LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan zal het wel lukken, maar nee ik ben niet zo van vechtsportenquote:Op zaterdag 3 april 2010 12:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Perry Ubeda doet in het Gymnasion de kickbokslessen. Het is erg goed voor je coördinatie, conditie en lichaamals je je ook inschrijft, kunnen we elkaar bevechten
Heb de cursus in het verleden gevolgd, en wil 'm nu weer gaan doen, komende periode
En Pasen....zondag gourmetten waarbij ik wel een beetje op ga letten
Verder zal het een normaal weekend + maandag zijn...
Is " http://www.beachbody.com/(...)code=HIPHOPABSDOTCOM "quote:Op vrijdag 2 april 2010 20:23 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Waterpolo lijkt me niet zo slimik verdrink al in het peuterbad
Kickboxen denk ik ook niet echt dat het bij me past....
Niet iets voor je? aangezien je Zuma ook wel leuk vind?
Ik heb me voorgenomen om het " http://www.beachbody.com/(...)e/insanity_deluxe.do "
Progamma te gaan doen lijkt veel op tae bo (Tae bo is wel ok maar het gaat vervelen dus andere oefeningen gezocht).
Ps, Ik ga dus niet de shakes gebruiken ik hou mijn low carb dieet aan
[ Bericht 7% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 03-04-2010 14:34:59 (Geen shakes !) ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
@Circle.Of.Filth
Misschien ben ik semi-blind, maar ik kan niet zien hoe zo'n insanity workout eruit ziet? Of moet je dan gelijk betalen?
Misschien ben ik semi-blind, maar ik kan niet zien hoe zo'n insanity workout eruit ziet? Of moet je dan gelijk betalen?
quote:Op zaterdag 3 april 2010 15:22 schreef Diabox het volgende:
@Circle.Of.Filth
Misschien ben ik semi-blind, maar ik kan niet zien hoe zo'n insanity workout eruit ziet? Of moet je dan gelijk betalen?
Het komt er eigenlijk op neer om een volle minuut (of meer ligt aan de oefening) zoveel mogelijk herhalingen te doen van een bepaalde oefening waarna je 10 seconde hebt om bij te komen en dan weer vol gaan.
Interval training dus.
[ Bericht 12% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 03-04-2010 16:03:54 (Uitleg) ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ik zie dat op hun site ook een film staat;
http://www.beachbody.com/(...)s/cardio/insanity.do
Ik heb vanmorgen de fit test gedaan en was helemaal kapot ...
* Ok mijn basisconditie is niet super dus had ik niet anders verwacht
http://www.beachbody.com/(...)s/cardio/insanity.do
Ik heb vanmorgen de fit test gedaan en was helemaal kapot ...
* Ok mijn basisconditie is niet super dus had ik niet anders verwacht
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Mja, niet mijn ding.
Verwacht trouwens niet zulke resultaten als in dat filmpje, maar volgens mij weet je dat zelf ook al wel.
Verwacht trouwens niet zulke resultaten als in dat filmpje, maar volgens mij weet je dat zelf ook al wel.
Ah das de hip-hop versie van Zumba! Kan je ook wel zien aan de reclame, haha! Mja die Telsell reclames zijn altijd zeer ehh.. apart 
Maarja Zumba vind ik dan wél weer erg leuk, misschien is dit ook wel geinig. Ik denk alleen dat het niet per se intensiever zal zijn - bij beide worden van die "OMG KIJK MIJN ABS KOOP ONZE DVDS!!1"-reclames gemaakt en daar klopt natuurlijk geen bal van (nouja misschien als je het 2 uur per dag, 7 dagen per week doet ofzo ).
Tanzen tanzen tanzen
Maarja Zumba vind ik dan wél weer erg leuk, misschien is dit ook wel geinig. Ik denk alleen dat het niet per se intensiever zal zijn - bij beide worden van die "OMG KIJK MIJN ABS KOOP ONZE DVDS!!1"-reclames gemaakt en daar klopt natuurlijk geen bal van (nouja misschien als je het 2 uur per dag, 7 dagen per week doet ofzo ).Tanzen tanzen tanzen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ziet er inderdaad wel lekker fout 'tellsell' uit
Ik heb ook nog ergens bootcamp dvd's liggen, meestal had ik dat wel weer gezien na 10 minuten
Ik heb ook nog ergens bootcamp dvd's liggen, meestal had ik dat wel weer gezien na 10 minuten
quote:Op zaterdag 3 april 2010 16:43 schreef Diabox het volgende:
Mja, niet mijn ding.
Verwacht trouwens niet zulke resultaten als in dat filmpje, maar volgens mij weet je dat zelf ook al wel.
Ik verwacht geen wonderen echter wel verbetering gewoon omdat ik intensiever ga bewegen en dat ongeveer 50 minuten meer per dag.
Ik moet misschien zelfs meer gaan eten om genoeg bouwstoffen voor spiergroei te hebben.
Maar voorlopig kijk ik hoe ik het ervaar daarna beslis ik wat er gaat volgen
BMI 28.2
GW - 9.1 KG
Taille - 8.5 CM
Zie hier hoeveel pakjes boter ik al ben afgevallen
[ Bericht 11% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 04-04-2010 11:44:05 (Pakjes boter ) ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Andere leuke workouts zijn 30-day Shred en P90 / P90x. Deze workouts leveren wel goede resultaten op. Veel vrienden van mij hebben 30 day shred gedaan en echt al wat kilo's verloren en zijn meer 'getoned'. P90 is te zwaar voor mij, maar ik wil dat toch wel een keertje proberen.
Thanks!quote:Op zondag 4 april 2010 10:54 schreef colorito86 het volgende:
Andere leuke workouts zijn 30-day Shred en P90 / P90x. Deze workouts leveren wel goede resultaten op. Veel vrienden van mij hebben 30 day shred gedaan en echt al wat kilo's verloren en zijn meer 'getoned'. P90 is te zwaar voor mij, maar ik wil dat toch wel een keertje proberen.
Ik heb nu 3 Tae Bo DVD's en 10 stuks Insanity Deluxe.
Ik ga ze door elkaar heen gebruiken zodat het minder snel gaat vervelen misschien koop ik die 30-days er ook nog wel bij
[ Bericht 0% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 04-04-2010 11:49:24 ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Fijne pasen allemaal 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
De fondue was erg lekker 
De weegschaal was vanochtend erg lief
Vandaag een hele nette dag, dus met een beetje mazzel blijft de schade beperkt tot een 4 / 5-tal dagen stilstand...
De weegschaal was vanochtend erg lief
Vandaag een hele nette dag, dus met een beetje mazzel blijft de schade beperkt tot een 4 / 5-tal dagen stilstand...
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
quote:Op zondag 4 april 2010 09:12 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Ik verwacht geen wonderen echter wel verbetering gewoon omdat ik intensiever ga bewegen en dat ongeveer 50 minuten meer per dag.
Ik moet misschien zelfs meer gaan eten om genoeg bouwstoffen voor spiergroei te hebben.
Maar voorlopig kijk ik hoe ik het ervaar daarna beslis ik wat er gaat volgen
BMI 28.2
GW - 9.1 KG
Taille - 8.5 CM
[ afbeelding ]
Zie hier hoeveel pakjes boter ik al ben afgevallen
Waar heb je dat plaatje eigenlijk vandaan?
Thanksquote:
Gegoogled en dan 36 keer in paint geplaktquote:Waar heb je dat plaatje eigenlijk vandaan?
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Creatief!Ik voel me vandaag beroerd van het eten van gisteravond. Ik heb in geen tijden geen vlees gegeten en gister dus lamsvlees en biefstuk gegeten
Maar het is niet goed gevallen, kijken of ik het er zo uit kan lopen
Goeeeeeeeeeeed!quote:
[..]
Ik verwacht geen wonderen echter wel verbetering gewoon omdat ik intensiever ga bewegen en dat ongeveer 50 minuten meer per dag.
Ik moet misschien zelfs meer gaan eten om genoeg bouwstoffen voor spiergroei te hebben.
Maar voorlopig kijk ik hoe ik het ervaar daarna beslis ik wat er gaat volgen
BMI 28.2
GW - 9.1 KG
Taille - 8.5 CM
[ afbeelding ]
Zie hier hoeveel pakjes boter ik al ben afgevallen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
De dag kan al niet meer stuk, ik weeg nu 72.9 én ik heb een gezond bmi van 24.9. Ik ben zó blij! Laatste tijd viel ik weinig af, maar nu ik langere afstanden kan hardlopen gaan de pondjes er weer wat sneller af
Mijn streefgewicht is 72 kg. Ik heb alweer een nieuw doel in gedachten, 68 kg.
van 24.9. Ik ben zó blij! Laatste tijd viel ik weinig af, maar nu ik langere afstanden kan hardlopen gaan de pondjes er weer wat sneller af Mijn streefgewicht is 72 kg. Ik heb alweer een nieuw doel in gedachten, 68 kg.
Gefeliciteerd!quote:Op dinsdag 6 april 2010 09:38 schreef winka het volgende:
De dag kan al niet meer stuk, ik weeg nu 72.9 én ik heb een gezond bmi
Dat (BMI < 25) is zo ongeveer mijn droom.
Geldt waarschijnlijk voor nagenoeg iedereen hier natuurlijk, maar toch.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
