LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de lente in # 941: OO wat heb je mooie blauwe ogen!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op woensdag 3 februari 2010 11:46 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Anders gaat je zus mee naar zumbaOf zitten die lessen echt helemaal vol endezo? Wel fijn dat jij ook thuis kunt zumba-en. Als je dan een keer niet kunt/gaat beweeg je toch nog even!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoi 
.
Volgens mij is m'n moeder er al eens mee naar de dokter geweest, hoor. Ik weet ook niet precies hoe het zit. Zal het eens vragen als ik weer naar huis ga
.
Ik ga eens twee eitjes koken. Maar weer eens een lijstje na een tijdje niks:
O: yoghurt met brambozen
T: twee boterhammen met smeerpaté
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel
D: kipfilet met groenten van de grill
.Volgens mij is m'n moeder er al eens mee naar de dokter geweest, hoor. Ik weet ook niet precies hoe het zit. Zal het eens vragen als ik weer naar huis ga
.Ik ga eens twee eitjes koken. Maar weer eens een lijstje na een tijdje niks:
O: yoghurt met brambozen
T: twee boterhammen met smeerpaté
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel
D: kipfilet met groenten van de grill
Niet meer actief op Fok!
Meer eten Vikje!quote:Op woensdag 3 februari 2010 11:51 schreef Viking84 het volgende:
Hoi
Volgens mij is m'n moeder er al eens mee naar de dokter geweest, hoor. Ik weet ook niet precies hoe het zit. Zal het eens vragen als ik weer naar huis ga
Ik ga eens twee eitjes koken. Maar weer eens een lijstje na een tijdje niks:
O: yoghurt met brambozen
T: twee boterhammen met smeerpaté
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel
D: kipfilet met groenten van de grill
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nóg meer?!quote:
. Vier boterhammen is al veel voor mijn doen. En ik zit de hele dag thuis hè?
Niet meer actief op Fok!
Volgensmij zit je nog onder de 1000 kcal, joh! Probeer dan iets extra's te eten náást de boterhammen. Een soepje, kwark, misschien wat rijst bij het avondeten?quote:Op woensdag 3 februari 2010 11:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nóg meer?!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
. Waar ik blij van word (ik ben al lang genoeg): een nieuwe agenda.
. Normaal heb ik agenda's die het studiejaar volgen, maar ik kan nu al wat dingen voor september en zo niet kwijt, dus een jaaragenda gekocht. Yay. 
. Vik, wat raar van je moeder.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Goedbij: ze heeft al een paar keer proeflessen meegedaan en het is best druk de laatste tijd
Vik: je D is best licht geloof ik, dus ondanks de 4 boterhammen overdag (wat idd best netjes is geloof ik!) zul je best laag zitten op je dagtotaal.
Vik: je D is best licht geloof ik, dus ondanks de 4 boterhammen overdag (wat idd best netjes is geloof ik!) zul je best laag zitten op je dagtotaal.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heeft iemand nog een lekkere suggestie voor avondeten in m'n eentje? Ga vanmiddag even naar de super en ik heb echt geen flauw idee!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wij stonden vanochtend met z'n drieeën!quote:Op woensdag 3 februari 2010 11:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goedbij: ze heeft al een paar keer proeflessen meegedaan en het is best druk de laatste tijd
Vik: je D is best licht geloof ik, dus ondanks de 4 boterhammen overdag (wat idd best netjes is geloof ik!) zul je best laag zitten op je dagtotaal.
Wel lekker alle ruimte 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Als ik alleen eet neem ik meestal lekkere vis (houdt m'n vriend niet van) en een lading broccoli, maar dat is misschien een beetje saai. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn vriend houdt wel van vis, dus dat eten we genoeg! En ik vind broccoli niet echt lekkerquote:Op woensdag 3 februari 2010 12:00 schreef DevilsAndDust het volgende:
Als ik alleen eet neem ik meestal lekkere vis (houdt m'n vriend niet van) en een lading broccoli, maar dat is misschien een beetje saai.
Ik ga denk ik sowieso een salade met feta maken (lust mijn meneer niet).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstiooo.
O: twee boterhammen met leverworst
T: tandarts
L: twee boterhammen met ehh. Gekookte eitjes misschien.
T: roggebroodje met pindakaas, beker melk
D: ? iets lichts ivm buikpijnigheid bij sporten anders
S: Body Jam
T: Griekse yoghurt met jam
Misschien ook niet zo veel, maar mn tandarts zit midden op de dag (14.00) en ik wil niet te kort van tevoren eten. En ook niet te snel erna, gok ik. En ik wil vroeg avondeten. Nouja als ik in de knoei kom kan ik altijd een extra snee brood eten na het sporten
O: twee boterhammen met leverworst
T: tandarts
L: twee boterhammen met ehh. Gekookte eitjes misschien.
T: roggebroodje met pindakaas, beker melk
D: ? iets lichts ivm buikpijnigheid bij sporten anders
S: Body Jam
T: Griekse yoghurt met jam
Misschien ook niet zo veel, maar mn tandarts zit midden op de dag (14.00) en ik wil niet te kort van tevoren eten. En ook niet te snel erna, gok ik. En ik wil vroeg avondeten. Nouja als ik in de knoei kom kan ik altijd een extra snee brood eten na het sporten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O ik ben ook dol op nieuwe agenda's! 
. Steeds alle personalia voorin schrijven en heel netjes beginnen! (en ook echt typ-ex gebruiken als ik een foutje maak 
).
Ik heb nog tomatensoep, dus ik kan vanmiddag wel even een kommetje soep eten nog, voor het avondeten.
. Steeds alle personalia voorin schrijven en heel netjes beginnen! (en ook echt typ-ex gebruiken als ik een foutje maak ).Ik heb nog tomatensoep, dus ik kan vanmiddag wel even een kommetje soep eten nog, voor het avondeten
.
Niet meer actief op Fok!
Oe lekker!quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:01 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Mijn vriend houdt wel van vis, dus dat eten we genoeg! En ik vind broccoli niet echt lekker
Griekse salade met ehh gegrilde kip? Of keftedes? Of souvlakis 
Nom
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maar jij bent tegenwoordig zo zoet dat je echt niet omvalt van een dagje minder eten, hoorquote:Op woensdag 3 februari 2010 12:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lijstiooo.
O: twee boterhammen met leverworst
T: tandarts
L: twee boterhammen met ehh. Gekookte eitjes misschien.
T: roggebroodje met pindakaas, beker melk
D: ? iets lichts ivm buikpijnigheid bij sporten anders
S: Body Jam
T: Griekse yoghurt met jam
Misschien ook niet zo veel, maar mn tandarts zit midden op de dag (14.00) en ik wil niet te kort van tevoren eten. En ook niet te snel erna, gok ik. En ik wil vroeg avondeten. Nouja als ik in de knoei kom kan ik altijd een extra snee brood eten na het sporten
Of je moet vreselijk veel honger hebben, natuurlijk.Over die leverworst ben ik overigens minder enthousiast
Lees die verpakking eens, voordat je het in je waffel stopt 
Que, die laatste twee heb ik nog nooit gemaaktquote:Op woensdag 3 februari 2010 12:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oe lekker!
Ik denk dat ik maar gewoon even op mijn gemakje de supermarkt doorcross. Vind ik vast wel iets 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
als je een hele kipfilet (200 gram) eet is het grand total 1147 kcal. met te weinig ijzer, te weinig vitamine C (tenzij je erg vitamine C rijke groentes eet) en maar de helft van de aanbevolen hoeveelheid vezels...quote:Op woensdag 3 februari 2010 11:51 schreef Viking84 het volgende:
Hoi
Volgens mij is m'n moeder er al eens mee naar de dokter geweest, hoor. Ik weet ook niet precies hoe het zit. Zal het eens vragen als ik weer naar huis ga
Ik ga eens twee eitjes koken. Maar weer eens een lijstje na een tijdje niks:
O: yoghurt met brambozen
T: twee boterhammen met smeerpaté
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel
D: kipfilet met groenten van de grill
eten
Kwak
Strenge CF 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
dan eet je alsnog te weinig vikje, tenzij je er twee belegde boterhammen bij eet.quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:01 schreef Viking84 het volgende:
O ik ben ook dol op nieuwe agenda's!
Ik heb nog tomatensoep, dus ik kan vanmiddag wel even een kommetje soep eten nog, voor het avondeten
Kwak
Oh trouwens! Was er al over begonnen in het dieettopic, maar misschien heeft men hier ook slimme suggesties
Ik heb de laatste tijd enorme buikpijn tijdens het sporten. Nouja, of ik blaas alleen op als een idioot, of ik krijg ook buikkrampen. De ene keer erger dan de ander, maar meestal iig een klein beetje. Super-irritant, want dan kan ik niet echt 'voluit' gaan zeg maar
Dus! Ik wil proberen iets eerder en iets lichter te eten. Ik kom dan alleen veelal uit op een stuk vlees of vis met groenten, beetje saai. Ik wil ook geen ui / knoflook, want dan moet ik stinkboertjes laten Iemand hier nog suggesties?
Ik heb de laatste tijd enorme buikpijn tijdens het sporten. Nouja, of ik blaas alleen op als een idioot, of ik krijg ook buikkrampen. De ene keer erger dan de ander, maar meestal iig een klein beetje. Super-irritant, want dan kan ik niet echt 'voluit' gaan zeg maar
Dus! Ik wil proberen iets eerder en iets lichter te eten. Ik kom dan alleen veelal uit op een stuk vlees of vis met groenten, beetje saai. Ik wil ook geen ui / knoflook, want dan moet ik stinkboertjes laten
Iemand hier nog suggesties?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstjeeeee
O: bakje optimel kwark appel-kaneel
S: Zumbaaa
T: boterham sandwichspread
L: zo'n zak rode groenten soep (met tomaat en paprika o.a.), pistoletje humus met beetje sambal
T: 2 mineola's
D: ? in ieder geval dus een griekse salade
T: magere yoghurt
Mag nog wel wat bij, maar geen inspiratie. Hangt er ook een beetje vanaf wat mijn avondeten wordt, natuurlijk.
O: bakje optimel kwark appel-kaneel
S: Zumbaaa
T: boterham sandwichspread
L: zo'n zak rode groenten soep (met tomaat en paprika o.a.), pistoletje humus met beetje sambal
T: 2 mineola's
D: ? in ieder geval dus een griekse salade
T: magere yoghurt
Mag nog wel wat bij, maar geen inspiratie. Hangt er ook een beetje vanaf wat mijn avondeten wordt, natuurlijk.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
leverworst zijn de meningen verdeeld over. de meeste mensen eten te weinig vitamine A bijvoorbeeld, en één keer per week leverworst eten lost dat meteen op. en nog wat andere belangrijke stoffen, veel ijzer bijvoorbeeld. het verzadigde vet valt mee als je niet zo enorm veel er van eet. de dietiste stelde het mij zelfs voor.quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:04 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Maar jij bent tegenwoordig zo zoet dat je echt niet omvalt van een dagje minder eten, hoor
Over die leverworst ben ik overigens minder enthousiast
Kwak
Haha dank joeeequote:Op woensdag 3 februari 2010 12:04 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Maar jij bent tegenwoordig zo zoet dat je echt niet omvalt van een dagje minder eten, hoor
Over die leverworst ben ik overigens minder enthousiast
Ik eet niet iedere dag supernetjes hoor! Laatst chocotaart enzo Maar ik eet iig niet meer te weinig Ik weet dat het slecht is, maar had er nogal zin in
Heb wel expres een kleintje genomen zodat ie snel op is 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heu dat wist ik niet! Ik zit veelal wel laag in mn ijzer dacht ik. Vitamine A weet ik niet.quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:08 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
leverworst zijn de meningen verdeeld over. de meeste mensen eten te weinig vitamine A bijvoorbeeld, en één keer per week leverworst eten lost dat meteen op. en nog wat andere belangrijke stoffen, veel ijzer bijvoorbeeld. het verzadigde vet valt mee als je niet zo enorm veel er van eet. de dietiste stelde het mij zelfs voor.
Nouja ik was sowieso niet van plan het vaker dan eens in de zoveel maanden mee te nemen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou, ik ben tegenquote:Op woensdag 3 februari 2010 12:08 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
leverworst zijn de meningen verdeeld over. de meeste mensen eten te weinig vitamine A bijvoorbeeld, en één keer per week leverworst eten lost dat meteen op. en nog wat andere belangrijke stoffen, veel ijzer bijvoorbeeld. het verzadigde vet valt mee als je niet zo enorm veel er van eet. de dietiste stelde het mij zelfs voor.
Bahhh, heb bij m'n broertje eens gekeken wat daar zoal inzit en ik vind het walgelijk Maria: ik vind het in het algemeen keurig, omdat je niet meer zo weinig eet. En ik zie niet in waarom je elke dag perfect braaf&gezond moet eten
Regelmatig iets snoepen moet kunnen! Net zo goed als dat je best wat minder kunt eten als je naar de tandarts moet. Nu nog leren het een beetje los te laten
Front tegen Leverworstquote:Op woensdag 3 februari 2010 12:13 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nou, ik ben tegen
Maria: ik vind het in het algemeen keurig, omdat je niet meer zo weinig eet. En ik zie niet in waarom je elke dag perfect braaf&gezond moet eten
Dank joe, dat is fijn! Nu nog in zo'n grooove komen dat ik zoals jij ook langzaam maar zeker afval met dit regime van regelmatig sporten en genoeg eten
Loslaten is wel lastig ja, al tel ik nu weer geen kcal. Ik ga nu voor genoeg eten en geen honger en ben er wel voortdurend mee bezig - omdat ik zo langzaam eet moet ik mezelf de hele tijd eraan herinneren dat het alweer tijd is, omdat ik nog meer moet eten die dag
Behalve op vreetzakdagen, dan lukt het makkelijk 
Nouja, het is al stukken beter dan het was! 
Ik ga trouwens nu nog een sneetje naar binnen schuiven heb ik bedacht, dan kan ik na de tandarts mn mond nog even laten rusten
En ik zit voor vanavond te denken om gegrilde groenten (courgette, paprika, ui) te eten met een Griekse yoghurt sausje erbij en een stuk gegrild vlees (kipfilet of lamsvlees of biefstuk ofzo!)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zie het positief, Maria: je eet bijna anderhalf keer zoveel als eerst, en je komt niet eens aan
Loslaten is het lastigst, zover ben ik ook nog niet Maar ik begin wel te geloven dat ik het zal leren
Loslaten is het lastigst, zover ben ik ook nog niet
Maar ik begin wel te geloven dat ik het zal leren
Ik ook!!!!!!!!!! Omg! Nu flikker ik het zelf in de wasmachine en met geluk is het 1 a 2 weken later klaar (wel raar opgevouwen, niet gestreken.. Nou ja prima ik vouw alles toch al opnieuw op sinds ik 11 ben of zo)quote:Op woensdag 3 februari 2010 10:33 schreef anna82 het volgende:
[..]
Wat lief! Verwacht je dat ook van je toekomstige vriendin?
Ik droomde vroeger altijd van een moeder die, als ik vrijdagavond thuiskwam, mijn was deed, en die mij zondagavond weer op de trein zette met een weekendtas vol netjes gevouwen en gestreken kleren. Never happened.
De moeder van mijn vriendje pakt zijn tas... neemt hem mee naar zolder..... draait 2-3-4 wassen.. strijkt alles.. stopt het in z'n tas..... brengt de tas naar beneden
! Ennnnn dat deed zijn vader ook met zijn vaat die haalde hij dan uit een doosje... in de vaatwasser.. en dan terug in het doosje HA HA HA!
Goodbye je inbox is vol
Ik moet een stuk schrijven, maar het wil nog niet echt. Hmz.
Lijstje dan maar:
O: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x appelstroop
T: 2 theeleutjes
L: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x pindakaas
T: minneola
D: Griekse salade
T: bakje yoghurt
Ik moet een stuk schrijven, maar het wil nog niet echt. Hmz.
Lijstje dan maar:
O: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x appelstroop
T: 2 theeleutjes
L: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x pindakaas
T: minneola
D: Griekse salade
T: bakje yoghurt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pff wat een honger, even een extra boterhammetje genomen bij de lunch, werd na het sporten nog al licht in mn hoofd, heb ik erg vaak, misschien moet ik es van die dextrotjes gaan nemen ofzo?
Over kcal tellen, ik probeer altijd een beetje te schatten maar laat het dan liever te hoog dan te laag uitkomen dus neem alles volgens mij nogal ruim
Mijn lijstje vandaag:
O: yoghurt (zo'n 300 ml) met 2 lepels muesli, theelepel lijnzaad, kiwi
S: sporten, zo'n 650 verbrande kcal en wat krachtraining
L: 2 boterhammen dikke hummus/tomaat,1 boterham halverine/kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: mineola
D: vis ding (crispino ofzo?) met gekookte aardappels en wortels (uit een pot), beetje mosterd ofzo
T: kwark met honing
dit zou ik schatten op 1700 ofzo, kan iemand mij zeggen of dat klopt?
Over kcal tellen, ik probeer altijd een beetje te schatten maar laat het dan liever te hoog dan te laag uitkomen dus neem alles volgens mij nogal ruim
Mijn lijstje vandaag:
O: yoghurt (zo'n 300 ml) met 2 lepels muesli, theelepel lijnzaad, kiwi
S: sporten, zo'n 650 verbrande kcal en wat krachtraining
L: 2 boterhammen dikke hummus/tomaat,1 boterham halverine/kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: mineola
D: vis ding (crispino ofzo?) met gekookte aardappels en wortels (uit een pot), beetje mosterd ofzo
T: kwark met honing
dit zou ik schatten op 1700 ofzo, kan iemand mij zeggen of dat klopt?
Sounds like mequote:Op woensdag 3 februari 2010 11:23 schreef kwakz0r het volgende:
oh en hoera! ben nu eens geod opgemeten: ik ben niet 160 maar 161,5 jeeeeeej! en mn taille was ook kleiner dan ik dacht, ze trekken hem namelijk heel strak aan!
Sinds ik mijn huge ass kledingkast heb is mijn kamer een stuk netter
!
Niet meer!quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Goodbye je inbox is vol
Ik moet een stuk schrijven, maar het wil nog niet echt. Hmz.
Lijstje dan maar:
O: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x appelstroop
T: 2 theeleutjes
L: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x pindakaas
T: minneola
D: Griekse salade
T: bakje yoghurt
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hehe PF Niet meer zo gezwollen, lijkt! Wel mooi paars
Je vriendje gaat trouwens echt de Sjaak zijn als zn ouders dat ooit niet meer doen (en ik hoop voor beide partijen dat dat snel is )
CF: ja da's ook waar, had ik ook nooit gedacht eigenlijk Vroeger was ik trots als ik honger had, dan was ik aan het verbranden ( ) en nu denk ik: oei ik heb honger! Even ergens iets te eten scoren. Whoop. En dat loslaten komt voor ons ook nog wel
Niet meer zo gezwollen, lijkt! Wel mooi paars Je vriendje gaat trouwens echt de Sjaak zijn als zn ouders dat ooit niet meer doen (en ik hoop voor beide partijen dat dat snel is
)CF: ja da's ook waar, had ik ook nooit gedacht eigenlijk
Vroeger was ik trots als ik honger had, dan was ik aan het verbranden ( ) en nu denk ik: oei ik heb honger! Even ergens iets te eten scoren. Whoop. En dat loslaten komt voor ons ook nog wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hij heeft nu een vaatwasser en brengt mijn vaat heen en weer
Ik heb hem verteld dat in een verre toekomst, als wij misschien ooit in 1 huis gaan wonen, dat hij van zijn geld best een huishoudelijke hulp in mag huren
Ik heb hem verteld dat in een verre toekomst, als wij misschien ooit in 1 huis gaan wonen, dat hij van zijn geld best een huishoudelijke hulp in mag huren
Leuke Harvard-speech van J.K. Rowling, voor de liefhebbers! Over het belang van falen en de kracht van verbeelding! Ik vond hem wel tof.
http://www.ted.com/talks/(...)fits_of_failure.html
Over het belang van falen en de kracht van verbeelding! Ik vond hem wel tof.http://www.ted.com/talks/(...)fits_of_failure.html
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Omdat niemand reageert, wat een aanname.quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ok ik ben dus idd raar blijkbaar
Ik heb het ook wel eens. Ik heb het ook gedurende de dag, dat ik maar niet kan beginnen en eerst nog moet opruimen/sporten/boodschappen doen/verzinrandomklusje.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Huh, dit is je andere oog?quote:
Ik dacht dat gisteren je rechteroog paars was? Vanavond ga ik weer falafel eten (niet zelfgemaakt)
. Dat vind ik echt enorm lekker!
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik las blij zijn met 15 cm
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dat bedoel ik niet helemaal, maar goed, laat maarquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:02 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Omdat niemand reageert, wat een aanname.
Ik heb het ook wel eens. Ik heb het ook gedurende de dag, dat ik maar niet kan beginnen en eerst nog moet opruimen/sporten/boodschappen doen/verzinrandomklusje.
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn MacBook maakt de foto's automatisch in spiegelbeeld, het is mijn linker oog..quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:06 schreef Rituals het volgende:
[..]
Huh, dit is je andere oog?
Vanavond ga ik weer falafel eten (niet zelfgemaakt)
Ik snap je wel hoor Vik. Ik heb 2 nachten wakker gelegen in het weekend omdat ik lag te malen of ik nou wel de goede achterwand had voor de banner op de beurs. En ik kon het niet nagaan, want de plattegrond lag op mijn bureau in Den Haag. Maandagochtend gecheckt en alles ok natuurlijk, wat ik eigenlijk ook al wel wist 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, sorry hoor.quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat bedoel ik niet helemaal, maar goed, laat maar
Waarom haal je het nu weg? Ik heb het alleen niet begrepen, that's it!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee, dat bedoel ik ook nietquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik snap je wel hoor Vik. Ik heb 2 nachten wakker gelegen in het weekend omdat ik lag te malen of ik nou wel de goede achterwand had voor de banner op de beurs. En ik kon het niet nagaan, want de plattegrond lag op mijn bureau in Den Haag. Maandagochtend gecheckt en alles ok natuurlijk, wat ik eigenlijk ook al wel wist
.Ik bedoel gewoon dat je 's nachts dingen enorm loopt uit te vergroten waar je je overdag niet / minder druk om maakt.
Niet meer actief op Fok!
TVP Ik heb zin in iets zoets. Zucht.
Ik heb zin in iets zoets. Zucht.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nouja, dan ben je raar
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Overdag heb ik geen tijd om me druk te maken over de dingen die boven komen als ik 's nachts in de stilte naar het plafond lig te staren.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:14 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oh, sorry hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]Oh, nou zo kwam het totaal niet over hoor! Maar laat dan maar lekker weg als je je er niet goed bij voeltSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
\quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:57 schreef P.F het volgende:
Hij heeft nu een vaatwasser en brengt mijn vaat heen en weer
Ik heb hem verteld dat in een verre toekomst, als wij misschien ooit in 1 huis gaan wonen, dat hij van zijn geld best een huishoudelijke hulp in mag huren
hahaha, dat had ik echt nog nooit gehoord!
Maar je bent wel een heel lief vriendinnetje dat dat van jou mag
Oh Viking, ik heb niet gelezen waar het over ging. Als het over piekeren en malen gaat, dan hoef je je niet zoveel zorgen te maken. En als je je wel echt zorgen maakt, dan kan je toch met iemand gaan praten? Wat je laatst zelf ook al aangaf. Dat helpt misschien om de zorgen weg te nemen.
[ Bericht 8% gewijzigd door anna82 op 03-02-2010 13:33:31 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door anna82 op 03-02-2010 13:33:31 ]
ik heb de porties groente ruim genomen, en een eetlepel olie voor de bereiding van de crispino genomen, weet niet of je iets op/door de gekookte aardappelen doet? als je 250 gram kwark eet dan kom je op 1600 kcal. dat vind ik met 650 kcal verbranding bij sporten behoorlijk aan de magere kant... en ik weet niet of je wel zoveel aardappel enzo gegeten hebt (250 gram is 4 kleine of 3,5 middelgrote)quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:41 schreef Ek-Mei het volgende:
Pff wat een honger, even een extra boterhammetje genomen bij de lunch, werd na het sporten nog al licht in mn hoofd, heb ik erg vaak, misschien moet ik es van die dextrotjes gaan nemen ofzo?
Over kcal tellen, ik probeer altijd een beetje te schatten maar laat het dan liever te hoog dan te laag uitkomen dus neem alles volgens mij nogal ruim
Mijn lijstje vandaag:
O: yoghurt (zo'n 300 ml) met 2 lepels muesli, theelepel lijnzaad, kiwi
S: sporten, zo'n 650 verbrande kcal en wat krachtraining
L: 2 boterhammen dikke hummus/tomaat,1 boterham halverine/kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: mineola
D: vis ding (crispino ofzo?) met gekookte aardappels en wortels (uit een pot), beetje mosterd ofzo
T: kwark met honing
dit zou ik schatten op 1700 ofzo, kan iemand mij zeggen of dat klopt?
Kwak
Mariabeeb, ik zou op de dagen dat je 's avonds zumbaat, je avondeten in 2en verdelen. Dus dan eet je iets lichts, een soepje en een stuk fruit of wat kwark bv. een uur of 2 ervoor en dan na de zumba eet je je avondeten. Ik denk dat het veel beter werkt. Ik kan ook absoluut niet sporten als ik wat in m'n maag heb. Je lichaam doet er vrij lang over om een hele maaltijd te verwerken namelijk.quote:Op woensdag 3 februari 2010 12:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh trouwens! Was er al over begonnen in het dieettopic, maar misschien heeft men hier ook slimme suggesties
Ik heb de laatste tijd enorme buikpijn tijdens het sporten. Nouja, of ik blaas alleen op als een idioot, of ik krijg ook buikkrampen. De ene keer erger dan de ander, maar meestal iig een klein beetje. Super-irritant, want dan kan ik niet echt 'voluit' gaan zeg maar
Dus! Ik wil proberen iets eerder en iets lichter te eten. Ik kom dan alleen veelal uit op een stuk vlees of vis met groenten, beetje saai. Ik wil ook geen ui / knoflook, want dan moet ik stinkboertjes laten
Ik heb net 2 verse boterhammen met knapperig korstje gegeten met dik filet A. Nom!
Dankje voor t helpen, olie idd, en ik eet redelijk wat kwark en aardappels dus dat zal denk ik goed komen, eet ook wel eens dagen wat (of veel) meer.quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:29 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ik heb de porties groente ruim genomen, en een eetlepel olie voor de bereiding van de crispino genomen, weet niet of je iets op/door de gekookte aardappelen doet? als je 250 gram kwark eet dan kom je op 1600 kcal. dat vind ik met 650 kcal verbranding bij sporten behoorlijk aan de magere kant... en ik weet niet of je wel zoveel aardappel enzo gegeten hebt (250 gram is 4 kleine of 3,5 middelgrote)
Toch val ik niet meer af, ben meer dan 20 kilo afgevallen maar die laatste 5 kilo's die ik eraf wil willen niet
quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]Nah, ik denk dat het iets is wat bij je persoonlijkheid hoort. Sure, de ene vrouw piekert meer dan de andere (en sommige mannen malen ook, schijntSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Voor:
Na:
Ik denk dat ik maar MUA (make up artist) moet worden, gespecialiseerd in blauwe plekken!
Ik vind het ook zo stom om over straat te lopen en dat iedereen denkt dat ik mishandeld wordt of zo
Na:
Ik denk dat ik maar MUA (make up artist) moet worden, gespecialiseerd in blauwe plekken
!Ik vind het ook zo stom om over straat te lopen en dat iedereen denkt dat ik mishandeld wordt of zo
Ik zit ook regelmatig met de sport-en-avondetenspagaat. Erna eten werkt voor mij meestal niet zo; als ik pas rond tienen eet, slaap ik later. Ik probeer vaak m'n lunch wat serieuzer aan te pakken op zo'n dagquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:33 schreef conleche het volgende:
[..]
Mariabeeb, ik zou op de dagen dat je 's avonds zumbaat, je avondeten in 2en verdelen. Dus dan eet je iets lichts, een soepje en een stuk fruit of wat kwark bv. een uur of 2 ervoor en dan na de zumba eet je je avondeten. Ik denk dat het veel beter werkt. Ik kan ook absoluut niet sporten als ik wat in m'n maag heb. Je lichaam doet er vrij lang over om een hele maaltijd te verwerken namelijk.
Ik kreeg hier laatst de tip om een opschrijfboekje bij m'n bed te leggen, en ik had dat natuurlijk zelf ook kunnen verzinnen, maar verdomd wat werkt dat goed. Ik heb het eigenlijk maar één keer gedaan (toen ik het maar niet uit m'n hoofd kreeg dat ik niet moest vergeten visitekaartjes te maken, de volgende dag ), maar zelfs het idee al dat ik dingen uit kan schrijven die ik uit m'n hoofd wil helpt al enorm. Stom hè?
), maar zelfs het idee al dat ik dingen uit kan schrijven die ik uit m'n hoofd wil helpt al enorm. Stom hè?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Bij mij werkt het schriftje ook heel erg! Of niet alleen slapen helpt ook, dan slaap ik veel dieper !
!
dat kan heel goed gewoon een plateau zijn. het is al heel wat dat je stabiliseert na zoveel afvallen! supergoed!quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:38 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Dankje voor t helpen, olie idd, en ik eet redelijk wat kwark en aardappels dus dat zal denk ik goed komen, eet ook wel eens dagen wat (of veel) meer.
Toch val ik niet meer af, ben meer dan 20 kilo afgevallen maar die laatste 5 kilo's die ik eraf wil willen niet
als je dit gewicht een jaar of een half jaar kunt vasthouden kun je eventueel proberen nog wat af te vallen, maar heel vaak is dat gewoon lastig, als je lichaam een soort evenwicht heeft gevonden bij een bepaald gewicht.
Kwak
Wat fijn!quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik kreeg hier laatst de tip om een opschrijfboekje bij m'n bed te leggen, en ik had dat natuurlijk zelf ook kunnen verzinnen, maar verdomd wat werkt dat goed. Ik heb het eigenlijk maar één keer gedaan (toen ik het maar niet uit m'n hoofd kreeg dat ik niet moest vergeten visitekaartjes te maken, de volgende dag
Even een vraag: Toen ik nog aan kickboksen deed (denk: squatten, lunges, kikkersprongen) had ik veel grotere kuiten MAAR ook een veel stakkere en grotere kont! (Dat vind ik mooi....)
Maarr.... Het effect is helaas weg, zou het echt aan die vorm van sport hebben gelegen (ik sport nu namelijk ook nog wel, maar dan roeien.....)
Of ben ik oud aan het worden? En krijg je ook zo een strakke kont van hardlopen of moet het echt iets mega intensiefs zijn zoals kickboksen?
Maarr.... Het effect is helaas weg, zou het echt aan die vorm van sport hebben gelegen (ik sport nu namelijk ook nog wel, maar dan roeien.....)
Of ben ik oud aan het worden? En krijg je ook zo een strakke kont van hardlopen of moet het echt iets mega intensiefs zijn zoals kickboksen?
Je kunt altijd nog een beroep kiezen om dit bij dode/verongelukte mensen te gaan doen, schijnt best specialistisch werk te zijn om overleden mensen voor een paar dagen op te lappen, zodat er met een open kist afscheid kan worden genomenquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:40 schreef P.F het volgende:
Voor:
[ afbeelding ]
Na:
[ afbeelding ]
Ik denk dat ik maar MUA (make up artist) moet worden, gespecialiseerd in blauwe plekken
Ik vind het ook zo stom om over straat te lopen en dat iedereen denkt dat ik mishandeld wordt of zo
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Zo erg was de voor foto toch nietquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:49 schreef Adelante het volgende:
[..]
Je kunt altijd nog een beroep kiezen om dit bij dode/verongelukte mensen te gaan doen, schijnt best specialistisch werk te zijn om overleden mensen voor een paar dagen op te lappen, zodat er met een open kist afscheid kan worden genomen
!!! 
!
Neeee!quote:Op woensdag 3 februari 2010 13:49 schreef P.F het volgende:
[..]
Zo erg was de voor foto toch niet
Maar make-up-artists moeten er ook zijn voor dat soort mensen.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik schommel nu zo'n anderhalf jaar ofzo rond de 65 kilo, tis wel eens 62 geweest en na mn zomervakantie bijna tegen de 70 kilo. Volgens mij moet ik mezelf echt gaan uithongeren wil er nog wat af gaan, en daar heb ik geen zin inquote:Op woensdag 3 februari 2010 13:44 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dat kan heel goed gewoon een plateau zijn. het is al heel wat dat je stabiliseert na zoveel afvallen! supergoed!
als je dit gewicht een jaar of een half jaar kunt vasthouden kun je eventueel proberen nog wat af te vallen, maar heel vaak is dat gewoon lastig, als je lichaam een soort evenwicht heeft gevonden bij een bepaald gewicht.
Wat knap dat je begonnen bent met je afvalprogramma (noem het maar even zo), heb er her en der wat over gelezen en het klinkt echt goed, krijg je een voedingsschema en daarnaast begeleiding? Met een groepje mensen of individueel?
Lijstje:
O: banaan en appel door yoghurt met muesli
T: stuk ontbijtkoek
L: rijst en een stuk casselerib met beetje champignonsaus
T: kanelbullar
D: geen idee. Misschien een uitgebreide salade ofzo?
T: stukje chocola.
Niet m'n beste lijstje, maar ook niet heel erg slecht, toch?
O: banaan en appel door yoghurt met muesli
T: stuk ontbijtkoek
L: rijst en een stuk casselerib met beetje champignonsaus
T: kanelbullar
D: geen idee. Misschien een uitgebreide salade ofzo?
T: stukje chocola.
Niet m'n beste lijstje, maar ook niet heel erg slecht, toch?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ja? ik zit echt te bevriezen op kantoor!quote:
Mijn lijst vandaag:
O: bak volle yoghurt
L: 2 bruine bolletje hummus, bakje danio-citroenkwark
T: hele zoete amandelschuimdingetjes
S: zwemmen, 40 baantjes
T: banaan
T: avocado
T: tucjes
S: spinnen
D: linzensoep
T: misschien een cognacje
Gewoon squatten. Kan ook thuis. Hardlopen doet niks om een grotere kont te krijgen. Gaat er wel gestroomlijnder van uitzien.quote:
Of ik moet krachttraining doen maar dat hou ik toch niet vol...
En wat betreft 's nachts malen: doe ik ook weleens en ik heb ook de vreemdste ideeën voor schilderijen dan, waar ik helemaal opgewonden van word en eigenlijk er het liefst direct aan zou beginnen.
De volgende dag denk ik dan meestal: Maar soms zijn het echt wel goede ideeën
ik heb gewoon het basisvoedingsschema van het voedingscentrum gekregen (6 boterhammen, 100 gram vlees (ik eet iets meer) 250 gram aardappelen, etc. etc.).quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:02 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Ik schommel nu zo'n anderhalf jaar ofzo rond de 65 kilo, tis wel eens 62 geweest en na mn zomervakantie bijna tegen de 70 kilo. Volgens mij moet ik mezelf echt gaan uithongeren wil er nog wat af gaan, en daar heb ik geen zin in
Wat knap dat je begonnen bent met je afvalprogramma (noem het maar even zo), heb er her en der wat over gelezen en het klinkt echt goed, krijg je een voedingsschema en daarnaast begeleiding? Met een groepje mensen of individueel?
daarmee eet ik nu zo'n 1500-1800 kcal per dag (meestal rond 1700). de dietiste denkt dat ik hiermee wel mooi kan afvallen (ze wist het niet niet zeker, omdat er nog wat andere dingen spelen (ik moet over bepaalde voedselangsten heen gaan komen) die misschien het afvallen belemmeren omdat ik dan geen puf heb om altijd maar gezond te doen, maar ik was nu in 2 dagen 7 ons kwijt (op haar weegschaal) dus als t goed blijft gaan denkt ze dat ik mooi af ga vallen.
sommige mensen komen van de bmi 40+ groep en die vallen vaak niet af/stabiliseren omdat ze van een modifast dieet afkomen.
nou ja, het is dus voor iedereen verschillend maar we moeten allemaal proberen de basisvoeding te eten en meer te bewegen.
het idee is dat je met de basisvoeding alle nutriënten binnenkrijgt, en geen honger hebt waardoor vreetbuiten/overeten wordt voorkomen.
Kwak
Oh Modifast... de stopverf. Dat doet mijn moeder. Eet ze paar dagen normaal en dan gaat ze zo om de dag dat stopverfdieet doen. Blwegh!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt goed, hoop dat het allemaal goed gaat uitpakken, super in 2 dagen al 7 ons! Nu ik dit zo lees kan het ook wel zijn dat ik voor heen (toen ik die 20 kilo af ben gevallen) wel echt te weinig at; 2 boterhammen, bakje yoghurt, vaak maar 1 stuk fruit en een bordje avondeten, misschien dat ik mn stofwisseling ook wel een beetje aan gort heb geholpen. Het lijkt me trouwens wel erg als je een bmi 40+ is en je niet meer kan afvallen door al dat dieeten, hoe kun je dan ooit weer af gaan vallen?quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:33 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ik heb gewoon het basisvoedingsschema van het voedingscentrum gekregen (6 boterhammen, 100 gram vlees (ik eet iets meer) 250 gram aardappelen, etc. etc.).
daarmee eet ik nu zo'n 1500-1800 kcal per dag (meestal rond 1700). de dietiste denkt dat ik hiermee wel mooi kan afvallen (ze wist het niet niet zeker, omdat er nog wat andere dingen spelen (ik moet over bepaalde voedselangsten heen gaan komen) die misschien het afvallen belemmeren omdat ik dan geen puf heb om altijd maar gezond te doen, maar ik was nu in 2 dagen 7 ons kwijt (op haar weegschaal) dus als t goed blijft gaan denkt ze dat ik mooi af ga vallen.
sommige mensen komen van de bmi 40+ groep en die vallen vaak niet af/stabiliseren omdat ze van een modifast dieet afkomen.
nou ja, het is dus voor iedereen verschillend maar we moeten allemaal proberen de basisvoeding te eten en meer te bewegen.
het idee is dat je met de basisvoeding alle nutriënten binnenkrijgt, en geen honger hebt waardoor vreetbuiten/overeten wordt voorkomen.
Mijn ex-schoonmoeder deed dat ook. En op de dagen dat ze het niet deed bakte ze haar vlees in roomboter, at ze een pakje bonbons leeg, nam ze whiskeysaus bij de stamppot en vroeg ze zich herhaaldelijk af waarom ze toch niet afviel van de shakes.quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh Modifast... de stopverf. Dat doet mijn moeder. Eet ze paar dagen normaal en dan gaat ze zo om de dag dat stopverfdieet doen. Blwegh!
quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:43 schreef anna82 het volgende:
[..]
Mijn ex-schoonmoeder deed dat ook. En op de dagen dat ze het niet deed bakte ze haar vlees in roomboter, at ze een pakje bonbons leeg, nam ze whiskeysaus bij de stamppot en vroeg ze zich herhaaldelijk af waarom ze toch niet afviel van de shakes.
Afvallen met bonbons, kon het maar
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
CF kan het met die bijzondere muffins van haar, of cupcakes, wat waren het ook alweer .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nou die modifast hebben ze dus onder begeleiding gedaan, omdat het om gezondheidsredenene echt moest, afvallen.. voor hen is stabiliseren op een obees bmi soms het best haalbare. er is nog 1 ding ongezonder dan veel te dik zijn, dat is jojo-en, dat is ontzettend slecht voor je lichaam. dus stabiliseren is voor hen al een geweldig eindresultaat.quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:40 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Klinkt goed, hoop dat het allemaal goed gaat uitpakken, super in 2 dagen al 7 ons! Nu ik dit zo lees kan het ook wel zijn dat ik voor heen (toen ik die 20 kilo af ben gevallen) wel echt te weinig at; 2 boterhammen, bakje yoghurt, vaak maar 1 stuk fruit en een bordje avondeten, misschien dat ik mn stofwisseling ook wel een beetje aan gort heb geholpen. Het lijkt me trouwens wel erg als je een bmi 40+ is en je niet meer kan afvallen door al dat dieeten, hoe kun je dan ooit weer af gaan vallen?
voor mij is het streven ook "maar" 10% afvallen (dat is 15 kilo) terwijl ik er dit jaar 26 ben aangekomen. maar als ik die 10% er een half jaar af kan houden dan kan ik wel proberen of er nog meer af kan gaan door nog eens wat meer te gaan sporten oid... maar op een gegeven moment moet je gewoon accepteren hoe je lichaam is op een bepaald basisvoedingsp[atroon en met een bepaalde hoeveelheid beweging. anders is t ook niet vol te houden, als je steeds maar minder moet gaan eten om af te vallen (of nóg meer bewegen)
dat is ook wat we leren daar. minder gefocust zijn op de getallen
(zegt zij die juicht om 1,5 cm meer en 7 ons minder
)
Kwak
oh en boe! ik zat de hele tijd te wachten op p[akket van tnt, mn nieuwe laarzen, en nu zijn ze bezorgd, vet mooi ook, maar de kuit is te wijd... beuh... dus nu moet ik ze weer terugsturen en dat moet natuurlijk met een ophaalafspraak (anders zijn ze niet verzekerd) en als de vervangende kleinere kuitmaat bezorgd wordt moet ik natuurlijk weer een dag thuis gaan zitten wachten op dat pakket. 
Kwak
Ik laat pakketjes altijd zoveel mogelijk op mijn werk bezorgen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat zou bij mij niet mogen, helaasquote:Op woensdag 3 februari 2010 14:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik laat pakketjes altijd zoveel mogelijk op mijn werk bezorgen!
.Ik eet toch pizza vanavond
(zo'n kleintje, waarvan er 2 in een verpakking zitten) met een salade er naast.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oke, knap dat je zo kunt denken, ik vind het erg moeilijk om tevreden te zijn, eerst was mn doel 70, toen 65 en nu ben ik nog niet tevreden. Terwijl ik dik achter in de 80 heb gewogen, wel tegen de 90 denk ik zelfs op een gegeven moment, en me toen nergens druk om maaktequote:Op woensdag 3 februari 2010 14:46 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
nou die modifast hebben ze dus onder begeleiding gedaan, omdat het om gezondheidsredenene echt moest, afvallen.. voor hen is stabiliseren op een obees bmi soms het best haalbare. er is nog 1 ding ongezonder dan veel te dik zijn, dat is jojo-en, dat is ontzettend slecht voor je lichaam. dus stabiliseren is voor hen al een geweldig eindresultaat.
voor mij is het streven ook "maar" 10% afvallen (dat is 15 kilo) terwijl ik er dit jaar 26 ben aangekomen. maar als ik die 10% er een half jaar af kan houden dan kan ik wel proberen of er nog meer af kan gaan door nog eens wat meer te gaan sporten oid... maar op een gegeven moment moet je gewoon accepteren hoe je lichaam is op een bepaald basisvoedingsp[atroon en met een bepaalde hoeveelheid beweging. anders is t ook niet vol te houden, als je steeds maar minder moet gaan eten om af te vallen (of nóg meer bewegen)
dat is ook wat we leren daar. minder gefocust zijn op de getallen
(zegt zij die juicht om 1,5 cm meer en 7 ons minder
Ik ook, soms. En wij wonen boven een winkel, en de baas daar is tevens de huisbaas, dus als je 't lief vraagt willen zij meestal ook wel de pakjes aannemen.quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik laat pakketjes altijd zoveel mogelijk op mijn werk bezorgen!
Goodbye, waarom mag dat niet?
tvp!quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:44 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Afvallen met bonbons, kon het maar
Omdat we intern een hele groot postverwerking hebben. Die extra dingen kunnen ze er niet ook nog eens bij hebbenquote:Op woensdag 3 februari 2010 14:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik ook, soms. En wij wonen boven een winkel, en de baas daar is tevens de huisbaas, dus als je 't lief vraagt willen zij meestal ook wel de pakjes aannemen.
Goodbye, waarom mag dat niet?
Gelukkig neemt één van mijn buren meestal wel een pakketje aan!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Of chocoladetaartquote:
Wanneer komt dat er nou nog eens van?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Afhankelijk van de inhoud van het pakketjequote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Afhankelijk van de inhoud van het pakketje
Nee, afhankelijk van overwerk - als ik in een drukke periode zit, heb ik geen tijd om bij de winkel langs te gaan. Ze zetten het dan wel in de gang, maar dat vind ik met duur spul niet altijd even fijn.
Volgende meet! (ojee, moet ik straks ineens helemaal naar het Barre Noordenquote:Op woensdag 3 februari 2010 14:57 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Of chocoladetaart
)
Ja, zo'n mooie neutrale doos zonder afzender erop zodat niemand ook maar enig idee heeft van wat erin zou kunnen zitten (quote:Op woensdag 3 februari 2010 14:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Afhankelijk van de inhoud van het pakketje
!) laat je niet op je werk bezorgen natuurlijk .
Niet meer actief op Fok!
Ik denk dat je ook steeds je ideaalbeeld bijstelt. Toen ik 80 kilo woog, dacht ik dat ik met 70 kilo echt perfect zou zijn. Nu weeg ik 70 (bij 1.80) en er zijn nog zoveel areas die mooier, dunner, strakker kunnen. Ik zou nu ook niet weten bij welk gewicht het echt goed is - voor mezelf danquote:Op woensdag 3 februari 2010 14:54 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Oke, knap dat je zo kunt denken, ik vind het erg moeilijk om tevreden te zijn, eerst was mn doel 70, toen 65 en nu ben ik nog niet tevreden. Terwijl ik dik achter in de 80 heb gewogen, wel tegen de 90 denk ik zelfs op een gegeven moment, en me toen nergens druk om maakte
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |