LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben misselijk ...
Te snel na het ontbijt een fitness test gedaan.
Wel beter gescoord als vorige week dat wel
Te snel na het ontbijt een fitness test gedaan.
Wel beter gescoord als vorige week dat wel
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
De mijne was wel ok mijn voornemens uitgevoerdquote:
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ik gebruikte ze in het begin welquote:Op zaterdag 10 april 2010 18:29 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
euhm...dumbbells van 1 kg kan je toch niet zoveel mee
ik ben maar n klein grietje, maar de biceps gaat bij mij met 5 kg, en de triceps en borstspieren met 3 kg per arm...
later ook 2 kilo gekocht. En nog later ben ik maar gewoon gaan opdrukken, want dat is veel leuker 
Gefeliciteerdquote:Op maandag 12 april 2010 09:09 schreef Laydina het volgende:
Het is officieel.. ik heb de 18 kilo gehaald
hoe lang heb je erover gedaan?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Begin september begonnen, maar afgelopen 2 maanden alleen maar stil gestaan, nu eindelijk weer dalingquote:
Gefeliciteerd
hoe lang heb je erover gedaan?
zo dat vind ik snel!quote:
[..]
Begin september begonnen, maar afgelopen 2 maanden alleen maar stil gestaan, nu eindelijk weer daling
eet je wel genoeg jongedame?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik eet vast niet genoeg volgens de schijf van 5 en weet ik veel niet wat. Maar ik eet wat ik nodig acht en hoe ik het lekker vind. Enige wat ik echt meer doe is sporten.quote:
zo dat vind ik snel!
eet je wel genoeg jongedame?
want bij mij is wel.. alles wat ik eet, kom ik ook aan
bestaat de schijf van 5 nog?quote:
[..]
Ik eet vast niet genoeg volgens de schijf van 5 en weet ik veel niet wat. Maar ik eet wat ik nodig acht en hoe ik het lekker vind. Enige wat ik echt meer doe is sporten.
want bij mij is wel.. alles wat ik eet, kom ik ook aan
nou ik vind het een goeie prestatie en beste zou zijn (meen ik gelezen te hebben maar of het zo is, ik ben een leek he?) als je wat stabiliseert idd zodat je lichaam er ook aan kan wennen en dan weer verder afvallen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Geen idee of hij nog bestaat. Maar het principe ervan heeft natuurlijk wel iets.quote:
bestaat de schijf van 5 nog?
nou ik vind het een goeie prestatie en beste zou zijn (meen ik gelezen te hebben maar of het zo is, ik ben een leek he?) als je wat stabiliseert idd zodat je lichaam er ook aan kan wennen en dan weer verder afvallen.
Het schijnt in ieder geval normaal te zijn en ook goed voor het lichaam. Ben niet aangekomen destijds, dus ook dat is een goed teken
Laten we het hopenquote:
doorgaan zo dus, kan je slank de zomer in
itsy bitsy teenie weenie yellow polkadot bikiniiiiquote:
Gaat lekker Laydina!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Voordat ik dat haal ben ik wel weer een jaar verder, als mijn lichaam dat uberhaupt aan kan. Daarvoor heb ik de bouw nietquote:
[..]
itsy bitsy teenie weenie yellow polkadot bikiniiii
Gaat lekker Laydina!
als het je bouw niet is moet je het ook niet willen idd, dan wordt je alleen maar ongelukkig / ongezond volgens mij ik heb ook de bouw niet voor maatje 36 (de vrouwen in mijn familie hebben heupen en borsten enzo .. hoewel die allebei ook minder geworden zijn de afgelopen weken, vooral de borsten vind ik jammer 
) .
ik heb ook de bouw niet voor maatje 36 (de vrouwen in mijn familie hebben heupen en borsten enzo .. hoewel die allebei ook minder geworden zijn de afgelopen weken, vooral de borsten vind ik jammer ) .
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh joh! Ik ben ook geen supermodel in een bikini (brede bouw, buikje, bolle Latin bips), maar ik heb er wel een gekocht! Als je een mooie neemt en zorgt dat ie niet naar drukt kan het best prima staan. En anders wordt het een tankini / badpak, maakt ook niet uit, als er maar een blije Laydina in zit - da's het belangrijkste 
Of je gaat niet zwemmen, dat kan natuurlijk ook nog 
En ik denk ook niet ooit maatje 36 te behalen 38 zou moeten kunnen lukken, en dan strakker ipv flubber, dat is het doel Nu zit ik nog op 40-42, inclusief flubs
Of je gaat niet zwemmen, dat kan natuurlijk ook nog En ik denk ook niet ooit maatje 36 te behalen
38 zou moeten kunnen lukken, en dan strakker ipv flubber, dat is het doel Nu zit ik nog op 40-42, inclusief flubs
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
dat zijn idd gegevens die je moet accepteren inderdaad.quote:Op maandag 12 april 2010 17:34 schreef DarkElf het volgende:
als het je bouw niet is moet je het ook niet willen idd, dan wordt je alleen maar ongelukkig / ongezond volgens mij
van die borsten is zeker jammer! scheelt het heel veel dan?
hoop zo dat dat bij mij niet gaat gebeuren
Ik ging zo goed en ik was zo enthousiast, maar de afgelopen weken voel ik me lichamelijk niet helemaal 100% en dat heeft zijn uitwerking op mijn zin in verstandig/lekker koken en zorgt ervoor dat ik gemakkelijker ben en vooral minder streng. Ik plof makkelijker op de bank met een vette bek in plaats van een voedzame en vullende maaltijd. Ik baal.
Vandaag voelde ik me tot nu toe het rotste (ongesteld én last van mijn onderrug) in weken maar heb ik het zowaar gepresteerd een lekkere salade, Duits biefstukje en gebakken aardappeltjes te bereiden. Ik sta nog steeds versteld. Ik ga douchen en heerlijk slapen.
Vandaag voelde ik me tot nu toe het rotste (ongesteld én last van mijn onderrug) in weken maar heb ik het zowaar gepresteerd een lekkere salade, Duits biefstukje en gebakken aardappeltjes te bereiden. Ik sta nog steeds versteld. Ik ga douchen en heerlijk slapen.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
ga zaterdag eens de stad in voor nieuwe beha' s dus dan weten we het.quote:
[..]
dat zijn idd gegevens die je moet accepteren inderdaad.
van die borsten is zeker jammer! scheelt het heel veel dan?
hoop zo dat dat bij mij niet gaat gebeuren
het stomste is dat ik al een half jaar aan het hardlopen was en gezond aan het koken, daarmee best wat kilo' s kwijtraakte maar op de goeie manier dus niet daar iig
en nu is dat helemaal verpest door t ziekenhuis
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Lets hope dat het meevaltquote:
[..]
ga zaterdag eens de stad in voor nieuwe beha' s dus dan weten we het.
het stomste is dat ik al een half jaar aan het hardlopen was en gezond aan het koken, daarmee best wat kilo' s kwijtraakte maar op de goeie manier dus niet daar iig
en nu is dat helemaal verpest door t ziekenhuis
*duimt
Het klinkt bekend hoor DarkElf, ik heb cup F en brede schouders en heupen, dus maatje 36 zal het nooit worden denk ik.
Ik vind het zó verdomde moeilijk om vooral overdag fatsoenlijk te eten. Ik blijf student, dus eten moet vooral niet te duur zijn. Daarnaast werk ik momenteel van 7.30 tot 16.00 uur, ik ben al blij als ik 's ochtends tijd heb om fatsoenlijk te douchen, laat staan dat ik uitgebreid ontbijt. Boterhammen erin schuiven en gaan. In de pauzes op werk is dat net zo. En hoera voor werken en studeren tegelijk, 's avonds ben ik zo moe dat ik regelmatig maar gewoon niet kook.
Alleen wonen is écht een bitch, op dit gebied.
Alleen wonen is écht een bitch, op dit gebied.
Haha, daar heb ik ook last van hoor, en ik woon nog thuis. Voornamelijk met het overdag eten.quote:Op maandag 12 april 2010 22:19 schreef Blue. het volgende:
Ik vind het zó verdomde moeilijk om vooral overdag fatsoenlijk te eten. Ik blijf student, dus eten moet vooral niet te duur zijn. Daarnaast werk ik momenteel van 7.30 tot 16.00 uur, ik ben al blij als ik 's ochtends tijd heb om fatsoenlijk te douchen, laat staan dat ik uitgebreid ontbijt. Boterhammen erin schuiven en gaan. In de pauzes op werk is dat net zo. En hoera voor werken en studeren tegelijk, 's avonds ben ik zo moe dat ik regelmatig maar gewoon niet kook.
Alleen wonen is écht een bitch, op dit gebied.
Net heerlijk een half uurtje thuis bezig geweest. Straks nog even een paar buikspieroefeningen en dan is het wel weer goed geweest. Morgen nog naar de sportschool. Die laatste paar kilo's moeten mij nog gaan lukken 
Mbt eten. Het is zeker lastig. Maar je zal het toch moeten proberen. Kijk waar ruimte is, maar vind het vooral ook waard om er tijd voor te maken en er moeite in te stoppen. Zolang je dat niet vindt, zal het nooit goed gaan lopen.
Mbt eten. Het is zeker lastig. Maar je zal het toch moeten proberen. Kijk waar ruimte is, maar vind het vooral ook waard om er tijd voor te maken en er moeite in te stoppen. Zolang je dat niet vindt, zal het nooit goed gaan lopen.
Nou ja, ik bedoel het meer zo van: als ik met m'n vriend ben komt het nog maar zelden voor dat we shit eten 's avonds. Dat overdaggebeuren had ik thuis ook ja.quote:
[..]
Haha, daar heb ik ook last van hoor, en ik woon nog thuis. Voornamelijk met het overdag eten.
Ik zit nu al in de zeurmode, en ik moet nog beginnen met afvallen
. Maar! Morgen ga ik m'n fiets ophalen. Iets wat ik al járen uitstel.
Hahaha. Ja, ik kan 's ochtends niet goed eten, dus prop ik er altijd wat fruit doorheen enzo. En ik heb nooit tijd om te eten met school. En dan kun je wel zeggen dat je daar tijd voor moet maken, maar ik heb geen pauzes en in de klas eten zijn ze nooit zo happig op.quote:Op maandag 12 april 2010 22:34 schreef Blue. het volgende:
[..]
Nou ja, ik bedoel het meer zo van: als ik met m'n vriend ben komt het nog maar zelden voor dat we shit eten 's avonds. Dat overdaggebeuren had ik thuis ook ja.
Ik zit nu al in de zeurmode, en ik moet nog beginnen met afvallen
Vandaag wilde ik een coopertest doen.
Maar ik heb nogal veel spierpijn waarschijnlijk te veel gegeven tijdens de fitnesstest gisteren.
Morgen maar eens kijken hoe het gaat.
Gewicht is stabiel.
Maar ik heb nogal veel spierpijn
waarschijnlijk te veel gegeven tijdens de fitnesstest gisteren.Morgen maar eens kijken hoe het gaat.
Gewicht is stabiel.
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
gefeliciteerdquote:Op maandag 12 april 2010 09:09 schreef Laydina het volgende:
Het is officieel.. ik heb de 18 kilo gehaald
Whoot
- 10 kilo
- 10 centimeter taille omvang
- 3.4 BMI
Ik ben op de helft
In 10 en halve week
het gaat dus veel sneller dan ik had verwacht
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Crosstrainer + verstuikte enkel is een slechte combinatie heb ik gemerkt...
Weet er iemand nog een sport die goed gecombineerd kan worden met een verstuikte enkel?
goed zegquote:
Whoot
- 10 kilo
- 10 centimeter taille omvang
- 3.4 BMI
Ik ben op de helft
In 10 en halve week
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Whooo COF Netjes ongeveer een kilo per week! Rap genoeg om niet gedemotiveerd te raken en langzaam genoeg om gezond te zijn lijkt me! 
Netjes ongeveer een kilo per week! Rap genoeg om niet gedemotiveerd te raken en langzaam genoeg om gezond te zijn lijkt me! Ehhh. Krachtsport? Voornamelijk voor armen / rug / buik?quote:Op dinsdag 13 april 2010 08:32 schreef sylvesterrr het volgende:
Crosstrainer + verstuikte enkel is een slechte combinatie heb ik gemerkt...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fantastischquote:Op dinsdag 13 april 2010 07:44 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Whoot
- 10 kilo
- 10 centimeter taille omvang
- 3.4 BMI
Ik ben op de helft
In 10 en halve week
Gefeliciteerd!
Ik besef me dat mijn eet gedrag niet super is, vandaag ook niet echt veel gegeten maar wel flink gesport. En nu een lading warm eten gegeten.
Maar wel heerlijk gesport Morgen zal ik dat wel voelen
30 minuten crosstrainer 40 minuten gefietst
[ Bericht 7% gewijzigd door Laydina op 13-04-2010 20:32:10 ]
Maar wel heerlijk gesport
Morgen zal ik dat wel voelen 30 minuten crosstrainer 40 minuten gefietst
[ Bericht 7% gewijzigd door Laydina op 13-04-2010 20:32:10 ]
Thanks voor de
Net een coopertest gedaan;
1810 meter oei dat is best wel slecht
Maar goed dan heb ik iets om te verbeteren
Net een coopertest gedaan;
1810 meter oei dat is best wel slecht
Maar goed dan heb ik iets om te verbeteren
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Coopertest in de huiskamer
Jee de laatste keer dat ik dit gedaan heb is op de middelbare school, zo'n 16 jaar geleden Moet ik voor de gein ook weer eens een keer gaan doen
Jee de laatste keer dat ik dit gedaan heb is op de middelbare school, zo'n 16 jaar geleden
Moet ik voor de gein ook weer eens een keer gaan doen
Het was bij mij ongeveer 25 jaar geledenquote:Op dinsdag 13 april 2010 20:45 schreef winka het volgende:
Coopertest in de huiskamer
Jee de laatste keer dat ik dit gedaan heb is op de middelbare school, zo'n 16 jaar geleden
Toen haalde ik 3200 meter bijna 2 keer zoveel als nu.
Maar goed toen sportte ik ook minimaal 2 keer per week en af en toe een wedstrijd.
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
En vanmorgen 0.9 kilo zwaarder
Dat kan toch geen spieropbouw zijn?
zoveel in 1 dag ?
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Gistermiddag kreeg ik een telefoontje van het ziekenhuis. Ik ben daar onder behandeling voor iets anders en had het vorige week met mijn internist over het feit dat het afvallen zo verdomd langzaam gaat, dus naast mijn standaard check up heeft ze nog wat andere dingen onderzocht. Nu blijkt dat mijn schildklier ontzettend traag is, dus dat verklaart wel een beetje waarom het zo tergend langzaam ging bij vorige lijnpogingen. Ze stuurt me een recept op voor pilletjes die me een handje moeten gaan helpen. Ik ben benieuwd!
als het de thyrax is wat je dan krijgt wat je schildklier sneller maakt dan kan ik je teleurstellen. Want je moet eerst zien dat je op de goede waarde komt zoiets moet je opbouwen met pilletjes. En dan wil nog niet zeggen dat je daardoor beter afvalt. Ik bleef zelfs nog aankomen.quote:Op woensdag 14 april 2010 09:09 schreef -Maggie- het volgende:
Gistermiddag kreeg ik een telefoontje van het ziekenhuis. Ik ben daar onder behandeling voor iets anders en had het vorige week met mijn internist over het feit dat het afvallen zo verdomd langzaam gaat, dus naast mijn standaard check up heeft ze nog wat andere dingen onderzocht. Nu blijkt dat mijn schildklier ontzettend traag is, dus dat verklaart wel een beetje waarom het zo tergend langzaam ging bij vorige lijnpogingen. Ze stuurt me een recept op voor pilletjes die me een handje moeten gaan helpen. Ik ben benieuwd!
Dat klopt. Maar het merendeel gaat door die tabletjes niet harder afvallen of juist wel afvallen. Je moet er gewoon niet teveel op hopen. Voor mij was het wel een teleurstelling dat het niet werkte.quote:Op woensdag 14 april 2010 09:22 schreef DarkElf het volgende:
dat dat voor jou zo ging zegt niets over hoe dat bij anderen kan gaan Riann...
Je kunt natuurlijk ook door de trein wandelenquote:
[..]
Ja, iets wat ik thuis kan doen, waar ik mezelf niet voor hoef in te schrijven.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
