LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
per saldo krimpt je maag daar wel van, omdat je steeds kleinere beetjes eet ipv 1 grote hoeveelheid. dat verschil kun je al best snel gaan merkenquote:Op donderdag 4 februari 2010 10:32 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ik weet het niet
Ik kon 'savonds echt veeeel eten, maar dat kwam ook omdat ik bijna geen tussendoortjes nam, of gewoon at zodra ik honger had. Een totaal ander ritme dus. Nu neem je verantwoord steeds een beetje en verdeel je het over de dag. Denk dat dat ook scheelt
Kwak
Die 7 boterhammen he, wat voor beleg mag daar op?quote:Op dinsdag 2 februari 2010 23:21 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dit was t vrouwenlijstje...
mannen
7 boterhammen
2 stuks fruit, 200 gram groenten
3 glazen (450 ml) zuivel
1,5 plak kaas
125 gram vlees/vis/vleesvervangers, vleeswaren
5 aardappels (250 gram), 5 opscheplepels rijst/pasta macaroni (250 gram gaar gewicht, is ongeveer 100-125 gram rauw)
Dat is mijn mening en daar moet u het maar mee doen.
Jeayyyyyyyyyyyyy weer een kilo kwijt 
Mijn lijstje van vandaag
O ; 2 sneeen volkoren brood met boter en cervelaat
kopje yoghurt
1 koffie verkeerd,1 glas melk
T ; 2 manderijnen, glas jus oranje
water
L; 2 sneeen roggebrood met kaas en komkommer en nootmuskaat, jammie
glas melk
T ; appel en peer ,water
D; 4 eetlepels wokgroenten, 3 eetlepels mihoen , 200 gram mager gehakt
2 glazen limonade light
Mijn lijstje van vandaag
O ; 2 sneeen volkoren brood met boter en cervelaat
kopje yoghurt
1 koffie verkeerd,1 glas melk
T ; 2 manderijnen, glas jus oranje
water
L; 2 sneeen roggebrood met kaas en komkommer en nootmuskaat, jammie
glas melk
T ; appel en peer ,water
D; 4 eetlepels wokgroenten, 3 eetlepels mihoen , 200 gram mager gehakt
2 glazen limonade light
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
sporten heb ik nog steeds niet echt opgepaktquote:Op donderdag 4 februari 2010 21:51 schreef Sarabi het volgende:
Gaat goed Candygirl!
Morgen mag ik weer wegen.....achja wel 3uur gesport deze week, we zullen zien
dit terwijl ik notabene werk in een sportschool,weliswaar als receptie miep maar dan nog
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Grappigquote:Op donderdag 4 februari 2010 21:54 schreef candygirl het volgende:
[..]
sporten heb ik nog steeds niet echt opgepakt
dit terwijl ik notabene werk in een sportschool,weliswaar als receptie miep maar dan nog
maar nog geen motivatie gevonden om zelf te gaan sporten?
Mijn zus overweegt het DrFrank dieet te gaan volgen.
Ik had er nog nooit van gehoord, maar als ik even zo snel de nieuwitems scan lijkt het de nieuwste hype te zijn.
Iemand hier ervaring?
Ik had er nog nooit van gehoord, maar als ik even zo snel de nieuwitems scan lijkt het de nieuwste hype te zijn.
Iemand hier ervaring?
quote:Het dieetboek 'Gezond slank met dr. Frank' staat na twee weken al op de eerste plaats in de officiële boekentop 60.
***
Met periodes wel, maar dat zwakt vlug weer af.quote:Op donderdag 4 februari 2010 21:58 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Grappig
toch krijg ik iedere wel zin om te gaan, als ik andere mensen het zie doen.
Maarja dan ben ik aant werk, en als ik dan klaar ben dan wil ik niet meer haha
Komt wel weer
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
soort sonja bakker qua hoeveelheden (onder de duizend calorieën vaak) en culinaire inspiratie (ei met rookvlees, bloemkool met tartaar, tonijn met worteltjes) alleen dan absoluut zonder carbs en fruit. en hij pusht eiwitshakes. ik zou t hem haar flink afraden.quote:Op donderdag 4 februari 2010 22:20 schreef Brighteyes het volgende:
Mijn zus overweegt het DrFrank dieet te gaan volgen.
Ik had er nog nooit van gehoord, maar als ik even zo snel de nieuwitems scan lijkt het de nieuwste hype te zijn.
Iemand hier ervaring?
[..]
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakz0r op 04-02-2010 23:42:11 (zussen zijn vrouwen...) ]
Kwak
Hier staat het even stil, best lastig maar ja ook dat hoort erbij.
Ga gewoon maar door en t zal wel weer komen neem ik aan.
Misschien heeft het ook te maken met de drukte op mijn werk en thuis, alles lijkt samen te vallen deze weken
Ga gewoon maar door en t zal wel weer komen neem ik aan.
Misschien heeft het ook te maken met de drukte op mijn werk en thuis, alles lijkt samen te vallen deze weken
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik heb ook gekeken naar die Dr Frank, maar ik kwam elke keer weer uit bij allerlei poeders die je moest bestellen. Dan haak ik altijd af eigenlijk.
Ja, dat begrijp ik ook welquote:
[..]
Met periodes wel, maar dat zwakt vlug weer af.
toch krijg ik iedere wel zin om te gaan, als ik andere mensen het zie doen.
Maarja dan ben ik aant werk, en als ik dan klaar ben dan wil ik niet meer haha
Komt wel weer
Als je klaar bent met werken wil je ook gewoon naar huis
Nou deze week niets afgevallen en ook niet aangekomen
Ik dacht dat ik die kilo's er wel sneller af zou krijgen....
Zojuist de optie op m'n zomervakantie geboekt, een 23-daagse rondreis in Maleisisch Borneo Inclusief de beklimming van een 4km hoge berg, ik ga pas half augustus, maar ik kan nu al niet meer wachten, haha 
Inclusief de beklimming van een 4km hoge berg, ik ga pas half augustus, maar ik kan nu al niet meer wachten, haha
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Een week netjes gegeten, gisteren een halve kilo erbij. Gisteren patat en KitKat, vandaag 1,2 kilo eraf =P
Stom lijf...
Stom lijf...
Sanity is (not) statistical
Heb ik netjes mijn sporttas mee naar stage, ben ik de hele dag al benauwd en aan het hoesten mag ik niet hardlopen Meh, na de mislukte les van woensdag had ik juist zo'n zin om weer te rennen. Soms word ik zo moe van mijn tegenwerkende lichaam
Hier ook even een lichaam wat tegen werkt (aldus een uitblijvende menstruatie maar wel de kwaaltjes er om heen)
Mijn lijstje van vandaag: (die overigens weer erg vroeg begon
)
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T een eierkoek
T een zakje all bran minibreaks
L 2 boterhammen met gebakken ei
T appel een paar druifjes en verse sinaasappelsap
D wortels stukje kipfilet en wat aardappelschijfjes
T bakje probiotische yoghurt
Mijn lijstje van vandaag: (die overigens weer erg vroeg begon
)O glas optimel en een glas fruitontbijt
T een eierkoek
T een zakje all bran minibreaks
L 2 boterhammen met gebakken ei
T appel een paar druifjes en verse sinaasappelsap
D wortels stukje kipfilet en wat aardappelschijfjes
T bakje probiotische yoghurt
das wel een teleurstelling maar idd zo kan je niet rennen natuurlijk! misschien voel je je morgen beter?quote:
Meh, na de mislukte les van woensdag had ik juist zo'n zin om weer te rennen. Soms word ik zo moe van mijn tegenwerkende lichaam
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh balen Omearos Hopen dat het snel beter gaat en dat je morgen wel kan lopen..
Het verbaast me hoeveel gezond eten invloed op me heeft
Mijn huid heeft er nog nooit zo mooi uit gezien en ik krijg de hele tijd complimenten dat ik straal. Ik heb nu ook meer gevoel voor eigenwaarde, ik maak me nu op en heb heel veel verschillende cremetjes en make-up gekocht
En het allerleukste is nog wel dat koken echt een hobby van me is geworden,ik vind het leuk me te verdiepen in recepten en de ingredienten (die ik soms niet ken
) te verdiepen. En het koken gaat steeds beter. Het grootste compliment is als mijn vriend enthousiast is over mijn eten want hij is echt een vleeseter
Hopen dat het snel beter gaat en dat je morgen wel kan lopen..Het verbaast me hoeveel gezond eten invloed op me heeft
Mijn huid heeft er nog nooit zo mooi uit gezien en ik krijg de hele tijd complimenten dat ik straal. Ik heb nu ook meer gevoel voor eigenwaarde, ik maak me nu op en heb heel veel verschillende cremetjes en make-up gekocht En het allerleukste is nog wel dat koken echt een hobby van me is geworden,ik vind het leuk me te verdiepen in recepten en de ingredienten (die ik soms niet ken
) te verdiepen. En het koken gaat steeds beter. Het grootste compliment is als mijn vriend enthousiast is over mijn eten want hij is echt een vleeseter
klinkt allemaal lekker positief winka
Mijn lijstje:
O mag yoghurt met blauwe bessen en honing
T Vifit sinaasappel en wat rijstwafels met yoghurt
L 3 maisboterhammen. 2 met gegrilde kipfilet , een met kaas en een gekookt eitje
T bouillon
D ??? geen idee, misschien iets van chinees en dan wrs mihoen met rundvlees ofzo.
T wijn
Mijn lijstje:
O mag yoghurt met blauwe bessen en honing
T Vifit sinaasappel en wat rijstwafels met yoghurt
L 3 maisboterhammen. 2 met gegrilde kipfilet , een met kaas en een gekookt eitje
T bouillon
D ??? geen idee, misschien iets van chinees en dan wrs mihoen met rundvlees ofzo.
T wijn
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh ja, daar zou ik ook niet aan gaan beginnen.quote:
Ik heb ook gekeken naar die Dr Frank, maar ik kwam elke keer weer uit bij allerlei poeders die je moest bestellen. Dan haak ik altijd af eigenlijk.
***
die dr Frank was eerder deze week op 3 FM, en hij beweerde juist dat zijn boek ook kon zonder eiwitshakes..
Het maffe is dat het een internist is, en hij er ook flink wat onderzoeken naar heeft gedaan.. En dan n og steeds maar zo weinig kcal aanraden...
Het maffe is dat het een internist is, en hij er ook flink wat onderzoeken naar heeft gedaan.. En dan n og steeds maar zo weinig kcal aanraden...
Ik heb nog niets gehoord over die Dr Frank....gelukkig
Waar is Sonja Bakker eigenlijk gebleven?
Na het eten nog maar even crosstrainen terwijl ik een aflevering van SATC kijk, op een gegeven moment moet mijn lichaam toch weer besluiten om gewicht te verliezen
Waar is Sonja Bakker eigenlijk gebleven?
Na het eten nog maar even crosstrainen terwijl ik een aflevering van SATC kijk, op een gegeven moment moet mijn lichaam toch weer besluiten om gewicht te verliezen
Net weer bij de fysio geweest voor mijn rug. Hij hoorde me toch wel licht hijgen als ik iets deed. Dat was nieuw voor hem. Ik moet dus echt snel veel gaan afvallen
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
