LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
t gaat erom dat je het volhoudt, zegt evy ook altijd en daar ben ik het helemaal mee eens 
beter volhouden en voelen dat het lekker is dan jezelf in de knoei lopen.
Ik heb geen echt doel, ja voor de lente 2x 15 kunnen lopen (ik doe erg stapsgewijs mijn doelen zetten) en volgend jaar met mijn zus de loop door houten doen (zij rende ook maar is nu zwanger dus kan pas vanaf de zomer weer terug opnieuw gaan beginnen rustig aan)
beter volhouden en voelen dat het lekker is dan jezelf in de knoei lopen.Ik heb geen echt doel, ja voor de lente 2x 15 kunnen lopen (ik doe erg stapsgewijs mijn doelen zetten) en volgend jaar met mijn zus de loop door houten doen (zij rende ook maar is nu zwanger dus kan pas vanaf de zomer weer terug opnieuw gaan beginnen rustig aan)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
mm de marikenloop is wel haalbaar ja. maar wel massaal .. ben niet zo goed met veel mensen tegelijk 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed hoor, al die renners 
Ik ren voorlopig even niet, kuur heeft ook effect op gewrichten, dus die laat ik voorlopig even een beetje met rust
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mandarijn, mok thee
L- 4 sneden bruin met kipfilet, mok thee
T - appel?
D - gecarameliseerde bleekselderij, gekookte aardappels of puree, iets van vlees
T - nog geen idee
Ben heel benieuwd wat weegschaal morgen aangeeft
Ik ren voorlopig even niet, kuur heeft ook effect op gewrichten, dus die laat ik voorlopig even een beetje met rust
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mandarijn, mok thee
L- 4 sneden bruin met kipfilet, mok thee
T - appel?
D - gecarameliseerde bleekselderij, gekookte aardappels of puree, iets van vlees
T - nog geen idee
Ben heel benieuwd wat weegschaal morgen aangeeft
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo, net terug van een heerlijk lang weekend Stockholm
De afgelopen dagen héél ongezond gegeten (ik had geen zin om op eten te letten) maar ga vanaf vandaag weer lekker verder
En vanavond weer hardlopen
De afgelopen dagen héél ongezond gegeten (ik had geen zin om op eten te letten) maar ga vanaf vandaag weer lekker verder
En vanavond weer hardlopen
Ik ook niet. Daarom ga ik alleen en ren ik alleen.quote:Op dinsdag 26 januari 2010 10:13 schreef DarkElf het volgende:
mm de marikenloop is wel haalbaar ja. maar wel massaal .. ben niet zo goed met veel mensen tegelijk
mag mee om succes te wensen en me op te vangen achteraf, maar tijdens het rennen wil ik alleen zijn, en na de finish zo snel mogelijk weer naar huis 
Les 10 ging goed
Vorig jaar liep ik 45min achter elkaar, en nu ben ik steeds blij als ik 3min haal maar nu ga ik wel harder dan vorig jaar
Hey
Ben erg druk (werk vergt in deze periode veel avonduurtjes) dus ik lees wel mee en als ik ff tijd heb probeer ik te reageren...U hoort van mij
Ben erg druk (werk vergt in deze periode veel avonduurtjes) dus ik lees wel mee en als ik ff tijd heb probeer ik te reageren...U hoort van mij
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
ook een idee ja. nou ik denk er nog eens over naquote:
[..]
Ik ook niet. Daarom ga ik alleen en ren ik alleen.
Les 10 ging goed
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Glaasje water, fruit/groente, droge cracker.quote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Wat gaan doen
.Genoeg mogelijkheden.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
1830 calorien naar binnen vandaag, prima lijkt me 
.
Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
.Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Jaquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:06 schreef junkiexp het volgende:
1830 calorien naar binnen vandaag, prima lijkt me
Ik krijg alleen te weinig vet binnen soms volgens mijn schema.
Smeren jullie je brood met een boter ?
blue band idee hier, zowel voor de kids als voor mezelfSchijnt toch dat je daarvan goede bouwstoffen binnen krijgt
brood/roggebrood/cracker zonder boter wordt zo'n droog zooitje vind ik.Mijn lijstje trouwens vandaag:
O Maaltijd + 100 ml fruitontbijt
T bakje druiven en een glas optimel
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, een glas limonade e
T koffie
T een zakje mini breaks en een appel
D een broodje knakworst en een roggebroodje met kaas, een glas optimel en een cup a soup
T een bakje probiotische yoghurt
van die kleine worteltjes in je koelkast hebben, knaagt lekker weg en is zoetquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Lekkerquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:19 schreef DarkElf het volgende:
[..]
van die kleine worteltjes in je koelkast hebben, knaagt lekker weg en is zoet
* LovelyLady schrijft worteltjes op boodschappenlijstje
Verse ananas heerlijk zoet, snoeptomaatjes. enzquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
Goedemorgen :W
ga iets doen wat niks met eten te maken heeft. Tandenpoetsen helpt bij mij wel, en bij lekker weer naar buiten gaan om te wandelen of skaten. Als ik wil eten uit frustratie ga ik soms ook keihard met muziek meezingen (als ik denk dat de buren er geen last van zullen hebbenquote:
Hoi mensen.. Ik heb een vraag waar jullie ervaren afvallers misschien wel een antwoord op hebben. Ik ben namelijk behoorlijk te zwaar (BMI=28) en wil hier iets aan doen. Bij het bekijken van mijn eigen eetpatroon kwam ik tot de conclusie dat het grootste probleem zit in eetbuien. Ik zoek iets om op het moment dat ik zo'n aandrang voel om veel te gaan snoepen/eten, te zorgen dat ik dat toch niet doe. Hebben jullie tips?
)
Ik ga m'n nagels lakken, dan heb ik wat te doen en kan ik niks vastpakken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Moet je wel nagels hebbenquote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:54 schreef Sjeen het volgende:
Ik ga m'n nagels lakken, dan heb ik wat te doen en kan ik niks vastpakken
Uitvinding... smeer dat spul op het etenquote:
probleem opgelost
(gatver wat is dat ranzig spul zeg)[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2010 22:06:21 ]
En je hebt honger en trek.
Als ik echt honger heb dan eet ik wel wat, heb ik trek negeer ik het
Als ik echt honger heb dan eet ik wel wat, heb ik trek negeer ik het
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
vocht is er weer af das mooi want vanavond gaan we uit eten 
vandaag post ik geen lijstje, wordt toch een hele slechte dag Mijn zus komt met mijn neefje pannenkoeken eten en vanavond gaan we naar Mexicaans eten en margherita' s drinken dus ik weeg mezelf volgende wek ergens wel weer even
vandaag post ik geen lijstje, wordt toch een hele slechte dag
Mijn zus komt met mijn neefje pannenkoeken eten en vanavond gaan we naar Mexicaans eten en margherita' s drinken dus ik weeg mezelf volgende wek ergens wel weer even
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Weet iemand hoe goed of slecht sushi is?
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Gekookte rijst, zeewier en rauwe (vette) vis... Ik eet het regelmatig, en heb er nooit over nagedacht, maar mij klinkt het als ik het zo opnoem als verantwoord in de oren. Enige waarmee je misschien op moet letten bij het zeewier is de hoeveelheid natrium die erin zit, nu ik er zo over nadenk, maar je gebruikt daar zo weinig van dat dat geen probleem zal vormen.quote:Op woensdag 27 januari 2010 08:57 schreef marcb1974 het volgende:
Weet iemand hoe goed of slecht sushi is?
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Best kans dat je de de dag erna wat vocht vasthoudt (heb ik altijd als ik rijst eet!) Ach ja. Ik vind sushi dusdanig lekker, en ik eet het maar zo sporadisch, dat ik me niet drukmaak om die loze kcalquote:Op woensdag 27 januari 2010 10:01 schreef motorbloempje het volgende:
het is wel veel rijst, dus dat is opzich niet 'goed' maar ook niet slecht zeg maar
