LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 952 - Op zoek naar De Knop
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
crap in = crap out
Soep!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb er later nog wel enigszins verstand van gekregen hoor.quote:
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
ADH staat als <2400 mg aangegevenquote:Op woensdag 17 februari 2010 13:28 schreef loveli het volgende:
Hoog kalium kan volgens mij geen kwaad, behalve als je slechte nieren hebt, die kunnen daar ook slecht tegen. Ik weet eigenlijk niet hoe de ADH overeenkomt met wat de minder regulieren over zout zeggen. In een pistoletje schijnt al anderhalve gram zou te zitten, dan heb je met een beetje lunch al je hoeveelheid voor de dag binnen.
ik zit gemiddeld de eerste week op 2800 mg, de tweede week (met vaak uiteten: patat, wok met sojasaus! enzo) inderdaad op 3900 (bijna twee keer teveel) en de huidige week tot nu toe op 2700. best netjes vind ik zelf...
Kwak
Da's inderdaad netjes. Ik geloof dat 2 gram een beetje de gezonde norm was en 56 zes gram de dagelijkse intake van veel mensen.
Dikke vingers
Dikke vingers
crap in = crap out
wow, 56 gram... zelfs als ik wok afhaal is het hooguit 5,5 g...dat vond ik inderdaad al heel erg veel...quote:Op woensdag 17 februari 2010 13:39 schreef loveli het volgende:
Da's inderdaad netjes. Ik geloof dat 2 gram een beetje de gezonde norm was en 56 gram de dagelijkse intake van veel mensen.
Kwak
TT 
XM, ik vroeg naar je hartritme omdat ik net heb geleerd dat een trage of luie schildklier kan zorgen voor een onregelmatige hartslag als je in ruste bent. Dit had het broertje van mijn vriend namelijk.
Misschien is het wel helemaal niet hetzelfde en misschien was je huisarts daar ook al naar op zoek, maar ik kreeg ineens die associatie.
XM, ik vroeg naar je hartritme omdat ik net heb geleerd dat een trage of luie schildklier kan zorgen voor een onregelmatige hartslag als je in ruste bent. Dit had het broertje van mijn vriend namelijk.
Misschien is het wel helemaal niet hetzelfde en misschien was je huisarts daar ook al naar op zoek, maar ik kreeg ineens die associatie.
Ik heb verder niet echt 'schildklier'-verschijnselen, maar thnx voor het meedenkenquote:Op woensdag 17 februari 2010 13:43 schreef LadyBlack het volgende:
TT
XM, ik vroeg naar je hartritme omdat ik net heb geleerd dat een trage of luie schildklier kan zorgen voor een onregelmatige hartslag als je in ruste bent. Dit had het broertje van mijn vriend namelijk.
Misschien is het wel helemaal niet hetzelfde en misschien was je huisarts daar ook al naar op zoek, maar ik kreeg ineens die associatie.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Roggebrood gescoord 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijst voor vandaag!
O: halve liter volle yoghurt
T: amandelen (40 gram ofzo)
L: 3 volkoren bolletjes met een berg zelfgemaakte pittige eiersalade. Lekker stinken
T: 2 appels
T: knoflook-flatbread met zelfgemaakte hummus
T: avocado
S: spinning
D: klein beetje pasta (50 g gedroogd ofzo) met simpele tomatensaus
O: halve liter volle yoghurt
T: amandelen (40 gram ofzo)
L: 3 volkoren bolletjes met een berg zelfgemaakte pittige eiersalade. Lekker stinken
T: 2 appels
T: knoflook-flatbread met zelfgemaakte hummus
T: avocado
S: spinning
D: klein beetje pasta (50 g gedroogd ofzo) met simpele tomatensaus
en alweer op het vliegveld 
volgende trip gaan we naar Dublin (Air Lingus kwam hier net landen en diende als inspiratie!)
er gebeurt hier geen flikker en inlezen komt straks in NL weer in de trein 
Lijstje dan maar:
O: 3 toast met kaas/ham
L: 2 tijgerbroodjes met la vache qui rit (fake)
T: custard cream koekjes als we trek krijgen
D: geen idee... het liefst veel groente,. maar laat thuis en geen zin in boodschappen
over een uurtje en iets meer vliegen we terug, bleuh
volgende trip gaan we naar Dublin (Air Lingus kwam hier net landen en diende als inspiratie!)er gebeurt hier geen flikker
en inlezen komt straks in NL weer in de trein Lijstje dan maar:
O: 3 toast met kaas/ham
L: 2 tijgerbroodjes met la vache qui rit (fake)
T: custard cream koekjes als we trek krijgen
D: geen idee... het liefst veel groente,. maar laat thuis en geen zin in boodschappen
over een uurtje en iets meer vliegen we terug, bleuh
Ja doei.
Hoeveel airmiles heb jij inmiddels?quote:Op woensdag 17 februari 2010 14:06 schreef ColdFeet het volgende:
Mo, als je vroeg boekt is Aer Lingus echt retegoedkoop! Ik ga deze zomer naar Dublin
crap in = crap out
't Valt wel mee, ik spaar ze nog niet zo langquote:Op woensdag 17 februari 2010 14:08 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoeveel airmiles heb jij inmiddels?
En ik vlieg pas sinds een paar jaar, hè. Ik geloof dat ik 23 was toen ik voor het eerst in zo'n ding zat.
Huuu, ik heb net voor de eerste keer die vetvrije griekse yoghurt gegeten. En dat is best vies.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Echt? Ik heb nog nooit de normale griekse yoghurt gegeten, dus ik weet niet wat ik misquote:
Huuu, ik heb net voor de eerste keer die vetvrije griekse yoghurt gegeten. En dat is best vies.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Vet is lekker, mits op de juiste plaatsen. Griekse yoghurt is een van die plaatsen.
crap in = crap out
En natuurlijk lekker vette friet
O, mijn lijstje is dus iets anders
T: 2 koffie
L: 6 broodjes geroosterd saai maarja ik vond het wel oke
T: 2 koffie en een appel
D: dus met m'n homie
T: koffie natuurlijk
Ik ben hier nu weer net een dag en nu alweer m'n telefoon kwijt
nou ja die kom ik vanzelf wel weer tegen
[ Bericht 52% gewijzigd door neen op 17-02-2010 14:46:52 ]
O, mijn lijstje is dus iets anders
T: 2 koffie
L: 6 broodjes geroosterd
saai maarja ik vond het wel okeT: 2 koffie en een appel
D: dus met m'n homie
T: koffie natuurlijk
Ik ben hier nu weer net een dag en nu alweer m'n telefoon kwijt
nou ja die kom ik vanzelf wel weer tegen[ Bericht 52% gewijzigd door neen op 17-02-2010 14:46:52 ]
het lijkt niet wat het is
Ik heb bij de Jumbo milde magere kwark ontdekt. Een stúk lekkerder dan Franse!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
lijstje:
O: appel en banaan door yoghurt met muesli
T: banaan
L: restje bobotie met rijst
T: 4 chocokoekjes van 69 kcal per stuk
D: lasagne met spinazie en gorgonzola
T: rode wijn
De Duutser riep ook nog iets over dat ie wou sporten vanavond. Nu heb ik geen hardloopschoenen bij me, kijken of ie wat bedacht heeft. Oh, en de voorspelbare reactie heb ik ook al gemaakt: "Okay, dan gaan we toch de hele avond sexen..."
O: appel en banaan door yoghurt met muesli
T: banaan
L: restje bobotie met rijst
T: 4 chocokoekjes van 69 kcal per stuk
D: lasagne met spinazie en gorgonzola
T: rode wijn
De Duutser riep ook nog iets over dat ie wou sporten vanavond. Nu heb ik geen hardloopschoenen bij me, kijken of ie wat bedacht heeft. Oh, en de voorspelbare reactie heb ik ook al gemaakt: "Okay, dan gaan we toch de hele avond sexen..."
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hahaha, en nu weten we nog steeds niet wat Merel heeft geantwoord op de vraag van McCarnaval. Cliffhangerrrr!! .
Even tussen neus en lippen door: ik heb mijn assessment gehaald!
. Dat betekent dat ik LiO-bekwaam ben en zelfstandig voor de klas mag staan. Nu nog een half jaartje als LiO lesgeven en als dat allemaal goed gaat, krijg ik mijn bevoegdheid . Als ik het niet gehaald had, zou m'n stage verlengd worden met een half jaar en dan was ik echt de pineut geweest (met het oog op de financiering enzo, ik móet het in een jaar halen). Weet ook niet wat ik dan gedaan zou hebben. Maar ze waren al behoorlijk overtuigd door mijn portfolio. Toen moest ik videofragmenten laten zien en toen gingen ze lastige vragen stellen in een drie kwartier durend sollicitatiegesprekachtig gesprek. Maar: ik heb het dus gehaald. Woei!!
.Even tussen neus en lippen door: ik heb mijn assessment gehaald!
. Dat betekent dat ik LiO-bekwaam ben en zelfstandig voor de klas mag staan. Nu nog een half jaartje als LiO lesgeven en als dat allemaal goed gaat, krijg ik mijn bevoegdheid . Als ik het niet gehaald had, zou m'n stage verlengd worden met een half jaar en dan was ik echt de pineut geweest (met het oog op de financiering enzo, ik móet het in een jaar halen). Weet ook niet wat ik dan gedaan zou hebben. Maar ze waren al behoorlijk overtuigd door mijn portfolio. Toen moest ik videofragmenten laten zien en toen gingen ze lastige vragen stellen in een drie kwartier durend sollicitatiegesprekachtig gesprek. Maar: ik heb het dus gehaald. Woei!!
Niet meer actief op Fok!
Wat góed Vik!!! Van harte! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Worteltjestaart! Compromis!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en lijst wordt ietwat aangepast, ik heb namelijk ontzettende honger..
O: kom optimelyoghurt met cruesli en een beker optimel
T: -
B: 60 baantjes in 50 minuten
*trots op zichzelf is*
L: tosti met half plakje kaas en twee plakken ham, banaan
T: Kommetje yoghurt
T: warme appel met kaneel
D: Wat de pot schaft, geen idee nog
Zo. Nu die kom yoghurt maar eens pakken, ik rammel.. Zwemmen was van 12 tot 1 (daarna afzwemmen voor de kleintjes) dus een beetje rot met lunchen.
O: kom optimelyoghurt met cruesli en een beker optimel
T: -
B: 60 baantjes in 50 minuten
*trots op zichzelf is*L: tosti met half plakje kaas en twee plakken ham, banaan
T: Kommetje yoghurt
T: warme appel met kaneel
D: Wat de pot schaft, geen idee nog
Zo. Nu die kom yoghurt maar eens pakken, ik rammel.. Zwemmen was van 12 tot 1 (daarna afzwemmen voor de kleintjes) dus een beetje rot met lunchen.
heel erg gefeliciteerd viking!!
ik ben net begonnen met het analyseren van de eerste onderzoeksresultaten. het wordt een hels karwei maar stiekem vind ik dit al leuker dan al die andere shit.
de onderzoeksassistent heeft zoektermen gedraaid op iets minder dan de helft van al mijn materiaal, en de eerste zoekterm alleen al had meer dan 7000 hits...die ik allemaal handmatig moet nalopen om te zien wat relevant is en wat niet (we moeten breed zoeken want geen getagged materiaal).
ik zit dus nu irrelevante hits te deleten 100 down, 6900 to go (en dat dan dus straks voor de andere helft van het corpus ook nog, en nog zo'n, oh... 25 zoektermen... minstens...te gaan)
ik ben net begonnen met het analyseren van de eerste onderzoeksresultaten. het wordt een hels karwei maar stiekem vind ik dit al leuker dan al die andere shit.
de onderzoeksassistent heeft zoektermen gedraaid op iets minder dan de helft van al mijn materiaal, en de eerste zoekterm alleen al had meer dan 7000 hits...die ik allemaal handmatig moet nalopen om te zien wat relevant is en wat niet (we moeten breed zoeken want geen getagged materiaal).
ik zit dus nu irrelevante hits te deleten
100 down, 6900 to go (en dat dan dus straks voor de andere helft van het corpus ook nog, en nog zo'n, oh... 25 zoektermen... minstens...te gaan)
Kwak
LIjstje!
O: 2 boterhammen kipfilet
T: appel
T: peer
L: 2 boterhammen sandwichspread, 1 boterham kipfilet, beker karnemelk
T: kiwi
T: cup a soup erwten
S: minuut of 20 crosstrainer
D: hamburger, gekookte aardappels, sperziebonen, mosterd
T: misschien nog wat yoghurt of kwark
hongerig dagje maar gelukkig niet vergrepen aan koek en snoep zoals gisteren
O: 2 boterhammen kipfilet
T: appel
T: peer
L: 2 boterhammen sandwichspread, 1 boterham kipfilet, beker karnemelk
T: kiwi
T: cup a soup erwten
S: minuut of 20 crosstrainer
D: hamburger, gekookte aardappels, sperziebonen, mosterd
T: misschien nog wat yoghurt of kwark
hongerig dagje maar gelukkig niet vergrepen aan koek en snoep zoals gisteren
Goed bezig Viking! Daar moet op gedronken worden natuurlijk 
Zo! Ik heb m'n fiets ook gemaakt
nu kan ik morgenochtend dus wel even een rondje gaan fietsen 
Zo! Ik heb m'n fiets ook gemaakt
nu kan ik morgenochtend dus wel even een rondje gaan fietsen
het lijkt niet wat het is
Oei. Dat klinkt best eh.. saai. Kent iemand nog bedrijven en instellingen waar ze dringend en noodzakelijk om goed energiebesparingsadvies verlegen zitten en/of willen gaan monitoren. Ik ben aan het acquireren. Ook eh... erg spannend (saai) En mijn inspiratie is op. Goede tips met contactpersoon en telefoonnummer graag per pmquote:
ik zit dus nu irrelevante hits te deleten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Congratz Vik!
Hier om 9u30 al terug thuis, wegens sinusitis en het verliezen van 1 lens, en aangezien hier zich toch niemand aantrekt van wat ik doe, maar naar huis. En een 'dutje' gedaan. Eindelijk uitgecitytript, nu nog uitsnotteren...
Oech en ik hou mij aan mijn lijstje vandaag, hiephiep!
Hier om 9u30 al terug thuis, wegens sinusitis en het verliezen van 1 lens, en aangezien hier zich toch niemand aantrekt van wat ik doe, maar naar huis. En een 'dutje' gedaan. Eindelijk uitgecitytript, nu nog uitsnotteren...
Oech en ik hou mij aan mijn lijstje vandaag, hiephiep!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
oh, en in die trant: kent iemand nog iemand die een literatuur onderzoek wil doen voor een masterscriptie? Het zou moeten gaan over hoe rebelgroepen samenwerken (of niet) met vredesmissie's.quote:
[..]
Oei. Dat klinkt best eh.. saai. Kent iemand nog bedrijven en instellingen waar ze dringend en noodzakelijk om goed energiebesparingsadvies verlegen zitten en/of willen gaan monitoren. Ik ben aan het acquireren. Ook eh... erg spannend (saai) En mijn inspiratie is op. Goede tips met contactpersoon en telefoonnummer graag per pm
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
euhm, al eens geprobeerd via t Nederlands Inkoop centrum? die doen aanbestedingen enzo, en misschien willen ze dit soort dingen voor anderen wel outsourcen?quote:Op woensdag 17 februari 2010 15:30 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Oei. Dat klinkt best eh.. saai. Kent iemand nog bedrijven en instellingen waar ze dringend en noodzakelijk om goed energiebesparingsadvies verlegen zitten en/of willen gaan monitoren. Ik ben aan het acquireren. Ook eh... erg spannend (saai) En mijn inspiratie is op. Goede tips met contactpersoon en telefoonnummer graag per pm
en directe klanten... euhm... geen idee... midden en kleinbedrijf?
Kwak
Rosébiertjequote:Op woensdag 17 februari 2010 15:21 schreef neen het volgende:
Goed bezig Viking! Daar moet op gedronken worden natuurlijk
Maarre, Vik: nice work
Kun je op dezelfde school verder met je LiO-schap?
ah, ik was stom bezig. heb al een iets minder arbeidsintensieve manier gevonden. hoera! vergt nu even voorbereiding maar dan kan ik de assistent morgen weer aan de slag zetten
Kwak
Lijstje en dan weer hard aan het werk:
O: Brinta
T: 2 volkorenbiscuitjes met thee
L: groenteomelet (2 eieren, scheutje melk, halve groene paprika, champignons, peterselie, peper) met 2 volkoren boterhammen
T: appelkruimelpencee (die had ik dus beter niet kunnen nemen)
T: bakje frambozen
T: bakje kwark
D: rode bietenrisotto met pancetta en baby leaves
T: moelleux aux chocolat
Veel.
O: Brinta
T: 2 volkorenbiscuitjes met thee
L: groenteomelet (2 eieren, scheutje melk, halve groene paprika, champignons, peterselie, peper) met 2 volkoren boterhammen
T: appelkruimelpencee (die had ik dus beter niet kunnen nemen)
T: bakje frambozen
T: bakje kwark
D: rode bietenrisotto met pancetta en baby leaves
T: moelleux aux chocolat
Veel.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
