LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet ook niet zo veel hebben van light chips, maar de balsamico heeft een dergelijke unieke smaak, die bestaat ook niet in de gewone versie, dus ik kan hem niet vergelijken met een "betere". En ik moet zeggen dat ze achteraf ook een wat minder volgepropt gevoel geven.quote:Op woensdag 10 februari 2010 16:41 schreef DarkElf het volgende:
light meuk ook? kan je dan niet beter een keer in de week lekkere chips eten en de rest van de week niet ipv light dingen? (ja sorry ik ben niet van de light producten... zo onnatuurlijk zijn die producten)
Ja maar dan mag je maar een HANDJEVOLquote:
De term alleen al, hoe hebben ze het lef om zo te praten, handjevol... Genieten begint bij een flinke bak en eindigt bij voorkeur met een hele zak... Een extra voordeel is dat zo'n light zak maar 150g is, een tweede zak openen is not done, dus het risico is ook weer begrensd.Ik zal wel gelijk toegeven dat smaakexplosies zoals Superchips en Sensations ongeëvenaard zijn door lightversies en die zullen er ook wel nooit komen. Maar die wil ik eigenlijk beperken tot het weekend en de dagen waarop ik extra zielig ben.
Maar ik wil niet al te veel over chips praten
Al zullen ze wel regelmatig in mijn lijstje staan. Een hele zak lightchips is maar 19 ProPoints® en ik mag 46 ProPoints® per dag! (Wat ik meestal eet was 1 zak gewone chips per dag!)
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Hoe zit dat dan met philadelphia light ? Dat is toch ook een light productquote:Op woensdag 10 februari 2010 16:41 schreef DarkElf het volgende:
[..]
light meuk ook? kan je dan niet beter een keer in de week lekkere chips eten en de rest van de week niet ipv light dingen? (ja sorry ik ben niet van de light producten... zo onnatuurlijk zijn die producten)
Zo, een paar dagen niet gepost maar nog steeds druk met mijn nieuwe eet- en leefwijze 
Het afvallen gaat nog steeds hartstikke goed, zit nu op 78,8 
Maar het gaat wel snel, want iets meer dan een maand geleden woog ik nog 88,8 
Nog 6 kilo en dan kan ik al mijn oude kleren weer aan 
Helaas heeft het wéér gesneeuwd hier
Het lukt op deze manier maar niet om goed in mijn loopritme te komen
Vandaag trouwens weer naar de kaakchirurg geweest. Ik zag er als een berg tegenop, omdat de vorige keer één groot drama was. En deze keer moest er ook door het kaakbot geboord worden, dus ik voelde de bui al hangen. Maar het viel helemaal mee omdat ik op het allerergeste x 14 was voorbereid Ik heb nu alleen Amerikaanse kaaklijn 
Het afvallen gaat nog steeds hartstikke goed, zit nu op 78,8 Maar het gaat wel snel, want iets meer dan een maand geleden woog ik nog 88,8 Nog 6 kilo en dan kan ik al mijn oude kleren weer aan Helaas heeft het wéér gesneeuwd hier
Het lukt op deze manier maar niet om goed in mijn loopritme te komen Vandaag trouwens weer naar de kaakchirurg geweest. Ik zag er als een berg tegenop, omdat de vorige keer één groot drama was. En deze keer moest er ook door het kaakbot geboord worden, dus ik voelde de bui al hangen. Maar het viel helemaal mee omdat ik op het allerergeste x 14 was voorbereid
Ik heb nu alleen Amerikaanse kaaklijn
kloptquote:
[..]
Hoe zit dat dan met philadelphia light ? Dat is toch ook een light product
maar chips eet je om je zelf te tracteren... doe dat dan niet met light meuk maar gewoon met iets wat echt lekker is... (vind ik dan). Phil. light is gewoon broodbeleg waarbij je niet t risico loopt dat je ineens meer ervan gaat eten want ' het is light' . Er kan maar zoveel op een boterham.. bij light chips hoor je toch best vaak mensen zeggen: ach tis light... dus eten ze er meer van..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik snap je punt ik was ook maar een beetje aan het plagen hoorquote:Op woensdag 10 februari 2010 16:51 schreef DarkElf het volgende:
[..]
klopt
maar chips eet je om je zelf te tracteren... doe dat dan niet met light meuk maar gewoon met iets wat echt lekker is... (vind ik dan). Phil. light is gewoon broodbeleg waarbij je niet t risico loopt dat je ineens meer ervan gaat eten want ' het is light' . Er kan maar zoveel op een boterham.. bij light chips hoor je toch best vaak mensen zeggen: ach tis light... dus eten ze er meer van..
Er kan wel een hele dikke laag philadelphia op je boterham maar of dat lekker is.
En idd als je jezelf wilt trakteren dan moet je het goed doen ook.
Mijn lijstje vandaag is een beetje slordig maar ach kan geen kwaad
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T een krentenbol en een mueslireep
L 2 broodjes met grillworst (vd slager)
T niks
D bloemkool aardappels en een worstje (sausijs? sauzijs? zauseis? weet ik het)
T bakje probiotische yoghurt
Philadelphia vind ik ook altijd zo'n verdrietig dieet-itemquote:
Er kan wel een hele dikke laag philadelphia op je boterham maar of dat lekker is.
Ik krijg als compensatiedrang al honger als ik het zie (honger in vette dingen that is). Al plakt het als de beste, dus het is niet een compleet mislukt product.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
1) vergelijk nou eens het aantal kcal per portie van, zeg, 50 gram. Is dat nou echt de moeite?quote:Op woensdag 10 februari 2010 16:48 schreef eleusis het volgende:
[..]
Ja maar dan mag je maar een HANDJEVOL
2) light bevat minder vet, maar daardoor meer koolhydraten per 100 gram. Effectief verzadigt het dus minder per gewichtsportie, waardoor je meer wilt eten. Dag toch al minimaal verschil
Light chips is echt de grootste onzin die er bestaat, vind ik
O: niks
T : niks (Was pas om 11.30 uit bed)
L : 2 bruine boterhammen 1 x light boter en vruchtenhagel voor 1 snee ( doe ze altijd op elkaar) beker goedemorgen, 20+ kaas tosti met bruin brood en curry
T : appel
D : sperziebonen, karbonaadje, aardappelen, appelmoes light
T : schaaltje Optimel vruchtenyoghurt
T : niks (Was pas om 11.30 uit bed)
L : 2 bruine boterhammen 1 x light boter en vruchtenhagel voor 1 snee ( doe ze altijd op elkaar) beker goedemorgen, 20+ kaas tosti met bruin brood en curry
T : appel
D : sperziebonen, karbonaadje, aardappelen, appelmoes light
T : schaaltje Optimel vruchtenyoghurt
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
ik vind het echt lekkerquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:03 schreef eleusis het volgende:
[..]
Philadelphia vind ik ook altijd zo'n verdrietig dieet-item
maar ik ben altijd van de smeerbare dingen geweest anders vind ik brood te droog .. bluh
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De gewone Philadelphia is gewoon 25%-vet roomkaas, hoorquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:03 schreef eleusis het volgende:
[..]
Philadelphia vind ik ook altijd zo'n verdrietig dieet-item
Niks diëterigs aan.
ja dat weet ik maar het kwam zo uit heb al ruim 2 maanden geen saucijs gegeten en had er nu trek inquote:Op woensdag 10 februari 2010 16:59 schreef DarkElf het volgende:
grillworst en saucijs zijn best hele vette worstsoorten wist je dat?
1) Het scheelt inderdaad niet SUPER veel. Ik heb geen gewone hier voor me liggen, maar het vetgehalte was vlgs mij iets van 20% resp. 30%. Naar mijn idee is dat toch mooie winst, maar ik snap je punt wel hoor! Zoals met alle lightdingen doen ze zich lighter voor dan ze zijnquote:
[..]
1) vergelijk nou eens het aantal kcal per portie van, zeg, 50 gram. Is dat nou echt de moeite?
2) light bevat minder vet, maar daardoor meer koolhydraten per 100 gram. Effectief verzadigt het dus minder per gewichtsportie, waardoor je meer wilt eten. Dag toch al minimaal verschil
Light chips is echt de grootste onzin die er bestaat, vind ik
2) Dat geldt bij mij in het algemeen niet, ik doseer niet, ik gooi een bak vol en blijf dooreten tot het op is...
Vandaar dat het ook mooi meegenomen is dat de light zakken kleiner zijn. 150g resp. 200g scheelt al weer een kwart in het worst case scenario! En gister heb ik het bij een halve gehouden Maar goed, ik heb m'n afval target, lukt het niet dan moet ik radicaal stoppen met chips... Maar ik hoop nog even dat dat niet nodig is
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
ik heb eens t bakje erbij gepakt:quote:
per portie, dat zien zij als 30 gr wat mij ruim lijkt want dan zou ik maar 6 boterhammen ermee kunnen smeren en ik doe er langer mee... is het 46 kcal/ 3.3 gr vet en 1.5 carbs
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Maar dan heb je het over vetgehalte. Ga er maar vanuit dat dat vet volledig wordt vervangen door kh, dat verkleint je winst in calorieen nogal. Met de helft, ongeveerquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:12 schreef eleusis het volgende:
[..]
1) Het scheelt inderdaad niet SUPER veel. Ik heb geen gewone hier voor me liggen, maar het vetgehalte was vlgs mij iets van 20% resp. 30%. Naar mijn idee is dat toch mooie winst, maar ik snap je punt wel hoor! Zoals met alle lightdingen doen ze zich lighter voor dan ze zijn
2) Dat geldt bij mij in het algemeen niet, ik doseer niet, ik gooi een bak vol en blijf dooreten tot het op is...
Maar goed, ik heb m'n afval target, lukt het niet dan moet ik radicaal stoppen met chips... Maar ik hoop nog even dat dat niet nodig is
Ik weet de precieze aantallen niet, maar wel dat ik eens met light chips op de bank zat en besloot dat het voor die paar kcal de moeite niet was om zulke droge chips te eten
Maar allez, smaken verschillen.Je bent nog niet toe aan de fase waarbij je je chips vervangt door een schaal rauwkost met yoghurtdip, I guess?
Die heb ik gehad, tot ik er achter kwam dat zo'n yoghurtdip nog HEERLIJKER is met CHIPSquote:
Je bent nog niet toe aan de fase waarbij je je chips vervangt door een schaal rauwkost met yoghurtdip, I guess?
"Hey en de yoghurtdip is nog light ook!!!"Ik ben een kindje, als ik dat soort gezonde dingen eet 's avonds, dan is dat voor "erbij", ik hou nog steeds de zin in chips
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Nou ik vind dat enorm meevallenquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:16 schreef DarkElf het volgende:
[..]
ik heb eens t bakje erbij gepakt:
per portie, dat zien zij als 30 gr wat mij ruim lijkt want dan zou ik maar 6 boterhammen ermee kunnen smeren en ik doe er langer mee... is het 46 kcal/ 3.3 gr vet en 1.5 carbs
Ik heb gister zelf zo'n bakje gekocht, maar dan de Aldi versie. Ik zal eens kijken wat er in zit.
Het doet me wel enigszins goed dat chips ook bij anderen zo veel los maakt. Het is de crack van de etenswaren, maar toch is het mijn goede vriend, die er altijd is.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
ja vond het ook niet schokkend en wat vet heb je nodig zegt men en ik smeer nooit boter ofzoquote:
[..]
Nou ik vind dat enorm meevallen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik ben een moeilijke chipseter; eigenlijk lust ik alleen croky bolognesequote:Op woensdag 10 februari 2010 17:22 schreef eleusis het volgende:
Het doet me wel enigszins goed dat chips ook bij anderen zo veel los maakt. Het is de crack van de etenswaren, maar toch is het mijn goede vriend, die er altijd is.
...oh en cheeto' s vind ik soms wel lekker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hou dit in je achterhoofd als je naar light-versies kijkt:
In Nederland mag een product 'light' heten als de belangrijkstebron van calorieen is verminderd met 1/3.
Dus iets met veel vet en veel suiker hoeft maar 1 van de 2 te verlagen met 1/3 om light op de verpakking te mogen zetten. Het zegt dus nog steeds niks over kcal/100g als er light op staat. In sommige gevallen is het niet-light-product van een merk zelfs gezonder dan de light-versie van een ander merk.
Etiketten lezen dus
Maar als iets alleen bestaat in een light-versie gaat dat lastig natuurlijk. Ik had nog nooit gehoord van balsamico-chips, welk merk maakt dat?
In Nederland mag een product 'light' heten als de belangrijkstebron van calorieen is verminderd met 1/3.
Dus iets met veel vet en veel suiker hoeft maar 1 van de 2 te verlagen met 1/3 om light op de verpakking te mogen zetten. Het zegt dus nog steeds niks over kcal/100g als er light op staat. In sommige gevallen is het niet-light-product van een merk zelfs gezonder dan de light-versie van een ander merk.
Etiketten lezen dus
Maar als iets alleen bestaat in een light-versie gaat dat lastig natuurlijk. Ik had nog nooit gehoord van balsamico-chips, welk merk maakt dat?
Tsja ik was er ook verslaafd aan, een zak is zo leeg gegetenquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:22 schreef eleusis het volgende:
Het doet me wel enigszins goed dat chips ook bij anderen zo veel los maakt. Het is de crack van de etenswaren, maar toch is het mijn goede vriend, die er altijd is.
At er wel een paar per week, met Zaansye mayonaise 
. Ik kan met heel veel etenswaren met mate eten zoals koek en snoep, maar met chips en zoutjes kan ik dat dus níet. Ik weet niet wat dat is. Ik heb het dus nooit meer in huis en gelukkig is mijn vriend ook geen chips/zoutjes-eter dus dat komt mooi uit
Nou, popje, ik denk dat ik me minder emotioneel verbonden voel met chips, hoorquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:22 schreef eleusis het volgende:
Het doet me wel enigszins goed dat chips ook bij anderen zo veel los maakt. Het is de crack van de etenswaren, maar toch is het mijn goede vriend, die er altijd is.
wat betreft die rauwkost: ik vindt het wel OK, als ik eens een aanval heb van algehele braverigheid, krijg ik het wel weg... Maar mijn Meneer is echt helemaal fan, die doe je geen groter plezier dan met een schaal leuk gesneden rauwkost
Ik ben erg fan van light jamquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:25 schreef omearos het volgende:
Dus iets met veel vet en veel suiker hoeft maar 1 van de 2 te verlagen met 1/3 om light op de verpakking te mogen zetten. Het zegt dus nog steeds niks over kcal/100g als er light op staat. In sommige gevallen is het niet-light-product van een merk zelfs gezonder dan de light-versie van een ander merk.
Etiketten lezen dus
Effi Lekker zurig, niet zo plakkerig
Oh dus ik kan hem gewoon een leuk gesneden radijsje geven enzo als wij aan de gerookte forelpate gaan?
Enne omearos: etiketten lezen is altijd een goed idee idd, dan zie je ook wat er allemaal inzit.. en das vaak schrikken Ik (waarom zou je jezelf vol stouwen met ingredienten die je niet eens kan uitspreken bijv?)lees al jaren etiketten ivm mijn allergie dus de stap naar vet etc kijken was niet zo groot gelukkig
Enne omearos: etiketten lezen is altijd een goed idee idd, dan zie je ook wat er allemaal inzit.. en das vaak schrikken
Ik (waarom zou je jezelf vol stouwen met ingredienten die je niet eens kan uitspreken bijv?)lees al jaren etiketten ivm mijn allergie dus de stap naar vet etc kijken was niet zo groot gelukkig
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nou, niet bij mij hoor. Ik ben een moeilijke chipeter, ik lust alleen maar naturelquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:22 schreef eleusis het volgende:
Het doet me wel enigszins goed dat chips ook bij anderen zo veel los maakt. Het is de crack van de etenswaren, maar toch is het mijn goede vriend, die er altijd is.
Ik ben meer van de simpele zoute stokjes, de fruitsleutels (al eet ik ze niet meer zoveel de laatste tijd) en de kaas/rauwkosthapjes... Maar eh, die chipbehoefte kan je afleren hoor. Daarna snap je niet meer waarom je zoveel wilde opeten. Kwestie van andere gewoontes aanleren (oke, duurt even maar dan heb je wat)
.Van de week had ik twee doorbraken:
1. ik heb een paaseitje na een hap weggegooid omdat de vulling te zoet was
2. Ik had per ongeluk - door die stomme maandelijkse ongemakken wilde ik wat chocola - een amerikaans chocoladekoekje gekocht. Kreng was mierzoet! Ik heb mijn hapje niet eens opgegeten en de resterende koek aan een dakloze gegeven (hij keek heel blij). Het moet niet gekker worden!
Lijstje vandaag:
O: glas optimel + 3 witte ( manlief keek niet goed bij het kopen van het brood
) boterhammen met kaasL: boterham met kroket
+ 2 crackers met saladeT1: appel, druiven, banaan
T2: handje cashewnoten
D: gebakken aardappels + kipsnitzel + worteltjes en erwtjes
T: bakje yoghurt + handje kaasknabbels
Geen sport vandaag. Ik ben gisteren sinds 2 weken weer naar yoga gegaan en het ging wonderbaarlijk goed met mijn rug
.
Ik heb eergisteren gezondigd, en niet zo'n klein beetje ook. Ik moest naar de drogist (Kruidvat) om het eea tegen verkoudheid te kopen, en liep toevalling langs de schepsnoep. 
Die avond heb ik dus een zak chips (had ik nog thuis liggen), een paar honderd gram schepsnoep, witte chocola (Ritter Sport) gegeten.
Van verkoudheid krijg je blijkbaar trek in allerlei lekkere snacks.
Het was overigens wel lekker.
Die avond heb ik dus een zak chips (had ik nog thuis liggen), een paar honderd gram schepsnoep, witte chocola (Ritter Sport) gegeten.
Van verkoudheid krijg je blijkbaar trek in allerlei lekkere snacks. Het was overigens wel lekker.
wow als je zondigt doe je t goedquote:
Ik heb eergisteren gezondigd, en niet zo'n klein beetje ook. Ik moest naar de drogist (Kruidvat) om het eea tegen verkoudheid te kopen, en liep toevalling langs de schepsnoep.
Die avond heb ik dus een zak chips (had ik nog thuis liggen), een paar honderd gram schepsnoep, witte chocola (Ritter Sport) gegeten.
Het was overigens wel lekker.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
tsja, ws. zijn ze bij weightwatchers veel minder punten dan gewone chips omdat weight watchers een (wat mij betreft) achterhaald "zo weinig mogelijk vet" dieet isquote:Op woensdag 10 februari 2010 17:12 schreef eleusis het volgende:
[..]
1) Het scheelt inderdaad niet SUPER veel. Ik heb geen gewone hier voor me liggen, maar het vetgehalte was vlgs mij iets van 20% resp. 30%. Naar mijn idee is dat toch mooie winst, maar ik snap je punt wel hoor! Zoals met alle lightdingen doen ze zich lighter voor dan ze zijn
2) Dat geldt bij mij in het algemeen niet, ik doseer niet, ik gooi een bak vol en blijf dooreten tot het op is...
Maar goed, ik heb m'n afval target, lukt het niet dan moet ik radicaal stoppen met chips... Maar ik hoop nog even dat dat niet nodig is
in kcal scheelt het weinig...maar ik ken je probleem met hele zakken leegeten. alleen nam ik dan liever nibb its ipv chips. hele zak nibb its is 450 kcal, hele zak chips is ruim 1000 kcal. hele zak light chips is ca. 700 kcal.
maar tegenwoordig heb ik therapie en doe ik dat soort dingen niet meer. besef me net tot mijn grote verbazing dat ik de afgelopen anderhalve week geen chips heb gegeten, alleen twee keer een paar bglokjes chocolade, 1 keer een stroopwafel en 1 keer een kleine zelfgebakken (door een vriendin) brownie. dat was alles.
Kwak
Ik snack nooit meer thuis, ook niet als ik mezelf wil belonen of gewoon even wat lekkers wil.
Ik maak dan altijd avondeten met wat meer vet, of ipv brood bij de lunch een uitsmijter of een tosti.
Heb ik veel meer plezier van
Ik maak dan altijd avondeten met wat meer vet, of ipv brood bij de lunch een uitsmijter of een tosti.
Heb ik veel meer plezier van
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ooit zal ik chips misschien afleren, maar langzaam Ik merk al wel dat de balans best is verschoven... Het verschil tussen full chips en light chips is bijvoorbeeld kleiner geworden. En fruit is nu 'goedkoper'. We zullen zien of het werkt Vooralsnog heb ik het idee dat ik meer 'mag' dan eerst Ze zijn ook lollig om aan je pink te doen. Misschien zijn ze netto nog wel beter dan light chips. Als je even niet op chips let, haal ik dat misschien ook net Nee eigenlijk ook niet
De nieuwe weightwatchers methode (ProPoints®) let ook op eiwitten, koolhydraten en voedingsvezels! Eigenlijk moet je nu het hele etiketje overtypenquote:
tsja, ws. zijn ze bij weightwatchers veel minder punten dan gewone chips omdat weight watchers een (wat mij betreft) achterhaald "zo weinig mogelijk vet" dieet is
Ik merk al wel dat de balans best is verschoven... Het verschil tussen full chips en light chips is bijvoorbeeld kleiner geworden. En fruit is nu 'goedkoper'. We zullen zien of het werkt Vooralsnog heb ik het idee dat ik meer 'mag' dan eerst Irritant is dat he met die zakken... Nibbits is daar inderdaad 'verstandiger' inquote:maar ik ken je probleem met hele zakken leegeten. alleen nam ik dan liever nibb its ipv chips. hele zak nibb its is 450 kcal, hele zak chips is ruim 1000 kcal. hele zak light chips is ca. 700 kcal.
Ze zijn ook lollig om aan je pink te doen. Misschien zijn ze netto nog wel beter dan light chips.Wat goedquote:maar tegenwoordig heb ik therapie en doe ik dat soort dingen niet meer. besef me net tot mijn grote verbazing dat ik de afgelopen anderhalve week geen chips heb gegeten, alleen twee keer een paar bglokjes chocolade, 1 keer een stroopwafel en 1 keer een kleine zelfgebakken (door een vriendin) brownie. dat was alles.
Als je even niet op chips let, haal ik dat misschien ook net Nee eigenlijk ook niet
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik hoop dat dit niet meer voorkomt, want dit is niet zo goed voor de motivatie.quote:
[..]
wow als je zondigt doe je t goed
* sylvesterrr gaat zometeen maar eens naar Lost kijken terwijl ie sport (crosstrainer).
Deze week is echt raar....nauwelijks thuis dus eet ook raar
Nog niet echt slecht maar wel anders dan ik zou willen
Vanavond geen zumba, geen zin om door de sneeuw te gaan en ben doodmoe
Dus deze week blijft het ook maar bij 1,5 uur sporten (buikdansen)
Nog niet echt slecht maar wel anders dan ik zou willen
Vanavond geen zumba, geen zin om door de sneeuw te gaan en ben doodmoe
Dus deze week blijft het ook maar bij 1,5 uur sporten (buikdansen)
ik heb gezondigd 
ik heb 2 chocoladekoekjes op.
heb een beetje moeite met motivatie op t moment, heb als sinds eind dec dat ik eigenlijk niets meer afval (ook niet aankom, t fluctueert soms wat maar goed das logisch ) t zal wel een plateau zijn, in combinatie met winter... (minder geregeld sporten) ofzo maar goed...
ik houd wel vol hoor maar soms baal ik ff vind namelijk zelf dat ik mijn nest wel doe..
ik heb 2 chocoladekoekjes op.heb een beetje moeite met motivatie op t moment, heb als sinds eind dec dat ik eigenlijk niets meer afval (ook niet aankom, t fluctueert soms wat maar goed das logisch ) t zal wel een plateau zijn, in combinatie met winter... (minder geregeld sporten) ofzo maar goed...
ik houd wel vol hoor maar soms baal ik ff
vind namelijk zelf dat ik mijn nest wel doe..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb verdorie nog heerlijke cakes uit Engeland liggen en de houdbaarheidsdatum komt steeds dichterbij. Ik had die krengen eerder op moeten vreten, voordat ik besloot weer verantwoord te gaan doen. En weggeven kan niet want de een is geplet en de ander is te lekker om weg te geven 
.
Ik werd laat wakker en had absoluut geen trek, dus mijn lunch was weer een combo met ontbijt
O/L: Banaan, beker Optimel en 2 crackers met een beetje eiersalade.
T: Sultana en een plakje (NEE IK LIEG, 2 PLAKJES!) van die kei lekkere cake 
D: Couscous op de Sonja manier, met komkommer, lenteuitjes, feta en gerookte kip. Een van de weinige recepten van Sonja Bakker die ik lekker vind.
Ik moet mezelf alleen aan gaan leren veel meer te drinken, ik krijg naar mijn idee veel te weinig vocht binnen. Over de hele dag heb ik een beker optimel, kop thee en een glas Spa&Fruit gedronken. Ik denk er gewoon niet aan!
.Ik werd laat wakker en had absoluut geen trek, dus mijn lunch was weer een combo met ontbijt
O/L: Banaan, beker Optimel en 2 crackers met een beetje eiersalade.
T: Sultana en een plakje (NEE IK LIEG, 2 PLAKJES!
) van die kei lekkere cake D: Couscous op de Sonja manier, met komkommer, lenteuitjes, feta en gerookte kip. Een van de weinige recepten van Sonja Bakker die ik lekker vind.
Ik moet mezelf alleen aan gaan leren veel meer te drinken, ik krijg naar mijn idee veel te weinig vocht binnen. Over de hele dag heb ik een beker optimel, kop thee en een glas Spa&Fruit gedronken. Ik denk er gewoon niet aan!
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Te veel drinken is volgens mij juist de oorzaak van mijn overgewicht
Gelukkig is het nu nog vooral water en afentoe melk en wijn
Gelukkig is het nu nog vooral water en afentoe melk en wijn
Wat smeren jullie op brood, roomboter of margarine ?
En bakken, vloeibare margarine of olijfolie ?
En bakken, vloeibare margarine of olijfolie ?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
ik smeer niets op mijn brood want: yuk.
ik bak in becel dieetolie of olijfolie en als ik een lekker stukje vlees hebof krieltjes ofzo in roomboter
ik bak in becel dieetolie of olijfolie en als ik een lekker stukje vlees hebof krieltjes ofzo in roomboter
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
DE: ik denk ook gedeeltelijk dat het door de winter komt. Je moet meer eten om warm te blijven en je sport minder. Zie het positief: je blijft op gewicht . Komt vast goed!
JunkieXP: ik smeer linera op mijn brood maar soms ook roomboter. Ligt eraan wat ik op die dag eet.
En bakken doe ik in olijfolie.
Skaai: ondanks die 2 stukjes cake is je lijstje een beetje karig hoor! En sultana is evil, daar zit veel suiker in. Eet dan een boterham, dat kon best vandaag. Voor meer drinken: vul die 0,5 liter flesjes met water. Ik drink dat zo dan leeg.
. Komt vast goed!JunkieXP: ik smeer linera op mijn brood maar soms ook roomboter. Ligt eraan wat ik op die dag eet.
En bakken doe ik in olijfolie.
Skaai: ondanks die 2 stukjes cake is je lijstje een beetje karig hoor! En sultana is evil, daar zit veel suiker in. Eet dan een boterham, dat kon best vandaag
. Voor meer drinken: vul die 0,5 liter flesjes met water. Ik drink dat zo dan leeg.
Op brood Alpro minarine.quote:Op woensdag 10 februari 2010 23:11 schreef junkiexp het volgende:
Wat smeren jullie op brood, roomboter of margarine ?
En bakken, vloeibare margarine of olijfolie ?
Bakken in zonnebloemolie over het algemeen.
Sanity is (not) statistical
Ik doe eigenlijk precies hetzelfdequote:
ik smeer niets op mijn brood want: yuk.
ik bak in becel dieetolie of olijfolie en als ik een lekker stukje vlees hebof krieltjes ofzo in roomboter
Deze week niets eraf, maar door haast niet goed kunnen wegen (niet eerst naar het toilet enzo, dus zie het ook wel zonnig in)
Planning voor vandaag:
O: glas optimel + 2 bruine boterhammen met snijworst
L: pistolet met soep + 3 crackers met kaas
T1: appel, banaan, handje amandelen
T2: boterham met kipfilet + vitalinea
S: pilates
D: maaltijdsalade met kip
T: bakje yoghurt
O: glas optimel + 2 bruine boterhammen met snijworst
L: pistolet met soep + 3 crackers met kaas
T1: appel, banaan, handje amandelen
T2: boterham met kipfilet + vitalinea
S: pilates
D: maaltijdsalade met kip
T: bakje yoghurt
Goedemorgen, mijn planning:
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T kwark en een hero fruit 2day
L 1 broodje met achterham en 2 gekookte eitjes, glas optimel
T banaan en een appel, verse sjus
D roergebakken (veel) groenten met woknoodles en babi ketjap (alleen dan niet biefreepjes maar kipfilet)
T cappuccino en een snack a jack cracker
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T kwark en een hero fruit 2day
L 1 broodje met achterham en 2 gekookte eitjes, glas optimel
T banaan en een appel, verse sjus
D roergebakken (veel) groenten met woknoodles en babi ketjap (alleen dan niet biefreepjes maar kipfilet)
T cappuccino en een snack a jack cracker
Goedemorgen! Het is weer eens ingesneeuwd hier
Mijn rug begint langzaam weer de goede kant op te gaat, dankzij kilo's pijnstillers, mijn fysiotherapeut en heel veel warmte. Maar sporten mag ik de komende week nog niet, gewoon in beweging blijven was het beste.
Ik zie trouwens hele discussies over chips, interessante materie! Leuk ook, de nieuwe aanwas, dat houdt het allemaal lekker levendig hier
Skaai, heb jij zo'n cake met walnoten uit Engeland? Die zijn zo ontzettend lekker
Mijn rug begint langzaam weer de goede kant op te gaat, dankzij kilo's pijnstillers, mijn fysiotherapeut en heel veel warmte. Maar sporten mag ik de komende week nog niet, gewoon in beweging blijven was het beste.
Ik zie trouwens hele discussies over chips, interessante materie! Leuk ook, de nieuwe aanwas, dat houdt het allemaal lekker levendig hier
Skaai, heb jij zo'n cake met walnoten uit Engeland? Die zijn zo ontzettend lekker
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
