LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je weet het niet, misschien is skaten wel echt jouw ding! 
Da's dan weer niks voor mij, ik heb HEEL slechte balans 
Da's dan weer niks voor mij, ik heb HEEL slechte balans
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Net een broodje kip-kerrie van de plaatselijke toko op als lunch, verrassend weinig calorieën 
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ontbijt: Optimel vla en een donkerbruin sportbink broodje, heel zwaar donker brood met noten en rozijnen 
.
T: Een Between Free muesliachtige reep, 2 bekertjes water
L: (om half 11
) Mueslibol en 2 mandarijnen en een blikje cola
T: 2 Snack a Jacks kaas en 1 uur later een banaan
En toen was het alweer 4 uur en had ik opeens onwijze trek en toen heb ik droge bagels verorberd
D: Spruitjes, aardappeltjes en een Valess.
.T: Een Between Free muesliachtige reep, 2 bekertjes water
L: (om half 11
) Mueslibol en 2 mandarijnen en een blikje colaT: 2 Snack a Jacks kaas en 1 uur later een banaan
En toen was het alweer 4 uur en had ik opeens onwijze trek en toen heb ik droge bagels verorberd
D: Spruitjes, aardappeltjes en een Valess.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Nee hoor 6 uurquote:
Ik ga zo rundervinken met wokgroente eten
En later op de avond heb ik augurk met salami als tussendoortje
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Er kan geen weekend normaal gegeten worden 
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T Een evergreen
L 4 bolletjes met ham en kaas (lang leve het tosti-ijzer)
T een appelkoek
T een appel en 2 kiwi's
D zelfgemaakte pizza met zelfgemaakte saus en belegd met champignons ui paprika achterham en kaas
+ een glas optimel
T cappuccino
T waarschijnlijk wat naturel chips
Verder wel goed gedronken vandaag
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T Een evergreen
L 4 bolletjes met ham en kaas (lang leve het tosti-ijzer)
T een appelkoek
T een appel en 2 kiwi's
D zelfgemaakte pizza met zelfgemaakte saus en belegd met champignons ui paprika achterham en kaas
+ een glas optimel
T cappuccino
T waarschijnlijk wat naturel chips
Verder wel goed gedronken vandaag
Mijn lijstje:
O glas optimel + glas fruitontbijt
T 2 deentje melkbroodjes
L bak rijstepap en een wit bolletje met 2 knakworstjes + beetje mayo en ketchup
T een calorie-arm ijsje (fruit below zero)
T appel en een kiwi
D salade en biefstuk met champignons + glas optimel
T bakje yoghurt/cappuccino
(weekenden zijn altijd
)
O glas optimel + glas fruitontbijt
T 2 deentje melkbroodjes
L bak rijstepap en een wit bolletje met 2 knakworstjes + beetje mayo en ketchup
T een calorie-arm ijsje (fruit below zero
)T appel en een kiwi
D salade en biefstuk met champignons + glas optimel
T bakje yoghurt/cappuccino
(weekenden zijn altijd
)
Mijn weekenden zijn ook heel raar.. Ik vind het dan het allermoeilijkste om normaal te eten 
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Ik denk dat ik express mijn weegdag naar woensdag zet ipv maandagquote:Op zondag 28 februari 2010 16:22 schreef winka het volgende:
Mijn weekenden zijn ook heel raar.. Ik vind het dan het allermoeilijkste om normaal te eten
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Je gaat goed winka
Maandag is geen goede weeg dag nee 
Ik kon in mijn eetpatroon van gister geen normale maaltijden herkennen, heb over de hele dag verspreid gegeten 
Het gaat inderdaad lekker, ik stond even stil. Maar nu ik weer regelmatig hardloop, gaat het een stuk beter
Ik kon in mijn eetpatroon van gister geen normale maaltijden herkennen, heb over de hele dag verspreid gegeten Het gaat inderdaad lekker, ik stond even stil. Maar nu ik weer regelmatig hardloop, gaat het een stuk beter
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Als ik jouw menu zou nemen ik denk dat ik werkelijk om kom van de hongerquote:Op zondag 28 februari 2010 18:28 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
Of wiebelig en dizzy in het hoofd
en wat is kikomangroen?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2010 19:09:33 ]
zo na 5 weken rommelen met allerlei zaken vanaf morgen weer er stevig tegen aan
in overleg met de dieetist eerst weer starten met 1500 kcal en dan weer opbouwen naar 1800.
Dus vanaf morgen moet ik van mezelf hier weer elke dag een lijstje posten
in overleg met de dieetist eerst weer starten met 1500 kcal en dan weer opbouwen naar 1800.
Dus vanaf morgen moet ik van mezelf hier weer elke dag een lijstje posten
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Valt wel mee hoor eiwitten reduceren het honger gevoel.quote:Op zondag 28 februari 2010 19:08 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Als ik jouw menu zou nemen ik denk dat ik werkelijk om kom van de honger
Of wiebelig en dizzy in het hoofd
quote:en wat is kikomangroen?
Sojasaus waarin minder zout zit
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ah tofquote:Op zondag 28 februari 2010 19:25 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Valt wel mee hoor eiwitten reduceren het honger gevoel.
[..]
[ afbeelding ]
Sojasaus waarin minder zout zit
Is het lekker? duh anders zou je het niet eten Ok vergeet deze nutteloze post
Muks je kan het meid!
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2010 20:07:32 ]
Net mijn kledingkast afgestruind en wat blijkt 4 broeken waar ik uitgepuild was pas ik weer
Nu heb ik 7 zwarte broeken
ik moet eens wat met kleur gaan doen of zo * er zitten zelfs 3 broeken bij die ik alleen maar 1 keer in het pashokje aan heb gehad
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
O: Banaan en Optimel vla
T: Koffie en 2 mandarijnen
L (half 11): 2 donkerbruine broodjes met rookvlees en een appel en water
T: Stukje chocolade (1! niet eens een hele reep) en een donkerbruin broodje kipfilet en een blikje cola light
T: 1 Evergreen (1 koekje)
D: Tortellini (:@ wel vet maar ik het er zo'n trek in!) met sla met paprika en cherry tomaatjes.
Geen toetje, mijn ritme is van slag omdat ik vanmorgen 7 uur moest beginnen en morgen half 6.
T: Koffie en 2 mandarijnen
L (half 11): 2 donkerbruine broodjes met rookvlees en een appel en water
T: Stukje chocolade (1! niet eens een hele reep
) en een donkerbruin broodje kipfilet en een blikje cola lightT: 1 Evergreen (1 koekje)
D: Tortellini (:@ wel vet maar ik het er zo'n trek in!) met sla met paprika en cherry tomaatjes.
Geen toetje, mijn ritme is van slag omdat ik vanmorgen 7 uur moest beginnen en morgen half 6
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Gaan we nog wat plannen in verband met topic #300?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Misschienquote:Op zondag 28 februari 2010 20:36 schreef Troel het volgende:
Gaan we nog wat plannen in verband met topic #300?
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
[ Bericht 62% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 28-02-2010 21:53:14 ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Mogge !
Mijn lijstje voor vandaag :
O : 3 crackers met 50 gram smeerkaas, glas optimel en kop thee
T: 250 ml yoghurt met 2 kiwi's
L: 4 crackers met 100 gram vleeswaar, salade en glas vers sap
T: cracker met kaas
D: roerbak groene kool met puree
T: handje zoute stokjes
S: 2 uur competitie bowlen, 30 min fietsen
Mijn lijstje voor vandaag :
O : 3 crackers met 50 gram smeerkaas, glas optimel en kop thee
T: 250 ml yoghurt met 2 kiwi's
L: 4 crackers met 100 gram vleeswaar, salade en glas vers sap
T: cracker met kaas
D: roerbak groene kool met puree
T: handje zoute stokjes
S: 2 uur competitie bowlen, 30 min fietsen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Wat een heerlijk oppeplijstjequote:Op zondag 28 februari 2010 21:46 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Misschien
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
dat kon ik wel gebruiken Mijn lijstje vandaag:
O Glas optimel en een glas fruitontbijt
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas
T een appel en een kiwi
D wortels aardappels kipfileten een slavink +glas optimel
T bakje probiotische yoghurt cappuccino
expres vandaag niet gewogen, verplaatst naar woensdag
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-03-2010 22:08:40 ]
En dan zeggen ze dan dat ik weinig eetquote:Op zondag 28 februari 2010 18:28 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
O 2 plakjes ontbijt koek met boter,glas melk
T handjevol druiven, manderijn, koffie verkeerd
L 2 sneeen volkoren brood met kaas, gas vruchtensap
T koffie verkeerd
D de dag hap op het werk
(meestal wel groenten, aanrdelgratinier en vlees of pasta) en yohurt met vers fruit2 glazen 7 up
Verder zoveel mogelijk water al kom ik nog niet aan de 1,5 liter ofzo
Gewicht blijft beejte stabiel nu, maar komt denk ik ook omdat ik veel avond diensten heb
Dus het avond eten is meestal erg calorieen rijk
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Vergeet niet dat er een flink aantal mensen van de lijst zijn "afgevallen". Als die er weer bij staan zijn we als groep zo meer dan 500 kilo kwijtquote:Op zondag 28 februari 2010 21:46 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Misschien
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
begin nu wel langzaam aan ook complimenten te krijgen over dat ik ben afgevallen
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Het is vandaag complimentendag, dus de complimentjes kunnen gegeven worden...
Ik baal, door een combi van vanalles ben ik deze maand niet afgevallen, maar redelijk wat aangekomen.
Nu maar weer eens die verdomde knop om, en niet alles wat ik voel in eten uit proberen te drukken...
Ik baal, door een combi van vanalles ben ik deze maand niet afgevallen, maar redelijk wat aangekomen.
Nu maar weer eens die verdomde knop om, en niet alles wat ik voel in eten uit proberen te drukken...
Ik niet terwijl er bijna 8 kilo eraf isquote:Op maandag 1 maart 2010 09:24 schreef candygirl het volgende:
begin nu wel langzaam aan ook complimenten te krijgen over dat ik ben afgevallen
Gewoon doorbikkelen. Bij mij was het ook pas na 12 kilo ofzo. Maar toen zei ineens iedereen er iets van! En bij 16 kilo opnieuw! Blijkbaar gaat het in fases.quote:Op maandag 1 maart 2010 15:55 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ik niet terwijl er bijna 8 kilo eraf is
Herkenbaar Ik ben nu 11 en een halve kilo afgevallen en vandaag hoorde ik tot drie keer toe dat ik zo afgevallen was
Typisch dat het zo laat wordt opgemerkt door anderen
Ik ben nu 11 en een halve kilo afgevallen en vandaag hoorde ik tot drie keer toe dat ik zo afgevallen was Typisch dat het zo laat wordt opgemerkt door anderen
Het hangt er ook vanaf wie hoor, als je iemand een tijdje niet hebt gezien dan gaat dat volgens mij veel sneller
Iemand die je dagelijks ziet valt het niet zo op denk ik
Iemand die je dagelijks ziet valt het niet zo op denk ik
Het ligt er daarnaast OOK nog aan dat mensen soms niet vragen of je afgevallen bent omdat het pijnlijk kan zijn voor mensen als ze afgevallen zijn zonder dat het de bedoeling was. Het kan namelijk ook een bijverschijnsel zijn van een ziekte. Ik vraag/zeg het ook altijd pas tegen iemand als ik zeker weet dat ze niks mankeren (dat is dus bij personen die je niet zo heel goed kent, zoals collega's).
En bij mij zag men het overigens pas na 10-15kg. Ondertussen begin ik vragen te krijgen als "ben je nog niet klaar?" terwijl ik nog steeds op "ongezond" (BMI 26,5 ofzo) gewicht zit.
En bij mij zag men het overigens pas na 10-15kg. Ondertussen begin ik vragen te krijgen als "ben je nog niet klaar?" terwijl ik nog steeds op "ongezond" (BMI 26,5 ofzo) gewicht zit.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
87,3
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
WAARSCHUWING!
Als je een koolhydraatarm dieet volgt en op een gegeven moment weer vezels/granen gaat eten.
Zorg er dan voor dat je in de buurt bent van een toilet met ruim voldoende wc-papier.
Ik ging me vandaag toch aan de racekak na het ontbijt met muesli
Nu is het weer gestabiliseerd maar je moet er niet aan denken dat je b.v. aan het reizen ben en dan .....
[ Bericht 0% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 01-03-2010 19:51:18 ]
Als je een koolhydraatarm dieet volgt en op een gegeven moment weer vezels/granen gaat eten.
Zorg er dan voor dat je in de buurt bent van een toilet met ruim voldoende wc-papier.
Ik ging me vandaag toch aan de racekak na het ontbijt met muesli
Nu is het weer gestabiliseerd maar je moet er niet aan denken dat je b.v. aan het reizen ben en dan .....
[ Bericht 0% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 01-03-2010 19:51:18 ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ik moest een beetje lachen sorry .
sorry .
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
quote:
Ik kan er ook om lachen hoor het ging net aan goed
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Na mijn proefperiode met Modifast Intensive was ik ook vaste klant van het toilet.quote:Op maandag 1 maart 2010 19:29 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
WAARSCHUWING!
Als je een koolhydraatarm dieet volgt en op een gegeven moment weer vezels/granen gaat eten.
Zorg er dan voor dat je in de buurt bent van een toilet met ruim voldoende wc-papier.
Ik ging me vandaag toch aan de racekak na het ontbijt met muesli
Nu is het weer gestabiliseerd maar je moet er niet aan denken dat je b.v. aan het reizen ben en dan .....
Niet fijn inderdaad.
Ik snap al die xxx-vermijdend of xxx-arme diëten (xxx = koolhydraten of vetten, of whatever) sowieso niet... Behalve medisch voorgeschreven vormen dan, zoals natrium arme diëten. Wat is nu het nut van bijna geen koolhydraten binnenkrijgen? De energie komt toch wel op een andere manier je lichaam binnen, en uiteindelijk zit je waarschijnlijk aan het einde van de dag aan dezelfde hoeveelheid kilocalorieën waar je van "rond moet komen".
Ik eet zelf al jaren elke ochtend een flinke kom Brinta als ontbijt. Ik kan met niet voorstellen dat er iets bestaat met meer koolhydraten dan dat En het vult ook nog als een dolle, ik vergeet soms m'n tussendoortje en heb dan zelfs om 13.00u nog geen honger (ik ontbijt om 6.30u)... Zal waarschijnlijk aan de voedingsvezels liggen. Brinta for life!
Gewoon normaal eten, alle voedingsstoffen met mate, that's the way to go.
Ow, en wat wilde je dan toen ter ere van post #300 Troel? Ik ben wel benieuwd...
Ik eet zelf al jaren elke ochtend een flinke kom Brinta als ontbijt. Ik kan met niet voorstellen dat er iets bestaat met meer koolhydraten dan dat
En het vult ook nog als een dolle, ik vergeet soms m'n tussendoortje en heb dan zelfs om 13.00u nog geen honger (ik ontbijt om 6.30u)... Zal waarschijnlijk aan de voedingsvezels liggen. Brinta for life!Gewoon normaal eten, alle voedingsstoffen met mate, that's the way to go.
Ow, en wat wilde je dan toen ter ere van post #300 Troel? Ik ben wel benieuwd...
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Hoi,quote:Op maandag 1 maart 2010 22:22 schreef Vido het volgende:
Ik snap al die xxx-vermijdend of xxx-arme diëten (xxx = koolhydraten of vetten, of whatever) sowieso niet... Behalve medisch voorgeschreven vormen dan, zoals natrium arme diëten. Wat is nu het nut van bijna geen koolhydraten binnenkrijgen? De energie komt toch wel op een andere manier je lichaam binnen, en uiteindelijk zit je waarschijnlijk aan het einde van de dag aan dezelfde hoeveelheid kilocalorieën waar je van "rond moet komen".
Ik eet zelf al jaren elke ochtend een flinke kom Brinta als ontbijt. Ik kan met niet voorstellen dat er iets bestaat met meer koolhydraten dan dat
Gewoon normaal eten, alle voedingsstoffen met mate, that's the way to go.
Ow, en wat wilde je dan toen ter ere van post #300 Troel? Ik ben wel benieuwd...
Het gaat erom dat je je lichaam forceert om vet te gebruiken als energiebron ipv suikers.
Dan ga je vanzelf ook je eigen vet verbranden om aan je energiebehoefte te kunnen voldoen
Lees anders eens wat meer hierover zat info op het internet te vinden
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Okay lieve mensen.
Ik ben Matz en ik moet ook dringen afvallen.
En ik ben heel bang want ik heb stackers gekauft en ik heb net een stacker 4 opgegeten..
Wacht in spanning of ik ook ga stuiteren... =P
Verder nog de vraag..
Wat voor sporten doen jullie?
Ik doe al maanden cardio (zo'n 3x per week) maar het enige wat eraf gaat is mijn KONT en ik hield wel van mijn KONT terwijl mijn buik er juist af moest/moet en de kg nog steeds evenveel zijn.. d'oh!!!
Ik ben Matz en ik moet ook dringen afvallen.
En ik ben heel bang want ik heb stackers gekauft en ik heb net een stacker 4 opgegeten..
Wacht in spanning of ik ook ga stuiteren... =P
Verder nog de vraag..
Wat voor sporten doen jullie?
Ik doe al maanden cardio (zo'n 3x per week) maar het enige wat eraf gaat is mijn KONT en ik hield wel van mijn KONT terwijl mijn buik er juist af moest/moet en de kg nog steeds evenveel zijn.. d'oh!!!
Hahaha bofkont.quote:Op maandag 1 maart 2010 19:29 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
WAARSCHUWING!
Als je een koolhydraatarm dieet volgt en op een gegeven moment weer vezels/granen gaat eten.
Zorg er dan voor dat je in de buurt bent van een toilet met ruim voldoende wc-papier.
Ik ging me vandaag toch aan de racekak na het ontbijt met muesli
Nu is het weer gestabiliseerd maar je moet er niet aan denken dat je b.v. aan het reizen ben en dan .....
Ik kan vezels eten wat ik wil maar sotelgang is altijd moeilijk... miss moet ik maar meer drinken.
Iif succes met de racekak dat lijkt me nou ook weer niet zo fijn.. vooral als het zomaar komt opzetten
nou matz, stackers zijn zo ongeveer het domste en ongezondste wat je kan doen om af te vallen. ik zeg: wegmieteren en gezond gaan eten en meer bewegen.
Kwak
Oh. Ga ik dood?quote:Op dinsdag 2 maart 2010 13:43 schreef kwakz0r het volgende:
nou matz, stackers zijn zo ongeveer het domste en ongezondste wat je kan doen om af te vallen. ik zeg: wegmieteren en gezond gaan eten en meer bewegen.
Ik sport heus... maar ik blijf aldoor een mollig mokkeltje en dat sucks.
Zal ik neit gewoon het potje proberen totie op is? Tegen die tijd is het zwembad weer open en schijnt de zon en kan ik het weer helemaal zelf zonder energydrink of pillen...
Maar ik bedoel serieus, you had bad experience met de stackerds?
Ik heb geen ervaring met stackers ik heb er ook nog nooit van gehoord
De dag loopt tot nu toe een beetje raar maar goed het kon even niet anders
O glas fruitontbijt en een glas optimel
T 250ml kwark
T 2 yoghurtsultana's
L 3 melkbroodjes
planning:
T een appel een kiwi en wat druifjes
D broccoli krieltjes en stukje kipfilet
T bakje probiotische yoghurt
ik heb er ook nog nooit van gehoordDe dag loopt tot nu toe een beetje raar maar goed het kon even niet anders
O glas fruitontbijt en een glas optimel
T 250ml kwark
T 2 yoghurtsultana's
L 3 melkbroodjes
planning:
T een appel een kiwi en wat druifjes
D broccoli krieltjes en stukje kipfilet
T bakje probiotische yoghurt
Ik denk dat u goed bezig bent, lovelylady.
Vooral dat broccoli. Broccoli overwint alles.
Aber wat is melkbroodjes??
Vooral dat broccoli. Broccoli overwint alles.
Aber wat is melkbroodjes??
LovelyLady, het valt mij op dat je op sommige dagen echt keurig eet, en op andere dagen -in mijn ogen- veel teveel suikers. Zoals vandaag. Ontbijt: suiker, sultana's: suiker, melkbroodjes: suiker, fruit: suiker, yoghurt: suiker (en dan ga ik ervan uit dat je kwark naturel is).
Niet dat je doodgaat van suiker, maar je maakt jezelf het afvallen zo niet makkelijk.
Matzzie, als ik zo die foto op je blog bekijk (gesteld dat jij dat bent), dan ben je helemaal niet superdik ofzo. Waarom dan gaan kutten met je gezondheid? Stackers zijn niet goed voor je, gezond eten en sporten is dat wel. Zo simpel is dat.
Niet dat je doodgaat van suiker, maar je maakt jezelf het afvallen zo niet makkelijk.
Matzzie, als ik zo die foto op je blog bekijk (gesteld dat jij dat bent), dan ben je helemaal niet superdik ofzo. Waarom dan gaan kutten met je gezondheid? Stackers zijn niet goed voor je, gezond eten en sporten is dat wel. Zo simpel is dat.
ik weet hetquote:Op dinsdag 2 maart 2010 14:21 schreef ColdFeet het volgende:
LovelyLady, het valt mij op dat je op sommige dagen echt keurig eet, en op andere dagen -in mijn ogen- veel teveel suikers. Zoals vandaag. Ontbijt: suiker, sultana's: suiker, melkbroodjes: suiker, fruit: suiker, yoghurt: suiker (en dan ga ik ervan uit dat je kwark naturel is).
Niet dat je doodgaat van suiker, maar je maakt jezelf het afvallen zo niet makkelijk.
op de 1 of andere manier moet ik gewoon suiker hebbenkwark is van optimel, probiotische yoghurt bevat ook geen suiker
Geen toegevoegde suiker, nee.
Nou ja. Het lijkt mij wel iets om rekening mee te houden. Van cold-turkey afkicken kun je wel wat klachten krijgen (hoofdpijn, moe, chagrijnig), en heel erg suiker-arm eten is ook niet zo fijn, maar kun je niet gewoon een beetje minderen?
Nou ja. Het lijkt mij wel iets om rekening mee te houden. Van cold-turkey afkicken kun je wel wat klachten krijgen (hoofdpijn, moe, chagrijnig), en heel erg suiker-arm eten is ook niet zo fijn, maar kun je niet gewoon een beetje minderen?
Te veel energie inname wordt omgezet in lichaamsvet, het maakt daarbij niet uit of die energie je lichaam binnenkomt in de vorm van vetten, eiwitten of koolhydraten. Je eet minder koolhydraten, en krijgt dus minder energie binnen in de vorm van koolhydraten. Je krijgt de energie echter wel binnen in de vorm van eiwitten of vetten. Per saldo dus bijna geen verschil.quote:Op maandag 1 maart 2010 22:28 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Hoi,
Het gaat erom dat je je lichaam forceert om vet te gebruiken als energiebron ipv suikers.
Dan ga je vanzelf ook je eigen vet verbranden om aan je energiebehoefte te kunnen voldoen
Lees anders eens wat meer hierover zat info op het internet te vinden
Gewichtsverlies: meer energie (calorieën) verbruiken dan binnenkrijgen. Ik ben al meer dan 30kg afgevallen zonder bepaalde voedingsstoffen te vermijden. Simpelweg door voorheen genoemde "formule" te volgen, it ain't rocket science
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Helaas pindakaas: plaatselijke vetverbranding is onmogelijk. Elk product dat beweert plaatselijke vetverbranding te realiseren is een fabeltje. Het maakt daarbij ook niet uit welke sport je doet, als jouw lichaam "kiest" je kontvet te verbranden met de energie die je verbruikt, dan zal je lichaam dat doen bij zowel traplopen als zwemmen. Dit klinkt inderdaad niet logisch, je zou verwachten dat vet verdwijnt waar je je spieren gebruikt, maar toch werkt dat niet zo. Je zult dus door moeten gaan met afvallen tot je buik "aan de beurt is". Ze heten niet voor niets probleemzonesquote:Op dinsdag 2 maart 2010 12:12 schreef Charmedmatzzie het volgende:
Okay lieve mensen.
Ik ben Matz en ik moet ook dringen afvallen.
En ik ben heel bang want ik heb stackers gekauft en ik heb net een stacker 4 opgegeten..
Wacht in spanning of ik ook ga stuiteren... =P
Verder nog de vraag..
Wat voor sporten doen jullie?
Ik doe al maanden cardio (zo'n 3x per week) maar het enige wat eraf gaat is mijn KONT en ik hield wel van mijn KONT terwijl mijn buik er juist af moest/moet en de kg nog steeds evenveel zijn.. d'oh!!!
Dus cardio kun je gewoon blijven doen. Ben overigens niet bang om ook wat aan krachttraining te doen... Grotere spieren verbranden meer energie (vet), en het vormt je lichaam ook nog eens. Ow, en vrouwen krijgen heus niet van die bodybuilder spieren hoor Stackerds heb ik overigens zelf geen ervaring mee, een collega van me wel. Die werd er zo opgefokt van dat ie zich ziek heeft gemeld en de zooi heeft weggegooid.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Kut, een kilotje teruggevallen.
Veel jarigen op het werk en mijn vriendin was een week niet thuis was duidelijk de oorzaak.
We hebben een watercooler op het werk, dus ik drink nu overdag 2 liter water ( en 2 liter koffie )
Veel jarigen op het werk en mijn vriendin was een week niet thuis was duidelijk de oorzaak.
We hebben een watercooler op het werk, dus ik drink nu overdag 2 liter water
( en 2 liter koffie )
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
mja zoals je zelf ziet, het kan goed gaan, en zo gaat het een dag minder, iedereen heeft wel zo zijn dag niet toch?quote:Op dinsdag 2 maart 2010 16:38 schreef ColdFeet het volgende:
Geen toegevoegde suiker, nee.
Nou ja. Het lijkt mij wel iets om rekening mee te houden. Van cold-turkey afkicken kun je wel wat klachten krijgen (hoofdpijn, moe, chagrijnig), en heel erg suiker-arm eten is ook niet zo fijn, maar kun je niet gewoon een beetje minderen?
