Slank # 883: Met pistoletjes, bolletjes en stokjes

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:45 schreef AKnynke het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Thanks!

wtf, is deze post bij jullie ook zo gek?

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:45 schreef V1z0R het volgende:
@mensen met lijstjes: Worden jullie niet moe van het bijhouden wat je op een dag eet?
Vind zelf het afvallen al lastig zat, om dan ook nog bij te gaan houden wat ik eet...

(nog 8Kg en ik mag 'legaal' in dit topic zijn )

p.s. BMI is neem ik aan een benadering? Kan me nl. niet voorstellen dat ik met 75Kg nog gezond ben, en dat ik met m'n huidige 113Kg nog aan de hoge kant zit met 'te zwaar' heb alleen nog maar echt vet op m'n buik.

totaal niet moeilijk om bij te houden wat ik op een dag eet, omdat het niet veel is

V1z0r: BMI gaat inderdaad alleen op als je een gemiddelde hoeveelheid vet en spieren hebt. Als je veel spieren hebt kun je best zwaar zijn en toch gezond.

Die post is hier ook raar ja!

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:48 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

totaal niet moeilijk om bij te houden wat ik op een dag eet, omdat het niet veel is

quote:

Op woensdag 25 november 2009 12:45 schreef motorbloempje het volgende:
het voelt als veel te veel, vooral omdat ik dus weer niet kan sporten

Je weet het dus wel

whehe.. al zou ik meer eten, dan nog is het geen probleem om een lijstje te maken

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:46 schreef AKnynke het volgende:

[..]

wtf, is deze post bij jullie ook zo gek?

Ja hier wel.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:45 schreef V1z0R het volgende:
@mensen met lijstjes: Worden jullie niet moe van het bijhouden wat je op een dag eet?
Vind zelf het afvallen al lastig zat, om dan ook nog bij te gaan houden wat ik eet...

Ik vind het overzichtelijk om 's morgens al te bedenken wat ik die dag ga eten; het voorkomt bij mij gesnaai en gerommel.

Nynke:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:45 schreef V1z0R het volgende:
@mensen met lijstjes: Worden jullie niet moe van het bijhouden wat je op een dag eet?
Vind zelf het afvallen al lastig zat, om dan ook nog bij te gaan houden wat ik eet...

(nog 8Kg en ik mag 'legaal' in dit topic zijn )

p.s. BMI is neem ik aan een benadering? Kan me nl. niet voorstellen dat ik met 75Kg nog gezond ben, en dat ik met m'n huidige 113Kg nog aan de hoge kant zit met 'te zwaar' heb alleen nog maar echt vet op m'n buik.

BMI is een rekensommetje waarmee je een beetje globaal kunt inschatten hoe je gewicht is. Buikvet is het minst gezonde vet om mee te slepen, dus dat wil je weg hebben. Omdat je een man bent heb je meer spieren dan vrouwen en is het veel makkelijker om vet te verbranden.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 13:57 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ik vind het overzichtelijk om 's morgens al te bedenken wat ik die dag ga eten; het voorkomt bij mij gesnaai en gerommel.

Hmm, zou denk ik ook schelen wanneer je boodschappen doet, heb je tenminste een doel voor ogen zonder dat je alle schappen bij langs gaat (kom toch altijd terug met te veel of te slechte dingen). Toch is keer proberen.

dan zou je de weekmenu's eens moeten proberen goed voor lijf en financieen

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:16 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Hmm, zou denk ik ook schelen wanneer je boodschappen doet, heb je tenminste een doel voor ogen zonder dat je alle schappen bij langs gaat (kom toch altijd terug met te veel of te slechte dingen). Toch is keer proberen.

Het loont in ieder geval om je bewust te zijn van je eet-zwaktes. Bij mij is dat gerommel: de ene keer vergeet ik te eten, eet ik veel te weinig, de andere keer snoep ik me suf omdat ik honger heb, etc.

oh k*t wat moet ik nog veel doen deze en komende week... beuhhhhh...

ik luister nu dus maar heel ZENNN naar Arvo pärt playlist via grooveshark.com

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:23 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Het loont in ieder geval om je bewust te zijn van je eet-zwaktes. Bij mij is dat gerommel: de ene keer vergeet ik te eten, eet ik veel te weinig, de andere keer snoep ik me suf omdat ik honger heb, etc.

Heb gelukkig wel een vast eet-patroon,
O: 2 boterhammen
L: cup a soup + 2 boterhammen
T: stukje fruit
D: 1/2 groente 1/2 vlees (2x/week klein beetje aardappelen(geen fan)).

probleem is dat ik gek ben op Dr Pepper, knabbelspek en kaasstengels.
Meestal blijft het ook wel beperkt tot 2 flessen Dr Pepper en 1 zakje knabbelspek of kaasstengels 's weekends.
Soms sluipt er nog wel is een zakje knabbelspek doordeweeks in en dat vind ik zo lastig tegen te gaan.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:17 schreef motorbloempje het volgende:
dan zou je de weekmenu's eens moeten proberen goed voor lijf en financieen

weekmenu?
Is dat iets kant en klaar? Heb een hekel aan kant en klaar nl. kook veel liever zelf.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:44 schreef V1z0R het volgende:

[..]

weekmenu?
Is dat iets kant en klaar? Heb een hekel aan kant en klaar nl. kook veel liever zelf.

nee, dat is Weekmenu's #4

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:42 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Heb gelukkig wel een vast eet-patroon,
O: 2 boterhammen
L: cup a soup + 2 boterhammen
T: stukje fruit
D: 1/2 groente 1/2 vlees (2x/week klein beetje aardappelen(geen fan)).

probleem is dat ik gek ben op Dr Pepper, knabbelspek en kaasstengels.
Meestal blijft het ook wel beperkt tot 2 flessen Dr Pepper en 1 zakje knabbelspek of kaasstengels 's weekends.
Soms sluipt er nog wel is een zakje knabbelspek doordeweeks in en dat vind ik zo lastig tegen te gaan.

Jemig, wat eet jij weinig! Geen wonder dat je aan het snaaien slaat.... Dat kan wel wat gezonder.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:53 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Jemig, wat eet jij weinig! Geen wonder dat je aan het snaaien slaat.... Dat kan wel wat gezonder.

dat dus... jemig ik eet zelf al niet al te veel, maar hierop zou ik echt wel omvallen

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:55 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

dat dus... jemig ik eet zelf al niet al te veel, maar hierop zou ik echt wel omvallen

En dat dan voor een grote, zware vent Jij bent maar een klein, smal meisje

O: 3 brood en melk
T: koffie
L: 3 naturel pannenkoeken
T: koffie en appel
D: boerenkool want die moet vandaag op (dat restje)
T: koffie en appel + evt. bier

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:45 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

nee, dat is Weekmenu's #4

Aha! Kwam eigenlijk nooit in CUL.
Zitten wel goede ideeën tussen (die wrap met gehakt + guacamole ).

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:57 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

En dat dan voor een grote, zware vent Jij bent maar een klein, smal meisje

en ik heb nog tot april om me wat smaller te krijgen

quote:

Op woensdag 25 november 2009 14:55 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

dat dus... jemig ik eet zelf al niet al te veel, maar hierop zou ik echt wel omvallen

Het zijn wel goed belegde boterhammen (meestal: ei, spek en kaas of sla, tomaat en rosbief).
en bij het avondeten blijft het niet vaak bij 1 bord, lijkt me dus nog mee te vallen.

K'zal morgen ook is zo'n lijstje maken, toch kijken of het echt zo weinig is.

quote:

Op woensdag 25 november 2009 12:52 schreef Bob. het volgende:

Ik vind het met die avatars trouwens maar stom, want mijn winter-avatar kan ik niet bij fok! uploaden omdat hij te groot is, dus zien alleen mensen die naar webicons kijken hem en hij is zo leuk.

PM eens linkje? Dat kleiner maken is heel makkelijk zelf te doen in photoshop bijv. Wil ik wel voor je doen vanmiddag/avond .

Oh en de Milka is in de bonus bij de AH ... fail

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:04 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Het zijn wel goed belegde boterhammen (meestal: ei, spek en kaas of sla, tomaat en rosbief).
en bij het avondeten blijft het niet vaak bij 1 bord, lijkt me dus nog mee te vallen.

K'zal morgen ook is zo'n lijstje maken, toch kijken of het echt zo weinig is.

gooi dit eens door een caloriechecker heen...

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:05 schreef Chicolate het volgende:
Oh en de Milka is in de bonus bij de AH ... fail

ik las Mika (die zanger)

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:04 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Het zijn wel goed belegde boterhammen (meestal: ei, spek en kaas of sla, tomaat en rosbief).
en bij het avondeten blijft het niet vaak bij 1 bord, lijkt me dus nog mee te vallen.

K'zal morgen ook is zo'n lijstje maken, toch kijken of het echt zo weinig is.

ah kijk!

het leek net of je een halve portie vlees en groenten nam door hoe je het opschreef.

ik zou je toch aanraden om maar eens bij te houden wat je eet... er zijn gezondere dingen op de wereld dan eieren met spek en kaas (vet met vet en vet - prima als je low-carb high fat/proteine eet, maar mét je boterhammen niet zo gezond...)

sla tomaat en rosbief zit dan weer nauwelijks iets in...

weten wat je eet is echt stap 1 met afvallen...

eieren kaas spek

honger

nou ja, trek ik eet maar's een banaan

* kwakz0r NOMT op een rode puntpaprika en een groene paprika vitamine C

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:05 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

ik las Mika (die zanger)

Was het maar waar, dan zat ik nu niet met 2 chocoladerepen (maar was ik met enkel mijn cola light thuisgekomen, Mika mogen ze houden).

lijstje:

O: all bran fruit & fibre + melk + 1 banaan + glas appelsap
T: twee volkoren boterhammen pindakaas
L: cup-a-soup kip + twee volkoren boterhammen jam
D: hutspot met speklap
T: vanille kwark + twee kiwi's

best netjes dacht ik zo

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:08 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Was het maar waar, dan zat ik nu niet met 2 chocoladerepen (maar was ik met enkel mijn cola light thuisgekomen, Mika mogen ze houden).

foei!

lijstje voor vandaag:

O: banaan en appel door muesli met yoghurt 3 zelfgemaakte bolletjes met hagelslag
T: -
L: aardappelen met vis en een of ander gek sausje, zo heerlijk Zweeds.
T: 2 stuks ontbijtkoek
D: brocollisoep in broodkom?
T: stukje chocola..

Nou ben naar de dokter geweest en als ik over een week nog last heb moet ik terug komen. Ik heb diclofenac meegekregen maar ikweet niet of ik het wel moet innemen; de een zegt dat het geen probleem is maar de ander roept dat het niet mag ivm de pfeiffer en leverklachten die daarbij de kop op kunnen steken Dokter voelde wel dat m'n spieren nogal vast zaten. Zitten is nu ook vreselijk, hoop dat ik nog wel normaal kan liggen straks want anders word ik gek

Lijst:
O: optimel yoghurt bakje
T: thee
L: bruine boterham met gekookt ei en mayo, bruine boterham ossenworst, witte boterham boter en vruchtenhagel
T: glas dubbeldrank en twee chocnelly's
T: straks banaantje ofzo?
D: wat de pot schaft _{Ik vermoed dat we weer tot pulp gekookte pasta hebben}

Mijn lijstje is nog niet bijster veel ofzo geloof ik

quote:

Op woensdag 25 november 2009 15:07 schreef kwakz0r het volgende:
* kwakz0r NOMT op een rode puntpaprika en een groene paprika vitamine C

Dat de milka in de bonus was heb ik gemist, maar de puntpaprika's zijn ook in de bonus en die heb ik wel meegenomen. heerlijk zeg!

Ik denk dat ik omelet van mijn lijstje schrap, heb geen zin om het te maken