LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ja, 'k fraudeer de goede kant op he 
De -20 was volledig uit de lucht gegrepen. -22 is logischer qua BMI enzo.
De -20 was volledig uit de lucht gegrepen. -22 is logischer qua BMI enzo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Keto, ik doe het iedere zomer, 4 kg vet per maand. Succes.quote:Op zaterdag 20 maart 2010 16:25 schreef VliegVlieg het volgende:
Hoi, ik overweeg ook om met een dieet te beginnen, in combinatie met sport uiteraard. Ik ben 19 jaar en weeg 122,8 kilo (net gewogen). Dat komt blijkbaar overeen met een BMI van 34. Heel leuk allemaal, maar zijn hier mensen die een dieet hebben toegepast om zo snel mogelijk zo veel kilo's kwijt te raken die heeft gewerkt?
Ook ik sta alweer zo'n anderhalve week stil (BMI 29,7). Dat is niet echt goed voor de motivatie.quote:Op zondag 21 maart 2010 19:44 schreef Skaai het volgende:
Mijn BMI is nu 27, maar ik sta al dik 1,5 week stil.
Zo, de oude kleren zijn de deur uit 
Maar ik heb wel mijn broek in maat 46 bewaard
Het stilstaan heeft 11 dagen geduurd, nu is er weer een halve kilo af. Op naar een gezond bmi
Maar ik heb wel mijn broek in maat 46 bewaard Het stilstaan heeft 11 dagen geduurd, nu is er weer een halve kilo af. Op naar een gezond bmi
Vraagje, ik wil Atkins dieet gaan doen. Wat zijn de plus-/minpunten daarvan? 
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
En dat doe je iedere zomer? Goed voor je lichaamquote:Op maandag 22 maart 2010 00:48 schreef Diabox het volgende:
[..]
Keto, ik doe het iedere zomer, 4 kg vet per maand. Succes.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kijk eens op onderstaande sitequote:Op dinsdag 23 maart 2010 21:08 schreef Juicyhil het volgende:
Vraagje, ik wil Atkins dieet gaan doen. Wat zijn de plus-/minpunten daarvan?
http://www.atkinsdieet.nl/index.html
Ik volg een low carb dieet "niet 100 % atkins maar meer een combo van atkins south beach en eigen input"
En het werkt bij mij erg goed
ben al 8 kilo afgevallen binnen 2 maanden en heb geen vreetbuien meer 
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Good job
Ik ga dat gewoon volgen. Dat is imo het meest effectief en daarnaast wordt ik een beetje moedeloos van iedere keer na twee weken hard me best gedaan te hebben dan uiteindelijk een halve kilo kwijt zijn.
Ik zal van de week ff het boek bestellen. M`n streven is 25 kilo eraf. Dan ben ik redelijk tevreden. Ik hoop op deze manier m`n doel te bereiken.
Was sowieso gisteren langs de fitnessclub hier in de buurt geweest. Heb me daar meteen ingeschreven, ik hoop dat ik dat ook weer een beetje kan oppakken.
Ik ga dat gewoon volgen. Dat is imo het meest effectief en daarnaast wordt ik een beetje moedeloos van iedere keer na twee weken hard me best gedaan te hebben dan uiteindelijk een halve kilo kwijt zijn.
Ik zal van de week ff het boek bestellen. M`n streven is 25 kilo eraf. Dan ben ik redelijk tevreden. Ik hoop op deze manier m`n doel te bereiken.
Was sowieso gisteren langs de fitnessclub hier in de buurt geweest. Heb me daar meteen ingeschreven, ik hoop dat ik dat ook weer een beetje kan oppakken.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
De weegschaal gaat steeds weer iets naar beneden
Vanmiddag ook maar eens kijken of de loopband nog wil meewerken (hij is een beetje kapot)
Vanmiddag ook maar eens kijken of de loopband nog wil meewerken (hij is een beetje kapot)
Wat gooeeeD!quote:Op woensdag 24 maart 2010 10:44 schreef kwakz0r het volgende:
hier vanochtend 100.1
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Dankjewel Winka
En dat moet wel een erg goed gevoel zijn Kwak
Vandaag rond de 1400kcal gegeten maar heb toch het idee dat ik teveel gegeten heb
Terwijl het toch allemaal normale maaltijden + tussendoortjes waren (ookal is kaas niet het beste beleg dat ik kon kiezen)
En dat moet wel een erg goed gevoel zijn Kwak
Vandaag rond de 1400kcal gegeten maar heb toch het idee dat ik teveel gegeten heb
Terwijl het toch allemaal normale maaltijden + tussendoortjes waren (ookal is kaas niet het beste beleg dat ik kon kiezen)
Hoezo is het slecht dan? Bron? Heb hier namelijk nog nooit van gehoord.quote:Op dinsdag 23 maart 2010 22:12 schreef Sjeen het volgende:
[..]
En dat doe je iedere zomer? Goed voor je lichaam
De spiegel is een beter streven. Vind BMI sowieso onzin.quote:Op dinsdag 23 maart 2010 09:30 schreef winka het volgende:
Zo, de oude kleren zijn de deur uit
Het stilstaan heeft 11 dagen geduurd, nu is er weer een halve kilo af. Op naar een gezond bmi
Pff ik begin wel te balen van de hoeveelheid voedsel die ik elke keer mee moet slepen als ik naar mijn werk ga 
een stuk of 4 tupperzooi bakken in een koeltas gewoon omdat er in de kantine behalve water en thee niks te krijgen is zonder hoge waarde aan carbs
een stuk of 4 tupperzooi bakken in een koeltas gewoon omdat er in de kantine behalve water en thee niks te krijgen is zonder hoge waarde aan carbs
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Is toch juist leukquote:
Pff ik begin wel te balen van de hoeveelheid voedsel die ik elke keer mee moet slepen als ik naar mijn werk ga
een beetje een picknick gevoel Weegschaal gaf een halve kilo minder aan vanochtend
Jojo... als jij elk jaar opnieuw in de zomer gaat afvallen, da's niet goed voor je lichaam.quote:
[..]
Hoezo is het slecht dan? Bron? Heb hier namelijk nog nooit van gehoord.
[..]
De spiegel is een beter streven. Vind BMI sowieso onzin.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
De loopband doet het weer lijkt er op dat ie een beetje bevroren was de afgelopen maanden
Dus de dag begonnen met hardlopen en vanavond een uurtje zumba
lijkt er op dat ie een beetje bevroren was de afgelopen maandenDus de dag begonnen met hardlopen en vanavond een uurtje zumba
Daar ben ik dus bang voor met Atkinsquote:
Pff ik begin wel te balen van de hoeveelheid voedsel die ik elke keer mee moet slepen als ik naar mijn werk ga
op mijn werk is het dus tussen de middag alleen maar brood e.d.. Wat moet ik dan zelf meenemen.Daarnaast drink ik alleen maar koffie. Water en thee vind ik niks
Maar in elk geval, gisteren het boek besteld zodat ik me er even in kan verdiepen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Wow mijn weegschaal gaf gisterochtend en vanochtend (na een dieetdipje ) 86,2 aan!
) 86,2 aan!
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Ik vroeg om een bron, aan dit soort uitspraken heb ik helaas niks, sorry.quote:Op donderdag 25 maart 2010 09:54 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Jojo... als jij elk jaar opnieuw in de zomer gaat afvallen, da's niet goed voor je lichaam.
Adviseer hem dan een dieet of afvalsysteem wat goed voor je lijf isquote:Op donderdag 25 maart 2010 18:44 schreef Diabox het volgende:
[..]
Ik vroeg om een bron, aan dit soort uitspraken heb ik helaas niks, sorry.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Zoals ik hiervoor al zei, keto:quote:Op donderdag 25 maart 2010 18:55 schreef Skaai het volgende:
[..]
Adviseer hem dan een dieet of afvalsysteem wat goed voor je lijf is
PMID: 20196854
quote:ABSTRACT: BACKGROUND: The aim of the present study was to compare the effects of 10 weeks resistance training in combination with either a regular diet (Ex) or a low carbohydrate, ketogenic diet (Lc+Ex) in overweight women on body weight and body composition. METHODS: 18 untrained women between 20 and 40 years with BMI [greater than or equal to] 25 kg*m-2 were randomly assigned into the Ex or Lc+Ex group. Both groups performed 60-100 min of varied resistance exercise twice weekly. Dietary estimates were based on two 4-day weighed records. Body composition was estimated using Dual Energy X-ray Absorptiometry. Fasting blood samples were analyzed for total-, HDL- and LDL-cholesterol, triacylglycerols, and glucose. RESULTS: 16 subjects were included in the analyses. Percentage of energy (En%) from carbohydrates, fat and protein was 6, 66, and 22 respectively in the (Lc+Ex) group and 41, 34, 17 in the Ex group. Mean weight change (pre-post) was -5.6 +/- 2.6 kg in Lc+Ex; (p<0.001) and 0.8 +/- 1.5 kg in Ex; (p=0.175). The Lc+Ex group lost 5.6 +/- 2.9 kg of fat mass (p=0.001) with no significant change in lean body mass (LBM), while the Ex group gained 1.6 +/- 1.8kg of LBM (p=0.045) with no significant change in fat mass (p=0.059). Fasting blood lipids and blood glucose were not significantly affected by the interventions. CONCLUSION: Resistance exercise in combination with a ketogenic diet may reduce body fat without significantly changing LBM, while resistance exercise on a regular diet may increase LBM without significantly affecting fat mass. Fasting blood lipids do not seem to be negatively influenced by the combination of resistance exercise and a low carbohydrate diet.
* Vido gaaptquote:Op donderdag 25 maart 2010 19:12 schreef Diabox het volgende:
[..]
Zoals ik hiervoor al zei, keto:
PMID: 20196854
[..]
Ondertussen merk ik nu pas dat we op een jubileum zitten
Ben een paar weken helemaal vergeten de forums te checken. Ook alsnog beterschap DE!!M'n weegschaal stond vanochtend op 91,5 ofzo. Heb een hele tijd op een plateau gezeten (rond de 93,5kg), ongeveer 2-3 weken. Maar de aanhouder wint, en nu is er weer een beetje beweging in aan het komen. Nog een kilo of 7 tot m'n streefgewicht is bereikt en het "bijschaven" kan beginnen.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
