SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als je het Julianapark bedoelt; dat is over een paar weken tot 21:00 open. Daar kan je dus nog even op wachten. Mocht je in de buurt van dit park wonen, dan is langs de Vecht richting Oud-Zuylen wellicht een optie.quote:Op maandag 8 maart 2010 18:31 schreef Shoombak het volgende:
Ik wil eigenlijk gaan ook weer gaan hardlopen, maar het park hier in de stad (Utrecht) waar ik normaal altijd liep is in deze tijd van het jaar al om 17.00u dicht. En om nou dwars door de stad te gaan rennen vind ik ook weer niks. Hoe doen jullie dat?
Even spuiten...zo gepiept!
En je zou 'm zelfs nog op metrisch kunnen zetten, zodat je gewoon in KM de boel af kunt lezenquote:Op maandag 8 maart 2010 17:41 schreef caspervc het volgende:
[..]
Ga voor de Forerunner 305!
Hier een voorbeeldje van een running log. Kan je de nauwkeurigheid qua afstand zien (zet google maps even op sattelite) Tempo schommelt altijd veel, hangt erg af van de GPS nauwkeurigheid, hoogtemeting heb je praktisch niets aan (behalve als je bijv op de veluwe loopt, dan kan je je profiel er nog wel uit destilleren, maar zoals ik: denk niet dat je een brug over de snelweg terug ziet
)
Hartslag is erg nauwkeurig. Je kan trainen in zones, en hij geeft als je wilt alarm als je boven bepaalde grenzen komt.
http://connect.garmin.com/activity/25912387
Waar woon je in Utrecht?quote:Op maandag 8 maart 2010 18:31 schreef Shoombak het volgende:
Ik wil eigenlijk gaan ook weer gaan hardlopen, maar het park hier in de stad (Utrecht) waar ik normaal altijd liep is in deze tijd van het jaar al om 17.00u dicht. En om nou dwars door de stad te gaan rennen vind ik ook weer niks. Hoe doen jullie dat?
Gewoon zoeken op bijv. www.afstandmeten.nl waar de leuke stukjes zijn om te lopen.
Ook in de stad lopen is niet erg. Voorbeeld van routes die ik gelopen heb:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=330918
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=338686
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
En vanavond heb ik gelopen:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=371110
Vooral deze laatste is erg populair bij hardlopers. Op deze 5km ben ik wel zo'n 30 andere lopers tegen gekomen.
Zit rechtsboven een knopje voor. Mijlen doet ie standaard. Als ik inlog heb ik direct km hoorquote:Op maandag 8 maart 2010 22:58 schreef Coelho het volgende:
[..]
En je zou 'm zelfs nog op metrisch kunnen zetten, zodat je gewoon in KM de boel af kunt lezen
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Kloptquote:Op maandag 8 maart 2010 22:07 schreef WD.40 het volgende:
[..]
Als je het Julianapark bedoelt; dat is over een paar weken tot 21:00 open. Daar kan je dus nog even op wachten. Mocht je in de buurt van dit park wonen, dan is langs de Vecht richting Oud-Zuylen wellicht een optie.
en ik had inderdaad gezien dat het park vanaf 27 maart weer tot 21.00u open is. Maar langs de Vecht is inderdaad een goeie tip. Ga ik vanavond gelijk doen.
Nu weet ik niet wat voor een afstand je wilt lopen; maar hou er wel rekening mee dat vanaf de Keizerbrug via de Vechtdijk de eerst volgende mogelijk om de Vecht weer oversteken bij Oud-Zuylen is. Dit is overigens wel een mooi rondje: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=371232&key=MRparN9Unu4M6
[ Bericht 1% gewijzigd door WD.40 op 09-03-2010 12:50:45 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door WD.40 op 09-03-2010 12:50:45 ]
Even spuiten...zo gepiept!
Net les 20 gelopen van de 0 naar 5 km start to run. Zware les... 4x8 minuten... Ging op zich wel redelijk alleen opt einde had ik niet echt tempo meer... me benen worden zo zwaar, vooral bij mijn schenen, nu vooral mijn linker.... vorige les had ik hier ook last van, maar wel een stuk meer. Gaat nu wel iets beter. Loop ik dan te snel of zo?
Minder stampen misschien ?quote:Op dinsdag 9 maart 2010 14:51 schreef Stefanovich het volgende:
Net les 20 gelopen van de 0 naar 5 km start to run. Zware les... 4x8 minuten... Ging op zich wel redelijk alleen opt einde had ik niet echt tempo meer... me benen worden zo zwaar, vooral bij mijn schenen, nu vooral mijn linker.... vorige les had ik hier ook last van, maar wel een stuk meer. Gaat nu wel iets beter. Loop ik dan te snel of zo?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Leuk om te lezen zo voordat ik les 20 ga lopenquote:Op dinsdag 9 maart 2010 14:51 schreef Stefanovich het volgende:
Net les 20 gelopen van de 0 naar 5 km start to run. Zware les... 4x8 minuten... Ging op zich wel redelijk alleen opt einde had ik niet echt tempo meer... me benen worden zo zwaar, vooral bij mijn schenen, nu vooral mijn linker.... vorige les had ik hier ook last van, maar wel een stuk meer. Gaat nu wel iets beter. Loop ik dan te snel of zo?
Les 20 was inderdaad pittig. Zeker na een dagje ambtenaren gaat het lopen minder makkelijk Ik heb niet gewandeld onderweg, maar vond het bes wel zwaar
Ik mis nu ook het 'warmlook'stukje van 1-2 minuten. Ik moet in het begin er namelijk echt inkomen. De volgende keer ga ik mijzelf eerst opwarmen voordat ik aan de les begin.
Ik heb niet gewandeld onderweg, maar vond het bes wel zwaar Ik mis nu ook het 'warmlook'stukje van 1-2 minuten. Ik moet in het begin er namelijk echt inkomen. De volgende keer ga ik mijzelf eerst opwarmen voordat ik aan de les begin.
Na afgelopen maandag les 2 te hebben gelopen, heb ik vanmorgen les 1 gelopen. Probleempjes met m'n iPodje hebben mij genoodzaakt om deze lessen om te wisselen haha. Maar het ging, wederom, redelijk vlekkeloos moet ik zeggen. Ik had na afloop van deze les zelfs minder last van de spierpijn van maandag, dan voor deze les!
Heel lang geleden les 20 voor het laatst gelopen, ga vandaag weer beginnen. Maar aangezien les 20 echt een paar maanden geleden is begin ik maar bij les 5. Hopelijk lukt dat een beetje.
quote:Op maandag 8 maart 2010 22:07 schreef WD.40 het volgende:
[..]
Als je het Julianapark bedoelt; dat is over een paar weken tot 21:00 open. Daar kan je dus nog even op wachten. Mocht je in de buurt van dit park wonen, dan is langs de Vecht richting Oud-Zuylen wellicht een optie.
Ik woon in Zuilen, en loop altijd langs de VEcht en door Oud-Zuilen. Ook in de weilanden erachter. Heerlijk rustig, perfect voor hardlopen
Ik kom hier ook eens kijken
Vanmiddag begonnen met les 1 en dat ging me gelukkig goed af
Conditie vanaf 0 maar weer eens opbouwen
Vanmiddag begonnen met les 1 en dat ging me gelukkig goed af
Conditie vanaf 0 maar weer eens opbouwen
quote:Op donderdag 11 maart 2010 22:05 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik woon in Zuilen, en loop altijd langs de VEcht en door Oud-Zuilen. Ook in de weilanden erachter. Heerlijk rustig, perfect voor hardlopen
Dit rondje misschien?:
quote:Op dinsdag 9 maart 2010 12:41 schreef WD.40 het volgende:
Dit is overigens wel een mooi rondje: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=371232&key=MRparN9Unu4M6
Even spuiten...zo gepiept!
Vandaag ook gelopen ,weliswaar een keertje zonder evy maar met iemand samen (broer(tje).
6 km gelopen in 30 minuten dus lekker gelopen geen pijntjes etc etc
Echt tof.
6 km gelopen in 30 minuten dus lekker gelopen geen pijntjes etc etc
Echt tof.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Leuk rondje! Ga ik zondag misschien eens lopen.quote:Op vrijdag 12 maart 2010 12:58 schreef WD.40 het volgende:
Dit rondje misschien?:
Ik ben nu bij les 22. Ik ben in april 2009 begonnen maar toen voor de zomer afgehaakt vanwege blessures (last van schenen en kuiten). De hele winter zo'n beetje in de sportschool op de loopband 3-3,5 km gelopen 2x per week en nu wil ik over 2 weken meedoen met een 5km loop.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Zoooo... het hardloopseizoen kan nu echt beginnen.
Vandaag kon het thermoshirtje lekker uit.
Ik zie hier in Utrecht ook al de hele week heel veel hardlopers. Vooral op de singel kom je ze massaal tegen.
Heeft misschien er ook mee te maken dat over 3 weken hier een grote loop is (marathon van Utrecht).
Ik merkte trouwens dat ik vandaag veel te snel liep. Daardoor heb ik mij behoorlijk opgeblazen. Waarschijnlijk ging ik toch mee in het tempo van betere lopers voor me.
Dat wordt in ieder geval even oppassen op de prestatieloop dat ik mijzelf dan niet opblaas.
Een leuk rondje gedaan rond de binnenkant singel.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=373393
Vandaag kon het thermoshirtje lekker uit.
Ik zie hier in Utrecht ook al de hele week heel veel hardlopers. Vooral op de singel kom je ze massaal tegen.
Heeft misschien er ook mee te maken dat over 3 weken hier een grote loop is (marathon van Utrecht).
Ik merkte trouwens dat ik vandaag veel te snel liep. Daardoor heb ik mij behoorlijk opgeblazen. Waarschijnlijk ging ik toch mee in het tempo van betere lopers voor me.
Dat wordt in ieder geval even oppassen op de prestatieloop dat ik mijzelf dan niet opblaas.
Een leuk rondje gedaan rond de binnenkant singel.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=373393
Hoe doen jullie het met verkeer? Ik heb nu een stukje ertussen waarbij ik wel móet wachten en ik heb dan het gevoel dat het niet goed is voor mijn loopsessie.
Net rondje Paul! Ziet er goed uit voor de 10K op de marathon!
Ik heb van de week mijn eerste 10k gelopen. Precies in 1 uur. Dat wordt 5 april dus ook mijn doel!
@winka, ik probeer zoveel mogelijk verkeer te vermijden door door parken of over fietspaden te lopen. Soms moet je echter even wachten, en probeer ik wel wat te dribbelen ofzo. Kan je helaas niets aan doen.
Ik heb van de week mijn eerste 10k gelopen. Precies in 1 uur. Dat wordt 5 april dus ook mijn doel!
@winka, ik probeer zoveel mogelijk verkeer te vermijden door door parken of over fietspaden te lopen. Soms moet je echter even wachten, en probeer ik wel wat te dribbelen ofzo. Kan je helaas niets aan doen.
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik ook! Die schijnt namelijk niet zo prettig te zijn, dus ben benieuwd naar je ervaringenquote:Op zaterdag 13 maart 2010 12:02 schreef Illuminare het volgende:
Volgende week beginnen aan het evy-programma naar 10 km.. Ben benieuwd!
@caspercv: dribbel is dan inderdaad een goed idee! In de buurt is wel een bos, maar dan moet ik eerst naar toe fietsen. Het prettige vind ik juist met dit hardlopen dat ik letterlijk meteen de deur uit kan rennen. Maarja daar moet ik dan wel een beetje opofferen
quote:Op zaterdag 13 maart 2010 13:21 schreef caspervc het volgende:
Net rondje Paul! Ziet er goed uit voor de 10K op de marathon!
Ik heb van de week mijn eerste 10k gelopen. Precies in 1 uur. Dat wordt 5 april dus ook mijn doel!
@winka, ik probeer zoveel mogelijk verkeer te vermijden door door parken of over fietspaden te lopen. Soms moet je echter even wachten, en probeer ik wel wat te dribbelen ofzo. Kan je helaas niets aan doen.
Goed werk mooi tempo. 
Ik van de week 9K... in 63min
En vandaag 9,5Km in 63 min. 
Een nieuw PR voor me zowel in tijd als in snelheid, nl. 8,9 a 9 km/h.
Ik liep voor het eerst weer met muziek. Kon nu wel uit de muziekmaat lopen (da's de bedoeling namelijk) en mijn ademritme heb ik ook los kunnen laten. Da's positief.
Moet ik wel zeggen dat ik wat te diep ben gegaan.
Ik werd wat daas en wist op een gegeven moment heel even niet waar ik was. Maar goed, naar huis moet je toch.
Een nieuw PR voor me zowel in tijd als in snelheid, nl. 8,9 a 9 km/h.
Ik liep voor het eerst weer met muziek. Kon nu wel uit de muziekmaat lopen (da's de bedoeling namelijk) en mijn ademritme heb ik ook los kunnen laten. Da's positief.
Moet ik wel zeggen dat ik wat te diep ben gegaan.
Ik werd wat daas en wist op een gegeven moment heel even niet waar ik was. Maar goed, naar huis moet je toch.
