LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #877 - Met Matthijs van Nieuwkerk
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
zo, ik ben thuis. K heb het wel gehad voor vandaag!
Lijstje:
O: yoghurt met muesli, appel en banaan
T: stukjes bananebrood
L: broodje met kip
T: stukje chocoladecake
D: sinaasappel-wortel soep, en een broodje on the side.
T: ?
Best okay dacht ik!
Lijstje:
O: yoghurt met muesli, appel en banaan
T: stukjes bananebrood
L: broodje met kip
T: stukje chocoladecake
D: sinaasappel-wortel soep, en een broodje on the side.
T: ?
Best okay dacht ik!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
TT 
. Dat plaatje 
. Die linker lijkt nog best ...
. Dat plaatje . Die linker lijkt nog best ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
.* Viking84 gaapt.
En dan te bedenken dat ik zeker niet voor middernacht in bed lig vandaag
.
Niet meer actief op Fok!
@ Bob: hoe kom jij aan bastognekoeken in denemarken?
@ Sigme: ik ben zo benieuwd naar jouw huis, volgens mij is dat erg 'rustiek' op de een of andere manier! Ik stel me een klein, liefelijk wit boederijtje, midden op de Drentse hei voor..klopt dat?
@ Sigme: ik ben zo benieuwd naar jouw huis, volgens mij is dat erg 'rustiek' op de een of andere manier! Ik stel me een klein, liefelijk wit boederijtje, midden op de Drentse hei voor..klopt dat?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Dat plaatje
Tonight for dinner: Pizza. Tomorrow for dinner: Chinees eerste helft. Zondag for dinner: Chinees tweede helft.
Morgen een verjaardag. So much voor slank
Tonight for dinner: Pizza. Tomorrow for dinner: Chinees eerste helft. Zondag for dinner: Chinees tweede helft.
Morgen een verjaardag. So much voor slank
Ik ga zo een ei bakken! Ik ben zo slecht in voor mezelf koken 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Referentietopic 
Okee, iedereen die dit leest en niet mijn vorige post gelezen heeft denkt nou dat ik een travestiet ben
Edit: of een pepernoot
Okee, iedereen die dit leest en niet mijn vorige post gelezen heeft denkt nou dat ik een travestiet ben
Edit: of een pepernoot
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*gooit er twee eieren en een batch veggies bij*quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga zo een ei bakken! Ik ben zo slecht in voor mezelf koken
Zoooo, omelet!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kook dan een eitjequote:Op vrijdag 13 november 2009 18:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga zo een ei bakken! Ik ben zo slecht in voor mezelf koken
.
Niet meer actief op Fok!
Heb je voor een omelet drie eieren nodig dan?quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*gooit er twee eieren en een batch veggies bij*
Zoooo, omelet!
.
Niet meer actief op Fok!
.
Nee maar ik gok dat XM het wel kan hebbenquote:Op vrijdag 13 november 2009 18:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Heb je voor een omelet drie eieren nodig dan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die verkopen ze hier gewoon overal in de supermarkten? Wel van een ander merk, maar ze proeven precies hetzelfde.quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:32 schreef AKnynke het volgende:
@ Bob: hoe kom jij aan bastognekoeken in denemarken?
Ze hebben hier eigenlijk zowat alles wat je ook in Nederland kunt krijgen, zelfs pepernoten zijn er in overvloed.
Is dat in Zweden niet zo?
Bij van der Valkquote:
. Wel gezellig ingericht, het eten is wel goed en ze zijn snel, maar ik vind het zo'n ongeïnspireerd restaurant verder 
.
Niet meer actief op Fok!
Heb twee gebakken eieren op brood met kaas.quote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik wist niet eens dat we die hadden, in Groningen!quote:
[..]
Bij van der Valk
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hebben we ook niet. Wel in Westerbroekquote:Op vrijdag 13 november 2009 18:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik wist niet eens dat we die hadden, in Groningen!
.
Niet meer actief op Fok!
Maar waarom Van der Valk? Ik zou daar echt alleen gaan eten als ik onderweg zou zijn. Ofzo. .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou, die persoonlijkheidstest bleek gewoon een soort van iq-test Ik scoor volgens mij héél slecht op de rekenvragen...
Ik scoor volgens mij héél slecht op de rekenvragen...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hi! Nog altijd moe hier en een saaie vrijdagavond in mijn eentje voor de boeg 
lijstje dan maar:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
T: een of ander pools chocolaatje/bonbon
L: 4x witwaarbruininzit boterham (1 dubbele met sandwichspread, 1 dubbele kaas/mosterd)
+geitenmelkcappucino
T: 2x kiwi gold
D: zelfgemaakte volkoren calzone gevuld met tomatensaus, olijven, tonijn en geroosterde aubergine, champignons en paprika en een glas droge witte wijn
T: microwave popcorn (zout) en meer wijn denk ik?
Ik ga denkik maar een the office marathon houden
en een saaie vrijdagavond in mijn eentje voor de boeg lijstje dan maar:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
T: een of ander pools chocolaatje/bonbon
L: 4x witwaarbruininzit
boterham (1 dubbele met sandwichspread, 1 dubbele kaas/mosterd)+geitenmelkcappucino
T: 2x kiwi gold
D: zelfgemaakte volkoren calzone
gevuld met tomatensaus, olijven, tonijn en geroosterde aubergine, champignons en paprika en een glas droge witte wijnT: microwave popcorn (zout) en meer wijn denk ik?
Ik ga denkik maar een the office marathon houden
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik bepaal helaas niet waar we gaan etenquote:Op vrijdag 13 november 2009 18:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar waarom Van der Valk? Ik zou daar echt alleen gaan eten als ik onderweg zou zijn. Ofzo.
(soms wel en dan gaan we dus níet naar VDV ). Maar nu heb ik al bepaald naar welke film we gaan.Beetje irritant: er gaan twee Chinese mensen mee. Ik voel me dan een beetje rottig bij de film, omdat ze matig en geen Nederlands spreken en de film dus ws niet kunnen volgen (al kan één van de twee wel wat Engels, dat helpt).
Niet meer actief op Fok!
Omg, klinkt goddelijk! Hoe heb je die gemaakt?quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:54 schreef Blurred86 het volgende:
D: zelfgemaakte volkoren calzone
Niet meer actief op Fok!
dat was het ookquote:Op vrijdag 13 november 2009 18:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Omg, klinkt goddelijk! Hoe heb je die gemaakt?
en het is heel makkelijk te maken!Ik heb volkoren pizzadeeg gemaakt (CF heeft hier ooit eens een recept voor pizzadeeg gepost, dat heb ik gevolgd, alleen de hoeveelheden moesten op de gok want ik heb hier geen keukenweegschaal
)Aubergine, paprika en champignons geroosterd in de oven, met alleen wat zout en peper en olijfolie
Ondertussen de tomatensaus gemaakt (ui, knof, kruiden, gesneden olijven, tomaat en tomatenpuree)
deeg uitrollen, laag tomatensaus er op, tonijn uit blik er op, geroosterde groente er op, dichtvouwen en in de oven op de heetste stand (is bij mij 250 graden) 20-25 minuten bakken.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
nope! En misschien is dat maar goed ook!quote:
[..]
Die verkopen ze hier gewoon overal in de supermarkten? Wel van een ander merk, maar ze proeven precies hetzelfde.
Ze hebben hier eigenlijk zowat alles wat je ook in Nederland kunt krijgen, zelfs pepernoten zijn er in overvloed.
Wist je dat je van kopenhagen vrij goedkoop in stockholm kan komen? Kan al voor een euro of 40 met de trein, als je geluk hebt!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Als ik eraan denk zal ik proberen morgen wat foto's te nemen. Van de binnenkant, de buitenkant wil ik niet op het internet, sorry.quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:32 schreef AKnynke het volgende:
@ Sigme: ik ben zo benieuwd naar jouw huis, volgens mij is dat erg 'rustiek' op de een of andere manier! Ik stel me een klein, liefelijk wit boederijtje, midden op de Drentse hei voor..klopt dat?
Alweer bedtijd voor mij!
!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
presentatie overleefd. Ik ben nu eenmaal geen toppresentator, maar het zit er weer op in ieder geval
ijstje is crap, maar ik besloot dan ook vandaag mijn junkdag te houden omdat ik morgen al veel ga sporten, dan wil ik liever gezond eten.
O: brina
t; 2x boterham kipfilet
L: kwark
t; appel, 2 boterhammen kipfilet
d: verse pizza geitekaas
t; speculaasbrokken en chocoladekoek
ijstje is crap, maar ik besloot dan ook vandaag mijn junkdag te houden omdat ik morgen al veel ga sporten, dan wil ik liever gezond eten.
O: brina
t; 2x boterham kipfilet
L: kwark
t; appel, 2 boterhammen kipfilet
d: verse pizza geitekaas
t; speculaasbrokken en chocoladekoek
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nou Calimero, dat valt toch wel mee??
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ook een lijstje...
O: kapje brood met jam, cracker boter/vruchtenhagel
S: 20 min crosstrainer
L: cup a soup erwtensoep, 2 boterhammen kipfilet/komkommer
T: kiwi, snack a jack, brownie
D: gekookte aardappels, bonen (sperzie en kidney uit blik), tartaartje, appelmoes, mosterd
T: bakje kwark met honing
T: brownie
T: denk nog wel iets van nootjes/snack a jacks, misschien biertje
Zal blij zijn als de brownies op zijn
O: kapje brood met jam, cracker boter/vruchtenhagel
S: 20 min crosstrainer
L: cup a soup erwtensoep, 2 boterhammen kipfilet/komkommer
T: kiwi, snack a jack, brownie
D: gekookte aardappels, bonen (sperzie en kidney uit blik), tartaartje, appelmoes, mosterd
T: bakje kwark met honing
T: brownie
T: denk nog wel iets van nootjes/snack a jacks, misschien biertje
Zal blij zijn als de brownies op zijn
k heb de hele dag al last van m'n linkerpols, heel gek. Terwijl ik er niets mee gedaan heb. En met computeren gebruik ik hem ook niet zoveel, behalve als ik typ. Ik hoop maar niet dat het rsi is, maar dat ik verkeerd geslapen heb ofzo..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
en de bovenburen hebben een feestje. Dronken zweden zijn luidruchtig en godsgruwelijk irritant!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Vind het ook niet zo'n vreselijk lijstje hoor calimero, al hangt het natuurlijk wel af van de hoeveelheden speculaas Geitenkaaspizza klinkt hemels.
Mijn lijstje
o. 2 boterhammen met roomboter en hagelslag + kakifruit
t. stroopwafel + ouwel
l. groentepizza + bolletje ijs
t. -
d. beetje jagermeister + paar blokjes kaas met zoete mosterd
t. komkommer met dipsaus
En ik voel me opgeblazen. Pas nog steeds in al mijn kleding, maar sport veel te weinig en eet niet gezond genoeg
Geitenkaaspizza klinkt hemels.Mijn lijstje
o. 2 boterhammen met roomboter en hagelslag + kakifruit
t. stroopwafel + ouwel
l. groentepizza + bolletje ijs
t. -
d. beetje jagermeister + paar blokjes kaas met zoete mosterd
t. komkommer met dipsaus
En ik voel me opgeblazen. Pas nog steeds in al mijn kleding, maar sport veel te weinig en eet niet gezond genoeg
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, klinkt nog steeds goed hoor.quote:Op vrijdag 13 november 2009 21:12 schreef Tinkepink het volgende:
Vind het ook niet zo'n vreselijk lijstje hoor calimero, al hangt het natuurlijk wel af van de hoeveelheden speculaas
Mijn lijstje
o. 2 boterhammen met roomboter en hagelslag + kakifruit
t. stroopwafel + ouwel
l. groentepizza + bolletje ijs
t. -
d. beetje jagermeister + paar blokjes kaas met zoete mosterd
t. komkommer met dipsaus
En ik voel me opgeblazen. Pas nog steeds in al mijn kleding, maar sport veel te weinig en eet niet gezond genoeg
I feel your pain, het is klote als je even niet sport enzo..dan voelt het gelijk al als 'teveel'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik mag van mezelf weer eten wat ik wil, en zo veel als ik wil. Maar als ik niet voldoende sport zit ik gewoon niet lekker in mijn vel. En je ziet het ook: slap vlees waar het eerst mooi strak was
Mag nog steeds niet klagen hoor, maar toch....
Mag nog steeds niet klagen hoor, maar toch....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Slap vlees! check!! 
Tink, je doet het goed hoor! Waarom blijft het sporten achter?
Tink, je doet het goed hoor! Waarom blijft het sporten achter?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Moe. Heel moe. Ben ik meestal in de winter, maar nu is het wel een beetje extreem.quote:
Slap vlees! check!!
Tink, je doet het goed hoor! Waarom blijft het sporten achter?
Beetje kip-ei verhaal ben ik bang. Omdat ik moe ben eet ik niet gezond genoeg en sport ik te weinig waardoor ik moe word etc. Ik zit nu op 1x per week een half uur hard lopen buiten en 2x 20 minuten op de crosstrainer.
Het zou moeten zijn: 2,5 uur aerobis/steps/oefeningen + een half uur hardlopen ofzo. En iedere dag veel groente in plaats van brood, brood en brood.
Moet even het gezond-eten-zonder-af-te-vallen-knopje weer weten te vinden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jezelf een enorme schop onder je kont geven Tink.!!
Hoe minder je doet, hoe moeierder je wordt.
Net zoals Ek-mei zat ik vanochtend beneden, het regende, het werd gewoon niet licht..
En toen heb ik mijzelf toch op de hometrainer gezet... dus.....
En ik ben nog steeds down.
Sporten helpt geen zak!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
:
En toen heb ik mijzelf toch op de hometrainer gezet... dus.....
En ik ben nog steeds down.
Sporten helpt geen zak!!!
Dat is balen. Heeft de downheid een reden? Of is het gewoon een nutteloze dip?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En bij jou?? Er moet toch een reden zijn dat je dat knopje niet kan vinden?quote:Op vrijdag 13 november 2009 21:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hoeft natuurlijk niet erg te zijn, als je jezelf maar lief blijft vinden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gemist
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb een beetje hetzelfde: ik vreet maar raak en sport maar weinig de laatste tijd, maar ben nu wel weer begonnen. Met sporten dan, want ik eet nog steeds veel te veel crap. En dat buikje wat ik van de zomer postte, nou dat is nu niet meer zo. 
Ik ga maar weer eens wat serieuzer bezig. Bij mij komt m'n dip wel echt door de herfst en komende winter. Ik vind dat erg, die regen en kou en grijze somberheid. Het lijkt wel of het echt vat op me heeft.
Mijn lijstje:
O: bolletje met filet A. en rauwkost
T: 2 toblerones (mini)
L: 2x geroosterd brood filet A.
T: peer
T: 2 crackers filet A.
T: wodka, 33 gram light chips met currydip
D: bami, (die van gisteren, wel met veel groenten d'r in) ,met spiegeleitje, 3 miniloempiaatjes en sateetjes
T: 5 mini chocoladedingetjes
T: glas verse jus
Echt veel te veel crap, wat ik al zei..........
Ik ga maar weer eens wat serieuzer bezig. Bij mij komt m'n dip wel echt door de herfst en komende winter. Ik vind dat erg, die regen en kou en grijze somberheid. Het lijkt wel of het echt vat op me heeft.
Mijn lijstje:
O: bolletje met filet A. en rauwkost
T: 2 toblerones (mini)
L: 2x geroosterd brood filet A.
T: peer
T: 2 crackers filet A.
T: wodka, 33 gram light chips met currydip
D: bami, (die van gisteren, wel met veel groenten d'r in) ,met spiegeleitje, 3 miniloempiaatjes en sateetjes
T: 5 mini chocoladedingetjes
T: glas verse jus
Echt veel te veel crap, wat ik al zei..........
Spul wat je voor de bedelende kids in huis had gehaald? Op een schaal in de galerie, voor klanten. Dan hoef jij ze niet op te eten.quote:Op vrijdag 13 november 2009 22:49 schreef conleche het volgende:
Ik heb een beetje hetzelfde: ik vreet maar raak en sport maar weinig de laatste tijd, maar ben nu wel weer begonnen. Met sporten dan, want ik eet nog steeds veel te veel crap. En dat buikje wat ik van de zomer postte, nou dat is nu niet meer zo.
Ik ga maar weer eens wat serieuzer bezig. Bij mij komt m'n dip wel echt door de herfst en komende winter. Ik vind dat erg, die regen en kou en grijze somberheid. Het lijkt wel of het echt vat op me heeft.
Mijn lijstje:
O: bolletje met filet A. en rauwkost
T: 2 toblerones (mini)
L: 2x geroosterd brood filet A.
T: peer
T: 2 crackers filet A.
T: wodka, 33 gram light chips met currydip
D: bami, (die van gisteren, wel met veel groenten d'r in) ,met spiegeleitje, 3 miniloempiaatjes en sateetjes
T: 5 mini chocoladedingetjes
T: glas verse jus
Echt veel te veel crap, wat ik al zei..........
crap in = crap out
En meestal doe ik erg mee met een herfstdip en bijbehorende herfstbuikje, maar om de een of andere reden ben ik vrij vrolijk deze week. Ik kots hartjes en ik schijt regenbogen, lijkt het wel. Keerzijde van de medaille is een gezicht vol puistjes.
Alle bovengenoemde verschijnselen zijn voor mij onverklaarbaar.
Alle bovengenoemde verschijnselen zijn voor mij onverklaarbaar.
crap in = crap out
Ja.....nou......quote:
[..]
Spul wat je voor de bedelende kids in huis had gehaald? Op een schaal in de galerie, voor klanten. Dan hoef jij ze niet op te eten.
Ik krijg er zo'n Gollum gevoel bij. My preciousssssss.......... ik weet dat ik ervan af moet, maar ik wil het ook weer niet. Bovendien in de galerie ben ik ook.......dan ben ik dus alleen nog maar bezig met niet die dingen te eten.
Ik geef het wel aan iemand weg of zo........
Hmmmm....ik kan wel een reden bedenken!quote:
En meestal doe ik erg mee met een herfstdip en bijbehorende herfstbuikje, maar om de een of andere reden ben ik vrij vrolijk deze week. Ik kots hartjes en ik schijt regenbogen, lijkt het wel. Keerzijde van de medaille is een gezicht vol puistjes.
Alle bovengenoemde verschijnselen zijn voor mij onverklaarbaar.
Voor een retourtje of een enkeltje? Want ik ben er een paar weken geleden geweest en ik geloof dat het mij in het totaal 100 euro heeft gekost toen.. Of bedoel je via die veilingsite? Want daar heeft mijn Zweedse vriendinnetje ook een ticket voor 17 euro (enkeltje) voor ons geregeld, maar we waren met z'n 3en en het lukte niet om er 3 te krijgen. En voor de terugweg voelde ik me te lullig om het haar nog een keer te vragen. (Ze moest om 3 uur 's nachts die dingen voor ons regelen voor de heenweg.quote:
[..]
nope! En misschien is dat maar goed ook!
Wist je dat je van kopenhagen vrij goedkoop in stockholm kan komen? Kan al voor een euro of 40 met de trein, als je geluk hebt!
)Ben jij ook al eens naar Kopenhagen geweest vanuit daar?
Nee, maar ik ga op de 21ste via kopenhagen naar het vriendje, met de trein. 21ste December dan he! Daar heb ik een uur overstaptijd: minimeet?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ben op 7 december weer terug in Nederland. Woah, vet snel al.
Zonde dat je maar een uur hebt btw, Kopenhagen is echt de moeite waard! Stockholm vond ik trouwens ook echt prachtig, vooral de oude stad. Is Uppsala een beetje het zelfde? (Alleen dan kleiner natuurlijk.)
Woah, vet snel al. Zonde dat je maar een uur hebt btw, Kopenhagen is echt de moeite waard! Stockholm vond ik trouwens ook echt prachtig, vooral de oude stad.
Is Uppsala een beetje het zelfde? (Alleen dan kleiner natuurlijk.)
Cursus vandaag
Zo maar weer richting Utrecht.
Zo maar weer richting Utrecht.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
goedemorgen....
Nog heemaal niet uitgeslapen! Maar moet maar aan het werk!
Nog heemaal niet uitgeslapen! Maar moet maar aan het werk!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Morning!
Wat moeten jullie allemaal werken op zaterdag
succes met werk/cursus etc dames!
Ik heb een heerlijk dagje vrij, ga zondag pas weer aan het studeren.
die speculaas van gister was wel veel, dus vandaag maar een balansdagje want ik voel me er nog steeds rot om
O: 3 crackers; 1x filet a, 2x kipfilet/huttekase/tomaat
S: fitness, lekker lang en uitgebreid
L: 2 boterhammen met ? & een peer
S: yoga
D: witlof met banaan en kokosmelk denk ik, want moet koken voor iemand. kip/pasta/pesto met broccoli en salade ernaast
T: geen alcohol en als ik me bedenk, max 2 glazen (gister op feestje niets gedronken!)
[ Bericht 2% gewijzigd door _Calimero_ op 14-11-2009 09:15:16 ]
Wat moeten jullie allemaal werken op zaterdag
succes met werk/cursus etc dames!
Ik heb een heerlijk dagje vrij, ga zondag pas weer aan het studeren.
die speculaas van gister was wel veel, dus vandaag maar een balansdagje want ik voel me er nog steeds rot om
O: 3 crackers; 1x filet a, 2x kipfilet/huttekase/tomaat
S: fitness, lekker lang en uitgebreid
L: 2 boterhammen met ? & een peer
S: yoga
D: witlof met banaan en kokosmelk denk ik, want moet koken voor iemand. kip/pasta/pesto met broccoli en salade ernaast
T: geen alcohol en als ik me bedenk, max 2 glazen (gister op feestje niets gedronken!)
[ Bericht 2% gewijzigd door _Calimero_ op 14-11-2009 09:15:16 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Goedemorgen .
Was om 0:45 thuis vannacht en ging om 1:30 slapen (en dat terwijl ik er normaal tussen 21:30 en 22:30 in lig) en ik had me voorgenomen om een gat in de dag te slapen, maar dat is niet echt gelukt, zoals jullie zien .
2012 had supercoole special effects, maar het verhaal was verder zó cliché (je weet aan het begin al wie elkaar aan het eind gaan krijgen), maar goed, toch wel een leuke avond gehad dus .
Er komen wel een paar interessante films aan: Avatar, de eerste film van James Cameron sinds Titanic, The Road (boekverfilming van Cormac McCarthy van No country for old men) met Viggo Mortensen in een post-apocalyptische wereld en Shutter Island van Scorsese met Leonardo DiCaprio
.
.Was om 0:45 thuis vannacht en ging om 1:30 slapen (en dat terwijl ik er normaal tussen 21:30 en 22:30 in lig
) en ik had me voorgenomen om een gat in de dag te slapen, maar dat is niet echt gelukt, zoals jullie zien .2012 had supercoole special effects, maar het verhaal was verder zó cliché (je weet aan het begin al wie elkaar aan het eind gaan krijgen
), maar goed, toch wel een leuke avond gehad dus .Er komen wel een paar interessante films aan: Avatar, de eerste film van James Cameron sinds Titanic, The Road (boekverfilming van Cormac McCarthy van No country for old men) met Viggo Mortensen in een post-apocalyptische wereld en Shutter Island van Scorsese met Leonardo DiCaprio
.
Niet meer actief op Fok!
O en ik neem vandaag ook een dagje vrij. Beetje opruimen, beetje gamen, that's it .
.
Niet meer actief op Fok!
hmm mijn avondeten is wel erg vet en Kcalrijk, iemand enig idee voor een gezonder alternatief dat wel leuk/lekker is om iemand anders voor te schotelen?
oh ik weet het al! ik ga mijn pasta met kip en pesto en broccoli maar weer maken, die vond ik zelf ook wel lekker. en dan een mooie salade er naast!
oh ik weet het al! ik ga mijn pasta met kip en pesto en broccoli maar weer maken, die vond ik zelf ook wel lekker. en dan een mooie salade er naast!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
fijn dat je zo'n leuke avond hebt gehad!quote:Op zaterdag 14 november 2009 08:58 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen
Was om 0:45 thuis vannacht en ging om 1:30 slapen (en dat terwijl ik er normaal tussen 21:30 en 22:30 in lig
2012 had supercoole special effects, maar het verhaal was verder zó cliché (je weet aan het begin al wie elkaar aan het eind gaan krijgen
Er komen wel een paar interessante films aan: Avatar, de eerste film van James Cameron sinds Titanic, The Road (boekverfilming van Cormac McCarthy van No country for old men) met Viggo Mortensen in een post-apocalyptische wereld en Shutter Island van Scorsese met Leonardo DiCaprio
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Morning!
zeg... ben jij verliefd? je liet laatst ook al iets vallen over iemand die je voor jezelf wou houden.. en nu schijt je hartjes....
zeg... ben jij verliefd? je liet laatst ook al iets vallen over iemand die je voor jezelf wou houden.. en nu schijt je hartjes....
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
goedemorgen!
Calimero, heb je toevallig een recept voor die witlof met banaan en kokosmelk? Klinkt lekker
Calimero, heb je toevallig een recept voor die witlof met banaan en kokosmelk? Klinkt lekker
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Hoi
O: boterham osseworst, boterham 48+ kaas, gekookt ei, beschuit met jam
T: peer
S: 1.15 uur wandelen
L: boterham osseworst, beschuit boter en xxl hagelslag
T: appel
T: kom magere yoghurt met mandarijn
D: Ik denk een halve kip met patat
O: boterham osseworst, boterham 48+ kaas, gekookt ei, beschuit met jam
T: peer
S: 1.15 uur wandelen
L: boterham osseworst, beschuit boter en xxl hagelslag
T: appel
T: kom magere yoghurt met mandarijn
D: Ik denk een halve kip met patat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh, nou, dan zal ik wel weer recalcitrant wezen: zojuist 16km gerend met 10,5km/u.
Ik had sneller gewild maar het wou echt niet.
Ik had sneller gewild maar het wou echt niet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: yoghurt met bosvruchten
L: yoghurt met bosvruchten
T: yoghurt met bosvruchten
D: onbekend spruitjes en aardappelkaastaart
Nee, niet genoeg nee.
Maar was het enige dat er in huis was.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt
S: anderhalf uur wandelen
L: tosti
T: iets fruitigs
D: onbekend
T: feestje met wijn
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: yoghurt met bosvruchten
L: yoghurt met bosvruchten
T: yoghurt met bosvruchten
D: onbekend spruitjes en aardappelkaastaart
Nee, niet genoeg nee.
Maar was het enige dat er in huis was.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt
S: anderhalf uur wandelen
L: tosti
T: iets fruitigs
D: onbekend
T: feestje met wijn
Goeiemorgen! Ik heb eindelijk weer gezumbaat! Zo blij! Mn pootje houdt zich best goed geloof ik, dus whoera! Merkte het wel dat ik even niet geweest was, had allemaal buikspierpijn enzo Teken dat het werkt! 
Stinken die hartjes dan ook, loveli?
Zo blij! Mn pootje houdt zich best goed geloof ik, dus whoera! Merkte het wel dat ik even niet geweest was, had allemaal buikspierpijn enzo Teken dat het werkt! Stinken die hartjes dan ook, loveli?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goedemorgen!
Succes hier voor de werkenden onder ons!
Ik heb me gisteren netjes gehouden, had een gathering van vriendinnen - helemaal niet gesnackt. Wel vier martini's gedronken.
Lijstje voor vandaag:
O: twee bruine boterhammen met twee gebakken eieren
L: vanilleyoghurt met muesli
T: kopje cup-a-soup
D: risotto met courgette, paddenstoelen en kipfilet
T: rode wijn
T: cherrytomaatjes
Ik ben echt trots op mijn gezonde T's de laatste tijd.
Succes hier voor de werkenden onder ons!
Ik heb me gisteren netjes gehouden, had een gathering van vriendinnen - helemaal niet gesnackt.
Wel vier martini's gedronken. Lijstje voor vandaag:
O: twee bruine boterhammen met twee gebakken eieren
L: vanilleyoghurt met muesli
T: kopje cup-a-soup
D: risotto met courgette, paddenstoelen en kipfilet
T: rode wijn
T: cherrytomaatjes
Ik ben echt trots op mijn gezonde T's de laatste tijd.
is dat vandaag al? Dat is vroeg! Normaal komt hij altijd op of na mijn verjaardag!quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Sinterklaaaaas, wie kent hem niet 
Ik krijg vanavond weer bezoek en iedereen neemt hapjes mee Scheelt wel grote batches koken, maar ik ga wel wat tapas-achtige hapjes maken
Ideetjes:
Meloen in parmaham of serranoham
Gevulde champignons uit de oven (kaas, zongedroogde tomaat, ui)
Gevulde puntpaprika's uit de oven (denk chorizo/mozzarella)
Quesadillas (simpel met kaas/chorizo ofzo)
Gehaktballetjes in tomatensaus
Ik krijg vanavond weer bezoek en iedereen neemt hapjes mee
Scheelt wel grote batches koken, maar ik ga wel wat tapas-achtige hapjes maken Ideetjes:
Meloen in parmaham of serranoham
Gevulde champignons uit de oven (kaas, zongedroogde tomaat, ui)
Gevulde puntpaprika's uit de oven (denk chorizo/mozzarella)
Quesadillas (simpel met kaas/chorizo ofzo)
Gehaktballetjes in tomatensaus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
t is altijd de eerste zaterdag na sint maarten volgens mijquote:Op zaterdag 14 november 2009 12:16 schreef AKnynke het volgende:
[..]
is dat vandaag al? Dat is vroeg! Normaal komt hij altijd op of na mijn verjaardag!
dus tussen 12 en 19 november...ik heb ook gekeken. ik hoef lekker he-le-maal niks van mezelf vandaag. gewoon beetje lamballen, internetten, tv kijken, boekjes lezen en vanavodn weer een mooi concert om te beluisteren (gisteren ook naar een concert geweest).
even een volledige kwakzordag die zijn soms nodig...
Kwak
daar komt mn opaatje vandaan!quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:48 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hebben we ook niet. Wel in Westerbroek
(niet uit de van der valk... wel uit westerbroek)
Kwak
ik ben op 18 november jarig. Toen ik in Leeuwarden woonde (tot m'n zesde), was de sinterklaas daar de baas van m'n moeder. Toen hij op m'n verjaardag aankwam, kwam sinterklaas dus speciaal naar mij toe om me te feliciteren, en voelde ik me toch wel behoorlijk belangrijk!quote:
[..]
t is altijd de eerste zaterdag na sint maarten volgens mij
ik heb ook gekeken. ik hoef lekker he-le-maal niks van mezelf vandaag. gewoon beetje lamballen, internetten, tv kijken, boekjes lezen en vanavodn weer een mooi concert om te beluisteren (gisteren ook naar een concert geweest).
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
oeh, nu is komt sinterklaas aan op belgie 1 heel schattig. die zijn veel leuker met de kindjes bezig in t publiek enzo... alleen ze zingen wel stomme nepmuziek.
"hoe komt sinterklaas straks?"
"met de stoomboot"
"en ben jij ook met de stoomboot gekomen?"
"neen, met de auto"
"ok"
(ik hoorde in mn hoofd kabouter wesley...)
heel schattig. die zijn veel leuker met de kindjes bezig in t publiek enzo... alleen ze zingen wel stomme nepmuziek."hoe komt sinterklaas straks?"
"met de stoomboot"
"en ben jij ook met de stoomboot gekomen?"
"neen, met de auto"
"ok"
(ik hoorde in mn hoofd kabouter wesley...)
Kwak
Whehe, dat is gaaf.quote:Op zaterdag 14 november 2009 13:34 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik ben op 18 november jarig. Toen ik in Leeuwarden woonde (tot m'n zesde), was de sinterklaas daar de baas van m'n moeder. Toen hij op m'n verjaardag aankwam, kwam sinterklaas dus speciaal naar mij toe om me te feliciteren, en voelde ik me toch wel behoorlijk belangrijk!
Sinterklaas is ook altijd dichtbij mijn verjaardag
Toen ik gisteren weer in Leeuwarden aankwam ging ik even naar de kroeg om later met de bus nar huis te gaan om avondeten te maken en mijn fiets te halen.. maar die bussen gingen vanaf 21 uur nog maar 1x per uur en daarom ging ik maar lopen
Want ik had 1 bitterbal van het schaaltje gehad, lekker hoor.
vage post volgens mij maar goed
het lijkt niet wat het is
ja! Het is een AH kaartje: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=580686&rq=witlof+banaanquote:Op zaterdag 14 november 2009 09:36 schreef Blurred86 het volgende:
goedemorgen!
Calimero, heb je toevallig een recept voor die witlof met banaan en kokosmelk? Klinkt lekker
Erg lekker!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
zo, terug van de sportschool, hard aan het werk geweest (40 min cardio, toen wat kracht, toen nog 30 min flink hard gespind) 1000 Kcal verbrand, dus denk dat de schade van gisteravond wel redelijk ongedaan is gemaakt
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
ben benieuwd...
Ik ga niet meer naar yoga, vandaag is mijn enige vrije dag en ik heb wat meer tijd nodig om lekker te lummelen, op te ruimen en boodschappen doen & geen zin tot haasten.
/lange uitgebreide post.
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
ben benieuwd...Ik ga niet meer naar yoga, vandaag is mijn enige vrije dag en ik heb wat meer tijd nodig om lekker te lummelen, op te ruimen en boodschappen doen & geen zin tot haasten.
/lange uitgebreide post.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja goed hoor, met jou ook?quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:22 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
hee Kaas!
Alles wel?
hoe ist nu met jou en Lein?
Lein is net gaan werken en vooraf waren we nog even *ahum* gepassioneerd bezig zeg maar, alleen stonden ineens de buren voor het raam te praten en dat was even schrikken,
maar volgens mij hebben ze niks gezien. Ik heb van die bamboe rolmatjes en daardoor kijk je wel naar buiten en niet naar binnen.. En nu moet ik trainen maar ik heb zin in vet en zoet, wie schopt mijn kont?
Ja ik, keihardquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja goed hoor, met jou ook?
Lein is net gaan werken en vooraf waren we nog even *ahum* gepassioneerd bezig zeg maar, alleen stonden ineens de buren voor het raam te praten en dat was even schrikken,
En nu moet ik trainen maar ik heb zin in vet en zoet, wie schopt mijn kont?
werken en trainen zal je! neem daarna maar iets lekkers fijn dat het goed gaat verder en dat de buren het niet perse hoeven te zien
hier ook alles goed, studie is nog steeds superleuk, werk begint nu ook een beetje en dat is ook supergaaf allemaal, en daarnaast dus lekker veel trainen omdat ik volgend jaar de alpe d'huez 3x op wil
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Terugvindappeltaart (gaat mijn mams zo bakken). Ik ben vanmorgen naar Zumba gegaan
En nu ga ik leren voor mijn examen, al weet ik helemaal niet hoe dat moet Op de middelbare was het altijd vrij weinig, dan las ik de opgegeven hoofdstukken een paar keer en klaar. Op de universiteit was het meestal een essay schrijven, of een presentatie maken, of een open-boek tentamen. En nu heb ik acht (8!!!) verschillende onderwerpen. Ze hebben wel met elkaar te maken en er is soms overlap.
En als ik de proeftentamenvragen lees denk ik:
bij de vragen over dingen die je uit je hoofd zou moeten weten. En hoe leer je in godsnaam een powerpointsheet?!
En nu ga ik leren voor mijn examen, al weet ik helemaal niet hoe dat moet
Op de middelbare was het altijd vrij weinig, dan las ik de opgegeven hoofdstukken een paar keer en klaar. Op de universiteit was het meestal een essay schrijven, of een presentatie maken, of een open-boek tentamen. En nu heb ik acht (8!!!) verschillende onderwerpen. Ze hebben wel met elkaar te maken en er is soms overlap.En als ik de proeftentamenvragen lees denk ik:
bij de vragen over dingen die je uit je hoofd zou moeten weten. En hoe leer je in godsnaam een powerpointsheet?!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Alpe d'Huez 3xquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:31 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Ja ik, keihard
fijn dat het goed gaat verder en dat de buren het niet perse hoeven te zien
hier ook alles goed, studie is nog steeds superleuk, werk begint nu ook een beetje en dat is ook supergaaf allemaal, en daarnaast dus lekker veel trainen omdat ik volgend jaar de alpe d'huez 3x op wil
Een keer is al zwaar 
Is dat voor een goed doel oid? Je kan daar wel geweldig dalen btw Alpe d'Huez vinnik niet eens de mooiste alpencol, maar 't is wel de bekendste.Ik ben trouwens echt hooked geraakt aan fietsen nadat ik een keer was meegegaan naar het hooggebergte.
Dat is het echte werk
Verjaardag zusje. Schade tot nu toe:
- chocoladetruffelpunt !!!!
- Twee plakjes ossenworst
- Plakje gekookte worst
- Twee toastjes met gerookte zalm
- Toastje met filet americain
.
- chocoladetruffelpunt
!!!!- Twee plakjes ossenworst
- Plakje gekookte worst
- Twee toastjes met gerookte zalm
- Toastje met filet americain
.
quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:29 schreef kaasplankje het volgende:
De sint komt hier net door 't kanaal, in de stoomboot
de gouwe is een rivier. een gakanaliseerde weliswaar, maar een officiele rivier heur! (ik had mn mama aan de telefoon. die hoorde de toeters)oh en die bamboematjes: je bent je ervan bewust dat je daar van buiten naar binnen volledig doorheen kijkt als t buiten donker en binnen licht is
Kwak
Goed schema dat wel, alleen zou ik wel de maandag een beetje rustig aan doen met trainen & spinnen als ik jou was. En met mn hartslag in de groene zone blijven; 100/140 BPM dan is t al gek zat dunkt me.quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:22 schreef _Calimero_ het volgende:
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
/lange uitgebreide post.[/sub]
Je kan jezelf ook over de kop trainen hé?
Ook moet je in je macro cycli rust inbouwen, bijv. 2/3 weken dit schema, en dan 1 week rustig aan, enkel 2 trainingen op 60% intensiteit wat je normaal doet.
Hihi jahoor, alleen als 't buiten licht is precies andersomquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:48 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh en die bamboematjes: je bent je ervan bewust dat je daar van buiten naar binnen volledig doorheen kijkt als t buiten donker en binnen licht is
Hoi, ik heb een jurkje gekocht!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat vraagt natuurlijk om een foto!quote:
Ik ben ook nog opzoek naar een leuk jurkje! T vriendje is hier volgende week, dan maar eens shoppen in stockholm (we moeten toch shoppen voor sinterklaas en eventueel kerst cadeautjes!)
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb ook nog een trui en een bloesje gekocht...
Allemaal wel zwart he?
[img][/img]
Allemaal wel zwart he?
[img][/img]
[/img]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
`quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:57 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Goed schema dat wel, alleen zou ik wel de maandag een beetje rustig aan doen met trainen & spinnen als ik jou was. En met mn hartslag in de groene zone blijven; 100/140 BPM dan is t al gek zat dunkt me.
Je kan jezelf ook over de kop trainen hé?
Ook moet je in je macro cycli rust inbouwen, bijv. 2/3 weken dit schema, en dan 1 week rustig aan, enkel 2 trainingen op 60% intensiteit wat je normaal doet.
Het trainen overdag is wel rustig, spinnen 's avonds niet. Ik moet van hem juist zwaar trainen, veel weerstand en submaximaal. Dit 7 weken, dan 1 week niks of bijna niks geloof ik.
Dat spinnen wat in in een gewone les is (dus 2x per week) gaat in blokken: deze week is het 1 min zitten, 1 min staan, 1 min zitten 1 min staan, 1 min rust. En dat 6x
volgende week blokken van 2 minuten en dan 4x, de week erop blokken van 3 minuten en dan 3x.
Maar volgens mij weet deze jongen er heel veel vanaf, en hij wil me ook wel tot juni begeleiden (het is overigens voor alpe d'huzes!) en gaat zich ondertussen dan nog wat extra inlezen om mij zo sportspecifiek te kunnen begeleiden. ben ik heel blij mee
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
