LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In tegenstelling tot week 1 (waar ik 2 kilo kwijt raakte) ben ik nu maar 200 gram kwijt 
Maar ja het was voornamelijk vocht toch?
We gaan stug door
Maar ja het was voornamelijk vocht toch?
We gaan stug door
denk dat ik morgen ga hardlopen, en dan don en zat. Vandaag heb ik geen puf en woensdag komt mijn zusje met mijn neefje 's ochtends al hierheen, kan het beter verschuiven dus
Zaterdag hebben we lekker niets dus is door het bos rennen ook prima te doen. (oh ja we gaan wel naar een supergrote aziatische winkel in Antwerpen, Japanse boodschappen doen zodat ik binnenkort Japans kan gaan koken
)
en woensdag komt mijn zusje met mijn neefje 's ochtends al hierheen, kan het beter verschuiven dus Zaterdag hebben we lekker niets dus is door het bos rennen ook prima te doen. (oh ja we gaan wel naar een supergrote aziatische winkel in Antwerpen, Japanse boodschappen doen zodat ik binnenkort Japans kan gaan koken
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mijn lijstje vandaag:
O Maaltijd+ en 100 ml fruitontbijt
T een appel en een halve mango + een glas optimel
L omelet van 2 eieren hamblokjes en wat kruiden op volkorenbroodje + wat komkommer
T een banaan (omdat ie op moet) en een zakje mini breaks?
D spercieboontjes gebakken krieltjes en stukje kipfilet
T bakje probiotische yoghurt
S fietsen
Gister trouwens nog even met gewichtjes zitten oefenen maar dat vond ik nogal zwaar
(niks gewend maar 2 kilo vonden mijn armen niet fijn )
En ik heb buikspieroefeningen gedaan
O Maaltijd+ en 100 ml fruitontbijt
T een appel en een halve mango + een glas optimel
L omelet van 2 eieren hamblokjes en wat kruiden op volkorenbroodje + wat komkommer
T een banaan (omdat ie op moet) en een zakje mini breaks?
D spercieboontjes gebakken krieltjes en stukje kipfilet
T bakje probiotische yoghurt
S fietsen
Gister trouwens nog even met gewichtjes zitten oefenen maar dat vond ik nogal zwaar
(niks gewend maar 2 kilo vonden mijn armen niet fijn )En ik heb buikspieroefeningen gedaan
Ik wil over een paar weken ook gaan beginnen met hardlopen, heb dat Start2Run programma al gedownload in MP3. Ben benieuwd hoe "snel" het zal gaan, gezien de conditie die ik in de afgelopen 4 maanden reeds heb opgebouwd door dagelijks 'n uur op de crosstrainer te staan.
Had alleen een vraagje: aan wat voor bedrag moet ik denken voor degelijke loopschoenen? Hoeven niet meteen de duurste Nikes te zijn, gezien ik nog niet weet of ik het leuk ga vinden. Dus gewone B-merk schoenen die wel écht gemaakt zijn voor hardlopen... Iemand een idee?
Had alleen een vraagje: aan wat voor bedrag moet ik denken voor degelijke loopschoenen? Hoeven niet meteen de duurste Nikes te zijn, gezien ik nog niet weet of ik het leuk ga vinden. Dus gewone B-merk schoenen die wel écht gemaakt zijn voor hardlopen... Iemand een idee?
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Twee kilo al last mee? Dan heb ik eerder het idee dat je iets fout doet ermee... Te veel herhalingen (waardoor het vooral bij biceps oefeningen je pezen zullen zijn die gevoelig worden, en niet je spieren) of gewoon een foute beweging. Zoek maar eens wat Youtube filmpjes op voor de zekerheidquote:Op maandag 25 januari 2010 10:19 schreef LovelyLady het volgende:
Gister trouwens nog even met gewichtjes zitten oefenen maar dat vond ik nogal zwaar
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Dat zal toch wel meevallen?quote:Op maandag 25 januari 2010 17:01 schreef Vido het volgende:
[..]
Twee kilo al last mee? Dan heb ik eerder het idee dat je iets fout doet ermee... Te veel herhalingen (waardoor het vooral bij biceps oefeningen je pezen zullen zijn die gevoelig worden, en niet je spieren) of gewoon een foute beweging. Zoek maar eens wat Youtube filmpjes op voor de zekerheid
Ik heb iets van honderd jaar niet meer gesport, en zeker geen krachttraining. Ik werk ook gewoon met gewichten van 1,5kg.
Precies, 100 jaar niet gesport en voor het eerst met die gewichtjes aan de de gang. Mijn vriend is jarenlang naar de sportschool geweest dus die weet denk ik wel of ik het goed deed of niet
Ik heb toen ik er mee begon gewoon alleen de stangen van de dumbels gebruiktquote:Op maandag 25 januari 2010 17:18 schreef LovelyLady het volgende:
Precies, 100 jaar niet gesport en voor het eerst met die gewichtjes aan de de gang. Mijn vriend is jarenlang naar de sportschool geweest dus die weet denk ik wel of ik het goed deed of niet
Gewoon lekker rustig aan beginnen hoor
Ik vulde vandaag mijn gewicht iin, en ik zag dat ik mijn streef van 1 kilo in een maand nu al gehaald heb, terwijl ik net over de helft van die maand ben.
Dus ik ga gewoon rustig proberen netjes door te eten tot de dag dat die maand voorbij is, en dan weer een nieuwe streef vaststellen.
Dus ik ga gewoon rustig proberen netjes door te eten tot de dag dat die maand voorbij is, en dan weer een nieuwe streef vaststellen.
wat goed boadicea !! hoe gister een minder dagje... vandaag nieuwe dag
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
goeiemorgen, vrijdag uit eten geweest, zaterdag geluncht bij iemand en avondeten bij iemand en hoewel het allemaal niet heel erg was koken ze toch zwaarder dan ik maar belangrijker: gebruiken ze allemaal veel meer zout dan ik doe. Dus houd ik vocht vast en dat los ik niet in een dagje op dus ik ben wel wat zwaarder nu maar vooral zitten mijn ringen niet helemaal lekker. en zondag gezondigd 
natuurlijk maar de boog kan niet altijd gespannen staan vind ik
We gaan braaf weer verder hoewel morgen wel een foute dag wordt
we gaan voor mijn verjaardag bij popocatepetl eten en mijn zus komt morgenmiddag met mijn neefje en dan gaan we pannenkoeken bakken 
vandaag dus een brave brave dag en donderdag en vrijdag zeker ook. Zal wrs ook zaterdag een stuk braver erten dan anders (incl wijntje)
Maar eerst vandaag:
O yoghurt met havervlokken en honing met blauwe bessen
T glas verse jus
L 3-4 cracottes met kipfilet en komkommer, glas melk en thee
T bouillon en 2 gekookte eitjes
T gele paprika soep met zongedroogde tomaat, wat brood met kruidendip (met dieetolie aangemaakt)
T eventueel nog een kom naturel kwark.
natuurlijk maar de boog kan niet altijd gespannen staan vind ik We gaan braaf weer verder hoewel morgen wel een foute dag wordt
we gaan voor mijn verjaardag bij popocatepetl eten en mijn zus komt morgenmiddag met mijn neefje en dan gaan we pannenkoeken bakken vandaag dus een brave brave dag en donderdag en vrijdag zeker ook. Zal wrs ook zaterdag een stuk braver erten dan anders (incl wijntje)
Maar eerst vandaag:
O yoghurt met havervlokken en honing met blauwe bessen
T glas verse jus
L 3-4 cracottes met kipfilet en komkommer, glas melk en thee
T bouillon en 2 gekookte eitjes
T gele paprika soep met zongedroogde tomaat, wat brood met kruidendip (met dieetolie aangemaakt)
T eventueel nog een kom naturel kwark.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
In 1 week 2 kilo afgevallen
En dan heb ik niet gesport, en ook niet heel erg goed op mijn eten gelet.
Maar in het begin gaat het altijd snel.
Nog 25 kilo te gaan.
En dan heb ik niet gesport, en ook niet heel erg goed op mijn eten gelet.
Maar in het begin gaat het altijd snel.
Nog 25 kilo te gaan
.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
@ Darkelf, inderdaad je mag best eens zondigen.
Wij waren afgelopen zaterdag ook bij vrienden eten en dan is het ook maat afwachten wat je te eten krijgt.
Nu kregen we kiprollade en ratatouille, en aardappels uit de oven dus dat viel erg mee.
Maar wel een toetje wat we met zijn 4-en gedeeld hebben.
Ik vind ook niet dat andere mensen dan rekening met mij moeten houden.
En je moet af en toe wat lekkers eten, anders houd je het ook niet vol.
Wij waren afgelopen zaterdag ook bij vrienden eten en dan is het ook maat afwachten wat je te eten krijgt.
Nu kregen we kiprollade en ratatouille, en aardappels uit de oven dus dat viel erg mee.
Maar wel een toetje wat we met zijn 4-en gedeeld hebben.
Ik vind ook niet dat andere mensen dan rekening met mij moeten houden.
En je moet af en toe wat lekkers eten, anders houd je het ook niet vol.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Die eerste week ging bij mij ook snel, maar wat ik me hier heb laten vertellen is dat dus voornamelijk vochtquote:Op dinsdag 26 januari 2010 09:03 schreef junkiexp het volgende:
In 1 week 2 kilo afgevallen
En dan heb ik niet gesport, en ook niet heel erg goed op mijn eten gelet.
Maar in het begin gaat het altijd snel.
Nog 25 kilo te gaan
Klopt.quote:Op dinsdag 26 januari 2010 09:17 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Die eerste week ging bij mij ook snel, maar wat ik me hier heb laten vertellen is dat dus voornamelijk vocht
Dit is al mijn 4de poging geloof ik
Ik al op 10 kilo vanaf mijn doel gezeten, maar daarna weer teruggevallen.
Stom is dat
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Tja ik had ook gewoon moeten doorgaan na mijn zwangerschap. Nu is het gewoon tijd om door te zetten, en zolang je echt wilt zal het ook wel lukkenquote:Op dinsdag 26 januari 2010 09:20 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Klopt.
Dit is al mijn 4de poging geloof ik
Ik al op 10 kilo vanaf mijn doel gezeten, maar daarna weer teruggevallen.
Stom is dat
Wat goedquote:Op dinsdag 26 januari 2010 09:22 schreef DarkElf het volgende:les 20
Wat is les 20 ?quote:
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Precies, ik al helemaal uit naar de zomerquote:
[..]
Tja ik had ook gewoon moeten doorgaan na mijn zwangerschap. Nu is het gewoon tijd om door te zetten, en zolang je echt wilt zal het ook wel lukken
.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Goed bezig!!quote:
Hardlooplessen van Evyquote:
Ik ga vanmiddag, les 10
jij gaat ook gestaag door he? lekker he?quote:
[..]
Goed bezig!!
[..]
Hardlooplessen van Evy
Ik ga vanmiddag, les 10
Ik heb niet heel hard gerend, maar vind het belangrijker dat ik langere tijd achter elkaar kan rennen voor ik aan snelheid ga denken eigenlijk. heb nu 4 km gelopen in 32 minuten rentijd. Das echt niet hard maar goed, had wel echt energie over na de les dus ik kan wel elke keer iets meer geven nu..
wacht eens even!!! ik heb meer gelopen, heb net mijn route bekeken en ik was een stuk vergeten mee te tellen
Ik heb 4.5 km gerend [ Bericht 7% gewijzigd door DarkElf op 26-01-2010 09:38:48 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Da's harder dan ik ga. Ik ren 8km/u en wandel 4km/u. Toen ik vorig jaar buiten liep ging ik tijdens het rennen zelfs maar 6 a 7 km/u.quote:
[..]
jij gaat ook gestaag door he? lekker he?
Ik heb niet heel hard gerend, maar vind het belangrijker dat ik langere tijd achter elkaar kan rennen voor ik aan snelheid ga denken eigenlijk. heb nu 4 km gelopen in 32 minuten rentijd. Das echt niet hard maar goed, had wel echt energie over na de les dus ik kan wel elke keer iets meer geven nu..
Loop gewoon zodat je het vol kan houden, anders raak je gedemotiveerd voor de volgende les.
Heb je ook een doel voor het hardlopen? Ik wil de 5km bij de Marikenloop gaan doen op minstens 8km/u
t gaat erom dat je het volhoudt, zegt evy ook altijd en daar ben ik het helemaal mee eens beter volhouden en voelen dat het lekker is dan jezelf in de knoei lopen.
Ik heb geen echt doel, ja voor de lente 2x 15 kunnen lopen (ik doe erg stapsgewijs mijn doelen zetten) en volgend jaar met mijn zus de loop door houten doen (zij rende ook maar is nu zwanger dus kan pas vanaf de zomer weer terug opnieuw gaan beginnen rustig aan)
beter volhouden en voelen dat het lekker is dan jezelf in de knoei lopen.Ik heb geen echt doel, ja voor de lente 2x 15 kunnen lopen (ik doe erg stapsgewijs mijn doelen zetten) en volgend jaar met mijn zus de loop door houten doen (zij rende ook maar is nu zwanger dus kan pas vanaf de zomer weer terug opnieuw gaan beginnen rustig aan)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
mm de marikenloop is wel haalbaar ja. maar wel massaal .. ben niet zo goed met veel mensen tegelijk
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed hoor, al die renners
Ik ren voorlopig even niet, kuur heeft ook effect op gewrichten, dus die laat ik voorlopig even een beetje met rust
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mandarijn, mok thee
L- 4 sneden bruin met kipfilet, mok thee
T - appel?
D - gecarameliseerde bleekselderij, gekookte aardappels of puree, iets van vlees
T - nog geen idee
Ben heel benieuwd wat weegschaal morgen aangeeft
Ik ren voorlopig even niet, kuur heeft ook effect op gewrichten, dus die laat ik voorlopig even een beetje met rust
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mandarijn, mok thee
L- 4 sneden bruin met kipfilet, mok thee
T - appel?
D - gecarameliseerde bleekselderij, gekookte aardappels of puree, iets van vlees
T - nog geen idee
Ben heel benieuwd wat weegschaal morgen aangeeft
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo, net terug van een heerlijk lang weekend Stockholm
De afgelopen dagen héél ongezond gegeten (ik had geen zin om op eten te letten) maar ga vanaf vandaag weer lekker verder
En vanavond weer hardlopen
De afgelopen dagen héél ongezond gegeten (ik had geen zin om op eten te letten) maar ga vanaf vandaag weer lekker verder
En vanavond weer hardlopen
Ik ook niet. Daarom ga ik alleen en ren ik alleen.quote:
mm de marikenloop is wel haalbaar ja. maar wel massaal .. ben niet zo goed met veel mensen tegelijk
mag mee om succes te wensen en me op te vangen achteraf, maar tijdens het rennen wil ik alleen zijn, en na de finish zo snel mogelijk weer naar huis 
Les 10 ging goed
Vorig jaar liep ik 45min achter elkaar, en nu ben ik steeds blij als ik 3min haal maar nu ga ik wel harder dan vorig jaar
Hey
Ben erg druk (werk vergt in deze periode veel avonduurtjes) dus ik lees wel mee en als ik ff tijd heb probeer ik te reageren...U hoort van mij
Ben erg druk (werk vergt in deze periode veel avonduurtjes) dus ik lees wel mee en als ik ff tijd heb probeer ik te reageren...U hoort van mij
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
ook een idee ja. nou ik denk er nog eens over naquote:
[..]
Ik ook niet. Daarom ga ik alleen en ren ik alleen.
Les 10 ging goed
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Glaasje water, fruit/groente, droge cracker.quote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Wat gaan doen
.Genoeg mogelijkheden.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
1830 calorien naar binnen vandaag, prima lijkt me .
Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
.Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Jaquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:06 schreef junkiexp het volgende:
1830 calorien naar binnen vandaag, prima lijkt me
Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
blue band idee hier, zowel voor de kids als voor mezelfSchijnt toch dat je daarvan goede bouwstoffen binnen krijgt
brood/roggebrood/cracker zonder boter wordt zo'n droog zooitje vind ik.Mijn lijstje trouwens vandaag:
O Maaltijd + 100 ml fruitontbijt
T bakje druiven en een glas optimel
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, een glas limonade e
T koffie
T een zakje mini breaks en een appel
D een broodje knakworst en een roggebroodje met kaas, een glas optimel en een cup a soup
T een bakje probiotische yoghurt
van die kleine worteltjes in je koelkast hebben, knaagt lekker weg en is zoetquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Lekkerquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:19 schreef DarkElf het volgende:
[..]
van die kleine worteltjes in je koelkast hebben, knaagt lekker weg en is zoet
* LovelyLady schrijft worteltjes op boodschappenlijstje
Verse ananas heerlijk zoet, snoeptomaatjes. enzquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Goedemorgen :W
ga iets doen wat niks met eten te maken heeft. Tandenpoetsen helpt bij mij wel, en bij lekker weer naar buiten gaan om te wandelen of skaten. Als ik wil eten uit frustratie ga ik soms ook keihard met muziek meezingen (als ik denk dat de buren er geen last van zullen hebbenquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
)
Ik ga m'n nagels lakken, dan heb ik wat te doen en kan ik niks vastpakken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Moet je wel nagels hebbenquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:54 schreef Sjeen het volgende:
Ik ga m'n nagels lakken, dan heb ik wat te doen en kan ik niks vastpakken
Uitvinding... smeer dat spul op het etenquote:
probleem opgelost
(gatver wat is dat ranzig spul zeg)[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2010 22:06:21 ]
En je hebt honger en trek.
Als ik echt honger heb dan eet ik wel wat, heb ik trek negeer ik het
Als ik echt honger heb dan eet ik wel wat, heb ik trek negeer ik het
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
vocht is er weer af das mooi want vanavond gaan we uit eten 
vandaag post ik geen lijstje, wordt toch een hele slechte dag Mijn zus komt met mijn neefje pannenkoeken eten en vanavond gaan we naar Mexicaans eten en margherita' s drinken dus ik weeg mezelf volgende wek ergens wel weer even
vandaag post ik geen lijstje, wordt toch een hele slechte dag
Mijn zus komt met mijn neefje pannenkoeken eten en vanavond gaan we naar Mexicaans eten en margherita' s drinken dus ik weeg mezelf volgende wek ergens wel weer even
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Weet iemand hoe goed of slecht sushi is?
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Gekookte rijst, zeewier en rauwe (vette) vis... Ik eet het regelmatig, en heb er nooit over nagedacht, maar mij klinkt het als ik het zo opnoem als verantwoord in de oren. Enige waarmee je misschien op moet letten bij het zeewier is de hoeveelheid natrium die erin zit, nu ik er zo over nadenk, maar je gebruikt daar zo weinig van dat dat geen probleem zal vormen.quote:Op woensdag 27 januari 2010 08:57 schreef marcb1974 het volgende:
Weet iemand hoe goed of slecht sushi is?
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Best kans dat je de de dag erna wat vocht vasthoudt (heb ik altijd als ik rijst eet!) Ach ja. Ik vind sushi dusdanig lekker, en ik eet het maar zo sporadisch, dat ik me niet drukmaak om die loze kcalquote:Op woensdag 27 januari 2010 10:01 schreef motorbloempje het volgende:
het is wel veel rijst, dus dat is opzich niet 'goed' maar ook niet slecht zeg maar
