken ei, daarop een plak ham, daarop een ei en tot slot de laatste plak ham.
Men dat ga ik toch niet eten. Daarbij heb ik in 1 van die eerste vragen ingevuld dat ik nooit vis eet. Bijna elk dinerrecept die ik tot nu toe gekregen heb, bestaat uit vis
