LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je weet het niet, misschien is skaten wel echt jouw ding! 
Da's dan weer niks voor mij, ik heb HEEL slechte balans 
Da's dan weer niks voor mij, ik heb HEEL slechte balans
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Net een broodje kip-kerrie van de plaatselijke toko op als lunch, verrassend weinig calorieën 
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ontbijt: Optimel vla en een donkerbruin sportbink broodje, heel zwaar donker brood met noten en rozijnen 
.
T: Een Between Free muesliachtige reep, 2 bekertjes water
L: (om half 11
) Mueslibol en 2 mandarijnen en een blikje cola
T: 2 Snack a Jacks kaas en 1 uur later een banaan
En toen was het alweer 4 uur en had ik opeens onwijze trek en toen heb ik droge bagels verorberd
D: Spruitjes, aardappeltjes en een Valess.
.T: Een Between Free muesliachtige reep, 2 bekertjes water
L: (om half 11
) Mueslibol en 2 mandarijnen en een blikje colaT: 2 Snack a Jacks kaas en 1 uur later een banaan
En toen was het alweer 4 uur en had ik opeens onwijze trek en toen heb ik droge bagels verorberd
D: Spruitjes, aardappeltjes en een Valess.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Nee hoor 6 uurquote:
Ik ga zo rundervinken met wokgroente eten
En later op de avond heb ik augurk met salami als tussendoortje
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Er kan geen weekend normaal gegeten worden 
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T Een evergreen
L 4 bolletjes met ham en kaas (lang leve het tosti-ijzer)
T een appelkoek
T een appel en 2 kiwi's
D zelfgemaakte pizza met zelfgemaakte saus en belegd met champignons ui paprika achterham en kaas
+ een glas optimel
T cappuccino
T waarschijnlijk wat naturel chips
Verder wel goed gedronken vandaag
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T Een evergreen
L 4 bolletjes met ham en kaas (lang leve het tosti-ijzer)
T een appelkoek
T een appel en 2 kiwi's
D zelfgemaakte pizza met zelfgemaakte saus en belegd met champignons ui paprika achterham en kaas
+ een glas optimel
T cappuccino
T waarschijnlijk wat naturel chips
Verder wel goed gedronken vandaag
Mijn lijstje:
O glas optimel + glas fruitontbijt
T 2 deentje melkbroodjes
L bak rijstepap en een wit bolletje met 2 knakworstjes + beetje mayo en ketchup
T een calorie-arm ijsje (fruit below zero)
T appel en een kiwi
D salade en biefstuk met champignons + glas optimel
T bakje yoghurt/cappuccino
(weekenden zijn altijd
)
O glas optimel + glas fruitontbijt
T 2 deentje melkbroodjes
L bak rijstepap en een wit bolletje met 2 knakworstjes + beetje mayo en ketchup
T een calorie-arm ijsje (fruit below zero
)T appel en een kiwi
D salade en biefstuk met champignons + glas optimel
T bakje yoghurt/cappuccino
(weekenden zijn altijd
)
Mijn weekenden zijn ook heel raar.. Ik vind het dan het allermoeilijkste om normaal te eten 
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Ik denk dat ik express mijn weegdag naar woensdag zet ipv maandagquote:Op zondag 28 februari 2010 16:22 schreef winka het volgende:
Mijn weekenden zijn ook heel raar.. Ik vind het dan het allermoeilijkste om normaal te eten
Toch ben ik in een goed humeur, had me net even gewogen zo midden op de dag, 77.3
Je gaat goed winka
Maandag is geen goede weeg dag nee 
Ik kon in mijn eetpatroon van gister geen normale maaltijden herkennen, heb over de hele dag verspreid gegeten 
Het gaat inderdaad lekker, ik stond even stil. Maar nu ik weer regelmatig hardloop, gaat het een stuk beter
Ik kon in mijn eetpatroon van gister geen normale maaltijden herkennen, heb over de hele dag verspreid gegeten Het gaat inderdaad lekker, ik stond even stil. Maar nu ik weer regelmatig hardloop, gaat het een stuk beter
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Als ik jouw menu zou nemen ik denk dat ik werkelijk om kom van de hongerquote:Op zondag 28 februari 2010 18:28 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
Of wiebelig en dizzy in het hoofd
en wat is kikomangroen?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2010 19:09:33 ]
zo na 5 weken rommelen met allerlei zaken vanaf morgen weer er stevig tegen aan
in overleg met de dieetist eerst weer starten met 1500 kcal en dan weer opbouwen naar 1800.
Dus vanaf morgen moet ik van mezelf hier weer elke dag een lijstje posten
in overleg met de dieetist eerst weer starten met 1500 kcal en dan weer opbouwen naar 1800.
Dus vanaf morgen moet ik van mezelf hier weer elke dag een lijstje posten
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Valt wel mee hoor eiwitten reduceren het honger gevoel.quote:Op zondag 28 februari 2010 19:08 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Als ik jouw menu zou nemen ik denk dat ik werkelijk om kom van de honger
Of wiebelig en dizzy in het hoofd
quote:en wat is kikomangroen?
Sojasaus waarin minder zout zit
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Ah tofquote:Op zondag 28 februari 2010 19:25 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Valt wel mee hoor eiwitten reduceren het honger gevoel.
[..]
[ afbeelding ]
Sojasaus waarin minder zout zit
Is het lekker? duh anders zou je het niet eten Ok vergeet deze nutteloze post
Muks je kan het meid!
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2010 20:07:32 ]
Net mijn kledingkast afgestruind en wat blijkt 4 broeken waar ik uitgepuild was pas ik weer
Nu heb ik 7 zwarte broeken
ik moet eens wat met kleur gaan doen of zo * er zitten zelfs 3 broeken bij die ik alleen maar 1 keer in het pashokje aan heb gehad
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
O: Banaan en Optimel vla
T: Koffie en 2 mandarijnen
L (half 11): 2 donkerbruine broodjes met rookvlees en een appel en water
T: Stukje chocolade (1! niet eens een hele reep) en een donkerbruin broodje kipfilet en een blikje cola light
T: 1 Evergreen (1 koekje)
D: Tortellini (:@ wel vet maar ik het er zo'n trek in!) met sla met paprika en cherry tomaatjes.
Geen toetje, mijn ritme is van slag omdat ik vanmorgen 7 uur moest beginnen en morgen half 6.
T: Koffie en 2 mandarijnen
L (half 11): 2 donkerbruine broodjes met rookvlees en een appel en water
T: Stukje chocolade (1! niet eens een hele reep
) en een donkerbruin broodje kipfilet en een blikje cola lightT: 1 Evergreen (1 koekje)
D: Tortellini (:@ wel vet maar ik het er zo'n trek in!) met sla met paprika en cherry tomaatjes.
Geen toetje, mijn ritme is van slag omdat ik vanmorgen 7 uur moest beginnen en morgen half 6
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Gaan we nog wat plannen in verband met topic #300?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Misschienquote:Op zondag 28 februari 2010 20:36 schreef Troel het volgende:
Gaan we nog wat plannen in verband met topic #300?
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
[ Bericht 62% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 28-02-2010 21:53:14 ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Mogge !
Mijn lijstje voor vandaag :
O : 3 crackers met 50 gram smeerkaas, glas optimel en kop thee
T: 250 ml yoghurt met 2 kiwi's
L: 4 crackers met 100 gram vleeswaar, salade en glas vers sap
T: cracker met kaas
D: roerbak groene kool met puree
T: handje zoute stokjes
S: 2 uur competitie bowlen, 30 min fietsen
Mijn lijstje voor vandaag :
O : 3 crackers met 50 gram smeerkaas, glas optimel en kop thee
T: 250 ml yoghurt met 2 kiwi's
L: 4 crackers met 100 gram vleeswaar, salade en glas vers sap
T: cracker met kaas
D: roerbak groene kool met puree
T: handje zoute stokjes
S: 2 uur competitie bowlen, 30 min fietsen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Wat een heerlijk oppeplijstjequote:Op zondag 28 februari 2010 21:46 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Misschien
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
dat kon ik wel gebruiken Mijn lijstje vandaag:
O Glas optimel en een glas fruitontbijt
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas
T een appel en een kiwi
D wortels aardappels kipfileten een slavink +glas optimel
T bakje probiotische yoghurt cappuccino
expres vandaag niet gewogen, verplaatst naar woensdag
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-03-2010 22:08:40 ]
En dan zeggen ze dan dat ik weinig eetquote:Op zondag 28 februari 2010 18:28 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Ik weeg me te vaak eigenlijk zou ik me ook maar 1 keer per week moeten wegen.
O Yoghurt
T Kaas
T ei
L Rundervink met champignons
T ei
T komkommer
D paksoi/champignons/knoflook/kikomangroen
O 2 plakjes ontbijt koek met boter,glas melk
T handjevol druiven, manderijn, koffie verkeerd
L 2 sneeen volkoren brood met kaas, gas vruchtensap
T koffie verkeerd
D de dag hap op het werk
(meestal wel groenten, aanrdelgratinier en vlees of pasta) en yohurt met vers fruit2 glazen 7 up
Verder zoveel mogelijk water al kom ik nog niet aan de 1,5 liter ofzo
Gewicht blijft beejte stabiel nu, maar komt denk ik ook omdat ik veel avond diensten heb
Dus het avond eten is meestal erg calorieen rijk
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Vergeet niet dat er een flink aantal mensen van de lijst zijn "afgevallen". Als die er weer bij staan zijn we als groep zo meer dan 500 kilo kwijtquote:Op zondag 28 februari 2010 21:46 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Misschien
Trouwens bij deze wil ik alle dieeters een compliment geven
op de FOK! dieetclub is er al meer dan 172 kilo afgevallen
We zijn goed bezig op naar een betere gezondheid en een beter gevoel over jezelf
Denk eens aan de zomer we hebben nog 3 maanden om een gezonder BMI te bereiken ik ben hard aan het sparen voor de zomer omdat ik allemaal nieuwe kleding ga kopen om te flaneren over de mooiste stranden
Kom op allemaal we kunnen het
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
begin nu wel langzaam aan ook complimenten te krijgen over dat ik ben afgevallen
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
