Ik denk dat het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Vervolg van Fok!kers stoppen met roken #69
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
cheqy (24 november, 2008)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
fratsman (10 augustus, 2008)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Skeletor (27 juli, 2008)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
twentemeisje (7 juli, 2008)
V2i (1 januari, 2004)
verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
Sm0keZ (5 november, 2008)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thorical (13 juli, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Belana (15 april, 2009)
Catch22- (28 december, 2008)
Copycat (7 maart, 2009)
Dirkh (31 juli, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
lynda (13 december, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Bla_Bla_Bla (5 oktober, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
Raantje (10 oktober, 2009)
StarGazer (4 oktober, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
2 Maanden:
Baltar (27 augustus, 2009)
Day (22 mei, 2009)
Gelly (1 oktober, 2009)
punchdrunk (19 april, 2009)
Saind (17 oktober, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Steeven (5 november, 2009)
Swiffer (17 oktober, 2009)
Thomas B. (17 november, 2009)
francis998 (30 december, 2009)
1 Maand:
g0dz0r (29 juni, 2009)
Hetiszover (3 januari, 2010)
_Joy_ (19 december, 2009)
Kreator (26 juni, 2009)
Marsmeisje (27 september, 2009)
m@x (24 december, 2009)
oh-oh (11 november, 2009)
Rodie50667 (5 december, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2010)
saaw (24 november, 2009)
Stormqueen (5 januari, 2010)
Nieuwste stoppers:
leipeshitouwes (3 juni, 2009)
Neerio (10 juni, 2009)
Maria2.0 (29 juni, 2009)
Agapi (6 juli, 2009)
AltTab (6 juli, 2009)
Buffalo-Soldier (15 juli, 2009)
E-bit (19 juli, 2009)
Sloper (19 juli, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Plankton_ (2 augustus, 2009)
Frank-NL (1 september, 2009)
Biermeisje (14 september, 2009)
stefan1187 (17 september, 2009)
Tonio-mcdo (25 september, 2009)
Vandaag... (25 september, 2009)
Alec690 (8 oktober, 2009)
Sobraine (10 oktober, 2009)
offlinehosselaarvanhetjaar (19 oktober, 2009)
Rammstino (24 oktober, 2009)
nieky (3 november, 2009)
so0by (10 november, 2009)
northernlight81 (11 november, 2009)
Kajalevi (12 november, 2009)
G.Fawkes (12 november, 2009)
cheese (22 november, 2009)
AskBrad (23 november, 2009)
Debsterr (23 november, 2009)
Desdemona (28 november, 2009)
Mieks (5 december, 2009)
Koekz (7 december, 2009)
no1uknow (16 december, 2009)
Beach (1 januari, 2010)
Logician (1 januari, 2010)
southboy (1 januari, 2010)
CypressHigh (2 januari, 2010)
-er1k (2 januari, 2010)
Moonwalk (2 januari, 2010)
Providentia (3 januari, 2010)
frame-saw (9 januari, 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
L.in (11 januari, 2010)
ChrisMoneymaker (29 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Ferdie88 (1 februari, 2010)
Brannigan (20 februari, 2010)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Ps(ben niet bekend met het nieuwe topic openen dus heb gewoon copy/paste gedaan) hopelijk is het goed zo..
Succes aan alle stoppers btw
quote:idd dit is een oude OP, miss dat iemand mij kan helpen de bijgewerkte erin te krijgen?Op maandag 15 maart 2010 19:02 schreef Steeven het volgende:
Is dit een oude OP? Ik had mezelf aan de kwartaalstoppers toegevoegd, maar sta volgens de OP nog bij de 2 maanden?
Succes aan alle stoppers btw
quote:Stop met roken!Op maandag 15 maart 2010 19:13 schreef francis998 het volgende:
[..]
idd dit is een oude OP, miss dat iemand mij kan helpen de bijgewerkte erin te krijgen?
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
fratsman (10 augustus, 2008)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Skeletor (27 juli, 2008)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
twentemeisje (7 juli, 2008)
V2i (1 januari, 2004)
verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
Sm0keZ (5 november, 2008)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thorical (13 juli, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Belana (15 april, 2009)
Catch22- (28 december, 2008)
Dirkh (31 juli, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
lynda (13 december, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
nicoo (29 juni, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Bla_Bla_Bla (5 oktober, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
Raantje (10 oktober, 2009)
StarGazer (4 oktober, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
Steeven (5 november 2009)
oh-oh ( 11 november, 2009 )
2 Maanden:
Baltar (27 augustus, 2009)
Day (22 mei, 2009)
Gelly (1 oktober, 2009)
punchdrunk (19 april, 2009)
Saind (17 oktober, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Swiffer (17 oktober, 2009)
Thomas B. (17 november, 2009)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
francis998 (30 december, 2009)
L.in (11 januari, 2010)
Hetiszover (3 januari, 2010)
Stormqueen (5 januari, 2010)
Beach (1 januari, 2010)
1 Maand:
g0dz0r (29 juni, 2009)
_Joy_ (19 december, 2009)
Kreator (26 juni, 2009)
Marsmeisje (27 september, 2009)
m@x (24 december, 2009)
Rodie50667 (5 december, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2010)
saaw (24 november, 2009)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Nieuwste stoppers:
leipeshitouwes (3 juni, 2009)
Neerio (10 juni, 2009)
Maria2.0 (29 juni, 2009)
Agapi (6 juli, 2009)
AltTab (6 juli, 2009)
Buffalo-Soldier (15 juli, 2009)
E-bit (19 juli, 2009)
Sloper (19 juli, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Plankton_ (2 augustus, 2009)
Frank-NL (1 september, 2009)
Biermeisje (14 september, 2009)
stefan1187 (17 september, 2009)
Tonio-mcdo (25 september, 2009)
Vandaag... (25 september, 2009)
Alec690 (8 oktober, 2009)
Sobraine (10 oktober, 2009)
offlinehosselaarvanhetjaar (19 oktober, 2009)
Rammstino (24 oktober, 2009)
nieky (3 november, 2009)
so0by (10 november, 2009)
northernlight81 (11 november, 2009)
Kajalevi (12 november, 2009)
G.Fawkes (12 november, 2009)
cheese (22 november, 2009)
AskBrad (23 november, 2009)
Debsterr (23 november, 2009)
Desdemona (28 november, 2009)
Mieks (5 december, 2009)
Koekz (7 december, 2009)
no1uknow (16 december, 2009)
Logician (1 januari, 2010)
southboy (1 januari, 2010)
CypressHigh (2 januari, 2010)
-er1k (2 januari, 2010)
Moonwalk (2 januari, 2010)
Providentia (3 januari, 2010)
frame-saw (9 januari, 2010)
ChrisMoneymaker (29 januari, 2010)
Ferdie88 (1 februari, 2010)
Brannigan (20 februari, 2010)
Crazy987 (18 februari 2010)
denaamishenk (28 februari 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Trots is
2 maart 2010 gestopt, morgen 2 weken achter de rug
quote:Lees het bovenste stukje van de OP maar eensOp dinsdag 16 maart 2010 00:04 schreef francis998 het volgende:
hoe krijg je de nieuwe OP erin? Handig om voor de volgende keer te weten!
quote:Op dinsdag 16 maart 2010 00:10 schreef Velma_Dinkley het volgende:
[..]
Lees het bovenste stukje van de OP maar eens
ik snap hem inmiddels.
quote:Held!Op maandag 15 maart 2010 22:45 schreef lookinforyou het volgende:
One year, 2 minutes and 55 seconds. 8395 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.098,76.
Trots is
Tevens tvp
quote:
One year, 2 minutes and 55 seconds. 8395 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.098,76.
Trots is
quote:Hoe staan je longen erbij?
quote:whoei, wie had dat ooit gedacht?
quote:Jij volgt me goed Belana
Die 11 maanden zijn ook erg goed hè
Je mag ook heel trots zijn hoor.
En aan alle stoppers.......volhouden maar.
quote:ja, je "hebt" toch wat met mensen die rond dezelfde tijd gestopt zijn
[..]
Jij volgt me goed Belana
Die 11 maanden zijn ook erg goed hè
Je mag ook heel trots zijn hoor.
En aan alle stoppers.......volhouden maar.
Ik heb enorm veel aan dit topic gehad in het begin! Toen ik aan niks anders kon denken dan aan roken
dan geven je medestoppers je toch ook de kracht om door te gaan
Ik ben ook trots! Ik blijf hier zeker posten tot dat jaar, tot ik bovenin die lijst sta! Daarna moet het maar eens over zijn
Maar ik ga er dit keer voor..en denk alleen aan peuken als ik hier ff post...in ieder geval een goed teken
quote:oeee...ik vindt het nog wel lekker te ruiken als iemand anders rookt..maar zelf vindt ik het goor ruiken bijmezelf...Op dinsdag 16 maart 2010 22:58 schreef Stormqueen het volgende:
net ff heerlijk meegeruikt met de buurman
quote:jup!
[..]
oeee...ik vindt het nog wel lekker te ruiken als iemand anders rookt..maar zelf vindt ik het goor ruiken bijmezelf...
heb ook alleen maar dicht naast 'm gestaan
quote:maar wel ver genoeg om niet (passief) mee te roken tochOp dinsdag 16 maart 2010 23:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jup!
heb ook alleen maar dicht naast 'm gestaan
quote:passief meeroken doe je altijd wel als je ruikt!
[..]
maar wel ver genoeg om niet (passief) mee te roken toch
maar we waren buiten heh
verder gaat het nog steeds top
2,5 maand ftw quote:volgens mij zijn wij ongeveer gelijk gestopt..ik zit ook op ongeveer 2,5 maandOp dinsdag 16 maart 2010 23:28 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
passief meeroken doe je altijd wel als je ruikt!
maar we waren buiten heh
verder gaat het nog steeds top
quote:ik 6 dagen na jou
[..]
volgens mij zijn wij ongeveer gelijk gestopt..ik zit ook op ongeveer 2,5 maand
Wel een sterke groep tot nu toe quote:Ik wil jou nog even volgen hier tot het jaar en dan is het voor mij ook wel gedaan met het posten hier, denk ik.Op dinsdag 16 maart 2010 22:05 schreef Belana het volgende:
[..]
ja, je "hebt" toch wat met mensen die rond dezelfde tijd gestopt zijn
Ik heb enorm veel aan dit topic gehad in het begin! Toen ik aan niks anders kon denken dan aan roken
dan geven je medestoppers je toch ook de kracht om door te gaan
Ik ben ook trots! Ik blijf hier zeker posten tot dat jaar, tot ik bovenin die lijst sta! Daarna moet het maar eens over zijn
Ik heb ook heel veel aan dit topic gehad. Eerst veel gelurkt toen ik eigenlijk wel wilde stoppen en eigenlijk door Greys toen gestopt.
Hier gaat het ook nog gewoon goed
En Belana ik vind jou elders wel als ik weer een peptalk nodig heb
goed meid!! wel vreemd..mijn eerste lentedagen zonder peuk..zat daarstraks in de tuin met een bak koffie, en miste de peuk enigszinds..niet dat ik zin had in een peuk maar vondt het vreemd..
En ik heb totaal niet het gevoel dat ik mezelf ergens in tekort doe, of dat ik wat mis
Maar ja..het was maar een droom
gelukkig maar, want 6,60 voor 1 peuk is mij veel te veel Gelukkig heb ik vrienden.
One year, eight months, one week, two days, 2 hours, 37 minutes and 16 seconds. 24.684 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.057,17. Life saved: 12 weeks, 1 day, 17 hours, 0 minutes.
quote:fijne vrienden
Ik was er van de week met mijn dronkenkop bijna ingetuind om nog eens te kijken of ik het vies vond.
Gelukkig heb ik vrienden.
One year, eight months, one week, two days, 2 hours, 37 minutes and 16 seconds. 24.684 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.057,17. Life saved: 12 weeks, 1 day, 17 hours, 0 minutes.
en respect quote:Op maandag 22 maart 2010 02:39 schreef Thorical het volgende:
Ik was er van de week met mijn dronkenkop bijna ingetuind om nog eens te kijken of ik het vies vond.
Gelukkig heb ik vrienden.
One year, eight months, one week, two days, 2 hours, 37 minutes and 16 seconds. 24.684 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.057,17. Life saved: 12 weeks, 1 day, 17 hours, 0 minutes.
Wat een tijd al zeg en er nu nog intuinen was inderdaad wel erg zonde geweest.
Three weeks, one day, 9 hours, 14 minutes and 27 seconds. 447 cigarettes not smoked, saving ¤ 102,07. Life saved: 1 day, 13 hours, 15 minutes.
quote:Goed bezig!
En we zijn over de ¤100,- besparing
Three weeks, one day, 9 hours, 14 minutes and 27 seconds. 447 cigarettes not smoked, saving ¤ 102,07. Life saved: 1 day, 13 hours, 15 minutes.
Ik heb geen idee wat ik "bespaard" heb eigenlijk... tussen aanhalingstekens omdat ik zoveel troostaankopen heb gedaan dat ik minstens quitte speel
Ik denk een euro of 300.
Dus nu is het ff afzien. Wel met behulp van pleisters. Om het rauwe randje eraf te halen..
Ik rookte minstens één pakje per dag
quote:Oh, in zoverre heb ik vast ook niks bespaardOp woensdag 24 maart 2010 09:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Goed bezig!
Ik heb geen idee wat ik "bespaard" heb eigenlijk... tussen aanhalingstekens omdat ik zoveel troostaankopen heb gedaan dat ik minstens quitte speel
Ik denk een euro of 300.
Huis inrichten kost geld quote:Even een paar dagen doorbikkelen en je bent van het lichamelijke probleem afOp woensdag 24 maart 2010 09:24 schreef TamaravdS het volgende:
Ik heb vanmorgen samen met mijn vriend de laatste sigaret gerookt!
Dus nu is het ff afzien. Wel met behulp van pleisters. Om het rauwe randje eraf te halen..
Ik rookte minstens één pakje per dag
quote:De verbouwing en andere hobbies heb ik ook niet meegerekend
[..]
Oh, in zoverre heb ik vast ook niks bespaard
[..]
Even een paar dagen doorbikkelen en je bent van het lichamelijke probleem af
quote:Omdat het zo lekker theatraal was om samen de laatste te roken.Op woensdag 24 maart 2010 09:25 schreef Stormqueen het volgende:
oeh, waarom vanmorgen nog een sigaret gerookt als ik mag vragen? In ieder geval heel veel succes!
En dan was het pakje leeg..
quote:
[..]
Omdat het zo lekker theatraal was om samen de laatste te roken.
En dan was het pakje leeg..
Het gezeik begint nu al..
quote:Da's heel normaal, want je bent je er nu extreem bewust van dat je niet "mag" roken. Dat blijft de komende paar dagen nog wel
Ik zit nu al paaseieren te vreten ter afleiding.
Het gezeik begint nu al..
Tip: ga iets actiefs doen quote:Maak van de nood een deugd en ga een voorjaarsschoonmaak doen.
Nou ben ik wel overtuigd van mijn eigen kunnen (*kuch* arrogant? *kuch*) en ben ik vanaf dag 1 gewoon doorgegaan met alles dat ik daarvoor deed, inclusief naar de kroeg gaan etc.
Maar ik heb dan ook juist een probleem met ontwijkend gedrag.
quote:Ik ben ook doorgegaan met wat ik daavoor deed, maar dat ging ook niet altijd goed.Op woensdag 24 maart 2010 10:07 schreef Thrackan het volgende:
De meeste mensen moeten vooral niet stil gaan zitten, tenzij je overtuigd bent van je eigen kunnen, of je het leuk vindt om jezelf te pesten
Nou ben ik wel overtuigd van mijn eigen kunnen (*kuch* arrogant? *kuch*) en ben ik vanaf dag 1 gewoon doorgegaan met alles dat ik daarvoor deed, inclusief naar de kroeg gaan etc.
Maar ik heb dan ook juist een probleem met ontwijkend gedrag.
Maarja nu ben ik tog ongeveer 5 maanden gestopt met roken.
quote:En hoe lang en hoe veel rookte je?
[..]
Ik ben ook doorgegaan met wat ik daavoor deed, maar dat ging ook niet altijd goed.
Maarja nu ben ik tog ongeveer 5 maanden gestopt met roken.
Wel goed dat je nog steeds gestopt bent
quote:Je bent er niet op ingegaan hopelijk?Op woensdag 24 maart 2010 15:30 schreef Belana het volgende:
Ik heb me daar ineens trek in een peuk!! Wat idioot zeg!! Echt volkomen maf dit.
quote:Zeg, als jij gaat roken, dan is mijn voorbeeld weg..Op woensdag 24 maart 2010 15:30 schreef Belana het volgende:
Ik heb me daar ineens trek in een peuk!! Wat idioot zeg!! Echt volkomen maf dit.
Dus je laat het
quote:
[..]
Je bent er niet op ingegaan hopelijk?
quote:
[..]
Zeg, als jij gaat roken, dan is mijn voorbeeld weg..
Dus je laat het
nee, ik doe het ook niet, maar de trek is de laatste dagen zomaar ineens heftig terug! Echt heel weird!
en vooral heel irritant! Dat ik er echt steeds weer aan denk, hoe lekker het zou zijn
wat is dit heej! rot es ff op!
Ik moet zeggen dat ik ook niet echt door een makkelijke periode ga, dat heeft er ook mee te maken denk ik. Ik weet het niet. Het gaat wel weer over
(23 Maart dus) Mag ik er ook bij? Gaat me goed af tot nu toe. Even een dvdtje van allen carr gedowload en met zeggen dat ik daar wel ondersteuning van heb. Ik heb het gevoel dat ik het wel vol ga houden
Ook wel deels omdat ik nu een medische reden heb om te stoppen (niks ernstigs hoor, heb last van oorsuizen. De dokter heeft me verteld dat ik echt moet stoppen met roken om de kans op herstel hiervan te vergroten)Kijk er eigenlijk ook wel weer naar uit om niet-roker te zijn moet ik zeggen...
[ Bericht 10% gewijzigd door DaneV op 25-03-2010 22:51:54 ]
inlcuding me nog 1 week en ben ik 3 maanden gestopt quote:goed zoOp donderdag 25 maart 2010 22:54 schreef Shirley het volgende:
Ik sta in de OP nog in de 2 maanden lijst, ben inmiddels alweer meer dan een half jaar gestopt. 6 april alweer 7 maanden!
quote:Je kan het in de wiki aanpassen
Ik sta in de OP nog in de 2 maanden lijst, ben inmiddels alweer meer dan een half jaar gestopt. 6 april alweer 7 maanden!
Goed bezig
quote:Op donderdag 25 maart 2010 20:46 schreef Belana het volgende:
[..]
[..]
nee, ik doe het ook niet, maar de trek is de laatste dagen zomaar ineens heftig terug! Echt heel weird!
en vooral heel irritant! Dat ik er echt steeds weer aan denk, hoe lekker het zou zijn
wat is dit heej! rot es ff op!
quote:Even volhouden, blijven ademen en positief denkenOp donderdag 25 maart 2010 21:19 schreef Belana het volgende:
ja ik denk het ook, maar ik dacht dat ik daar toch wel van af was nu inmiddels.
Ik moet zeggen dat ik ook niet echt door een makkelijke periode ga, dat heeft er ook mee te maken denk ik. Ik weet het niet. Het gaat wel weer over
Hier na 3 weken, 3 dagen en een dikke 11 uur nog geen enkel greintje moeite gelukkig
Zit al bijna aan de 500 niet gerookte peuken hee Mezelf ook maar eens in de wiki gegooid.
quote:heb ik geprobeerd, maar kreeg melding dat ik geen toestemming had oid?Op vrijdag 26 maart 2010 11:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je kan het in de wiki aanpassen
Goed bezig
quote:Heb je even naar de halfjaarstoppers geknipt/plaktOp vrijdag 26 maart 2010 14:06 schreef Shirley het volgende:
[..]
heb ik geprobeerd, maar kreeg melding dat ik geen toestemming had oid?
Als ik me vanmiddag nog erger verveel zal ik de hele lijst eens een beurt geven.
een zeer goede vriend, iemand die ik erg mag en hoog heb zitten van mij is onlangs begonnen met roken, eerst in het weekend, toen ook zo nu en dan overdag, en nu rookt hij denk 3 a 4 sigaretten per dag. Is niet veel maar toch. Ik heb al via verschillende wegen geprobeerd hem te overtuigen dat ik het absoluut niet snap dat uitgerekend hij op een leeftijd van 24 jaar 'wederom' weer is begonnen als 'gezelligheidsroker'. Bijna alle mannelijke vrienden roken van mij, en hij heeft zich daarbij langzaam steeds meer en meer aangesloten. Onlangs is er zo'n afstand ontstaan wegens dit, maar ook nog iets persoonlijks, en elke mail die ik stuur over zijn rookgedrag wordt opgevangen als zeer negatief. Tevens als ik vermeld dat ik het vanuit bezorgdheid mail, als een gezond advies, hoor ik vervolgens niets meer. Ik heb ondertussen door al die spanning en frustraties verschillende blogs geschreven over het rook gedrag van mensen. ik zit ook voortdurend anti rook spotjes te kijken, dingen voor mij zelf op papier te zetten, het gaat echt te ver en dat allemaal om uiteindelijk hem te kunnen overtuigen dat hij en de rest van mijn vrienden zo ontzettend fout en slecht bezig zijn. Verjaardagen zijn niet meer gezellig, omdat 80% perce gaat roken, weekendjes weg gaan naar de klote omdat om het uur wel een sigaret opgestoken MOET worden.
Wat kan ik als verstandig individue doen om zowel mijn beste vriend, als de rest van mijn vrienden te overtuigen dat roken niets meer is dan een negativiteit wat omslaat naar een verslaving, wat al gaande is bij velen. en vervolgens zal leide tot pure ziekte.
Gegroet, een vrij gefrustreerde anti roker.
quote:Kan ik me ook erg goed voorstellen eerlijk gezegd. Laat hem zijn eigen keuzes maken, hem daarop per mail terechtwijzen is wel erg ... tja.en elke mail die ik stuur over zijn rookgedrag wordt opgevangen als zeer negatief
quote:Die fase ben ik gelukkig al voorbij. Het zal toch echt face2face uitgesproken moeten worden ben ik bang.Op vrijdag 26 maart 2010 14:49 schreef Copycat het volgende:
[..]
Kan ik me ook erg goed voorstellen eerlijk gezegd. Laat hem zijn eigen keuzes maken, hem daarop per mail terechtwijzen is wel erg ... tja.
quote:Sorry hoor. Maar wát moet face 2 face worden uitgesproken? Hij rookt. Jij vindt dat vervelend. Dat is toch echt jouw probleem.
Die fase ben ik gelukkig al voorbij. Het zal toch echt face2face uitgesproken moeten worden ben ik bang.
Het enige wat je kan uitspreken is je excuses aanbieden voor het feit dat je jouw mening zo vervelend hebt opgedrongen.
Over het uitpraten bedoelde ik meer het onbegrip dan het feit dat hij rookt, daar moet ik mij bij neer gaan leggen totdat hij zelf de keuze maakt, maar ik wil hem en andere daar zo graag bij helpen! ...
quote:En dat helpen ga je dus never en nooit niet doen door hem keer op keer te wijzen op hoe slecht, vies en andere bla roken is. Laat hem en anderen hun eigen keuze maken, ze jouw mening opdringen werkt alleen maar averechts.
Ja Eensch,
Over het uitpraten bedoelde ik meer het onbegrip dan het feit dat hij rookt, daar moet ik mij bij neer gaan leggen totdat hij zelf de keuze maakt, maar ik wil hem en andere daar zo graag bij helpen! ...
Zijn leven, zijn keuze, niet jouw terrein om je mee te bemoeien.
quote:Dat klopt. Ik ben bang dat ik mijn strijdbijl maar moet begraven voor ieder zijn best wil. Ik merk gewoon wederom hoe gevoelig dit ligt. Hij heeft de afweging gemaakt om iets ongezonds te doen, dan moet hij ook de gene zijn om dat zelf te willen bij stellen of zo door te blijven willen gaan...Op vrijdag 26 maart 2010 15:00 schreef Copycat het volgende:
[..]
En dat helpen ga je dus never en nooit niet doen door hem keer op keer te wijzen op hoe slecht, vies en andere bla roken is. Laat hem en anderen hun eigen keuze maken, ze jouw mening opdringen werkt alleen maar averechts.
Zijn leven, zijn keuze, niet jouw terrein om je mee te bemoeien.
Ontzettend kut om bij neer te leggen, maar goed.
quote:Je praat tegen een verslaafde. Alles wat je zegt dat negatief opgevat kan worden over zijn verslaving, zal negatief opgevat worden.Op vrijdag 26 maart 2010 14:47 schreef 7eVeNL het volgende:
Ik voel mij eingelijk al een beetje te oud om deze vraag hier te posten, maar toch doe ik het, omdat ik weet dat er genoeg mensen zijn met waarschijnlijk een goed advies.
een zeer goede vriend, iemand die ik erg mag en hoog heb zitten van mij is onlangs begonnen met roken, eerst in het weekend, toen ook zo nu en dan overdag, en nu rookt hij denk 3 a 4 sigaretten per dag. Is niet veel maar toch. Ik heb al via verschillende wegen geprobeerd hem te overtuigen dat ik het absoluut niet snap dat uitgerekend hij op een leeftijd van 24 jaar 'wederom' weer is begonnen als 'gezelligheidsroker'. Bijna alle mannelijke vrienden roken van mij, en hij heeft zich daarbij langzaam steeds meer en meer aangesloten. Onlangs is er zo'n afstand ontstaan wegens dit, maar ook nog iets persoonlijks, en elke mail die ik stuur over zijn rookgedrag wordt opgevangen als zeer negatief. Tevens als ik vermeld dat ik het vanuit bezorgdheid mail, als een gezond advies, hoor ik vervolgens niets meer. Ik heb ondertussen door al die spanning en frustraties verschillende blogs geschreven over het rook gedrag van mensen. ik zit ook voortdurend anti rook spotjes te kijken, dingen voor mij zelf op papier te zetten, het gaat echt te ver en dat allemaal om uiteindelijk hem te kunnen overtuigen dat hij en de rest van mijn vrienden zo ontzettend fout en slecht bezig zijn. Verjaardagen zijn niet meer gezellig, omdat 80% perce gaat roken, weekendjes weg gaan naar de klote omdat om het uur wel een sigaret opgestoken MOET worden.
Wat kan ik als verstandig individue doen om zowel mijn beste vriend, als de rest van mijn vrienden te overtuigen dat roken niets meer is dan een negativiteit wat omslaat naar een verslaving, wat al gaande is bij velen. en vervolgens zal leide tot pure ziekte.
Gegroet, een vrij gefrustreerde anti roker.
Helaas, stoppen lukt alleen als degene die moet stoppen het ook zelf wil.
EDIT: overigens krijg ik nog steeds de kriebels van anti-rook propaganda. Net alsof jij niets ongezonds doet?
[ Bericht 2% gewijzigd door Thrackan op 26-03-2010 15:39:31 ]
quote:Geef hem het boek van Allan Carr en als ie dat gelezen heeft weet hij waarom hij blijft roken.Op vrijdag 26 maart 2010 14:47 schreef 7eVeNL het volgende:
Ik voel mij eingelijk al een beetje te oud om deze vraag hier te posten, maar toch doe ik het, omdat ik weet dat er genoeg mensen zijn met waarschijnlijk een goed advies.
een zeer goede vriend, iemand die ik erg mag en hoog heb zitten van mij is onlangs begonnen met roken, eerst in het weekend, toen ook zo nu en dan overdag, en nu rookt hij denk 3 a 4 sigaretten per dag. Is niet veel maar toch. Ik heb al via verschillende wegen geprobeerd hem te overtuigen dat ik het absoluut niet snap dat uitgerekend hij op een leeftijd van 24 jaar 'wederom' weer is begonnen als 'gezelligheidsroker'. Bijna alle mannelijke vrienden roken van mij, en hij heeft zich daarbij langzaam steeds meer en meer aangesloten. Onlangs is er zo'n afstand ontstaan wegens dit, maar ook nog iets persoonlijks, en elke mail die ik stuur over zijn rookgedrag wordt opgevangen als zeer negatief. Tevens als ik vermeld dat ik het vanuit bezorgdheid mail, als een gezond advies, hoor ik vervolgens niets meer. Ik heb ondertussen door al die spanning en frustraties verschillende blogs geschreven over het rook gedrag van mensen. ik zit ook voortdurend anti rook spotjes te kijken, dingen voor mij zelf op papier te zetten, het gaat echt te ver en dat allemaal om uiteindelijk hem te kunnen overtuigen dat hij en de rest van mijn vrienden zo ontzettend fout en slecht bezig zijn. Verjaardagen zijn niet meer gezellig, omdat 80% perce gaat roken, weekendjes weg gaan naar de klote omdat om het uur wel een sigaret opgestoken MOET worden.
Wat kan ik als verstandig individue doen om zowel mijn beste vriend, als de rest van mijn vrienden te overtuigen dat roken niets meer is dan een negativiteit wat omslaat naar een verslaving, wat al gaande is bij velen. en vervolgens zal leide tot pure ziekte.
Gegroet, een vrij gefrustreerde anti roker.
Maar bemoei je niet met iemands privéleven en laat de keuze aan hem zelf.
Maar ik vind, stoppen met roken een van de beste keuzes die je kan maken in je leven.
quote:En week 4 is ook weer volFour weeks, 9 hours, 14 minutes and 5 seconds. 567 cigarettes not smoked, saving ¤ 129,43. Life saved: 1 day, 23 hours, 15 minutes.
Nog steeds zonder problemen
quote:Whie, bijna een maand, keep up the good work!
[..]
En week 4 is ook weer vol
Nog steeds zonder problemen
Maareh, jij zegt steeds dat het stoppen je nog geen gram moeite kost. Ik vraag me dan wel af waarom je dan uberhaupt rookte
quote:Ach, ik ben de laatste tijden tot een hoop nieuwe inzichten gekomenOp dinsdag 30 maart 2010 10:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Whie, bijna een maand, keep up the good work!
Maareh, jij zegt steeds dat het stoppen je nog geen gram moeite kost. Ik vraag me dan wel af waarom je dan uberhaupt rookte
Psychisch is het afgelopen half jaar een complete omslag geweest. Zat ik vorig jaar rond deze tijd nog tegen een depressie aan en had ik een moeizame relatie, nu ben ik vrijgezel, heb ik zowel professionele hulp als goed werkende zelfhulp, heb ik mijn eigen huis gekocht en voel ik me over het algemeen gewoon beter.
Ik heb de afgelopen 3 jaar al besloten dat ik, zodra het wat beter met me ging, per sé van de afhankelijkheid van tabak af wilde. En na nog een maandje of wat uitstel is het er dus 4 weken geleden van gekomen.
Waarom kost het geen moeite? Ik ben voorbereid, ik weet (van voorgaande keren) precies wat me te wachten staat, en ik sta momenteel bewust genoeg in het leven om de roep van de verslaving te herkennen voor wat het is.
Bij het gevoel van "trek" in een peuk wéét ik dat ik geen trek heb in een peuk, maar dat er een nog niet geheel afgeleerde gewoonte de kop opsteekt. En dat weet ik niet achteraf, maar op het moment dat het gebeurt.
Zo ontkracht ik eigenlijk redelijk moeiteloos alle behoefte om te roken. De enige dagen dat ik daadwerkelijk moeite had waren de eerste 3, het lichamelijk afkicken.
Bijna 3 maanden
Two months, three weeks, five days, 18 hours, 25 minutes and 22 seconds. 1629 cigarettes not smoked, saving ¤ 343,07. Life saved: 5 days, 15 hours, 45 minutes.
quote:er zit maar 1 dagje verschil tussen ons..ik zit op 2 maanden 3 weken en 6 dagen...Op dinsdag 30 maart 2010 16:23 schreef Hetiszover het volgende:
Ik was een tvp vergeten, ik dacht al: waarom komt dat topic niet in MyAT
Bijna 3 maanden
Two months, three weeks, five days, 18 hours, 25 minutes and 22 seconds. 1629 cigarettes not smoked, saving ¤ 343,07. Life saved: 5 days, 15 hours, 45 minutes.
Three months, 19 hours, 46 minutes and 34 seconds. 454 cigarettes not smoked, saving ¤ 110,75. Life saved: 1 day, 13 hours, 50 minutes. Joepieeeeeeeee....3 maanden gestopt inmiddels
Ik denk er nu echt heel weinig meer aan. Ik zag een ander topic over iemand die wilde stoppen met roken. Ik was deze gewoon vergeten!
De tijd gaat nu zo snel voorbij!
Roken is geen optie! Veel succes!
One year, one month, two weeks, two days, 22 hours, 30 minutes and 0 seconds. 6149 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.456,36. Life saved: 3 weeks, 8 hours, 25 minutes.
quote:Nee, paar daagjes meer. Ik zit nu op 2 maanden en 4 weken
[..]
er zit maar 1 dagje verschil tussen ons..ik zit op 2 maanden 3 weken en 6 dagen...
quote:Gefeliciteerd, je bent gepromoveerd tot kwartaalstopper!
Joepieeeeeeeee....3 maanden gestopt inmiddels
Hier: Two months, two weeks, six days, 23 hours, 12 minutes and 14 seconds. 1199 cigarettes not smoked, saving ¤ 289,77. Life saved: 4 days, 3 hours, 55 minutes.
Mijn moeilijke dagen zijn weer voorbij gegaan, thank god... nu is het weer gewoon en makkelijk
quote:Op woensdag 31 maart 2010 12:47 schreef francis998 het volgende:
Joepieeeeeeeee....3 maanden gestopt inmiddels
Ik volg je met een maandje korter
maar toch alweer 2 maanden gestopt
quote:Dat komt omdat het in de wiki wordt aangepast en dan bij het volgende topic sta je bij de halfjarigen. Relax
Ik sta nog steeds bij de 2 maanden stoppers, terwijl ik bij de meer dan half jaar gestopten hoor!
quote:Jij ook gefeliciteerd en props!
Maand 1 is geklaard
volhouden nu Dus dat gaat wel lukken.Gisterenavond mijn laatste Javaanse Jongens 3/4 gepaft en ik voel me nu toch wel zoooo kut, bijna genoeg om weer te beginnen, maar ik houdt vol.
Hoezo ontwenningsverschijnselen?
quote:Je kunt het!
Holy shit.
Gisterenavond mijn laatste Javaanse Jongens 3/4 gepaft en ik voel me nu toch wel zoooo kut, bijna genoeg om weer te beginnen, maar ik houdt vol.
Hoezo ontwenningsverschijnselen?
Ff 3 daagjes doorbijten, dan heb je het ergste achter de rug. quote:Three months, one day, 5 hours, 22 minutes and 33 seconds. 1733 cigarettes not smoked, saving ¤ 364,73. Life saved: 6 days, 25 minutes.
Maar ik ben wel 5 kilo aangekomen
. Nog geen kilo extra aangekomen en echt nooit meer gedacht aan het opsteken van een peuk, behalve die ene keer in de kroeg toen iedereen rookte en ik uitzicht had op de sigarettenautomaat, maar de drang was niet heftig.Five months, 11 hours, 27 minutes and 13 seconds. 1817 cigarettes not smoked, saving £363.45. Life saved: 6 days, 7 hours, 25 minutes.
quote:
quote:
Even een half uurtje in de kroeg geweest met mijn veel te dronken hoofd en heb dus een sigaret gepakt, en hij was op dat moment niet eens vies.
Wel een 1 keer maar nooit meer ervaring hopelijk
Wel 3 maanden vandaag... hoef van mezelf niet terug naar nul, heb er wel van geleerd geloof ik
voor als je wilt afbouwen en no cold turkey.
quote:afbouwen is onzin. Gewoon in 1 keer stoppen is het best.Op maandag 5 april 2010 19:47 schreef gagaish het volgende:
wat zijn de lichtste sigaretten die je kan roken? behalve marlboro flavor plus.
voor als je wilt afbouwen en no cold turkey.
Je hebt toch ook van die menthol shag. Vroeger heb ik die weleens gerookt. Evergreen volgens mij.
quote:Met alle respect, maar als je dat doet vraag ik me af of je wel echt wilt stoppen. Je kunt er alleen maar vanaf blijven als je echt wilt, dat je dronken zou zijn geweest is dan maar een excuus natuurlijk.Op maandag 5 april 2010 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
ik heb zo hard gefaald zaterdag, ben zo kwaad op mezelf
Even een half uurtje in de kroeg geweest met mijn veel te dronken hoofd en heb dus een sigaret gepakt, en hij was op dat moment niet eens vies.
Wel een 1 keer maar nooit meer ervaring hopelijk
Wel 3 maanden vandaag... hoef van mezelf niet terug naar nul, heb er wel van geleerd geloof ik
Succes verder
quote:afbouwen bestaat niet
wat zijn de lichtste sigaretten die je kan roken? behalve marlboro flavor plus.
voor als je wilt afbouwen en no cold turkey.
quote:Met alle respect, ik ben 3 maanden geheel rookvrij en heb met dronken hoofd gefaald. Ik zoek geen excuses, doe eens normaal, ik zeg toch dat ik er niet trots op ben
[..]
Met alle respect, maar als je dat doet vraag ik me af of je wel echt wilt stoppen. Je kunt er alleen maar vanaf blijven als je echt wilt, dat je dronken zou zijn geweest is dan maar een excuus natuurlijk.
Succes verder
Ik had ongeveer 17 flessen bier op, dat zeg ik niet om te pochen, maar misschien begrijp je dan een beetje beter in wat voor staat ik verkeerde.En natuurlijk baal ik er stierlijk van, maar om dan maar meteen te beweren dat ik eigenlijk niet wil stoppen en alleen maar smoesjes bedenk vind ik echt te belachelijk voor woorden
quote:Mag je vinden maar ik vind het een slap excuus en dat mag ik gelukkig ook vinden.Op maandag 5 april 2010 21:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Met alle respect, ik ben 3 maanden geheel rookvrij en heb met dronken hoofd gefaald. Ik zoek geen excuses, doe eens normaal, ik zeg toch dat ik er niet trots op ben
En natuurlijk baal ik er stierlijk van, maar om dan maar meteen te beweren dat ik eigenlijk niet wil stoppen en alleen maar smoesjes bedenk vind ik echt te belachelijk voor woorden
(ja, ik reageer veel te fel, ik kan helaas heel slecht tegen dit soort kortzichtigheid
) dat ze gewoon ff meedenken ) En je weet van jezelf wat je kan!!
quote:Ja precies
Stormqueen, het feit dat je gewoon weet dat het gewoon oerstom was spreekt voorzichzelf, je hebt wel 3 maanden gewoon niet gerookt, op die ene na. En dat is knap, en je hebt hier van geleerd. ( en ik hoop je staplui ook
En je weet van jezelf wat je kan!!
Het was oerstom en ik ben ook enorm kwaad op mezelf dat ik aan mijn zwakte heb toegegeven En laten we verder dit topic vooral houden waar het voor bedoeld is: elkaar steun bieden ipv elkaar nog harder de grond in trappen als het even niet gaat zoals gepland quote:Op dinsdag 6 april 2010 08:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja precies
precies
Wel voor straf geen lakjes deze week
quote:Ik weet waar ik over praat, ik ben immers 5 maanden gestopt. Dat heeft niks te maken met kortzichtigheid, ik weet precies hoe het voelt en hoe het werkt. Ook ik ben dronken geweest in de laatste 5 maanden en ook ik heb verleidingen gehad, maar niet aan toegegeven. Ik vind dat je mensen best mag aanspreken op gemaakte fouten.Op dinsdag 6 april 2010 08:46 schreef Stormqueen het volgende:
gelukkig, held!
(ja, ik reageer veel te fel, ik kan helaas heel slecht tegen dit soort kortzichtigheid
Het is wel heel goed dat je boos bent op jezelf
. Wel doorgaan met stoppen!quote:Waar het mij om gaat is dat ik als enige reactie op mijn schuldbekentenis hier een nogal botte opmerking krijg dat ik feitelijk een zwakkeling ben die smoesjes verzint. Wat dus gewoon niet het geval is. Ik weet dat je gestopt bent en dat je 5 maanden clean bent, heel erg goed en dat meen ik!!
[..]
Ik weet waar ik over praat, ik ben immers 5 maanden gestopt. Dat heeft niks te maken met kortzichtigheid, ik weet precies hoe het voelt en hoe het werkt. Ook ik ben dronken geweest in de laatste 5 maanden en ook ik heb verleidingen gehad, maar niet aan toegegeven. Ik vind dat je mensen best mag aanspreken op gemaakte fouten.
Het is wel heel goed dat je boos bent op jezelf
Maar waarom moet dat nou zo? We zijn hier toch om elkaar te steunen en niet af te zeiken? Of mogen we hier alleen nog maar juichen als iemand weer een tellertje plaatst van hoe lang hij/zij al gestopt is? Want dat gevoel bekruipt me haast wel.
Ik weet wat smoesjes zijn. Ik heb ze 14 jaar lang verzonnen. Ik weet ook hoe de zaken er nu voor staan. En kan dan echt furieus worden als een totale vreemde denkt het beter te weten.
quote:Absoluut niet, men komt hier om steun en dat hoort; dat mensen pimpen moet hoe lang ze wel niet gestopt zijn telt als extra motivator mee voor de stoppersOp dinsdag 6 april 2010 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Waar het mij om gaat is dat ik als enige reactie op mijn schuldbekentenis hier een nogal botte opmerking krijg dat ik feitelijk een zwakkeling ben die smoesjes verzint. Wat dus gewoon niet het geval is. Ik weet dat je gestopt bent en dat je 5 maanden clean bent, heel erg goed en dat meen ik!!
Maar waarom moet dat nou zo? We zijn hier toch om elkaar te steunen en niet af te zeiken? Of mogen we hier alleen nog maar juichen als iemand weer een tellertje plaatst van hoe lang hij/zij al gestopt is? Want dat gevoel bekruipt me haast wel.
Ik weet wat smoesjes zijn. Ik heb ze 14 jaar lang verzonnen. Ik weet ook hoe de zaken er nu voor staan. En kan dan echt furieus worden als een totale vreemde denkt het beter te weten.
. Ik denk dat je je de opmerking even teveel aantrekt. Ik zeg niet dat je een zwakkeling bent, je bent immers al drie maanden gestopt . Ik vind dat je mensen best een schopje mag geven, soms werkt dat beter dan alleen maar aaien. Laat mij maar zien dat ik een sukkel ben en er naast zit . Wellicht ook een tip voor de volgende keer. Om je het genot van alcohol niet te onthouden kun je op zo'n avond wellicht iemand vragen er even op te letten dat, mocht je teveel gedronken hebben, dat je van de nicotine afblijft?quote:Goed, nu heb je jezelf wel weer genoeg op de kop geslagen over die ene sigaret. Het enige dat je kunt doen is gewoon doorgaan met niet roken, dus dat moet je dan maar doen toch?Op dinsdag 6 april 2010 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Waar het mij om gaat is dat ik als enige reactie op mijn schuldbekentenis hier een nogal botte opmerking krijg dat ik feitelijk een zwakkeling ben die smoesjes verzint. Wat dus gewoon niet het geval is. Ik weet dat je gestopt bent en dat je 5 maanden clean bent, heel erg goed en dat meen ik!!
Maar waarom moet dat nou zo? We zijn hier toch om elkaar te steunen en niet af te zeiken? Of mogen we hier alleen nog maar juichen als iemand weer een tellertje plaatst van hoe lang hij/zij al gestopt is? Want dat gevoel bekruipt me haast wel.
Ik weet wat smoesjes zijn. Ik heb ze 14 jaar lang verzonnen. Ik weet ook hoe de zaken er nu voor staan. En kan dan echt furieus worden als een totale vreemde denkt het beter te weten.
Mocht je jezelf echt niet meer vertrouwen in dronken toestand, dan zou je daar ook nog in kunnen minderen... 't is niet alsof 17 bier goed voor je is
Afgelopen weekend kreeg ik zelf ook de neiging om er ergens eentje vandaan te bietsen, maar die neiging kon ik gelukkig redelijk snel weerstaan. Als dat komen weekeinde weer zo is moet ik maar even iets rustiger met t bier omgaan.
En ja, ik reageer overtrokken, dat zegt misschien genoeg over hoe kwaad ik ben op mezelf
Maar mijn excuses voor de topicdiarree, ik ga er over ophouden
quote:Het is geen topicdiarree, ik kan best begrijpen dat je zo reageert. Ik ben eigenlijk wel nieuwsgierig of je lichaam weer sterke ontwenningsverschijnselen krijgt na die ene sigaret? Of heeft dat weinig effect omdat al zolang bent gestoptOp dinsdag 6 april 2010 09:40 schreef Stormqueen het volgende:
dat 17 bier teveel was, staat buiten kijf
En ja, ik reageer overtrokken, dat zegt misschien genoeg over hoe kwaad ik ben op mezelf
Maar mijn excuses voor de topicdiarree, ik ga er over ophouden
.quote:Geen idee. Ik moest bijkomen van de alcohol, denk dat dat het peuk-effect sowieso wel een beetje heeft verbloemd
[..]
Het is geen topicdiarree, ik kan best begrijpen dat je zo reageert. Ik ben eigenlijk wel nieuwsgierig of je lichaam weer sterke ontwenningsverschijnselen krijgt na die ene sigaret? Of heeft dat weinig effect omdat al zolang bent gestopt
Maar geen merkbare last van gehad. Wel ben ik meteen na thuiskomst in bad gegaan en heb ik zelf gegorgeld met zeepsop om de gore smaak uit m'n strot te krijgen !quote:Het is niet erg dat je even flink reageert, maar op een gegeven moment moet je er ook weer mee stoppen natuurlijkOp dinsdag 6 april 2010 09:40 schreef Stormqueen het volgende:
dat 17 bier teveel was, staat buiten kijf
En ja, ik reageer overtrokken, dat zegt misschien genoeg over hoe kwaad ik ben op mezelf
Maar mijn excuses voor de topicdiarree, ik ga er over ophouden
De drama lama uithangen over één sigaret kan (naar mijn eigen beleving) juist sigaret 2 in de hand werken, vandaar.
Dus mijn advies blijft: Je hebt jezelf nu wel weer genoeg op je kop geslagen, blijf er niet in hangen en ga gewoon weer rookvrij verder
quote:Je was echt dronken!
en heb ik zelf gegorgeld met zeepsop om de gore smaak uit m'n strot te krijgen
Een slippertje. Jammer maar helaas en vol goede moed non-smoking weer verder.
Maar deels is het een bekend probleem aangezien ik last heb van dwanggedachten( ga ook naar een psycholoog die mij o.a. daarbij helpt). En ik had al bijna 3 keer die gedachten onder controle gekregen..maar dit keer ging het mis.
Maar ik pakje peuken gekocht....en heb er een opgestoken..maar gelukkig maar een paar trekjes genomen..niet eens de halve peuk opgerookt. Dat is weer een klein lichtpuntje
En om mezelf te straffen heb ik vandaag het hele pakje met peuken weggegooid....en ik vindt het echt verloren geld en heb mezelf tot extra veel beweging gedwongen..ben ipv. half uur wezen fietsen, 1,5 uur wezen fietsen.
Maar om te zeggen dat ik weer ben begonnen...gelukkig niet..want het waren maar een paar trekjes
maar een paar trekjes teveel. maar ik merk echt die adem...en die smaak...
Dus je hebt heel wat gepresteerd en wees daar trots op.
Kijk naar nu, niet nar wat er gebeurd is, of wat er kan komen, je rookt nu niet basta.
Merk gewoon hoeveel meer energie ik heb en hoe goed ik me voel
Ben ineens druk met solliciteren naar een nieuwe baan wat ik al een hele tijd van plan was, ben een stuk vrolijker beweren mensen, leef gezonder want eet nu veel minder chips,snoep etc gaat de goede kant op
quote:Mooi zo, lekker wegpleuren die rommel!
hmmmm...ik zit te balen, heb gisterenvond weer gezondigd.
Maar deels is het een bekend probleem aangezien ik last heb van dwanggedachten( ga ook naar een psycholoog die mij o.a. daarbij helpt). En ik had al bijna 3 keer die gedachten onder controle gekregen..maar dit keer ging het mis.
Maar ik pakje peuken gekocht....en heb er een opgestoken..maar gelukkig maar een paar trekjes genomen..niet eens de halve peuk opgerookt. Dat is weer een klein lichtpuntje
En om mezelf te straffen heb ik vandaag het hele pakje met peuken weggegooid....en ik vindt het echt verloren geld en heb mezelf tot extra veel beweging gedwongen..ben ipv. half uur wezen fietsen, 1,5 uur wezen fietsen.
Maar om te zeggen dat ik weer ben begonnen...gelukkig niet..want het waren maar een paar trekjes
maar ik merk echt die adem...en die smaak...
Foutjes kunnen gebeuren, dat je snel tot bezinning komt is vele malen belangrijker
iig alles behalve lucifers wat mij kan helpen om te roken is de deur uit...dus dat is maatregel 1.
Verder merk ik gewoon dat ik geen conditie meer heb, dus de dagen dat het mooit weer is, ben ik van de plan de fiets te pakken, en richting de bieb te fietsen en terug op dusdanige manier dat ik een aardige rondrit maak, om gewoon weer conditie op te bouwen.
En de smaak naar peuk is grotendeels weg
quote:Straffen? Verloren geld? Volgens mij ben je juist bezig jezelf te bevrijden uit een verslaving waarbij je dat geld op een dagelijkse basis weg aan het gooien wasOp dinsdag 6 april 2010 20:14 schreef francis998 het volgende:
hmmmm...ik zit te balen, heb gisterenvond weer gezondigd.
Maar deels is het een bekend probleem aangezien ik last heb van dwanggedachten( ga ook naar een psycholoog die mij o.a. daarbij helpt). En ik had al bijna 3 keer die gedachten onder controle gekregen..maar dit keer ging het mis.
Maar ik pakje peuken gekocht....en heb er een opgestoken..maar gelukkig maar een paar trekjes genomen..niet eens de halve peuk opgerookt. Dat is weer een klein lichtpuntje
En om mezelf te straffen heb ik vandaag het hele pakje met peuken weggegooid....en ik vindt het echt verloren geld en heb mezelf tot extra veel beweging gedwongen..ben ipv. half uur wezen fietsen, 1,5 uur wezen fietsen.
Maar om te zeggen dat ik weer ben begonnen...gelukkig niet..want het waren maar een paar trekjes
maar ik merk echt die adem...en die smaak...
Dat pakje weggooien was een overwinning, geen straf. En als het 5 euro extra kost om van een verslaving af te komen, zo zij het.
Hier overigens geen magische grenzen bereikt deze week, maar nog steeds trots op de 1 maand, 5 dagen en nog wat
quote:jaaa..maar vorige keer heb toen ik voor het laatst een pakje had gekocht, heb ik het weten te verkopen..om een deel van 't geld terug te verdienen.Op woensdag 7 april 2010 10:00 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Straffen? Verloren geld? Volgens mij ben je juist bezig jezelf te bevrijden uit een verslaving waarbij je dat geld op een dagelijkse basis weg aan het gooien was
Dat pakje weggooien was een overwinning, geen straf. En als het 5 euro extra kost om van een verslaving af te komen, zo zij het.
Hier overigens geen magische grenzen bereikt deze week, maar nog steeds trots op de 1 maand, 5 dagen en nog wat
Daarom als straf dit keer het pakje weggegooid..met nog 18 peuken erin...waarbij het geld dus ook is weggegooid..
trouwens...ik merk nu duidelijk dat ik die smaak naar sigaret die ik overhou aan het roken echt walgelijk vindt...
en als een ander rookt vindt ik het nog redelijk ok ruiken, maar als ik zelf rook..vindt ik het echt 3x niks die geur.quote:Ah op die fiets. maar ja, dan nog, als het je nog eenmalig 5 euro extra kost is het ook geen ramp.Op woensdag 7 april 2010 11:30 schreef francis998 het volgende:
[..]
jaaa..maar vorige keer heb toen ik voor het laatst een pakje had gekocht, heb ik het weten te verkopen..om een deel van 't geld terug te verdienen.
Daarom als straf dit keer het pakje weggegooid..met nog 18 peuken erin...waarbij het geld dus ook is weggegooid..
trouwens...ik merk nu duidelijk dat ik die smaak naar sigaret die ik overhou aan het roken echt walgelijk vindt...
Overigens, terwijl iemand aan het roken is vind ik het nog wel gaan, maar als iemand net uitgerookt is, die walm die er dan vanaf komt meurt eigenlijk best wel
SPOILERIk ben dan ook nooit begonnen
quote:Hí-lá-rísch! Nee heus! Heb je zeker verdomd lang op zitten broeden?
Stoppen met roken vind ik ook erg moeilijk.. het wil me maar niet lukkenSPOILERIk ben dan ook nooit begonnen
quote:ik vraag me ook eigelijk af wat de lichtste sigaretten zijn..Op maandag 5 april 2010 19:47 schreef gagaish het volgende:
wat zijn de lichtste sigaretten die je kan roken? behalve marlboro flavor plus.
voor als je wilt afbouwen en no cold turkey.
anyone?
quote:Lichte sigaretten zijn ook erg ongezond, het kost nogal wat chemicalien om de teer er uit te krijgen.
[..]
ik vraag me ook eigelijk af wat de lichtste sigaretten zijn..
anyone?
Waarom zou je de lichtste sigaretten willen roken? Rook dan niks
quote:zo tering, en ik maar denken dat het beter is dan marlboroOp woensdag 7 april 2010 18:14 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
En over het algemeen roken mensen lichte sigaretten intenser en dieper. Waardoor ze harder en eerder longkanker krijgen
quote:Ja sinds pasen.Op woensdag 7 april 2010 15:53 schreef Copycat het volgende:
[..]
Hí-lá-rísch! Nee heus! Heb je zeker verdomd lang op zitten broeden?
quote:Dan is de vraag wil je wel echt stoppen? want lijkt er nu op dat je wil niet groot genoeg is.Op maandag 5 april 2010 19:47 schreef gagaish het volgende:
wat zijn de lichtste sigaretten die je kan roken? behalve marlboro flavor plus.
voor als je wilt afbouwen en no cold turkey.
Na 3 dagen heb je het ergste wel gehad dus dat moet te doen zijn.
quote:volgens mij kun je nog het best zware shag roken.Op woensdag 7 april 2010 18:49 schreef Johnfuckinmayer het volgende:
[..]
zo tering, en ik maar denken dat het beter is dan marlboro
Niet roken is uiteraard de beste oplossing.
quote:Sterker nog, zware shag is beter dan een lightsigaret
[..]
zo tering, en ik maar denken dat het beter is dan marlboro
quote:lol@gmta
[..]
volgens mij kun je nog het best zware shag roken.
Niet roken is uiteraard de beste oplossing.
Ik snap je wel hoor, ik moest zelf ook door al die dingen; niet roken na het eten, niet ff roken met collega's, toen kwam idd het terrasjesweer, niet roken tijdens de vakantie, etc.
Maar eigenlijk is het allemaal hetzelfde
het lukt je wel!quote:Zware shagOp woensdag 7 april 2010 21:33 schreef aloa het volgende:
[..]
volgens mij kun je nog het best zware shag roken.
Niet roken is uiteraard de beste oplossing.
. Dat rookte ik altijd, eerste Vannelle en later Brandaris. Het rook altijd zo lekker in dat pakje. Shag rookte ik veel minder dan sigaretten, het stinkt veel minder, is relatief goedkoper, minder mensen bietsen bij je omdat ze niet kunnen draaien, etc. De voordelen waren eindeloos. Oh ja, en het effect was veel heftiger natuurlijk. Mensen die light sigaretten roken heb ik nooit gesnapt. Als ik in de ochtend een zwaar shaggy snel oprookte ging ik altijd bijna van m'n stokje .Maar toch ben ik blij dat ik daar niet meer afhankelijk van ben
. Hetgene dat je gewend bent stinkt minder. Ik heb zowel lange tijd shag als lange tijd sigaretten gerookt, en toen ik shag rookte vond ik sigaretten stinken (veel te scherp), toen ik sigaretten rookte vond ik shag erger stinken (doordringende semi-muffe baggerlucht).Wat light sigaretten betreft: daar zit zó schijtveel meuk in, en het smaakt nergens naar. Lights gaan dan ook binnen 3-4 zware teugen op. Er zitten inderdaad een hoop chemicaliën in verwerkt als smaakmakers en teervervangers.
Afbouwen lijkt me niet verstandig. Tijdens het afbouwen zit je jezelf te "pesten" en ook nog eens te roken en je kweekt een gewoonte waarbij je alsnog gaat roken bij hoge "nood". Zelfs al houd je het afbouwen vol, dan nog ben je niet gestopt.
Wat mij betreft is er geen andere optie dan kouwe kalkoen. Ga bewust door je afkickverschijnselen heen, en denk daarbij eens na wat voor teringzooi het is dat je er dagenlang last van hebt. Ja, je moet er even doorheen bijten, maar die paar dagen heb ik wel over voor de rest van mijn leven.
.Bij eerdere stoppogingen ging ik cold turkey wat dus niet werkte. Vriend en ik tegelijk stoppen, ruzie maken en dan toch weer een peuk nemen van de spanning omdat er altijd iets in huis is omdat hij blowt... Dat ging dus elke keer fout. Andere keren zette ik mezelf op een beginlimiet van 10 peuken per dag. Die waren om 17.00 uur op en dan zondig je gelijk weer.
Mijn nieuwe theorie: dag 1 en 2 een sigaret per uur. Dag 3, een sigaret per 1,5 uur. Dag 4 en 5 een sigaret per 2 uur. Ik zit nu op dag 3 en het gaat eigenlijk erg goed. Soms is het moeilijk en kijk ik op de klok, op andere momenten vergeet ik bijna dat ik er nog een ' mag'.
In mijn ervaring is stoppen met roken niet iets wat je zomaar moet doen, je moet er echt klaar voor zijn en klaar mee zijn en zo voel ik me ook. Ik vind roken vies, ik vind het vooral vervelend dat andere mensen last van me hebben. En ik ben geloof ik een van de weinige mensen die zichzelf vind stinken. Ik ruik het aan mijn kleren, aan de rest van de was, etc. Als ik tussen de lessen door een sigaretje ging roken vond ik het lullig om weer naast mijn niet-rokende klasgenoten te gaan zitten.
Er is gewoon geen beter moment om te stoppen dan nu. Ik heb absoluut geen smoezen meer over. Ik ben klaar met de studie, heb geen tentamens meer, hoef alleen nog mijn scriptie te schrijven. Ik moet over een maandje gaan solliciteren en ik wil niet als roker binnenkomen bij een bedrijf. Vaak word je dan toch aangekeken door niet-rokende collega's en daar heb ik geen zin in. Ook wil niet niet strak van de niet-rokers-spanning aankomen op een sollicitatie. Dus het moment is nu. Roken is vies, tsjakka enzo!
quote:Nou, ik moet zeggen dat ik mezelf er goed bij voel. Ik werk ergens naartoe en dat voelt ook goed eigenlijk. Ik ben trouwens niet van plan om dit afbouwschema 4 maanden vol te houden hoor. Het is alleen in het begin maar dat er vrij veel en kort achter elkaar wordt gerookt. Ik schat dat ik over een week of 1,5 - 2 klaar ben. Dan ga ik ook op vakantie en dan heb ik een niet-rokers hotel en mijn eigen ritme niet meer dus dan moet ik gewoon helemaal klaar zijn.Op donderdag 8 april 2010 13:25 schreef Copycat het volgende:
Dat lijkt me echt een martelgang, dat afbouwen. En dan blijf je maar aanhikken tegen die laatste houvast (...) vaarwel zeggen.
quote:Fuck afbouwen, fuck de peuken van je vriend omdat ie " nog wel blowt". Dat iis imo net zo goed roken, tenzij je het puur doet. Over die verslaving ga ik het hier verder niet hebben.Op donderdag 8 april 2010 12:04 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ah, een topic dat mij gaat helpen, nice! Ik rook nu 17 (wtf..) jaar en het is de hoogste tijd om te stoppen. Ik heb het eerder geprobeerd met pleisters enzo, maar het is niet gelukt. Nu heb ik een nieuwe theorie en ik voel me er helemaal klaar voor. Ik ga afbouwen. Maar dan op mijn manier. Ik heb er nog goed over nagedacht ook vind ik zelf
Hier stonden een hoop smoezen om zo lang mogelijk te blijven roken, en ondertussen de illusie te hebben aan het stoppen te zijn
In mijn ervaring is stoppen met roken niet iets wat je zomaar moet doen, je moet er echt klaar voor zijn en klaar mee zijn en zo voel ik me ook. Ik vind roken vies, ik vind het vooral vervelend dat andere mensen last van me hebben. En ik ben geloof ik een van de weinige mensen die zichzelf vind stinken. Ik ruik het aan mijn kleren, aan de rest van de was, etc. Als ik tussen de lessen door een sigaretje ging roken vond ik het lullig om weer naast mijn niet-rokende klasgenoten te gaan zitten.
Er is gewoon geen beter moment om te stoppen dan nu. Ik heb absoluut geen smoezen meer over. Ik ben klaar met de studie, heb geen tentamens meer, hoef alleen nog mijn scriptie te schrijven. Ik moet over een maandje gaan solliciteren en ik wil niet als roker binnenkomen bij een bedrijf. Vaak word je dan toch aangekeken door niet-rokende collega's en daar heb ik geen zin in. Ook wil niet niet strak van de niet-rokers-spanning aankomen op een sollicitatie. Dus het moment is nu. Roken is vies, tsjakka enzo!
Maar je bent jezelf voor de gek aan het houden. Je doet alsof een peuk een beloning is voor een tijdje stoppen maar dat is het niet. Het is toegeven aan je verslaving, of het nou na 1 uur is, na 3 uur, na een halve dag, een week, een maand... Doe het jezelf niet aan en pleur die peuken het raam uit.
/rant
Ik hoop voor je dat jouw methode voor je werkt, maar heb er een hard hoofd in.
maar je weet nooit hoe een koe een haas vangt ...
quote:ik steun iedereen die wil stoppen, natuurlijk! Maar je bent nog niet gestopt. Ik hoop dat het je lukt, heus! maar ik geloof niet in afbouwen, nee, dat niet. but, zoals copycat zegt: you never know...
Ok ok, van de positiviteit moet ik het in dit topic dus niet hebben. Zoals ik al eerder zei, iedereen heeft zo zijn eigen manier. Blijkbaar kunnen jullie wel cold turkey stoppen, ik niet. Daar ben ik niet trots op, maar ik ben er wel trots op dat ik eindelijk weer een moment heb gevonden waarop ik wil stoppen met roken en dat dat goed gaat. Dat dat niet op jullie manier is snap ik, maar dat wil niet zeggen dat mijn manier slecht is.
quote:Het is niet mijn bedoeling om je af te zeiken, waarschijnlijk kom ik wat harder over dan ik bedoel.Op donderdag 8 april 2010 14:36 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ok ok, van de positiviteit moet ik het in dit topic dus niet hebben. Zoals ik al eerder zei, iedereen heeft zo zijn eigen manier. Blijkbaar kunnen jullie wel cold turkey stoppen, ik niet. Daar ben ik niet trots op, maar ik ben er wel trots op dat ik eindelijk weer een moment heb gevonden waarop ik wil stoppen met roken en dat dat goed gaat. Dat dat niet op jullie manier is snap ik, maar dat wil niet zeggen dat mijn manier slecht is.
Per definitie is geen enkele manier slecht, zolang je maar stopt
, er schuilt alleen een hoop psychologisch gevaar in afbouwen, en dat probeerde ik op een ietwat lompe manier over te brengen Ik ga gewoon die haas vangen!Mijn ervaringen met afbouwen zijn ook erg negatief, maar ik hoop dat het voor jou werkt
quote:Heel veel succes en als het je gaat lukken, geweldig.Op donderdag 8 april 2010 21:44 schreef Lucky_Strike het volgende:
Nou, ik heb een deeltheorie aan mijn stoptheorie toegevoegd. Omdat iedereen denk dat het niet lukt (jullie zijn niet de enigen), ga ik dus bewijzen dat het wel lukt
quote:Dat had ik dus ook in het verleden. Dat je dan gaat overcompenseren ofzo
Toen ik ging afbouwen werd het juist langzaam weer meer
waarom ben ik ooit gestopt???ik leef nu en ik vind roken nu fijn, ik vind het niet stinken en niet erg om eerder dood te gaan.
jammer voor de mensen die er moeite mee hebben, maar ik steek er gewoon rustig weer eentje op
succes met stoppen voor de mensen die er echt genoeg van hebben, ooit komt er een dag dat ik ook stop maar nu
nog even niet
Ik ben weer ongeveer 2 dagen nicotine vrij...hoewel ik die paar trekjes ook niet voor al teveel nicotine hebben gezorgd in mijn lichaam..nu maar zien uit te houden
smoking-snares: Goeie vraag. Waarom ben je ooit gestopt? Was het te duur? Slecht voor je? Stonk het? Wilde je van je verslaving af?
Hoe dan ook, je komt er straks vanzelf weer achter wat je reden was om te stoppen, en dan kun je weer opnieuw beginnen. Zonde.
geniet ervan!Nou ben ik op dezelfde dag dat ik flink geminderd ben met roken ook aan een dieet begonnen dus ik weet niet waardoor het komt, maar mijn lichaam is flink in de war... Nou heb ik een soort van vakantie dus het is niet zo dramatisch maar ik ben blij dat ik dit allemaal gepland ingevoerd heb.
Dat dieet is trouwens ook een van de redenen (aka smoes, i know
) dat ik niet gelijk helemaal gestopt ben met roken. Maar het moest beide gebeuren. Van veel minder eten ga je roken, van niet roken ga je meer eten en dat wilde ik allebei niet. Dus dan maar tegelijk.Maar ik doe wel al 3 dagen met een pakje Lucky Strike en ik ben 1.6 kilo kwijt
quote:Nee hoor, ik nietvan niet roken ga je meer eten
. Heb welgeteld 2x een eetbui gehad in de laatste 5 maanden en dat was vooral in het begin. Als je jezelf dan volpropt met bruinbrood kun je niet eens aankomen. Moet wel zeggen dat ik gezegend ben met een snelle stofwisseling, dus ik heb überhaupt niet de aanleg om aan te komen (maar ik let wel goed op wat ik eet).quote:Denk een beetje van beide. Ik had ook wel last van wat verkrampingen tijdens het slapen. Nu word ik alleen nog maar ouderwets niet wakkerOp vrijdag 9 april 2010 10:55 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pff, ik slaap deze week toch slecht! Niet normaal meer, ik word wakker alsof ik gewoon niet geslapen heb. Ik lig nogal moeilijk te doen in mijn slaap geloof ik, heb overal spierpijn.
Nou ben ik op dezelfde dag dat ik flink geminderd ben met roken ook aan een dieet begonnen dus ik weet niet waardoor het komt, maar mijn lichaam is flink in de war... Nou heb ik een soort van vakantie dus het is niet zo dramatisch maar ik ben blij dat ik dit allemaal gepland ingevoerd heb.
Dat dieet is trouwens ook een van de redenen (aka smoes, i know
Maar ik doe wel al 3 dagen met een pakje Lucky Strike en ik ben 1.6 kilo kwijt
Want dat minderen werkt natuurlijk niet of je moet het heel consequent doorvoeren. (gisteren 1, vandaag geen en morgen dito). Minderen bestaat niet als stoppen, dat is alleen jezelf voor de gek houden.
Ik wens je veel wijsheid toe. Ook ik als verslaafde had hulp nodig. Champix heeft mij geholpen.
Het lijkt op jou methode maar dan toch niet alleen.
quote:Nu het toch over eten gaat, ik ben de afgelopen tijd uit mezelf 3K aangekomen, en toen ik stopte met roken begon ik het ook weer te merken..niet allen de slechte conditie, maar ook het aankomen..ik ben inmiddels in totaal door minder beweging en stoppen met roken zo'n 7 kilo aangekomen, van 63 wat het goede gewicht is voor mij naar bijna 70..wat toch op de grens licht..aangezien ik een beetje klein ben.Op vrijdag 9 april 2010 23:36 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
hehe de eerste maanden ging elke avond bij mij de frituurpan aan voor bitterballen. Van 80 kilo naar 90 gegaan
Mag ik naar de halfjaar-stoppers alsjeblieft? Ben zóóó trots!Nu de kilootjes die er bij mij helaas wél zijn bijgekomen nog eraf en dan ben ik helemaal blij........
Geen hulpmiddelen dit keer zoals nicotinekauwgom en dergelijken. Die houden de nicotineverslaving toch alleen maar in stand.
Wish me luck! Ik houd jullie op de hoogte.
Ik kijk al uit naar een leven als niet-roker en alle voordelen die daar bij horen.
quote:Ik wens je geluk!
Hallo, ik meld me weer. Vorig jaar heb ik (ook in dit topic) twee pogingen gedaan om te stoppen en heb dat helaas 'maar' twee weken volgehouden. Nu is voor mij het moment aangebroken om echt definitief te stoppen. Ik heb besloten morgen te beginnen met mijn eerste dag als niet-roker.
Geen hulpmiddelen dit keer zoals nicotinekauwgom en dergelijken. Die houden de nicotineverslaving toch alleen maar in stand.
Wish me luck! Ik houd jullie op de hoogte.
Ik kijk al uit naar een leven als niet-roker en alle voordelen die daar bij horen.
Je weet een beetje wat je te wachten staat, dus zet je ff schrap, bijt door de eerste paar dagen lichamelijke moeite heen en bam!En Beach, buiten zitten kan prima hoor
Lekker drankje erbij, heeeeerlijk.Ik ga bijna door de 200-euro-bespaard grens heen
Bij 878 heb ik net even uitgerekend One month, one week, five days, 16 hours, 0 minutes and 37 seconds. 873 cigarettes not smoked, saving ¤ 198,93. Life saved: 3 days, 45 minutes.
Ben er nog steeds trots op, en nog geen noemenswaardig moment van verlangen, zelfs niet bij veel zuipen
quote:Het is kwa datum morgen pas, maar gevoelsmatig vandaag, want woensdag...Op vrijdag 17 april 2009 11:36 schreef Belana het volgende:
Ok, ik doe (weer) een poging...
ik ben 15 april gestopt
iemand ervaringen met laseren oid? of moet ik dan even teruglezen?
Ik ben een jaar gestopt met roken Vanaf het volgende topic sta ik gewoon bij de jaarstoppers, voor eeuwig
Ik ben enorm trots op mezelf, ik had niet verwacht dat ik het zou redden, maar zie hier!!
Dit zal tevens zo'n beetje mijn laatste post hier zijn, ik wens alle (nieuwe) stoppers heeeel veel succes! Geloof erin! Wees overtuigd en je kunt het!
[ Bericht 16% gewijzigd door Belana op 14-04-2010 19:42:48 ]
quote:Op woensdag 14 april 2010 19:29 schreef Belana het volgende:
[..]
Het is kwa datum morgen pas, maar gevoelsmatig vandaag, want woensdag...
Vanaf het volgende topic sta ik gewoon bij de jaarstoppers, voor eeuwig
Ik ben enorm trots op mezelf, ik had niet verwacht dat ik het zou redden, maar zie hier!!
Dit zal tevens zo'n beetje mijn laatste post hier zijn, ik wens alle (nieuwe) stoppers heeeel veel succes! Gellof erin! Wees overtuigd en je kunt het!
Maar ben nog steeds uit mijn natuurlijke habitat, ben benieuwd hoe het is als ik weer terug ben in Nederland.
Ik druk net mijn laatste sigaret uit.
quote:BelaanOp woensdag 14 april 2010 19:29 schreef Belana het volgende:
[..]
Het is kwa datum morgen pas, maar gevoelsmatig vandaag, want woensdag...
Vanaf het volgende topic sta ik gewoon bij de jaarstoppers, voor eeuwig
Ik ben enorm trots op mezelf, ik had niet verwacht dat ik het zou redden, maar zie hier!!
Dit zal tevens zo'n beetje mijn laatste post hier zijn, ik wens alle (nieuwe) stoppers heeeel veel succes! Geloof erin! Wees overtuigd en je kunt het!
Geweldig gedaan
En trots MOET je ook zijn !
Ik wens iedereen ook heel veel succes nog verder met het niet roken.
Houd vol!
Ik morgen 13 maand alweer
Ach en moeilijk heb ik het sinds de zomer al niet meer gehad.
thanks! en nu zijn we voortaan gewoon niet-rokers Woeiiii!!!En araphor, zet hem op!
Araphor, heel veel succes
En bedenk je dat het alleen maar minder zwaar wordt!Ik rookte ongeveer 14 jaar, waarvan de laatste 10 vrij stevig (ongeveer één pakje per dag), wil nu dus stoppen en gewoon om voor mijzelf een daad te stellen, kijken of ik boven de verslaving kan staan. Cold Turkey.
EDIT: Helaas helaas, maar het is me niet gelukt dit vol te houden, gisteravond was de verleiding toch te groot en ik werd zo gespannen van het niet roken dat ik toch heb besloten weer te starten en het stoppen nog even uit te stellen
Volgende keer beter!
[ Bericht 38% gewijzigd door BONG4002 op 16-04-2010 18:21:41 (Stoppoging helaas mislukt) ]
quote:Super! Heel veel succesOp donderdag 15 april 2010 11:23 schreef BONG4002 het volgende:
Afgelopen nacht om 03:50uur mijn allerlaatste peuk uitgedrukt.
Ik rookte ongeveer 14 jaar, waarvan de laatste 10 vrij stevig (ongeveer één pakje per dag), wil nu dus stoppen en gewoon om voor mijzelf een daad te stellen, kijken of ik boven de verslaving kan staan. Cold Turkey.
quote:Dankjewel
Het zal zeker heel erg moeilijk worden, vooral om mijzelf in bedwang te houden geen sigaretten te kopen als ik boodschappen moet doen etc.
Maar ik probeer zo sterk mogelijk te blijven staan!EDIT: Zie één post terug, de stoppoging is helaas mislukt en momenteel ben ik dus wederom weer aan het roken...
[ Bericht 9% gewijzigd door BONG4002 op 16-04-2010 18:23:06 (rookstop niet gelukt) ]
quote:Bong, ik had je elders al succes gewenst maar dat heb je geloof ik gemist. Ik hoop dat je volhoudt, de winst is groot en je voelt je zoveel vrijer lijkt me.Op donderdag 15 april 2010 11:27 schreef BONG4002 het volgende:
[..]
Dankjewel
Het zal zeker heel erg moeilijk worden, vooral om mijzelf in bedwang te houden geen sigaretten te kopen als ik boodschappen moet doen etc.
Zelf heb ik morgen een afspraak met de ondersteunster (ja raar woord) van de huisartsenpraktijk voor het stoppen met roken. Ik ga het met Champix doen.
quote:jij ook al hier bong...Op donderdag 15 april 2010 11:23 schreef BONG4002 het volgende:
Afgelopen nacht om 03:50uur mijn allerlaatste peuk uitgedrukt.
Ik rookte ongeveer 14 jaar, waarvan de laatste 10 vrij stevig (ongeveer één pakje per dag), wil nu dus stoppen en gewoon om voor mijzelf een daad te stellen, kijken of ik boven de verslaving kan staan. Cold Turkey.
Iig, hier officieel nu 3m 2w 1d en nog wat uren..maar ik trek die ene dag ervanaf die ik dus wel had gerookt.
NU iig nog nicotine vrij
quote:Zonder Champix had ik het nooit kunnen doen.Op maandag 19 april 2010 10:08 schreef Thrackan het volgende:
Ik ben fervent tegenstander van hulpmiddelen, dus laat ik mijn mening maar niet al te hard etaleren
Ik rookte al zo lang, mijn stoppogingen duurde nooit langer dan een week.
Nu met de hulp van Champix ben er in Augustus al twee jaar van af.
quote:Ik sta uiteraard open voor mensen die het tegendeel bewijzenOp maandag 19 april 2010 12:39 schreef mazaru het volgende:
[..]
Zonder Champix had ik het nooit kunnen doen.
Ik rookte al zo lang, mijn stoppogingen duurde nooit langer dan een week.
Nu met de hulp van Champix ben er in Augustus al twee jaar van af.
En knap hoor!
quote:Hier nog een.Op maandag 19 april 2010 12:39 schreef mazaru het volgende:
[..]
Zonder Champix had ik het nooit kunnen doen.
Ik rookte al zo lang, mijn stoppogingen duurde nooit langer dan een week.
Nu met de hulp van Champix ben er in Augustus al twee jaar van af.
Al mijn pogingen mislukten vaak al na een paar dagen maar ook na 3 maanden begon ik weer te roken.
En met de hulp van Champix One year, nine months, six days, 15 hours, 15 minutes and 7 seconds. 25825 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.152,12. Life saved: 12 weeks, 5 days, 16 hours, 5 minutes.
Het gaat dus de goede kant op.
quote:Vraag jezelf het volgende eens af:Op maandag 19 april 2010 16:25 schreef araphor het volgende:
Grats. Ik vind het enorm knap jullie die gestopt zijn. Ik zelf ben nu weer begonnen na slechts twee dagen. Ik blijf wel in de buurt, want ik wil toch het opgeven nog niet opgeven. ;p
- Waarom ben ik gestopt?
- Waarom ben ik weer begonnen?
- Vind ik het de moeite waard om weer te stoppen?
Het is niet mijn bedoeling om je te ontmoedigen, maar om succesvol te stoppen moet je het wel écht willen. Meer dan twee dagen doorzetten kun je prima, dus het is belangrijk om eens goed naar je motivatie te kijken.
quote:Dat vraag ik me nu dus echt af eigenlijk waarom ik gestopt ben
[..]
Vraag jezelf het volgende eens af:
- Waarom ben ik gestopt?
- Waarom ben ik weer begonnen?
- Vind ik het de moeite waard om weer te stoppen?
Het is niet mijn bedoeling om je te ontmoedigen, maar om succesvol te stoppen moet je het wel écht willen. Meer dan twee dagen doorzetten kun je prima, dus het is belangrijk om eens goed naar je motivatie te kijken.
quote:En, heb je het antwoord al? Ik ben gestopt omdat ik de afhankelijkheid, de verslaving zelf, spuugzat was.Op dinsdag 20 april 2010 14:24 schreef Beach het volgende:
[..]
Dat vraag ik me nu dus echt af eigenlijk waarom ik gestopt ben
Dat het daarnaast mijn conditie vernaggelt, me laat stinken en me veel geld kost is minder belangrijk.
Oh, en daadwerkelijk de lente ruiken buiten is ook wel een goeie om niet meer terug te vallen
quote:Ik ben nu zelf ook dik 9 maanden geleden gestopt, zonder hulpmiddelen. Een paar collega's van mij zijn gestopt met acupunctuur en hebben daar, naar hun zeggen, veel baat bij gehad. Het zou zomaar tussen de oren kunnen zitten, maar als het werkt, dan is daar niks mis mee.
Ik ben fervent tegenstander van hulpmiddelen, dus laat ik mijn mening maar niet al te hard etaleren
Oh en voor de nieuwe stoppers, veel succes. Het is klote, maar uiteindelijk wel zo lekker om niet te roken.
quote:Zyban hierOp maandag 19 april 2010 10:08 schreef Thrackan het volgende:
Ik ben fervent tegenstander van hulpmiddelen, dus laat ik mijn mening maar niet al te hard etaleren
. Raad het niemand aan. Fucked met je hoofd.quote:Stoppen met roken, dat fucked ook met je hoofd
[..]
Zyban hier
quote:Haha, trueOp dinsdag 20 april 2010 18:52 schreef Dirkh het volgende:
[..]
Stoppen met roken, dat fucked ook met je hoofd
. Maar daar werd ik niet paranoïde van, of angstig, of dood van binnen. En dat spul slikte ik maar twee weken .quote:Ik ben er ook niet op tegen dat anderen hulpmiddelen gebruiken, zeker niet als ze ermee slagen. Wie zou ik zijn om ze dan te bekritiseren?Op dinsdag 20 april 2010 18:31 schreef Dirkh het volgende:
[..]
Ik ben nu zelf ook dik 9 maanden geleden gestopt, zonder hulpmiddelen. Een paar collega's van mij zijn gestopt met acupunctuur en hebben daar, naar hun zeggen, veel baat bij gehad. Het zou zomaar tussen de oren kunnen zitten, maar als het werkt, dan is daar niks mis mee.
Oh en voor de nieuwe stoppers, veel succes. Het is klote, maar uiteindelijk wel zo lekker om niet te roken.
Voor mijzelf is het echter een absolute no-go om hulpmiddelen te gebruiken. Ik meen genoeg gelezen te hebben om te weten wat ze doen, tenzij het natuurlijk in zijn geheel niet bewezen is en ik er dus sowieso geen vertrouwen in heb, en ik heb daaruit ooit de conclusie getrokken dat geen enkele van die hulpmiddelen iets doen wat je zelf niet kunt doen.
Daarnaast vind ik het (voor mijzelf) meer voldoening hebben als ik het compleet zelf doe.
In beide dingen zal ik ook vast niet voor de volle 100% gelijk hebben, daarom wil ik mijn mening niet (teveel) pushen
quote:Ik had je post ook niet zodanig opgevat.
[..]
Ik ben er ook niet op tegen dat anderen hulpmiddelen gebruiken, zeker niet als ze ermee slagen. Wie zou ik zijn om ze dan te bekritiseren?
Voor mijzelf is het echter een absolute no-go om hulpmiddelen te gebruiken. Ik meen genoeg gelezen te hebben om te weten wat ze doen, tenzij het natuurlijk in zijn geheel niet bewezen is en ik er dus sowieso geen vertrouwen in heb, en ik heb daaruit ooit de conclusie getrokken dat geen enkele van die hulpmiddelen iets doen wat je zelf niet kunt doen.
Daarnaast vind ik het (voor mijzelf) meer voldoening hebben als ik het compleet zelf doe.
In beide dingen zal ik ook vast niet voor de volle 100% gelijk hebben, daarom wil ik mijn mening niet (teveel) pushen
Ik heb een slechte periode achter me gelaten en ik heb onlangs besloten om alles op alles te zetten om zo snel mogelijk een hele oude droom van me te gaan verwezenlijken.
Om dat zo snel mogelijk te kunnen doen heb ik geld nodig. Stoppen met roken scheelt mij een aanzienlijk bedrag per jaar (pas nu besef ik wat voor een kapitaal ik in die 19 jaar heb verbrand) wat ik opzij zet voor die droom (naast sparen dan).
Dat motiveert mij dusdanig dat ik dat vol ga houden zonder enige hulp van kauwgom, pleisters en andere onzin. Puur op mentale kracht, motivatie en discipline.
quote:Dan moet je die meter eens installeren http://www.silkquit.org/stop-smoking/quit-meter.aspx
Ik ben sinds gisteren gestopt na 19 jaar roken.
Ik heb een slechte periode achter me gelaten en ik heb onlangs besloten om alles op alles te zetten om zo snel mogelijk een hele oude droom van me te gaan verwezenlijken.
Om dat zo snel mogelijk te kunnen doen heb ik geld nodig. Stoppen met roken scheelt mij een aanzienlijk bedrag per jaar (pas nu besef ik wat voor een kapitaal ik in die 19 jaar heb verbrand) wat ik opzij zet voor die droom (naast sparen dan).
Dat motiveert mij dusdanig dat ik dat vol ga houden zonder enige hulp van kauwgom, pleisters en andere onzin. Puur op mentale kracht, motivatie en discipline.
Dan kan je zien wat je werkelijk bespaart.
Het zit tussen je oren, daar ben ik heilig van overtuigd. Ik stop op eigen kracht.
[ Bericht 0% gewijzigd door StateOfMind op 22-04-2010 21:39:31 ]
quote:De momenten zullen komen, reken maar.Op donderdag 22 april 2010 21:16 schreef StateOfMind het volgende:
Dank je. Nu ben ik pas 1 dag gestopt, maar ik was 19 jaar lang een kettingroker. Nu heb ik al bijna 24 niks meer gerookt en het mooie is: ik mis er helemaal niks aan. Niet eens de gedachte of behoefte gehad.
Het zit tussen je oren, daar ben ik heilig van overtuigd. Ik stop op eigen kracht.
Maar op eigen kracht stoppen geeft vast wel voldoening, want dan flik je het toch maar even.
quote:Hoppa, in een jaar dus even dik 1600 euro in je zak houden. Dat is gewoon veel geld.
op naar het jaar:
Eleven months, three days, 13 hours, 33 minutes and 12 seconds. 6771 cigarettes not smoked, saving $1,635.80. Life saved: 3 weeks, 2 days, 12 hours, 15 minutes.
quote:Het zit inderdaad tussen je oren.Op donderdag 22 april 2010 21:16 schreef StateOfMind het volgende:
Dank je. Nu ben ik pas 1 dag gestopt, maar ik was 19 jaar lang een kettingroker. Nu heb ik al bijna 24 uur niks meer gerookt en het mooie is: ik mis er helemaal niks aan. Niet eens de gedachte of behoefte gehad.
Het zit tussen je oren, daar ben ik heilig van overtuigd. Ik stop op eigen kracht.
Ik heb na bijna 2jaar soms nog wel zin in een peuk.
quote:Succes!Op zaterdag 24 april 2010 11:01 schreef Disana het volgende:
Anderhalf uur geleden heb ik mijn eerste Champix geslikt. Ik heb sindsdien twee shagjes gerookt die minder smaak hadden en wat naar as smaakten. Mijn hoop is echt op Champix gevestigd dus ik hoop dat het roken gauw helemaal tegen gaat staan.
Ik had bij de eerste Champixtabletten niet echt het idee dat het hielp. Wel probeerde ik zo min mogelijk te roken. Dat jij het nu al merkt is een heel goed teken.
Dit gaat je lukken.
quote:Hey mazaru, long time no seeOp zaterdag 24 april 2010 11:19 schreef mazaru het volgende:
[..]
Succes!
Ik had bij de eerste Champixtabletten niet echt het idee dat het hielp. Wel probeerde ik zo min mogelijk te roken. Dat jij het nu al merkt is een heel goed teken.
Dit gaat je lukken.
En Cc, dankjewel Dat minder roken deed ik al twee weken en ik werd er gek van, ik was met niets anders bezig en zat mezelf op mijn kop omdat het niet goed genoeg was. Daarom ben ik vervroegd met de Champix begonnen en neem ik verder even rust.
Ik heb een Allen Carr dvd en het Carr boek, daar ga ik aan beginnen zodra ik op 2 tabletten per dag zit. De verplichte peptalk van de verpleegkundige van mijn huisartsenpraktijk is niet aan mij besteed, ik vind Carr effectiever.
quote:Dus ik verbeeld het me níet. Dat is een goed teken.Op zaterdag 24 april 2010 11:34 schreef Copycat het volgende:
Bij mij had Champix ook razendsnel het effect dat sigaretten niet meer lekker smaakten. Een 'ashy' smaak inderdaad. Binnen no-time rookte ik tegen heug en meug een halve peuk en ben ik gaan snellezen in Carr zodat ik zo snel mogelijk die laatste peuk kon roken.
Ik heb de Allen Carr dvd al een keer gezien en ga hem zeker vaker bekijken. De benadering spreekt mij ook aan.
Maar al voordat ik in de stopfase was rookte ik bijna niet meer. Ik heb met echt tot de laatste sigaret moeten dwingen. Dat is achteraf gezien wel weer goed want nu weet ik nog precies wanneer en waar ik mijn laatste sigaret half heb opgerookt.
Ik rookte vooral op mijn werk en in het weekend veel en van te voren verwachtte ik juist daar de meeste problemen/moeite mee ging krijgen, maar nee hoor: niks noppes nada.
Het gaat mij boven verwachting goed af
Mental power
quote:Held.Op zaterdag 24 april 2010 12:36 schreef StateOfMind het volgende:
Ik zit nu in mijn 3e dag en ik heb sinds mijn laatste peuk geen moment meer de behoefte gehad.
Ik rookte vooral op mijn werk en in het weekend veel en van te voren verwachtte ik juist daar de meeste problemen/moeite mee ging krijgen, maar nee hoor: niks noppes nada.
Het gaat mij boven verwachting goed af
Mental power
quote:gaat de goede kant uit.Op zaterdag 24 april 2010 12:44 schreef LasTeR het volgende:
Gestopt sinds 19-02-2010. Cold turkey. Nergens last van.
Ik zelf ben weer goed bezig, na dat kleine slippertje geen peuk meer aangeraakt
quote:FantastischOp zaterdag 24 april 2010 12:29 schreef Thorical het volgende:
Ik had in 1e instantie het idee dat Champix helemaal niet werkte.
Maar al voordat ik in de stopfase was rookte ik bijna niet meer. Ik heb met echt tot de laatste sigaret moeten dwingen. Dat is achteraf gezien wel weer goed want nu weet ik nog precies wanneer en waar ik mijn laatste sigaret half heb opgerookt.
Dat is een memorabel moment, je allerlaatste sigaret.Inmiddels lijken de shagjes weer normaal te smaken, bijwerkingen heb ik (nog) niet.
quote:Wat mooi. Is dat op eigen kracht of met Champix?Op zaterdag 24 april 2010 12:36 schreef StateOfMind het volgende:
Ik zit nu in mijn 3e dag en ik heb sinds mijn laatste peuk geen moment meer de behoefte gehad.
Ik rookte vooral op mijn werk en in het weekend veel en van te voren verwachtte ik juist daar de meeste problemen/moeite mee ging krijgen, maar nee hoor: niks noppes nada.
Het gaat mij boven verwachting goed af
Mental power
quote:Helemaal op eigen kracht!Op zaterdag 24 april 2010 15:47 schreef Disana het volgende:
[..]
Wat mooi. Is dat op eigen kracht of met Champix?
De wetenschap dat als ik niet meer rook en ik dat geld dat ik daarmee bespaar opzij leg voor een oude droom van me motiveert mij dusdanig dat ik geen enkele hulp nodig heb.
Al sinds kind af aan wil ik namelijk al een oude Amerikaanse oldtimer hebben. Recentelijk heb ik een klote periode afgesloten en ik heb besloten om die droom te gaan verwezenlijken.
Elke euro die ik niet nodig heb leg ik apart. Alleen al het stoppen met roken levert mij zo'n 900 euro extra per jaar op.
Binnen 2,5 tot 3 jaar moetie hier voor de deur staan
Dát is mijn droom, dát is mijn motivatie en dáárom gaat het lukken en wat geweldig dat je je droom gaat verwezenlijken!!
Heel veel succes iedereen!!
quote:Dat vind ik behoorlijk confronterend.
One year, one month, one week, one day, 9314 cigarettes not smoked. Ik vond hem te leuk om niet te posten
Heel veel succes iedereen!!
quote:whehehehe ik moet ook weer eens naa heel lang. laatste topic dat ik het doe ten slotte
One year, one month, one week, one day, 9314 cigarettes not smoked. Ik vond hem te leuk om niet te posten
Heel veel succes iedereen!!
One year, one week, two days, 8 hours, 17 minutes and 9 seconds. 4492 cigarettes not smoked, saving ¤ 898,43. Life saved: 2 weeks, 1 day, 14 hours, 20 minutes.
quote:Wat een mooie droom, en wat een goed motief om niet meer te rokenOp zaterdag 24 april 2010 18:53 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Helemaal op eigen kracht!
De wetenschap dat als ik niet meer rook en ik dat geld dat ik daarmee bespaar opzij leg voor een oude droom van me motiveert mij dusdanig dat ik geen enkele hulp nodig heb.
Al sinds kind af aan wil ik namelijk al een oude Amerikaanse oldtimer hebben. Recentelijk heb ik een klote periode afgesloten en ik heb besloten om die droom te gaan verwezenlijken.
Elke euro die ik niet nodig heb leg ik apart. Alleen al het stoppen met roken levert mij zo'n 900 euro extra per jaar op.
Binnen 2,5 tot 3 jaar moetie hier voor de deur staan
Knap ook dat je het op eigen kracht doet.
Mijn droom en motivatie:
Een 5th generation (1971 t/m 1978) Cadillac Eldorado (ik wil de coupe ipv de convertible) met een dikke 8,2 liter V8
Ik merkte gewoon dat m'n conditie slecht was (of eigenlijk, is), en roken helpt daar niet bij! Ben vooral benieuwd of ik er iets van ga merken...quote:Wat zonde. Kun je jezelf niet vermanen om die auto wat vaker te laten staan en de fiets te pakken?
Je moet wel blijven bewegen. Ik heb gelijktijdig met stoppen met roken een auto gekocht
quote:Oh, daar maak ik me geen zorgen om hoor. Stoppen valt mooi in de lijn van regelmatiger gaan sporten en een gezondere levensstijl die ik probeer aan te leren. Ik denk dat ik met stoppen niet het meeste moeite heb. Het 'op tijd slapen' is veel moeilijkerOp maandag 26 april 2010 10:42 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Je moet wel blijven bewegen. Ik heb gelijktijdig met stoppen met roken een auto gekocht
quote:Dat je wat aankomt is logisch, maar je conditie zal toch beter moeten worden. Zonde hoor. Ik ren nu zonder problemen en gepuf trappen op en af, dat hoefde in in mijn rookperiode niet al te lang te proberen of ik blafte mijn longen er uit.
[..]
Je moet wel blijven bewegen. Ik heb gelijktijdig met stoppen met roken een auto gekocht
Maar wat jij schrijft is gewoon verval.
Alleen de verveling nog verslaan...
quote:Dat zijn leuke sleeën. Wel duur in het verbruikOp zondag 25 april 2010 11:10 schreef StateOfMind het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Mijn droom en motivatie:
Een 5th generation (1971 t/m 1978) Cadillac Eldorado (ik wil de coupe ipv de convertible) met een dikke 8,2 liter V8
Succes met sparen.quote:Ik lees overal dat je dat al heel snel gaat merken. Heel veel succes gewenst!Op maandag 26 april 2010 10:17 schreef tedkees2 het volgende:
Zo. Ik ben er ook klaar mee. Donderdag avond m'n laatste opgemaakt, nu geld besparen
quote:Bedankt! Ik ga 't ook flink in de gaten houden. Als je het puur bekijkt hebben rokers natuurlijk een voordeel t.o.v. niet-rokers bij sporten. Topsporters gaan immers ook hoog in de bergen trainen om maar minder lucht te kunnen krijgenOp maandag 26 april 2010 15:45 schreef Disana het volgende:
[..]
Ik lees overal dat je dat al heel snel gaat merken. Heel veel succes gewenst!
quote:Als je als roker een conditie hebt, zal die als niet-roker een stuk beter zijn inderdaadOp maandag 26 april 2010 15:51 schreef tedkees2 het volgende:
[..]
Bedankt! Ik ga 't ook flink in de gaten houden. Als je het puur bekijkt hebben rokers natuurlijk een voordeel t.o.v. niet-rokers bij sporten. Topsporters gaan immers ook hoog in de bergen trainen om maar minder lucht te kunnen krijgen
Maar idd, ik merk het ook duidelijk. Vol tempo trappetje op is geen enkel probleem, sporten houd ik langer vol en ik ben minder buiten adem na een partij. Ook merk ik dat ik over het algemeen meer adem heb, ook bij dagelijkse loopjes en zo. Ik hoef minder diep te ademen om zuurstof te krijgen.
quote:Lolly's eten!
Het gaat nog niet goed. Ik zit op de vierde dag van Champix, nog de helft van de dosis en de eerste dag dat ik twee tabletten moet slikken. Dacht ik aanvankelijk iets te merken, dat is helemaal weg. Ik heb niet minder zin in roken, ik heb geen bijverschijnselen, het is niet vies. Ik weet dat ik daarin niet uniek ben, maar toch begin ik me een beetje zorgen te maken.
quote:Oh dat mij is zo slecht bevallen. Ik ben wel eens eerder gestopt met roken en had toen zo'n grote zak met salmiaklolly's gekocht bij de Sligro, nou daar kom je flink van aan.
quote:Ja, daar heb je een goed punt. Ik heb het toen ook maar een aantal dagen gedaan.
[..]
Oh dat mij is zo slecht bevallen. Ik ben wel eens eerder gestopt met roken en had toen zo'n grote zak met salmiaklolly's gekocht bij de Sligro, nou daar kom je flink van aan.
Heb het overigens zwaar om met dit weer niet te roken.
quote:Vanwege terras zitten of zo?Op dinsdag 27 april 2010 18:12 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Ja, daar heb je een goed punt. Ik heb het toen ook maar een aantal dagen gedaan.
Heb het overigens zwaar om met dit weer niet te roken.
quote:Jaa, want dan koop je een pakje omdat je wilt roken op het terras en vervolgens moet dat pakje natuurlijk op, en zo blijf je uiteindelijk bezig.
Iedereen -inclusief ondertekende- in mijn omgeving is enorm verbaasd over hoe goed het me af gaat dat stoppen.Terwijl ik zo'n 18 tot 19 jaar lang toch wel een stevige roker was.
Overigens ben ik niet meer gaan snoepen en eten dan dat ik voorheen deed.
quote:Dat is natuurlijk wel jammer, al kan ik het me voorstellen. Kun je niet wat meer consumpties nemen, sorbets, tomatensap, alles wat je maar iets omhanden geeft?Op dinsdag 27 april 2010 18:23 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Jaa, want dan koop je een pakje omdat je wilt roken op het terras en vervolgens moet dat pakje natuurlijk op, en zo blijf je uiteindelijk bezig.
quote:Je mag terecht heel trots op jezelf zijn. Nu je dit eenmaal hebt bereikt, houd je het ook vast vol voor de rest van je leven. Want als ik een ding zeker weet, is het dat ik geen sigaret meer aanraakt als ik ben gestopt; ik neem aan dat het voor jou niet anders is.Op dinsdag 27 april 2010 19:08 schreef StateOfMind het volgende:
Morgenavond is het al weer een week geleden dat ik stopte. En nog steeds geen behoefte of gedachte aan een peuk.
Iedereen -inclusief ondertekende- in mijn omgeving is enorm verbaasd over hoe goed het me af gaat dat stoppen.Terwijl ik zo'n 18 tot 19 jaar lang toch wel een stevige roker was.
Overigens ben ik niet meer gaan snoepen en eten dan dat ik voorheen deed.
quote:Is misschien wel een goede ja.
[..]
Dat is natuurlijk wel jammer, al kan ik het me voorstellen. Kun je niet wat meer consumpties nemen, sorbets, tomatensap, alles wat je maar iets omhanden geeft?
quote:Kijk eens aanOp dinsdag 27 april 2010 19:08 schreef StateOfMind het volgende:
Morgenavond is het al weer een week geleden dat ik stopte. En nog steeds geen behoefte of gedachte aan een peuk.
Iedereen -inclusief ondertekende- in mijn omgeving is enorm verbaasd over hoe goed het me af gaat dat stoppen.Terwijl ik zo'n 18 tot 19 jaar lang toch wel een stevige roker was.
Overigens ben ik niet meer gaan snoepen en eten dan dat ik voorheen deed.
Hierna wordt het eigenlijk alleen maar een kwestie van op tijd doorhebben als dat vage innerlijke duiveltje weer eens een slinkse poging doet je wijs te maken dat je "er wel ééntje kunt proberen".Ik ben zelf 2 jaar geleden na 3 maanden stoppen weer de fout in gegaan door met oud en nieuw vuurwerk af te steken met, jawel, een sigaret
Vervolgens weer 2 jaar aan de rook geweest.Zit me nu te bedenken hoe ik 2 maanden eens ga vieren. Nog een paar daagjes
quote:Mijn week is morgenOp dinsdag 27 april 2010 19:08 schreef StateOfMind het volgende:
Morgenavond is het al weer een week geleden dat ik stopte. En nog steeds geen behoefte of gedachte aan een peuk.
Iedereen -inclusief ondertekende- in mijn omgeving is enorm verbaasd over hoe goed het me af gaat dat stoppen.Terwijl ik zo'n 18 tot 19 jaar lang toch wel een stevige roker was.
Overigens ben ik niet meer gaan snoepen en eten dan dat ik voorheen deed.
quote:Daar ga je dan natuurlijk al de mist in.
Jaa, want dan koop je een pakje omdat je wilt roken op het terras en vervolgens moet dat pakje natuurlijk op, en zo blijf je uiteindelijk bezig.
quote:
[..]
Ik ging elke avond 10 bitterballen ( van dobben) frituren...Daar kkom je pas van aan haha.
Erg handig ook. Vraag me af wat slechter is.
Nu slijmbeursontsteking in m'n knie en daardoor al een week zin in roken.. Stom mechanisme zo'n verslaving.
quote:Je kunt altijd weer opnieuw stoppen en dat heb je ook gedaan, met succesOp woensdag 28 april 2010 09:51 schreef gelly het volgende:
Weer 3 1/2 maand gestopt.. in het lijstje staat nog 1 oktober maar met kerst de fout gemaakt een sigaar te roken ,week daarna enorm zin in een sigaret en weer gaan roken ongeveer 3 weken.. Uiteindelijk op m'n verjaardag weer gestopt.
Nu slijmbeursontsteking in m'n knie en daardoor al een week zin in roken.. Stom mechanisme zo'n verslaving.
Als je eenmaal de eerste 3-4 dagen door bent valt het eigenlijk ook wel mee... nu nog volhouden ! (vorige keer na een jaar weer de fout in gegaan en er vervolgens weer een jaar over gedaan voordat ik weer serieus durfde te stoppen.)
quote:Eens. Ben nu bijna een week klaar ermee, en 't is nu meer zo van 'goh, ik zou er wel eentj... NEE!'Op woensdag 28 april 2010 22:57 schreef DaneV het volgende:
Nog steeds gestopt
Als je eenmaal de eerste 3-4 dagen door bent valt het eigenlijk ook wel mee... nu nog volhouden ! (vorige keer na een jaar weer de fout in gegaan en er vervolgens weer een jaar over gedaan voordat ik weer serieus durfde te stoppen.)
quote:Ik merk dat het veel meer impact heeft als je, in plaats van jezelf direct af te kappen, eens gaat letten op die gedachte. Als een slokje wijn die je in je mond even rond laat gaan.Op woensdag 28 april 2010 23:03 schreef tedkees2 het volgende:
[..]
Eens. Ben nu bijna een week klaar ermee, en 't is nu meer zo van 'goh, ik zou er wel eentj... NEE!'
In plaats van mezelf een spreekwoordelijke tets geven, probeer ik te merken wat voor gedachte en wat voor gevoel het nou precies is.
En als ik dat even aanhoud merk ik vanzelf dat ik eigenlijk geen trek heb in een peuk, maar dat het gevoel alleen maar gebaseerd is op wat gewoonte.
Cool topic
Ik ben 12 maart gestopt (kom er nu pas achter dat er een topic van is
)1 maand 2 weken 4 dagen .... en counting
quote:Ja, hoewel er wel een verschil zit tussen een vaste roker en een gelegenheidsroker.Op woensdag 28 april 2010 09:42 schreef Copycat het volgende:
[..]
Daar ga je dan natuurlijk al de mist in.
Maar je hebt gelijk ja.
quote:GefeliciteerdOp zaterdag 1 mei 2010 10:02 schreef Silly_Billy het volgende:
TVP
Cool topic
Ik ben 12 maart gestopt (kom er nu pas achter dat er een topic van is
1 maand 2 weken 4 dagen .... en counting
quote:Dank u
Al vaker gestopt(zelfs een keer 2 jaar
),maar dit keer geheel uit eigen beweging,dus gaat lukken dit keerquote:Ik zou niemand aanraden zich vol te proppen met suiker als je probeert te stoppen met roken. Zoals enkele lotgenoten al hebben laten merken kom je daar van aan. Ik snap niet waarom mensen niet gewoon een bruin broodje naar binnen werken, dat vult veel meer en is vet- en suikerloos. Zal wel aan mij liggen, misschien ben ik gewoon een sobere lul
.ps: I'll be back. Over 4-5 dagen ben ik 6 maanden gestopt.
quote:Blijkbaar was je er nu echt aan toe en dus heel gemotiveerd. Als ik jou was zou ik nu ook echt niet meer beginnen, anders moet je straks weer dat hele proces door.Op zaterdag 1 mei 2010 10:59 schreef Silly_Billy het volgende:
[..]
Dank u
Al vaker gestopt(zelfs een keer 2 jaar
quote:Alhoewel het mij niet ligt (had de vorige keer salmiaklolly's maar werd er onpasselijk van), kunnen lolly's wel een positief effect hebben bij het stoppen. Een lolly heb je een tijdje in je hand, en je kunt eraan zuigen; allebei zaken die ook bij het roken spelen.Op zaterdag 1 mei 2010 11:08 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik zou niemand aanraden zich vol te proppen met suiker als je probeert te stoppen met roken. Zoals enkele lotgenoten al hebben laten merken kom je daar van aan. Ik snap niet waarom mensen niet gewoon een bruin broodje naar binnen werken, dat vult veel meer en is vet- en suikerloos. Zal wel aan mij liggen, misschien ben ik gewoon een sobere lul
ps: I'll be back. Over 4-5 dagen ben ik 6 maanden gestopt.
Een half jaar, geweldig.
quote:Daar maak je een goed punt, dat is natuurlijk wel zo. Ik heb die ontwenningsverschijnselen alleen niet zo ernstig ervaren. Ik had vooral moeite met de eerste paar dagen, daarna ging het wel. Nou ja als je het met mate doet zal het allemaal wel meevallen. Hoeveel rookten de mensen hier per dag? En hoeveel keer dat je rookte vond je het echt lekker? Ik rookte uit verveling, daarom ben ik ook gestopt. Alleen die ene in de ochtend en aan het einde van de dag vond ik vaak wel prettig.Op zaterdag 1 mei 2010 11:19 schreef Disana het volgende:
[..]
Alhoewel het mij niet ligt (had de vorige keer salmiaklolly's maar werd er onpasselijk van), kunnen lolly's wel een positief effect hebben bij het stoppen. Een lolly heb je een tijdje in je hand, en je kunt eraan zuigen; allebei zaken die ook bij het roken spelen.
Een half jaar, geweldig.
Voordat ik stopte was mijn grootste angst wat de vervanger moest worden van die peuk in de hand. Ik had het idee dat ik een heel saai bestaan zou krijgen waarin ik constant snakte naar een peuk. Ik weet niet hoe dat bij de rest is, maar het tegendeel is uitgekomen. Stomme brein dat mindgames met jezelf speelt
.quote:Dit is al poging nr 3Op zaterdag 1 mei 2010 11:16 schreef Disana het volgende:
[..]
Blijkbaar was je er nu echt aan toe en dus heel gemotiveerd. Als ik jou was zou ik nu ook echt niet meer beginnen, anders moet je straks weer dat hele proces door.
(een keer 2 jaar,een keer 1 jaar) En nu dus definitief (het gaat veel makkelijker als al de andere keren,zal de motivatie zijn) Ben 't roken gewoon zat,genoeg geweest.Was altijd bang om dikker te worden
Maar zelfs dat houdt mij nu niet meer tegen. Wil van die ongezonde stinkzooi af,dan maar een paar kilo meer aan de haak 3 maanden hier
whoop whoop quote:dan kan je nu gewoon alles aan
Haha! Koninginnenach EN Koninginnedag overleefd
quote:Ach joh, het zijn hooguit een paar kilootjes en niet iedereen heeft daar last van. Het is veel belangrijker dat je niet meer rookt.Op zaterdag 1 mei 2010 11:36 schreef Silly_Billy het volgende:
[..]
Dit is al poging nr 3
Was altijd bang om dikker te worden
quote:En wat is je vervanger uiteindelijk geworden, of kwam je erachter dat je ook gewoon stil kon zitten en je handen niet bezig hoefden te zijn.Op zaterdag 1 mei 2010 11:24 schreef Steeven het volgende:
[..]
Daar maak je een goed punt, dat is natuurlijk wel zo. Ik heb die ontwenningsverschijnselen alleen niet zo ernstig ervaren. Ik had vooral moeite met de eerste paar dagen, daarna ging het wel. Nou ja als je het met mate doet zal het allemaal wel meevallen. Hoeveel rookten de mensen hier per dag? En hoeveel keer dat je rookte vond je het echt lekker? Ik rookte uit verveling, daarom ben ik ook gestopt. Alleen die ene in de ochtend en aan het einde van de dag vond ik vaak wel prettig.
Voordat ik stopte was mijn grootste angst wat de vervanger moest worden van die peuk in de hand. Ik had het idee dat ik een heel saai bestaan zou krijgen waarin ik constant snakte naar een peuk. Ik weet niet hoe dat bij de rest is, maar het tegendeel is uitgekomen. Stomme brein dat mindgames met jezelf speelt
Ik rook heel veel, dat wil zeggen, ik steek er vaak een op; die maak ik na hooguit vijf trekjes weer uit. Het is een gewoonte, en, zoals jij zegt, een vieze gewoonte. Ik stop over precies een week en zit er ook nog mee wat ik met mijn handen moet doen.
quote:je hebt het gewoon gered dus! je rookt niet meer
zit nu gewoon op de 4 maanden en 20 uurtjes
jullie zijn allemaal stoer en goed bezig!! keep the spirit!!
jullie kunnen het! en remember:
ROKEN IS GEEN OPTIE!!